Помощь психолога при разводе для женщины


Психологическая помощь женщинам при разводе

Это результат длительных конфликтов, разочарования и наступления нового периода в жизни людей. Такая ситуация вызывает сильный стресс, поэтому психологическая помощь при разводе просто обязательна.

На месте где была семья, наступает пустота.

Человек чувствует утрату от расставания, обиду, чувство вины, боль и другие негативные чувства. Во власти подобных чувств трудно двигаться по жизни, работать, можно натворить глупостей.

Женщины, как правило, эмоциональнее мужчин.

Поэтому в период после развода может наступить депрессивное состояние. Что такое депрессия? Это подавленное состояние, при котором присутствует расстройство настроения.

В период депрессии может появиться раздражительность, плаксивость, бессонница. Также сложно сконцентрироваться на работе, уделять должное время воспитанию детей. Кроме этого может понижаться самооценка, самостоятельно сложно сделать верные выводы и начать новые отношения.

На хрупкие женские плечи после развода ложиться собственное финансовое благополучие и ответственность за детей. Обеспечить это возможно пребывая в благоприятном эмоциональном состоянии. Если женщина находится в депрессии, ей сложно зарабатывать деньги и полностью посвятить себя любимому делу и детям. Если у женщины от брака есть дети, то им необходимо такое количество внимания, как и раньше. Поэтому у женщины не остаётся времени, чтобы пережить сложные эмоции. Некоторые прячут их глубоко в себя, что тоже не является верным решением.

После неудачного брака человек может утратить способность доверять людям, становится обидчивым и разочарованным. Подобные ситуации лучше предотвращать изначально. Справиться с состоянием депрессии и переживанием ситуации поможет психологическая помощь при разводе для женщин. После общения с психологом вам станет легче, вы сможете сделать верные выводы из случившегося. Часто советы друзей и знакомых не всегда верны. На консультации вы переосмыслите своё отношение к ситуации и снизите болевые эмоциональные переживания.

Развод – это сложное переживание для взрослого человека.

Поэтому не стоит стесняться просить помощи и считать это за слабость. Отправиться на консультацию к психологу – это мудрое решение и забота о своём психическом здоровье.

Специалист благодаря своему опыту, научит вас контролировать свои эмоции, поможет справиться со стрессом и не допустить депрессии. Через некоторое время посещения консультаций психолога, мир снова заиграет яркими красками. Вы сможете открыться для новых отношений, сохранив в памяти самые лучшие моменты вашего брака.

Выбирая психолога, обратите внимание на опыт работы с подобными ситуациями. Это поможет прийти к успешному результату намного быстрее. Помощь психолога при разводе – это забота о своём здоровье и благополучии ваших детей.

Не затягивайте с походом на консультацию, чем раньше вы обратитесь, тем легче вам будет в будущем строить своё счастье!

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Похожее

psychology-online.su

Помощь психолога при разводе

Помощь психолога при разводе 

Умение выстраивать гармоничные семейные отношения на основе Любви – это искусство. Хорошо обладают этим навыком лишь не многие, поэтому количество разводов постоянно растет.

Причины разводов бывают разными. Возможно, в связи с какими-то обстоятельствами, кто-то из супругов или же оба, слишком изменились, и перестали быть интересны друг другу. Возможно, один из супругов совершил поступок, который второй не смог простить (например, измена), а может быть просто скрытые, но решаемые конфликты не дают Вашей любви продолжиться и сделать Вашу семью благополучной и счастливой. Бывает, что люди изначально не подходили друг другу, а заметили это слишком поздно или до поры до времени мирились с какими-то вещами, привычками, чертами характера.

Развод — одно из самых сильных стрессовых переживаний, независимо от того, кто являлся инициатором. Ситуация, в которой оказывается человек при разводе критическая, случается, он совершенно дезориентирован и часто не понимает, как ему жить дальше. Особенно, это касается тех людей, кто возлагал на брак и семью очень большие надежды. Именно поэтому помощь психолога при разводе просто необходима.

Какую люди обычно рассчитывают получить помощь от психолога при разводе? Поддержку, умение выслушать,грамотно помочь и подсказать верное решение поставленной проблемы. В то время как психологи помогают разрешить проблемы межличностных отношений, взаимопонимания и попыток понять себя и действия бывшего партнера, проблемы, и послужившие причиной развода. Помощь психолога при разводе может понадобиться каждому.Обращайтесь, и вы получите советы психолога при разводе.

