Порча чтобы муж с женой не спал


ЛЕЧЕНИЕ ПОРЧИ, ЕСЛИ МУЖЧИНА СПИТ, ОТВЕРНУВШИСЬ ОТ ЖЕНЫ

Поделись в соцсетях:


ЛЕЧЕНИЕ ПОРЧИ, ЕСЛИ МУЖЧИНА СПИТ, ОТВЕРНУВШИСЬ ОТ ЖЕНЫ

Эта порча делается на супружескую пару для того, чтобы они друг друга ненавидели, чтобы в конце концов расстались. Необходимо помочь такой паре. Хоть написано лечение мужчин,  но лечиться, избавляться от порчи необходимо обеим супругам. Читать может хоть муж, хоть жена. Если они не желают сами этого делать, то им могут помочь родные. Я приведу заговор, когда читать будет кто-либо из супругов.

Итак, на столе стоят иконы, в 2-х банках вода (мужу и жене), горит свеча и начинайте читать:

 

Прошу я раба Божья грешная (имя), недостойная нашего Господа Иисуса Христа

Об исцелении душевной тоски, физической боли, страданий

По той лишь причине, что порча у нас.

Отец мой Небесный, прошу я прощения, прошу избавить от порчи чужой,

Что сделали нам, рабам (имена мужа и жены).

Лишили здоровья, физической силы.

Отец мой небесный, спаси, сохрани жизнь нашу семейную,

Но жизнь без печали, без порчи, тоски.

Верни нам внимание друг к другу, любовь и заботу, что было до порчи.

Спать будем обнявшись, снова полюбим друг друга

Отец мой небесный, помоги, избавь от порчи чужой.

Пусть им все вернется, о нас пусть забудут, пусть ходят кругами,

А двор наш обходят, к нам не приблизятся, порчу не сделают.

Верни нам все наше, заботу, внимание, любовь и удачу, что было у нас

До работы их черной, до дел колдовских.

Спаси нас от порчи, Отец мой небесный, спаси рабов грешных (имена)

Счастье верни и любовь друг ко другу, а ненависть пусть убирается,

Порча от нашего дома.

Спаси нас, Отец мой Небесный, от порчи спаси.

Сохрани нашу семью, деток спаси от горя такого, когда родители

Живут, как собака и кошка, а детки все знают, все видят,

Страдают и плачут.

Верни наше счастье семейное, Отец мой Небесный, от порчи избавь на разлуку семьи.

Дети пусть снова счастливы будут со мной и мужем моим (женой).

Спаси, сохрани нашу семью от разлуки.

Прошу, умоляю, Отец мой Небесный, исцели нас рабов (имена) от порчи,

Что сделали черные силы на нашу разлуку.

Пусть снова полюбим друг друга, счастливы будем мы в браке по милости Божьей.

Спаси, сохрани нашу семью, от порчи избавь рабов грешных (имена). Аминь!

 

ПОЯСНЕНИЕ: по окончании чтения, воду перекрестить, добавить в банки по ложке святой воды и пить до полного выздоровления. Закончится вода, приготовьте еще. Удачи вам и счастья.

А вообще-то семейной паре необходимо обвенчаться в церкви. Никому не говорить о лечении.

А теперь молитвы, когда читает кто-либо из родных.

 

1.»Отче наш» — 3 раза

2.»Богородица Дева, радуйся» -3 раза

3.Символ веры – 3 раза

4. Заговор – 3 раза.

 

Обращаюсь я, грешная раба (имя, кто читает) к Господу нашему,

О спасении душ грешных рабов (имена супругов) от их разлуки

По той лишь причине, что порча у них.

Спаси, сохрани, Отец мой небесный, пару сию от порчи, от колдовства.

Пусть снова полюбят друг друга, спать будут вместе обнявшись по милости Божьей.

Спаси, сохрани эту пару, Отец мой Небесный, от разлуки спаси и от порчи избавь,

Что люди наслали по злобе своей и из зависти на пару сию, грешных рабов (имена супругов).

Дай им здоровья, физической силы.

Мысли их будут работать, как прежде, свободно, без мыслей от порчи, что люди наслали.

Очень прошу Тебя Боже Отец мой Небесный, сохрани эту семью от разлуки, от порчи спаси.

Отец мой Небесный, умоляю, спаси, сохрани эту пару рабов недостойных

И грешных (имена супругов), от разлуки спаси и от порчи. Аминь!

 

ПОЯСНЕНИЕ:  читать на воду (2 банки мужу и жене), по окончании воду перекрестить, добавить по ложке святой воды и пить до полного выздоровления. Закончится вода, приготовьте еще и пусть ваши дети пьют. Пусть ваша семейная жизнь никогда не будет омрачена проделками дьявольской силы, пусть ваш дом колдуны и ведьмы всегда обходят стороной. Счастья вам и вашим детям!

17.10.12г.

Жена, которая осмеливается признаться, что придумывает оправдания, чтобы не спать с мужем ... и она, конечно, не одна

Жена, которая осмеливается признаться, что она придумывает оправдания, чтобы не спать с мужем ... и она, конечно, не одна

Эми Дженкинс
Обновлено:

Лисса Робинсон прокляла себя, когда заметила машину своего мужа на подъездной дорожке. Возвращаясь домой с ужина с друзьями, она планировала заснуть в постели задолго до того, как он вернется с работы.Теперь ей нужно было прибегнуть к плану B.

