Не чувствую любви от мужа психология


Как не навязывать свою любовь мужу, и не страдать, когда не чувствую его любви? — Муж и жена

Уважаемая N.,

Позвольте ответить Вам, что Ваша проблема упоминается уже в еврейских источниках. Один из толкователей Торы пишет, что наказание женщины «лэ-ишех тшукатэх» («и к мужу твоему влечение твое» — Берешит 3:16) заключается в том, что женщина всегда будет испытывать к мужчине бОльшую страсть, чем он способен выразить.

Поэтому не то что Ваша любовь мужу не нужна, а, видимо, он не привык к таким искренним ее проявлениям. А может быть, ему кажется, что Вы требуете от него большей любви, чем он способен дать.

То есть, Вы сами пишете, что он любит и заботится, но, видимо, гораздо меньше проявляет свою любовь в каких-то словах и ласке, а больше — в «технической» заботе. Для многих мужчин это единственный известный им путь проявлять любовь и заботу, так как другого они не видели в семье.

По секрету позвольте «шепнуть» Вам, что меня очень порадовала Ваша «проблема», т. к., к сожалению, большинство женщин сегодня потеряло способность любить и выражать свою любовь. Они боятся «навязываться», а мужчины стесняются это попросить и совершенно не уверены в том, что любимы.

Возможно, муж говорит Вам, что он в словесных проявлениях любви не нуждается, потому, что он не умеет правильно реагировать на Вашу любовь. Что она ему нелишняя — я Вам гарантирую, потому что иначе Вы бы не чувствовали, что он — хороший, любящий и заботливый. Так как мужчины просто не заботятся о тех, кого не любят.

А поэтому постарайтесь поменьше расстраиваться и, когда он не реагирует на Вашу ласку так, как Вам хочется, ответьте что-то в стиле: «Я ни под кого не подстраиваюсь, я просто люблю тебя так, что мне трудно сдерживать свою любовь». Поверьте, постепенно он, с Б-жьей помощью, научится ей радоваться, хотя, возможно, ему все равно будет тяжело выражать свою любовь словами.

Возможно также, он считает: Вы ждете от него столь же бурных признаний в любви, а он их делать не умеет и ему легче отказаться от Ваших словесных излияний, чем учиться выражать свою любовь словами. Я не очень верю, что любовь должна быть жертвенной, но верю, что надо научиться принимать любовь в той форме, как ее дают.

То есть, если Вы сами будете говорить мужу: «Я знаю, что ты мне это покупаешь/ в этом помогаешь/ это даришь/ это для меня делаешь и т. д. потому, что ты меня любишь», он не будет так бояться Ваших выражений любви, потому что он как раз будет знать, что и Вы понимаете, что любимы, даже если он не говорит красивых слов.

С уважением и пожеланием семейного счастья, Ципора Харитан

 

Поделитесь этой страницей со своими друзьями и близкими:

Одноклассники

 

Как узнать, любит ли вас муж

Вам не нужны брачные викторины или тест на отношения, чтобы узнать, любит ли вас все еще ваш муж! Вам нужны объективные внешние признаки того, что брак закончился. Совместите эти признаки со своей интуицией и ситуацией, и вы поймете, любит ли вас муж по-прежнему.

«Занимаясь брачным коучингом, я заметил, что очень часто поворотный момент в браке наступает, когда пара достигает дна», - говорит брачный коуч Морт Фертель.«Только когда они переживут самое худшее, все станет лучше». И помните, что вопрос: «Любит ли меня мой муж?» - один из самых распространенных вопросов, которые задают жены в трудные времена в их браке. Итак - вы переживаете обычные взлеты и падения в отношениях, или ваш брак закончился? Вот несколько признаков того, что брак распался, а также помощь, чтобы узнать, любит ли вас все еще ваш муж. Это поможет вам более четко увидеть ваши отношения.

Если вам интересно, любит ли вас муж по-прежнему, мужайтесь! Ваш брак нормален, если вы сомневаетесь в своих отношениях, потому что все супружеские пары переживают взлеты и падения.И иногда брак должен достичь дна, прежде чем его можно будет возродить и восстановить.

Ощущение, что ваши отношения достигли дна, - не обязательно худшее, что может случиться. Иногда дно - это то место, где вам нужно быть, чтобы спасти свой брак. Прочтите эти признаки того, что ваш брак распался, и будьте открыты для способов восстановить ваши отношения.

В конце этой статьи я поделюсь несколькими книгами, которые помогут вам исцелиться, если вы уже знаете ответ на вопрос «любит ли меня мой муж все еще?» вопрос.Но сначала прочтите эти признаки, что ваш брак распался, честно и непредвзято. Но не теряйте надежды! Возможно, вам удастся спасти свои отношения - возможно, вы прямо сейчас находитесь на дне.

Ваш брак окончен? 7 признаков того, что ваш муж не любит вас

Помните слова брачного тренера Морта Фертеля: то, что вы боретесь с проблемами в отношениях, не означает, что ваш брак будет рассмотрен в суде по разводам! Следующие ниже проблемы могут означать конец одной стадии вашего брака…и может означать начало новой, более здоровой главы в вашей жизни. Да, даже если у вашего мужа была эмоциональная или физическая связь! Зачем? Потому что обманывающие мужья, которые хотят возобновить брак, часто с большей вероятностью будут строить более крепкие отношения со своими женами.