Многие люди совершенно уверены, что лучше поговорить с близким другом или подругой, нежели обращаться к постороннему человеку и выворачивать ему душу.

Но это не совсем так. Если порассуждать метафорически, будто ваша машина попала в аварию и имеет серьезные повреждения, то что же вы предпримете? Отгоните ее в автосервис, на починку профессиональному мастеру в чьих профессиональных навыках вы были бы уверены на все сто. Или же созовете друзей и все вместе попытаетесь починить механизм.

Помощь психолога при разводе равносильна помощи хорошего автомеханика при поломке машины, потерпевшей серьезную аварию. Чем сложнее ситуация, тем лучше и квалифицированнее должен быть специалист и тем больше вы должны ему доверять. К сожалению, в подобных ситуациях друзья и родные не всегда могут оказать своевременную и главное правильную помощь, чем способны серьезно ухудшить состояние. Советы психолога при разводе позволят не наделать вам ошибок. Поэтому так важно вовремя получить помощь психолога при разводе.

Есть ещё две причины, по которым обращение за внешней профессиональной консультацией вполне оправданно, во всяком случае, это лучше, чем принимать ответственные решения в одиночку или пользоваться советами близких вам людей.

Во-первых, близкие друзья и родственники часто сами эмоционально вовлечены в события, психолог же есть лицо нейтральное и потому его взвешенные советы исходят из прагматической пользы вам, а не из эмоциональной реакции на события.

Во-вторых, психолог, годами работая с такими проблемами, не перегружен мельчайшими нюансами отношений, и тем может применить к анализу происходящего солидный багаж из аналогичной практики.

Развод - сложный этап в жизни многих людей. К сожалению, живя в XXI веке, мы уже привыкли к бракоразводным процессам и недолговечности института брака. Тем не менее, от того это событие не становится мене тяжелым и значимым для каждого, пережившего развод. По статистике больших мегаполисов в первых два года брака распадается больше половины семей. Советы психолога при разводе необходимы многим. По классификации ВОЗ, развод есть один из сильнейших невротизирующих факторов современности. Помощь психолога при разводе становится необходимостью.

В случае, когда развод еще не оформлен юридически, есть шанс или наладить отношения с бывшим партнером, или попытаться удержать их на дружелюбном уровне, или, в каких-то случаях, даже попробовать вернуть те угасшие чувства, которые когда-то побудили вас вступить в этот брак.

Всё зависит от вас. Чем раньше вы обратитесь за помощью к специалисту - тем раньше психолог сможет начать влиять на ситуацию в лучшую сторону и тем больше возможность того, что его помощь в корне изменит ситуацию и вернет вам покой, счастье и благополучие.

В данной статье речь шла только о помощи психолога взрослым, участвующим в разводе, но, часто, у тех, кто разводится, есть дети. Следует подумать и об их психологической травме, но это уже предмет отдельного важного разговора.

Подводя итог, помощь психолога при разводе - это не каприз, не роскошь, не нытье и не пустая трата денег. Это доброжелательный грамотный и здравый взгляд со стороны специалиста, чьей работой является помощь людям, оказавшимся именно в такой ситуации, как вы.

Page 2
Семейная психология – это отрасль психологической науки, которая получила развитие сравнительно недавно. В поле внимания ученых и психологов она попала лишь в 60-70-х годах прошедшего века и с тех пор стремительно набирает популярность. И это неудивительно, ведь предметом ее исследования является такая важная в жизни каждого человека сфера как семья. Семейная психология изучает суть брачных отношений, нюансы их возникновения, формирования и распада, взаимное влияние супругов друг на друга, взаимодействие первичной ячейки общества с социумом, а также психические аспекты добрачных отношений, например готовности или наоборот неготовности человека к заключению союза. Почему в одной семье царит мир и покой, а муж и жена живут полноценной жизнью и поддерживают друг друга, а в другой постоянно возникают ссоры, двусторонние претензии и непонимание? К сожалению, никто из нас не рождается со знанием того, как построить счастливую семью, но этому можно научиться.

