Развод после 10 лет брака психология


Кризис семейных отношений 10 лет

Специалисты по семейным отношениям говорят: «Если вы не верите в кризисы, это не значит, что их не существует».

У психологов все просто разложено «по полочкам»: для них 1, 3, 7,13 и 25 лет брака «по умолчанию» несут угрозу благополучию любой семьи. Вопрос только в том, готовы ли супруги вместе пережить это испытание и выйти из него без особых потерь.

Но если кризисы неизбежны, что же делать — бояться и заранее готовиться к критическим периодам как к концу света? Конечно, не стоит омрачать отношения постоянными страхами и подозрениями, но, как говорят в народе, предупрежден – значит, вооружен: подстелить соломки никогда не помешает.

Семейный кризис: что это и когда ждать?

Считается, что развитие семейных отношений идет спиралеобразно, а переход с одного витка на другой происходит не плавно, а сопровождается серьезными проблемами. И если в обычное время разногласия между супругами благополучно разрешаются мирным путем, то в кризисные моменты они приобретают гипертрофированные масштабы.

Психологи выделили «взрывоопасные» периоды, во время которых рядовые семейные сложности вдруг становятся поводом для конфликтов, а нерешенные проблемы, накапливаясь как снежный ком, рискуют привести брак к краху:

  1. «Не успели пожениться, уже развелись», — именно так характеризуют кризис первого года семейной жизни, иначе называемый «притиркой». Половина новоиспеченных супругов «разбегаются» в это время, так и не сумев наладить совместный быт и не выдержав круглосуточного присутствия под боком второй половины.
  2. В период от 3 до 5 лет супружеских отношений романтический флер уже развеялся, чувства перешли в более «стабильную» форму. Пока молодая мама занимается чадом, у папаши, как правило, не первое место выходит собственное «Я»: карьера, самореализация, увлечения. Моральная и физическая усталость, когда жена в одиночку тянет на себе весь быт, а муж занят зарабатыванием денег, часто приводит к конфликтам и взаимным обвинениям.
  3. 7 — 9 лет супружества – время, когда можно подводить первые итоги, чем оба супруга с удовольствием и занимаются. Обернувшись назад, критически посмотрев на вторую половину, сравнив свое сегодняшнее существование с тем, о чем когда-то мечталось, многие пары испытывают разочарование от семейной жизни, скучают по прошедшим «страстям». А так хочется приключений, впустить в свою жизнь «свежую струю», махнуть в омут с головой…
  4. 13 – 15 лет брака – период борьбы с «подростковым бунтом»: не только дети дорастают до переходного возраста, но и муж ведет себя как буйный тинейджер. У него, видите ли, кризис среднего возраста. Жизнь удалась: деньги, статус, уважение, но все это вне семьи. Дома же – дети «трудного» возраста, надоевшая жена, которым отданы лучшие годы.
  5. Брак длиной в четверть века – непростое испытание для обоих супругов. Дети выросли и выпорхнули из гнезда, а муж и жена остаются наедине друг с другом. Впереди пенсия, а лучший способ убежать от старости, и доказать себе, что есть еще порох в пороховницах – новая, и желательно, молодая любовь.

Что такое кризис 10 лет

Подобный кризис, как видно из названия, переживают пары, которые прожили в браке более 10-ти лет. В таких семьях, как правило, уже есть дети, и взаимная притирка на бытовом уровне произошла уже давным-давно. Особенностью данного периода разногласий является то, что он вызван и обостряется кризисом среднего возраста у одного или обоих супругов.

Недовольство собственной жизнью, ощущение того, что семья отнимает драгоценную свободу и энергию, которую можно было бы направить в деловое или творческое русло, необходимость заниматься неинтересной, но прибыльной работой. Подобные мысли проскакивают у подавляющего большинства людей в период кризиса средних лет.

ЧТО ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ:  Весь такой загадочный мужчина-Скорпион

Различные другие трудности в состоянии лишь усугубить ситуацию. К примеру, появление ребенка, если семья до тех пор была бездетной, может также спровоцировать появление данного кризиса.

К нему ведут изменения привычного уклада жизни, стресс, вызванный абсолютно новыми для супругов ролями. Ведь прежде пара жила по ролевой схеме «муж – жена», теперь же к этим ролям добавились еще и роли «мама – папа», к которым также необходимо привыкнуть.

Взросление детей и их переходный возраст тоже могут послужить причиной кризиса. Разногласия между супругами, вызванные различными взглядами на воспитание уже практически взрослого человека, т.е. их ребенка-подростка, нередко провоцируют конфликтные ситуации.

Как ни парадоксально, но улучшение материального положения влияет на отношения в семье ничуть не меньше, чем его ухудшение. Супруг начинает думать, что раз он стал зарабатывать гораздо больше, чем раньше, то и требовать от семьи он может, соответственно, больше. Как правило, подобное улучшение жизненных условий сопряжено с постоянной усталостью одного из супругов, чаще всего мужа.

И, естественно, ему теперь не до каких-то совместных праздников, запоминания семейных дат и прочей, по его мнению, ерунды. Женщины же к подобным вещам относятся очень трепетно. Их сильно злит то, что какие-то деловые партнеры, инвесторы и прочая, уже по ее мнению ерунда, для мужа важнее, чем собственная жена, мать его ребенка.

