Почему мне не хочется спать с мужем


Не хочу спать с мужем. Не хочу близости с мужем, что делать?

Конфетно-букетный период всегда прекрасен: долгие романтические прогулки, поцелуи под луной и звонки каждые десять минут на мобильный телефон. Наслаждаясь этим чудесным временем, мы уверены, что так будет вечно. Но серый однообразный быт, который в дальнейшем нависает над отношениями, способен поглотить даже максимально искреннюю и страстную любовь. Женщины при этом часто не хотят близости и пытаются любым путём её избежать.

Основные причины

Не хочу спать с мужем... Эту проблему часто затрагивают на разных форумах обеспокоенные дамочки. Их незавидное семейное положение комментируют все, кому не лень, часто насмехаясь над остывшей женщиной или обвиняя её во фригидности. Вместо того чтоб читать весь этот бред, лучше обратиться к психологу, который расскажет про основные причины нежелания. Специалисты выделяют несколько подводных камней, которые стоят на пути к вашему "половому" счастью:

  • Стрессы. Они не позволяют жене расслабиться и настроиться на нужную волну.
  • Диеты и приём противозачаточных таблеток. Они могут понижать уровень либидо.
  • Некоторые черты характера мужа: грубость, пассивность, неопрятность, несоблюдения гигиены.
  • Гормональная перестройка организма в связи с рождением малыша.
В этих случаях проблему можно решить, отменив гормональные препараты, переждав период, пока здоровье восстановится после родов, просто поговорив откровенно с мужчиной о его способе жизни, привычках и характере. Если причина не обнаружена, и женщина продолжает говорить: "Не хочу секса с мужем!" – в этой ситуации нужно разбираться детально.

Если муж не мачо

Возможно, проблема кроется именно в этом. А женщина не может признаться мужчине, что его сексуальные способности, увы, не доставляют ей желанного наслаждения. Когда они только познакомились, девушка этого не замечала, так как романтика многое скрывала. Походы в кино, ужины при свечах и "обнимашки" на каждом шагу сглаживали острые углы, и вы не придавали большого значения несовместимости в постели. Но теперь пелена спала с глаз. И женщине не совсем комфортно рядом с избранником. И она мысленно задаёт себе вопрос: "Не хочу мужа... Что делать в этой ситуации?"

Психологи советуют девушке прямо сказать своей половинке, что её не устраивает. Общими усилиями проблема будет решена. Если причина – отсутствие возбуждения, можно попросить мужа уделить больше внимания петтингу. Пусть снова соблазнит, станет игривым, страстным. Мужчина обязан снять старые семейные плавки, в которых привык валяться перед телевизором, и одеть откровенное и сексуальное белье. Если же даму не устраивает продолжительность полового акта, её избранник должен довести её до пика наслаждения другим способом: оральными ласками, например.

Непонятность

Это состояние знакомо каждой женщине. Она на 100% уверенна: процесс далеко не потрясающий и фееричный, но где конкретно требуется доработка, понять не может. Ей просто не нравится ложиться в постель, и она обречённо вздыхает: "Не хочу спать с мужем..." В результате проще отказаться, чем ломать голову в поисках неудачных и раздражающих моментов физической близости.

В этом случае даме все же придётся найти время, чтоб сесть и разобраться. Так как кроме неё самой никто не способен решить проблему. Если муж корректный, внимательный, нежный, аккуратный, обожает стряпню жены и уважает её маму, то девушке нужно искать причины глубоко внутри себя. Возможно, ей просто нужен перерыв или разнообразие в позах и местах. Тогда, чтоб не возникало преграды под названием "не хочу близости с мужем", можно махнуть к морю или в горы. Смена привычной атмосферы, новые знакомства и приключения могут возродить былую страсть и уберечь пару от нежелательного развода.

Настойчивость

Пара не сошлась в темпераментах: он хочет по несколько раз в день, а ей и двух половых актов в неделю абсолютно достаточно. И когда муж снова "желает" свою вторую половинку, ей хочется бежать, куда глаза глядят. Жена не спрашивает саму себя: "Почему я не хочу мужа?", она твёрдо знает ответ на это вопрос – достал. Да, такое бывает часто. Неутомимый кролик в лице благоверного пристаёт к женщине, даже когда окружающая действительность не благоприятствует физической близости: она занята на кухне или готовит доклад на конференцию. Или же просто не настроена ложиться в постель здесь и сейчас. К тому же девушку обижает, что на неё смотрят только как на предмет вожделения, игнорируя полученные ею два высших образования, знание Шекспира в оригинале и написанные философские статьи.

Есть два выхода. Первый – жена отказывает, но рискует через полгода узнать о наличии у избранника любовницы. Второй – согласиться, расслабиться и получать удовольствие. И это лучший способ, так как с возрастом такие моменты будут возникать все реже и реже. Да и вообще, радуйтесь, что вас хотят. Многие женщины такому положению вещей могут только позавидовать.

