Почему у мужа не получается


Почему не получается? 17 причин сексуальных проблем в браке | Психология жизни | Здоровье

Из-за чего возникают интимные проблемы между мужем и женой и как их решать? Об этом рассказала во время онлайн-консультации на AIF.RU доктор психологии, член правления Российской ассоциации сексологов Яна Еникеева.

Причина 1. Отсутствие чувств

Вопреки распространённому стереотипу, будто «большинству мужчин всё равно, с кем», эмоциональная составляющая крайне важна для здоровых половых отношений между супругами. Большинство женщин вообще не могут получить сексуального удовлетворения без ощущения любви и «любимости»; а мужчина, в свою очередь, почувствовав отсутствие интереса с её стороны, будет искать удовлетворения своего эго в чужой постели.

Причина 2. Сексуальный эгоизм

Один из партнеров (чаще всего это мужчина) является типичным «сексуальным потребителем», сексуальным эгоистом и не заботится об ощущениях второго партнера.

Причина 3. Несовпадение анатомических параметров

— Если пенис мужчины намного длиннее вагины партнёрши, могут возникнуть некоторые проблемы, — поясняет Яна Еникеева, — например, женщине может быть больно во время полового акта, а при интенсивных фрикциях могут быть разрывы в области заднего свода влагалища.

Длина вагины зависит от женского роста: чем выше женщина, тем длиннее ее вагина. Так что, если у мужчины длинный пенис, а его партнерша высокая, то тут можно говорить, что «они нашли друг друга». Но если у женщины длинное влагалище, а у мужчины маленький пенис, тогда и ему, и ей некомфортно.

Решение

— Если партнеры — сексуально грамотные люди, всё далеко не так фатально. Есть определенные позы, которые позволяют корректировать несовпадение анатомических параметров половых органов.

Причина 4. «Сексуальная безграмотность»

Незнание эрогенных зон, неумелое поведение в постели одного из партнёров.

Причина 5. Сексуальные дисфункции

У мужчин — эректильная дисфункция, у женщин — аноргазмия, то есть отсутствие оргазма. Зачастую супруги боятся признаться друг другу в подобных трудностях и выбирают самую неверную модель поведения — замалчивание.

Решение

Причины дисфункций могут быть самыми разными — от депрессии до проблем с кровеносной системой. Докопаться до сути и устранить проблему может только квалифицированный специалист, причём шанс на успех довольно велик. По крайней мере, как говорят урологи, около 85-90% случаев мужских дисфункций можно вылечить.

Причина 6. Молодо — зелено

Попросту говоря, они еще «не созрели» для полноценного секса — к примеру, им всего по 16-17 лет. Ребята поспешили — а в результате, неудачный первый опыт и, возможно, психологические проблемы в будущем.

Причина 7. Первая неудача

Если первый сексуальный опыт был неудачным (девушки часто испытывают сильную боль или психологический дискомфорт, когда, например, соглашаются на половой контакт не по желанию, а под давлением парня), это могло отложиться в подсознании и влиять на всю последующую половую жизнь

Причина 8. Фобии, комплексы

Навязчивые страхи перед болью, наготой, физическим контактом и т.д. Подобные проблемы должен решать психолог.

Причина 9. А вдруг не получится?

Одна из самых распространённых навязчивых фобий у мужчин — подсознательное ожидание неудачи ещё до интимной близости. Как ни странно, когда всё-таки «доходит до дела», фиаско ему обеспечено, потому что мужчина уже «запрограммировал себя на провал.

Причина 10. Несовпадение половой конституции

— Половая конституция — это, говоря простыми словами, потребность человека в сексе, — говорит Я. Еникеева. — Половая конституция бывает сильной, средней и слабой. Зависит от многих параметров. Если половая конституция партнеров совпадает — это идеальный вариант. Но если партнеры резко различаются по половой конституции, например, у него сильная, а у нее слабая, вот тогда возникают конфликты, которые в просторечии именуются «сексуальной несовместимостью». Однако всегда можно найти компромисс.

Пример из жизни:

Александра: — Мы с мужем прожили 9 лет, мне хочется секса, не каждый день, но часто, а он меня отталкивает. Мне 29 лет, а ему 32. От такого сексуального голода я не знаю, что делать, хоть на первого попавшегося мужчину бросайся. Почему так?..

Я. Е.: — Скорее всего, у вас сильная половая конституция, а у вашего мужа — слабая или средняя. Кроме того, период наибольшей сексуальной активности мужчин — 18-25 лет, а после 30 лет сексуальная активность начинает снижаться. В первую очередь, снижается сексуальное желание, хотя сексуальное возбуждение и, соответственно, эрекция, в норме. Но без сексуального желания нет «пускового механизма». Вы же по своему возрасту — в периоде наибольшей сексуальной активности (у женщин пик сексуальности позже, чем у мужчин, — в 25-30 лет).

Решение

Хотя половая конституция — качество врожденное, при желании вполне можно подстроиться друг под друга.

— Можно изменить свои сексуальные потребности с помощью гормонотерапии (но только под патронажем врача!), если гормонов недостаточно. Помимо этого, женщина может стать более сексуальной, более чувственной с помощью тренировки интимных мышц (это называется вумбилдинг). Также, и мужчины, и женщины могут иметь более качественные сексуальные отношения, если будут знать все эрогенные зоны партнера и научатся правильно их стимулировать. Мужчина даже со слабой половой конституцией может стать отличным сексуальным партнером для женщины с сильной половой конституцией, если будет уделять должное внимание эротической прелюдии. А некоторым женщинам, наоборот, нужен секс без всяких прелюдий, — говорит Я. Еникеева.

Причина 11. Временные «неполадки»

Например, гормональные колебания у женщин: ПМС и прочие. Также подавлять желание могут синдром хронической усталости, депрессия, апатия и другие психические нарушения; а многие заболевания, не связанные напрямую с сексуальной дисфункцией, могут сопровождаться пониженным уровнем серотонина, который называют «гормоном удовольствия». Отсюда — нет интереса к половым отношениям.

Пример из жизни

Анна: — После родов у меня сильно пропало сексуальное желание к мужу. Дочери уже 3,5 года — ситуация не меняется. Естественно, муж все чувствует. Но притворяться не могу — это просто выше моих сил. В целом, практически перестала ощущать себя как сексуальный объект. Можно ли как-то исправить ситуацию?