Если вам интересно, любит ли вас муж из-за того, что у него был роман, прочтите «Как узнать, можно ли ему доверять после того, как он вам изменил».

1. Он не осознает - или не понимает - как его действия влияют на вас

Если ваш муж не понимает, как его поведение влияет на вас - и, что еще хуже, отказывается прислушиваться к вашей точке зрения, - тогда ваш брак будет трудно восстановить.Чтобы подняться с дна, оба партнера должны увидеть, как их действия или бездействие влияют на отношения - и оба партнера должны быть готовы работать над своими собственными проблемами. Если ваш муж отказывается брать на себя ответственность со своей стороны, вам нужно решить, хотите ли вы остаться в браке таким, какой он есть ... или прекратить его.

Печально и страшно, когда муж отказывается видеть, что происходит в ваших отношениях. Душераздирающе думать, что он тебя больше не любит. Но один его отказ может быть единственным знаком того, что ваш брак распался.Отрицание и избегание вашего мужа говорит вам, что он думает о вас и вашей совместной жизни.

2. Ваш муж знает, что вы чувствуете, но ему все равно - или он винит вас

Ваш муж хочет измениться? Он заботится о вашем браке? Самое главное: что говорит ваш муж, когда вы спрашиваете его, любит ли он вас по-прежнему?

Общение важно в браке, но это зависит от того, что говорят. Также важно, что НЕ говорится.Любящий, преданный муж говорит: «Я люблю тебя. Ты важен для меня. Наш брак важен для меня. Я хочу, чтобы мы были счастливы, и сделаю все возможное, чтобы спасти наши отношения. Да, я все еще твой муж и да, я все еще люблю тебя! »

Однако, если ваш муж обвиняет вас в том, что плохо в вашем браке или в вашей супружеской жизни, он вас не любит. Может быть, он ищет выход из отношений и использует вас как козла отпущения. Вы можете не спать всю ночь, пытаясь понять своего мужа.Вы можете даже не спать всю ночь, пытаясь поговорить с ним ... но если ему все равно, как вы себя чувствуете и здоровы ли ваши отношения, то, возможно, это знак того, что ваш брак распался.

Тренер по бракам Морт Фертел говорит: «Как ни странно, методы общения иногда дают людям понять, что им все равно, что думает или чувствует их супруг. Они "поняли", но для них это больше не имеет значения ". Общение в отношениях не имеет значения, если вашему мужу все равно, как вы себя чувствуете или что думаете.

3. Ваш муж изменился - у вас такое чувство, что он вас больше не любит

Вы - знаток своего брака. Вы знаток своего мужа и себя. Глубоко в сердце и душе вы знаете вещи, о которых никто не может знать.

Если вам кажется, что муж вас не любит, возможно, вы правы. Я думаю, вы ищете ответы в Интернете, потому что вы уже знаете правду в своем сердце. Вы слышали этот тихий тихий голос, ваше подсознание улавливает намеки и подсказки, и вы уже миллион раз в своем уме, сердце и душе спрашивали: «Любит ли меня мой муж?».

Но мужайтесь! Да, ужасно думать, что твой муж больше не любит тебя. Это дно! Возможно, вы находитесь в самой низкой точке своего брака. Однако это не обязательно означает, что ваш брак распался. Все супружеские пары переживают взлеты и падения, и все отношения требуют заботы и внимания. Отсутствие связи с мужем прямо сейчас не обязательно означает, что пора думать о разводе. Его отсутствие любви может быть просто чувством, которое пройдет. Вы и ваш муж можете найти способ выйти за рамки своих чувств и жить в истинном действии любви.

Когда вы впервые вышли замуж, возможно, вы чувствовали себя понятыми, услышанными и связанными с вашим мужем. Время идет, стресс повседневной жизни, дети, работа, деньги и дом - все сказывается… и вы обнаруживаете, что больше не общаетесь. Это не обязательно знак того, что ваш брак распался - это просто означает, что вам нужно потратить время и усилия, чтобы восстановить отношения.

4. Вы по-разному видите свою будущую совместную жизнь

Ваш муж хочет дом за четыре миллиона долларов на берегу океана; вы хотите жить в коттедже на даче.Ваш муж хочет шестерых детей; ты предпочел бы быть свободным от детей. Ваш муж хочет, чтобы его пожилые мама и папа жили с ним в его доме за четыре миллиона долларов; Вы с трудом переносите семейный ужин с ними. Чтобы сохранить брак, вам нужно согласовать свое видение пары или семьи и поставить друг друга на первое место. Ваши финансовые цели, родители или карьера должны быть важнее вашего брака.

Иногда вам не нужно читать знаки, что ваш брак распался, потому что вы уже знаете, что развод - лучший вариант.Если вы не обладаете финансовой независимостью или не можете уйти, прочтите «Как получить деньги, чтобы уйти от мужа».

5. Вы физически не близки (но это не обязательно признак того, что он вас не любит)

Возможно, это не верный способ узнать, распался ли ваш брак, потому что это зависит от физического и психического здоровья вас и вашего мужа. Но если у вас нет личной жизни, о которой можно было бы говорить, то вы, вероятно, не связаны на интимном эмоциональном и физическом уровне. Чем меньше вы общаетесь, тем менее здоровыми становятся ваши отношения ... и тем более вероятно, что ваш муж не любит вас.