Недостаток

Женщине, которая привыкла повторять: "Не хочу секса с мужем", часто чего-то не хватает. Психологи утверждают: недостаток общения может привести к тому, что чувства между супругами охладевают. В этом случае паре необходимо проводить вместе максимально больше времени: на выходные ездить на пикники, одновременно брать отпуск и отгул. Если есть дети, то их лучше оставить с бабушкой, чтоб муж и жена могли сполна насладиться общим времяпрепровождением.

Мужчине при этом следует брать активное участие в личной жизни жены, разделять её интересы, поддерживать планы, заниматься общим хобби. Не пугайтесь, вышивать крестиком главу семьи никто не заставляет, но посмотреть вместе романтическую мелодраму вполне в его силах. К тому же это приведёт даму в восторг, она по-новому посмотрит на отношения в браке, особенно на их физическую сторону. Избраннику стоит брать активное участие в домашних делах, ходить вместе за покупками и помогать детям с уроками. Таким образом он разгрузит её каждодневный быт: дама не будет уставать, желание близости при этом будет возникать у неё намного чаще, чем раньше.

Комплексы

Они развиваются с самого детства и мешают прекрасной половине человечества жить и любить. Любой физический изъян заставляет жену стесняться своего тела. И на очередном девичнике говорить подругам: "Я не хочу спать с мужем!" Девушка может избегать близости, если у неё маленькая или слишком большая грудь, шрам на животе или кривые ноги. Убедить жену в том, что её любят такой, какая она есть, порой очень сложно. Если дама настолько зациклена на проблеме, можно исправить изъян путём хирургического вмешательства. Помомжет и консультация психолога, который научит женщину любить себя несмотря ни на что.

Холодок в отношениях может появиться даже в том случае, когда девушка чувствует недостаток своей сексуальности, красоты, навыков обольстительницы. Она стыдится дряблого животика и молча завидует подтянутым красавицам, на которых засматривается кавалер. Чтоб чувствовать себя уверенной кокеткой, даме следует заниматься спортом, правильно питаться и записаться на курсы гейш. Это кардинально изменит её отношение к сексу – в положительную сторону.

Любовник – это выход?

Таким способом разрубить гордиев узел пытаются многие женщины. Им кажется: если муж не вызывает должные эмоции и сексуальное влечение, их следует искать на стороне. И тут, как по мановению волшебной палочки, в офис приходит новый сотрудник: умный, красивый, элегантный, улыбчивый. Муж явно проигрывает по сравнению с ним, особенно если вспомнить свалку грязных носков под кроватью или его привычку ковырять в носу. Поэтому новый сотрудник как магнитом притягивает девушку, обещая ей райские горы в виде заботы, любви и, конечно, качественного чувственного секса.

Женщина думает: "Люблю, но не хочу мужа. Разводиться не стану, а вот доставить себе удовольствие смогу". Но стоит ли овчинка выделки? Многие дамы, вкусив запретный плод, утверждают – нет. Во-первых, нужна строгая конспирация, что отнимает уйму времени, сил и средств. Во-вторых, угрызения совести не дадут спать ночью. В-третьих, любовник окажется таким же мужчиной, склонным к разбрасыванию носков. Поэтому заводить кавалера на стороне невыгодно.

Четыре оправданных "нет"

Не хочу спать с мужем... Как часто это можно услышать от подруг, сотрудниц или даже от родной мамы. Проблема стара, как мир, и часто женщина в ней не виновата. Согласитесь, одно дело ложиться в кровать со своей половинкой, когда вы не несёте груз забот о доме и детях. И совсем другое, когда разрываешься на миллион частей, чтоб успеть и на работу сходить, и семейство накормить, все перестирать, перегладить и убраться напоследок. После такого марафона хочется просто упасть на кровать и не двигаться. При этом попытки мужа соблазнить вызывают нервные судороги и приступы агрессии.


Сексологи говорят, что есть четыре аргумента на пользу женщин, которые не хотят насильно заниматься любовью:

И чтоб этого не случилось, попытайтесь найти причину вашей холодности и решить её теми методами, которые описаны выше.

Что делать, если не хочется секса с мужем?

Если ничто из вышеперечисленного не помогает, нужно пойти другим путём. Самым эффективным, безотказным и полезным методом психологи называют способность влюбиться с избранника заново. Сделать это достаточно сложно, особенно когда за плечами десять лет совместной жизни и пара-тройка детей в соседней комнате. Чтобы всё получилось, психологи рекомендуют акцентировать внимание на позитивных качествах супруга. Жена должна обратить внимание, что у него очень сильные сексуальные руки, но закрыть глаза на свисающие "ушки" жира на боках. Хотя намекнуть на проблемы в фигуре обязательно нужно. Лучше, если тренировки вы будете посещать вдвоём.