Я. Е.: — После родов сексуальность женщины меняется. У многих происходят позитивные явления: повышается уровень либидо, возрастает сексуальное желание, становятся более чувствительными эрогенные зоны. Но иногда бывают и проблемы. Например, если в родах были разрывы, а затем, даже после их заживления, половой акт стал болезненным. Но чаще всего проблема — в психологии взаимоотношений. Некоторые женщины полностью концентрируются на ребенке, а мужу внимания уделяют меньше, чем раньше. Но он ведь любит и жену, и ребенка, и тоже нуждается в любви и внимании! И секса ему тоже хочется. А если жена соглашается против воли, то и мужу это неприятно. И обидно. А женщина подчас чувствует себя виноватой, переживает. Но чем больше она об этом думает, тем сильнее противится сексу «против воли». В результате создается заколдованный круг.

Причина 12. Психологические проблемы

Если супруги не находят общего языка, часто ссорятся, это сказывается и на сексуальных отношениях.

Причина 13. Латентный гомосексуализм

Один из супругов может не осознавать (или не признавать) своей гомосексуальности и не практиковать гомосексуальные контакты; при этом гетеросексуальные контакты не дают ему удовлетворения.

Причина 14. Ханжеское воспитание одного из партнеров

Пример из жизни

Тори: — Мне 26 лет, воспитывалась в строгой семье, где о сексе до свадьбы не могло быть и речи. До сих пор у меня не получается строить с мужчинами отношения. Больше месяца я ни с кем не встречалась, все мужчины уходят от меня. А мне хочется тепла, внимания, ласки и здоровых отношений, а не просто секса с симпатичным мне человеком.

Я. Е.: — У девушек, которые получили строгое воспитание, может быть такое явление, которое называется задержкой психосексуального развития. Это означает, что либидо (половое влечение) не достигло своей завершающей стадии. А когда уровень либидо низкий, это всегда отражается на взаимоотношениях с противоположным полом.

Причина 15. Несовпадение биоритмов

Он — жаворонок, она — сова; поэтому, когда он с утра забирается к ней под одеяло и начинает нежно целовать в шею — она только раздражается, отмахивается и требует дать ей поспать.

Решение

— Тут можно найти компромисс, — считает Я. Еникеева. — Например, ваш любимый уже лег, а вы неожиданно нагрянули в нему «в гости». Всегда же можно чуточку схитрить — мол, просто хочу немножко с тобой полежать — ну, а дальше начать его ласкать... Постепенно он поменяет свои взгляды, а также изменит стереотип сексуального поведения. Ну а вы, после того, как он после секса уснет, имеете полное право тихонько выскользнуть из спальни и заняться своими делами.

Причина 16. Скрытое отвращение

Пример из жизни

Юлия: — Совершенно не могу спать с мужем. В браке 12 лет, мне не нравится его запах изо рта. Просто абсолютно не хочется, чтоб он меня целовал или касался. Он лечил, зубы, горло, вроде бы не должно быть проблем со здоровьем, но мне все-время кажется, что от него пахнет. Хотя, думаю дело не в этом. Оргазм я не испытывала с ним никогда, претворялась, чтоб не обидеть, видя его старания. Особенно все усугубилось после того, как у меня была связь с другим мужчиной...

Я. Е.: — В терминах сексологии это называется сексуальной аверсией. Говоря проще, это отвращение к мужчине и отвращение к сексу с ним. Причины разные: разочарование в мужчине, какой-то его неблаговидный поступок, предательство, измена, а также нечистоплотность и неприятный запах. Бывает так, что первопричина отодвигается на второй план, а на первый план выступает отвращение. В таких ситуациях отношения ухудшаются, все в муже раздражает. Тем более, когда есть возможность сравнивать с другим мужчиной. Но бывает и так, что после своей измены женщина ищет самооправдания и во всем винит мужа.

Причина 17. Ей просто не хочется

Сексуальность мужчин и женщин различается. Женщины в целом хотят секса гораздо реже, чем мужчины, и зачастую соглашаются через силу, просто чтобы уступить.

Решение

Если женщина будет перешагивать через себя и соглашаться, в будущем может развиться то самое отвращение — либо к сексу, либо конкретно к супругу. Если же будет постоянно отказывать под всякими несуществующими предлогами — «болит голова», «устала на работе», «эти дни» — наверняка, обидит мужа и оттолкнёт его.

— Типичные женские «отмазки», уже ставшие темой для анекдотов, бесят мужчин, — предупреждает Я. Еникеева. — Но не стоит считать всех мужчин бесчувственными и сексуально озабоченными! Подавляющее большинство из них вполне разумны и поймут, если вы спокойно и логически обоснуете: «Милый, я просто не хочу секса именно сейчас. Это некоим образом не влияет на мое отношение к тебе, я по-прежнему тебя люблю. Но вот именно сейчас мне не хочется секса. Ну вот тебе, например, не хочется сейчас танцевать? Вот и женщинам порой не хочется...» Донесите до мужа, что слово «надо» важнее, чем «хочу» во всех сферах, кроме интимной.

Смотрите также: Как разнообразить секс с женой →

Почему и что мне делать?

«Я не могу вспомнить, когда в последний раз мой муж действительно слушал меня, когда я разговаривала с ним».

«Или в последний раз он звонил мне днем. В последний раз он спрашивал меня, как прошел мой день, шутил со мной или потрудился рассказать мне кое-что о своей жизни (перед своими друзьями).

Такое ощущение, что муж полностью игнорирует меня. Я чувствую себя брошенным и униженным .

Почему он так себя ведет? И что я могу сделать, чтобы это изменить?

Я почувствовала, что должна ответить на этот вопрос читателя в моем блоге, особенно потому, что мне постоянно задают вопрос «почему мой муж игнорирует меня».И такая ситуация иногда является признаком того, что ваш муж хочет развода.

Его игнорирование может быть очень болезненным

См. Еще игнорируемые цитаты и поговорки

Вы чувствуете себя невидимым, когда муж игнорирует вас? Вы чувствуете, что расстроены, унижены и подавлены из-за этого , задаваясь вопросом, почему и как это произошло, и находится ли ваш брак на грани развода?

Считаете ли вы, что разговаривать с вашим мужем все равно что разговаривать с кирпичной стеной и что ему все равно, что вы говорите?

Я знаю, что вы в растерянности, но вы не одиноки.

Вы не поверите, сколько браков страдают от этой пассивно-агрессивной модели.

Хорошая новость

заключается в том, что независимо от причины, по которой ваш муж намеренно игнорирует вас - у вас есть сила изменить это быстрее, чем вы можете себе представить.

Вы можете вернуть все его внимание . Вы можете вернуть его любовь и привязанность . И вы можете снова стать его приоритетом №1 .

Оставайтесь со мной, и вы узнаете, как (есть даже бесплатный контрольный список для вас ниже!)

Настоящая причина, по которой ваш муж игнорирует вас

Игнорирование - это пассивно-агрессивный способ решения хронической проблемы в отношениях.