Нащупывая ключи, она с громким грохотом ворвалась в дверь и ввалилась в дом, словно ужасно пьяная. Она опустила веки и убедительно сказала невнятно, рассказывая мужу Эндрю о своем вечере.

А в чем причина такого довольно странного исполнения? Лисса пойдет на все, чтобы не заниматься сексом со своим мужем.

Отказ: Лисса Робинсон не занималась сексом со своим мужем в течение пяти месяцев

«Я знала, что он не станет пытаться со мной, если я буду пьян», - говорит 40-летний шеф-повар из Уотфорда. .«Дело не в том, что секс с Эндрю меня отталкивает; Он все еще меня привлекает. Это похоже на такую ​​рутину. Откровенно говоря, меня это просто не беспокоит ».

Другие оправдания, которые она использовала, варьируются от страха, что их дети могут ворваться к ним, до менструальных болей и болей в спине.

Звучит до боли знакомо? Что ж, Лисса, конечно, не одна. Тот факт, что она предпочла бы симулировать пьянство, чем заниматься любовью со своим 17-летним партнером, иллюстрирует одно из последних великих табу современного брака.

После свадебного дня супружеские пары должны погрузиться в великое счастье на всю жизнь ... но правда в том, что многие жены - особенно после рождения детей - просто не хотят заниматься сексом со своими мужей больше нет.

Это тенденция, которая появляется у 40-летних женщин, и я не сомневаюсь, что она найдет отклик и у тысяч других.

Недавний опрос, проведенный веб-сайтом материнства iVillage, подтверждает это. Они опросили 2000 замужних женщин об их сексуальной жизни.

Только 37 процентов заявили, что они больше ничего не сделали бы, кроме как заниматься любовью со своими мужьями, а 55 процентов признали, что иногда занимаются сексом из «супружеских обязательств».

Другое исследование показывает, что каждая пятая британская женщина регулярно оправдывается, чтобы не заниматься сексом, с фразами «Я слишком устала», «Я не в настроении» и старым фаворитом «У меня болит голова». самые популярные причины. Три четверти женщин признают, что «мне было наплевать», резюмируя ситуацию.

Лисса продолжает: «Последний раз мы с Эндрю занимались сексом около пяти месяцев назад. Мы остались очень тактильными друг с другом, но я всегда осторожен, чтобы не быть слишком обидчивым, поскольку не хочу, чтобы это приводило к другим вещам.

«Звучит ужасно, но когда семь лет назад мне поставили диагноз« легкий артрит спины », моей первой мыслью было:« Это будет хорошим предлогом не заниматься сексом ».

Секс в кино обычно бывает пылким, удачно-оргазмическим. По крайней мере, главные герои пылают желанием, кровь течет в их жилах.

«Другие оправдания, которые я использовал, включают в себя умоляющие боли во время менструации, спазмы желудка, головную боль или то, что я просто плохо себя чувствую.

«Бедный Эндрю всегда говорит мне, что я должен пойти к терапевту, потому что со мной всегда что-то не так».

Конечно, большинство мужей не так легко обмануть. Причина, по которой они не озвучивают свои страхи, часто заключается в том, что они чувствуют себя отвергнутыми.

Лисса соглашается: «Я думаю, Эндрю почувствовал, что я просто подхожу к сексу как к выполнению своих женских обязанностей - мое сердце было не в этом. Это его разозлило и вызвало несколько мелких скандалов.

«Думаю, думая об этом с его точки зрения, он, наверное, чувствовал себя отвергнутым.Но это не имело ничего общего с любовью к нему меньше. Я никогда не могу представить себя с кем-нибудь еще - у меня просто нет желания секса.

«Я думаю, Эндрю почти отказался от секса. Мне действительно грустно, когда я думаю, насколько наши отношения изменились в этом отношении ».

Но что вызывает это внезапное снижение либидо?

Опрос

Придумываете ли вы оправдания, чтобы не спать с партнером?

Давление на женщин сегодня хорошо задокументировано.Ужасно много жонглирования: работа, дети, работа по дому, друзья - не говоря уже о теперь обязательном «времени для себя».

О чем не так много говорят, так это о том, как все это напряжение сказывается на спальне. Стоит ли удивляться, что женщины часто предпочитают спать, читать и смотреть телевизор гораздо более физически сложному сексу?

Традиционно правду о супружеском сексе всегда было невероятно трудно раскрыть. Пары, как правило, сближаются, когда женятся или собираются вместе.

Женщина, которая однажды рассказала своему лучшему другу все мрачные подробности своей личной жизни, обнаруживает, что ее верность переходит к ее партнеру, когда он вступает в брак.

Так и должно быть, но это не так здорово, когда пары чувствуют, что признание каких-либо трудностей в браке равносильно публичному провалу. Сохранение внешнего вида не должно иметь приоритет перед получением помощи в больной сексуальной жизни.

