Муж ударил и не извиняется


Что делать, если мужчина ударил?

Вступление. Не хочу шаблонных ответов

Обычно, когда говорят о физическом насилии в семье, принято реагировать очень резко. Звучат шаблонные предложения в духе «гнать его взашей!», «бежать» и тому подобные.

Особенно любят давать жесткие советы женщины, у которых самих не сложилась семейная жизнь и которые не знают, как строить отношения. Но даже психологи часто высказываются категорично.

Я не люблю давать бездумные советы и предлагаю вместо этого поразмышлять.

Можно ли оправдать мужчину… и имеет ли смысл его обвинять?

Я хотел написать об этом в конце, но потом понял, что лучше с этого начать. Потому что иначе женскому возмущению не будет границ и не все дочитают статью.

Если мужчина поднял на женщину руку – это некрасивый и недостойный поступок. Ничто не оправдывает мужчину, который это делает. И все дальнейшее, что я пишу – не для оправдания мужчин, и не для того, чтобы обвинить женщин.

Мужчина должен уметь сдерживаться и контролировать свои эмоции. Он должен помнить, что женщина слабее его. А еще о том, что применить силу к женщине – значит признаться в своей слабости.

Но не все мужчины идеальны. А скорее даже – все мужчины не идеальны. Здорово, конечно, помечтать о таком мужчине-Будде, который на любую вашу выходку говорит ровным голосом «сядь, милая, успокойся, давай это обсудим». Многие женщины рисуют в своем воображении именно такой образ настоящего мужчины из книг и кино. Но в жизни их не встретишь. Я, например, не такой, и таких даже не видел.

Поэтому можно продолжать искать, а можно попытаться проанализировать то, что происходит с вами прямо сейчас.

Если ваша цель – найти виноватого, то можно обвинять мужчину, благо поводы у вас есть. А если вы хотите изменить жизнь, стоит подумать, почему ситуация возникла, какая в ней ваша роль, и что вы можете сделать.

Почему ответственность за то, что мужчина применил физическую силу – на обоих партнерах?

Если вы считаете, что мужчина вас обижает, проявляет грубую силу, а вы попали в ситуацию случайно, вы заблуждаетесь. В отношениях партнеры всегда действуют вместе. Один может начать психологическую игру, спровоцировать другого на те или иные действия, но другой может поддержать, а может и отказаться. И если он принял игру, значит, ответственность лежит и на нем тоже. И нужно уметь брать свою часть ответственности в том числе за проблему насилия в семье.

Не бывает такого, что мужчина просто так захотел и ударил, захотел и толкнул женщину. Что-то его спровоцировало. Скорее всего – сама женщина.

Что такое сценарий жертвы?

Здоровая и уверенная в себе женщина, которая привлекла агрессора – это практически нереальная ситуация. Скорее всего, это женщина со сценарием жертвы.

В психологии есть понятие виктимности. Есть область науки – виктимология, которая изучает поведение жертвы. Жертва живет по сценарию, согласно которому ей нужно найти обидчика. Женщина с таким сценарием бессознательно ищет себе мужчину, склонного к насилию, или провоцирует на агрессию того, кто рядом.

Если вы не в первый раз попадаете в ситуацию, где мужчина поднимает на вас руку или как-то еще проявляет агрессию, скорее всего, вам подсознательно нравится быть жертвой. И с этим важно работать, потому что иначе любой мужчина будет чувствовать ваш настрой, и это будет провоцировать его на неадекватное поведение.

Как женщины вызывают мужскую агрессию

Говорят, мужчины бьют руками, а женщины словами. И удары словами могут оказаться гораздо больнее. Есть женщины, которые любят язвить, поддевать мужчину, ранить его самолюбие. У таких женщин обычно в характере оставлять за собой последнее слово, не молчать ни при каких обстоятельствах. «Ты ей слово, она тебе десять». Это угнетает мужчину, и он может сорваться.

Другая, хотя и похожая ситуация, когда женщина проверяет мужчину на прочность. Это тревожная женщина, которой нужны подтверждения, что рядом с ней – сильный человек. Она не умеет контролировать свои эмоции и хочет быть уверенной, что хотя бы он умеет. Ей мало для проверки одного раза, и она постоянно дергает его, подкалывает, провоцирует. Она ждет от него мужской реакции, спокойной. Она хочет услышать в ответ «Милая, не переживай, все будет хорошо». Это может сработать один раз, второй, третий… но мужчина тоже живой и устает. Кто на пятый раз, кто на двадцать пятый, но рано или поздно любой мужчина сорвется. Он либо уйдет, либо все-таки накричит, либо применит силу.

Почему мужчина может сорваться?

Часто женщины неосознанно находят момент мужской уязвимости, когда мужчине особенно больно слышать от них неуважительные, бьющие по самолюбию, слова.