Когда ваш муж игнорирует вас, независимо от того, все ли это время или только после ссор, он пытается избежать проблемы и убежать от нее, вместо того чтобы справиться с ней и решить ее.

(Это не значит, что он вас больше не любит!)

Итак, он проводит на работе весь день, намного больше, чем ему действительно нужно. Или он запирается в комнате, играя в X-Box или смотря бог знает что на компьютере.

Вы хотите более глубокой эмоциональной связи, большей близости в вашем браке - чтобы вы чувствовали себя любимыми, ценными, ценными, признанными и понятыми.

Когда вы пытаетесь поговорить с ним об этом, он дает вам неубедительные отговорки и полностью игнорирует ваши чувства.

Игнорирование всегда является результатом проблем в супружеском общении. И, , незнание того, как общаться друг с другом, является причиной № 1 любого семейного кризиса.

Как общаться и общаться с мужем (Контрольный список эмоциональной связи)

Секрет скрытой проблемы в том, что мужчин и женщин по-разному общаются .

Например, даже слово «любовь» означает нечто существенно отличное для вас и вашего супруга.

Для вас любовь может означать признательность, безоговорочное принятие и помощь по дому.

Для него любовь может означать предоставление ему свободы делать то, что он хочет (это всего лишь пример).

Вы не можете общаться, если вы говорите по-английски, а он говорит по-французски.

Итак, первый шаг, который нужно сделать, - это научить говорить на одном языке .

Первый шаг - узнать, может быть, впервые, что для вас значит эмоциональная связь - против него.

Это небольшое упражнение может изменить жизнь вас обоих .

Я рекомендую вам скачать бесплатный контрольный список эмоциональных связей доктора Хуйзенги , который является началом нового языка вашего брака - языка любви, который является универсальным.

Вот скриншот одной из страниц контрольного списка (для заполнения вами и вашим супругом):

Загрузите бесплатный контрольный список эмоциональной связи ЗДЕСЬ

Это совершенно бесплатно, и вы получите инструкции прямо на свой почтовый ящик.

Это вдохновит на новое видение и язык для более глубокой эмоциональной связи между вами и вашим супругом.

Итак… сделайте глубокий вдох и начните… медленно.

Простой способ заставить его перестать пренебрегать вами

Заставить мужа перестать вас игнорировать - это общение.

Ключ к тому, чтобы заставить мужчину слушать то, что вы говорите, и открываться вам. - это понять ЕГО, прежде чем говорить о ВАС.

Знаю, досадный совет.Вы уже чувствуете, что у него есть вся сила, и вы всегда должны понимать его, пока он не делает ни малейшего усилия, чтобы сделать то же самое?

Ваше эго кричит.

Это совершенно нормально.

Но я скажу вам, почему это ключ к решению ваших проблем: потому что - это способ получить от него все, что вы когда-либо хотели.

Например:

Допустим, ваш муж все время работает или сидит взаперти за компьютером и не хочет проводить с вами какое-либо время.

Однажды вы пытаетесь поговорить с ним об этом, и обычно разговор идет так:

И здесь начинаются бесполезные споры , или он просто выходит из комнаты и убегает от разговора, и вы оба в конечном итоге очень разочарованы.

Теперь, , вот и малоизвестный секрет:

Чтобы вас поняли, нужно сначала понять.

Другими словами, вы должны сначала показать мужчине, кто понимает его ситуацию, прежде чем ожидать, что он поймет вашу.

Когда вы сделаете это (сначала поговорите о его потребностях), вы получите его обратно десять раз. Он мгновенно удовлетворит ваши потребности без какого-либо сопротивления.

Могу я подсказать, как это сделать?

Когда вы готовы отдать, пока общаетесь , прежде чем вы рассчитываете получить что-то взамен, вы можете заставить мужа делать от него все, что вы хотите.

Вы можете превратить сложную ситуацию в легкую, просто сделав несколько корректировок своими словами.

Это просто, и это работает.

Что, если мне не все так просто?

Вы не поверите, но, вероятно, у вашей проблемы есть относительно простое решение. Трудно поверить в это, когда кажется, что между вами огромная пропасть.

Но в большинстве случаев , немного изменив то, как мы разговариваем друг с другом, может иметь огромное значение в нашем браке.

📢 Представьте себе, что вам дали набор инструментов и «тактик» , которые покажут вам , как именно решать различные проблемы с вашим мужчиной и всегда быть на высоте?

Это именно то, что я вам сейчас покажу.

Вы узнаете, как заставить мужа перестать игнорировать вас, пренебрегать вами, сбрасывать со счетов и избегать вас - сегодня.

Это определенно открывает глаза. Щелкните ссылку выше, чтобы увидеть его.

Что делать, если муж игнорирует вас сексуально?

Когда ваш супруг не проявляет интереса к физически близким отношениям, это немного похоже на красный флаг .

Мужчины биологически «созданы» для того, чтобы проявлять свою любовь и привязанность в сексуальном плане, и его незаинтересованность в вас в сексуальном плане может означать либо то, что вы находитесь в разгаре драки, либо то, что он в депрессии, либо то, что он может быть мошенничество.

Если вы беспокоитесь о том, что он неверен, вы можете проверить 8 признаков эмоционального мошенничества и что с этим делать.

Итог

Когда ваш муж постоянно игнорирует вас, ваш брак находится в серьезной опасности.

Когда общение пропадает на долгое время, близость и дружба могут быть потеряны навсегда.

Но есть простые способы полностью изменить ситуацию.

Большинство из нас полагается на чистую удачу или случай и надеется, что со временем дела как-нибудь наладятся…

Однако правда в том, что этого не произойдет, если вы не сделаете что-то, чтобы изменить эту ситуацию сейчас, пока не стало слишком поздно.

Начните с этих простых (но гениальных) советов , и вы будете знать, что делать дальше.

Болеем за я,

Лиза

П.С.

👉 Прочтите : Как спасти свой брак в одиночку (когда только один пытается)

.

Мой муж меня не понимает

Читатель пишет:

Уважаемый TMF,
Мы с мужем женаты почти шесть лет. Несмотря на то, что я все еще люблю его, я расстроен, потому что уверен, что он не имеет никакого представления о том, кто я. Мой муж меня не понимает. Не то чтобы он плохо ко мне относился, но я могу сказать, что он меня не понимает.

Мой муж меня не понимает

Я хочу той любви и связи, которые у нас были, когда мы только начали встречаться.Он смотрел на меня с желанием, как будто я была тайной, которую он хотел разгадать.