Не сегодня, дорогая: женщины часто предпочитают спать, читать и смотреть телевизор, чем заниматься сексом

Традиционная цифра три раза в неделю, которая часто приводится как среднее количество сексуальных контактов супружеских пар, оказалась выдавать желаемое за действительное, поскольку женщины изливают правду на онлайн-форумах.Большинство замужних женщин всех возрастов занимаются сексом от одного до трех раз в месяц.

Наш взгляд на собственную сексуальную жизнь основан на ожиданиях. Если мы живем в культуре, которая считает, что секс является связующим звеном в браке, которая считает, что страсть должна быть `` живой '' и безудержной, которая даже говорит, что разочаровывающий секс является причиной разрыва брака - как и мы, - тогда один до трех раз в месяц будет считаться неутешительной цифрой.

Очевидно, что многие замужние женщины испытывают давление, требуя от них большего количества секса, чем им хотелось бы, и, что еще хуже, чувствуют, что с ними что-то не так.Но что, если с ними все в порядке?

Кто постановил, что взрослые, у которых уже есть дети, должны заниматься любовью несколько раз в неделю?

Идея о том, что половое влечение у женщины ослабевает после рождения детей, определенно имеет биологический и эволюционный смысл.

В конце концов, это наверняка означало бы, что они с большей вероятностью останутся верными отцу своих детей, не найдя других мужчин привлекательными. Это также означало бы, что они будут более пристально сосредоточиваться на воспитании своего потомства.

Возможно, здесь ошибочны ожидания нашей высокопольной культуры, а не истощенные матери этого мира, которые стараются изо всех сил.

Что интересно сейчас, так это идея о том, что вместо того, чтобы говорить своим мужьям, что они не хотят заниматься любовью, женщины активно ищут любой предлог, который они могут придумать, чтобы не спать с ними.

КТО ЗНАЛ?

Каждая 20-я британская пара состоит в бесполом браке, который, по определению экспертов, имеет половые контакты менее 10 раз в год.

Лисса отмечает, что снижение ее либидо произошло после того, как ее второй ребенок родился 14 лет назад.Она говорит: «Я полностью верю в теорию о том, что женщины биологически запрограммированы на желание секса до тех пор, пока у них не будет семьи, а затем они испытают падение своего желания. Вот что случилось со мной - и со многими моими друзьями тоже ».

Доктор Эшли Гроссман, профессор нейроэндокринологии в больнице Сент-Бартс, говорит: «Либидо у мужчин очень простое - большее количество гормона тестостерона означает более высокое либидо, - но у женщин оно гораздо более тонкое.

«Я вижу много женщин в возрасте 35, 40, 45 лет, которые говорят мне, что они любят своего мужа, но, к сожалению, больше не хотят заниматься сексом, и я считаю, что проблема связана с психологией и биологией.

«С эндокринной (гормональной) точки зрения, уровни трех основных женских половых гормонов эстрогена, прогестерона и пролактина не меняются после того, как женщина родила детей.

«Но если женщина родила двух или троих детей и больше не хочет, секс - это биологическая трата времени. Репродуктивной цели больше нет. Легко подумать: «Если я больше не собираюсь иметь детей, мне не нужно заниматься сексом». Во многих случаях они прекращаются.'

Лисса объясняет, что, как и у многих пар, у них с Эндрю были страстные отношения, когда они впервые встретились. «У нас был бурный двухлетний роман и отличная светская жизнь вместе. Мы занимались сексом каждый день и были безумно влюблены, поэтому мы оба хотели быстро завести детей.

«Когда наши дети были маленькими, мы еще занимались сексом один или два раза в неделю, но тогда и начались отговорки. С двумя детьми, которые плохо спали, я очень устала.

«Я счастлива, имея двоих детей, но еще и боялась снова забеременеть - мне не понравилась инъекция контрацептива, поэтому мы использовали презервативы.Но более того, секс внезапно превратился в такую ​​рутину. Я просто не мог беспокоиться.

«К счастью, Эндрю действительно понимал требования ко мне как к матери. Когда дети пошли в школу, частота нашей сексуальной жизни немного увеличилась, но это длилось недолго.

«Эндрю очень хотел отлучиться с работы в обеденное время, чтобы мы могли заниматься любовью, как в первые дни наших отношений, но именно тогда я начал извиняться - рассказывать ему, что встречаюсь с другом или иду по магазинам.«

Я разговаривал с другими женщинами, которые разделяют эти чувства. Один из них, 36-летний писатель, который был женат четыре года и имеет двоих детей, объясняет: «В конце долгого дня, когда мне приходилось давать, давать, давать детям, я просто не делаю этого». не хочу больше отдавать.

В этом тоже есть физический элемент - дети, наверное, лазили по мне, потому что они такие требовательные. Я врезаюсь в кровать, и я просто хочу, чтобы мое тело было в одиночестве ».

Другая, 38-летняя мать троих детей, работающая полный рабочий день, говорит: «Я знаю, что мой муж хочет секса больше, чем я, поэтому я чувствую постоянное давление.