"Не хочу мужа, что делать?", – спрашивает девушка саму себя. При этом не подозревает: стоит только припомнить конфетно-букетный период, как чувство тепла и нежности разольётся по всему телу. Ей нужно заново представить те моменты, когда он влюблённо смотрел в глаза, целовал руки, делал предложение, дежурил у окон роддома и запускал салюты при рождении первенца... Эти воспоминания дадут понять, что ближе человека нет. Любовь возродится, а с ней и страсть, и желание близости, и жажда новых сексуальных экспериментов.

Выбор между хорошим сном или сном с мужем

Какое-то время я действительно плохо спал.

Я просыпаюсь в слабости и от боли. Спросите меня почему, и я скажу, что плохо сплю. Очевидно, скажете вы. Но вместо того, чтобы тратить небольшое состояние на новейший «умный» матрас или набор подушек, я хотел узнать, есть ли в мире сна менее проходимая дорога.

В своих поисках решения моей бессонницы и болей и болей я поискал в Интернете многочисленные результаты по теме сна на полу.Хотя практически нет научных доказательств того, что сон на полу улучшается, есть некоторые культуры, которые предпочитают твердую землю плюшевым матрасам Запада.

Они знают то, чего не знаем мы? Отчаявшись найти решение, я хотел узнать. Итак, я решила попробовать в течение двух недель рухнуть на пол и записывать результаты своего сна - к сожалению, без мужа. Но, эй, девочке нужно спать.

Мысленно моя первая ночь была больше похожа на пижаму, чем на школьную ночь.Следуя технике, которую я нашел в Интернете, я устроился на спине, слегка согнув колени. Обычно я сплю в позе эмбриона, так что это было проблемой.

Я не собираюсь приукрашивать: моя первая ночь сна была ужасной. Но что показалось мне странным, так это то, что, несмотря на боль в плече, я получил крепкий быстрый сон. Это говорит мне о том, что, хотя мое тело могло физически пострадать, мой разум - нет.

В эмоциональном плане у меня было хорошее начало. Физически было (много) возможностей для улучшения.

Стоит отметить, что мне приснился такой яркий сон, что он преследовал меня все следующее утро. Мне приснилось, что я купил подержанный фургон в уличном автосалоне с ковровым покрытием. Может быть, мое подсознание умоляло вернуть мой мягкий матрас?

На следующее утро я поделился своим экспериментом со сном со своими коллегами, завоевав интерес товарища по спине и бессоннице. Они предложили очень полезный совет (помимо того, что я вообще отказался от эксперимента): попробуйте использовать валик или палку из поролона, чтобы расслабить все мышцы нижних и верхних плеч.

Перед тем, как залезть в свою импровизированную кровать, я снова и снова поднимал и опускал валик из поролона в течение пяти минут. Как после хорошего массажа или хиропрактики, мое тело и разум чувствовали себя расслабленными и синхронизированными настолько, что я мог заснуть. Следующей ночью я придерживался того же ночного распорядка, надеясь, что смогу наконец осознать преимущества сна на спине.

Однако остальная часть моего тела отказалась сотрудничать. Я проснулся с ужасной болью в плече и тем, что лучше всего можно описать как чистилище для людей, застрявших между позой для сна и позой для сна.На сегодняшний день это была худшая ночь для сна.

Планировалось, что ложиться спать после шести утра, поэтому я не особо беспокоился о более раннем отходе ко сну. Боль в плече немного уменьшилась после того, как я поехала в город с валиком из поролона ранее днем.

Я также мог оставаться на спине всю ночь, но мои колени все еще были недостаточно согнуты для необходимой поддержки. С другой стороны, цикл моих снов не разочаровывал, и я видел более яркие сны.

Никаких проблем с засыпанием в пятую ночь, но уснуть было немного сложнее.На дне рождения мужа я выпила несколько бокалов вина, так что, возможно, это и было виновато. Тем не менее, я проснулся отдохнувшим. Моя шея и спина были немного менее жесткими, но не настолько, чтобы бредить.

Следующая ночь была более разочаровывающей. Я не мог принять удобную позу. Я использовал свой верный валик, чтобы расслабить нижний поясничный отдел спины, и это помогло. Я проспал всю ночь и проснулся с минимальными проблемами, хотя мой быстрый сон немного уменьшился.

Я отсутствовал, как свет, до 2 часов ночи, когда разыгралась череда очень ярких кошмаров. Думаю, мои осознанные сны - палка о двух концах. Все эти ворочания немного сказались на моем теле. Прошла неделя, а я все еще приспосабливаюсь. Но Рим был построен не за один день, верно?

Не заблуждайтесь: никакое количество сна на полу не уменьшит ваше беспокойство. На следующее утро у меня была большая презентация на работе, и, несмотря на то, что у меня была прекрасная спина и я почти привык спать на полу, я не мог заснуть , а не .

Мое беспокойство также испортило мой замечательный быстрый сон. На следующую ночь я был настолько измотан предыдущей ночью из ада, что без труда перекатился на спину и погрузился в землю для сна. Я так крепко спал, что не слышал будильника первые несколько минут, как он сработал.