Он может сомневаться в своей мужественности из-за проблем со деньгами или ссор с друзьями, у него может быть эмоциональное выгорание, какие-то другие проблемы на работе, и тут еще вы не уважаете его. И это может быть последней каплей, которая его сорвет. Я не оправдываю мужчин, я рассказываю вам, что делать не надо, чтобы не портить себе жизнь. Поэтому не провоцируйте, не пытайтесь показать, что вы сильнее, круче, умнее. Это не даст вам абсолютно никакой пользы, кроме того, что вы реально будете сильнее и умнее, и будет у вас рядом слабый и глупый мужчина.

Я знаю печальные истории, когда мужчина в тяжелой ситуации срывался на физическую агрессию, и семья в итоге распадалась. Он был хороший семьянин, хороший человек, хороший работник. Но когда очень сильно полоснули самолюбие, он не выдержал. А женщина не смогла простить. И потом годами жалела об этом, потому что потеряла надежного и любимого человека.

Не доводите людей, работайте с привычкой язвить, подкалывать, бить словами. Если нужно зачем-то критиковать мужа – делайте это тактично. А иногда и вовсе стоит уступить, вовремя остановиться, не раздувать конфликт. Помните, что для многих мужчин удар по самолюбию –самый болезненный.

Как правильно реагировать, если мужчина поднял руку

Если такое произошло впервые, это не приговор отношениям, но серьезный «звоночек». Он значит, что и вы, и мужчина что-то очень сильно делаете не так.

Если со стороны мужчины начались проявления силы, первое, что нужно сделать – это сразу же дать ему понять, что с вами это недопустимо, что вы не тот человек, который будет терпеть (важно, чтобы вы действительно так считали, не были жертвой, оправдывающей своего обидчика).

Второе – очень подробно обсудите ситуацию. Почему это произошло, что его заставило так поступить, что вы почувствовали и почему вас это пугает.

И важно, чтобы каждый из вас признал свою неправоту. Вы – свою часть ответственности, (допустим, вы спровоцировали его), а мужчина – свою. Иак бы вы ни вели себя, он не имел права так обращаться с вами.

Бывает, что мужчина не хочет извиняться, а вместо этого оправдывает себя. Он может даже привести аргументы из первой части статьи, сказать «ты сама виновата», «а что ты хотела, когда так себя вела?». Но оставлять это так нельзя, требуйте извинений и признания неправоты. Иначе строить дальнейшие отношения будет сложно – в вас останутся обида и страх, мужчина будет ощущать, что с вами можно вести себя как угодно… и ситуация повторится и, возможно, в худшем варианте.

Прощать или нет?

Тут все зависит от обстоятельств, в том числе от степени физического воздействия. Мужчина может ударить женщину, а может ее толкнуть или прижать, грубо схватить во время конфликта или ссоры. Это тоже воздействие, тоже применение грубой физической силы, но все-таки не удар. Это разные вещи и реакция на это тоже должна быть разной.

Я считаю, что если не было ударов, а было грубое воздействие, и оно не повторяется регулярно, ситуация не является критической. Это повод для разговора, безусловно, но не для того, чтобы немедленно разрывать отношения.

Но если мужчина ударил, тем более – избил, то здесь надо ставить вопрос о расставании. Какая бы ни была ваша ответственность, как бы вы неправильно себя не вели – сначала нужно решить, готовы ли вообще продолжать отношения, в которых произошло такое. И возможно, нужно оказаться от мужчины на расстоянии, хотя бы временно, а потом уже анализировать причины насилия в семье – в чем ваша ответственность, в чем его и так далее.

Это нужно сделать по двум причинам. Во-первых, потому что нужно себя обезопасить физически. А во-вторых, потому что если вы не среагируете на это однозначно и продолжите отношения, у мужчины может возникнуть ощущение, что все нормально, с вами так можно.

Бывают ситуации, когда мужчина первый раз в жизни вообще ударил вас или женщину вообще, испугался этого сам, сожалеет и испытывает чувство вины. Один раз такое простить можно, но нужно обязательно разобраться, что его спровоцировало. Можно простить, обговорить, обсудить, договориться о чем-то, дать понять, что это неприемлемо и обозначить, что в следующий раз будет расставание.

Заключение

Надеюсь, вы увидели, что ситуация «мужчина ударил» неоднозначная. И что нельзя сказать «мужчина бьет – плохой, не бьет – хороший». Все зависит от отношений, ситуации, ваших установок, от того, как вы ведете себя, от того, каких мужчин вы притягиваете. И самое главное – даже идеально правильный, интеллигентный человек может сорваться, если его довести. Почитайте статью «Основная аксиома общения», она как раз о важности того, насколько сильно мы сами влияем на то, как к нам относятся. И если вы научитесь правильно общаться с людьми, про насилие в семье можно будет даже не думать.

  Вадим Куркин

Муж никогда ни за что не извиняется [пока я не узнаю эти 3 секрета]

Мой муж никогда не извиняется

3 способа заставить его взять на себя ответственность и перестать причинять вам боль

Если ваш муж подведет вас или скажет что-то, что вам больно достаточно плохо. Но что, если он не признается в этом и извиняется?