Опять мужайтесь! Возможно, вы попали в засушливую пустынную долину своего брака. Можете ли вы восстановить близость? Да, конечно, если и вы, и ваш муж хотите возродить свою любовь. Начните работать над эмоциональными аспектами вашего брака, и физическая часть будет происходить естественным образом.

6. Вы боретесь с «неправильным» путем в браке

Как обсуждаются и разрешаются ваши брачные конфликты? Если у вас нет конфликтов, значит, вы не честны.Если вы не можете сосредоточиться на проблеме - вместо этого решаете вспомнить прошлые ошибки или заново открыть старые раны - тогда ваш брак может склоняться к «окончанию». Чем больше вы привносите прошлые конфликты в текущие споры, тем менее здоровыми становятся ваши отношения. Это не обязательно ответ на ваш вопрос о том, любит ли вас все еще ваш муж, но это модель общения, которая отражает здоровье вашего брака.

Чтобы научиться разрешать конфликт в ваших отношениях, может потребоваться посещение психолога или просто чтение книг о коммуникации.Но это восходит к предыдущему признаку того, что ваш брак распался: готовы ли вы и ваш муж выполнять работу, необходимую для восстановления отношений в паре?

7. Ваш муж говорит: «Я тебя больше не люблю»

Самый большой предупреждающий знак того, что ваш брак распался, - это когда ваш муж на самом деле говорит вам, что он больше не любит вас. Если вы слышали эти слова, я очень люблю вас. Это болезненные слова. Мы созданы для любви и общения; слышать, как мужчина, которого вы любите, говорит, что он больше не любит вас, разбивает сердце.

Возможно, вам интересно, насколько верен вам муж, но для вас важно знать, что интрижка не обязательно является признаком того, что муж вас не любит. Многие пары переживают супружескую неверность и даже имеют более сильную связь из-за измены. Другие пары сразу же распадаются, в то время как другие браки распадаются годами или десятилетиями… а изменяющий партнер остается неверным. Само по себе измена не обязательно является способом определить, распался ли ваш брак ... именно то, как партнеры действуют после неверности, определяет, останутся ли они вместе.

Признаки того, что брак окончен

Если вы и ваш муж временно расстались, прочтите «Как решить, следует ли вам мириться с мужем».

Найдите свои источники силы, мощи и исцеления

Столкнуться с мыслью о том, что муж больше не любит вас, больно. Это вредит.

Это самый глубокий отказ, который врезается в ваше сердце и душу. Отсутствие любви у вашего мужа влияет на вашу самооценку и самооценку, а также меняет ваше отношение к себе.

Позвольте себе оплакивать конец вашего брака, каким вы его ожидали. Возможно, ваш брак на самом деле еще не закончился. Вы и ваш муж можете спасти свои отношения или согласиться остаться в браке, но не как любящая пара, которой вы когда-то были. Что бы вы ни решили сделать, убедитесь, что вы нашли несколько источников любви, силы, силы и исцеления.

Не скрывайте свои проблемы от друзей и семьи. Прежде всего, не прячьтесь от Бога. Вы были созданы с определенной целью, и вы невероятно важны.Вы достойны и ценны. Ваше присутствие имеет значение. Вы нашли Блоссом не просто так - даже если в вашем сердце и в вашем браке не цветет любовь.

Береги себя. Прочтите слова утешения, когда ваше сердце разбито.

Ты вылечишься и снова будешь счастлив! Найдите свой источник радости и мира, исцеления и веры. Тянись вверх. Откройте свое сердце Богу и позвольте Его исцелению и силе вести вас в правильном направлении.

Как сохранить брак, пока он не закончился

В Как улучшить свой брак, не говоря об этом , Патрисия Лав и Стивен Стосны говорят, что разговоры о ваших отношениях сближают женщин, но заставляют мужчин отдаляться.Они изучили эту динамику отношений между мужчинами и женщинами и пришли к поистине шокирующему выводу: разговоры о браке отталкивают мужей. Итак, спросив, любит ли ваш муж все еще, вы можете поставить барьер между ним и вами.

Даже если у вас самые лучшие намерения, разговоры о браке не сближают вас, а в конечном итоге разлучат. Причина этого в том, что за ссорами большинства пар кроется биологическая разница. Уязвимость женщины к страху и тревоге приближает ее, в то время как тонкая чувствительность мужчины к стыду заставляет его в ответ отстраниться.Вот почему так много супружеских пар попадают в архетипическую роль - придираться к жене / упирать мужа, и почему улучшение брака не может произойти с помощью слов.

Каковы естественные фазы длительных, преданных любовных отношений? Прочтите « Циклы любви: пять основных этапов прочной любви» «» Линды Кэрролл. Вы поймете, где находитесь в цикле своего брака, и начнете понимать различные стратегии, позволяющие оставаться счастливыми и преданными даже в трудные времена.

В книге «Семь принципов создания брака: практическое руководство» от ведущего национального эксперта по взаимоотношениям Джон Готтман предлагает стратегии и ресурсы, которые помогут парам более эффективно сотрудничать для решения любых проблем, будь то вопросы, связанные с сексом, деньгами или религией , работа, семья или что-нибудь еще. Независимо от того, видите ли вы все семь признаков того, что ваш брак распался - или только один - эта книга может помочь вам сохранить ваши отношения. Он наполнен новыми упражнениями и последними исследованиями уважаемого Института Готтмана, и поможет вам поднять ваши отношения до максимального уровня.

Если вы все еще запутались и не уверены, прочтите 8 признаков того, что он вас не любит.