Признаки кризиса 10 лет

Среди главных признаков кризиса семейных отношений 10 лет следует выделить следующие:

  • безразличие супругов по отношению друг к другу. Это может быть как обоюдная прохлада в отношениях, так и односторонняя. В случае, если угасание чувств происходит у обоих партнеров, уже практически ничего поделать нельзя. Если только один из них со временем не пересмотрит свои взгляды и не начнет действовать в сторону возобновления былых отношений. Но, как правило, до того, как это происходит, многие семейные пары попросту успевают распасться;
  • нежелание понимать друг друга и идти на взаимные уступки. Любой более или менее спорный вопрос становится поводом для скандала. Пищей для него может послужить что угодно, начиная от воспитания детей или каких-то материальных трудностей и заканчивая мелкими бытовыми проблемами. А если семейная пара затеяла в этот период ремонт, чтобы в новой обстановке хоть как-то обновить свои чувства, то тут и вовсе открывается необъятный простор поводов для ссор и скандалов. Но, если супруги не разведутся на стадии начатого ремонта, можно считать, что кризис 10 лет успешно преодолен;
  • бывают ситуации, когда супругам, наоборот, кажется, что они вечно идут навстречу друг другу. Что они только и делают, что попирают собственное мнение ради мнения партнера, а он этого совершенно не ценит и не замечает. Это тоже одна и разновидностей нежелания понимать друг друга, только скрытая под маской напускного альтруизма;
  • практически полное отсутствие интимной близости. В этом случае все понятно: супруги видеть друг друга не могут, ни о каком сексе не может идти и речи.

Следует отметить, что для некоторых семей подобные кризисы становятся не только хорошим испытанием на прочность, но и прекрасным способом сплочения и обновления чувств. Некоторые супруги «сквозь пальцы» смотрят на то, что у их половинок появляется в этот период кто-то на стороне.

Зачастую им, конечно, практически все это безразлично. Но иногда они действительно с пониманием относятся к потребности любимого человека хоть в каком-то разнообразии и новых ощущениях.

ЧТО ПОЧИТАТЬ ЕЩЕ:  Как не испортить отношения бытом?

Как показывает практика, большое количество мужчин, у которых была в этот период любовница, через некоторое время возвращаются в семью. Одни это делают потому, что ощущают приближающуюся старость, а жена – это тот человек, который отлично знает, что ему нужно. Ведь супруге уже точно известно, сколько ложек сахара класть ему в чай и какими кусочками резать картошку.

Для других же любовница была просто мимолетным увлечением, и, сравнив ее с супругой, мужчины делают выбор в пользу последней. Дети в этой ситуации тоже играют немаловажную роль.

Как преодолеть кризис 10 лет?

Если вы чувствуете, что ваш супруг или супруга начинают к вам охладевать, а вы этого не хотите, есть несколько возможных вариантов дальнейшего развития событий.

Во-первых, постарайтесь серьезно обо всем поговорить. Не срываясь на крик, без истерик и в то же время, не давая кричать своему партнеру (что тоже весьма предсказуемо). Запаситесь терпением. Даже если кажется, что все уже разрушилось и назад ничего не вернуть, помните, что все меняется.

Меняетесь и вы сами, и все, что вас окружает. Естественно, ваш муж уже не такой, каким вы его полюбили. Да и вы ведь уже не та, какой были раньше. Просто попытайтесь переждать и пережить этот период с наименьшими для вас обоих потерями.

Не старайтесь удержать супруга при помощи еще одного ребенка. Как правило, это не работает или работает, но в совершенно недостаточной степени. Да, супруг может остаться с вами еще на некоторое время, но нет никаких гарантий, что к нему вернется хотя бы проблеск былых чувств. Ведь он еще не до конца забыл, с какими проблемами и трудностями сопряжено воспитание маленьких детей, чтобы еще раз переживать подобное в период собственного кризиса.

Нужно не забывать о том, что у каждого из супругов должно быть свое персональное жизненное пространство. Место, где он может побыть наедине со своими мыслями и чувствами. Если такого пространства нет, то это может стать еще одним фактором в пользу разрыва отношений. Потому как, если не удалось создать место для отдыха в собственном доме, значит, его необходимо создать где-то на стороне.

Одним из наиболее действенных способов преодоления кризиса 10-15 лет является стремление выйти за рамки устоявшегося, стереотипного поведения. Не бойтесь выглядеть глупо перед супругом, если попросите его пойти с вами на занятия по бальным танцам или на конную прогулку.

Да, он, скорее всего, станет отпираться и требовать, чтобы вы к нему не приставали с подобными глупостями. Попробуйте убедить его в том, что для сохранения ваших отношений и привнесения хоть какого-то разнообразия в ваш быт, подобные мероприятия просто необходимы.

Кстати, интимные игрушки и попытка внести новизну в вашу сексуальную жизнь также могут стать первым шагом на пути преодоления кризиса 10 лет.

Если же вы совершенно не можете найти никаких точек соприкосновения со своим партнером, попробуйте обратиться к семейному психологу. Поверьте, квалифицированная помощь со стороны никогда не повредит.

И не стоит думать, что какой-то посторонний человек будет копаться в ваших личных делах. Этот «посторонний» попытается сохранить вашу семью, указывая вам на возможные ошибки и позволяя их вовремя исправить, пока они не переросли во что-то более фатальное для ваших семейных отношений.

Будьте счастливы!

Кризис в семье 10 лет — кто виноват и что делать?

Вы прожили уже 10 лет в браке. Кажется, что вы знаете друг друга вдоль и поперёк, слышите мысли друг друга. Ваши ссоры идут по отработанному сценарию, уже не обязательно мириться, извинять. Скандалы затихают сами собой, каждый остаётся при своём мнение.

И вот накатывает на вас такая тоска, что хоть волком вой. Всё уже настолько предсказуемо, что противно. Знакомое чувство? Поздравляем! У вас кризис брака 10 лет. А теперь расскажем, как взбодрить ваши отношения с мужем.

Какая она – ваша семья через 10 лет?

Скорее всего, у вас уже есть ребёнок. И даже не один. Они уже немного подросли. Поэтому у вас высвободилось немного времени. На работе у вас уже есть определённая репутация, наработан опыт. Вы ещё молодой, но опытный специалист. Кажется, что жизнь на пике.

