Мужу не нравлюсь после родов


Тело после родов и изменившееся отношение мужа

Родила я в июне прошлого года, и впала в истерику. За беременность набрала 23 кг, из них 13 остались вместе со мной после роддома. У тебя как я поняла растяжки только на груди, а у меня повсюду - на животе, на боках, на бедрах, на внутренней стороне бедер, на голенях, немного на груди и попе + рубец от КС. Представляешь красавицу?

Грудью я кормить не стала, благодаря этому она не обвисла, вернее по началу она была какая-то вялая, но примерно через полгода пришла в норму. Далее я взяла небольшой кредит и немного подшлифовала растяжки лазером, плюс в том что после лазера они загорают.

Естественно стала худеть (села на диету+бег), за 4 месяца сбросила 15 кг, стала ходить в солярий, растяжки практически не заметны на загорелой коже (по крайней мере у меня так).

Единственная моя беда осталась - это живот, он не уходит ни диетами, ни физ.упражнениями и я решила делать липосакцию, денег уже отложила, на консультацию к пласт. хирургу сходила, не хочу пока делать, потому что лето, а там нужно 3 месяца носить компрессионное белье, пока подбираю одежду такую, чтобы живот был не так заметен.

Что каксемо мужа. У меня с ним проблем нет. Ты автор сама допустила ошибку что показалась ему "во всей красе" не поработав с этим, я первое время все прятала от мужа, одевала секси корсетики, в которые утягивается живот, а грудь и низ свободен :) Муж понимал что я пока не готова, что мало времени прошло и не лез под корсеты )

Дочери скоро год (раньше она меня тоже раздражала, послеродовая депрессия называется, сейчас нормально, все прошло), я почти в форме, мужа уже почти не так стесняюсь, но тоже пока не рискну предстать перед ним голышом при белом свете дня.

Как долго после родов женщина должна ждать, чтобы заняться любовью?

Как долго после родов женщина должна ждать, чтобы заняться любовью?

Хелена Фрит Пауэлл
Обновлено:

Это проблема, с которой сталкиваются все родители, но о которых редко говорят. Одна мать осмеливается задать этот важный вопрос ...

После родов женщина думает о многом; шоколад, детские имена, как скоро она сможет пойти домой, как скоро она сможет сесть без помощи надувного резинового кольца и какие бюстгальтеры для кормления грудью самые практичные.

Последнее, о чем она думает, - это секс. Возможно, когда-нибудь снова. Это резко контрастирует с ее мужем, который, вероятно, мало о чем думал в течение предыдущих трех месяцев.

Это может быть тема, о которой немногие женщины готовы поговорить, даже со своими ближайшими друзьями, но вопрос о том, когда вам следует возобновить супружеские отношения, - это то, с чем всем новым родителям в какой-то момент придется столкнуться.

Итак, как долго должен ждать ? Согласно общепринятым данным, матке требуется около шести недель, чтобы вернуться к своему нормальному размеру, поэтому это считается хорошим ориентиром, когда даже следует думать о возобновлении занятий любовью после естественных родов.

Секс - это последнее, о чем думает молодая мама, особенно когда нужно заботиться о ребенке. Тем не менее, это тема, которую все родители должны в какой-то момент затронуть.

Однако в одном уважаемом медицинском тексте говорится, что «после несложных родов шестинедельное воздержание от полового акта имеет мало смысла. Его можно безопасно возобновить всего через три недели или когда можно будет поддерживать комфорт ».

Другое исследование, опубликованное в «Журнале семейной практики», отметило, что «через пять-семь недель только 50 процентов женщин возобновили половой акт».

Лично меня поражает, что их так много. По моему опыту, на решение, которое принимает женщина, в немалой степени повлияет совет, который ей дает врач. Я испытала радость родов как в Англии, так и во Франции. Моя дочь Оливия, которой девять лет, родилась в Англии, а двое моих младших, Беа, восемь лет, и Лео, пять лет, родились во Франции.

Разница похожа на разницу между покупкой одежды на Camden Market и Harvey Nichols.

После родов в Сассексе без обезболивающих - из-за того, что я по глупости попался на всю пропаганду о естественных родах - во время которых я перенесла слезу, которая не была зашита («Лучше пусть она заживает естественным образом, дорогая», Мне сказали), моим первым побуждением было никогда больше не заниматься сексом.

Когда врач предположил, что восемь недель может быть хорошим временем, чтобы подумать о возобновлении супружеских отношений, я, должно быть, посмотрел на него так, как если бы он предлагал мне отрубить ногу без анестезии.

Я провел две недели, живя с надувным резиновым кольцом, которое мне приходилось использовать, чтобы сесть с любым комфортом. Я чувствовал себя очень старым, недееспособным человеком - и ужасно непривлекательным.