Что я пропустил? Я приветствую ваши комментарии об этих признаках распада вашего брака. Если вы не ведете дневник или не писали о своем опыте, пожалуйста, поделитесь своей историей ниже! Письмо может быть здоровым способом понять и начать двигаться вперед в своей жизни. Независимо от того, что происходит в вашем браке, вы всегда будете в компании. Начни дружить с собой, и ты всегда будешь в хорошей компании .

*

Связанные

.

Когда вы не чувствуете себя достаточно хорошо для своего мужа

Если вы научитесь справляться с чувством низкой самооценки и незащищенности в браке, все изменится! Вот что делать, если вы чувствуете, что недостаточно хороши для своего мужа - меня вдохновило написать эту статью для жены, которая была достаточно смелой, чтобы поделиться своими чувствами с мужем. Это часть ее истории…

Я чувствую, что недостаточно хороша для моего мужа

«Я чувствую, что недостаточно хороша для своего мужа», - говорит Мэр в книге «Как он себя чувствует?» 8 признаков того, что он вас не любит.«Я просто не доверяю ему, и я не верю, что он действительно меня любит ... Он говорит, что без ума от меня, но я ему не верю. В настоящее время я зациклен на том факте, что мой муж сказал мне, что если мы не сможем быть физически близкими, он не останется со мной. Я всегда боюсь, что наберу вес. Я спросил его, бросит ли он меня снова, если я растолстею. Он говорит все правильные вещи, но он бросил меня раньше, поэтому я ему не верю. Я действительно верю, что он хочет быть со мной, но не знаю почему. Мой муж пытается заставить меня чувствовать себя достаточно хорошо, отправляя мне сообщения, в которых он называет меня красивой, но в наше первое Рождество вместе, он даже не попытался с моим подарком.Он почти не прилагает усилий, чтобы заставить меня почувствовать себя любимой или принятой. Я сказала мужу, что чувствую, что никогда не смогу соответствовать тому, чего он хочет, и он был шокирован, узнав, что я не чувствую себя достаточно хорошо для него. Пожалуйста, помогите мне с этим ... это я? Я чувствую, что должна быть одна, и что я просто не могу выйти замуж. Что мне делать с этим чувством того, что я недостаточно хороша для моего мужа?

Я чувствовал то же самое - вплоть до «это я или он?» вопрос! Фактически, я все еще борюсь с тем, чтобы чувствовать себя недостаточно хорошей для моего мужа.Мы женаты 11 лет, и, хотя я давно не испытывал этих ощущений низкой самооценки, иногда они возникают.

Итак, я понимаю, что значит бороться с блюзом «Я чувствую, что недостаточно хороша для своего мужа». Я также знаю, сколько времени нужно, чтобы справиться с этим чувством низкой самооценки и незащищенности в браке.

Следует помнить две вещи:

  1. Восстановление самооценки и открытие того, как чувствовать себя хорошо - это процесс.Это требует времени и усилий с вашей стороны.
  2. Изучение того, что помогло таким женщинам, как я, чувствовать себя достаточно хорошо для моего мужа, не обязательно сработает для вас. У всех разные пути, и нет правильных или неправильных способов улучшить свое чувство низкой самооценки.

Вот что у меня сработало…

Когда вы не чувствуете себя достаточно хорошо для своего мужа

Помните о разнице между тем, что ваш муж критичен и заставляет вас чувствовать себя недостаточно хорошо, и тем, что вы самокритичны и заставляете себя чувствовать себя недостаточно хорошо для своего мужа.

Когда муж не чувствует себя достаточно хорошо

Это важное различие! Зачем? Потому что справляться с критичным мужем - это не то же самое, что иметь дело с чувством низкой самооценки, исходящим от вас самих.

Итак, ваша первая задача - выяснить, откуда на самом деле возникают эти ощущения, что вы недостаточно хороши. Для меня чувство незащищенности в браке было из-за меня. Мой муж сознательно не пытался заставить меня чувствовать себя плохо.Фактически, он не имел ничего общего с моей борьбой с низкой самооценкой. Знание того, что он не несет ответственности за мои чувства, помогло мне научиться чувствовать себя хорошо в браке и в жизни.

Прекратите зависеть от мужа, чтобы повысить самооценку

Вы не можете полагаться ни на кого, ни на деятельность, ни на имущество, ни на вещи, которые заставят вас чувствовать себя достаточно хорошо для своего мужа. Вы не можете ожидать, что ваш брак будет постоянным источником самоуважения, безопасности или даже любви. Мужья ошибаются, они делают ошибки и меняются.Иногда они говорят не то. Иногда они беспечны или легкомысленны. Мужья - всего лишь несовершенные парни, и их единственная цель в жизни - не брак или чувство собственного достоинства и самоуважения своих жен.

Если вы будете рассматривать дела вашего мужа как меру вашей самооценки, вы будете в постоянной битве. Возьмем, к примеру, вещи, которые ваш муж портит - например, покупает не те подарки на день рождения, забывает позвонить, когда он сказал, что сделает это, не слушает вас или спрашивает, как прошел ваш день. Если вы пытаетесь повысить самооценку с помощью поведения или слов мужа, вы будете постоянно бороться с ощущением себя недостаточно хорошим. Вы будете видеть все, что делает ваш муж, как отражение вас, вместо того, чтобы видеть его как человека со своими слабостями и недостатками, слабостями и бородавками .