Теперь, я думаю, он просто хочет, чтобы я была рядом и занималась сексом (в чем он хорош). Но на самом деле он никогда не бывает со мной, если вы понимаете, о чем я.

Я надеялся, что вы можете помочь, потому что не знаю, сколько времени я смогу это выдержать.

Между прочим, я по-прежнему привлекательная женщина. Я получаю много взглядов и даже предложений от людей, которых встречаю на работе.

Я знаю, что вы твердо говорите о получении брачного образования, но, возможно, мне нужна терапия или новый брак, лол.- Лори

Наш ответ:

Дорогая Лори,

Женщины гораздо больше связаны со своим сердцем, чем мужчины. Это сердце, излучающее любовь и связь.

Естественно, люди воображают, что все переживают одно и то же; но это неправда. Мужчины думают более логично, а женщины чувствуют больше.

Связь, которую вы ищете, и в этом суть брака, прямо здесь; но вам нужно знать, как этого добиться. Тогда направьте сердце вашего мужа к этому сокровищу.

(Я пишу эти статьи для людей, которые хотят восстановить и укрепить любовь в своем браке. Я живу по поговорке Ганди: «ненавидь грех, а не грешника», поэтому мне не нужно никого грохнуть или осуждать - это не значит, что я не вижу их недостатков и ошибок. Но моя цель - показать вам, как сделать ваш брак настолько необычным, насколько это возможно для человека… У хорошего брака нет проблем!

Ваша жалоба напоминает мне о История о молодом ученике, который спросил своего учителя, где Бог? Учитель улыбнулся: «Я хочу пить, - сказала рыба».Дело не в том, что в вашем браке нет любви; вам просто нужно знать, как с ним связаться.

Мужчины не так связаны, и поэтому им в этом плане меньше повезло; пока они не встретят свою жену. Затем они подключаются к любви через сердце своей жены; это так.

Но в нашем обществе мы так привыкли слышать, что секс и близость - это почти одно и то же. Итак, мы не знаем, как этого добиться ... как вы хорошо знаете!

Если люди не обучили свой ум различными способами, они понятия не имеют.Вот почему я так настаиваю на необходимости брачного образования; чтобы помочь парам увидеть то, что находится прямо перед нами.

Даже в вашем браке образование - это именно то, что нужно.

Я знаю только два способа дать вам действительно необходимое образование. Вы можете прочесть одну из моих книг, которой недостаточно для браков в серьезных бедах (ваша - , а не в серьезных бедах). Но, если вы что-то упускаете, у меня есть кое-что для браков, у которых тоже большие проблемы.

Либо Lessons For A Happy Marriage , который очень легко читать (хотя он имеет всю глубину, которая вам когда-либо понадобится), но не очень технический, либо Breaking The Cycle , который довольно технический и может называться пособием по браку; отличные варианты для вас.

Поскольку Breaking The Cycle продается в книжных магазинах по всей стране и продвигается консультантами по парам (хотя я не рекомендую консультировать пары), он продается лучше.Но оба являются отличными проводниками для вашего брака в целом.

Если вы мне что-то не рассказываете, и ваш брак полностью рушится, вам нужно пройти весь путь на наши онлайн-курсы.

Только тот, кто жалуется, должен начать курс для себя (их два: один для женщин и один для мужчин). Но половина наших продаж приходится на пары, которые обе идут своим чередом. В любом случае все в порядке. Вы можете использовать эту ссылку, чтобы посмотреть, что все идет с курсами.

Женский разум интерпретирует то, что мы «чувствуем», а затем пытается выразить это словами или выражениями. Но чувства, которые женщины испытывают от всего сердца, редко испытывают мужчины. Они больше связаны с ментальными конструкциями ума, а не с сердечными концепциями, насыщенными любовью.

На самом деле мужчины обычно полагаются на свою жену как на окно в мир, который женщины видят все время . Особенно во время секса, когда женщины «чувствуют», мужья временно погружаются в их любовь.Итак, хорошо, что вам нравится ваша сексуальная близость. Во время вашего прекрасного секса, когда это меньше «обезьяньего секса» и больше связанного секса, расскажите своему мужу, что чувствует ваше сердце, и спросите его, чувствует ли он это также в своем сердце. Это мягко направит его в правильном направлении.

Я также чувствую, что вы приняли участие в пропаганде мужских феминисток, потерявших связь с собой. Они вводят женщин в заблуждение, заставляя их игнорировать естественные супружеские отношения в целом. С вашим мужем, вероятно, все в порядке, но ваши ожидания снижают ценность вашего мужа, что обречено на провал.Только в отделе связи человек может инициировать так много. Но он ответит .

Все, что вам нужно, - прямо дома. Мужчины в офисе остаются мужчинами; и не очень уважительно. Какой мужчина приставает к замужней женщине или флиртует с ней ?! Это незрелые ребята.

Ваш муж будет видеть вас по тому, как вы с ним. Вы - лидер в сердце и связях в вашем браке. Чем больше вы открываетесь ему и чем более творчески выражаете свою любовь, тем больше он, естественно, будет отвечать ему взаимностью.

Попробуйте это, чтобы: Приготовьтесь сокрушить его выраженной любовью . Сделайте ему сюрприз, но сделайте это скорее. Приложите усилия, чтобы нарядиться в красивое платье, и улыбнитесь ему, как раньше. Представьте, что это свидание, если это помогает. Будьте внимательны, слушайте с обожанием и дайте ему понять, что он величайший человек, которого вы когда-либо встречали.

Снова вспыхнет старая искра. Он будет смотреть на вас с желанием и любовью.

Вы прекрасная жена, и у вас отличный муж.У вас также есть вся необходимая сила, чтобы укрепить ваш брак.

И не пренебрегайте нашим образованием. Мы делаем это потому, что те из нас, кто понимает брак, живут в мире любви; как будто каждый день - рождественское утро. Вы можете узнать, что у нас есть Breaking The Cycle или Marriage Help Program .

Я не могу дождаться, чтобы прочитать ваш отзыв! :)

Пол Фридман

Основатель, The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность наконец понять и взрастить в своем браке счастье и любовь.

Он написал две книги, выпустил несколько образовательных видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия - положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.

.

Почему мой муж ведет себя так, как будто он меня ненавидит

Недавно со мной связалась одна из моих читательниц, чей муж, по ее описанию, ведет себя так, будто ненавидит ее.

Она рассказывала мне, что они женаты около девяти лет, и ей казалось, что весь воздух был за пределами брачного шара.

Нет ничего удивительного в том, что пара вступает в спор, в результате которого один или оба говорят другому: «Я ненавижу тебя».

Такое пламя страсти может легко возникнуть, когда муж и жена злятся друг на друга.

