Почему муж мне не доверяет


Мужчина не доверяет мне - что делать?

Тема доверия в отношениях с любимым человеком занимает важное место в жизни каждого из нас. Ведь, нам всем сегодня так не хватает в жизни именно доверия, искренности и понимания. И все же, что необходимо сделать каждому для отношений, чтобы любимый человек доверял нам?

"Мужчина не доверяет мне", - говорит женщина, и не может найти ответ на вопрос, почему вступая в отношения с ним, она сталкиваются с недоверием.

Во фразе "мужчина не доверяет мне" слышится женская претензия к мужчине, основанная зачастую на гордыне и женском самолюбии. Интересно и то, что женщина часто не признается в том, что сама не доверяет мужчине, так как она этого в себе просто не видит. Хотя вспышки ревности, проверка мобильных сообщений, контролирование электронных писем и проверка карманов куртки и пиджака мужчины четко указывает на недоверие по отношению к мужчине. К сожалению, как мужчины, так и женщины недоверчивы по своей природе.

В данной статье, мы разберемся в этом вопросе, но сначала я коснусь самого понятия доверия.

Что такое доверие и откуда оно берется в жизни, отношениях

Доверие – это основополагающее чувство и является непременным условием для жизни человека на земле. Доверие – это гарантия качества любых отношений, и неважно, это отношения человека с самим собой, другими людьми или же отношения человека к собственной жизни и судьбе.

Степень доверия у каждого человека своя, формируется она еще с детства, и подкрепляется жизненным опытом на протяжении всей жизни. Современный мир иллюзий и подмена жизненных ценностей выработали во многих людях страх перед жизнью, серьезными отношениями, семейными ценностями. Люди сегодня бояться впустить в свою жизнь такие важные понятия как: верность, порядочность, доверие, сопереживание, ответственность, душевная чистота и целомудрие.

Но важно помнить о том, что доверие – это взаимное чувство, и человек не сможет доверять, если не чувствует этого в ответ.

Разберем данную тему на примерах из жизни нескольких моих клиенток, которые обращались ко мне с запросами помочь им разобраться в причине недоверия мужчины к ним.

В ходе консультаций мы анализировали их поведение и ответную реакцию мужчины на них. Задача нашей с ними работы заключалась в том, чтобы клиентки научились понимать своих мужчин, чувствовать свой внутренний мир, осознавать свои потребности, правильно задавать себе вопросы, и, отвечая на них, с пользой применять их на практике.

"Почему мужчина не доверяет мне?" - вопрос клиентки для работы над собой

Если мужчина не доверяет мне, то очевидно я неправильно себя веду, и мне предстоит многое пересмотреть в собственных мыслях и поведении, произвести переоценку своего взгляда на нынешние отношения и свою роль в них. Какие ошибки я допускаю сегодня, раз мой мужчина не доверяет мне?

В процессе консультации клиентка рассказала, что на момент знакомства со своим нынешним мужчиной она уже была в отношениях с другим мужчиной, с которым как раз пришла в тот день на вечеринку, где состоялась их первая встреча.

Сегодня, вспоминая и анализируя ту ситуацию, клиентка произносит: "Мужчина не доверяет мне, потому что я раньше вела себя вызывающе и любила привлекать к себе внимание других мужчин". Наверно он думает, что я до сих пор веду себя подобным образом, поэтому не доверяет мне и никуда не пускает с подругами.

Давайте, рассмотрим распространенные женские ошибки в отношениях с мужчинами.

Первый этап построения отношений, знакомство

Как женский психолог и женщина, я знаю, что мир женской природы богат на выражение чувств. Женщины очень эмоциональны. Но, на первых этапах зарождения отношений для женщины важно соблюдать целомудрие в отношениях. Здесь речь идет о двух вещах. В женщине ценится внутренняя душевная чистота, через которую она воспринимает окружающий мир и мужчину в нем. Женщина должна выбирать мужчину, оценивать его мужские качества, а не выворачиваться перед первым встречным свою душу. Женщина должна хранить в себе загадку, разгадать которую она в итоге предложит только одному мужчине, достойному ее женской ценности. Вторым важным моментом доверительных отношений является целомудрие женского тела, и дарение его мужчине.

В наш сумасшедший век быстроразвивающихся отношений, многие пары успевают пройти все этапы отношений за несколько дней, абсолютно не задерживаясь на первом фундаментальном уровне зарождения чистых отношений. Люди не успевают оглянуться, как у них уже образовалась семья, и родились дети.

Отсутствие ответственности, крайняя человеческая беспечность со временем приводит людей к быстрому появлению проблем в отношениях и своевременному охлаждению чувств.

Второй период построения отношений, ухаживание и выбор

Может ли женщина принимать ухаживания от разных мужчин? Да, пока женщина выбирает достойного мужчину, она может принимать ухаживания нескольких мужчин одновременно. Под ухаживанием подразумевается общение и совместное время провождение: поход в кафе и театр, на прогулку. В этот период ухаживания женщина обращает внимание на поведение мужчины, манеры, воспитанность и отношение к себе как к женщине. Женщина не должна на этом этапе отношений сразу дарить себя каждому, кто угостил ее чашечкой кофе. Иначе цена у такого кофе выходит очень дорогая.

Для дальнейшего раскрытия темы статьи, я еще раз воспользуюсь примером из жизни одной моей клиентки.

Клиентка призналась в том, что имеет страсть к роскоши и дорогим украшениям, и эта страсть мешает ей в построении отношений с мужчинами. Вспомнив своего обеспеченного ухажера, она заявила: мужчина не доверяет мне и моей искренности в любви. Он считает, что я больше интересуюсь одеждой, новинками предметов роскоши, украшениями, но только не им самим.

Как женский психолог и женщина, я объясняю своим клиенткам важности ценить в мужчине мужское начало.