Вы не можете полагаться ни на одного человека, который поможет вам чувствовать себя достаточно хорошо. Работа вашего мужа не заключается в том, чтобы вы чувствовали себя достаточно хорошо для своего брака. Это твоя работа. Вам нужно научиться любить себя, чтобы чувствовать себя достаточно хорошо для всего, что жизнь может предложить или унести.Вы несете ответственность за себя, а ваш муж несет ответственность за себя.

Получайте самооценку из других источников, помимо брака

Если не ваш муж или брак, откуда у вас в жизни сильное чувство безопасности, мира, радости и любви? Как вы научитесь предотвращать мысли о том, что «я чувствую себя недостаточно хорошо для моего мужа», чтобы они не возникали у вас в голове?

Все зависит от того, чем вы любите заниматься, что питает вашу душу, что воплощает в жизнь ваши увлечения и личность!

Вот что сработало для меня: я начал развивать прочные отношения с Богом, делая небольшие рискованные шаги веры.Я также провожу время в Его присутствии каждое утро.

Сначала я часто представляла себя маленькой девочкой, находящейся в безопасности на руках Иисуса. Я буквально представлял, как меня держат на руках, как ребенка. У меня никогда не было отца, отец никогда не брал на руки и не любил меня, поэтому мне нужно было исцелить. Простое представление себя маленькой девочкой на руках Иисуса помогло мне исцелиться от лжи о том, что я была недостаточно хороша для своего мужа. Теперь я каждый день провожу время, слушая Его сердцебиение и чувствую, как поток Святого Духа проходит через мой дух, разум, сердце и душу… и я редко думаю о том, что чувствую себя недостаточно хорошо для моего мужа.Я чувствую себя живым, бодрым и полным жизни, света, любви и радости.

По сути, я перестала изо всех сил стараться чувствовать себя хорошо, чтобы быть достойной своего мужа. Вместо этого я окунулась в Божью реку благодати, любви и радости… и позволила Ему любить меня каждый день. Я принимаю себя и вижу себя таким, каким является Он. Как тебя видит Бог?

Регулярно уходите один

Можете ли вы уделить время одному - возможно, ретриту - на два или три дня без мужа? Путешествие в одиночку - чрезвычайно полезный и полезный способ побороть чувство «я недостаточно хороша» всех женщин.Путешествие в одиночку, как женщина, также является прекрасным способом совершить прыжок веры, основанный на вере, и положиться на Бога, который поможет вам сбежать и безопасно вернуться домой.

Моим первым опытом путешествия без мужа была медицинская поездка на Гаити. Но я был с другом, так что на самом деле я не был один. Моя вторая поездка без мужа была на двухдневное мероприятие Роба Белла для христианских креативщиков. Это было в Лос-Анджелесе; Я провожу там пять дней в одиночестве. На самом деле, нет - моя первая настоящая поездка в одиночку (после того, как я вышла замуж) была в Техас, чтобы стать волонтером на конференции Джойс Мейер! Это было безумием; Мне потребовалось четыре часа, чтобы добраться из аэропорта Далласа до моего отеля в Плано, штат Техас.Я ехала на поезде, автобусе и такси ... говорила о том, что полагаюсь на Бога и доброту незнакомцев, чтобы безопасно доставить меня в отель. И теперь, каждый раз, когда я думаю о том долгом путешествии в общественном транспорте, я смотрю в небеса и благодарю Бога за помощь на каждом этапе пути. И я прекрасно себя чувствую 🙂

Определите, чего вы боитесь (отказа? Отказа?)

Страх быть брошенным - главная причина, по которой женщины предпочитают оставаться в браке, что заставляет их плохо относиться к себе.Часто женщины, состоящие в болезненном браке или чьи мужья сознательно пытаются заставить их плохо себя чувствовать, больше боятся одиночества, чем выполнения работы, необходимой для улучшения жизни.

«Каждый раз, когда она думает о том, чтобы противостоять мужу или разорвать отношения, ее переполняют чувства потери и одиночества», - пишут Генри Клауд и Джон Таунсенд в книге « Безопасные люди: как найти отношения, полезные для жизни». Вы . «Таким образом, она либо избегает трудного шага с самого начала, либо быстро вошла.Поскольку у нее не было основных свиданий и поддерживающих отношений, она предпочла бы небезопасный брак, чем вообще ничего ".

Прочтите Границы: когда сказать «да», как сказать «нет», чтобы взять под контроль свою жизнь Генри Клауд и Джона Таунсенда, если вы не знаете, как заявить о себе в браке или в жизни. Четкие границы необходимы для здорового, сбалансированного образа жизни и брака. Границы определяют, кто мы, а кто нет. Границы влияют на все области нашей жизни: физические границы помогают нам определять, кто может касаться нас и при каких обстоятельствах; ментальные границы дают нам свободу иметь собственные мысли и мнения; эмоциональные границы помогают нам справляться со своими эмоциями и отвлекаться от вредных манипулятивных эмоций других.

Независимо от того, подпитывает ли ваш брак ваши мысли «Я чувствую, что я недостаточно хорош для моего мужа», чтение Границы поможет вам исцелить и улучшить ваше чувство собственного достоинства.

Выберите один способ почувствовать себя достаточно хорошо сегодня

Если вы не сделаете выбор и не будете работать над ним, ничего не произойдет. Если вы откажетесь от этой статьи, не имея конкретного плана - особенно если вы знаете, что вам нужно сделать, чтобы чувствовать себя достаточно хорошо для своего мужа, - тогда вы продолжите бороться в темноте и неуверенности.