Я уверена, что вы ссорились со своим мужем, и держу пари, что возникли одни из худших и уродливых словечек.

Так что обычно происходит, когда это происходит?

Ну, как правило, когда один из супругов подвергается нападению, это приводит к контратаке, и иногда борьба выходит из-под контроля, и уродливые и злобные слова произносятся поспешно и бездумно.

Со временем вы начинаете понимать, что мужу все равно на вас. В таких ситуациях может показаться, что вы ему даже не нравитесь.

Вам может казаться, что он никогда не встанет на вашу сторону. Может показаться, что он не для вас, когда он вам действительно нужен. Я затрону эту конкретную проблему в сообщении ниже, так что не стесняйтесь читать об этом!

https://marriagerecovery.com/my-husband- Never-takes-my-side/

Ваш муж может сказать, что терпеть не может вас.

Он может в самых уродливых выражениях заявить, что он вас презирает. Ваш муж может сказать, что все кончено, и он не хочет иметь с вами ничего общего.

Все из его уст может звучать очень плохо.

Конечно, подобные высказывания уродливы и ненавистны, они представляют собой темную сторону того, что живет в голове вашего мужа. Такие небрежные слова никогда не желают слышать любящие партнеры.

Но в этом случае моя клиентка подозревала, что происходит что-то еще, и со временем, пока это развивалось медленно, она убедилась, что происходит что-то еще, что заставило ее мужа вести себя так, будто он ненавидел разговаривать с ней или даже находиться рядом с ней.

Я спросил, что заставило ее так думать вначале, и она ответила так:

M г. Мы с мужем были очень близки в начале нашего брака, но кое-что случилось….может быть, через 4-5 лет нашего брака ... когда мой муж, казалось, просто не хотел проводить со мной время. Когда я рассказывал о своем дне, он, казалось, делал все, чтобы вывести меня из себя, не слушая, что я говорю.

Мне кажется, что когда я пытаюсь общаться с ним, он ненавидит разговаривать со мной или слышать о моих заботах и ​​беспокойствах. Кажется, что все отношения изменились с тех, где мы могли поговорить и поделиться своими чувствами, на отношения, в которых он просто предпочел бы играть в видеоигры или гулять со своими друзьями.

Что я делаю неправильно, из-за чего мой муж ненавидит находиться рядом со мной? Наша сексуальная жизнь в порядке, и когда случается что-то действительно важное, он рядом со мной, но чаще всего у меня возникает такое чувство, что он ненавидит иметь дело с моими тревогами, и если обсуждение переходит на серьезную тему, он просто, кажется, ненавидит заниматься этой темой.

Я думаю, что мой муж все еще любит меня, но иногда я также думаю, что у нас есть отношения любви и ненависти, и мне просто не нравится то, как пошел наш брак.Не думаю, что я сделал что-то конкретное, чтобы заставить его вести себя так, как будто он ненавидит обсуждать со мной какие-то вещи или быть рядом со мной, Он обычно брал меня с собой, и мы бы повеселились, но такая спонтанность исчезла в наш брак.

Он имел обыкновение делать мелочи, которые показывали мне, что он заботится, но теперь для моего мужа кажется натяжкой хотеть иметь со мной много чего-либо, кроме случаев крайней необходимости. Он правда ненавидит меня и то, что я рядом? Иногда я ловлю его взглядом.Иногда он ведет себя так, будто меня презирает. Ему со мной скучно? Что я могу сделать, чтобы это исправить?

Я хочу вернуть мужа таким, каким он был в первые годы нашего брака. Я знаю, что у меня есть неуверенность, и я ненавижу это в себе, но я также знаю, что я хороший человек и забочусь о том, чтобы сделать своего мужа счастливым.

У нас нет детей, но мы это обсуждали, и я действительно хочу, чтобы в нашем браке все было в порядке. Мог ли он тайно питать ко мне ненависть, потому что я хочу детей? Кажется, что каждый раз, когда я поднимаю эту тему, он ускользает в другой разговор или буквально заходит в другую комнату и начинает делать что-то еще.Помогите мне с моей ситуацией, пожалуйста!

Ваш муж действительно ненавидит вас?

Как видите, супружеские отношения могут стать тяжелыми, и знать, что на самом деле думает и чего хочет ваш муж, может быть непросто.

Познать ум мужчины не так просто, как вы думаете.

Возможно, мужчины не так сложны, как женщины, но, поскольку ваш муж - мужчина, вы уже находитесь в невыгодном положении.

Всю свою жизнь вы обрабатывали вещи с женской точки зрения.Ваш шаблон понимания вещей исключительно женский. Хотя вы, несомненно, получили представление о том, как мужчины ведут себя и обрабатывают вещи, вы не мужчина и не можете понять все уголки эмоциональной системы вашего мужа.

Так что, если вы оказались в ловушке брака, в котором ваш муж, кажется, всегда кричит и кричит или ведет себя так, будто не может стоять рядом с вами?

Что вы делаете, когда он эмоционально отталкивает вас своими словами?

Что ж, вам повезло, я написал пост об этой самой проблеме.Поэтому, если вы столкнулись с мужем, который, кажется, не может контролировать свои эмоции, найдите минутку и прочитайте, что вы можете сделать.

https://marriagerecovery.com/why-does-my-husband-yell-and-shout-at-me-all-the-time/

Хорошо, давайте вернемся к моей клиентке, которая сказала, что ее брак пошел на худой конец.

Ясно, что она улавливает серьезные негативные сигналы, которые проецирует ее муж, и когда она все это суммирует, ее опасается, что ее муж, должно быть, питает к ней какие-то ненавистные чувства и что их брак обречен на разрушение.

Я посоветовал жене притормозить.

По крайней мере, с точки зрения того, как она все обрабатывала. Я объяснил ей: «N o, я не думаю, что его изменившееся поведение было плодом вашего воображения».

Я объяснил, что, похоже, есть явные признаки, указывающие на какую-то «дислокацию» в браке.

Я думаю, это большой скачок - сделать вывод, что у мужа «ненависть в сердце» только потому, что она чувствует, что он эмоционально отстраняется.

Я сказал ей, что считаю важным взять перерыв в накоплении негативной энергии, которую она обрабатывала, поскольку это связано с душевным состоянием ее мужа.

Это правда, что в некоторых отношениях муж может действовать в соответствии с тем, что у него на уме, и проявляется ненавистное поведение. Более темные импульсы, которые иногда управляют нашим разумом, могут взять временный контроль.

Это сильно отличается от ненависти мужа к своей жене.

Иногда подлое и злобное поведение может проявляться во время драки или в связи с каким-либо другим серьезным конфликтом между женой и мужем.Иногда проблема возникает из-за некоторых глубоко укоренившихся обид, которые еще не всплыли на поверхность, но с ними нужно бороться.