Приведу еще один пример из практики одной моей клиентки. Она заявила: мужчина не доверяет мне . Она никак не могла принять и осознать, почему ей больше нельзя принимать ухаживания других мужчин. Что такого, если я просто схожу погулять с другом? Мужчина не доверяет мне, и хочет ограничить мою свободу. Я женщина и мне нужно восхищение и комплименты мужчин, пусть не думает, что я никому не нравлюсь.

Данный пример говорит о женской неуверенности в себе. Женщина пытается сама себя убедить в том, что она уверена в себе как в женщине. Иначе, зачем ей подтверждение ее красоты всех окружающих ее мужчин.

Как женский психолог, я дам рекомендацию женщинам: не имейте привычки сравнивать своего мужчину с другими, восхищаясь, и приводя в пример ему других мужчин. Такое поведение оттолкнет от вас мужчину, и он найдет ту, для которой он станет лучшим. Помните, что принятие знаков внимания от других мужчин недопустимо, когда вы находитесь замужем, или в отношениях.

Приведу еще один пример ситуации возникшей, у одной семейной пары.

Как могло случиться, что мужчина не доверяет мне, и ревнует меня к сослуживцу?

Данная семейная пара проживали вместе уже 6 лет, и работали они в одной компании, однажды Причиной конфликта послужили офисные сплетни, потянувшиеся после корпоративной вечеринки, на которой по непонятной причине, присутствовал только жена. Муж почувствовал себя плохо и уехал домой с вечеринки раньше. А его жена по просьбе начальника задержалась на вечеринке, чтобы обсудить какие-то рабочие моменты.

Как женский психолог, я рекомендую замужним женщинам, во избежание конфликта с мужьями, не посещать подобные мероприятия без мужей, оставаясь на них в обществе других мужчин.

Мужчина не доверяет мне, считая, что я приятно провела тогда время в компании других мужчин. Я только сейчас понимаю, что он почувствовал внутри, и как он переживал.

Клиентка попросила помочь ей вернуть доверие мужчины. Больше мой мужчина не доверяет мне, что делать? Сначала он начал ревновать меня, затем контролировать, а теперь и вовсе перестал доверять. Мне кажется, что он охладел ко мне.

Совместная жизнь людей под одной крышей заставляет многих пересмотреть свои взгляды на семью.

Мужчина не доверяет мне – рекомендации психолога

Важным и ключевым моментом в формировании чистых и доверительных отношений является общение партнеров друг с другом. Как женский психолог, я хочу обратить внимание женщин, на умение разговаривать со своими мужчинами.

Когда женщина задается вопросом, почему мужчина не доверяет мне и что делать, становится очевидным, что она его не понимает. На психологических консультациях, я объясняю женщинам, что для того, чтобы они были счастливы в отношениях со своим мужчиной, они должны понимать их.

Чтобы женщине разобраться в ревностном поведении мужчины и ответить себе на вопрос: "Почему мужчина не доверяет мне", нужно чаще с ним разговаривать. Консультация женского психолога помогает женщинам понять мир своего мужчины и самих себя, осознать свои желания, оценить свою роль и поведение в отношениях с мужчиной, осознать свои ошибки и найти пути решения из сложившихся ситуаций. Мужчина не доверяет мне – значит, сомневается во мне и моих поступках.

Как разговаривать с мужчиной, чтобы он слышал вас и перестал в вас сомневаться?

Что делать, если мужчина не доверяет и ревнует к работе? За ревностью и недоверием часто скрывается страх мужчины потерять женщину, потеряв контроль над ней в отношениях.

Приведу еще один пример из практики.

Мужчина не доверяет мне, считая, что я хожу на работу не работать, а заниматься чем-то непристойным. Я постоянно испытываю чувство вины перед ним, хотя не делаю ничего плохого.

Я понимаю, что мужчина не умеет читать мои мысли, он не знает, что кроется за моим желанием бежать на работу, но как ему объяснить, что бы он услышал?

Рекомендации психолога

Если вы начнете разговор со слов критики: "ты меня достал, тебе нет до меня дело, и ты никогда не интересовался моими чувствами", скорее всего вы нарветесь на грубость, вызвав на себя мужскую агрессию.

Важно говорить с мужчиной о чувствах, если вы хотите достучаться до любимого мужчины, говорите с ним спокойно, не повышая голос. Мужчина воспринимает свою женщину через чувства, ее душевное состояние, которое продолжается в нем, и влияет на него.

Говорите мужчине, что эта работа очень для вас важна, что вы чувствуете себя там комфортно, спокойно, душевно. Мужчина должен осознать и прочувствовать то, что переживаете вы, тогда он начнет вас слышать.

Помните, что душевное тепло и комфорт в отношениях создает женщина. Именно поэтому вам, как женщине, важно проявить внимание, интерес и заботу в отношениях с любимым мужчиной.

Как женщина и женский психолог, я рекомендую близким людям чаще разговаривать друг с другом. Ежедневно вы будет познавать мир каждого из вас, и с каждым днем начнете становиться ближе, со временем недоверие и сомнения навсегда покинут ваши отношения. Поговорите с партнером о совместных и личных желаниях друг друга, узнайте, что интересует в жизни каждого из вас, чем каждый из вас дышит и живет. Готовы ли вы найти место и время для душевного отдыха каждого из вас?

Не всегда у каждой пары имеются общие интересы во всем. Хорошо, если так. Но, не забывайте о том, что мир каждого человека уникален. Берегите чувства, заботьтесь друг о друге. Не разрушайте о стену эгоизма и без того, хрупкие доверительные человеческие отношения.

Давайте иногда возможность любимому человеку побыть вдали от вас в компании друзей, на рыбалке или в походе. Не стирайте границы личного пространства близкого человека, помните, есть черта, за которую человек не пускает никого кроме себя. Если вы рассчитываете на доверие со стороны мужчины, хотите, чтобы мужчина перестал контролировать вас, начните с себя, впустите в жизнь доверие по отношению к себе, окружающим людям, любимому мужчине. Тогда мужчина с уважением будет относиться к вашим желаниям и перестанет вас контролировать.