Я помню, как один из самых унизительных моментов для меня был через пять дней после родов, когда я посетил Танбридж-Уэллс в поисках детской одежды.

Внезапно мне захотелось сесть. Из него вышло бело-оранжевое резиновое кольцо Mothercare, которое мне положили на скамейку.

Несколько молодых людей стояли рядом в Танбридж-Уэллсе. Как только резиновое кольцо было помещено на скамейку, моя мать взяла одну руку, мачеха - другую, и они начали опускать на нее мою послеродовую оправу.

"Что с ней?" - громко сказал один юноша другому. «Не знаю, может, у нее недержание мочи», - ответил другой. Я могу с уверенностью сказать, что такое унижение означало, что я даже не думал о сексе еще три месяца.Перенесемся на несколько лет во Францию, и у нас будет совершенно другой сценарий.

Сейчас Оливия играет в бассейне с моим резиновым кольцом, и я дважды рожала под присмотром французов, Беа и Лео. С самого начала я поняла, что французы по-другому относятся к родам.

В то время как в Англии рождение ребенка - это то, что лучше всего для ребенка, во Франции гораздо больше внимания уделяется матери. И по умолчанию отец - или хотя бы его плотские желания.Считается, что возвращение к нормальной сексуальной жизни имеет первостепенное значение.

Благодаря опыту родов во Франции, Хелена смогла возобновить половую жизнь намного быстрее, чем после рождения первого ребенка.

Беа была тазовым предлежанием и родила путем кесарева сечения. Я думаю, что это дало мне немного изящества из-за французского акцента на возвращении вам сексуальной формы - но после моего третьего ребенка, Лео, который родился естественным образом, я ощутил всю силу французской одержимости.

Лежа в больнице после его рождения, вопрос о том, когда я снова смогу заняться любовью с мужем, не входил в мой список вопросов, которые нужно было задать врачу, когда я просматривала дневное меню.И все же это было первое, о чем сказал доктор.

«Ты пойдешь домой через три дня, не так ли?» - спросил он, когда пришел навестить меня после рождения Лео. «Да», - ответил я.

«Вы можете возобновить нормальные сексуальные отношения, как только почувствуете, что готовы. Обычно в течение примерно четырех недель ».

Честно говоря, мне это показалось более чем поспешным, поэтому я решила не рассказывать мужу.

Но одержимость моей сексуальной жизнью у медиков не утихла. Всего через пару недель после выписки из больницы я обнаружил, что у меня есть дневник, заполненный «занятиями по переподготовке промежности», единственной целью которых было вернуть меня - и мое тазовое дно - в как можно более хорошую форму.

Было около десяти занятий, которые проводил наш местный кинезиотерапевт, что-то вроде физиотерапевта. Его звали Николас, и французское государство платило ему за то, чтобы мои нижние области были достаточно подходящими для внимания моего мужа. Цель состоит в том, чтобы вернуть вас обратно в мешок в течение месяца. Но, должен сказать, я никоим образом не был подготовлен. Я даже не спросил никого из моих французских друзей, что влечет за собой эти занятия.

Они на самом деле не делятся такими интимными деталями, и это, вероятно, превратилось бы в соревнование - все хвастались, сколько секунд после родов они втиснулись в свои дизайнерские джинсы.

Николас вошел в комнату в паре прозрачных пластиковых перчаток и с инструментом, который немного походил на то, что вы могли найти в одной из камер пыток Пиночета.

Не буду вдаваться в подробности, но был проведен осмотр, и через несколько минут он сказал, что я не так уж и плох «после троих детей». Я не был уверен, сказать «спасибо» или «окровавленная щека». После этой встречи Николас, я и его тупой инструмент встречались регулярно, иногда трижды в неделю.

«Делай это, когда захочешь»

Я обнаружил, что концепция государства платит мне за то, чтобы вернуть мое тазовое дно в форму, совершенно необычной. Но великодушие французского правительства по отношению к молодым матерям не знает границ. Одному моему другу даже предложили косметическую операцию по поводу обвисшей груди и менее подтянутого живота.

«Так как вы нигде не толстый или лишний, - сказал ей врач, - это явно прямой результат рождения детей. Следовательно, это покрывается государством.«

Я должен признать, что если бы у меня были еще дети, я бы их во Франции. Я думаю, что для женского самоуважения, особенно после такого потенциально опасного события, как роды, нет лучшего места.

Когда я сравниваю то грустное существо, бродящее по Танбридж-Уэллсу с резиновым кольцом, с уверенной в себе женщиной, расхаживающей по улицам Безье, я знаю, какое из них лучше для моей сексуальной жизни. И не только ваши нижние регионы остаются в лучшей форме во Франции.