Возможно даже, что чувства, которые она улавливает, являются проекцией чувств мужа к самому себе. Он может скрывать тайную правду, за которую ему стыдно, или он может чувствовать себя неадекватным в каком-то смысле и вымещает ее на своей жене.

Таковы капризы человеческого разума. За всеми нашими словами и действиями может стоять так много всего.

Мужчин и женщин бывает трудно читать.Достаточно сложно действительно познать себя. Почему нам следует ожидать, что мы узнаем, как устроен чужой разум.

Итак, давайте предположим, что у вас есть ситуация с вашим мужем, когда его поведение, выраженное его словами, тоном и действиями, кажется несколько нехарактерным.

Я считаю, что даже если вы думаете, что знаете своего мужа, всегда будут случаи, когда то, как он ведет себя и обрабатывает определенные вещи, будет для вас загадкой. Не ожидайте, что вы всегда сможете понять, почему ваш муж так поступает.Даже самый опытный психолог может ошибиться.

Одна из причин, по которой вам может быть трудно разобраться в истинных чувствах вашего мужа, заключается в том, что вы подходите к этой ситуации с точки зрения женщины.

Я знаю ... Я знаю ... у тебя действительно нет особого выбора в этом вопросе.

.

Почему я так злюсь на своего мужа?

Я не могу перестать сердиться

Уважаемый TMF,

Я не могу удержаться от того, чтобы злиться на своего мужа, и это разрушает наш брак. Я знаю, что не должен все время смотреть на его недостатки, но я это делаю. Просто мне кажется, что я все время злюсь на него, хотя он отличный муж и отец. Нужна ли мне терапия? Наш брак закончился?

Должен признаться, боюсь, что разрушаю наш брак. Нашему ребенку не придется страдать от развода только потому, что я не могу это встряхнуть.Я пишу вам, потому что я видел одно из ваших видео на YouTube, и надеюсь, что вы можете мне помочь.

Спасибо,
Шан

[Шаню в частном порядке ответил консультант. Здесь вы можете задать свои вопросы бесплатно. — Ред]

Можно ли побороть гнев на супруга?

Гнев - одна из самых распространенных проблем в браке, так что не стесняйтесь этого. Люди, охваченные гневом, очень хорошо знают, как он крадет каждую каплю счастья, делая цель супружеской гармонии совершенно недосягаемой.Но как только гнев будет побежден, вы будете вне себя от радости от всей любви, которая возвращается в ваш брак.

Гнев - это ОЧЕНЬ решаемая проблема, если у вас есть четкое понимание того, что ее вызывает, и конкретный процесс ее устранения. Если вы постоянно злитесь на своего супруга, то все решается. Но не пытаясь решить «проблему» или сегодняшнюю «причину», по которой вы злитесь. Вы должны устранить в уме глубинные причины.

Жалко, что мы не узнаем о том, как работает мозг, в школе или в детстве, поскольку мы избежали бы столь многих негативных взаимодействий с другими; особенно наши супруги.

Мы обнаружили, что изучение того, как работает разум, и устранение гнева настолько критически важны для спасения брака, что это первые концепции, которым мы обучаем наших клиентов. Из-за этого наш подход оказался намного более эффективным, чем традиционная помощь в браке.

Никто не должен жить в гневе. Его можно победить!

Как только вы узнаете , почему ваш разум злится, и начнете видеть своими глазами, как это работает, вы сможете начать делать успехи.

Хотя большинство людей могут «прожить» жизнь со своим гневом, гораздо больше людей в конечном итоге достигают точки, когда эпизоды гнева становятся настолько сильными, что они наконец понимают, как он влияет на их жизнь, их брак и их основные мир и счастье. В этот момент нужно что-то делать.

К счастью, гнев - одна из проблем, причину которой легко найти и преодолеть.

Мое собственное прошлое с гневом

Задолго до того, как я стал брачным целителем, я лично страдал от гнева и в конце концов пришел к собственному осознанию того, что что-то нужно делать.

Я всегда был склонен к гневу, но никогда не видел в этом проблемы. У меня всегда был повод оправдать это. В 90-х я начал осознавать негативное влияние, которое это оказало на мою семью, друзей и деловых партнеров, и наконец решил что-то с этим сделать.

К сожалению, психологические инструменты, доступные в то время, были довольно скудными и недостаточными.

С решительными усилиями и множеством «последних» клятв перестать злиться, я смог добиться примерно на прогресса, но этого недостаточно, учитывая усилия, которые я приложил.Мне потребовалось все, что я мог собрать, чтобы всего лишь начал , чтобы контролировать свои внешние реакции.

Проработав над ним более 10 лет, я так и не добился реального прогресса. Единственное, что я научился делать, - это осознавать свои реакции. Иногда я мог подавить свой гнев или перенаправить его. Но тогда я так и не победил.

Как только я начал спасать браки, я начал объективно наблюдать гнев, проследить его происхождение, узнать, что его питает, и придумал способ избавиться от него.

Все изменилось, когда я узнал о взаимосвязи между телом, разумом и душой. Это настоящий ключ к пониманию причины гнева и того, как он влияет на брак.

Помогая своим клиентам, я создал ясный и надежный процесс победы над гневом. Сейчас я обучаю этому процессу как части моей более крупной пошаговой системы спасения брака. Он сотворил чудеса для меня и моих клиентов, позволив нам справиться с гневом и стать невосприимчивыми к гневу других. Как вы понимаете, это было для меня очень приятным и неожиданным сюрпризом!

В этой статье я поделюсь с вами своими открытиями, чтобы вы сами увидели, как действует гнев и что вы можете с этим поделать.

Что вызывает гнев

Когда вы поймете, как создать радость в браке, вы НИКОГДА не получите развод

Вопреки распространенному мнению, гнев НЕ вызван внешними обстоятельствами, такими как жизненные события или то, что люди говорят или делают. Даже если кто-то намеренно оскорбляет нас.

Одна из причин, по которой я решил написать об этом письме, заключается в том, что мне нравится, как Шан сама заметила эту важную деталь. Она поняла, что гнев, который она испытывает, вовсе не основан на поведении ее мужа.

Общество учит нас винить в своем гневе других. Нас учат оправдывать свой гнев внешними условиями, такими как «он начал это» или «она была грубой».

Некоторые эксперты по управлению гневом предлагают решение - избегать всего, что может вызвать у вас гнев. Но в конечном итоге это непрактично. Это все равно что оставаться дома на случай, если погода испортится, а не просто одеться как следует.