Чувство низкой самооценки и мысли «я недостаточно хорош» не исчезают, когда вы читаете подобные статьи. Вам действительно нужно подумать о том, как справиться с чувством недостаточного благополучия, и спланировать, как вы измените свои мысли и модели поведения.

Вопросы для начала:

  • Есть ли у вас общее чувство низкой самооценки или вы чувствуете себя недостаточно хорошо, когда ваш муж говорит или делает определенные вещи?
  • Когда вы говорите своим мужьям о конкретных вещах, которые он делает, как он реагирует?
  • Как вы себя чувствуете?
  • Где вы можете получить поддержку и помочь заявить о себе в браке?
  • Что вы чувствуете, когда вам говорят, что вы несете ответственность за собственное чувство значимости и идентичности?
  • Какой женщиной из всех ваших друзей и членов семьи вы восхищаетесь и уважаете? Откуда вы знаете, что она хорошо себя чувствует?

Найдите время, чтобы написать ответы на эти вопросы в своем личном дневнике или даже в разделе комментариев ниже.Не нужно просто переходить от этой статьи и делать вид, что никогда ее не читали! Вместо этого сделайте еще один шаг на пути к тому, чтобы стать цельной, здоровой женщиной, которой Бог создал вас.

Я не даю советов, но читаю каждый комментарий. Не стесняйтесь поделиться своими мыслями о том, как плохо себя чувствуете, ниже. Возможно, вы обнаружите, что письмо поможет вам разобраться, почему вы чувствуете, что недостаточно хороши для своего мужа, и откуда приходят эти мысли.

Вот одна из моих любимых статей: 10 способов перестать быть нуждающейся девушкой и снова почувствовать себя уверенно.

Помогите, когда вы не чувствуете себя достаточно хорошо для мужа

In Жить за пределами своих чувств: контролировать эмоции, чтобы они не контролировали вас Джойс Мейер исследует весь спектр чувств, которые испытывают люди. Она обсуждает, как мозг обрабатывает и сохраняет воспоминания и мысли, а затем - эмоции за эмоциями - объясняет, как мы можем управлять своими реакциями на эти эмоции .

Джойс сочетает мудрость Библии с последними психологическими исследованиями и обсуждает:

  • Четыре типа личности и их влияние на мировоззрение
  • Влияние стресса на физическое и эмоциональное здоровье
  • Сила прошлых воспоминаний в нашей настоящей жизни
  • Влияние эмоций, таких как гнев, негодование, печаль, потеря, горе, страх, вина и сожаление
  • Сила замены реакций проактивными действиями и преимущества счастья.

Жизнь за пределами своих чувств - это набор инструментов для управления тем, как мы реагируем на все те чувства, которые могут нанести ущерб нашей жизни, включая то, как мы относимся к себе.

In Как полюбить себя: руководство по укреплению самооценки, когда вы не знаете, с чего начать недостатки.

  • Из-за недостатков вы можете почувствовать себя неполноценным и недостойным.
  • Отвержение может наполнить вас стыдом и тревогой.
  • Страх может заставить вас спрятаться за ложным фасадом безопасности.

Если вы не любите себя, вы не сможете способствовать созданию здорового, счастливого и любящего брака. Узнайте, как преодолеть вредные стереотипы мышления и заменить негативный разговор с самим собой положительными эмоциями.

Любимого читателя,

Пусть вы обретете силу и мудрость, надежду и исцеление. Желаю вам выработать здоровые способы бороться с теми, кого я не чувствую достаточно хорошо для мыслей моего мужа - и пусть вы поймете, что это не так.Повернитесь лицом вверх к исцеляющей радости и сострадательной благодати, которую может дать только Бог.

И пусть ваш брак и жизнь будут благословлены любовью, радостью, верой и миром.

Благословения,

Лори

xo

Связанные

.

Несмотря на то, что я люблю своего мужа, я не могу перестать изменять ему, потому что мне нравится внимание

Уважаемый Дейдре

У меня только что был короткий тупиковый роман с парнем в моем офисе. Секс был в порядке, но лучше дома с мужчиной, которого я люблю.

Я изменяю мужу снова и снова. Хотел бы я остановиться, но не могу.

2

Я была замужем за своим мужем восемь лет, но изменяла ему более десятка раз Фото: Getty Images

Мой коллега - один из тех парней, которым, кажется, больше нравится быть на работе, чем дома.

Ему 42 года, он женат, имеет детей, но ужасный флирт. Он встает, чтобы выпить после работы каждую ночь в неделю.

Я знаю, какой он, но он умеет льстить и заставляет меня чувствовать себя хорошо. Внутри меня черная дыра, которая кричит о любви и внимании - от кого бы она ни была.

Мы пошли выпить в конце дня, и после этого напитка было еще три или четыре.

Внутри меня черная дыра, которая кричит о любви и внимании - от кого бы она ни была.

Он сказал, что ему нужно вернуться в офис, чтобы забрать некоторые файлы. Я пошел с ним, а потом мы поцеловались и закончили сексом на полу.

На следующей неделе мы сделали это снова, и еще через неделю. Тогда я сказал, что это нужно прекратить. Он не выглядел слишком обеспокоенным, когда я сказал: «Хватит, хватит».

Я с мужем восемь лет. Ему 36, а мне 34.