Вам интересно, бездушный он или просто невежественный.

Боль становится сильнее, когда вы думаете о том, как легко он мог сказать слова, которые вы хотите услышать, - но он этого не сделает.

Это заставляет задуматься: считал ли он, что можно винить вас в том, что машина сломалась, а затем оставила вас в затруднительном положении?

А как насчет тех гадостей, которые он сказал во время драки? Разве он не хочет их забрать?

И какую часть фразы «Выпить с коллегой по работе - это нехорошо» он не понимает?

Почему он не может просто признать свою неправоту и извиниться?

Вот 3 способа заставить мужа извиниться и перестать причинять вам боль. Щелкните, чтобы отправить твит

1.Дай ему прислушаться к своей совести

Сара дала мужу понять, что хочет попасть на день рождения пораньше, вложив в еду. Он согласился, что они уедут пораньше.

Так что она была разочарована, когда он пришел домой слишком поздно, чтобы они успели, а тем более рано.

Раньше она давала ему понять, что она расстроена, и напомнила ему, что он сказал, что вернется домой раньше, и объяснила все головные боли, которые он ей причинял.

Она бы включила тяжелые вздохи и допрос о том, что было за ограбление.И, вероятно, сделал пару саркастических замечаний.

Но не в этот раз. На этот раз она практиковала Шесть навыков близости ™, поэтому сделала другой выбор.

Сара проигрывала это в своей голове и не могла придумать ни одного хорошего результата из предыдущих раз, когда она применяла такой подход.

Он никогда не извинялся в этом старом сценарии, и после этого она не чувствовала себя достойно. В следующий раз это не сделало его более быстрым.

Итак, на этот раз она решила отказаться от контроля, списать проступок своего мужа на то, что он был простым смертным, и сказать только: «Привет! Я готов идти.

Они даже не свернули с подъездной дорожки, когда ее муж принес ей сердечные извинения за то, что заставила их опоздать, - первое за всю историю, по словам Сары.

Она сказала, что это особенный момент для нее, особенно с учетом того, что она считала, что ее муж не из тех парней, которые оказывают эмоциональную поддержку.

Как показывает эта история, ее муж уже знал, что она разочарована, даже не сказав ни слова и не подняв обвиняющей брови. Так что сказать было нечего.

Она уже опоздала на вечеринку, но одной проблемы у нее не было, это конфликт с мужем.

Ничего не говоря о его опоздании, ему оставалось место, чтобы услышать свою совесть, которая, вероятно, говорила что-то вроде: «Вы разочаровали свою жену. Вы должны извиниться.

Так он и сделал.

Если бы она следовала своему старому образцу, этот тихий тихий голос внутри него, вероятно, был бы заглушен мыслями вроде: «Она не знает, на что был похож мой день.Я заслуживаю большего уважения, чем это. Она тоже не идеальна ".

Вывод? Если ваш муж уже знает, что вы обижены или разочарованы, оставьте ему какое-нибудь тихое место, чтобы он мог прислушаться к своему сердцу.

2. Позвольте ему воспользоваться своим правом на ошибку

Возможно, вы думаете, что пример опоздания - мелочь по сравнению с тем, что сделал ваш муж. Правда, опоздание - мелкое правонарушение.

Как вы позволяете большому делу скользить без комментариев? Как не взорваться?

По моему опыту, те же принципы применимы к гораздо большим потерям.

Указывая на недостатки моего мужа, независимо от того, насколько оправданно я себя чувствую, просто не улавливаю нежных слов, которых я так жажду.

Это его не поправляет.

Это, конечно, не заставляет его видеть вещи с моей точки зрения. Не достоверно.

Людям очень трудно слышать свою совесть, когда они заняты защитой и чувствуют себя обиженными.

И хотя мой муж кажется большим, сильным мужчиной, мои слова могут причинить ему боль.

То же и с вашим мужем.

Не горжусь признаться, что за эти годы я сказал много обидных вещей.

Одна вещь, которая помогает мне избежать подобных неприятностей, - это напоминание себе о том, что мой муж имеет право ошибаться.

Он всего лишь человек. Человека, на котором я женился и обещал уважать.

И когда я с уважением появляюсь в нашем браке, уверенность моего мужа возрастает, потому что женщина, которая знает его лучше всего в мире, считает, что он заслуживает уважения.

И вы знаете, что уверенные люди чаще делают, чем те, кто чувствует себя неуверенно?

Прошу прощения.

Это нелегко для всех, и требуется некоторая уверенность в себе, чтобы проявить смирение. Чем больше вашего мужа уважают, тем больше у него уверенности в себе.

3. Убери свою сторону улицы

Когда я впервые узнал, как выглядит уважение, я был довольно шокирован тем, как я проявлял неуважение.

Если бы вы спросили меня перед этим, я бы сказал, что я его уважаю. За исключением того, насколько он запутался и сколько смотрел телевизор.