Если у вас появился в семье малыш, то это дополнительный стресс, который усилит влияние кризиса. Насколько бы он ни был желанным и долгожданным, даже если вы уже опытные родители, то младенец найдёт, чем удивить вас. Вам снова придётся пережить бессонные ночи, капризы, возрастные кризисы ребёнка. Это не очень вдохновляет, правда? Но если у вас уже есть дети, вы понимаете, что они вырастают, капризы прекращаются. И из маленького пищащего комочка он постепенно превращается в человечка.

У вас уже сложился круг общения, есть как общие друзья, так и ваши собственные. Да и график ваших встреч уже понятен на десятилетие вперёд. Отмечаете дни рождения, некоторые праздники.

В отношениях с родственниками тоже всё ясно. Если дружба или хотя бы нейтральные отношения со свекровью не сложились, то вряд ли кто-то из вас начнёт их менять. Сценарии семейных праздников известны, вас уже не удивить очередной дракой между братьями мужа или скандалами и криками вашей сестры и свекрови.

В этот период у мужа может появиться любовница. Ему кажется, что вот она-то его понимает. А жена не любит и не ценит. Но редко в этот период мужчина решается на развод. Через какое-то время приходит понимание того, что нет смысла менять семью на случайные отношения.

Интима между вами уже практически нет. Какой уж тут секс, когда вам смотреть друг на друга надоело? Если до этого вы напоминали себе, что надо предложить мужу секс, а то найдёт другую, то сейчас вам всё равно. И это безразличие разрушает отношения намного сильнее, чем страсть или жгучая ненависть.

Пожалуй, девиз этого кризиса: «Скучно!» Так давайте бороться с этой скукой.

Поговорите!

Когда вы осознали, что у вас проблемы, то самое время сесть за стол переговоров. Говорите спокойно, по делу, без эмоций. Обсудите то, что вас тревожит. Постарайтесь в разговоре предложить варианты решения ваших проблем. По крайней мере опишите, каким вы видите выход из сложившихся обстоятельств.

Хорошо помогает вспомнить начало ваших отношений. Какими вы были? Чем вы привлекли друг друга?

Пригласите мужа на свидание. Причём пусть это место много значит для вас. Может быть, там прошло ваше первое свидание или в этом месте вы назначали друг другу встречу. Уже там на месте вы скинете 10 лет. Снова посмотрите друг на друга влюблёнными глазами. Во время свидания у вас нет бытовых проблем. Это только ваше время. Понятно, что проблемы никуда не денутся, но если хотя бы час вы не будете думать о них, то у вас появятся новые силы. И вы решите их намного быстрее и легче, чем если бы постоянно обдумывали их.

Вообще разговаривать с мужем – это хорошая и полезная привычка. Обсуждайте, как прошёл ваш день. За одно и домашние дела обговорите. Если вам что-то не нравится, сразу спокойно скажите мужу. Только выражайте не только недовольство, но и скажите ему, как ему следует поступить в подобной ситуации.

Самое главное как в любом конфликте, так и просто в высказывании неудовольствия – должно быть рациональное зерно. Иначе вы будете просто недовольной и брюзгливой тёткой.

Взаимоуважение – основа добрых отношений

Когда вы уважаете своего мужа, а он уважает вас, то ваши отношения практически обречены на успех. Оставляйте друг другу право на личное пространство. Не стоит влезать в телефон, читать переписку или названивать каждый 15 минут, если муж задерживается на работе.

И в то же время у вас тоже есть право сохранить кусочек своей жизни в неприкосновенности. Не стоит отчитываться перед мужем о вашей встрече с подружками. Там вы можете и посплетничать, и поупражняться в острословии. Мужу не обязательно знать содержание ваших разговоров с ними.

Когда вы уважаете мужа, то уважаете и себя. Поэтому он может быть спокоен, что вы не станете ему изменять с первым встречным. Так же и ваш муж не переспит случайной незнакомкой, если уважает себя и вас.

Таким образом получается, что в отношениях, где супруг уважают друг друга нет места недоверию, подозрительности и неоправданной ревности. Конечно, это не означает, что супруги верны друг другу. Но и случайных связей они избегают. Если на их горизонте и появляется другой человек, то они постараются сначала закончить текущие отношения прежде, чем вступать в новые.

Новое хобби

Новое хобби, как и вообще что-то новое, поможет вам разнообразить свою жизнь. Будет здорово, если вы начнёте делать что-то вдвоём. Это могут быть и катания верхом на лошадях, и занятия танцами, и мастер-классы по приготовлению десертов или сложных блюд. Таким образом вы, во-первых, будете проводить время вне дома. Во-вторых, наедине. В-третьих, у вас появятся новые друзья и новые темы для изучения и обсуждения.

А если вы выберете для себя конный спорт или любое другое занятие, предполагающее нахождение на улице, то это будет большим плюсом. Прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и улучшают настроение. Организм активно вырабатывает гормоны счастья – эндорфины. Поэтому ваши отношения с мужем начнут меняться в лучшую сторону. Вы даже вспомните, какими вы были, когда только начинали встречаться.

Возможно, муж сначала не разделит вашего энтузиазма по отношению к новому хобби. Он уже привык проводить свой досуг. И ему даже может показаться смешным ваше предложение. Сильно не настаивайте, но всё же уговорите его попробовать. Сходите хотя бы на 5 занятий вместе. Скорее всего, он втянется и начнёт получать удовольствие от них.

Или начните учить иностранный язык. Вообще изучение языка – это бесконечная тема. Она не ограничивается только орфографией, грамматикой, пунктуацией и словарным запасом. Это ещё и кухня, и культура стран, говорящих на этом языке. Привлекайте мужа к занятиям, учитесь вместе, помогайте друг другу. А потом поезжайте в отпуск к носителям языка.