Помните, что в жизни каждого из вас что-то было ценное до встречи друг с другом. Это могло быть что-то важное и желанное душе и сердцу. Не требуйте от человека отказаться от всего, что было важным в его жизни и существовало до вас. Нельзя ошибочно полагаться на то, теперь все время и внимание любимого должно принадлежать исключительно вам. За этим кроется не любовь, а желание обладать другим человеком, подавляя его волю.

Каждый здравомыслящий человек оставляет в прошлом вредные привычки, мешающие гармоничным отношениям. Для каждого из нас остается важным проживать свою жизнь в ритме с сердцем и в согласии с душой.

Как женский психолог и женщина, я желаю вам, найти этот баланс в жизни и в отношениях с собою и любимым человеком.

И пусть вас больше не волнует вопрос: "Почему мужчина не доверяет мне".

Женский психолог Калугина Наталия Игоревна

Когда вы не доверяете своему мужу

Что вы делаете, когда не доверяете своему мужу?

Может быть, он сделал что-то, что подорвало (или лишило) ваше доверие.

Или, возможно, вы что-то подозреваете, но не знаете, как об этом поднять.

Я получаю так много писем от жен, которые больше не доверяют своим мужьям. Я также слышу от одиноких женщин, которые встречаются с ненадежными мужчинами.

Сегодняшний пост предназначен для подтверждения и предложения некоторых дальнейших мыслей для жены, которая потеряла доверие в браке.Если вы одиноки, обязательно прочитайте этот пост «11 признаков ненадежного мужа», потому что он вам поможет.

Итак, давайте посмотрим, что делать, когда доверие становится проблемой в браке. Мы рассмотрим, что вам следует делать, а что нельзя.

Мои мысли сегодня призваны помочь вам обработать ситуацию, чтобы вы могли предпринять следующие лучшие шаги . В конце поста у меня будет масса ссылок для дальнейшего чтения.

5 вещей, которые следует помнить, если вы не доверяете своему мужу

1.Помните, что доверие заслуживается, а не дается автоматически

Для женщин безопасность в браке имеет большое значение. Когда мы отдаем свое сердце нашим парням, мы ожидаем, что они сохранят его. Это хорошее и достойное ожидание.

Однако у нашей глубокой потребности в безопасности есть и темная сторона; когда наша любовь к миру и стабильности превосходит нашу любовь к здоровому браку. (Здоровые отношения - это когда оба супруга чувствуют себя в безопасности и заботе.)

Когда мы игнорируем предупреждающие знаки и позволяем своему супругу манипулировать и контролировать нас, чтобы заставить замолчать, мы создаем себе еще большие проблемы, потому что не можем решить то, с чем не сталкиваемся.А то, что остается без внимания, становится только хуже, а не лучше.

Если вы находитесь в ситуации, когда ваш муж тонко или не очень тонко обвиняет, стыдит, манипулирует, контролирует вас, чтобы держать вещи в секрете, я хочу, чтобы вы подумали об этом так.

Ваш муж не попал в вашу жизнь из-за пропуска с полным доступом.

Он должен был ухаживать за тобой, преследовать и проявить себя, прежде чем ты отдал ему свое сердце.

Если бы на вашем первом свидании ваш возлюбленный заявил «Я хороший парень, я много работаю.Просто поверь мне. Выходи за меня. Я говорю правду », скорее всего, вы сегодня не вместе.

Неважно, насколько крутым и великим он себя считал, он должен был доказать это вам. Ему пришлось построить трест.

Вы оба вступили в брак с позитивными ожиданиями и клятвами.

Когда эти вещи нарушаются (или возникает подозрение), вы имеете право остановиться, поговорить и оценить происходящее.

У вас есть право привлекать друг друга к ответственности, вместе идти до тех пор, пока доверие не будет восстановлено.

Он не может сказать: «Но я же сказал тебе, что изменился, почему ты мне не доверяешь?» Для этого нужно больше, чем просто слова.

Доверие заслуживают не только словами, но последовательными делами и действиями.

Если вы беспокоитесь о том, чтобы противостоять вашему мужу, я хочу подтвердить вас; у вас есть право высказаться и проверить поведение, которое доставляет вам дискомфорт.

В конце концов, есть процесс восстановления доверия, но этот процесс не начнется, пока вы не проведете черту на песке и не начнете действовать.

Когда доверие в браке нарушается, возникает процесс восстановления доверия, но этот процесс не начинается, пока супруги не проведут черту на песке и не примут меры.

2. Успокойся

Когда вы чувствуете, что не доверяете своему мужу (или возникают подозрения), первым инстинктом является противостояние.

Решение проблемы важно, но это не должно быть первым шагом.

Начало дискуссии, когда чувства сыры и взрываются через крышу, скорее всего, приведет вас на другую планету, чем предполагалось.

Далее вы пожнете противоположное тому, чего пытались достичь; вы, вероятно, хотите больше, чем просто вызвать эмоции. Вы хотите правды, исцеления и прочного решения.

Вы не можете получить эти три вещи самостоятельно. Вам нужно поговорить с Богом, создавшим брак, с Тем, Кто знает вашего мужа лучше вас.

Молитва сильна, потому что помогает нам подключиться к юрисдикции выше нашей. Никто не знает сердца вашего мужа так, как Бог.Более того, никто не понимает вашу боль так, как Он.

Так что поговорите с Богом, прежде чем разговаривать со своим мужем. Просите мудрости, идей, как справиться с беспокойством или кризисом. Попросите помощи со своими эмоциями и мыслями: вы хотите иметь возможность отделить правду от наихудшего воображения.

Psalms 145: 18 Господь близок ко всем призывающим Его, ко всем призывающим Его в истине.

3. Поговорите с мужем

Это, вероятно, одна из самых сложных вещей, которые вам придется сделать; чтобы сохранить это вместе, когда вы, наконец, поговорите.