В больнице врач посоветовал мне следить за тем, что я ем, и хотя меню хорошее, оно направлено на похудание. Шоколада не было, и мне посоветовали съесть сыр или пудинг, но не то и другое вместе.

А алкоголя нет вообще. Не потому, что они беспокоятся о том, как это отразится на грудном вскармливании, потому что во Франции почти нет грудных детей, а потому, что они не хотят, чтобы женщины потягивали пустые калории.

«Мы эгоисты», - сказал друг-француз.«Мы не приносим много жертв, даже ради наших детей». Так что забудьте про выходки земного материнского типа - это место, где потребности матери, и особенно отца, стоят выше потребностей ребенка.

И во Франции нет акцента на естественных родах.

Когда, будучи беременной Би, я сказала врачу в Безье, что хочу естественных родов, его немедленная реакция была: «Почему?»

По крайней мере, подумала я, я могу заняться грудным вскармливанием - хотя, как я обнаружила, это не то, к чему многие французские матери относятся.Когда я спросила одну мать, почему она не кормит грудью, она сказала мне: «Моя грудь - для моего мужа».

Предположительно, женщина, которая не кормит грудью - молоко перестает вырабатываться, если вы не кормите, - с большей вероятностью почувствует себя сексуальной раньше, чем женщина, которая проводит около восьми часов каждые 24 часа с младенцем, привязанным к ее потрескавшимся соскам. Это не совсем афродизиак, не так ли?

Когда я пошла в больницу поболтать до того, как у меня была Би, там было всего пятиминутное время, посвященное грудному вскармливанию.

«Вы знаете о грудном вскармливании?» - спросила меня медсестра.

«Да, - сказал я. «Я кормила своего первенца шесть месяцев».

«Значит, вы знаете об этом больше, чем мы», - сказала она, и на этом обсуждение подошло к концу.

Французская женщина будет утверждать, что после родов она хочет освободиться как можно скорее; бесплатно делать покупки, ходить в спортзал и, что самое главное, бесплатно спать с мужем, прежде чем это сделает кто-то другой. Это особенность француженок.Они осознают, что если они не со своими мужьями, скорее всего, будет кто-то другой.

Так, может быть, мы должны простить их одержимость идеальной внешностью даже после рождения и обвинить в этом их неверных мужей? Они предпочли бы, чтобы их грудь оставалась в форме, чем кормить грудью своих детей.

Итак, когда я снова легла спать с мужем? Что ж, естественное рождение Оливии сказалось; У меня не хватило смелости снова заниматься сексом в течение трех месяцев, что может показаться долгим, но когда вы устали и кормите новорожденного каждую ночь, это совсем не похоже на долгое время.

После кесарева сечения, которое я сделал с Би, я ждал шесть недель, и в этот момент я почувствовал себя достаточно сильным, чтобы водить машину. Моя подруга сказала, что если я могу сделать одно, я могу сделать и другое, и она была права.

Но после рождения Лео я снова оказалась в постели мужа быстрее, чем вы могли представить.

Но тогда я жила с постоянной угрозой со стороны француженок, которые находят англичанина, говорящего по-французски, почти сексуальнее, чем крем от целлюлита.

Я бы посоветовал вернуться к сексу, когда вам этого захочется.Ваше тело скажет вам, когда оно будет готово. Это лучший судья, чем любой врач.

Если, конечно, вы не живете во Франции. И тогда все, в чем вы действительно должны быть уверены, - это снова соблазнить мужа, прежде чем это сделает ваш лучший друг ...

.

Женщины во Франции чувствовали себя «задыхающимися», когда их заставляли носить маски во время родов.

Женщин во Франции заставляют носить маски во время родов, а врачи имеют право отказать в лечении любому, кто решит не носить маску.

Французские матери выразили свое возмущение требованием маски, указав, что кто-то, занимающийся в фитнес-центре в стране, не может ее носить, но беременные женщины должны носить ее во время родов - практика, которая не соблюдается в Великобритании или Соединенные штаты.

Критики, в том числе медики и участники кампании, утверждали, что женщины оказываются в ненужном стрессе, что иногда приводит к тому, что они становятся слишком слабыми, чтобы толкать их, или им требуется экстренное кесарево сечение.

Матери по всей Франции были вынуждены рожать в масках после того, как в соответствии с новым законодательством большинство больниц ввело строгую политику ношения масок. На снимке анонимная женщина в маске лежит на больничной койке во время родов.

Люди выразили возмущение по поводу ограничений, которые означают, что врачи имеют право отказывать в лечении женщинам, которые не носят маски - практика, которой не было принят в Великобритании или США.На фото анонимная женщина в маске в больнице во Франции, ожидающая родов.

Вместо этого они предлагают родильным бригадам носить респираторные маски и СИЗ более высокого качества.