Впервые я действительно верю, что хорошо высплюсь на полу. После столь необходимого отдыха после бурных выходных я проснулась от своей палитры для пола, чувствуя себя потрясающе, без боли в плече или спине.Стоит ли делать косметический ремонт в спальне, чтобы она выглядела без матраса?

Я выкручивал спину, поднимая тяжести ранее днем. Прежде чем я даже подумал о сне, мне пришлось потратить некоторое время на валик из поролона на спине. Я проснулся отдохнувшим, и хотя у меня болела спина, боли не было. Победа!

Я сделал то же самое на следующий день, будучи вдвойне уверен, что у меня не будет никаких проблем. Как и планировалось, я хорошо отдохнул и был готов к работе.

С приближением ночи 13 я могу честно сказать, что наслаждаюсь своим новым распорядком.Наслаждаясь еще одной ночью крепкого сна, я даже не скучаю по матрасу.

Последней ночью я спал за книги. Я крепко спал и проснулся отдохнувшим. Несмотря на первую тяжелую неделю, я не думаю, что могу спать где-нибудь, кроме пола, в этот момент. Я могла бы стать другой женщиной.

Я должен признать, что мой первоначальный подход к сну на полу был охвачен трепетом и скептицизмом, но через две недели я стал верующим.

Удивительно, но мой самый большой вывод - это глубокий сон, который я испытал в сочетании с осознанными сновидениями, которые переходили после завтрака в обед.Будь то пол, новое положение для сна или и то, и другое, этот новый распорядок помог мне лучше, глубже уснуть и проснуться более отдохнувшим.

Когда эксперимент закончился и мой муж был не в восторге от того, что бросил матрас на пол, и попросил меня снова лечь спать. Итак, я вернулся к своему прежнему распорядку на неделю ... А потом начались боли в спине и шее. Это было так плохо, что единственное место, где я нашел облегчение, - это пол. Извини, муж, я снова сплю на полу. Помните: счастливая жена, счастливая жизнь.

Перед тем, как приступить к новому распорядку здоровья, сначала проконсультируйтесь с врачом.


Анджела Каваллари Уокер - писательница, мама, бегунья и подражатель гурмана, ненавидящая лук. Когда она не бегает с ножницами, вы можете найти ее в горах Колорадо, болтающейся со своей семьей. Узнайте, чем еще она занимается, подписавшись на нее в Instagram или Twitter.

.

Хозяйка признается: Почему я хочу спать с твоим мужем ... и почему ОН хочет спать со мной!

Хозяйка признается: Почему я хочу спать с твоим мужем ... и почему ОН хочет спать со мной!

Элисон Смит Сквайр для MailOnline
Обновлено:

Профессиональное внимание: Карен Марли переспала с более чем 20 женатыми мужчинами. «Мне нравится быть любовницей», - говорит она.

Она разведенная, которая не понаслышке знает, какую боль может причинить неверность, но 42-летняя Карен Марли по-прежнему предпочитает быть совершенно бессовестной серийной любовницей.

Здесь фотограф из Ричмонда, Северный Йоркшир, описывает, как она встречалась с 20 женатыми мужчинами - и планирует завести романы со многими другими. Как бы вы ни не соглашались с тем, что она говорит, ее историю должна прочитать каждая жена и муж ... стрессы и напряжения его недели. Я встречаюсь с Джеймсом, которому 36, и он великолепен, в течение трех месяцев, и мне нравится, как он так ясно ценит каждую секунду своего времени со мной.

Видите ли, Джеймс - как и мои последние 20 или около того свиданий - женат. И мне это просто нравится.

Мне нравится быть любовницей - женатые мужчины становятся любовниками гораздо лучше, чем одинокие. Восемь лет назад я принял решение встречаться с женами только с мужчинами, и я никогда не был так счастлив.

Я знаю, что многие люди, особенно замужние женщины, могут быть в ужасе, считая меня эгоистичной шлюхой, но я убежден, что жизнь, которую я выбрал, приносит гораздо больше удовлетворения, чем жизнь жен, застрявших в тупиковом браке.

Таким образом, я получаю самое лучшее от отношений - без всякой домашней рутины. И мужчины в моей жизни видят во мне свой шанс сбежать от мирской жизни.

Возьмите Джеймса, поверенного: его жена отчаянно нуждается в новой кухне; Между тем его беспокоит сокращение штатов и необходимость платить по ипотеке и платить за обучение в частной школе двоих детей.

Неудивительно, что быть со мной - это блаженный побег. К тому времени, когда он ушел, занимаясь любовью и получая удовольствие от нашей беседы, он был намного более расслабленным.

Все мои женатые любовники были профессиональными и харизматичными, в том числе Дэниел, 40 лет, дизайнер, с которым я встречалась три года, и Пол, 58, бухгалтер, с которым я время от времени видела в течение года.