Но важно по-прежнему пробовать , потому что недостаточно иметь внутренний мир и спокойствие, нужно внести этот мир в свой разговор с мужем.

Говоря о своем открытии и беспокойстве, сохраняйте твердую решимость в достижении своей цели. Это означает, что нужно следить за своим тоном голоса, своими словами, языком тела. Брань, крик, бросание вещей будут препятствовать разговору, а не поощрять его.

Может быть, стоит подумать о том, чего вы действительно хотите от этого разговора.

Вы хотите начать отупляющую душу битву, которая сделает вас хуже, чем раньше?

Или вы хотите разобраться в сути вещей? Слушайте его версию истории? Какова ваша долгосрочная цель? Вы хотите реставрации?

Если вы хотите, чтобы прогресс , то подумайте обо всем, что вам нужно сделать сейчас , чтобы подтолкнуть ваши отношения к желаемой цели.

Вы можете не контролировать своего мужа, его желания или даже конечный результат, но вы контролируете себя.

Так что работайте над тем, что вы можете, потому что вы хотите иметь некоторый уровень спокойствия в отношении своего вклада. Вы хотите иметь возможность сказать: «Я стараюсь изо всех сил»

Кроме того, полезно помнить, что независимо от того, что вы думаете, что знаете, вы на самом деле не знаете, что находится в сердце вашего мужчины. Кроме того, вы не можете изменить его, даже если бы знали.

Так что внесите свой вклад и помните, что Бог знает больше, чем вы. Когда вы делаете свою часть работы и доверяете Ему делать Свою, Он поведет вас.

Царств 8:39

тогда слушайте на небесах, где вы обитаете, и прощайте, и действуйте, и воздайте каждому, чье сердце вы знаете, по всем его путям для вас, только вы знаете сердца всех детей человечества.

4. Если вы не доверяете своему мужу, подумайте о том, чтобы привлечь других.

В зависимости от ситуации вам потребуется привлечь надежного адвоката.

Притчи 11:14 говорит:

Где нет руководства, народ падает, но в изобилии советников есть безопасность.

Ключ - это доверенный библейский совет , и он может быть в форме христианского советника, вашего пастора или наставника. По крайней мере, поговорите с кем-нибудь, кто не против брачного союза.

Обратитесь за советом к тому, кто разделяет ваши ценности, кто ценит брак так же, как и вы, кто будет болеть за здоровье и исцеление брака, а не его распад.

Обратитесь за советом к тому, кто разделяет ваши ценности, кто ценит брак так же, как и вы, кто будет болеть за здоровье и исцеление брака, а не за его распад.Нажмите, чтобы написать твит

Что делать, если вам нужна консультация, но ваш муж не хочет привлекать постороннюю помощь, даже запрещает вам обращаться за ней?

Что ж, как жена, которая прежде всего искала Господа, которая работает над собой и вносит свой вклад в создание целостного брака, вы будете делать в точности то, к чему наставляет нас Библия.

В Ефесянам 5:22 говорится:

Жены, покоритесь своим мужьям, как Господу .

Мы объединяемся и подчиняемся друг другу в браке из благоговения перед Христом.Там, где отсутствует благоговение и желание Христа и Его принципов, мы должны провести черту.

Бог хочет, чтобы ваш брак был целостным и здоровым, но больше, чем здоровый брак, Он хочет, чтобы люди в браке были целыми и восстановленными.

Итак, всякий раз, когда воля вашего мужа и воля Господа вступают в противоречие, вы в первую очередь повинуетесь Господу.

Если ваш муж не обращается за помощью, ищите ее сами. Поговори с кем-нибудь. В конце этого поста у меня будет ссылка на пост в блоге с подробностями о том, как установить границы с трудным супругом.

Обратите внимание; если вы чувствуете себя небезопасным, поднимая эти разговоры со своим супругом, делайте это только в присутствии кого-то в безопасности.

5. Когда вы не доверяете своему мужу, помните, что f Органайзинг и доверие - две разные вещи

Одна из причин, по которой большинству людей трудно прощать, заключается в том, что они думают, что простить кого-то означает вернуть этого человека в свою жизнь. Или это означает игнорирование проступка.

Но вот что это значит.

Доверие - это заработанных. Это не то, что вы отдаете добровольно, потому что «Я простил вас».

Однако прощение не заработал . Это может быть трудно услышать, но вашему мужу не нужно проявлять себя, чтобы заслужить прощение . Он должен проявить себя, чтобы вернуть ваше доверие .

Проще говоря, прощение - это облегчение вашего бремени, когда вы решаете, что то, что сделал ваш муж, не больше того, что уже сделал Христос.

Ефесянам 4:31 - 32 говорит

Да удалится от вас всякая горечь, гнев, гнев, крик и клевета, а также всякая злоба. Будьте добры друг к другу, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас.

Мы прощаем даром, потому что Христос простил нас.

Теперь поговорим о том, как заслужить доверие.

Установление границ для укрепления и восстановления доверия не означает, что вы не простили.

Например, если это плохое управление финансами, неразумно передавать ему все финансовые решения «потому что я простил его».

Если он нарушает границы с противоположным полом, для процесса восстановления важно иметь доступ к своим социальным сетям, электронной почте, Интернету. Вам не обязательно быть его главным партнером по подотчетности, но вы хотите иметь такой доступ.

(Обратите внимание: цель этого типа доступа не в преследовании и нагнетании эмоций. Вам, как жене, все равно нужно проявлять осторожность, чтобы не сломать то, что вы пытаетесь восстановить.Поговорите с консультантом / наставником о том, как это сделать, включая ваши пределы.)

Если вы обнаружите, что у вас был роман, то просьба дать время, чтобы обработать разрушенное доверие до возобновления сексуальной близости, не означает, что вы не простили.

Вы хотите пройти путь к реальному исцелению и восстановлению , а это значит, что нужно установить границы отношений и придерживаться этих границ.

Вашему мужу это может не понравиться, но мы здесь. Процесс восстановления - это не только его желания, даже не интересы брака.Это также в ваших интересах.

