Не могу наладить отношения с мужем


советы семейных психологов и мудрых жен

Больше нет сил, я развожусь! Это первое, что сказала подруга при встрече, вместо «Привет!». Слушая историю, как он позволил себе смотреть футбол, когда ей нужно было обсудить цвет постельного белья, я подумала: почему она не задается вопросом, как улучшить отношения с мужем, вместо того, чтобы угрожать ему разводом?

Содержание статьи

Причины, почему портятся отношения

У вас бывало разочарование по поводу того, что муж оказался неинтересным собеседником, мало зарабатывает, слишком любит рыбалку или футбол и т.д.? Многим кажется, что любую из этих причин можно назвать разрушительной для отношений. И мало кто проводит несколько более глубокий анализ. Ведь все это на самом деле не причина, а следствие.

Давайте копнем глубже.

Женские ошибки

Обожаю в парке и наблюдать за парами. Вот, к примеру, недавно видела волшебное превращение симпатичной девушки в злобную фурию, когда ее парень остановил на секунду взгляд на другой. По мне, так мудрая женщина знает, когда подхватить разговор, когда можно слегка подшутить, а когда лучше просто сделать вид, что ничего не произошло.

А в самом деле, что произошло-то? Мужчина на долю секунды проявил свойственное ему качество охотника – оценил потенциальную добычу. Бурная негативная реакция при мимолетном взгляде мужчины на другую – показатель вашей неуверенности в себе. Заметили за собой такую черту? Значит, пора поработать над своей самооценкой! Мужчины редко изменяют женщинам, уверенным и в себе, и в нем.

Распространенная ошибка №2, ведущая к кризису – ограничение его личного пространства. Если у мужчины нет настроения разговаривать – дайте ему право насладиться одиночеством. А затем и осознать, как ему повезло с вами, такой понимающей.

Еще одна частая типичная женская ошибка – расслабление. Это когда «все и так хорошо, период романтики прошел, зачем же лишний раз брить ноги или делать маникюр?». Все процедуры по уходу за собой вы проделываете для себя, а потом уже для него. Забывая о них, вы даете понять: милый, я перестала себя любить, и тебе так со мной можно.

И еще несколько пунктов из рейтинга женских ошибок:

Мудрая женщина никогда не станет напоминать о недостатках мужчины. А вот фраза «Мне так нравится, когда ты...» творит чудеса. Не скупитесь на похвалу – только так вы вызовете в нем желание делать то, что нравится вам.

Как улучшить отношения

Начните с устранения лишней эмоциональной нагрузки. Накапливая негатив, концентрируя на этом внимание, мы перекрываем доступ позитивным событиям. Вырвитесь из замкнутого круга. Муж пришел в плохом настроении и оно передалось вам?

Не поддавайтесь, поступите неожиданно: пожалейте его, если он устал, накормите с душой приготовленным ужином, сделайте релакационный массаж ног, напоите ароматным чаем с расслабляющими добавками – вариантов масса, выбирайте подходящий. Научитесь получать от этого удовольствие. Поверьте, ваш супруг не останется в долгу и захочет делать приятное и вам.

Трудно переступить через порог обид? Включите веселую музыку, пока готовите обед или комнату для романтики, поешьте шоколад или цитрус, что тоже способствует смене настроения в сторону позитива.

Что нужно делать

Если вы сами забыли о себе, то почему требуете, чтобы муж продолжал восхищаться вами, как и раньше? Лучшее время, когда вы можете позаботиться о себе – сейчас. Вам – польза, ему – удовольствие. Снимите застиранный халат, уберите подальше потертые спортивные штаны и майку с прикольной надписью, распустите пучок на голове и почувствуйте себя роскошной женщиной.

Прекрасная фея способна вдохновить мужчину на более существенные подвиги, нежели недовольно фырчащая, уставшая лошадка. Это полезно еще и потому, что вы переместите фокус внимания с семейных проблем на нечто прекрасное.

Кстати, о вдохновении. Воодушевлять мужчину – прямая обязанность женщины. Это один из верных способов дать ему возможность почувствовать себя мужчиной, и увидеть в вас хрупкую женщину. Ведь сильным мужчину делает только слабая женщина рядом. Это заложено в нас природой, когда баланс нарушается, отношения начинает раскачивать из стороны в сторону.

Помогать супругу грести – не значит самой браться за весла. Не отщипывайте кусочки от его уверенности в себе, колкой критикой. Вы только должны придавать ему силы, демонстрируя свою непоколебимую уверенность: то, что и каким образом он делает – это лучшее, что можно было придумать в данной ситуации.

Предлагаю посмотреть видео в тему:

 

Что не нужно делать

Сколько поговорок существует о созидательной и разрушительной силе слова. И не зря. Вот, например, постоянное повторение фраз, вроде: «я же говорила», способны в итоге разрушить брак. Чего еще не нужно делать, если вы хотите улучшить отношения:

Кроме того, охлаждению способствуют рассказы о ежедневных проказах детей. Речь идет не о серьезных вещах, на которые должны обращать внимание оба родителя. Но когда он уставший приходит с работы, не стоит добивать тем, что Димка опять разбил тарелку, а Маша снова вытащила помаду и разрисовала стену. Если нужно излить душу – звоните подруге, у которой тоже есть дети. Она лучше поймет, а может, еще и даст дельный совет.