В нашем разделе «Семейная психология» собраны статьи, написанные практикующими психологами. В них вы найдете много полезных рекомендаций для решения различных проблем, возникающих в вашей семье, узнаете психологические причины их появления. Вы сможете понять партнера, его желания и цели, а может даже откроете что-то новое в себе. Основа гармоничных отношений – это обоюдное стремление отыскать ошибки и исправить их, улучшить сложную ситуацию, преодолеть кризис, а наши специалисты вам в этом помогут.

www.b17.ru

Психологическая помощь при разводе и комплексные меры самопомощи

Вы можете отрицать, что психологическая помощь при разводе необходима, можете взваливать все проблемы на себя, самостоятельно искать выход и гордиться этим. Важно понять, когда все юридические вопросы решены, негативный осадок и эмоциональное опустошение – это естественные факторы. Можно пережить серьезные потрясения наедине с самим собой, но это сложно хотя бы потому, что и дальше вы не останетесь в одиночестве. Люди всегда были и будут рядом с вами. И это важно понять.

Развод

Развод с мужем – это психологическая травма для женщины. Также обстоят дела и у мужчин. Это так, даже если он проходит по обоюдному согласию, мирно и спокойно, когда права на собственность и детей обсуждаются на равных. Корни психологической травмы от развода глубоко уходят в семейные ценности нашего общества. Свадьба была и остается сакральным действием, когда любовь и забота о ближнем превосходит собственное Эго. Подсознательно это всегда уверенность и смирение на всю свою жизнь.

Когда такие узы разрываются, бывшие супруги готовы с течением времени пережить и принять это с юридической точки зрения, отстояв свои права, но отнюдь не с эмоциональной. Неизбежное требование реорганизовать свою жизнь сталкивается с мощным неприятием психики. Разводящиеся редко представляют, с чем им придется бороться после такого процесса. Даже смутно понимают, как стоит себя вести непосредственно перед разводом и во время него.

Будем честны: к разводу невозможно быть подготовленным морально, а вернуть былые отношения нельзя.

Причины развода

Психологи отмечают, что все причины неразрывно связаны с мощной уверенностью как минимум одного из супругов, что дальнейшее счастье в браке можно вернуть только путем титанических усилий. Это могут быть:

● Проблемы алкоголизма и наркомании ● 41% В России
● Неверность одного из супругов, по статистике – это муж ● 20%
● Конфликт со свекрами, совместное с ними проживание ● 14%
● Уверенность в существующем неравенстве по одному из пунктов: любовь, материальная выгода, интеллект, характер, социальное положение, внимание, бытовые и семейные права и обязанности (чаще нарушаются мужем) ● 14%
● Ощущение угасшей любви или одностороннего чувства ● 2%
● Проблемы с ребенком: болезнь, непослушание и т.п. ● 2%
● Проблемы азарта и зависимости ● 2%
● Осуждение одного из супругов по уголовному кодексу ● 2%
● Возникновение мощного стимула со стороны: новые взаимоотношения с вероятной перспективой ● 1%
● Легкомысленное заключение брачного соглашения ● 1%
● Возрастной барьер ● 1%

Таких причин или скорее поводов, может быть огромное количество, однако все они устремляются к проблеме счастливой жизни и невозможности ее реализации с супругом.

Развод никогда не случаен, как правило, агитатор этого процесса не станет о нем говорить с супругом, не попытавшись вернуть былую стабильность отношений. Потому, когда заявление сделано – это крайняя точка не возврата.

Торможение процесса

Нередко на неудовлетворяющее положение вещей просто закрывают глаза: из-за привыкания, удобства, чувства вины, нежелания выяснять права. Важно: если такие проблемы не обсуждались с мужем на протяжении длительного времени и ситуация превратилась в кризисную – это стоит принять и пережить. Развод будет гуманным способом сберечь другие отношения (если супруги являются и родителями, тесно связаны социальным кругом или работой).