Матери, недавно родившие в новых условиях, рассказали о своем опыте.

Мод, 30 лет, родила в конце апреля в Нантере, коммуне в департаменте О-де-Сен, в западном пригороде Парижа.

Управляющий контролер, не знавший правил до родов, был вынужден носить ту же маску в течение 12 часов с 18:00 до 6:00, и она описала свой опыт в больнице как «шантаж».

Она сказала, что ей ясно дали понять, что, если она не наденет маску, ей придется рожать самостоятельно, потому что врачи могут не лечить ее, а больница не укомплектована персоналом и не может предоставить замену.

Мать, которая отказалась назвать свою фамилию, сказала: «Как только я нажала первый раз, я поняла, что это будет сложно, и моим инстинктом было снять маску, чтобы дышать».

Вместо того, чтобы заставлять женщин рожать в той же маске, в которой они прибыли, и затруднять им дыхание, люди призывают персонал носить респираторные маски и более качественные СИЗ.На снимке: безымянная мать с новорожденным ребенком в маске во французской больнице

Французские матери выступили против новых мер, при этом некоторые утверждали, что чувствовали себя так, как будто они «задыхались», надевая маску и пытаясь толкнуть. На снимке анонимная будущая мать в маске в больнице во Франции

Она сказала, что ей сказали: «Ты должна не снимать маску, это протокол».

В муках родов она согласилась снова надеть маску и снова надавила, но быстро поняла, что это будет сложно, потому что она «дышала моим собственным горячим воздухом».

Она сказала, что попробовала еще раз, но сказала: «У меня было ощущение, что я задыхаюсь, мне очень жарко, я сильно потею под маской, я не справлялась.

«Я помню один момент, когда мой партнер снял с меня маску, потому что он видел, что я в беде, но его за это отругали.

«В конце концов врачу пришлось использовать щипцы, и мой сын родился с околоплодными водами в легких, шишка на голове от щипцов, и его пришлось перевести в неонатальную службу другой больницы, потому что в больнице я находился в не было адекватных условий.

Мод сказала: «Это было очень травматично для меня и моего партнера. Перед родами нас учат управлять своим дыханием, поэтому находиться в такой ситуации было очень травматично ».

Мод также сказала, что последствия родов были тяжелыми, потому что ее мужу не разрешили увидеться с ней, а ее сын был в другой больнице. Она сказала: «Я была совсем одна в своей комнате».

Несмотря на то, что ее положение и положение других женщин получили широкую поддержку, она сказала, что некоторые другие женщины также были критически настроены, называя ее и других женщин, которые прошли через подобные испытания, слабыми.

Многие люди задаются вопросом, почему людям разрешено снимать маски в фитнес-центрах, а женщинам во Франции рожать ребенка, которых все еще ждут. На снимке одна француженка в маске, ожидающая родов.

Она сказала: «Женщины должны лучше понимать друг друга. Страдания и травмы реальны. Сегодня я не знаю, была бы я психологически способна иметь второго ребенка, учитывая то, через что я прошла ».

Фанни Рагот, 25 лет, обратилась в частную клинику во время родов, и по прибытии ей сказали, что ей придется носить маску на все время пребывания, что «не подлежит обсуждению».

Она родила 8 апреля в Clinique des Franciscaines, которая является частью частной больницы Версаль - Рамзи Санте, частного учреждения в Версале, на окраине французской столицы Парижа, в департаменте Ивелин.

Мать, которая не работает с конца августа, но ранее работала в логистике в Renault, провела пять дней в больнице и на протяжении всего испытания должна была носить одну и ту же маску.

Она сказала: «Было очень, очень трудно дышать.Меня несколько раз рвало.

«Я не мог отдышаться в маске, и в конце концов было решено, что мне нужно сделать экстренное кесарево сечение.

'Там должно быть 98.6F (37C). Но когда я попытался снять маску, меня отругали. Они сказали, что я буду распространять коронавирус повсюду ».

Фанни сказала, что весь медицинский персонал был в масках для лица, но это были обычные хирургические маски, а не респираторные.

Фанни Рагот, 25 лет, родила в апреле и обнаружила, что не может отдышаться во время родов, и ее заставили носить маску - в конце концов ей пришлось сделать экстренное кесарево сечение.На снимке: Фанни в кислородной маске во время операции вместе со своим мужем, которого заставили носить маску во время операции, и их новорожденным ребенком

Повторяя чувства других матерей по всей стране, Фанни сказала, что не может понять, почему люди в фитнесе Центры не обязаны носить маски, но роженицы носят.

Она сказала, что персонал будет отказываться от еды, пока она не наденет маску, несмотря на ее ослабленное состояние, когда она выздоравливала в своей комнате после кесарева сечения, добавив, что ни акушерки, ни кто-либо еще «не хотел мне помогать».