И еще: никогда, слышите, никогда не произносите фразу «Ты меня совсем не любишь». Замените ее на более нейтральные слова беззащитной женщины: «Любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне так не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших прогулок в нашем парке и откровенных разговоров».

Советы психологов

Специалисты советуют меньше разговаривать в порыве злости, но обязательно обсуждать неприятные ситуации, после того, как оба партнера остынут. Слова о том, что «если бы вы знали (нужное вставить), то никогда не вышли бы за него замуж», это больной удар по самолюбию мужчины. Как собственно и женщины. Ставьте себя на место супруга: как бы вам хотелось, чтобы преподнесли информацию о том, что партнера в вас что-то напрягает?

Многие психологи утверждают: как бы мы этого не отрицали, нам всегда нужно немного времени в одиночестве. Ни один мужчина не захочет терять супругу, которая встретит его нежным поцелуем у дверей, тепло обнимет, а потом даст минут 20 передохнуть, не перегружая новостями, а сама за это время накроет стол. Будьте внимательней к своему мужчине (только без фанатизма) и можете не сомневаться: скоро и вас будут ждать приятные сюрпризы от мужа!

А как считаете вы, как можно улучшить отношения супругам? Оставляйте комментарии, делитесь с друзьями, и подписывайтесь на обновления!

Часть 2: Мужья и жены, разделяя жизни и ища счастья | Для лучшего будущего

Переключить навигацию .

Что делать, когда ваш муж не ласковый

Как вы можете вернуть привязанность и близость, которых вы так жаждете?

Если ваш муж больше не проявляет к вам привязанности в вашем браке, будьте уверены, что, хотя его любовь может быть скрыта, она не исчезла.

Вам может казаться, что вы вдвоем отдалились, вы чувствуете, что ваш брак распадается, или вы можете даже спросить себя, есть ли у вашего мужа роман, или подумать, не слишком ли поздно изменить ваш брак. Когда я работал один на один с женами, которые разделяли ваши опасения, я начал с ожидания достижения очень положительных результатов.

Единственный приемлемый результат, когда вы обращаетесь за помощью, - это более счастливый и полноценный брак. Тем не менее, я продолжаю видеть, как бесчисленное количество пар посещают традиционных терапевтов в течение месяцев или лет, копаясь в том, что произошло, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы восстановить свою близость и связь.

Есть одно общее «требование» для успеха. Вы должны быть очень преданными. Вы должны быть готовы вложить энергию, необходимую для изучения и практики боевых искусств, которым мы учим. Попробовать несколько советов из какой-то случайной статьи, которую вы нашли в Интернете, даже этой, не поможет; что я тебе обещаю!

Хорошая новость в том, что спасение вашего брака не зависит от ваших усилий и ваших усилий.Многие из наших клиентов - это люди, которые начали процесс спасения своего брака самостоятельно и добились огромных успехов.

Ваш брак может и обычно меняется быстрее, чем вы думаете, но не сразу. Сначала вы должны остановить текущую нисходящую тенденцию, а затем начать прилагать усилия по построению брака на фундаментальном уровне. С этого момента ваше положение будет улучшаться неуклонно и навсегда. Добиться полного выздоровления не так сложно, как вы думаете.

Что такое близость?

Используйте близость как критерий вашего брака.

Когда вы поженились, вы надеялись жить долго и счастливо, а это значит, что вы думали, что близость и любовь, которые вы разделяли, будут продолжать расти и расширяться вечно.

Скорее всего, тогда произошло то, что через пару лет после свадьбы или, может быть, всего через несколько месяцев привязанность, любовь и близость уменьшились.

Возможно, вы оба подсознательно думали, что теперь, когда вы поженились, ваша любовь и связь будут расти автоматически, без каких-либо усилий.

Близость - это не цель, которую вы достигнете, женившись. И это не то, что, как только вы его достигнете, оно автоматически останется постоянным ингредиентом ваших отношений.

Это результат сознательных и постоянных любовных усилий с вашей стороны.

Близость - это связь двух любящих сердец.

Время, которое вы проводите вместе, общение и даже секс, - все это инструменты, которые вы можете использовать для расширения этой связи.

И вы можете использовать близость как критерий для определения здоровья вашего брака.

Независимо от того, религиозны вы или нет, не думайте о себе как о просто связке клеток, получающих кайф от химического коктейля, который мы называем любовью.

Вы - сознательная сущность, душа , и у вас есть тело и разум . Все три являются отдельными аспектами вашего существа. Еда - это функция тела. Мышление - это функция ума. Выражение настоящей любви - это функция души. Когда вы сознательно выбираете открыть свое сердце и установить связь со своим супругом, вы устанавливаете связь между своими душами.Это истинное значение термина «родственная душа».

Если вы сознательно не открываете свое сердце, вы не соединяетесь со своим супругом, вы не разделяете никакой близости, и ни один из вас не будет привязан к другому.