Во всех смыслах они «счастливы» дома со своими большими домами, детьми, абонементом в спортзал и роскошным отдыхом. Но их жены часто заняты воспитанием детей и ведением домашнего хозяйства.

Этим мужчинам нужно что-то дополнительное в их жизни - и это то, что я им даю.Как только они узнают меня, они понимают, что я отличаюсь от любой другой любовницы. Я не грустный или одинокий, и мой образ жизни - это мой выбор. Мне нравится близость отношений, но мне слишком нравится моя свобода, чтобы отказаться от всего этого.

Женатым мужчинам, которых я встречаю, нравится заставлять меня чувствовать себя особенной, а мне нравится, когда я полностью избалован. Они за все платят, и ясно, что я их номер один.

Телесериалы, такие как Любовницы (на фото с Сарой Пэриш), рассказывают истории женщин, которые любят спать с женатыми мужчинами.

Я уверен, что женщины были бы полностью шокированы, если бы узнали, что их мужья
видят меня.Но если бы у них не было романа со мной, это был бы кто-то другой.

По крайней мере, женам не о чем особо беспокоиться. Проще говоря, я идеальная хозяйка. У нас всегда безопасный секс, и я никогда не собираюсь просить их мужей бросить их - потому что мне не нужны однообразные домашние отношения, когда оба партнера воспринимают друг друга как должное.

Не поймите меня неправильно, я глубоко забочусь о мужчинах, с которыми встречаюсь, но поскольку они принадлежат кому-то другому, я не позволяю себе любить их.Я очень контролирую свои эмоции и никогда никому не отдаюсь на 100 процентов.

За эти годы обо мне узнали несколько жен. Несколько лет назад один мужчина прислал мне текстовое сообщение, в котором говорилось, что он признался жене в нашем романе и после огромного спора решил расторгнуть свой брак.

Я могу представить себе, что средняя любовница приветствовала бы своего любовника с распростертыми объятиями, радуясь, что он выбрал ее вместо своей жены. Но я был в ужасе.

Профессиональная любовница Карен Марли имеет романы только с женатыми мужчинами, но она не хотела бы, чтобы они бросали своих жен, говорит она

Я никогда не мечтала, чтобы он оставил свою жену ради меня, и прямо сказала ему, что я больше не хочу увидеть его.

В другой раз позвонила жена, которая узнала мой номер на мобильном телефоне мужа, ожидая конфронтации.

Я объяснила, что, на мой взгляд, она не беспокоится, потому что я никогда не хочу, чтобы ее муж оставил ее. Очевидно, она чувствовала себя преданной, но это была ее проблема, а не моя. Возможно, я был тем тревожным звонком, который ей был нужен, чтобы заставить ее хорошенько взглянуть на свой брак.

Смысл моей жизни в том, что я выбираю встречаться с женатыми мужчинами, чтобы избежать неприятностей.

Они должны быть умными, профессиональными, успешными и хорошими собеседниками - тогда мы будем встречаться, как только установим контакт, обычно через сайты знакомств.

Я более чем счастлив, что не вижу их на Рождество, Пасху или в другие «семейные» дни, потому что у меня есть замечательная семья, которую я вижу в эти дни.

Но остальную часть года я живу в роскоши - днем ​​в отелях и вечерами в ресторанах. И прежде чем все жены кричат, что я не знаю, как тяжело быть в браке, я могу сказать им, что знаю.

Восемь лет я была замужем за 52-летним Аланом, инженером. Мне было 22 года, когда мы познакомились, и 25, когда мы поженились.

Когда я дал клятву, я хотел остаться в браке навсегда. Меня воспитали в традиционных ценностях среднего класса. Мои родители были счастливы в браке 35 лет, и я всегда думал, что буду идти по тому же пути.

Мы с Аланом вместе купили дом с четырьмя спальнями и решили, что никто из нас не хочет детей. Затем, когда мы оба работали много часов, мы разошлись.

Когда мне было 33 года, мы развелись, и через шесть месяцев я встретил Роберта, 42-летнего бизнесмена, с которым у меня были отношения три с половиной года. Когда он оставил меня ради своей бывшей девушки, я была убита горем.

Шесть месяцев спустя я встречался с Мэтью, 36 лет, дрессировщиком лошадей, и обнаружил, что он тоже спит со своей бывшей женой.

Несмотря на эти переживания, я не хотел завести роман с женатым мужчиной в качестве мести. Я просто понял, как мне нравится жить одному.У меня красивый коттедж и хорошая работа фотографом.

Но когда я начал встречаться с одним великолепным женатым мужчиной за другим, я понял, что могу иметь интимные долгосрочные отношения и наслаждаться своей свободой.

Конечно, не нужно психолога, чтобы понять, что кое-что из этого глубоко скрыто в моей биографии. Мой отец, который умер, когда мне был 21 год, был удивительно харизматичным человеком, и мы были невероятно близки. Я обнаружил, что сравниваю мужчин, которых встречал, с ним, и они никогда не совпадают.