У нас две милые девушки, и я очень его люблю, но с тех пор, как мы вместе, я изменяла ему более десятка раз.

Он заслуживает гораздо лучшего, чем я, и я так ненавижу такое поведение, но это похоже на то, что у меня нет самообладания.

Я знаю, что мой муж мне верен, и чувство вины постоянно разъедает меня. Хотел бы я сказать ему правду, чтобы мне стало легче, но я боюсь, что он меня не простит. Боюсь, что он уйдет.

Я не хочу больше идти по этому пути, но делаю это снова и снова. Я чувствую себя неконтролируемым.

ДЕЙДРЕ ГОВОРИТ: Вы знаете, что это должно прекратиться.Рано или поздно слухи разойдутся, и ваш муж обязательно узнает.

Он может сильно любить вас, он может попытаться простить вас, но это сильно повредит вашему браку.

Почему вы это делаете? Ответ прямо в вашем письме, эта черная дыра внутри вас, которая никогда не заполняется.

Муж любит вас, но этого недостаточно. Вы постоянно жаждете внимания и уверенности в том, что вы действительно нужны и достойны любви.

Как прошло ваше детство? Если вы выросли в доме, где не было особой любви, незащищенность и низкая самооценка могут длиться всю жизнь. Вы пытаетесь найти что-нибудь, чтобы заглушить эту боль.

Разговор с консультантом может помочь вам измениться. Найдите подходящую помощь через Британскую ассоциацию консультирования и психотерапии (itsgoodtotalk.org.uk, 01455 883 300).


Проблема? Напишите Дейдре сюда.На каждую проблему приходит личный ответ, обычно в течение 24 часов в рабочие дни. Вы также можете отправить личное сообщение на странице DearDeidreOfficial в Facebook. Следуйте за мной в Twitter @deardeidre или напишите Дейдре Сандерс, The Sun, London SE1 9GF (пожалуйста, приложите SAE).


Я могу жениться, но я не могу забыть старую интрижку

Уважаемый Дейдре

МОЯ девушка хочет выйти замуж и создать семью. Я тоже этого хочу, но не уверен, что хочу этого с ней.

Мы вместе уже год.Ей 26, она очень милая девушка, и я знаю, что она меня очень любит. Мне 32 года.

Глупость в том, что я до сих пор безумно люблю девушку, с которой встречался только однажды. Мы годами дружили в колледже, но так и не сблизились.

Спустя годы мы снова вышли на связь и обменивались сообщениями ежедневно. Мы встретились за обедом, и все прошло очень хорошо.

Потом мы договорились о второй встрече, но она меня подвела в последнюю минуту. Она сказала, что боялась испортить нашу дружбу.

Потом она сказала мне, что нашла кого-то нового и собиралась завязать с ним отношения.Я был выпотрошен.

Я не могу выбросить ее из головы. Я все думаю, что мне следовало просто выйти и сказать, что я чувствую, но теперь уже слишком поздно.

ДЕЙДРЕ ГОВОРИТ: Если вы хотите быть уверенным, напишите ей, что вы все еще думаете о ней, и спросите, как она к вам относится. Тогда вы узнаете.

Интересно, причина, по которой вы думаете о ней, просто в том, что вы на самом деле не любите свою девушку. Если это так, мягко подведите ее.

Я хочу встречаться с дочерью моего двоюродного брата

Уважаемый Дейдре

Я встречаюсь с дочерью своего кузена, но некоторым членам семьи это не нравится - как мне убедить их, что это нормально?

Я оказался в реальной дилемме с тех пор, как встретил эту девушку несколько недель назад на семейной свадьбе.Она не воспитывалась в семье и не имела ничего общего со своим отцом - моим двоюродным братом - до тех пор, пока в последние несколько месяцев она не связалась с ним, и я познакомился с ней.

Она милая, забавная, и у нас так много общего. Мы как горох в стручке. Ей 17, мне 19.

Мы переписывались и теперь каждый день болтаем по телефону. Я хочу, чтобы мы начали встречаться, и она говорит, что тоже этого очень хочет.

Нам не нужно, чтобы наша семья одобряла, но мы близкие люди, и было бы намного проще, если бы все были на нашей стороне.

ДЕЙДРЕ ГОВОРИТ: Это нормально для двоюродных братьев и сестер на свидании и даже жениться по законам Великобритании.

Вы можете встречаться, если хотите, но вы молоды, а романтика может быть недолгой. Сначала узнайте ее получше.

Если вы подходите друг другу, члены семьи увидят это и, надеюсь, будут более открыты для ваших свиданий.

Тема на сегодня

ПОСЛЕДУЮЩАЯ ревность - одна из самых ядовитых и деструктивных эмоций, разрушающих душевное равновесие и разрушающих отношения.

В моей электронной брошюре «Как избавиться от ревности» объясняется, как защитить свои отношения.

Напишите мне по адресу [email protected], чтобы получить копию.

Иногда он называет меня «мама», и все это кажется неправильным

Уважаемый Дейдре

Я кормила мужа грудью почти два года. Я не могу так жить.

Мне 30, а ему 29. Это началось, когда родилась моя дочь.

Я решила кормить своего ребенка грудью, и мой муж в шутку сказал: «Я тоже хочу немного.«Я согласился, но хотел бы сказать« нет ».

Это уже слишком, потому что мой муж больше не ласкает меня. Иногда он называет меня «мама», и все это кажется неправильным. Когда я говорю, что надо прекратить, он просто ломается и плачет.