Есть опасение, что он, возможно, считает время, и если я не оправдаю его ожиданий, могут быть ужасные последствия - интрижка, я полагаю, в которой я тогда почувствовал бы свою вину.

Когда я чувствую себя так, мне трудно осознать собственное желание. Мы женаты 12 лет, и в наши дни его требования могут казаться мне просто еще одним требованием. Секс становится еще одним делом в моем списке дел ».

Опасение последствий отказа от секса с мужем - это уместно.Этому не способствует тот факт, что, если верить средствам массовой информации, все остальные заняты этим, как пресловутые кролики.

Но секс, который мы видим в фильмах и по телевизору, настолько идеализирован. Освещение хорошее, настроение лихорадочное, хореография хорошо отрепетирована. Секс в кино обычно бывает пылким, удачно-оргазмическим. По крайней мере, главные герои пылают желанием, кровь течет в их жилах.

Неудивительно, что многие замужние женщины чувствуют, что чего-то не хватает, когда они обращаются к мужу с головой, полной списков покупок и чувством женского долга.

И еще есть тот факт, что роды очень сильно сказываются на организме.

В средствах массовой информации нас засыпают изображениями идеально подтянутых женщин, и из-за этого нам сложно чувствовать себя сексуально

В СМИ нас засыпают изображениями идеально подтянутых женщин, и из-за этого трудно чувствовать себя сексуально если на самом деле грудь после кормления грудью и легкое распространение среднего возраста.

Но может ли приземленная реальность повседневных отношений сказаться и на женском либидо?

Дениз Ноулз, терапевт по вопросам отношений, видит пары, в которых остаточный гнев жены на мужа убивает ее желание секса.

Этот гнев может быть вызван тем, что выросло в браке и с которым не удалось справиться, например, если женщина бросила свою работу, чтобы присматривать за детьми, и чувствует, что ее недостаточно признали за это, или злится что она больше не контролирует семейные финансы.

Дениз говорит: «Жена, которая не умеет выражать гнев, может усвоить его и убедиться, что она больше ничего не чувствует к своему мужу». И вот тогда начинаются отговорки.

Одна 41-летняя учительница, мать двоих детей и замужняя девять лет, рассказывает мне, что она оказалась в тисках борьбы за власть со своим мужем.

«Меня часто так раздражает то, что он не убрал мусор и не помыл посуду, что я думаю, будь я проклят, если собираюсь заняться с ним сексом».

Но было ли так вообще? На мой взгляд, только с шестидесятых годов - когда секс стал частью основной культуры - люди стали ожидать такой активной и полноценной сексуальной жизни.

До этого представление о сексе как о рутинной работе не было чем-то необычным. Раньше секс считался религиозным долгом, средством завести детей или жертвой жены.

Теперь это рассматривается как необходимость и фундаментальный ключ к нашему благополучию с упором на взаимное удовлетворение. Женщине уже недостаточно просто делать это - она ​​тоже должна получать от этого удовольствие.

Но надежда есть - и для мужчин, и для женщин. Дениз говорит: «Я вижу так много жен, которые говорят, что отказались от секса, но эти проблемы часто можно легко преодолеть с помощью терапевтической поддержки.'

В конце концов, дело не в том, что женщины не обязательно хотят заново открывать для себя свои желания.

Лисса говорит: «Я бы хотела, чтобы мои чувства к сексу изменились. У меня есть друзья постарше, их дети выросли и ушли из дома, и они обнаружили, что их сексуальное желание снова вернулось. Так что, возможно, однажды и моя тоже будет.

Кажется, что даже небольшое количество разговоров может иметь огромное значение.

Многие пары приходят через свои проблемы к пониманию того, что, хотя пол, который у них будет позже в отношениях, отличается от пола, который они имели при первой встрече, он может быть таким же хорошим.

Это не главная достопримечательность, но это глазурь на торте долгосрочного общения и поддержки.

Однако до этого времени тысячи любящих и послушных жен будут продолжать придумывать сложные причины, по которым они не могут спать со своими все более раздраженными мужьями.

Дополнительная информация: Сэди Николас

.

Выбор между хорошим сном или сном с мужем

Какое-то время я действительно плохо спал.

Я просыпаюсь в слабости и от боли. Спросите меня почему, и я отвечу, что плохо сплю. Очевидно, скажете вы. Но вместо того, чтобы потратить небольшое состояние на новейший «умный» матрас или набор подушек, я хотел узнать, есть ли в мире сна менее проходимая дорога.

В своих поисках решения моей бессонницы и болей и болей я искал в Интернете многочисленные результаты по теме сна на полу.Хотя практически нет научных доказательств того, что сон на полу улучшается, есть некоторые культуры, которые предпочитают твердую землю плюшевым матрасам Запада.

Они знают то, чего не знаем мы? Отчаявшись найти решение, я хотел узнать. Итак, я решила попробовать в течение двух недель разбиться об пол и записывать результаты своего сна - к сожалению, без мужа. Но, эй, девочке нужно спать.

Мысленно моя первая ночь была больше похожа на пижаму, чем на школьную ночь.Следуя технике, которую я нашел в Интернете, я устроился на спине, слегка согнув колени. Обычно я сплю в позе эмбриона, так что это было проблемой.