Что было не очень уважительно.Вообще.

Но в моем случае все было хуже. Я все время пыталась помочь мужу. Это означало, что он все время чувствовал критику, потому что так на языке жены мужья переводятся как «полезно».

Когда я немного расширил глаза и увидел разрушения, вызванные моим неуважением, я понял, что мне есть за что извиниться.

Не то чтобы мне хотелось извиняться! Я предпочла указать, за что мой муж должен извиниться перед МНЕ, например, за старые хрустящие куклы на балконе на «Маппет-шоу».

Но это никогда не работало. Это не принесло мне извинений, не дало мне связи или чувства любви и желания.

Как только я обратил свое внимание на уборку своей собственной стороны улицы и обнаружил, что готов извиниться за определенные моменты, когда я не соответствовал своим собственным стандартам, что-то изменилось.

Изменилась культура наших отношений. Стены рухнули так быстро, что я занервничал, как бабочка в животе.

И в оставшемся нежном пространстве было много извинений - моих и его.

Самое смешное, что я больше не чувствовал такой привязанности к этим словам.

Когда я признал свои собственные недостатки, напряжение исчезло.

Я не был так зациклен на его словах «извините».

Внезапно мне захотелось проскочить мимо того, что казалось незначительными инцидентами, и вернуться к ощущению хороших вибраций.

И сегодня мы в основном этим занимаемся.

Теперь, когда мы так привыкли держаться за руки, обниматься и танцевать в гостиной, я совершенно уверена, что мой муж не хотел причинить мне боль, даже когда он это делает.

Поэтому извинения кажутся менее важными, чем другие слова, которые я люблю слышать, например, как сильно он меня любит и какая я красивая.

Кто знал, что заставить себя извиниться приведет к желаемому результату.

Мне очень жаль, что я не узнал раньше.


Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал. Я затащил его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелся с ним.Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, практикующих Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям. Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

.

Как извиниться (извиниться) перед женой или мужем за 7 шагов

Если вы когда-либо поссорились, нарушили обещание или задели чувства супруга, обязательно научитесь извиняться перед супругом.

На самом деле, умение извиниться перед мужем или женой - важный навык брака и жизни, потому что давайте посмотрим правде в глаза, мы люди.

Сегодня вы откроете для себя 7 простых шагов, которые помогут вам извиниться перед супругом, и два ресурса с извинениями, которые помогут вам стать лучше.

Приступим.

Итак, в течение нашего первого года брака мы относились к извинениям или извинениям друг перед другом иначе, чем сейчас.

Ни один из нас не хотел извиняться, что только усугубляло ситуацию и показало, насколько мы эгоистичны. Мы были пойманы в схватке за власть, ожидая, пока другой сначала признает свою неправоту.

Вы, наверное, тоже это испытали.

Потому что в браке у вас в конечном итоге будет ссора или жаркий спор с супругом, из-за чего вы можете чувствовать себя ужасно.

Когда вы ошибаетесь, примите и признайте свои ошибки. Благодаря этому вы станете лучшим человеком и супругом. Работайте над собой, чтобы стать лучшим супругом, чтобы больше не повторять одни и те же ошибки.

Работайте над собой, чтобы стать лучшим супругом, чтобы больше не повторять одни и те же ошибки.Нажмите, чтобы твитнуть

При этом, если вам интересно, извиняться или нет своему супругу, ответ - да, просто скажите это .

Вы не обязательно должны быть «неправым», чтобы извиняться.

Иногда нет правильного и неправильного.

Но просто разногласия.

Сказать «извинения» - значит признать, что я был виноват, и я получил удар по своей гордости, ожидая ответных извинений. Когда я не получил ни одного, это меня разозлило, потому что я чувствовал, что мы должны извиниться и двигаться дальше.

Теперь извинение - это часть нашего брака, но по-другому, и, вероятно, его говорят чаще, со всеми дополнительными стрессами, связанными с отцовством, самозанятостью и проблемами со здоровьем.

Это уже не так сложно сказать, потому что я смотрю только на себя и ничего не жду в ответ.

«Мне жаль, что я огрызнулся» и «Мне жаль, что мне следовало быть более терпеливым» - обычно я прошу прощения. Для меня это словесное признание того, что я ошибся, но я знаю, что Маркус не заслуживает того, чтобы с ним разговаривали или обращались таким образом, поэтому в следующий раз я постараюсь лучше.

А знаете что? Он извиняется и извиняется чаще. - Эшли

Сказать «извинения» станет легче, если вы действительно поймете, что это значит…

Вам и вашему супругу.

Разве не приятно слышать, что ваш (а) супруг (а) признает, что он / она совершил ошибку, и что в следующий раз они постараются сделать лучше? Вы хотите относиться к своему супругу так, как хотите, чтобы относились к вам, и это один из способов поддержать это.

Мы все несовершенные люди и тут или там мы сделаем ошибку. Поэтому важно, чтобы, совершая ошибки, вы их признавали.Растите на своих ошибках и прилагайте усилия, чтобы стать лучше и лучшим супругом.