Иногда просто побыть с мужем недостаточно ...

Может быть, если бы я встретила кого-то, похожего на него, я могла бы измениться, но эта ситуация меня так устраивает, что я не могу представить, что это когда-либо произойдет.

Я бы также с осторожностью относился к любым отношениям, просто потому, что я не понаслышке знаю, насколько неверными могут быть мужчины. Когда я обнаружил неверность Мэтью, я спросил его, почему он это сделал, и он ответил: «Потому что я мог. Она просто была там ». Теперь я считаю, что по крайней мере восемь из десяти мужчин неверны.

Что касается меня, мои близкие друзья и семья не шокированы тем, как я живу, и они знают, что я никогда не буду играть для одного из их мужей.

Последнее, что я собираюсь сделать, это навсегда отобрать у какой-нибудь любящей жены замечательного мужа.

Кому-то это может показаться глупым, но так много женатых мужчин ищут интрижки, что я знаю, что еще один не за горами.

.

Сон после секса: Почему мой муж сразу выходит на учет?

Почему мой муж всегда засыпает сразу после секса?

Роуэн Пеллинг для Daily Mail
Обновлено:

Мой муж всегда крепко засыпает почти сразу после того, как мы занимаемся любовью, в то время как мне иногда хочется поговорить, поцеловаться или принять вместе ванну или даже снова заняться любовью.

И вот он храпит! Я знаю, что это звучит банально, но из-за этого я чувствую себя недовольным и несчастным.

Нам только за 30 и у нас еще нет детей, так что у него должно быть много энергии. Что я могу с этим поделать?

Двое - не компания! Обычно мужчина засыпает сразу после секса, в отличие от своего партнера

Какой любовник не распознает следующий сценарий? Покрасневшая от страсти и жаждущая поговорить о подушках, женщина поворачивается, чтобы сказать своему возлюбленному, как сильно она его обожает, - а он на счету.

Это настолько обычная сцена, что два американских автора, Марк Лейнер и Билли Голдберг, даже написали книгу под названием «Почему мужчины засыпают после секса?»

К удивлению многих женщин, редко можно сказать, что они эгоистичные свиньи (хотя, как вы заметите, защита осуществляется парнями).

По словам биологов, которые посвятили много времени и сил разгадке загадки посткоитального переворота мужчин, у этого явления есть веские физиологические причины.

Кажется, что, когда мужчина достигает оргазма, в мозгу выделяется коктейль из лекарств, включая окситоцин, который вызывает приятное чувство расслабления, и пролактин, который связан со сном.

В тестах животные, которым вводили пролактин, сразу становились сонными.

И не только химические вещества в мозгу разрушают вашего постоянного Ромео. Прилив крови после оргазма истощает мышцы гликогена, производящего энергию, и, поскольку у мужчин больше мышечной массы, чем у женщин, они чувствуют себя более истощенными.

Это не для того, чтобы полностью избавиться от мужа. Одно недавнее исследование показало, что женщина, которая занимается любовью без оргазма, будет чувствовать гораздо большее разочарование, чем мужчина, который занимается сексом без оргазма.

Еще от Роуэна Пеллинга для Daily Mail...


Это связано с тем, что физиологические изменения, связанные с возбуждением у женщин, проходят дольше, чем у мужчин.

И даже если это не так, в рамках любых долгосрочных отношений просто вежливость заключается в том, что вы не должны заниматься любовью со своей второй половинкой и оставлять ее неудовлетворенной.

Не то, чтобы всем нужен оргазм каждый раз, когда они занимаются сексом. Бывают времена для обоих полов - и особенно для женщин - когда путешествие важнее прибытия.

Но хороший любовник всегда заботится об удовольствиях своего возлюбленного и следит за тем, чтобы его партнер забирал из будуара столько же, сколько они сами. Совершенно очевидно, что вам нужно преподать мужу несколько уроков этикета в спальне.

Тот факт, что мужчины засыпают после секса - обычная проблема, не делает ее тривиальной.

Многие люди могут засвидетельствовать, что чувствовать себя уникально одиноко - лежать в постели рядом со спящим супругом, глядя в потолок, когда вы жаждете целоваться и трепаться и продлевать опыт связи.

Но есть конструктивные способы решения проблемы. На самом простом уровне вы можете выразить свое горе мужу и спросить, может ли он попытаться посвятить десять минут (не начинайте с чего-то слишком обременительного) после занятий любовью, чтобы подержать вас и поговорить.

Однако нет ничего хуже, чем заставлять людей делать что-то послушно в постели, и может быть более хитрым попыткой продемонстрировать, насколько обогащающим может быть качество посткоитального времени.

Хитрость здесь в том, чтобы создать любовные ситуации, когда вы занимаетесь любовью вне спальни и раньше днем.

Это должно оказаться для вас проще, чем большинству, поскольку у вас нет детей, что позволяет вам свободно работать по дому.