Богу нужны здоровые люди, а не только сохранение брака. Христос умер, чтобы спасти души, а не учреждения.

Бог хочет здоровых людей, а не только сохранения брака. Христос умер, чтобы спасти души, а не учреждения. Click to Tweet

Когда не доверяешь мужу, дорога непростая

Противостоять проблемам доверия в браке непросто. Мои быстрые мысли сегодня призваны утвердить вас и указать в правильном направлении.

Но я написал тонну по связанным вопросам, и вы можете щелкнуть приведенные ниже ссылки, чтобы прочитать.

Когда ваш муж разговаривает с другой женщиной - 12 вещей, которые нужно сделать

11 признаков ненадежного мужа

Границы брака: 5 указаний по установлению границ с трудным супругом

Женат, но влечет к кому-то другому

Когда брак кажется ошибкой

Что делать, если вам хочется отказаться от брака

Развод: когда жена чувствует, что сделала достаточно

Когда проблема с мужем, но все говорят вам измениться

~

Вы боретесь с подавляющим большинством нового брака и отчаянно ищете пошаговое руководство о том, как положить конец неразберихе, ссоре и недопониманию? Хотите исцеления и счастья в вашем браке? Или, может быть, вы просто хотите понять брак, чтобы лучше любить, создать отношения своей мечты, Божий путь.Моя книга «Блюз к блаженству: создание вечного счастья в ранние годы» может помочь! Возьмите это Amazon I Nook I PDF

Связь со средой, женой, средой
.

Как укрепить доверие в браке

Не доверяя своему браку, вы движетесь к оскорбительным отношениям (или, возможно, уже в них).

Доверие, вероятно, является наиболее важным ингредиентом в построении близких отношений между мужем и женой. Доверие - это то, что можно развивать и взращивать, если вы будете следовать приведенным ниже рекомендациям.

Я могу подытожить суть построения доверия одной идеей: создать безопасное эмоциональное пространство для вашего супруга.Если вы активно не работаете над созданием безопасного эмоционального пространства, то, вероятно, вы создаете небезопасное.

Если вы не работаете над созданием безопасного эмоционального пространства, вероятно, вы создаете небезопасное.

Мой коллега, известный своей мудростью как педагог в Лос-Анджелесе, следующим образом определяет оскорбительные отношения. Он предполагает, что оскорбительные отношения - это отношения, в которых один человек боится выражать свои чувства и мнения.

Излишне говорить, что оскорбительные отношения - это отношения, в которых нет доверия.Ключом к тому, чтобы избежать злоупотреблений и укрепить доверие, является сознательное стремление каждый день создавать безопасное эмоциональное пространство. И прежде всего позвольте мне сказать, что, если вы чувствуете, что находитесь в оскорбительных отношениях, основанных на том определении, которое я только что дал, немедленно обратитесь за помощью. Никогда не терпите жестокого обращения!

Рекомендации по созданию безопасного эмоционального пространства

  • Постоянно работайте над улучшением коммуникативных навыков.

Развивайте навык хорошего слушателя, который является одним из самых сложных навыков.

Быть хорошим слушателем - значит не перебивать супруга. Это требует большой дисциплины и уважения. Научитесь спрашивать: «Вы закончили?» Всегда убедитесь, что вы полностью поняли, что сказал собеседник.

Простым инструментом для этого является хорошо известная «техника зеркального отражения». Вы размышляете о том, что сказал другой человек. Это может показаться немного надуманным, но, поверьте, это действительно работает. Вам нужно научиться говорить что-то вроде: «Позвольте мне убедиться, что я понял то, что вы только что сказали.Мне показалось, что вы хотите, чтобы я ... »

Если вы «продвинутый» слушатель, постарайтесь отразить не только содержание, но и эмоциональный тон. Например: «Похоже, я вас действительно раздражаю, и вы хотите, чтобы я был более осторожен в следующий раз, когда я ...»

Важнейшим компонентом хорошего общения является постоянное использование «я-утверждений» в отличие от «вы-утверждений». Утверждения я объединяю, а высказывания - отчуждают и создают дистанцию. Я-утверждение начинается со слов «Я чувствую... "Вы-заявление начинается с" Ты заставляешь меня чувствовать ... "

Заявление о себе почти всегда воспринимается как атака. Когда я выражаю свои чувства и мнения, используя I-утверждение, я сообщаю, что беру на себя ответственность за проблему и не виню своего супруга.

  • Возьмите на себя ответственность выражать свои потребности, выражайте их ясно и убедительно.

Когда человек чувствует, что не может выразить свои потребности другому человеку, это ведет к разрыву доверия.

Мы часто не выражаем свои потребности по двум причинам. Либо мы боимся быть отвергнутыми, либо боимся стыдиться таких потребностей.

Когда пара может выражать и удовлетворять потребности друг друга, это один из самых действенных способов укрепить доверие в отношениях.

  • Будьте позитивными и доставляйте удовольствие.

Мы, естественно, доверяем людям, которые хорошо к нам относятся и которым мы кажемся. Очень трудно не доверять тому, кто, кажется, постоянно изо всех сил старается доставить вам удовольствие!

Ключевым инструментом здесь является правило «5 к 1»."Это означает, что, прежде чем вы скажете что-либо отрицательное своему супругу, вы должны выразить по крайней мере пять положительных слов. Только тогда вы можете сказать что-то отрицательное или критическое.

  • Не позволяйте проблемам оставаться нерешенными.

Для этого необходимо, чтобы муж и жена обладали хорошими навыками решения проблем. Я не могу сказать вам, со сколькими парами я работал, проблемы которых коренятся в отсутствии навыков решения проблем.

Когда проблемы не решаются, возникает и разгорается недовольство.А когда возникают обиды, доверие теряется.

На случай, если вы не знали, ссора - это часть хорошего брака! Я говорю об этом, потому что есть люди, которые живут с наивным представлением о том, что в «хороших браках» пары никогда не ссорятся. Проблема не в том, что пары ссорятся, а в том, как они ссорятся.