Брак - это точная наука. Если вы нажмете эту кнопку, вы получите такой результат. Если вы не будете настаивать на этом, вы не получите результата. Никакой связи, никакой привязанности. Имеет ли это смысл?

Когда вы поженились, вы оба должны были открыть двери своих сердец друг другу и постоянно прилагать усилия, чтобы выразить свою любовь и преданность.

Опять же, вы можете использовать уровень близости, который вы испытываете с мужем, в качестве меры, чтобы определить, насколько хорош ваш брак. Если вы не испытываете желанной близости, это должно быть тревожным сигналом о том, что вам нужно сделать что-то другое.

Подумайте о том, как чувство голода побуждает вас есть. Просто жалуясь на голод, вы не почувствуете удовлетворения и удовлетворения. Точно так же, если вы будете жаловаться мужу на то, что он делает или не делает, это не исправит отсутствие близости. Вам необходимо изменить поведение . Решение не в том, чтобы просто больше заниматься сексом. Решение состоит в том, чтобы сознательно открыть свое сердце и научиться искренне любить.

Будьте примером для своего мужа

Покажите ему, как установить связь в сердце.

В наши дни есть много людей, которые хотят верить, что мужчины и женщины не только равны перед законом, но и во всех отношениях одинаковы.

Однако в реальном мире вашей повседневной супружеской жизни вы и ваш муж совершенно разные.Он вас привлек из-за этой разницы. Он обладает природной мужской силой и другими качествами, которых вам не хватает и которые вы находите привлекательными. Независимо от языка, расы, религии или культуры природа продиктовала эти различия на биологическом уровне.

Одно биологически обусловленное отличие состоит в том, что немногие мужчины имеют связь со своим сердцем. Поэтому большинство мужчин думают, что близость - это просто секс. К сожалению, мир усилил это заниженное определение из-за недопонимания и распространения этого невежества через популярные СМИ.

Как женщина, вы знаете, что близость может существовать без секса, а секс может существовать без близости. Вы больше связаны со своим сердцем, поэтому у вас есть естественная способность , для настоящей любви. Вашим мужем был Железный Человек, который до недавнего времени даже не знал, что у него есть сердце, тогда как вы сознавали свое с детства.

Ваше открытое сердце - вот почему он женился на вас. Его сердце было закрыто, пока он не женился на тебе, и ты помог ему открыть его.

По этой причине вы также лучше понимаете, что такое близость.Вы - сердце вашего брака. Вы являетесь экспертом в области близости и любви, и поэтому вам нужно сыграть ведущую роль.

Эта обязанность не возложена на вас другими людьми, культурой или религией, она возложена на вас биологией, как и голод. Однако выполнение этой роли по-прежнему остается вашим выбором.

Если вы подготовлены физически, умственно и духовно, чтобы стать матерью, это помогло вам больше проникнуться вашим сердцем и лучше подготовиться, чтобы научить вашего мужа истинной близости.Это не следует рассматривать как обузу.

Как равноправный партнер в браке вы оба вносите свой вклад в свои сильные стороны. Возможно, это вождение, поднятие тяжестей, физическая защита, зарабатывание денег, то, что он является для вас спокойной и центральной опорой и так далее.

Ваш основной вклад в ваш брак - показать ему, как открыть свое сердце и связать его с вашим.

Негатив закрывает сердце

Не ждите, что он вас поймет.

Недостаточно просто любить время от времени.Луна составляет 1/400 размера Солнца, но может полностью заблокировать ее во время полного солнечного затмения.

Итак, даже если вы любите 99% времени, даже небольшое количество плохого поведения может лишить вашего мужа интереса к ласковой или интимной близости с вами. И с его точки зрения то же самое важно для вас. Негативу, критике, жалобам, осуждению, эмоциональным реакциям и ссорам нет места в вашем браке. Это первое, от чего мы учим вас избавляться в нашей Полнейшей системе брака, потому что они подрывают все ваши позитивные усилия.

Вот пример шпаргалки, которую вы должны прекратить делать:

Вы не делали ничего из этого, когда встречались, верно? Вы уловили суть. Будьте хорошим человеком, с которым кто-то захочет быть рядом ВСЕГДА, независимо от того, «заслуживает» он этого или нет, придурок или нет.

«А как насчет меня?» ты спрашиваешь. Конечно, ему тоже не следует делать ничего из этого, но вы читаете эту статью, и мы с вами разговариваем. Вы любящая мать для своих детей, даже когда они эгоистичны и грубы, верно? Точно так же вы можете подняться над незрелостью своего мужа и проявить любовь, а не негативно реагировать.

В браке нет места эгоизму и любви. Эгоизм, каким бы тонким он ни был, блокирует близость.

Если вы попытаетесь заставить мужа понять вас, вы никогда не почувствуете, что вас услышат, или даже если вы его услышите. Очень немногие мужчины способны понимать женщин. Честно говоря, большинство женщин тоже не понимают других женщин, но они «чувствуют» друг друга; и это НЕ то, что делает мужчина! Поскольку вы читаете эту статью, велика вероятность, что вы не замужем за «чувствительным мужчиной», который мог бы «почувствовать» вас, и вы, вероятно, в любом случае не будете счастливы с ним.