Когда у вас появляется новое хобби, у вас появляются новые цели, время занято полезным занятием, вы расширяете свой круг интересов. Всё это в комплексе делает вас более интересным и разносторонним человеком. А с таким гораздо приятнее общаться и проводить время.

Смените имидж

Когда вам было лет 20, вы разработали свой ежедневный образ. Причёска, макияж, одежда. Возможно, ваш гардероб значительно не менялся с тех пор. А сейчас вам 30 с небольшим. Поэтому надо продумать ваш имидж с учётом вашей карьеры.

Особенно это актуально для тех, кто до этого не находил времени на себя. Возможно, у вас были маленькие дети или вы много времени проводили на работе. Кризис дома – это повод сделать небольшую передышку и перевести дух. Займитесь собой, побалуйте себя. Особенно если дома пока обстановка не настраивает на отдых и расслабление.

Запишитесь в спортзал. Чтобы мотивировать себя, позовите с собой подругу. Можете даже устроить соревнование – кто из вас быстрее достигнет желаемых параметров. Помните, что самое главное – это здоровье и хорошее самочувствие. Нужно заниматься спортом только для того, чтобы держать себя в тонусе, а не ради достижения массы тела 40 кг или параметров 90-60-90. Любите себя, но держите в форме.

А ещё уделите пристальное внимание своему нижнему белью. Даже если его никто не видит, но вы знаете, что оно сексуальное, вы будете выглядеть иначе. Окружающие заметят, что вы преобразились, вы чувствуете себя более уверенной в себе, привлекательной. Пусть это станет вашим секретным оружием.

Сексу – быть!

Понятно, что супружеский секс мог уже наскучить вам. Поэтому сейчас самое время выйти за рамки привычной последовательности действий. Первое, что вы можете поменять без согласования с мужем – своё бельё. Узнайте, какое ему нравится. Или пусть он купит вам на свой вкус что-нибудь. Чтобы он не ошибся с размером, дайте ему с собой образец – тот комплект, который вам идеально подходит.

И вообще поговорите с ним о сексе. Предложите поэкспериментировать. Помните только о том, что все неудачные эксперименты можно не обсуждать после, просто то, что произошло в спальне, должно остаться в спальне.

Не привлекайте третьего человека в вашу кровать. Крайне редки случаи, когда такие эксперименты заканчиваются удачно. Как правило, секс втроём – это образ жизни. Люди изначально выстраивают свои отношения с учётом этого обстоятельства. Если вы более 10 лет занимались сексом друг с другом наедине, то кризис не повод это менять.

Даже во время экспериментов у вас остаётся право не делать того, что вам противно. Заранее обговорите, что муж не должен делать ни при каких условиях. Если он продолжает настаивать, а вы готовы уступить, то договоритесь, что как только вы попросите его прекратить, он мгновенно остановится. Доверьтесь мужу, ведь он заслуживает этого, верно?

Чего делать категорически не стоит

Не все попытки взбодрить отношения хороши. Если вы переусердствуете, то может наоборот отпугнуть своего мужа.

Не пытайтесь удержать его при помощи рождения ребёнка. Ребёнок – это не супер-клей для семейных отношений и не средство удержания мужа. Это человек, который нуждается в заботе и любви. Т.е. он не источник семейного благополучие, а потребитель этого самого благополучия.

Если в вашей семье есть проблемы, то с рождением ребёнка они станут ещё серьёзнее. Потому что вы будете уставшей и вымотанной из-за заботы о нём. А муж будет чувствовать на себе возросшую ответственность за ваше материальное положение.

Не заводите себе любовника просто для развлечения. Даже если ваш муж об этом не узнает, то ваша совесть может съесть вас. А если узнает, то процесс примирения значительно затянется и усложнится.

Развод в ситуации подросших детей, после 7-10 лет совместной жизни.

Это ситуация разводов у 30-40 летних  (возраст самых частых разводов). Гормоны играют, страсти кипят. Ситуации складываются далеко неоднозначные. Поводы (не причины!) бывают разные: измены (секс с женой не зажигает), новая любовь, жизнь на 2 семьи (может быть как у мужчины, так и у женщины),  скука, обыденность, неудовлетворенность материальных потребностей, лень, инфантильность, иждивенчество мужчины.

Рассмотрим несколько достаточно типичных ситуаций.

Ситуапция 1. Женщина намерена развестись. Ей 30 лет. Она не работает, у нее высшее образование, хорошая внешность, 2 детей  5 и 7 лет, за которыми ей помогают ухаживать ее мать и свекровь, и скучный, ворчливый, вечно занятой муж, который ее неплохо обеспечивает, в изменах не замечен. Но тут она встречает мужчину своей мечты, им хорошо вместе, не беда, что у него 2 детей и неработающая жена. Она влюбилась и хочет быть с ним. Хочет признаться мужу, что полюбила и уйти от него. Сразу замечу, что женщины в целом эмоциональнее мужчин и безрассуднее ведут себя. Сколько их поторопившихся и сломавших себе жизнь! Ну предложил мужчина в постели  в порыве страсти быть его женой, может быть и искренне. Чего не скажешь в порыве страсти! А между тем можно было бы увидеть в его ситуации другое: двое маленьких детей, усталая, раздраженная, неухоженная, сидящая дома жена. А рядом красивая, ухоженная, веселая, не бытовая молодая женщина.

Предлагаю женщине: 1. Мужу ничего не говорить. 2. Любовнику сказать: Я женщина, моя ситуация труднее, я скажу мужу и подам заявление на развод на второй же день после того, как ты разведешься.  И это решило все проблемы. Как и ожидалось, он не развелся. Причин как всегда много: неработающая жена, больные дети, пожилые родители и т.д.  Женщина очень меня благодарила за спасение семьи.