Попробуйте заняться любовью внизу или в ванной, где уже есть полная ванна - тогда вам будет совершенно логично, что вы вместе купаетесь и болтаете вместе. Вы можете поставить бокалы с шампанским возле ванны, чтобы ощущение было более чувственным.

Занятия любовью на свежем воздухе тоже не способствуют дремоте после полового акта, но убедитесь, что вас не упустили.

Еще один хороший совет - заниматься сексом в то время, когда ваш муж, вероятно, голоден - перед завтраком или ужином.Мужчины гораздо реже вздыхают, когда они голодны, и разговоры о подушках во время завтрака в постели могут быть особенно интимными.

Мне кажется, ваш муж в худшем случае виноват в своей невнимательности. Но не будь с ним слишком суров. Всегда лучше показать, чем кричать.

Помните, что мужчинам легко не обращать внимания на тип боли, который вы испытываете, потому что для многих мужчин сам факт того, что они желают своего супруга и хотят заняться с ней любовью, является доказательством их романтизма.

Как и в большинстве случаев в браке, немного тонкого домашнего воспитания должно помочь.

.

Почему я не могу спать с женой ...

Опрос, опубликованный в журнале New Scientist, показывает, что у мужчин нарушен сон, когда они делят кровать, а женщины спят более глубоко.

Согласно исследованию, проведенному Венским университетом, мужчины просыпаются с ощущением стресса и бодрости после ночного нарушения сна, в то время как женщины говорят, что лучше всего спят в одной постели.

Femail спросила мужа и жены писателей Росс и Дайану Апплеярд, как у них дела. Дайана и Росс, обоим по 45 лет, живут в Аргайлле в Шотландии со своими дочерьми Бет, 18 лет, и Шарлоттой, 13:

ОН ГОВОРИТ:

В тот день, когда я женился на Диане, я прощался с ночами без сна.С тех пор я каждую ночь не спал, пока она мирно дремала рядом со мной и скрипела зубами, гадая, когда же я вообще смогу упасть.

Дело в непредсказуемости - я никогда не знаю, когда она начнет ворочаться, или храпеть, или встать, чтобы сходить в туалет или принести воды.

Мое подсознание говорит мне, что в тот момент, когда я начинаю клевать носом, она протягивает руку, включает прикроватную лампу и шумно вылезает из постели.

Я редко сплю больше шести часов в сутки, и этого просто недостаточно - мне нужно как минимум восемь часов, чтобы нормально функционировать.

Я могу взбодриться утром, только выпив две-три чашки крепкого кофе, и это семейная шутка, что я похож на медведя с болящей головой по утрам.

Моя старшая дочь даже купила мне кружку, на которой написано: «Не спрашивай, пока я не выпью кофе».

Тем временем Диана прыгает свежей, как маргаритка, а я растираю мешки под глазами и зеваю.

По иронии судьбы, лучший ночной сон в моей жизни был четыре года назад, спрятанный в крошечной биваковой палатке в иракской пустыне, недалеко от Насарии, когда я писал для Sky News о войне в Ираке.

Вот я, закутавшись в своей маленькой палатке с маленьким лучом фонарика, чтобы читать свою книгу в шесть часов вечера, а вокруг меня взрывались бомбы. Трассеры осветили небо, и послышался глухой глухой удар, когда приземлились минометы. И все же я спал, как младенец, 12 часов - это был рай по сравнению со сном рядом с женой.

Нет ничего более раздражающего, чем смотреть, как моя жена спит - у нее даже легкая улыбка на лице, как будто она говорит: «Я в стране кивков, но держу пари, что это не так, а?»

Тем временем я лежу, желая уснуть, и мой мозг гоняется над всем, что мне нужно сделать на следующий день, заботами о деньгах, телефонными звонками, которые мне нужно сделать - я даже проверяю свой мобильный телефон на наличие сообщений и смотрю бесконечно на часах.

Даже когда я спускаюсь, я просыпаюсь по крайней мере два или три раза за ночь, потому что Диана либо храпела, либо внезапно фыркала, либо ущипнула одеяло.

Когда мы впервые переехали в этот дом, она купила большое пушистое синее одеяло, чтобы согреться, так как здесь, в одном из самых отдаленных уголков Шотландии, становится очень холодно, и каждую ночь, дюйм за дюймом, она натягивает это одеяло. от меня.

Часто я просыпаюсь и ловлю себя на том, что хватаю его обратно с криком: «Слезай! Это мое!'

Я знаю, что люди говорят, что делить двуспальную кровать - это рецепт супружеской гармонии, но не в нашем случае.Всякий раз, когда я сплю один в отеле, меня поражает, насколько глубоко я сплю, и я вообще редко просыпаюсь.

Диана утверждает, что я вылез из постели, растянувшись, и поэтому я виноват в том, что плохо сплю ночью, потому что ей приходится подталкивать мои больные конечности «на бок».