Вместо того, чтобы цепляться за ожидания, что он станет тем, кем не является, разумнее ценить своего мужа за то, кем он является.

Он хочет любить тебя. Но сначала ему нужно почувствовать, что его ценят. Хорошие мужчины - естественные защитники и фиксаторы. Они естественные приятели.

Проблема в том, что большинство женщин закрывают своих мужей так часто, что их мужчина перестает пытаться им угодить.

Это правда!

На протяжении многих лет я видел, что жены все сильнее и сильнее бьют своих мужей критикой, осуждением и жалобами.Затем они задаются вопросом, что случилось.

Женщины выходят замуж за мужчин, потому что полюбили мужчину. Затем они читают какую-то тупую статью в журнале, в которой рассказывается, как их мужу следует вести себя больше, чем они, и они разочаровываются. Они жалуются своему мужу, разочаровываются в нем за то, что он мужчина, и в конечном итоге отталкивают его.

Ваш муж не собирается вести себя как подруга! Перестаньте воображать, что он это сделает, и в вашем браке будет намного легче испытать близость.

Все проблемы в вашем браке - ваша вина? Конечно нет.Во всем виноват ваш муж? Точно нет.

Вы оба перестали делать все те милые поступки, которые делали, когда встречались: все время улыбаться, делать комплименты друг другу и наслаждаться каждым моментом. Вместо того чтобы пятнадцать раз в день выражать свою любовь и писать сердечки и смайлики, вы оба начали больше думать о себе, а не о том, что сделает другого счастливым.

Тогда вы, ребята, начали портить атмосферу жалобами или уколами вместо комплиментов.Эти мелочи складывались вместе, и вскоре у вас появилось ощущение, будто любовь между вами иссякла. Конечно, он все еще там, но определенно похоронен под слоями негатива.

Независимо от того, как вы сюда попали, дело в том, что вы находитесь в такой ситуации. Вы оба вырыли яму и упали в нее. Теперь он сидит и задается вопросом, почему ты превратился в такого злого человека, а тебе интересно, почему он больше не заинтересован в ласке с тобой. Возможно, вы не считаете себя злым, но мы говорим с его точки зрения.Может быть, вы думаете, что делаете для него все эти замечательные вещи, но это не то, чего он действительно желает.

Ошибка традиционных терапевтов состоит в том, что они сосредотачиваются на том, как вы сюда попали или кто виноват. К сожалению, это совершенно не имеет значения.

Важно то, что у вас есть лестница, которая поможет вам выбраться из ямы и вернуть брак в нужное русло: связь с вашим сердцем и понимание любви и близости. Между тем ваш муж даже не знает, что такая «лестница» существует.

Итак, что вы собираетесь делать?

Как подготовить почву для настоящей близости

Улучшить брак можно, только научившись сначала понимать и контролировать эмоциональные и инстинктивные реакции, затем устраняя негативные блоки и, наконец, наводя мосты, соединяющие ваши сердца .

Близость - это, по сути, духовная связь между двумя душами, которые выбрали друг друга и затем решили построить связь, не позволяя мелочам ее подорвать.Секс - один из таких мостов, но далеко не единственный.

Теперь, когда у вас есть фундаментальное понимание того, что такое близость, и вы изменили свое поведение в сторону полной любви, давайте посмотрим, как создать среду, в которой вы и ваш муж можете воспитывать настоящую близость и привязанность.

Если вы хотите достучаться до сердца своего мужа, это произойдет намного быстрее и легче, если вы будете использовать секс как платформу для интимности, которую вы желаете.

Секс - это не близость, это правда.

Но использование секса как средства , для интимности, по крайней мере в начале , создает хорошее начало. Если вы последуете этому совету, он постепенно улучшит свою настройку на вашу привязанность.

Надеюсь, теперь вы понимаете, что мужчины биологически созданы не для того, чтобы проникать в свои сердца, как женщины. Из-за этого мужчины и, к сожалению, многие женщины также используют секс почти исключительно для получения физического удовольствия, что похоже на вождение самолета по дороге, никогда не осознавая, что он может летать!

Чтобы поддерживать близость, вам нужно переориентировать занятия любовью.

Прежде всего, поймите, что его сексуальное влечение к вам не является оскорблением, как думают некоторые женщины. Его желание секса - это желание для вас!

Никогда не отвергайте ухаживания мужа. Поймите, что, когда вы отказываетесь от секса, ваш муж не поймет, что его отвергают из-за неподходящего времени; так что всегда будьте восприимчивы.

Означает ли это, что вы должны заниматься сексом каждый раз, когда он щелкает пальцами?

НЕТ !!!

Не вкладывай слова в мои уста! Это означает, что вы должны с любовью принимать его ухаживания по мере того, как он их делает, и перенаправлять их ТОЛЬКО , когда вы не можете заниматься сексом в данный момент.Но будьте супер любящими, приветливыми и улыбайтесь. Изучите другие альтернативы половому акту, или когда вам нужно отложить, а затем пообещайте, что вы сдержите.