Ситуация 2. Молодая женщина 27 лет, красивая, с высшим образованием, мать  2 х детей 3х -5 лет намерена развестись. Муж состоятельный чиновник. Изменяет, уезжает куда захочет и с кем захочет. Ведет образ жизни неженатого человека. Ей приходилось самой решать все хозяйственные вопросы по дому, заниматься  детьми. Сосед по коттеджному поселку, молодой неженатый парень стал ей помогать по хозяйству, с детьми. Вскоре они полюбили друг друга. Он познакомил ее с родителями, которые приняли ее и детей, сделал ей предложение. Парень оказался позитивным, перспективным, любящим. И тут законный муж «проснулся» и решил, во что бы то ни  стало вернуть жену, сохранить семью. В такой ситуации развод благо. Кстати, исследования говорят о том, что для повторного брака всегда лучше, если у мужчины не было негативного опыта семейной жизни и детей. Тогда они лучше воспринимают ребенка жены. За этой семьей я наблюдаю уже лет 5. Все идет хорошо. Родился общий ребенок.

Ситуация 3. Мужчина 50 лет, бывший военный, а ныне охранник важного бизнесмена настаивает на разводе с женой, ровесницей, симпатичной женщиной. Детей у них нет из-за аборта, сделанного когда-то по огромной просьбе мужа Женщина плачет день и ночь и сетует на несправедливость: ведь она верно все эти годы служила мужу, ездила с ним по гарнизонам и оказалась, в результате, одна у разбитого корыта. Ситуация достаточно банальная: он полюбил молодую женщину с ребенком. Только уже к этому ребенку у него самые теплые чувства. Теперь ребенок уже ему нужен. И без них он уже не мыслит свою жизнь.

Что сказать мужчине: 1. Непорядочно оставлять женщину в таком возрасте, которая для тебя сделала все, в т.ч  калечащий аборт и осталась без детей.  2. Не забывай о своем возрасте и проблемах со здоровьем и потенцией, тем более, прошедшему «горячие точки». Выдержишь ли ты «укатайку» молодой женщины, удовлетворишь ли ее запросы? Кому ты кроме жены нужен больной?

Чем утешить женщину? 1. Предательство всегда наказуемо. 2. Жизнь на этом не кончается. У всех ситуаций есть ближние и дальние последствия. И то из-за чего мы плачем в начале, потом оказывается благом (новая встреча) и мы говорим, почему же это не случилось раньше.

Еще молодая, симпатичная, с хорошей профессией, зарабатывающая, в хорошей квартире. Это так немало! Начинай новую жизнь. Живи для себя. Позволь себе быть счастливой. Порадуйся. В жизни так много интересного! Отживи каждый миг жизни. Задай себе вопрос: «А что собственно произошло?» Если не смерть или смертельная болезнь своя или близкого, то все остальное решаемо. Все поправимо кроме смерти.

Нужно, как это ни банально звучит, успокоиться. Обратить внимание на внешность. Внешность очень важна!  Красота играет большую роль особенно на начальном этапе отношений. Эффект первого впечатления огромен, чтобы тобой заинтересовались. Потому что любить здорового, красивого, ухоженного человека легче. Внешняя привлекательность, интересность, сексапильность облегчают любимому человеку чувство любви. Красивого легче любить. Некрасивому, чтобы любили, нужно быть очень интересным, богатым, с хорошим характером, щедрым. Создать себе имидж привлекательного, счастливого, удачливого человека и сыграть это талантливо! Вначале мы играем, а потом это становится нашей реальностью.

Вести активный образ жизни. Интересно жить. Не отбывать жизнь. Не стесняться радоваться.

Надо помнить, что отношения убивают нытье, жалобы, критика, властность. Стараться не общаться с тяжелыми, ноющими людьми.

И помнить: мы ненадолго приходим в этот мир и еще умудряемся укорачивать себе это пребывание переживаниями по поводу того, что люди бывают жестоки и непорядочны. Где логика: ему весело, а тебе – нет. Воспринимать ситуацию как вызов судьбе: Я буду счастливой. А почему бы и нет?  Главное – желание, а возможности появятся.

И вообще, счастье не в этом. А в том, что у нас есть жизнь. Мы родились, а это удалось далеко не всем, мы дожили до настоящего времени, обладаем большим жизненным опытом. Мы в целом здоровы (а это уже немало!). Если не смертельно болен, на своих ногах, то ты счастливый  и удачливый человек.  У нас есть родственники, друзья. У нас есть, где жить и на что жить, образование, работа. Мы счастливые люди, только не хотим этого видеть! Нужно научиться культивировать в себе ощущение благосостояния. Настраиваться на состояние уверенности и здоровья. Не считать свои годы, морщины. Видеть благословение в каждой ситуации.

Легче смотреть на жизнь. Чаще включать пофигизм, получать удовольствие от жизни.