«Кровь была везде», - добавила она. «Я должен был разобраться в этом сам, в одиночестве в своей комнате, и если кто-то войдет, когда на мне не будет маски, они остановятся, пока я не надену».

Ни Мод, ни Фанни не подавали формальной жалобы, потому что они оба сказали, что это будет бесполезно.

Другая женщина, Кэролайн, родила ребенка во время аномальной жары 9 августа и утверждает, что ее заставили носить маску при температуре 104F (40C) без надлежащей вентиляции.

Она сказала: «После двух неудачных эпидуральных анестезий боль была невыносимой, и я задыхалась, когда глубоко вздыхала.Через 30 минут я сорвал маску ».

Клементина родила в больнице Неккер в Париже в начале сентября. Она сказала: «Маска была пропитана потом во время родов, мне пришлось менять ее дважды».

Новую маму заставили носить маску на все время ее пребывания в частной больнице в Париже - то, что ей сказали, «не подлежит обсуждению». На снимке Фанни опускает маску, чтобы сфотографироваться со своим новорожденным ребенком в одной комнате.

Она также утверждала, что это было неестественно, и что она даже не могла поцеловать своего ребенка из-за маски.

Больница Неккер отказалась комментировать ее утверждения.

Больницы, однако, ранее защищали эту практику в качестве меры предосторожности, чтобы ограничить распространение COVID-19, поскольку у женщины недостаточно времени, чтобы дождаться результата теста на коронавирус, когда женщина рожает.

Национальный колледж французских гинекологов и акушеров, однако, сказал, что ситуация «исключительная» и что ношение маски во время родов «желательно», но не может быть принудительным.

Опрошенные матери также подвергли критике политику в отношении коронавируса в отношении отцов, которым часто не разрешают видеть своих новорожденных младенцев или партнеров, даже в случае осложнений, что вызывает стойкий психологический ущерб и страдания для новых семей.

Одна женщина прокомментировала: «Находясь в одной комнате, я не понимаю, почему моего мужа нельзя было запереть в моей комнате, что позволило бы мне воспользоваться его поддержкой, а ему - разделить первые четыре дня жизни его сына. жизнь. Я действительно чувствую, что у нас отняли начало совместной жизни ».

Женская группа «Tou.te.s Contre les насилияs Obstetricales et Gynecologiques» («Все против акушерского и гинекологического насилия») с 8 сентября собрала свидетельства более 2000 молодых и будущих матерей.

Другая мать по имени Мод (без фото) сказала, что она чувствовала, что не может дышать, когда пыталась вытолкнуть ребенка, и описала этот опыт как «травмирующий» для нее и ее партнера. На снимке анонимная женщина в маске для лица ожидает родов

Опрос показал, что 75 процентов женщин, родивших во время пандемии COVID-19, проявляют признаки послеродовой депрессии, но основатель кампании и ее представитель, отметила Соня Биш. что невозможно узнать, какой была статистика до пандемии, потому что «во Франции мы не оцениваем это».

40-летняя г-жа Биш сказала: «Даже через шесть месяцев после начала эпидемии во Франции наши больницы все еще недостаточно оборудованы для защиты медицинских работников от COVID-19.

«Французское государство отказывается от рожениц. Это позволяет им давать жизнь в масках. Однако роды требуют больших физических усилий. Мы знаем, насколько важно правильное дыхание во время родов ».

Г-жа Биш сказала, что некоторые матери даже купили медицинскому персоналу оборудование класса FFP2 и попросили их надеть его вместо него, но врачи в большинстве своем отказывались.

Она добавила, что поразительно, что во Франции вам не нужно носить маску для лица, если вы бегаете трусцой или занимаетесь физической активностью, но вы ее носите, если рожаете, хотя роды - это чрезвычайно тяжелая физическая активность, сопоставимая с бегом марафон.

Она сказала: «Мы хотели бы, чтобы министр здравоохранения обеспечил родильные дома FFP2, чтобы защитить медперсонал и позволить роженицам не носить маску и рожать в хороших условиях.

'[Не было] ни слова от нашего министра здравоохранения Оливье Верана с начала пандемии во французских родильных домах. Нет директивы роддома о ношении масок или о присутствии отца во время родов.

Женская группа «Tou.te.s Contre les насилияs Obstetricales et Gynecologiques» («Все против акушерского и гинекологического насилия»), возглавляемая Соней Биш (на фото), собрала свидетельства более 2000 молодых и будущих матерей

» Ни слова от него с момента начала пандемии, ни слова после публикации нашего обзора и разногласий, которые накалились во Франции с момента запуска нашей кампании.

Ее организация создала хэштег под названием #StopAccouchementMasque (#StopMaskedBirth), на который были получены тысячи ответов.