Дело в том, что вам не нужно снимать одежду каждый раз, когда у него есть желание, но если вы ответите в положительно и с любовью , вы не выхолащите его.

Запомните это: Не говорите «нет» таким образом, чтобы его отключили . Если вы это сделаете, он может разочароваться, и эти маленькие отказы начнут складываться, пока он не перестанет пытаться.

Улыбайся, когда он хочет секса; быть польщенным, а не обремененным. Скажите ему, насколько он вас заводит; скажите ему, что вы взволнованы его успехами. Возьми его за руку и поцелуй. Если время не вовремя, скажите ему, что вы будете греметь ему костями позже, а затем сделайте это. Сохрани искру! Это действительно так просто.

Затем, когда вы занимаетесь сексом , терпеливо и с любовью ведите своего мужа к разделению сердечной связи . Помогите ему поднять вашу связь от гениталий к сердцу.Поощряйте не торопиться, говорить приятные вещи, смотреть друг другу в глаза, ласкать друг друга, но, самое главное, удерживать внимание в центре груди. Сосредоточьтесь на открытии и соединении ваших сердец вместе. Свободными руками ласкайте его грудину или ту же область в верхней части позвоночника, чтобы помочь ему удержать там свое внимание и энергию. В нашей программе мы больше говорим о близости, но это должно дать вам много возможностей для работы. Дело в том, что вы должны указать ему путь.

Развивайте близость вне спальни

Постоянно развивайте близость.

В этой статье я подчеркиваю секс как главный инструмент для развития близости, но вы можете и должны поддерживать связь между своими сердцами в течение всего дня, вне спальни. Вот несколько вопросов, которые следует задать себе, чтобы убедиться, что вы на правильном пути:

Выражают ли ваши действия и слова любовь к нему с его точки зрения?

Большинство женщин думают, что выражают любовь к мужу, готовя, убирая и так далее.

Но мужчины - существа чувствительные, которым нужно постоянно напоминать об их «полезности».«Они преуспевают в признании и комплиментах, особенно в отношении того, что они сделали или сделали для вашей семьи. Слишком часто жены воспринимают мужей как должное и подрывают свой брак критикой и жалобами.

Если вы хотите, чтобы ваш муж выказывал вам привязанность, вам нужно подготовить основу любящими выражениями лица. Если вы будете грубым или резким по отношению к своему мужу, вы потеряете его.

Вы относитесь к своему мужчине как к лучшему мужчине в мире?

Ничто так не ранит мужчину, как то, что его плохо сравнивают с другими мужчинами, особенно с собственной женой.И ничто не заставляет мужчину чувствовать себя отличным мужем больше, чем положительное сравнение с другими мужчинами, пришедшими от его жены .

Вашему мужу нужно напоминать о том, как вы его цените. Ваш муж - лучший мужчина в вашем мире, и вам нужно удовлетворить его конкурентный характер.

Ты хвалишь его другим?

Если да, скажите ему, чтобы он знал, что вы им гордитесь. Или высоко отзывайтесь о нем, когда он присутствует. Начните хвалить его другим, никогда не раскрывая личную информацию, и убедитесь, что он об этом знает.ПОМНИТЕ: ему нужно повышение эго.

Делаете ли вы секс особенным?

Секс важен и отличный способ выразить привязанность, но это будет «просто секс», если он не увидит, что вы делаете это, потому что любите его. Превратите секс в особенное время для занятий любовью. Снизить порнографический аспект его и стремиться к соединению сердца, а не только оргазма.

Вы улыбаетесь ему только потому, что любите его?

Одна из причин, по которой он женился на тебе, - это твоя милая и нежная натура.Любящая улыбка покажет вашему мужу, что вы относитесь к нему положительно.

Итог

Ваш брак подобен контейнеру. Чем больше сладости вы вложите в него, тем слаще он станет для вас обоих.

Вы тот, кто держит все карты в отделе интима. Если ваш муж не проявляет привязанности, решение для вас - начать вносить изменения, которые я описал выше. А почему бы и нет? Что в любом случае мешает вам создать брак своей мечты?

Близость - это цель, но это также и ваша мера для определения здоровья вашего брака.

Так что всегда помните об этих моментах:

Когда браки действуют так, как должны, поскольку хотя бы один из вас знает, что делать, а что не делать, близость расширяется естественным образом.Ты можешь сделать это!

И если вам нужна наша помощь, мы здесь для вас.

Я представил вам массу новых идей и шагов, которые вы должны предпринять: от управления собственными негативными эмоциональными реакциями до изменения привычек, до открытия сердца и выражения любви через все ваши действия, слова и мысли. Многое нужно запомнить и принять сразу.

Многие женщины чувствуют, что им нужно больше протянуть руку помощи, чтобы шаг за шагом направлять их через этот процесс. Поэтому я создал онлайн-видеокурс, который познакомит вас со всей методологией, которой я обучал своих клиентов, когда работал с ними один на один.Вы узнаете от меня лично, когда я проведу вас через каждый аспект брака в моей полной системе брака.