Развод после 10 лет брака

Следующий перечень это не набор рецептов, и это не список советов, это даже не комплекс рекомендаций. Это тезисы событий и действий, совершенных в самоспасительных целях разными женщинами в разное время в похожей ситуации.Вот.Как бороться с привязанностью/привычкой, в общем, тягой в сторону бывшего? Никак. Стараться избавиться от этого не надо. Такая борьба приведет к подпитыванию этой «сущности» негативной энергией. Но и поддаваться этому тоже не нужно. Не нужно следовать этому порыву. Действий на этой волне предпринимать не нужно. И что же делать? Просто представить эту привязанность как нечто, существующее — на самом деле, в реальности, физически – и наблюдать эту вымышленную реальность. Долго, пристально и в деталях разглядывать, разнюхивать, распробовать её со всех невозможных сторон, залезть ей, если потребуется, во все щели.Что делать с любовью?Очень сложный вопрос. А ответ до глупости простой – ничего. Ничего не надо, более того, ничего нельзя. Во-первых, сделать с ней ничего невозможно – не нашей волей пришла, не нашей уйдет. А, во-вторых, делать с ней что-либо опасно. И чревато психосоматическими последствиями в женском организме. Так что же все-таки делать? Первое: этой любви нужно разрешить быть, то есть, выдать ей справку об её праве на существование. Второе: в случае нахлынувших любовных чувств и воспоминаний не прогонять их, а слегка прикоснуться к ним, поиграть с ними немного, освежиться как от легкого дуновения ветерка и дать этому ветерку идти своею дорогой. С этими волнами чувств не нужно воевать и ими не нужно увлекаться.Как общаться с бывшим?Здесь необходима золотая середина. Набрать дистанцию. Но не впасть в игнор или, того хуже, негодование. Продолжать общение прежним образом в надежде вернуть человека неоправданно. Вернуть – можно. Но поскольку отношения уже претерпели радикальные перемены, то и форма коммуникаций должна обнулиться. То есть вернуться к исходным настройкам. Как если бы два человека только встретились. Тогда возможно и удержать равновесие в процессе общения, и избежать падения в негатив, и надеяться на возможные варианты новых отношений.Что говорить детям, если они есть, про отца?Для детей папа всегда хороший, даже если это не так. И таким он и должен оставаться при любых обстоятельствах. Из маминых уст.Что делать, если хочется плакать?Надо дать себе время и разрешение это сделать. Выберете место, составьте расписание, освободите себя от всего и посвятите два часа в день этому делу. Место уединенное. Телефон отключен. Лучше, если эти два часа подчинены графику, то есть происходят каждый день в одно время.Нужно ли немедленно пускаться на поиски новых отношений?С целью переключиться на чем-то временном? Если получится. С целью найти новое постоянное? Скорее – нет. Эмоциональные «вибрации», создаваемые этим состоянием, отпугнут потенциальных претендентов на вашу руку и сердце. Хоть их будет в достатке. Лучше пересидеть и дождаться, пока осядет вся муть после пережитого. А дальше посмотреть, какой шаг можно предпринять.Нужно ли обсуждать с подругами сложившуюся ситуацию?Лучше нет. Опыт показывает, что чаще это приводит к созданию прямых и обратных рекурсивных петлей обратной связи, поддерживающих актуальность этой темы перманентно. Да и подруг травмировать лишними переживаниями ни к чему. А мудрость лучше искать внутри себя.На что в своем самочувствии стоит обратить особое внимание?Важно, чтобы сохранялись как минимум все естественные отправления организма – сон, питание и другие. Поэтому более строгий распорядок дня и жизни может сыграть не последнюю роль в деле выруливания на новую тропу побед и завоеваний. Форма питания, которую давно хотелось попробовать. Физическая активность, на которую не доставало времени. Развитие своей личности, чем время от времени приспичивало подзаняться.Какими должны быть отношения после развода?Нужно помнить поговорку о том, что муж это временно, а бывший муж это навсегда. Особенно это актуально, когда есть дети. А, следовательно, отношения лучше, если мирные, еще лучше, если дружеские – уважительные, без требований и обязательств. Это, кстати, играет одну из решающих ролей в построении новых отношений. С другим мужчиной. Или с этим. Кто знает…Что еще важно?Важно понимать, что виноватых нет, по крайней мере, их поиск ни к чему хорошему ни приведет. И жертв тоже нет. По крайней мере, среди лично вас – жертв нет. Как позиция жертвы, так и позиция обвинителя в поисках справедливости – это дорога в никуда, причем в один конец. Лучшей дорогой будет выйти сухой из этой водички, да организовать со временем себе нечто новое с учетом старых ошибок. Как правильно приготовить себя к новым отношениям?Главное как можно скорее понять и почувствовать себя свободной. Именно свободной. Свободной женщиной. В таком случае включается так называемая программа «поиск», после чего – вот парадокс какой(!) – специально никого и нигде искать не приходится, а происходит это как бы само собой. Естественно, что запуск этой программы приводит к некоторым изменениям не только поведения, но и внешности.Всё перечисленное лишь опыт. И этот опыт лишь некоторая мера. Воспользоваться можно всеми, или одной, или несколькими. Кому как нравится.

Павел Лачёв, практический психолог, семейный консультант, психотерапевт.

Ссылки по теме:Советы психотерапевта для родителей подростков

Тема: Почему люди разводятся после 10 лет брака?

Почему люди разводятся после 10 лет брака, когда казалось бы, что жизнь наладилась? Ведь расставание – это всегда стресс, порой скандал и слёзы, но что-то делает жизнь в браке настолько невыносимой, что люди очертя голову бегут в ЗАГС и требуют немедленного развода. В браке есть кризисные годы: это 1 год, 3 года, 5, 7 и 9 лет. Сплошные кризисы и девятый год пережить ничуть не легче, чем первый. Что происходит с семьёй, когда они прожили вместе так долго, и какие причины могут быть для разрушения семьи?