Мощными возбудителями к препятствованию начала бракоразводного процесса признаны:

  • Страх осуждения кого бы то ни было из окружающих, а тем более – супруга (обычно этот пункт касается в большей степени жены, чем мужа, исключение для мужчин – только в случае потери высокого социального статуса после развода)
  • Убеждение, что с ребенком разводиться не стоит, потому как воспитание можно провести только в законном браке
  • Социальное и материальное неравноправие (чаще всего присуще женщинам, права которых нередко ущемляются в браке)
  • Негатив со стороны общества: в России каждый второй радикально плохо отзывается о разводах
  • Чувство долга заглушает потребность самосовершенствования: в браке “Я” превращается в “Мы”, а в этом случае обязательно появляется доминирующая и виктимная сторона, вернуть равноправие нереально.

Советы переживших стресс: вернуть прежние отношения с мужем или женой на стадии развода – неблагодарное занятие. Психологически сложно смириться и пойти на шаг разрыва законных отношений, в особенности с общими детьми. Повторять попытки разойтись заново – более сложно, но если кризис не был пройден в первый раз, это неизбежно.

Ребенок – это веская причина бороться?

Муж и жена, если они родители, тяжело воспринимают факт необходимости развестись, обычно ставя в приоритет уже будущую жизнь ребенка. Кому достанутся права опеки? Как это будет выглядеть с материальной точки зрения? Важно понять, что для детей намного легче существовать в одном жилом пространстве только с одним из родителей, но в благоприятной и не напряженной обстановке, чем в зоне постоянного конфликта, который неизбежен, когда дело идет к разрыву отношений. Это факт, который доказан передовыми исследованиями и уже давно.

Бороться за брак можно, делать это необходимо до стадии, когда совместная жизнь становится невыносимой. С ребенком или без, если приоритеты супругов сильно разнятся, цели далеки друг от друга – дальнейшая жизнь с мужем или женой невозможна.

Развод с ребенком – это ответственность и сложность нормативного процесса. Права на дальнейшую опеку обычно передаются одной из сторон: жены или мужа, в  том случае, если дети не достигли совершеннолетия.

Это сложно для родителей, одному из них придется расстаться с повседневностью детей, а второму – взвалить на себя все бытовые неприятности воспитания. Воспитывают оба – живет только один. Потому необходимо получать психологическую помощь и поддержку профессионалов, чтобы пережить это и найти компромисс. Советы людей, уже переживших этот страх в комплексе с помощью психолога – это путь сохранить отношения как родителей после разрыва, так и вернуть себе и ребенку стабильность.

Пример: ребенок чувствует напряженность дома и избегает находиться рядом с родителями, а после развода он получает двойную дозу внимания.

Эмоциональные фазы

Каждая пара при разрыве отношений проходит несколько этапов:

  1. Неудовлетворенность и ее осознание
  2. Неудовлетворенность и ее выражение
  3. Этап дискуссии
  4. Обозначение решений
  5. Преобразование отношений мужа и жены

По истечению всех этих фаз супруги обычно прекращают сексуальные взаимоотношения, и только потом разрывают связь на юридическом и эмоциональном уровне, очертив свои права.

Пример: муж отправляется спать на диван в гостиной.

Психологические этапы развода

Процесс принятия необходимости развестись и непосредственное протекание с юридической стороны после – это стресс для обоих супругов. Пережить его действительно сложно.

  1. Предразводный. В этот этап и муж, и жена проходят такие стадии: протестуют, отчаиваются, отрицают и примиряются. Каждая сопровождается сильным потрясением, которое сложно пережить в одиночку. Именно тут один из супругов пытается наладить отношения. вернуть их и найти компромисс.
  2. Развод. Это самый большой стресс, который приводит и к расстройствам психики. Вас сопровождает страх, отчаяние, ненависть, неопределенность и боль. В некоторых ситуациях даже возникают суицидальные наклонности. Пережить это можно, пользуясь поддержкой родных и открытым диалогом с супругом. На западе в таких ситуациях нередко используют услуги адвокатов и психологов для переговоров.
  3. Последствия. Это нарушения спокойствия, здорового сна и постоянное присутствие стресса. Пережить этот период вам помогут новые жизненные решения. И чем быстрее вы на них обратите внимание, тем лучше.

Советы психолога: Когда пара разводится, каждому стоит понять, что это окончательное решение и вернуть отношения нельзя. Такое положение дает выгоду обоим бывшим партнерам.

Что стоит делать, а что – нет

Необходимо точно очертить стиль и рамки общения с бывшими супругами сразу же, как только решение о разводе неизбежно принято. Это дает меньше поводов для конфликтных ситуаций.