Чтобы поддержать ваши усилия по восстановлению брака, я также обучил и сертифицированных консультантов, которые могут ответить на ваши вопросы, пока вы работаете в рамках программы. Не стесняйтесь обращаться к ним сейчас, если у вас есть вопросы о вашем браке.

Безусловная любовь, безопасность, счастье и процветание могут проявиться в вашем браке, если вы научитесь правильно им управлять.Брак - это идеальное средство достижения счастья при правильном использовании.

Пожалуйста, ознакомьтесь с бесплатной пробной версией моей системы брака и начните экспериментировать со своим собственным браком. Мы даже предлагаем 90-дневную гарантию, поэтому вам нечего терять. Вы можете все изменить и вернуть утраченную близость и привязанность, которых жаждете вы и ваш муж. Так что начинайте делать позитивные шаги сегодня!

Пол Фридман

Основатель The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность наконец понять и взрастить в своем браке счастье и любовь.

Он написал две книги, выпустил несколько обучающих видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия - положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.

.

«Я хочу заняться сексом со своим мужчиной, но он не может поддерживать эрекцию. Помогите!'

Последние несколько месяцев я встречаюсь с прекрасным мужчиной, но наши отношения находятся под угрозой, потому что он не может подняться. Он говорит, что я ему нравлюсь, и всегда кажется возбужденным. Иногда ему становится тяжело, но когда мы пытаемся заняться сексом, он теряет эрекцию. В нескольких случаях, когда ему было тяжело, он не испытывал оргазма. Я всегда был очень сексуальным человеком и хотел бы много секса. У нас их почти нет. Мне трудно достичь оргазма, даже если он пытается что-то другое, потому что я продолжаю думать.Почему он не может заняться со мной нормальным сексом?

Что с ним происходит?

У молодых мужчин проблемы с эрекцией обычно идут рука об руку с тревогой. Это выглядит примерно так. Вы ему нравитесь, и он хочет вас возбудить. Но он также беспокоится, что может не получить или не сохранить эрекцию (особенно, если вы ему действительно нравитесь и / или если это было проблемой в прошлых отношениях). Эти опасения означают, что, когда вы пытаетесь заняться сексом, он совсем не напрягается или теряет эрекцию, когда пытается проникнуть в вас.

Конечно, теперь это подтверждает его худшие опасения. И из-за того, что он встревожен, проблема повторяется. Он не может скрыть это от вас или отклонить это как разовое. А стыд, смущение и страх потерять вас (а также беспокойство, что другие могут узнать о его трудностях) могут превратить секс в источник стресса, а не в что-то приятное.

Неудивительно, что многие мужчины в этой ситуации, независимо от их сексуальной ориентации, избегают разговоров об этом, надеются, что станет лучше, или избегают привязанности и секса.

Что вызывает проблемы с эрекцией и оргазмом у мужчин?

Помимо описанных выше сексуальных переживаний, у него могут быть других причин, по которым у него возникают проблемы с эрекцией .

Может ли к нему относиться что-нибудь из следующего?

Почему вы чувствуете, что вы ему не нравитесь?

Нет ничего необычного в том, чтобы реагировать на проблемы с эрекцией партнера с самообвинением.Возможно, вы не возбуждаете его, или вы недостаточно привлекательны, или что он на самом деле вас не любит. Некоторые женщины беспокоятся, что проблемы с эрекцией - признак измены партнера или его намерения прекратить отношения.

Это понятные, но бесполезные страхи, которые усугубляют и без того тревожную ситуацию. И затрудняет разговор, потому что вы не хотите спрашивать его, проблема в вас. Кроме того, это вызывает напряжение, если он борется с неприятной проблемой и чувствует, что вы делаете все ради вас, - когда он думает, что все дело в его трудностях.

Вы описали его заботливым и любящим, что он хочет доставить вам удовольствие, и он сказал вам, что находит вас привлекательной. Вместо того, чтобы предполагать, что это неправда, вы можете сосредоточиться на укреплении собственной уверенности и верить ему, когда он рассказывает вам приятные вещи о вас и ваших отношениях.

Может быть полезно сосредоточиться на том, что хорошо в других областях ваших отношений , а также на вещах, которые могут сделать секс более приятным (см. Ниже).

Улучшение

Признание, что это обычная проблема, и изучение дополнительных сведений о проблемах с эрекцией может помочь. Вы и он, возможно, захотите прочитать , этот отличный ответ о проблемах с эрекцией от Кори Сильверберга .

Он также может захотеть попробовать техники расслабления и осознанности, чтобы уменьшить его тревогу в целом, и особенно в отношении секса. Или поговорите с терапевтом , если он чувствует, что ему нужна дополнительная поддержка в решении любых основных проблем, которые вызывают проблему.

Возможно, вы оба захотите изменить определение секса, убрав давление вашего оргазма или его эрекции, являющуюся целью любого сексуального опыта. Или представьте «правильный секс» как секс, предполагающий проникновение.