Я не собираюсь приукрашивать: моя первая ночь сна была ужасной. Но что показалось мне странным, так это то, что, несмотря на боль в плече, я получил крепкий быстрый сон. Это говорит мне о том, что, хотя мое тело могло физически пострадать, мой разум - нет.

В эмоциональном плане у меня было хорошее начало. Физически было (много) возможностей для улучшения.

Стоит отметить, что мне приснился такой яркий сон, что он преследовал меня все следующее утро. Мне приснилось, что я купил подержанный фургон в уличном автосалоне с ковровым покрытием. Может быть, мое подсознание умоляло вернуть мой мягкий матрас?

На следующее утро я поделился своим экспериментом со сном со своими коллегами, завоевав интерес товарища по спине и бессоннице. Они предложили очень полезный совет (помимо отказа от эксперимента в целом): попробуйте использовать валик или палку из поролона, чтобы расслабить все мышцы нижних и верхних плеч.

Перед тем, как залезть в свою импровизированную кровать, я снова и снова поднимал и опускал валик из поролона в течение пяти минут. Подобно хорошему массажу или хиропрактике, мое тело и разум чувствовали себя расслабленными и синхронизированными, чтобы я мог заснуть. Следующей ночью я следовал той же ночной рутине, надеясь, что смогу, наконец, понять преимущества сна на спине.

Однако остальная часть моего тела отказалась сотрудничать. Я проснулся с ужасной болью в плече и тем, что лучше всего можно описать как чистилище для людей, застрявших между позой для сна и позой для сна.На сегодняшний день это была худшая ночь для сна.

Планировалось, что ложиться спать после шести утра, поэтому я не особо беспокоился о более раннем отходе ко сну. Боль в плече немного уменьшилась после того, как я поехала в город с валиком из поролона ранее днем.

Я также мог оставаться на спине всю ночь, но мои колени все еще были недостаточно согнуты для необходимой поддержки. С другой стороны, цикл моих снов не разочаровывал, и я видел более яркие сны.

Никаких проблем с засыпанием в пятую ночь, но уснуть было немного сложнее.На дне рождения мужа я выпила несколько бокалов вина, так что, возможно, это и было виновато. Тем не менее, я проснулся отдохнувшим. Моя шея и спина были немного менее жесткими, но не настолько, чтобы бредить.

Следующая ночь была более разочаровывающей. Я не мог принять удобную позу. Я использовал свой верный валик, чтобы расслабить нижний поясничный отдел спины, и это помогло. Я проспал всю ночь и проснулся с минимальными проблемами, хотя мой быстрый сон немного уменьшился.

Я отсутствовал, как свет, до 2 часов ночи, когда разыгралась череда очень ярких кошмаров. Думаю, мои осознанные сны - палка о двух концах. Все эти ворочания немного сказались на моем теле. Прошла неделя, а я все еще приспосабливаюсь. Но Рим был построен не за один день, верно?

Не заблуждайтесь: никакое количество сна на полу не уменьшит ваше беспокойство. На следующее утро у меня была большая презентация на работе, и, несмотря на то, что у меня была прекрасная спина и я почти привык спать на полу, я не мог заснуть , а не .

Мое беспокойство также испортило мне замечательный быстрый сон. На следующую ночь я был настолько измотан предыдущей ночью из ада, что без труда перекатился на спину и погрузился в землю для сна. Я так крепко спал, что не слышал будильника первые несколько минут, как он сработал.

Впервые я действительно верю, что хорошо высплюсь на полу. После столь необходимого отдыха после бурных выходных я проснулась от своей палитры пола, чувствуя себя потрясающе, без боли в плече или спине.Стоит ли делать косметический ремонт в спальне, чтобы он выглядел без матраса?

Я скрутил спину, поднимая тяжести ранее днем. Прежде чем я даже подумал о сне, мне пришлось потратить некоторое время на валик из поролона на спине. Я проснулся отдохнувшим, и хотя у меня болела спина, это не было болезненно. Победа!

Я сделал то же самое на следующий день, будучи вдвойне уверен, что у меня не будет никаких проблем. Как и планировалось, я хорошо отдохнул и был готов приступить к работе.

С приближением ночи 13 я могу честно сказать, что наслаждаюсь своим новым распорядком.Наслаждаясь еще одной ночью крепкого сна, я даже не скучаю по матрасу.

Последней ночью я спал за книги. Я крепко спал и проснулся отдохнувшим. Несмотря на первую тяжелую неделю, я не думаю, что могу спать где-нибудь, кроме пола, в этот момент. Я могла бы стать другой женщиной.

Должен признаться, что к моему первоначальному подходу к сну на полу относились с трепетом и скептицизмом, но через две недели я стал верующим.

Удивительно, но мой самый большой вывод - это глубокий сон, который я испытал в сочетании с осознанными сновидениями, которые переходили после завтрака в обед.Будь то пол, новое положение для сна или и то, и другое, этот новый распорядок помог мне лучше, глубже уснуть и проснуться более отдохнувшим.