Девять из десяти опрошенных уверены, что следующие вещи очень им помешали спокойно развестись и начать новую жизнь:

  1. Попытки возобновить отношения
  2. Продолжение сексуальной связи (для мужа – это удобство, а для женщины – заблуждение)
  3. Соблюдение привычной дозы общения по телефону, электронной почте и т.п.
  4. Выражение собственных переживаний общим знакомым и в социальных сетях
  5. Слежка и выяснение прошедших отношений (по статистике первое касается мужа, а второе – его бывшей супруги)
  6. Создание конфликтных ситуаций

Психологи дают советы не прибегать к радикальным методам, делая из “бывших” оппонентов в споре. Провоцируя на конфликт супруга, Вы рискуете погрязнуть в неприятных для Вас ситуациях. Оптимальное решение – это всегда вежливость и отстранение.

Проявление эмоций после развода – это нормальная и распространенная ошибка. Имеются в виду и негативные переживания с их незамедлительной демонстрацией.

Единственная вещь, которую можно демонстрировать после развода – это спокойствие и равнодушие. Так, период привыкания к новому положению станет не самым мрачным и напряженным в жизни, это дает возможность сохранить свои силы.

Права собственности должны быть решены только в суде, так Вам морально будет более просто расстаться с чем-то привычным. То же самое касается и ситуации с ребенком.

Не уникальны и точка

По статистике в России за два прошедших года на 100 – заключенных браков приходится до 5% разводов.

Это самый большой показатель в мире. Статистические причины мы уже привели. Психологически каждый уверен, что в разводе виноват другой. Статистика говорит, что более чем в 66% случаев вина за разрыв отношений лежит на обоих супругах, значит, ответственность делиться поровну. Оба: муж и жена смогут пережить этот этап, если начнут действовать отныне самостоятельно и без осуждения.

Развестись с ребенком, заведенным в браке, выявили желание треть пар от приведенного примера.

Почему близкие не в силах помочь

Одно из самых сложных для принятия вещей после и в процессе развода – это факт бесполезности поддержки близких людей. Вы могли заметить, что чем ближе мы делимся проблемами и переживаниями с родными и друзьями, тем больше увязаем в них.

Большинство супругов, переживших развод, отмечали: чрезмерная опека и жалость близких людей затормаживала “процесс выздоровления”.

Ваши родные люди будут проявлять заботу, не стоит от них отгораживаться. Главное – оставить за наглухо запертыми дверями весь сор. Во-первых, он не пригодится вам в дальнейшем. Во-вторых, что из избы вынес, но уже в нее не вернуть. Некоторые аспекты взаимоотношений жены с мужем могут шокировать слушателей и привести к резонансу.

Такой вывод не значит, что после развода необходимо молчать, избегать друзей или свалить беду на плечи психиатра. Наоборот – можно и нужно искать поддержку и восстанавливать свои силы. Достаточно просто не поддаваться импульсивным эмоциям, а слушать  советы профессиональных кризисных психологов и людей, которые уже перенесли такое горе.

Методы психологического оздоровления

Несмотря на сложившееся впечатление, важно понять: разводиться это не значит кануть в Лету и обречь себя на одиночество и бытовые проблемы.

Развод – это позыв к действию. Этот уверенность в собственных силах. Это желание помочь себе. Изменить свою жизнь и реорганизовать ее. Настроившись на эту волну можно не только пережить этот процесс, но и извлечь из него для себя выгоду.

Комплекс обязательных мер:

  1. Организация свободного пространства дает вам стимул вернуть жизнелюбие и покой.
  2. Повышенный интерес к своей персоне.
  3. Начало активного действия. Исходим из принципа, что брак – это сон, а свобода после него – это свобода. Вы более не обременены узами с мужем или супругой.

Посыл: В новую жизнь с удвоенным рвением!

razvodimsia.ru

Помощь психолога при разводе

Психолог Юрий Ефимов › Депрессия › Помощь психолога при разводе

Дата публикации Февраль 2, 2018Январь 7, 2019 y.efimovОпубликовано в Депрессия, Психология, Психология отношений, Семейная психология, ЭмоцииПросмотры:

(среднее:5,00, 1 оценил) Загрузка...

psychoanalyst.pro


Смотрите также