Это не должно быть битвы за гордость и борьбу за власть!

Как муж или жена, вы должны отбросить свою гордость, чтобы стать единым, бескорыстным и расти вместе со своим супругом.

7 шагов, чтобы извиниться перед женой или мужем.

1. Признайте свою неправоту.

Этот шаг самый важный из всех. Признайся, что у тебя проблема.

Видите ли, пока вы не примете и не признаете свою неправоту, ваши извинения не будут искренними, значимыми и искренними. Потому что это отразится на вашем выражении лица и вашем отношении.

Так научитесь принимать свои ошибки. Возьмите на себя ответственность за свои действия.

2. Признайтесь, что вы обидели эмоции супруга.

Нам всем больно, когда любимый человек делает что-то неправильно. Так что имейте в виду и эту мысль.

Уважайте чувства супруга.

Поставьте себя на их место. «Мне жаль, что я заставил вас почувствовать, что я недостаточно заботился о том, чтобы помочь вам и не забыть вынести мусор, это не было моим намерением. Я вытащу его сейчас.

3. Сообщите супругу, как вы сожалеете.

Ваше извинение должно быть честным и искренним, а не тем, что вы просто говорите, чтобы доставить удовольствие своему супругу. Кроме того, никогда не используйте слово «но» в своих извинениях, поскольку оно передает сообщение, что вы искренне не сожалеете о содеянном.

Также будьте конкретны в своих извинениях. Не пытайтесь смешивать это с другими извинениями. Сосредоточьтесь на одной проблеме и на одном извинении за раз.

Более того, извиняясь, используйте «Я-утверждения». Например, Прошу прощения за…. вместо извините за… Слова имеют значение!

Исходя из нашего опыта, искренние извинения помогут укрепить или восстановить доверие, улучшить ваши коммуникативные навыки и укрепить близость в вашем браке.

4. Будьте скромными и попросите супруга простить вас.

Лучший способ извиниться перед мужем или женой - лично. Лицом к лицу.

Постарайтесь не писать, не отправлять текстовые сообщения или электронные письма. Даже если вы предпочитаете писать супругу письмо с извинениями. Если вы не можете выразить это словами, посмотрите немного глубже и спросите себя, что вам мешает?

Это потому, что вы не умеете общаться с супругом без ссор? Если да, то научитесь общаться со своим супругом, не ссорясь сегодня.

Может быть, тебе стыдно за то, что ты сделал? Или вы слишком горды, чтобы извиняться?

5.Прости себя.

Иногда, осознав всю тяжесть боли, которую вы причинили любимому человеку, бывает трудно простить себя.

Так же, как вы должны простить своего супруга, вы должны проявить к себе это сострадание.

Прощение самого себя сделает вас более уверенным в себе, и вы сможете работать над тем, чтобы стать лучшим супругом.

6. Составьте план действий.

Покажите своему супругу, что вы собираетесь сделать, чтобы эта ошибка не повторилась снова.Придумайте план действий или список вещей, которые вы сделаете, чтобы эта ошибка больше не повторилась.

Запишите, что вы могли бы сделать лучше, если бы вы думали, что это поможет.

Например:

В случае пропущенной оплаты счета отличным решением после искренних извинений станет установка напоминаний в календаре или телефоне.

В идеале вы хотите составить план действий вместе с мужем или женой. Если вы создаете план действий в одиночку, поинтересуйтесь мнением и / или отзывами вашего супруга.

Спросив мнение своего супруга, он увидит, какие усилия вы прилагаете, чтобы стать лучше. Это также показывает, что вы цените его / ее мнение.

Действия говорят громче, чем слова. Так что воплощайте свои слова в жизнь. Нажмите, чтобы твитнуть

7. Практикуйте свой план действий.

Действие говорит громче слов. Так что воплощайте свои слова в жизнь. Обязуйтесь не повторять одну и ту же ошибку или проблему снова.

Практика. Практика. Практика.

Приложите усилия, чтобы исправить свои ошибки.Измените свое поведение.

Став лучше, ваш супруг будет видеть ваш прогресс. Это также избавляет от сомнений и опасений, что вы снова повторите одну и ту же ошибку.

Другими словами, отработка плана действий - это один из способов восстановить связь с супругом после ссоры или ссоры.

Сказать извинения - это только первый шаг

Когда вы говорите своему супругу, что сожалеете о чем-то, это не значит, что все в порядке. Это просто означает, что вы признаете, что что-то не так.И вы должны следовать этому, чтобы в следующий раз добиться большего успеха.

Вы можете повторить ту же ошибку (и) снова, но спросите себя:

» Почему я причиняю боль себе и своей супруге?

» Почему я не могу перестать делать эту ошибку?

» Как моя жена или муж могут помочь мне перестать повторять одну и ту же ошибку (и)?

» Нужна ли мне помощь извне? Например, терапевт или консультант.