Они также разместили список больниц, где надевают маски, чтобы будущим матерям было легче сделать осознанный выбор о том, где и при каких обстоятельствах они хотят родить.

Г-жа Биш сказала: «Из 2700 ответов на наш опрос у нас было только десять человек с положительным результатом на COVID». Во всех остальных случаях ношение маски было лишь мерой предосторожности.

«До лета 46 процентов рожениц заставляли носить маски для лица, а теперь это число выросло до более чем 80 процентов», - сказала она.

Она также предоставила карту Франции, на которой показано количество случаев акушерского насилия, которые они классифицировали как случаи акушерского насилия, то есть плохого медицинского обслуживания или дискриминационной практики, о которых женщины сообщили им.

Они имеют цветовую кодировку от зеленого, от 0 до 1 случая насилия, до желтого, от 2 до 3 случаев насилия, до оранжевого, более четырех случаев насилия на женщину.

Помимо сбора свидетельских показаний, у г-жи Биш есть карта, на которой указано количество случаев акушерского насилия - для простоты цветовая кодировка: зеленый, от 0 до 1 случая насилия, желтый, от 2 до 3 случаев насилия и оранжевый , более четырех случаев насилия на женщину

Президент Национального колледжа акушерок Франции Адриен Гантуа считает, что сейчас эта цифра выше, чем до пандемии, и утверждает, что следует сосредоточить внимание на защите персонала, давая им улучшили СИЗ, как это делают в Великобритании и США, и призвали провести локализованный обзор этой практики.

Он сказал: «Носить маску во время родов непрактично.

.

Как дрессировать мужа как собаку! Веселая книга показывает, что его действительно можно держать на поводке

Как дрессировать мужа, как собаку! Веселая книга показывает, что его можно держать на поводке

Эми Сазерленд
Обновлено:

Мой муж Скотт начитан, любит приключения и заставляет меня смеяться: я люблю его. Но он также забывчивый, неопрятный и ужасный хранитель времени. Он страдает серьезными приступами супружеской глухоты, но никогда не перестает меня слышать, когда я издалека проклинаю его себе под нос.

Несколько лет назад мы завладели Дикси, восьминедельным возбудимым щенком, которого я повела в класс послушания.

В течение шести недель я наблюдал, как она трансформируется, и удивлялся тому, как мне удалось изменить и контролировать другой вид. Я записала в дневнике: «Примерь мужа». Я сделал - и это сработало. Вот как это сделать:

Уроки щенков: Эми Сазерленд объясняет, как можно поставить бесполезного человека на пятки

1) ПРЕКРАТИТЕ ПРИЧИНЫ, ПРЕКРАТИТЕ КРИЧАТЬ

Я был придурком.О испорченных салфетках, полотенцах на полу, о том, что мы слишком долго лежим в ванной. Вы называете это, я там придирался.

Я чувствовал, что поведение Скотта заставило меня ныть и жаловаться. Но дрессировщики животных не ворчат и в большинстве случаев даже не исправляют плохое поведение - у них есть подход, называемый «нежность» или «тренировка привязанности», что означает вознаграждение за поведение, которое им нравится, и игнорирование того, что они не делают ». т нравится.

Придание и крик не работают. Я делал это годами, а Скотт все еще был беспорядочным, забывчивым и всегда опаздывал.Мы, люди, полагаем, что указание на то, чего мы не хотим, дает понять, чего мы действительно желаем.

Наказание, как правило, имеет неприятные побочные эффекты, такие как апатия, страх и агрессия. Ни один из них не способствует обучению. Напуганное или разъяренное животное - не лучший ученик.

2) ОПРЕДЕЛИТЕ СВОИ ВИДЫ

Чтобы упростить обучение, просвещенные дрессировщики изучают все, что могут, о виде, чтобы понять, как он думает, что ему нравится и что не нравится, что легко дается ему, а что нет.

Мой вид является территориальным, когда дело доходит до пульта дистанционного управления и настройки низких частот на стереосистеме, он не слышит высоких шумов, питается плотоядной пищей и склонен к длительным периодам гибернации.

Территориально: Муж Эми любит управлять пультом от телевизора, но она научилась понимать и принимать это.

В конце концов, всегда лучше играть на сильной стороне расы. Скотт, например, ведет ночной образ жизни - поэтому полеты ранним утром или что-нибудь раннее утро - это испытание, поэтому я их избегаю.

Он питается пищей, и его всегда можно отвлечь, подкупить или соблазнить едой. Он нуждается в ежедневных тренировках - отлично подходит для стрижки газонов, выполнения поручений и походов в магазин на углу.

Но точно так же, как вы не можете помешать собаке копать, а верблюду плеваться, я сожалею, что не могу помешать моему мужу потерять кошелек и ключи.