Обвинение гнева в внешних условиях не только не помогает, но и ухудшает ситуацию, отвлекая нас от реальной проблемы и ее решения.

Внешние условия активируют в уме, но они не являются причиной гнева . Это различие очень важно. Чтобы разрешить гнев, мы должны понять его и то, как он вызван.

Коренная причина гнева

У гнева есть основная формула, которая так же верна, как сила тяжести. Это не все объяснит, но дает четкую предпосылку для построения вашего понимания.

Формула может быть выражена как «Гнев - это первичная реакция на преследуемые желания.

Другими словами, гнев - это реакция ума на то, что он не добивается своего. Ненавижу говорить об этом так, потому что из-за этого сердитый человек кажется избалованным негодяем, что далеко от истины. Тем не менее, формула точна, хотя поначалу может быть неясной.

Кажется разумным и логичным возложить вину за гнев на человека, который «вызвал его», но, проведя небольшой анализ, мы можем увидеть, что гнев на самом деле вызван их поведением, отличным от того, как мы хотели и ожидали от него; сорванное желание.

Посмотрите, как злы люди относятся к глупой политике! Это происходит из-за того, что политики не делают то, что мы от них хотим. Неудачные желания.

Некоторые люди даже используют гнев как оружие, угрожая расстроиться, заплакать или закричать, если они не добьются своего. Неудачные желания.

Люди даже злятся на Бога или жизнь, когда они или член семьи заболевают.

Хотя все эти внешние «причины» кажутся разумными оправданиями для гнева, в конечном итоге именно человек, который злится, является настоящей жертвой.Они единственные, кто чувствует гнев и теряет счастье из-за его негативных последствий. Они единственные, кто выбрал условия, которые вызовут их гнев. Они единственные, кто даже способен рассердиться или остановить это.

Сама конструкция человеческого разума создает условия, в которых может существовать гнев; в частности, следующие три функции подсознания:

  1. Инстинкты - которые неизбежно являются реактивными.
  2. Привычки - это автопилоты, позволяющие сэкономить время и силы.
  3. Воспоминания - хранят прошлую «полезную» информацию, верную или нет.

Шан ясно видела, что постоянное чувство гнева нелогично и разрушает ее брак, но у нее не было формулы гнева или понимания того, как привычки, воспоминания и инстинкты сыграли роль в подрыве ее счастья. Без этого знания она не могла понять, что, черт возьми, происходит.Она думала, что с ней может быть что-то не так, что может потребовать терапии. К счастью, этого не произошло.

Шан проявила большую зрелость, поняв, что она злилась не по вине мужа. Более глубокое объяснение гнева поможет вам также освободиться от, казалось бы, неизбежной дилеммы: «Если он ведет себя как придурок, то почему он не виноват, если я злюсь?» Я подробнее остановлюсь на этом позже.

Как наша биология порождает гнев

Понимание того, как взаимодействуют тело и разум, в конечном итоге порождая гнев, является ключом к решению проблем гнева.

Многие из наших черт берут свое начало в биологии нашего конкретного пола. Эти психофизиологические черты невероятно стойкие, и их трудно преодолеть.

Некоторые биологически обусловленные черты прекрасны. Например, воспитательная черта, которую мы видим в первую очередь, проявляется в женщинах. Как вы знаете, у большинства женщин есть эта черта, а у мужчин - нет. Отчасти это связано с тем, что женское тело, предназначенное для деторождения и материнства, выделяет гормоны, которые заставляют ее разум вести себя определенным образом.

Мужчины, которых не угощают этими биологически полученными химическими коктейлями, как правило, более безразличны к нуждам других. Это не приговор. Просто так оно и есть.

Это лишь один из многих примеров, которые иллюстрируют, как наша биология контролирует наш разум прямо у нас под носом, а мы не осознаем, что это происходит.

Существует скрытая движущая сила, которая контролирует большую часть нашего поведения, которая повсеместно встроена в нашу биологию. И это касается не только мужчин и женщин; это во ВСЕХ живых существах.Вы должны осознавать эту черту, если хотите быть счастливыми в браке.

Биологически обусловленная черта номер один - это стремление к выживанию . Он присутствует в травинке так же, как в одноклеточной амебе или в человеке. Наши тела - это совокупность триллионов отдельных клеток, каждая из которых стремится выжить.

У тела есть всевозможные потребности в пище, убежище и т. Д., Которые существуют только по одной причине: удовлетворять стремление к выживанию. Если бы уму оставалось только помнить, что ему нужна еда и другие предметы первой необходимости, он, вероятно, забыл бы кормить тело.Но разуму напоминает сигнал от тела, когда ему химически не хватает какой-либо пищи. Этот сигнал - инстинкт.

Разум, стремясь более эффективно удовлетворять потребности тела, хранит информацию, которую, как он знает, тело собирается запустить, в форме, вы догадались? Воспоминания и привычки!

Воспоминания наполнены информацией из прошлого опыта, поэтому разум «знает», когда реагировать на определенные возможности или угрозы.

Есть два основных выражения стремления к выживанию.Один предназначен для возможностей, таких как еда, а другой - для угроз. Защита тела - самая важная работа неподготовленного ума. Тело управляет разумом, и, таким образом, вы, постоянно пугая его, заставляете думать, что ваша жизнь закончится, если что-то произойдет или не произойдет.

Если ваш босс не улыбается вам, ваш разум может собрать воедино собственную версию событий и подумать, что вы потеряете работу, ваша безопасность будет под угрозой, а ваша жизнь будет на кону.

Если ваш муж не улыбается вам, ваш разум может создать свою собственную историю и решить, что он вам изменяет, ваш брак рухнет, ваши друзья и семья будут избегать вас, и вы догадались, ваша жизнь в опасности .

Подсознательные вычисления бесконечны, угрозы бесконечны, страх всегда не за горами, а разум реагирует на страх ... ГНЕЗОМ!

Гнев - это инстинктивная реакция на страх, реальный или воображаемый.

Взаимоотношения тела, разума и души

Я все это время имел в виду «разум», как если бы он был отдельной сущностью, потому что это так. Вы не ум. По сути, вы - душа или сознание, обладающее разумом и животным телом.

Тело создано для выживания и наполнено инстинктами. Он постоянно требует от ума пищи, воды, крова, туалетов, деторождения, комфорта и безопасности.

Разум - это просто подсознательный калькулятор , который реагирует на тело и управляет им, хранит воспоминания и выполняет привычные действия (и реакции).

Если вы, как сознательное существо, не контролируете свой разум, реакции и поведение, то это будет делать тело. А если регулярно мучаешься гневом, значит, это уже давно ведёт шоу.