Если вы сражаетесь несправедливо, вы разрушаете доверие. Если вы сражаетесь честно, вы укрепляете доверие. Вот несколько важных советов, которые помогут убедиться, что во время сражения вы сражаетесь честно:

  1. Никогда не прибегайте к обличениям или унижениям.
  2. Будьте готовы к актуальной проблеме. Никогда не поднимайте старые вещи, которые могут быть нерешенными. Настоящая битва - это не лицензия на выкидывание всего вашего старого мусора.
  3. Никогда не используйте абсолютные фразы, такие как «ты никогда» или «ты всегда».
  4. Никогда не вовлекайте семью другого человека в дело, чтобы поддержать ваше дело или напасть на вашего супруга.
  5. Заранее договоритесь о методе тайм-аута, если кто-то из вас чувствует, что драка выходит из-под контроля.
  6. Не начинайте драку поздно ночью, когда вы оба устали и, следовательно, не можете контролировать свои эмоции.
  7. И снова, изо всех сил старайтесь использовать «я-утверждения», а не «вы-утверждения», которые кажутся атаками.

Доверие - это то, что нужно долго строить и очень быстро разрушать. Будьте осторожны, как вы относитесь друг к другу. Многие ошибочно полагают, что в хорошем браке можно «расслабиться» и не контролировать все, что вы говорите и делаете.Ничто не может быть дальше от истины.

В хорошем браке всегда нужно следить за своим поведением. Это ключ к построению прочных отношений и доверия.

Авторские права © 1995-2020 Aish.com, https://www.aish.com.
Aish.com является некоммерческой организацией и нуждается в вашей поддержке. Сделайте пожертвование по адресу: aish.com/donate,
или отправьте чек по адресу: Aish.com через Иерусалимский фонд Айш Ха-Тора, почтовый ящик 1259 Лейквуд, штат Нью-Джерси 08701.

.

Мой муж не доверяет мне после горячего секса с личным тренером

Дорогая Дейдре
Я занималась сексом с горячим тренером в тренажерном зале, и теперь мой муж говорит, что больше никогда не сможет мне доверять.

Мы с мужем работаем в одной страховой компании.

4

После секса с моим горячим тренером я понял, чего мне не хватало дома Фото: Getty Images

Мы женаты десять лет и имеем двоих детей.

Мне 36 лет, а мужу 40 лет.

Я поправилась, поэтому пошла в тренажерный зал дважды в неделю, пока это не превратилось в навязчивую идею.

Я хожу каждый день после работы, возвращаюсь домой после 8 вечера.

По мере того, как вес снижался, я чувствовал себя все увереннее.

Мой муж делал все - забирал детей из кружков после уроков, готовил им ужин и укладывал спать, - но мне было все равно, я чувствовала себя прекрасно.

В спортзале начал работать новый тренер.

Ему 25 и, конечно, в хорошей форме.

Мы щелкнули, и он разработал для меня программу тренировок.

У нас был потрясающий секс, и я поняла, что это то, чего мне не хватало дома

Однажды ночью мы были одни в студии, когда он невинно потянулся, чтобы пощупать мои бицепсы.

Когда он прикоснулся ко мне, это было похоже на поражение электрическим током.

Он извинился, но я сказал: «Нет, правда, все в порядке».

Я посмотрел прямо на него, и мы поцеловались.

Потом я подвез его домой, и он пригласил меня к себе на квартиру.

Мы не могли оторваться друг от друга.

У нас был потрясающий секс, и я поняла, что это то, чего мне не хватало дома.

Я начал возвращаться домой даже позже - ходить в спортзал, потом встречаться с любовником для секса.

Однажды ночью мой муж последовал за мной и постучал в дверь моей возлюбленной.

Моя игра окончена.

Я всхлипнула и сказала мужу, что жажду внимания.

Он выглядел шокированным и таким грустным и сказал: «Ты здесь не для того, чтобы я обращал на тебя внимание.”

Меня убивает видеть его таким расстроенным.

Зачем мне нужно было уйти с этим парнем?

Мой муж ставит меня и детей выше себя.

Я его очень люблю.

Я не хочу, чтобы нам конец, но теперь он говорит, что не может мне доверять.

ДЕЙДРЕ ГОВОРИТ : Ему непременно будет больно.

Если вы чувствовали себя несчастными, вам следовало рассказать об этом своему мужу, который звучит как разумный парень, но не умеет читать мысли.

Тогда вы бы взялись за это вместе.

Еще раз скажите мужу, как вам жаль, но попросите его дать вам еще один шанс, даже если сначала просто ради ваших детей.

Скажите ему, что вы привержены ему на 100 процентов.

Моя электронная брошюра Жульничество - ты справишься? даст вам обоим наилучшие шансы вернуть все на круги своя.

Здорово стать лучше, и это может быть способом сблизить вас, вашего мужа и детей, а не разлучить вас.

Предлагаю вам всем вместе заняться активными видами спорта - например, бегом или плаванием.

Получайте удовольствие, а не только.

ТЕМА НА СЕГОДНЯ

О ВНУТРЕННИХ случаях насилия в полицию сообщается каждую минуту.

Две женщины в неделю убиты партнером или бывшим партнером.
Моя электронная брошюра Партнер-оскорбитель? объясняет доступную поддержку, которая поможет вам обезопасить себя.
Отправьте копию по адресу, указанному ниже.

СВАДЕБНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ОТ БЫВШИХ К СЫНАМ

Дорогая Дейдре
Мама моих сыновей сказала им, что если они придут на мою свадьбу, они не смогут жить с ней.

Ей 35, а мне 38.

Мы расстались два года назад, и на этих выходных я женюсь на своей невесте.

Мама мальчика и ее семья очень мерзкие.

Моим сыновьям 13 и 15 лет, и их мама говорит им: «Вы были, чтобы посмотреть на эту херню?»