Секс. Вернее, его отсутствие. Партнёры уже несколько наскучили друг другу и понимают, что никаких сюрпризов в постели не будет. А скучный и однообразный секс приедается очень быстро. Какое-то время это можно терпеть, но скука порой заставляет взглянуть на сторону и это приводит нас к второй причине, почему пара разводиться, после долгих лет брака.Измена. Это наиболее частая причина развода на десятом году брака. Даже случайная, одноразовая измена может привести к краху, если с этим ничего не делать. Некоторые пары осознают ошибки, идут к психологу и прорабатывают неприятную ситуацию, и эта измена, как ни странно, может их только сблизить и заставит заново влюбится друг в друга. Но, это редко. Никто не идёт к психологу, а сразу бежит подавать на развод.Финансы и быт. Если в семье есть дети, то к десятилетию брака они обычно уже достаточно большие и жена выходит из декрета. Она начинает зарабатывать деньги, и если эта зарплата больше, чем у мужа, над семьёй нависает угроза. Женщина по наивности может подшутить над мужем, но он воспримет это как удар по собственной мужской состоятельности. Тут уж много вариантов, как обиженный муж может отреагировать на заработки жены:Он требует, чтобы она уволилась с работы, чтобы вновь стать хозяином положения.Может оскорблять и унижать жену, в каких то бытовых ситуациях.Возможны пьянки с друзьями и женщинами, чтобы заглушить эту боль.Не логично, но что поделаешь, обиженные мужчины не всегда поступают логично.Отсутствие детей. Снова таки, мужчина не чувствует себя полноценным, если у него нет детей. Были случаи, когда мужья бросали жён, которые им рожали девочек, а не мальчишек. К счастью, большинство мужчин в наше время уже не так зациклены на сыновьях, и им всё равно, какого пола будет ребёнок, но он должен быть.Отсутствие понимания в семье. Иногда пары женятся по большой любви, но очень скоро понимают, что любовь ушла, а больше их ничего не связывает. Иногда они просто живут по инерции, ради детей, ради квартиры, ради ещё тысячи причин, и развестись их может заставить сильный стресс. Смерть близких, тяжёлая болезнь, финансовые проблемы, люди не хотят и не могут сочувствовать друг другу и пропасть между ними становиться непреодолимой. Мужчинам важно чувствовать себя кормильцем и главой семьи, если этого нет, они чувствуют себя несчастными. Порой они достаточно неуклюже просят о помощи, но женщины не понимают их состояния и обижают их ещё больше.Почему люди разводятся после 10 лет брака, мужской взгляд на отношения отличается конкретикой. Хотя, все мужчины разные, но претензии у них одни и те же. Тёща. Тёща разрушает брак и это не мифы и не анекдоты. Через свою дочь, тёща манипулирует зятем, и «учит жизни» дочку. Конечно, все мамы хотят, чтобы их принцессы катались, как сыр в масле, чтобы муж их на руках носил и приносил тапки в зубах. При этом, готовить и убирать – это лишнее. Пускай наймёт прислугу, а ей только денежку даст на маникюр.Какое-то время это можно терпеть, но когда мужчина не видит отдачи, или его начинают шантажировать детьми – это конец. Волевым решением мужчина рвёт отношения, и не скоро отважиться на новые. Свекровь ничуть не лучше тёщи, и она тоже может стать причиной развода. Даже в счастливом браке, если невестка не нравиться свекрови, время от времени возникают скандалы. Потихоньку свекровь настраивает своего сына против его супруги, и он начинает смотреть на неё глазами мамы. Конечно, потом он приёдёт в себя, но часто, семью уже не спасти. Слишком глубокие обиды нанесены друг другу и не всё можно простить.Почему люди разводятся после 10 лет брака? Психология семейных отношений построена на стереотипах. Для кого-то это пример родителей, у кого-то книжные герои, или счастливые семьи друзей. Принято, чтобы муж был защитником и каменной стеной, хозяином и защитником, а жена варила борщ и встречала мужа на пороге. И люди следуют придуманным стереотипам, даже если им это не нравится. Они верят, что именно так должна выглядеть настоящая семья, и по другому никак. Рано, или поздно, но глаза перестают светиться любовью, и уже не хочется заставлять себя быть сильным и принимать решения. Хочется быть счастливым, но нет инструкции, как это сделать. А без инструкции – остаётся только развод.

Обычно психологи советуют не рубить с плеча и пытаются спасти брак. Это замечательно, но только в том случае, когда причина разлада действительно просто недопонимание, или влияние извне. Но, если люди изначально разные и этот брак сплошное недоразумение, не стоит держаться за него и мучиться. Развод может стать шагом к новой, счастливой жизни для обоих супругов, но с другими партнёрами. Не стоит лишать себя шанса на счастье только из-за стереотипов.

Семейная жизнь накладывает отпечаток на жизнь обоих супругов. Зачастую брак заключается, когда разум людей затуманен влюбленностью, и чувства берут верх над здравым смыслом. Со временем чувства угасают, и люди начинают видеть недостатки друг друга, которые иногда сильно раздражают. На этой почве могут возникать конфликты, отдаляющие некогда влюбленных супругов. Эти факторы, накапливаясь, могут подталкивать супружескую пару к разводу.

Причины разводов после длительного брака

Нередко случается, что люди, пережившие вместе и горе, и радость, спустя 20-30 лет решают расторгнуть брак. Конечно же, для каждой семьи такое решение носит индивидуальный характер. Однако можно выделить самые распространенные аргументы, толкающие людей разорвать брачные узы:

  1. Усталость. Такую причину зачастую называют мужчины, бросая семью. Супруг может утверждать, что совместная жизнь однообразна и скучна, а он жаждет новых открытий и впечатлений. Бывает, что он сам ничего не предпринимает, но вину возлагает на жену.
  2. Частые конфликтные ситуации в семье. Постоянные ссоры, обвинения, упреки и скандалы не укрепляют ни одну семью. Накапливается негатив, и супруги настолько отдаляются друг от друга, что при первой же возможности пытаются разорвать отношения.
  3. Измена одного из супругов (см. также: как можно проучить мужа за измену?). В этом случае не имеет значения даже срок супружеской давности. Обида будет присутствовать всегда, и при первом удобном случае человек постарается разорвать отношения с предателем. Это нередко происходит при взрослении общих детей. Развод воспринимается как освобождение от неприятного общества обидчика.
  4. Проблемы с сексом. Интимная составляющая крайне важна в семейной жизни. Если муж не может удовлетворять свою жену, либо жена в силу наступления определенного возраста теряет интерес к сексу, это часто приводит к поиску другого партнера и новой семьи (см. также: как понять, что жена разлюбила мужа: признаки холодных отношений).
  5. Новые чувства. Как известно, любви подвластны все возрасты. Нередко случается, что один из супругов влюбляется в 45-50 лет. Последняя любовь может быть намного сильнее первой, поэтому для того, чтобы оставшееся время провести с любимым человеком, нужно разорвать прежние отношения.
  6. Взросление детей. Если у супругов нет общих интересов, нет совместных забот (уход за детьми), они не видят смысла продолжать отношения. Муж с женой начинают некомфортно чувствовать себя в присутствии друг друга, общение не строится, нет радости от интимной близости, тогда и возникают мысли о разводе.
  7. Зависимость от алкоголя или наркотиков. По этой причине люди расходятся в любом возрасте. Если у одного из супругов имеется какая-либо зависимость, то второй либо терпит, либо окончательно и бесповоротно рвет все связи. Учитывая, что женщина — хранительница семьи, она часто терпит до последнего, и в результате все равно уходит от мужа. Терпение в этом случае ничем не оправдано, ведь для детей такой отец не является образцом для подражания. К тому же он может применять физическое насилие, проявлять агрессию, ухудшать финансовое положение семьи и т.д. Бороться с зависимостью тяжело, поэтому если нет уверенности в победе, лучше сразу разводиться, тем самым не мучая себя и детей.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как пережить развод с женой, если есть ребенок: советы психолога

Некоторые семьи пытаются преодолеть эти проблемы и обращаются к психологам, пересматривают образ жизни, пытаются контролировать свои мысли и эмоции. Для других же единственное решение – развод.

Положительные и отрицательные стороны поздних разводов

Каждая семья переживает развод по-разному. Одни видят лишь плюсы и бесстрашно смотрят на дальнейшую жизнь, а другие не представляют, что делать дальше.

Иногда поздний развод — это шанс начать все заново. Если жизнь бывших супругов была полна напряжения, отношения не складывались, то после освобождения от бремени несчастливой семейной жизни они на глазах хорошеют и источают жизненную энергию.

Расторжение несчастливого брака позволяет открыть сердце для новой любви, благодаря чему можно создать счастливую семью. Со временем чувства бывших супругов, отягощенные бытовыми проблемами, угасают. Развод позволит найти человека, с которым будет тепло и уютно всю оставшуюся жизнь.

ИНТЕРЕСНО: можно ли развенчаться, если брак распался?

Появляется возможность самореализоваться, отдаться любимому делу или увлечению. Случается, что спустя 25-30 лет вдруг наступает момент, когда человек понимает, что годы ушли, а его талант так и не раскрыт. Например, талантливый актер работает в автосалоне, или певица сидит за кассой в магазине. Семья и дети не позволяют поменять работу, или страх увольнения мешает сменить род деятельности, и со временем появляется потребность все это прекратить. Когда дети уже не нуждаются в поддержке, люди в конечном итоге разводятся и начинают реализовывать свои таланты.

Несомненно, семейная жизнь за 10-30 лет оставляет человеку бесценный опыт, который «оплачен» силами, переживаниями и стрессами. Однако такой опыт пригодится при создании новых отношений.

Кроме положительных моментов при разводе возникают некоторые трудности. Многим трудно привыкнуть к одиночеству или к новому партнеру. Бывший супруг мог надоесть за 15 лет, но он наизусть знал все привычки и предпочтения жены — это очень удобно. Случается, что через какое-то время после развода бывшие супруги снова начинают совместную жизнь.

Почему-то поздний развод часто не находит поддержки в обществе. Стоит быть готовыми к тому, что кто-то с осуждением будет говорить что-либо неприятное.

Мужчин с возрастом могут подстерегать проблемы с сердечно-сосудистой системой или обострения хронических заболеваний, ведь многие из них пытаются найти партнершу моложе. Следовательно, нужно тратить больше сил и энергии, а резкая смена сексуальной активности с возрастом таит много опасностей.

Независимо от возраста, дети переживают из-за развода родителей. Мать и отец практически для каждого ребенка — единое целое. Бывает, что инициатор развода теряет контакт со своим ребенком до конца жизни.

Почему люди разводятся после 15(и выше) лет совместной жизни?

За 15 и более лет совместной жизни люди друг к другу привыкают. Все уже прочитано в человеке, все предсказуемо. Нет свежести в отношениях, нет трепета. Когда-то горячее чувство превращается во что-то бытовое. Длительное совместное проживание способствует накоплению раздражения к партнеру, поводов для этого предостаточно в нашем несовершенном мире. Бытовых сложностей много, а материальных возможностей мало. К супругу/супруге привыкают как к чему-то такому, что никуда не денется, поэтому часто перестают следить за собой. Это касается внешности, поведения, общения супругов. Некоторые когда ссорятся так скандалят, такое позволяют себе по отношению друг к другу, что не верится, что они вообще когда-то любили друг друга, да еще и детей по любви родили. Дети к этому времени уже не совсем маленькие, а то и достаточно большие. Внимания требуют меньше, родители уже не чувствуют своей ответственности за них, обязанностей по отношению к детям. Все это вместе и подталкивает к поиску новых отношений.

Больно, конечно, расставаться для того, кто еще любит. А тот, кого захлестнула волна новой любви, он то этой боли не чувствует. Считает, что он прав, ведь у него чувства. Пока с новыми сложностями не столкнется, то и не поймет, как это больно.

  • Мультики до 10 лет

    Вы не представляете себе детства без мультфильмов, поэтому часто включаете ребенку телевизор? Тогда показывайте ему…

  • Массаж 10 для грудничков

    Зачем нужен массаж новорожденным и когда он необходим?Детский профилактический массаж обладает большим количеством достоинств. Он…

  • Гимнастика для 10 лет

    Силовые тренировки для детейРебёнок — маленький человек, у которого ещё не до конца сформировался опорно-двигательный…


Смотрите также