Но тогда хорошие дрессировщики не хотят животных-автоматов. Любить свое животное - значит принимать его - инстинкты и все такое.

3) ИГНОРИРОВАТЬ ПЛОХОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Забудьте спорить о беспорядке, который ваш партнер создает каждый раз, когда готовит, или о том, как он оставляет свои вонючие носки разбросанными по спальне.

Возможно, самый важный урок, который я получил от дрессировщиков животных, с которыми я встречался, заключается в том, что вместо того, чтобы наказывать или привлекать внимание к поведению, которое вам не нравится, вы должны просто игнорировать его.

Идея состоит в том, что любой ответ, положительный или отрицательный, подпитывает поведение. Если поведение не вызывает никакой реакции, оно обычно исчезает.

Итак, когда мой дорогой муж - в очередной раз - носился по нашему дому в раздражительном поиске в последнюю минуту своих ключей, вместо того, чтобы остановить то, что я делала, чтобы помочь ему найти их и попытаться его успокоить, на этот раз я ничего не сказал, проигнорировал его истерику и продолжил мыть посуду.

Требовалось много дисциплины, но результаты не заставили себя ждать. Он сам поискал их и нашел ключи. Без моего внимания его нрав упал до своего обычного уровня, а затем угас, как быстро движущийся шторм. У меня было искушение бросить ему кость.


Кто знал?

Чтобы научить щенка основам послушания, вам нужно потратить от 20 до 25 минут, тренируя его каждый день в течение десяти недель

4) ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Точно так же, как игнорирование раздражающих привычек вашего партнера поможет отучить его от них, вознаграждение за то, что он делает правильно, - как это сделал бы дрессировщик - также укрепит хорошее поведение.

Будь то уборка машины, вывоз мусора или стрижка газона, обязательно поблагодарите партнера, как только он сделает то, что вам нравится.

Когда мой муж - по-моему, слишком быстрый водитель - нажал педаль газа, я поблагодарила его.

Точно так же, если ему удавалось бросить одну грязную футболку в корзину для белья (хотя стул в нашей спальне был погребен под половиной его гардероба), я быстро получала хорошие результаты, игнорируя вредные привычки мужа и хваля его хорошие.

Скотт наслаждался моей растущей признательностью. Он начал бросать больше белья в корзину и стал вести машину менее агрессивно.

На самом деле, чем более позитивно я относилась к мужу, тем быстрее угасала его мужская защита. Когда я попросил его что-то сделать, он был более отзывчивым.

Его супружеская глухота, казалось, тоже чудесным образом улучшилась.

5) ПРИМАНОВАНИЕ И ПРИМАНЫВАНИЕ

Приманка - это способ сказать: «Вы получите это, но только если вы это сделаете».За выполнение задания обещано вознаграждение. Тренеры использовали его веками. Распространенный способ приучить собаку сидеть - держать лакомый кусочек прямо над ее головой, что побуждает ее положить зад на пол.

Некоторые дрессировщики не очень любят заманивать, поскольку думают, что это дает животному возможность заранее решить, достаточно ли большое угощение или нет. Ставка на то, что животное может удержаться от вас.

Я полностью за то, чтобы заманить мужей, но ты должен судить, считает ли твой приз, что награда того стоит.

Вкусное угощение: Эми заманила Скотта в Икеа обещанием тарелки шведских фрикаделек в конце

Однажды в субботу я заманил Скотта в Икеа, пообещав потом тарелку их шведских фрикаделек в ресторане. Это сработало только один раз - он решил, что толпа покупателей не стоит вкусного угощения.

Но его любимое блюдо, приготовленное и поданное за обеденным столом, всегда уводит его от телевизора и с дивана.

6) ОДНА МАЛЕНЬКАЯ ШАГ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

Чтобы заставить животное и, следовательно, вашего партнера выполнять определенную задачу, вам нужно разбить задачу на маленькие шаги и сосредоточиться на самой важной части.

Слишком сложные и запутанные сообщения о том, что требуется, ни к чему не приведут.

Например, если я хочу, чтобы Скотт был одет и готов вовремя к званому обеду, мне также не следовало ожидать, что ему налиют напитки.

Если ему удалось открыть вино - отлично, но это было вишенкой на торте. Одеваться вовремя было самой важной частью задачи, и это было то, на чем я должен был сосредоточиться и хвалить его.

Я также понял, что мне нужно перестать вводить его в заблуждение, подняв планку поведения в середине - это означает, что я больше не буду `` благодарить '', как я это называю (например, `` спасибо за покупку, но вы купили не тот товар '' молока ».Повышение планки не только сбивает мужчин с толку, но и демотивирует.