Когда эксперимент закончился и мой муж был не в восторге от того, что бросил матрас на пол, и попросил меня снова лечь спать. Итак, я вернулся к своему прежнему распорядку на неделю ... А потом начались боли в спине и шее. Было так плохо, что единственное место, где я почувствовал облегчение, - это пол. Извини, муж, я снова сплю на полу. Помните: счастливая жена, счастливая жизнь.

Перед тем, как приступить к новому распорядку здоровья, сначала проконсультируйтесь с врачом.


Анджела Каваллари Уокер - писательница, мама, бегунья и подражатель гурмана, ненавидящая лук. Когда она не бегает с ножницами, вы можете найти ее в горах Колорадо, болтающейся со своей семьей. Узнайте, чем еще она занимается, подписавшись на нее в Instagram или Twitter.

.

Почему я не могу спать с женой ...

Опрос, опубликованный в журнале New Scientist, показывает, что мужчины страдают нарушенным режимом сна, когда они делят кровать, а женщины спят более глубоко.

Согласно исследованию, проведенному Венским университетом, мужчины просыпаются с ощущением стресса и бодрости после ночного нарушения сна, в то время как женщины говорят, что лучше всего спят в одной постели.

Femail спросила мужа и жены писателей Росс и Дайану Апплеярд, как у них дела. Дайана и Росс, обоим по 45 лет, живут в Аргайлле в Шотландии со своими дочерьми Бет, 18 лет, и Шарлоттой, 13:

ОН ГОВОРИТ:

В тот день, когда я женился на Диане, я прощался с ночами без сна.С тех пор я каждую ночь не спал, пока она мирно дремала рядом со мной и скрипела зубами, гадая, когда же я вообще смогу упасть.

Дело в непредсказуемости - я никогда не знаю, когда она начнет ворочаться, или храпеть, или встать, чтобы сходить в туалет или принести воды.

Мое подсознание говорит мне, что в тот момент, когда я начинаю клевать носом, она протягивает руку, включает прикроватную лампу и шумно вылезает из постели.

Я редко сплю больше шести часов в сутки, и этого просто недостаточно - мне нужно как минимум восемь часов, чтобы нормально функционировать.

Я могу взбодриться утром, только выпив две или три чашки крепкого кофе, и это семейная шутка, что я похож на медведя с болящей головой по утрам.

Моя старшая дочь даже купила мне кружку, на которой написано: «Не спрашивай, пока я не выпью кофе».

Тем временем Диана прыгает свежей, как маргаритка, а я растираю мешки под глазами и зеваю.

Как это ни парадоксально, но лучший ночной сон, который я когда-либо спал в своей жизни, был четыре года назад в крошечной биваковой палатке в иракской пустыне, недалеко от Насарии, когда я писал для Sky News о войне в Ираке.

Вот я, закутавшись в своей маленькой палатке с маленьким лучом фонарика, чтобы читать свою книгу, в шесть часов вечера, а вокруг меня взрывались бомбы. Трассеры осветили небо, и послышался глухой глухой удар, когда приземлились минометы. И все же я спал, как младенец, 12 часов крепко - это был рай по сравнению со сном рядом с женой.

Нет ничего более раздражающего, чем смотреть, как моя жена спит - у нее даже легкая улыбка на лице, как бы говоря: «Я в стране кивков, но держу пари, что это не так, а?»

Тем временем я лежу, желая уснуть, и мой мозг гоняется над всем, что мне нужно сделать на следующий день, заботами о деньгах, телефонными звонками, которые мне нужно сделать - я даже проверяю свой мобильный телефон на наличие сообщений и смотрю бесконечно на часах.

Даже когда я спускаюсь, я просыпаюсь по крайней мере два или три раза за ночь, потому что Диана либо храпела, либо внезапно фыркала, либо ущипнула одеяло.

Когда мы впервые переехали в этот дом, она купила большое пушистое синее одеяло, чтобы согреться, так как здесь, в одном из самых отдаленных уголков Шотландии, становится очень холодно, и каждую ночь, дюйм за дюймом, она натягивает это одеяло. от меня.

Часто я просыпаюсь и ловлю его с криком: «Слезай! Это мое!'

Я знаю, что люди говорят, что делить двуспальную кровать - это рецепт супружеской гармонии, но не в нашем случае.Всякий раз, когда я сплю один в отеле, меня поражает, насколько глубоко я сплю, и я вообще редко просыпаюсь.

Диана утверждает, что я раскручиваю кровать, растягиваясь, и поэтому я виноват в том, что плохо сплю ночью, потому что ей приходится подталкивать мои больные конечности «на бок».

На самом деле я не думаю, что спать в одной постели естественно - вы неизбежно будите друг друга, двигаясь или храпя.

Диана также разговаривает во сне и говорит самые необычные вещи вроде: «В Теско есть кролик, помоги мне», что не только будит меня, но и заставляет мой мозг пытаться понять, о чем она может мечтать. .

Кажется, что женщины гораздо более способны отключаться ночью, чем мужчины - возможно, это потому, что мы чувствуем себя защитниками и должны быть начеку, чтобы предотвратить любую опасность для нашей семьи. Если ночью и раздаются внезапные звуки, то это меня заставляют пойти и исследовать.