На самом деле я не думаю, что спать в одной постели естественно - вы неизбежно будите друг друга, двигаясь или храпя.

Диана также разговаривает во сне и говорит такие странные вещи, как: «В Теско есть кролик, помоги мне», что не только будит меня, но и заставляет мой мозг пытаться понять, о чем, черт возьми, она может мечтать. .

Кажется, что женщины гораздо более способны отключиться ночью, чем мужчины - возможно, это потому, что мы чувствуем себя защитниками и должны быть начеку, чтобы предотвратить любую опасность для нашей семьи. Если ночью и раздаются внезапные звуки, то это меня заставляют пойти и исследовать.

Раньше секс всегда усыпал меня прямо - я где-то читал, что занятия любовью высвобождают гормон сна в мужском мозгу - но даже это сейчас не работает так хорошо.

На самом деле, мой сон настолько нарушен, что я обнаружил, что мне нужно вздремнуть днем, просто чтобы поддерживать себя.У меня полчаса на софе, около двух часов дня, а потом я могу работать до шести или семи вечера.

Диана не видит смысла в этом «ночном дремоте» - фактически, она называет это ленивой.

Но тогда ей не нужно проводить всю ночь, глядя на мирно дремлющую супругу, а я считаю овец и смотрю, как мучительно медленно тикают секунды.

ОНА ГОВОРИТ:

Мне невозможно спать без Росс. В его тепле есть что-то такое, что заставляет меня чувствовать себя в безопасности, и я всегда уходлю первым.Я не могу вспомнить время, когда я лежал без сна и смотрел, как он спит.

Если бы я это сделал, я уверен, что у меня возникло бы искушение разбудить его, потому что я не мог бодрствовать в одиночестве.

Росс сводит меня с ума, пытаясь поговорить со мной, когда я собираюсь спать - он, кажется, бодрствует и болтлив, тогда как я не могу держать глаза открытыми, когда мне тепло и комфортно.

Мы оба читаем по крайней мере полчаса перед сном, и я уже засыпаю, чтобы заняться изобразительным искусством - я чувствую, что мои глаза закрываются, я позволяю книге упасть на пол у кровати, и я сразу же засыпаю .

Я просыпаюсь по крайней мере один раз за ночь, но мне повезло: я сразу засыпаю.

Я стараюсь не думать, когда лежу в постели - слишком легко позволить своему разуму крутиться вокруг, пытаясь решить проблемы, но это обречено на провал, потому что вам нужен сон, чтобы иметь возможность ясно мыслить в утро.

Ночью я тоже очень аккуратно сплю и редко двигаюсь, в то время как Росс бродит по кровати, как слон-мародер. Я часто просыпаюсь, балансируя прямо на краю кровати, в то время как он растянулся поперек кровати, его руки и ноги подбодрились надо мной.

Я также регулярно просыпаюсь и обнаруживаю, что его нет - он берет книгу и читает в ванной или идет и делает чашку чая в два или три часа ночи.

Я не знаю, как он будет работать на следующий день - я абсолютно мертв, если не сплю по восемь или девять часов в сутки.

Но нет ничего лучше, чем проснуться среди ночи и прижаться к нему рядом - это заставляет меня чувствовать себя комфортно и защищено.

Когда он в командировке, я часто протягиваю руку к пустой холодной постели, и это всегда будит меня, когда я думаю: «Где он?»

Как и многие мужчины, он больше похож на сову, чем я - я готов ложиться спать к десяти в течение недели, и я часто оставляю его перед телевизором.Если я ночью сажусь на диван и смотрю телевизор, я сразу засыпаю.

Трудно сочетать ваш режим сна - мне нравится открытое окно и свежий воздух, а ему нравится, когда в спальне очень тепло, поэтому каждую ночь мы постоянно ругаемся с окном.

Ему нравится, когда в спальне светло, а мне нравится темнота - если я встаю ночью, я всегда выключаю свет, который, по его словам, его будит.

Иногда я просыпаюсь и обнаруживаю, что он действительно кричит на меня, что совершенно несправедливо, но он говорит, что его так расстраивает мой храп или защемление одеяла.

Мы спим в разных комнатах только тогда, когда мы очень недовольны друг другом и у нас была огромная ссора - а потом Росс говорит, что он спит намного лучше без меня.

Но я никогда не увижу времени, когда мы переспим - я думаю, это поцелуй смерти для брака. Я считаю, что вам нужно подсознательное успокоение, чтобы спать рядом с вашим партнером, чтобы поддерживать узы брака - двуспальная кровать чрезвычайно важна, потому что даже когда вы спите, вы можете обнимать друг друга.

Если вы наблюдаете за животными, они всегда обнимаются, чтобы согреться, это очень естественное занятие.

Мне действительно жаль Росса, однако, когда я просыпаюсь ярким и свежим, и он выглядит так, будто почти не спал, а глаза его как у Фреда Бассета.

.

Смотрите также