7) НЕ ПРИНИМАЙТЕ ВЕЩЕЙ ЛИЧНО

Как люди, мы склонны проецировать на животных все виды человеческих качеств, мотиваций и талантов. Мы предполагаем, что собака злобно жевала нашу новую пару уггов. Он этого не сделал.

Проецирование человеческих чувств и характеристик на животное может привести к неправильным решениям о дрессировке - поэтому, если вы собираетесь думать как дрессировщик животных, вам нужно сохранять хладнокровие и не воспринимать действия других людей слишком лично.

Ничего личного: собаки не жуют ваши лучшие туфли на высоких каблуках назло - примените ту же теорию к мужьям

Раньше я видел еще одну кучу потной велосипедной одежды Скотта, оставленную на полу в ванной, как оскорбление для меня, символ того, что он недостаточно заботился о моих чувствах. Теперь, в режиме дрессировки животных, я подумал о поведении Скотта с более прохладной головой.

Он оставил свои вонючие велосипедные шорты на полу ванной не потому, что он меня не любил, а потому, что это было просто удобно.

У него плохая память и худшее обоняние - это не означало, что это личное оскорбление для меня, и не стоило грести.

Неприятие действий партнера на свой счет освобождает, но задача не из легких. Я понял, что, как и многие товарищи, слишком много принимал лично - и часто видел оскорбления там, где они не были предназначены.

8) НЕ ДОМИНИРУЙТЕ

Мы, как и другие представители животного мира, стремимся узнать, кто здесь главный. Мы, приматы, разбираемся в иерархии.Мы хотим, чтобы другие знали, кто главный.

Я, как и многие жены, невольно пыталась завоевать контроль над своим браком, проталкивая Скотта «свой путь». Ему пришлось ехать по магазинам, и я подумал, что помогал, когда показывал ему, как резать овощи, как я их делаю.

Но все, что я делал, это водрузил свой флаг и требовал своей территории. Когда Скотт упорно сопротивлялся прорычал я.

Дрессировщики предупреждают учеников, что им следует остерегаться их глубокого инстинкта командовать другим существом, поскольку это не способствует позитивным отношениям с вашим питомцем.

Вместо этого у вас отношения, построенные на страхе и негодовании, а не на доверии и любви.

9) ВЫБЕРИТЕ СВОЙ МОМЕНТ

Дрессировщики никогда не пытаются научить животное, когда у него выходной.

К сожалению, когда дело доходит до отношений, мы часто выбираем худший момент, скажем, когда кто-то в ярости из-за потерянного питомца, кошелька или платежного чека, чтобы довести дело до дома: «Если вы просто использовали зацепку, отслеживали свои или положили чек, как я вам говорил, этого бы не случилось!

Или мы пытаемся решить проблему, когда у нас ПМС или мы чувствуем стресс из-за чего-то.

Мы можем иметь в виду хорошие намерения, но высказанная таким образом мысль обычно остаётся без внимания и может даже спровоцировать гневный удар.

Люди, как животные, не запрограммированы на то, чтобы учить или преподавать уроки, когда они не в себе.

Вместо этого не забудьте выбрать время для «тренировки» партнера, когда вы оба спокойны и в хорошем настроении.

10) ПРОЧИТАЙТЕ КИЕВЫ

Дрессировщик не может позволить своему вниманию отвлекаться - никогда. Пропущенный сигнал даже от маленького животного может иметь серьезные последствия.

Дрессировщики не могут стоять без дела, надеясь, что сверкающая большая кошка не набросится или взволнованная собака не укусит.

Им необходимо уметь читать сигналы животных, чтобы они могли предвидеть каждое их движение и действовать быстро.

Этот метод хорошо работает и с человеческими животными.

Обычно по ночам муж бьет меня в ванную. Ему нравится брать с собой книгу или журнал, а это значит, что всегда проходит добрых полчаса, прежде чем я наконец смогу попасть туда.

Я пытался постучать в дверь и рассердиться, но ничего не помогло - пока я не понял, что мне нужно искать сигналы - и остановить поведение до того, как оно началось.

Теперь, если он идет к лестнице с журналом в руке или небрежно спрашивает меня, видел ли я его каталог велосипедов в конце вечера - я бросаюсь к нему, называя «все, что мне нужно, это минута».

Таким образом, я могу вытирать, пользоваться зубной нитью и щеткой и устраиваться, чтобы немного посмотреть телевизор в постели, пока он не присоединится ко мне.

• Извлечено из книги «Что Шаму научил меня о жизни, любви и браке: уроки для людей от животных и их дрессировщиков» Эми Сазерленд, опубликованной Маршаллом Кавендишем 8 апреля по цене 9,99 фунтов стерлингов. © Эми Сазерленд 2010. Чтобы заказать копию (бесплатно), звоните по телефону 0845 155 0720

.

Смотрите также