У вас будет тело до того дня, когда вы умрете, и его черты и мотивы всегда будут присутствовать. Изучение ума позволяет нам объективно распознавать происходящее и что-то делать с этим, прежде чем мы впадем в гнев или другие негативные эмоции.

Как насчет его плохого поведения?

Важно различать внешнее событие и причину гнева.

Возможно, ваш супруг действительно сделал что-то неприемлемое, и его необходимо решить.Хорошо, займись этим. Однако ваш гнев - это проблема, которую вам нужно решить. Будете ли вы принимать более правильные решения для своей семьи, общаясь со своим супругом в слепой ярости? Или вы будете принимать более правильные решения, когда будете спокойными, любящими и мудрыми?

Есть вещи, которые может сделать ваш супруг (а), которые возбуждают ваше сознание, например, оставлять полотенца на полу, сидеть поднятым сиденьем или снимать крышку с зубной пасты. Или, может быть, недостаточно общается, или слишком много, или лжет, или слишком честен. Вы видите, как гнев запускается в вашем собственном уме? Ваши триггеры могут даже меняться каждый день в зависимости от некоторых субъективных критериев или желаний, о которых вы даже не подозреваете и не хотите.

Ваш супруг может спровоцировать вас во время споров, криков или драки. Или по признакам того, что они изменяют, или что ваш брак распадается. Вы видите, как они убеждают ваш разум в том, что ваша безопасность и, в конечном итоге, ваша жизнь в опасности? Страх и желание не бояться приводят к гневу.

Ваш разум, контролируемый телом, может не делать различий между поднятым сиденьем в тысячный раз, спором и реальной физической опасностью. Но вы как сознание можете.Ваша работа - контролировать свой гнев. Даже если он придурок, ведет себя безответственно или «этого заслуживает».

Супруги - это тот человек, которого мы выбрали, чтобы любить и лелеять. Тем не менее, они также являются наиболее частой целью нашего гнева и нападок. Иронично, не правда ли? В этом контексте неконтролируемое реактивное поведение должно вызывать смущение. Раньше вы не знали, но теперь, надеюсь, вы сможете начать улучшаться.

Как избавиться от гнева

Теперь, когда вы понимаете, откуда исходит гнев и как наш разум контролируется стремлением тела к выживанию, у вас есть концептуальное понимание, необходимое для того, чтобы вернуть контроль над своим разумом.

Мы сознательно выбрали участие в любовных отношениях с нашим супругом, но наши тела и инстинктивно-реактивное подсознание не осознают этого. Когда мы ссоримся с нашим супругом, тело воспринимает угрозу так же реально, как ограбление на улице. Наши тела переполнены эмоциями и химическими веществами, и мы начинаем защищаться; если мы сознательно не контролируем свой разум и не останавливаем реакции.

Общий процесс, чтобы наконец справиться с гневом, таков:

  1. Научитесь осознавать свои реакции по мере их возникновения.Вы не можете остановить то, о чем не подозреваете.
  2. Используйте надежный набор приемов и инструментов, которые вы можете использовать, чтобы остановить негативные реакции и чувства. Даже держать язык за зубами - хорошее начало, но вы можете пойти дальше, чтобы прекратить эти чувства.
  3. Определите это как новый образец поведения. Использование правильных инструментов со временем создаст сильную привычку, которая автоматически останавливает реактивный гнев еще до того, как он начнется.

Вначале вы перестаете говорить то, чего не должны, даже если внутри вас бушует.И сразу в вашем доме становится спокойнее.

Ваше тело всегда будет производить сообщения о стремлении выжить, и время от времени вы можете срабатывать. Однако у вас будут инструменты и навыки , чтобы каждый раз сражаться и побеждать. Если вы поскользнетесь, вы поймаете себя все быстрее и быстрее.

Со временем вы научитесь останавливать не только внешнюю реакцию, но и внутреннюю эмоциональную реакцию. У вас появляется привычка подавлять гнев в зародыше, и он становится настолько сильным и срабатывает так быстро, что чувство гнева никогда не может возникнуть в вашем уме.

Однажды вы поймете, что уже давно не сердитесь.

Я безуспешно боролся с гневом десять лет. Но как только я начал использовать этот процесс, я смог очень быстро выиграть битву. Я победил гнев, мои клиенты победили гнев, и вы тоже можете.

Заключительные мысли

Мы рассмотрели весь процесс того, как работает ум, что вызывает гнев и как его преодолеть. В этом трехэтапном плане, который я и мои клиенты использовали для победы над гневом, я дал вам более глубокое и полезное понимание, чем вы могли бы получить из любого класса управления гневом, и сделал его актуальным для брака.

Очевидно, что мы обучаем наших клиентов гораздо большему количеству деталей, включая конкретные инструменты и методы, которые мы используем, чтобы остановить негативные эмоциональные реакции, избавиться от вредных привычек, развить хорошие и так далее. Все это требует гораздо большего объяснения, чем я могу дать даже такую ​​длинную статью. Но я дал вам хорошее начало.

Если вам нужна дополнительная информация по этой теме и даже о методах, которым мы обучаем, я предлагаю вам взглянуть на систему, которую я разработал. Первая часть моей полной системы брака конкретно касается того, как контролировать гнев и отрицательные эмоции.Если вы подпишетесь на бесплатную пробную версию, вы сможете ознакомиться с ней бесплатно.

Я не настраивал так только для этой статьи. Я так устроил, потому что всем нашим клиентам нужно быть уверенными, что они твердо справляются со своими эмоциями и гневом, иначе у нас никогда не будет достаточно прочного фундамента, на котором можно построить высокий небоскреб семейного счастья.

Вы также увидите другие части системы, которые проведут вас через мой собственный пошаговый процесс восстановления вашего брака с нуля всего за 12 недель.Мы постоянно совершенствовали этот процесс, работая с бесчисленным количеством пар за последние 15 лет.

Вы можете преодолеть гнев и снова иметь отличный брак.

Наконец, если вы хотите больше узнать о браке, помимо гнева, посмотрите прямо под этим постом и получите мои «10 главных правил, которые можно и нельзя делать в браке». Это ключевые уроки, которые мы извлекли, помогая парам за последние 15 лет.

Если вы просто перестанете делать то, что нельзя, и начнете делать то, что нужно делать, у вас будет хороший путь к созданию очень счастливого брака.Это бесплатно, и я настоятельно рекомендую вам скачать его, распечатать и разместить там, где вы будете видеть его каждый день.

С любовью и благословением всем вам.

Пол

Пол Фридман

Основатель The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность наконец понять и взрастить в своем браке счастье и любовь.

Он написал две книги, подготовил несколько образовательных видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия - положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.

.

Смотрите также