Раньше секс всегда усыпал меня - я где-то читал, что занятия любовью высвобождают гормон сна в мужском мозгу - но даже это не так хорошо работает в наши дни.

На самом деле, мой сон настолько нарушен, что я обнаружил, что мне нужно вздремнуть днем, просто чтобы поддерживать себя.У меня полчаса на диване, около двух часов дня, а потом я могу работать до шести или семи вечера.

Диана не видит смысла в этом «ночном дремоте» - фактически, она называет это ленивой.

Но тогда ей не нужно проводить всю ночь, глядя на мирно дремлющую супругу, а я считаю овец и наблюдаю, как мучительно медленно тикают секунды.

ОНА ГОВОРИТ:

Я не могу спать без Росс. В его тепле есть что-то такое, что заставляет меня чувствовать себя в безопасности, и я всегда уходлю первым.Я не могу вспомнить время, когда я лежал без сна и смотрел, как он спит.

Если бы я это сделал, я уверен, что у меня возникло бы искушение разбудить его, потому что я не мог бодрствовать в одиночестве.

Росс сводит меня с ума, пытаясь поговорить со мной, когда я собираюсь спать - он, кажется, бодрствует и болтлив, тогда как я не могу держать глаза открытыми, когда мне тепло и комфортно.

Мы оба читаем по крайней мере полчаса перед сном, и я уже засыпаю, чтобы заняться изобразительным искусством - я чувствую, что мои глаза закрываются, я позволяю книге упасть на пол у кровати, и я сразу же засыпаю .

Я просыпаюсь по крайней мере один раз за ночь, но мне повезло, что я сразу засыпаю.

Я стараюсь не думать, когда лежу в постели - слишком легко позволить своему разуму крутиться вокруг, пытаясь решить проблемы, но это обречено на провал, потому что вам нужен сон, чтобы иметь возможность ясно мыслить в утро.

Ночью я тоже очень аккуратно сплю и редко двигаюсь, в то время как Росс бродит по кровати, как слон-мародер. Я часто просыпаюсь, балансируя прямо на краю кровати, в то время как он растянулся поперек кровати, его руки и ноги закидывались надо мной подбоченнее.

Я также регулярно просыпаюсь и обнаруживаю, что его нет - он берет книгу и читает в ванной или идет и делает чашку чая в два-три часа ночи.

Я не знаю, как он будет работать на следующий день - я совершенно мертв, если не сплю по восемь или девять часов в сутки.

Но нет ничего лучше, чем проснуться ночью и прижаться к нему рядом - это заставляет меня чувствовать себя комфортно и защищено.

Когда он в командировке, я часто протягиваю руку, чтобы натолкнуться на пустую холодную постель, и это всегда будит меня, когда я думаю: «Где он?»

Как и многие мужчины, он больше похож на сову, чем я - я готов ложиться спать к десяти в течение недели, и я часто оставляю его перед телевизором.Если я ночью сажусь на диван и смотрю телевизор, я сразу засыпаю.

Трудно жениться на вашем режиме сна - мне нравится открытое окно и свежий воздух, а ему нравится, когда в спальне очень тепло, поэтому каждую ночь мы постоянно ругаемся с окном.

Ему нравится, когда в спальне светло, а мне нравится темнота - если я встаю ночью, я всегда выключаю свет, который, по его словам, его будит.

Иногда я просыпаюсь и обнаруживаю, что он действительно кричит на меня, что совершенно несправедливо, но он говорит, что его так расстраивает мой храп или защемление одеяла.

Мы спим в разных комнатах только тогда, когда мы очень недовольны друг другом и у нас была огромная ссора - а потом Росс говорит, что без меня он спит намного лучше.

Но я никогда не увижу времени, когда мы переспим - я думаю, это поцелуй смерти для брака. Я считаю, что вам нужно подсознательное успокоение, чтобы спать рядом с вашим партнером, чтобы поддерживать узы брака - двуспальная кровать чрезвычайно важна, потому что даже когда вы спите, вы можете обнимать друг друга.

Если вы наблюдаете за животными, они всегда обнимаются, чтобы согреться, это очень естественное занятие.

Мне действительно жаль Росса, однако, когда я просыпаюсь ярким и свежим, и он выглядит так, будто почти не спал, а глаза его как у Фреда Бассета.

.

«Мой муж и я спим в разных спальнях»

Этим летом, когда я писала о моем браке перед сном, мы заметили в комментариях интересный разговор. Группа читателей сказала, что они были счастливы в браке, но спали в разных комнатах от своих супругов. Мы связались с ними, и вот что они сказали…

Как образовались отдельные спальни

На первый взгляд отдельные комнаты могут показаться драматичными - пара сильно поссорилась? Их отношения на скале? Но спать отдельно на самом деле довольно часто.Опрос Национального фонда сна в 2015 году показал, что 10 процентов пар сообщили, что спят в разных комнатах, и до 25 процентов заявили, что спят на разных кроватях.

Многие причины для раздельного сна безобидны. «Изначально это был храп моего мужа», - говорит Кэти, которая живет в Иллинойсе и имеет двух сыновей-подростков. «Шум стал очень сильным, и я все время его тыкал. Часто я брал подушку и шел в гостиную ».