Задавая себе подобные вопросы, вы сможете стать лучшим супругом и не повторять одни и те же ошибки.Вы также сможете получить необходимую помощь, чтобы улучшить себя.

[Насколько крепок ваш брак? Пройдите тест.]

Ваш супруг тоже чувствует боль.

В первые годы нашего брака я тратил деньги, о которых мы не договаривались. Я вложил их в покупку предмета, который я думал, что собираюсь перепродать FAST, чтобы получить быструю прибыль, но этого не произошло.

Потом пришло время потратить эти деньги на что-нибудь еще, а я еще не продал этот предмет.

Эшли спросила меня, почему я не дал ей знать, хотя у меня были хорошие намерения вложить деньги. Она была эмоционально ранена и чувствовала себя преданной. У меня было ужасное чувство, говорить о финансовой измене!

И это могло положить конец нашему браку, потому что я предал ее доверие, но мы справились с этим.

Что действительно помогло нам преодолеть эту боль, которую я причинил, так это то, что мы сели с Эшли и объяснили ей, почему я вложил деньги в этот предмет. Вдобавок я согласился с тем, что сделал что-то не так, не поговорив с ней сначала о потраченных дополнительных деньгах, поскольку дела были невероятно трудными, и мы согласились обсудить все покупки до того, как они будут сделаны.

Я также обязался больше не повторять этого. Обязательство, которое я дал Эшли и мне самому, помогло мне больше не повторять эту ошибку. - Маркус

А теперь сделайте лишнюю милю.

Вы ведь любите свою супругу? Так почему бы не сделать все возможное для него / нее? Почему бы не сделать все возможное, чтобы не повторить одну и ту же ошибку?

Теперь вы знаете, что делать, так что вперед и сделайте это!

Покажите супругу, что вы его любите, своими действиями.

С учетом вышесказанного, ниже приведены 7 дополнительных способов извиниться перед супругом. Мы использовали некоторые из них в нашем браке и считаем, что они также помогут вам в вашем браке.

7 бесплатных способов извиниться перед супругом.

В дополнение к 7 шагам, которые мы упоминали ранее, используйте один из следующих способов, чтобы приложить дополнительные усилия и извиниться.

Обнимите супругу, искренне признавшись, что вы сожалеете.

Удержание за руку и физическое прикосновение также помогают восстановить связь.

Снова помните, что чувствует ваш супруг. Если они не хотят, чтобы к ним прикасались, дайте им место и уважайте их. Не заставляйте это.

Купите супруге их любимые цветы (или, если ваша жена беременна, подарок на беременность).

И не забудьте добавить сердечную записку с объяснением вашего «извините». Это поможет, если язык любви вашего супруга дарит подарки.

Помогайте мужу или жене по дому, например, мыть посуду, когда идет ваше любимое шоу.

Еще лучше, сделай свою часть работы по дому. Опять же, это поможет, если язык любви вашего супруга - это служение.

Извините и серьезно.

Понаблюдайте, как чувствует себя ваш супруг. Дайте им немного места, если они об этом попросят.

Готовьте их любимые блюда и удивляйте их ими во время еды.

Покажите супругу, что вы уважаете и цените его.

Отведите супруга в сторону и ведите тяжелые разговоры.

Сядьте, когда вы оба спокойны и открыты для разговора, так вы сможете добраться до корня того, что произошло.

5 Чего НЕ следует делать, когда извиняешься.

а. Никогда не используйте слово «но».

Например, мне очень жаль, что я сделал X, но это действительно не моя вина.

Используя такие слова, осудите право собственности на все, что было сделано.

г. Не ищи оправданий.

В значительной степени пытаюсь указать неправильные причины того, что вы сделали.Не вините других людей, алкоголь, места, вещи, время и т. Д.

Вы - взрослый и равноправный член своего брака. Возьмите на себя личную ответственность за свои действия или бездействие.

г. Не извиняйтесь только за то, что сказал ради.

Извините - это не волшебное слово, которое устраняет вред после того, как было сказано.

Будьте искренними и убедитесь, что ваши будущие действия подкрепляют ваши слова.

г. Никогда не игнорируйте чувства супруга, будь то ваши действия или нет. .

Да, каждый из нас должен нести ответственность за свои эмоции, но все чувства заслуживают уважения по мере их прохождения.

e. Не требуйте ничего взамен.

Извинения - это признание того, что вы сделали или не сделали что-то, что в конечном итоге оказало негативное влияние на вашего супруга.

Что еще более важно, вам не время требовать что-то взамен, это также может быть формой манипуляции.

3 простых шаблона, которые можно использовать, чтобы извиниться

Используйте 2 шаблона ниже в качестве начала разговора.

Шаблон 1:

Прошу прощения за (скажите или объясните, что вы сделали) и за то, что вы почувствовали. Я был неправ, и буду (скажите, что вы сделаете, чтобы все стало лучше) .