Даже их няня скажет: «Твой отец все еще с этим дерьмом?»

Мой младший сын постоянно плачет.

Они остаются со мной на неделю каждый месяц, но я живу в 50 милях от них, и мне приходится звонить в их школу, чтобы сказать, что они плохо себя чувствуют.

Я знаю, что это неправильно, но не хочу перестать их видеть.

Я действительно хочу, чтобы мальчики были на моей свадьбе, но боюсь, что когда они вернутся домой, будет негативная реакция.

ДЕЙДРЕ ГОВОРИТ : Важный вопрос заключается в том, что вы должны найти способ договориться о лучшем образе жизни для них.

Отсутствие так много образования разрушает их будущее.

Бесконечная война тоже навредит.

Скажите бывшему партнеру, что вам обоим нужно оставить свои чувства в стороне.

Обратитесь за помощью в National Family Mediation (nfm.org .uk, 0300 4000 636).

МОЯ ЧЕЛОВЕКА БОЛЬШЕ МЕНЯ НЕ ПРИЧИНАЕТ

4

Мой парень больше не хочет секса и не интересуется нашим ребенком Кредит: Getty Images

Дорогой Дейдре
Я СПРОСИЛА своего парня, когда он проявит ко мне немного любви, и он спросил: «Когда ты проиграешь? вес твоего ребенка? "

Мне было так больно.

Он пронзил меня.

Мы вместе уже три года, у нас есть сын двух лет.

Мой парень почти не разговаривает со мной и говорит, что любит меня, только если я скажу это первым.

Он больше не хочет секса и не интересуется нашим ребенком.

Даже когда у меня были схватки, он болтал со своими товарищами за пределами комнаты.

Я не уверен, стоит ли мне его бросить.

Нам обоим по 34 года.

ДЕЙДРЕ СКАЗЫВАЕТ : Это был грубый комментарий - неудивительно, что вы несчастны.

Но быть родителем-одиночкой непросто.

Сначала стоит попробовать свои отношения.

Расскажите своему парню, как вы чувствуете себя обиженным и одиноким.

Он явно не интуитивный парень, поэтому скажите ему о конкретных изменениях, которые вы хотите - скажем, он говорит вам, что любит вас каждый день.

Начните оставлять его с вашим сыном один на один, чтобы он привязался к нему, пока вы выходите на прогулку или бегаете.

Ему может не хватать уверенности в себе, как отцу, а тебе на перерыв станет лучше.

Моя электронная брошюра Проблемы с сексом после рождения ребенка? тоже может помочь.

Возникла проблема? Напишите Дейдре сюда. На каждую проблему приходит личный ответ, обычно в течение 24 часов в рабочие дни. Вы также можете отправить личное сообщение на официальной странице Facebook DearDeidre. Следуйте за мной в Twitter @deardeidre или напишите Дейдре Сандерс, The Sun, London SE1 9GF (приложите SAE).

Мне так противно, когда он под кайфом ... Как будто он изменяет

4

Я была шокирована тем, что мой муж спрятал кокаин в нашей спальне Фото: Getty Images

Дорогая Дейдре
В наших отношениях нас трое - мой муж, его наркотики и я.

Нам обоим 22 года, мы женаты три месяца.

У нас были проблемы с прорезыванием зубов, когда он выходил, бесконтрольно пил и возвращался к своим родителям.

Я был в ужасе, когда нашел в его кармане пачку кокаина.

С тех пор я обнаружил, что он запоем со своим братом, и даже нашел немного кокаина, спрятанного в нашей спальне.

Мне так противно, когда он под кайфом.

Как будто он изменяет.

Я бы не вышла за него замуж, если бы знала, какой он на самом деле.

ДЕЙДРЕ ГОВОРИТ : Вы не можете заставить его сдаться - только он может сделать это.

Скажите, как вы беспокоитесь о нем и о своем браке.

Дайте ему время, чтобы он выпрямился.

Свяжитесь с Adfam, который помогает людям, пострадавшим от злоупотребления психоактивными веществами (adfam.org.uk).

Мы живем больше как брат и сестра

Дорогой Дейдре
Моя жена любит секс, но я никогда не смогу удовлетворить ее, потому что для меня это так быстро кончается.

Мне 37 лет, жене 35 лет, у нас двое маленьких детей.

Еще год назад все было замечательно, но теперь я даже не подаю жене ни малейшего намека на то, что меня интересует секс.

Я люблю ее, но секса действительно не хватает, и из-за этого мы не так близки.

Мы живем больше как брат и сестра.

Я хочу снова удовлетворить ее.

Вы можете мне помочь?

ДЕЙДРЕ ГОВорит : Да, обычно эту проблему легко решить.

Скорее всего, ваша сексуальная жизнь прервалась около года назад, и ваше сексуальное напряжение возросло.

Или, может быть, вы были в ситуации, когда вы чувствовали спешку и тревожно занимались сексом - возможно, беспокоились, что вас подслушают или потревожат дети.

В любом случае, простые методы самопомощи, которые помогут продлить вашу жизнь, описаны в моей электронной брошюре «Самопомощь при преждевременной эякуляции».

4

.

Мой муж меня не понимает

Читатель пишет:

Уважаемый TMF,
Мы с мужем женаты почти шесть лет. Несмотря на то, что я все еще люблю его, я расстроен, потому что уверен, что он не имеет никакого представления о том, кто я. Мой муж меня не понимает. Не то чтобы он плохо ко мне относился, но я могу сказать, что он меня не понимает.

Мой муж меня не понимает

Я хочу той любви и связи, которые у нас были, когда мы только начали встречаться.Он смотрел на меня с желанием, как будто я была загадкой, которую он хотел разгадать.

Теперь, я думаю, он просто хочет, чтобы я была рядом и занималась сексом (в чем он хорош). Но на самом деле он никогда не бывает со мной, если вы понимаете, о чем я.

Я надеялся, что вы можете помочь, потому что не знаю, сколько времени я смогу это выдержать.