Раздельный сон позволяет побыть одному в занятом доме.«Мы с мужем большие интроверты, и когда у нас родились близнецы, нам понадобилось больше времени наедине с собой, чем когда-либо, - говорит Ли. Теперь, обычным вечером, пара укладывает близнецов спать, болтается в гостиной и расстаётся около 22:00. отступить в свои самоописанные интровертные пещеры. «Клянусь, это СПАСИЛО наш брак», - говорит Ли.

Эрин из Флориды соглашается с необходимостью иметь собственную комнату. Она и ее муж чутко спят, они улавливают энергию друг друга. «Если один из нас с чем-то борется и ворочается, другой неизбежно станет жертвой беспокойства», - говорит она.«Нам нравится побыть в одиночестве ночью, чтобы зарядиться энергией».

Где именно они спят

Если вы решите спать отдельно, идеальным вариантом будет две разные спальни, но что, если у вас мало места? «У нас сейчас даже нет главной спальни!» - говорит Стефани, которая живет со своим (храпящим) мужем и двумя детьми в Новой Зеландии. С тех пор, как их хозяин превратился в домашний офис, ее муж ломился в гостиной, а у нее в детской есть односпальная кровать.

Другие пары меняются местами в зависимости от наличия мест для сна. Кэти спит в главной спальне, а ее муж направляется в свой кабинет. А муж Эрин чередует гостевую комнату, гостиную и главную спальню с двумя односпальными кроватями.

Почему это круто

Никто не любит просыпаться сварливым - а ночевка с мусорщиком может вызывать это чувство каждый чертов день. «Мы были несчастны первые несколько лет вместе, а после того, как у нас родился ребенок, мы забыли о нем», - говорит Эрин.Разделяя пары, пары надеются проснуться более отдохнувшими. «Мы намного счастливее днем», - говорит Стефани.

Кроме того, в своей комнате вы можете выбрать оптимальную температуру, настройку вентилятора, постельное белье, время пробуждения - все, что захотите. «Мне так много нравится в раздельном сне, но в основном это эстетика, что звучит грустно», - смеется Кэти. «Моя спальня кажется мне безмятежной, и я заправляю постель каждый день. Мой муж, не очень - он имеет склонность проливать свой эспрессо на простыни! »

Как происходит секс

В фильмах и сериалах близость часто приравнивается к совместному падению в постель, но, конечно, секс может происходить по-разному.«Мы можем упустить спонтанные взаимодействия, но мы просто начинаем заниматься сексом раньше вечером или спрашиваем другого человека, пока мы выплевываем зубную пасту», - говорит Эрин.

Плюс, вы всегда можете постучать в двери друг друга. «Я ухожу в свою комнату, чтобы почитать перед сном, так что если я подстрекаю, я могу сказать, хочу немного почитать?» говорит Кэти. «Если мой муж подстрекает, он придет в мою комнату со своей большой подушкой для чтения, и я буду знать, что у него на уме».

Что думают друзья и родственники

Поскольку отдельные спальни в браке не являются социальной нормой, друзья и родственники не всегда знают, что и думать.«Я чувствую, что постоянно объясняю нашу ситуацию», - говорит Стефани. Но обычно к этим женщинам друзья относились с пониманием. «Мои близкие подруги знают и думают, что это здорово или, по крайней мере, забавно», - говорит Эрин. «Я почти уверен, что некоторые из них захотят попробовать это сами».

А как насчет детей? «Я боялась, что наши сыновья могут подумать, что мы расстаемся», - говорит Кэти. «Но они все время видят, что мы ласковы, поэтому я не думаю, что это когда-либо вызывало серьезную озабоченность».

В конце концов, если что-то не работает, почему бы не поменять местами? «Что я нахожу странным, так это то, сколько пар имеют похожие проблемы, но продолжают спать так, как они делают, потому что это« нормально », - говорит Стефани.«Прожив 30 лет в браке, моя мама все еще любит уютно устроиться под большим пуховым одеялом, а мой папа все еще просыпается весь в поту - хотя бы попробуйте два пододеяльника!»


В конце дня, конечно, вам не нужно делиться обложками каждую ночь, чтобы подключиться. «Если есть одна вещь в жизни, о которой я не беспокоюсь, это то, что я сплю отдельно от мужа», - говорит Стефани. «Мой муж - мой лучший друг, и ни одна крошечная унция меня не чувствует, что мы не созданы. Наши отношения основаны на многих вещах, но спать в постели не входит в их число.”

Или, возможно, даже в одном доме. «Иногда я мечтаю об отдельных домиках в скандинавском стиле, соединенных открытым крыльцом», - говорит Кэти. «Я все еще люблю его как сумасшедший после всех этих лет, так что, может быть, это всего лишь маленькая веранда».

А ты? Вы когда-нибудь думали об отдельных комнатах? Или вы предпочитаете одну кровать?

П.С. Как сохранить брак после детей и спланировать секс.

(Иллюстрация Алессандры Оланов для Cup of Jo.Спасибо Дайане Вудворд за помощь в создании отчетов.)

.

Смотрите также