Он так сильно болит мне соски, что мне пришлось прекратить кормить свою дочь грудью.

ДЕЙДРЕ ГОВОРИТ : Может быть, в детстве он упускал материнское внимание, но это не извиняет его за то, что он причинял вам боль и навязывал свою волю вашей. Это оскорбительно.

Будьте уверены, что это должно прекратиться. Моя электронная брошюра Standing Up For Yourself поможет.

Настаивайте, чтобы ему помогли COSRT, Колледж сексуальных терапевтов и терапевтов (cosrt.org.uk, 020 8543 2707).

Больше не отправляет SMS

Уважаемый Дейдре

Парень, которого я видел, изменился. Он писал мне каждую ночь, говоря: «Как прошел день?» Но это прекратилось, и я чувствую, что меня используют.

Я знаю его четыре месяца. Мне 24, а ему 28. Он заставляет меня смеяться, и мы неплохо ладим. У него нет ни денег, ни работы, и он живет со своим отцом. Мы идем выпить или заказать гамбургер, и я всегда плачу.

Он больше не отправляет сообщения, и я слышал, что он хвастается своим товарищам, что я плачу за все. Вчера вечером я отправил ему длинное сообщение, в котором рассказывал, что я чувствую по этому поводу. Он видел это, но не ответил. Что я должен делать?

ДЕЙДРЕ ГОВОРИТ : Ничего не делайте.Я бы сказал, будет лучше, если ты отпустишь это. Что вы от этого получаете? Даже дружеский текст.

Могу поспорить, он не ответит на ваше сообщение, и это все к лучшему. Вы сэкономите деньги и время.

Моя электронная брошюра Finding The Love Of Your Life поможет вам найти кого-то, кому небезразлично.

2

.

Мой муж не хочет детей. Я чувствую себя обманутой

Мой восьмилетний муж только что сказал мне, что он определенно не хочет детей. Иногда мы над этим шутили; как мы их назовем и хотим ли мы мальчика или девочку. Но в течение последнего года мы серьезно об этом говорили; в 37 лет я готов к детям. Но вдруг, видимо, его нет. Я чувствую себя отвергнутым, обманутым и злым, что он даже не принял во внимание мои чувства. Мы женаты, и он ни разу не упомянул, что не хочет детей.Как я могу завязать разговор и заставить его задуматься о моих чувствах? Анналиса

Начать разговор здесь не самая сложная часть - вы уже доказали, что можете говорить и даже шутить об этом. Проблема в том, насколько вы открыты к тому, к чему может привести разговор - в частности, можете ли вы согласиться с тем, что, возможно, он уже принял во внимание ваши чувства, но все же он все еще не хочет детей.

Когда вы говорите, что это произошло внезапно, мне интересно, является ли это одним из следующих: ваш муж искренне изменил свое мнение, теоретически он хочет детей, но он паникует по поводу того, что это может означать на практике, или он никогда не был заинтересован и только сейчас набрался смелости, чтобы быть ясным. Параллельно меня беспокоит, что когда вы говорите «подумайте о том, что я чувствую», на самом деле вы имеете в виду «делайте то, что я хочу».

Доказательства супружеских ссор очевидны - дискуссии заканчиваются на эмоциональной ноте, аналогичной той, с которой они начались, если только вы не начнете с резкой атаки, и в этом случае результат неизменно будет хуже. Пожалуйста, вложите всю свою любовь и заботу в поиск способа быть мягким в своем первоначальном подходе - помните, что ваша цель - сблизить вас как пару.

Сложно проявить творческий подход, когда тебе больно, поэтому я собираюсь дать тебе несколько возможных сценариев: «Думаю, тебе было трудно сказать, что ты не хочешь детей. Не могли бы вы рассказать мне больше о том, о чем вы думаете? '' «Я любил шутить с вами о том, что у меня будет Геракл, и мне очень хотелось бы понять, что могло измениться» или даже «Я чувствую себя напуганным и отрезанным от вас. Я бы хотел, чтобы мы стали ближе, пожалуйста, можем мы поговорим об этом? »

Я полагаю, что скрытый страх для вас обоих - это , является ли это нарушением сделки. В некотором смысле он спрашивает: «Ты женился на мне для себя или для того, чтобы я мог служить этой цели для тебя?» И ваш вопрос может быть таким: «Что означает наш брак, если у нас нет детей?» вместе? '

Я бы посоветовал вам в любом случае рассмотреть последний вопрос и прочитать Dr David Schnarch (см. «Больше вдохновения») о сохранении любви и близости в преданных отношениях. Он считает брак вместилищем и стимулом для роста. Ключ в том, что вы оба цените интересы друг друга наравне со своими собственными; если вы отговорите своего партнера от того, чего он хочет, чтобы добиться своего, вы проиграете.

Вы можете, и люди так и делают, иметь счастливый брак с детьми или без них; И счастливого брака я желаю вам обоим.

Больше вдохновения:

Прочитано Страстный брак: сохранение любви и близости в преданных отношениях Дэвид Шнарч (WW Norton, £ 11,99)

Мэри Фенвик - бизнес-тренер, журналист, сборщик средств, мать, разведенная женщина и вдова. Следуйте за Мэри в Twitter @MJFenwick.Есть вопрос к Мэри? Отправьте электронное письмо на адрес [email protected], указав в теме письма «MARY»

.

Фотография: iStock

.

Смотрите также