Вы сами решаете, что для вас нормально. Это может быть связано с тем, что он все еще испытывает удовольствие от прикосновения к его пенису, даже если он не жесткий. Некоторые мужчины могут испытывать оргазм без эрекции. Или он может предпочесть не трогать, пока решает проблемы с эрекцией.Вы можете испытывать оргазм, даже если он этого не делает. Чтение о том, что может доставить вам удовольствие, или рассмотрение того, что вы думаете о сексе , могут сделать это чем-то приятным для совместного изучения.

Если проникновение важно для вас для оргазма, вы можете рассмотреть возможность использования секс-игрушек самостоятельно или во время близости, независимо от того, жесткий он или нет. Это потребует деликатного введения, чтобы он не почувствовал, что вы обращаетесь к игрушке, потому что он не может действовать.

Часто в ситуациях, когда проблемы с эрекцией сохраняются, люди избегают секса, но также избегают комфорта и объятий. Разделение физической привязанности в виде массажа, расчесывания волос, удерживания за руки или других способов общения может помочь вам почувствовать связь, даже если вы занимаетесь сексом не так часто, как хотелось бы.

Следует избегать самолечения с помощью секс-наркотиков, продаваемых в Интернете. Эти травяные или универсальные «лекарства» от проблем с эрекцией в лучшем случае ничего не дадут, кроме пустой траты денег. Но в худшем случае они могут вызвать проблемы со здоровьем и даже навредить ему физически.

Если это продолжается и он обеспокоен этим, то он может пожелать поговорить конфиденциально со своим терапевтом, который исключит наличие других проблем со здоровьем, способствующих его сексуальной проблеме, и / или направит его к психосексуальному терапевту.

Петра Бойнтон - социальный психолог и исследователь проблем пола, работающая в международной службе здравоохранения и изучающая секс и отношения. Она мучительная тетя The Telegraph. Следуйте за ней в Twitter @drpetra .

Отправляйте конфиденциальные запросы о сексе и отношениях по адресу: agony.aunt@telegraph.co.uk

Петра не может распечатать ответы на каждый заданный вопрос, но она читает все ваши электронные письма. Обратите внимание: отправляя свой вопрос Петре, вы даете ей разрешение использовать ваш вопрос в качестве основы для своей колонки, опубликованной на сайте Wonder Women.

Все вопросы будут оставаться анонимными, а ключевые детали, факты и цифры могут измениться для защиты вашей личности. Петра может ответить только на основе информации, которую вы ей даете, и ее совет не заменяет медицинский, терапевтический или юридический совет.

.

Мой муж не ценит меня [пока я не использую эти 3 секрета]

Мой муж не ценит меня

3 способа получить больше любви и признания за все, что вы делаете

Когда ваш муж сидит на диване смотреть телевизор или смотреть в его телефон, пока вы стираете миллиардную загрузку стирки, возите детей в пятый раз за день или много работаете, - это может вас испортить.

Особенно, если он, кажется, даже не подозревает, каким волшебным образом чистое нижнее белье оказывается в его ящике.

Было бы очень важно знать, что он видит, как усердно вы работаете, и что он это ценит.

Но, похоже, он понятия не имеет. Он даже не осознает всего, что нужно, чтобы ваша семья работала нормально, что заставляет вас чувствовать себя одиноким и восприниматься как должное.

Вы могли бы сказать ему, но что это даст? Он только кивал и слушал столько, сколько считал нужным, прежде чем он смог вернуться к телевизору или телефону.

Тогда вы почувствуете себя еще более одиноким и менее ценным.

По крайней мере, так было здесь в старые плохие времена.

К счастью, есть гораздо лучший способ добиться признания от мужа, в котором иногда нуждаются все люди.

Вот 3 способа получить больше признательности за все, что вы делаете: Щелкните, чтобы твитнуть

1. Создайте культуру благодарности

До того, как я изучила 6 навыков близости, я была довольно скупа на признание своего мужа.

Я боялся, что если я поблагодарю его за то, что он делает, он подумает, что делает достаточно.Я не хотел отправлять неправильное сообщение.

Я также беспокоился, что, если я поблагодарю его за то, что он вынул мусор, он подумает, что это необязательно, и перестанет это делать, тогда мне придется добавить это в свой и без того слишком длинный список дел.

Итак, я отказался от благодарности. Я сказал себе, что он уже знал, что я все равно его ценю.

Конечно, он много работал и делал много вещей, чтобы облегчить мою ношу, но я был занят, сосредоточившись на том, что он не делал, что я думал, что он должен делать, поэтому я не понимал, почему я должен быть благодарен.

Теперь я знаю, что не могу быть благодарным и обиженным одновременно.

Выбор благодарности означал, что я должен был отказаться от своей обиды, которая почему-то была такой же тяжелой, как расставание с драгоценной семейной реликвией, потому что я так привык к ней.

Только когда я поставил перед собой задачу находить в нем по крайней мере три вещи в день, чтобы ценить его, я понял, что был полностью неправ - во всем.

Сначала я узнала, что мой муж не знал, что я его ценила, пока я не начала ему рассказывать.

Я знаю, что это звучит очевидно, когда я говорю это так, но я не мог поверить, как быстро я получил лучший ответ, когда сказал, что я так счастлив, что мусор вылили, или что кухня выглядела намного опрятнее после того, как он ее убрал или как мне понравилось, как выглядел двор после того, как он подстриг кусты.