Между прочим, я по-прежнему привлекательная женщина. Я получаю много взглядов и даже предложений от людей, которых встречаю на работе.

Я знаю, что вы говорите о получении брачного образования, но, может быть, мне нужна терапия или новый брак, лол.- Лори

Наш ответ:

Дорогая Лори,

Женщины гораздо больше связаны со своим сердцем, чем мужчины. Это сердце, из которого исходит любовь и связь.

Естественно, люди воображают, что все переживают одно и то же; но это неправда. Мужчины думают более логично, а женщины чувствуют больше.

Связь, которую вы ищете, и в этом суть брака, прямо здесь; но вам нужно знать, как этого добиться. Тогда направьте сердце вашего мужа к этому сокровищу.

(Я пишу эти статьи для людей, которые хотят восстановить и укрепить любовь в своем браке. Я живу по поговорке Ганди: «ненавидь грех, а не грешника», поэтому мне не нужно никого грохнуть или осуждать - это не значит, что я не вижу их недостатков и ошибок. Но моя цель - показать вам, как сделать ваш брак настолько необычным, насколько это возможно для человека… У хорошего брака нет проблем!

Ваша жалоба напоминает мне о История о молодом ученике, который спросил своего учителя, где Бог? Учитель улыбнулся: «Я хочу пить, - сказала рыба».Дело не в том, что в вашем браке нет любви; вам просто нужно знать, как с ним связаться.

Мужчины не так связаны, и поэтому им в этом плане меньше повезло; пока они не встретят свою жену. Затем они подключаются к любви через сердце своей жены; это так.

Но в нашем обществе мы так привыкли слышать, что секс и близость - это почти одно и то же. Итак, мы не знаем, как этого добиться ... как вы хорошо знаете!

Если люди не обучили свой ум различными способами, они понятия не имеют.Вот почему я так настаиваю на необходимости брачного образования; чтобы помочь парам увидеть то, что находится прямо перед нами.

Даже в вашем браке образование - это именно то, что нужно.

Я знаю только два способа дать вам действительно необходимое образование. Вы можете прочесть одну из моих книг, которой недостаточно для браков в серьезных бедах (ваша , а не в серьезных бедах). Но, если вы что-то упускаете, у меня есть кое-что для браков, у которых тоже большие проблемы.

Либо Lessons For A Happy Marriage , который очень легко читать (хотя в нем есть вся необходимая глубина), но не очень технический, либо Breaking The Cycle , который довольно технический и может называться пособием по браку; отличные варианты для вас.

Поскольку Breaking The Cycle продается в книжных магазинах по всей стране и продвигается консультантами по парам (хотя я не рекомендую консультировать пары), он продается лучше.Но оба являются отличными проводниками для вашего брака в целом.

Если вы мне что-то не рассказываете, и ваш брак полностью рушится, вам нужно пройти весь путь на наши онлайн-курсы.

Только тот, кто жалуется, должен начать курс для себя (их два: один для женщин и один для мужчин). Но половина наших продаж приходится на пары, которые обе идут своим чередом. В любом случае все в порядке. Вы можете использовать эту ссылку, чтобы посмотреть, что все идет с курсами.

Женский разум интерпретирует то, что мы «чувствуем», а затем пытается выразить это словами или выражениями. Но чувства, которые женщины испытывают от всего сердца, редко испытывают мужчины. Они больше связаны с ментальными конструкциями ума, а не с сердечными концепциями, насыщенными любовью.

На самом деле мужчины обычно полагаются на свою жену как на окно в мир, который женщины видят все время . Особенно во время секса, когда женщины «чувствуют», мужья временно погружаются в их любовь.Итак, хорошо, что вам нравится ваша сексуальная близость. Во время вашего прекрасного секса, когда это меньше «обезьяньего секса» и больше связанного секса, расскажите мужу, что чувствует ваше сердце, и спросите его, чувствует ли он это в своем сердце. Это мягко направит его в правильном направлении.

Я также чувствую, что вы приняли участие в пропаганде мужских феминисток, потерявших связь с собой. Они вводят женщин в заблуждение, заставляя их игнорировать естественные супружеские отношения в целом. С вашим мужем, вероятно, все в порядке, но ваши ожидания снижают ценность вашего мужа, а это самоубийство.Только в отделе связи человек может инициировать так много. Но он ответит .

Все, что вам нужно, - прямо дома. Мужчины в офисе остаются мужчинами; и не очень уважительно. Какой мужчина приставает к замужней женщине или флиртует с ней ?! Это незрелые ребята.

Ваш муж будет видеть вас по тому, как вы с ним. Вы - лидер в сердце и связях в вашем браке. Чем больше вы открываетесь ему и чем более творчески выражаете свою любовь, тем больше он, естественно, отвечает взаимностью.

Попробуйте это, чтобы: Приготовьтесь сокрушить его выраженной любовью . Сделайте ему сюрприз, но сделайте это скорее. Приложите усилия, чтобы нарядиться в красивое платье, и улыбнитесь ему, как раньше. Представьте, что это свидание, если это помогает. Будьте внимательны, слушайте с обожанием и дайте ему понять, что он величайший человек, которого вы когда-либо встречали.

Снова вспыхнет старая искра. Он будет смотреть на вас с желанием и любовью.

Вы прекрасная жена, и у вас отличный муж.У вас также есть вся необходимая сила, чтобы укрепить ваш брак.

И не пренебрегайте нашим образованием. Мы делаем это потому, что те из нас, кто понимает брак, живут в мире любви; как будто каждый день - рождественское утро. Вы можете узнать, что у нас есть Breaking The Cycle или Marriage Help Program .

Я не могу дождаться, чтобы прочитать ваш отзыв! :)

Пол Фридман

Основатель The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность, наконец, понять и взрастить в своем браке счастье и любовь.

Он написал две книги, выпустил несколько образовательных видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия - положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и супружеских пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.

.

Смотрите также