Шаблон 2:

Прошу прощения за (скажите или скажите, что вы сделали) , и я беру на себя всю ответственность. В следующий раз я сделаю (скажите, что вы сделаете, чтобы улучшить ситуацию) .

Шаблон 3:

Прошу прощения Я ( (скажите или скажите, что вы сделали) .Пожалуйста, прости меня. Я сделаю (скажите, что вы будете делать, чтобы все стало лучше).

Ресурсы извинения, чтобы проверить

Чтобы узнать больше о том, как стать лучше с извинениями, мы настоятельно рекомендуем прочитать эту книгу извинений:

Почему ты не извиняешься?: Исцеление больших предательств и повседневных обид доктора Харриет Лернер.

Эта книга глубже рассказывает о том, как изменить ваше отношение к извинениям, как принести искренние извинения и многое другое.

Щелкните здесь, чтобы получить копию .

Альтернативный вариант:

Вы можете посмотреть 13-минутное видео доктора Лернера на TedTalk с извинениями ниже.

Станете ли вы «более слабым» супругом, если извинитесь?

Быть неправым, чувствовать себя неловко, признавать свою неправоту и извиняться не означает, что вы слабый супруг.

Быть «слабым» - стереотипный термин для обозначения эмоционального интеллекта.

Сказать, что вам жаль, означает:

Вы достаточно зрелы, чтобы признать свои ошибки, искренне извиниться за них и совершить , а не , повторяя те же ошибки.

Таким образом, лучшее, что вы можете сделать, - это научиться искренне извиняться перед супругом. А затем возьмите на себя обязательство не повторять одну и ту же ошибку (и) снова.

Иногда ваш супруг может быть не готов простить вас сразу. Потерпи.

Потому что, в зависимости от ситуации и серьезности ваших проступков, ваш супруг может быть разочарован, расстроен или рассержен, и это может занять время.

Заключительные мысли

Как вы только что прочитали, извинение - это искренний и искренний способ извиниться и работать над тем, чтобы стать лучшей женой или мужем.

Итак, в следующий раз, когда вы захотите извиниться перед своим супругом, просто выполните 7 шагов и все, чем мы поделились с вами сегодня.

Твоя очередь

Какими способами вы извиняетесь перед женой или мужем?

Вам также может понравиться:

Как восстановить эмоциональную, сексуальную, духовную и интеллектуальную связь со своим супругом

Как общаться с супругом без ссор (7 простых шагов)

69 Разговор для пар, заставляющий задуматься

101 забавная вещь для пар, чтобы делать вместе

Тест: счастливый или несчастливый брак?

Изображение предоставлено Bykst

.

Президент компании и отец-одиночка советуют сотрудникам не извиняться за то, что «у них есть жизни» в вирусном эссе

Президент компании и отец-одиночка советуют своим сотрудникам не извиняться за то, что у них `` есть жизни '' в вирусном эссе

  • Ян Зон написал эссе, призывая людей не извиняться за попытки сохранить баланс между работой и личной жизнью
  • вещи, которые, по словам Сона, ему `` не нужно знать '', в том числе, почему сотрудники не могут путешествовать по выходным или почему им нужно работать из дома
  • Сон - отец-одиночка и сказал, что раньше беспокоился о балансе родительских обязанностей и свою карьеру, но теперь говорит, что не чувствует себя виноватым
  • Эссе в LinkedIn стало вирусным, и его лайкнули более 20 000 раз

Мэри Кекатос для Dailymail.com

Опубликовано: | Обновлено:

Иэн Зон (на фото), президент компании в Чикаго, написал эссе, в котором своим сотрудникам не извиняться за попытки сохранить баланс между работой и личной жизнью

A Отец-одиночка призывает сотрудников перестать извиняться за то, что «у них есть жизни» в эссе, которое стало вирусным.

Ян Зон, президент Wunderman Chicago, глобального цифрового агентства, говорит, что он хочет, чтобы у сотрудников был баланс между работой и личной жизнью, и они не чувствовали себя постоянно «связанными».

«Мне никогда не нужно знать, что вы вернетесь в сеть после обеда», - частично написал он в сообщении LinkedIn.

«Мне никогда не нужно знать, почему вы решили посмотреть 1 сезон« Замедленного развития »(в 4-й раз) на своем рейсе в Лос-Анджелес вместо того, чтобы отвечать на электронные письма. Мне никогда не нужно знать, что ты опоздаешь из-за приема к дантисту.

Зон также пишет, что сотрудникам никогда не нужно объяснять, почему они не могут путешествовать по воскресеньям или почему им нужно работать из дома.

«Я глубоко возмущен тем, как мы инфантилизировали рабочее место.Как мы чувствуем, что должны извиняться за то, что у нас есть жизни, - продолжает он.

«Что мы не доверяем взрослым принимать правильные решения. Как постоянная связь / доступность (или даже ее восприятие) стали ценным навыком ».

В своем посте Сон сказал, что в прошлом он работал на сотрудников, которые не понимали, что его жизнь не вращалась вокруг офиса.

.