Как только я выразил свою признательность, он действительно стал искать способы доставить мне большее удовольствие: заправил мою машину бензином, принес мне чашку чая или починил сломанный разбрызгиватель.

Один муж рассказал, что это происходило в их доме также после того, как его жена была так ему благодарна за починку сломанного шкафа.Он подумал про себя: «Что еще я могу сломать здесь, чтобы это тоже исправить?»

Увидев, что мой муж приложил все усилия, чтобы мой день был уверен, я почувствовала, что он все-таки ценит меня.

Но это было еще не все.

Чем больше я ценила своего мужа за повседневные дела, тем больше он начинал отвечать тем же, ценив меня за приготовление обеда и складирование белья. В результате у нас дома появилась культура благодарности, и мы всегда благодарим друг друга.

Поговорим о чувстве себя ценным!

Думаю, ваш муж много работает и тоже много делает. Он также может жаждать признания. Опять же, это просто человек.

Такие слова, как: «Я ценю, что ты так усердно трудишься, чтобы поддержать семью», «Спасибо, что всегда заботишься об автомобилях» или «Ты такой отличный папа», может иметь большое значение для создания культуры благодарность, когда вы оба чувствуете, что вас ценят.

Если вы чувствуете сопротивление выражению признательности ради признательности, я полностью понимаю.Я чувствовал то же самое.

Но в конце концов я решил, что хочу быть благодарной женой, а не горькой и обиженной. Так что это было действительно обо мне. В качестве дополнительной выгоды я тоже получил больше признания.

Беспроигрышный вариант!

2. Найдите свое «Я не могу»

Еще одним препятствием, которое стояло между мной и чувством признательности, была эта странная привычка брать на себя обязанности, которые никто не говорил мне делать и которых я не хотел делать, но я все равно заставил себя сделать.

Я бы стал волонтером для всех видов работы и услуг, а потом был бы в стрессе и истощен.

Тогда мир выглядел не так, потому что я был так истощен. И мой муж, который случайно оказался там, потому что он живет со мной, казался особенно невыносимым.

В те моменты не было той благодарности, которая могла бы наполнить мой резервуар, и у меня было много таких истощенных времен в старые плохие времена.

Я действовал из-за огромного дефицита, который не могли восполнить никакие букеты или другие сладкие жесты.

В наши дни я медленно принимаю участие в волонтерской работе, быстро оставляю посуду в раковине на сколько угодно долго и редко впадаю в болезненное состояние предательства.

Если кто-то просит меня выполнить задачу, с которой я не справлюсь, я использую эти волшебные слова, чтобы отказаться: «Я не могу».

Эта фраза спасла меня от столько горя и столько враждебного похмелья, что я очень люблю ее.

Если я не перетяну свою энергию, я не превращусь в огнедышащего дракона. Это так просто.

Но я не идеален. Однажды моему мужу нужно было отвезти в аэропорт очень рано в напряженный рабочий день. Я забыл сказать «не могу».

Вместо этого я переутомился и стал сварливым.Это было некрасиво.

Я пронзительно спросил его, почему он должен уйти так рано, и указал, что он совершенно не учитывает мое расписание. Затем я посмотрел на него и закипал в каменной тишине, пока он нервно ждал, пока утихнет буря.

Я уверен, что ему тоже хотелось, чтобы я сказал «не могу».

Использование этой фразы означало, что я чувствую признательность и восторг моего мужа, вместо того, чтобы гневно гадать, почему я должна быть кухонным эльфом, пока он хорошо проводит время.

Если вы еще не пробовали сказать «Я не могу», я очень рекомендую это.

3. Ищите доказательства того, что ваш муж ценит вас

Еще одна вещь, которую я сделала, что не очень хорошо работает, - это сбор доказательств того, что мой муж не ценит меня, потому что он не выказывал признательность так, как я думала, что он должен… сказав мне это и предложив взять на себя больше ответственности.

Не рекомендую.

То, на чем я сосредотачиваюсь, увеличивается, поэтому, если я сосредоточусь на том, что он не дает мне той признательности, которую я хочу, я никогда этого не получу.

Однако, если я решу сосредоточиться на любых мелочах, которые он делает, чтобы выразить свою благодарность, даже если это не совсем то, что я имел в виду, я сразу же почувствую себя более заметным и узнаваемым.

Поэтому я рекомендую достать увеличительное стекло и поискать все возможные доказательства того, что он ценит и любит вас.

Может быть, он не сказал вам прямо, что ценит вас, но он сказал своему брату по телефону, что вы много работали. Это показывает, что он замечает.

Это может быть что-то более тонкое, например понимающая улыбка, простое объятие или кратковременное растирание спины.

Когда я очень сосредоточен на том, как он меня ценит, даже если это просто он говорит спасибо, когда я говорю ему, где его обувь, я начинаю чувствовать себя более ценным.

Откуда вы знаете, что ваш муж ценит вас?


Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал. Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, практикующих Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям.Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

.

Смотрите также