Борис Джонсон не извинился за то, что ошибочно заявил, что Назанин Загари-Рэтклифф «обучал журналистов» в Иране, говорит заключенный в тюрьму муж британской женщины

БОРИС Джонсон не извинился за ошибочное заявление о том, что Назанин Загари-Рэтклифф «обучал журналистов» в Иране, согласно мужу заключенной британской женщины.

Ричард Рэтклифф говорил с министром иностранных дел о тяжелом положении своей жены, но сказал, что министр кабинета «не упомянул» тот факт, что его оплошность может держать ее в тюрьме еще на пять лет.

3

Ричард Рэтклифф сказал, что Борис Джонсон не извинился за то, что ошибочно заявил, что его жена «тренирует журналистов» в Иране Фото: ITV

Выступая в «Доброе утро, Британия», он сказал о своем телефонном разговоре с мистером Джонсоном: «Он сожалел о том, что собирался Назанин и за ее страдания, и он сказал, что вся страна за ней ".

На вопрос, извинится ли он, мистер Рэтклифф сказал: «Он не установил связи. Он не упомянул об этом».

Министр иностранных дел неоднократно сталкивался с призывами уйти в отставку из-за своих замечаний, которые противоречат г-же Загари-Рэтклифф, которая говорит, что она просто была в отпуске, когда ее арестовали в Тегеране в прошлом году.

Но ее муж повторил свою убежденность в том, что мистера Джонсона не следует увольнять из-за фурора, заявив, что теперь он «лично вовлечен» в это дело.

3

Борис Джонсон в настоящее время находится в Брюсселе на саммите министров иностранных дел ЕС Фото: AFP

Во время раунда СМИ сегодня утром г-н Рэтклифф сказал программе Today на BBC Radio 4: «Кажется, теперь у нас есть личное участие министра иностранных дел.

«Он обещал подумать, будет ли она иметь право на дипломатическую защиту.Что опять-таки дает другой аспект и другой толчок к тому, что они будут делать для нее ».

И на призывы к его уходу он добавил: «Я не думаю, что это полезно для Назанина на данный момент. Я не думаю, что это полезно также с точки зрения того, как это выглядит в Иране, когда я выгляжу как я» м играю в политику.

«Очень важно, чтобы иранцы видели, что это всего лишь семья, которая борется за то, чтобы вернуть Назанина домой, и не понимали, что мы какая-то великая макиавеллистская держава, а мы нет.”

3

Назанин Загари-Рэтклифф содержится в тюрьме в Тегеране Фото: Reuters

Г-н Джонсон сегодня находится в Брюсселе на саммите министров иностранных дел ЕС, сообщая по прибытии, что Великобритания работала «беспристрастно» над консульскими делами.

Он добавил: «Об Иране и консульские дела, как правило, все они очень чувствительны и ключевая вещь, чтобы понять, что мы работаем очень, очень тяжело и интенсивно и беспристрастно на всех этих случаях.»

Но Рэтклифф ударил Майкла Гоува после того, как министр окружающей среды вызвал гнев, заявив, что не знает, почему г-жа Загари-Рэтклифф была в Иране.

Он сказал Пирсу Моргану и Сюзанне Рид на GMB: «Конечно, в нашем доме царила всякая злость.

Муж британской женщины, задержанной в Иране & nbsp; Назанин & nbsp; Загари-Рэтклифф, Ричард & nbsp; Рэтклифф, говорит, что попросил министерство иностранных дел поговорить с членами кабинета после грубой ошибки со стороны правительства

«Позиция Правительства состоит в том, что Правительство ясно и не сомневается в том, что она была там в отпуске.

"Я попросил министерство иностранных дел напомнить всем членам кабинета, что это позиция правительства.”

Ситуация повлияла на здоровье его жены, сказал он, сказав, что она пошла в больницу на обследование после обнаружения шишек на груди, которые, по мнению специалиста, были доброкачественными и связаны со стрессом.

Г-н Рэтклифф добавил: «На следующей неделе она снова вернется к нам для дополнительной оценки, чтобы увидеть, как они улучшаются».

SCARED WHITTY-LESS

Великобритания сталкивается с катастрофой Covid, ведущие ученые предупредят сегодня в телеобращении

XMAS «ПОДАРОК»

PM, чтобы рассмотреть отмену «правила шести» на Рождество, чтобы семьи могли праздновать вместе

Эксклюзив

'LAZY PM'

Просочившийся в сеть опрос правительства показывает, что британцы мало верят в то, как PM справляется с пандемией

SHORT SHARP LOCK

Пабы и рестораны могут полностью закрыться в течение нескольких дней после двухнедельной блокировки

COVID CLAMPDOWN

PM представляет огромные 10 тысяч фунтов стерлингов штрафы для британцев, которые нарушают правила самоизоляции covid

Последние

НА BRINK

Англии грозит изоляция через несколько дней, поскольку случаи дублируются, а Nightingale находится в режиме ожидания

.

Смотрите также