Муж периодически не ночует дома


почему, что делать и как реагировать? Советы психолога

У него появилась другая. Либо же ваш супруг не нагулялся в молодости.

Перед тем, как выгонять мужа, либо устроить скандал, нужно поговорить. Расскажите супругу, о своем волнении. Ведь он должен спать дома, с вами. Если мужчина так поступает из-за того, что у вас проблемы в отношениях, то постарайтесь сделать первый шаг навстречу, либо запишитесь к семейному психологу.

Последствия такого поступка одного из супругов могут быть разными. Чаще всего это приводит к серьезному разладу, или даже к разводу. Чтоб принимать какие-либо решения, нужно рассмотреть причину, почему ваш муж так поступил. Если он пришел, из-за того, что работал ночью, то не стоит волноваться. В этом случае он старается, чтоб обеспечить свою семью и готов работать сверхурочно.

Но если дело в любовнице, то стоит задуматься о разводе. Измена не всегда приводит к расставанию супругов, если между ними и вправду есть любовь. Возможно это была ошибка, мимолётная страсть, из-за того, что в ваших отношениях появились проблемы. Решив эти самые неприятности, семья сможет преодолеть даже такую ситуацию.

Как нужно себя вести

Реакция на такое поведение мужчины должна быть продумана до мелочей, не стоит поддаваться эмоциям и без толку кричать несвязной речью. Нужно не выплёскивать весь негатив, а донести мужу, что вам неприятна эта ситуация. Какие способы будут уместны в таком случае, решать только жене. Все мужчины разные, если в одной пары сработает определенный метод, то в другой семье он может сделать только хуже. Поэтому нужно опираться на характер вашего мужчины, чтоб не добиться обратного эффекта.

Независимо от выбора манеры поведения, нужно придерживаться определенных общих правил. Нельзя стараться проявить безразличие, если вы обижены. Ваша внутренняя злоба может только усугубить ситуацию. Если вас неспокойно на душе, выскажите все мужу, станет намного легче, только заранее продумайте разговор, а не говорите все обиды сгоряча.

Не лучшая реакция на загул супруга – это игнорирование. Ему может быть на руку то, что не придется оправдываться. Если он не ощущает своей вины, то молчание жены сыграет в его пользу. Для вас может обернуться все ещё хуже, если такое поведение устроит мужчину.

Нужно помнить, что нельзя делать поспешных выводов. Не стоит сразу собирать чемоданы, если это первый загул супруга. Такое поведение жены только уловка, запугивание. Ну а если муж не захочет проситься обратно, или вам придется долго ждать этого? Вдруг он ожидает этого от вас? Прежде чем паковать его вещи, нужно все взвесить и подумать, не пожалеете ли вы потом об этом решении.

Попытайтесь каждый вечер встречать мужа по правилу «пятнадцати минут». Согласно ему, вы должны забыть на это короткое время о всех неприятностях и обидах и встретить своего супруга с теплотой. Даже в такой неприятной ситуации, как ночной загул мужчины, нужно выполнить это правило, а потом выяснять отношения. Главное – достучаться до своего мужчины. Пусть он увидит в вас любящую женщину, которая волнуется за него, а не скандалистку желающую только закатить истерику.

Как отомстить обидчику

Если у вас нет плана действий, либо разговоры на мужчину не действуют, нужно переходить к более жёстким методам. Накажите его за ночные загулы и игнорирование ваших звонков. Если вы поступите так же, то возможно он поймет как это, когда жена не ночует дома. Вероятно, что он изменится, отношения наладятся. Но будьте осторожны, этот способ не работает с патологическими ревнивцами. Если у вашего мужчины сильный темперамент, такой поступок может только усугубить ситуацию, и обвинять начнут вас!

Какими ещё способами можно отомстить мужчине за ночной загул, как проучить его за этот поступок? Возможно вам поможет один из вариантов ниже.

Попросите помощи у свекров. Пожаловаться на супруга можно только если он прислушивается к мнению родителей, и они являются для него авторитетом. Они могут повлиять на ситуацию, но действовать нужно крайне осторожно. Этот метод поможет, если родители мужа имеют рычаги влияния на сына, знают как преподнести разговор. Если вы со свекрами правильно подойдёте к этой проблеме, то можно перевоспитать супруга, даже если вы живёте не первый год вместе.

Иногда для решения проблемы достаточно простого разговора. Это долга быть спокойная беседа, без криков и битья посуды. Нужно вести себя уравновешенно и приложить максимум усилий, чтоб не допустить повторения твой неприятной ситуации. Этот метод подойдёт тем, кто хочет решить проблему быстро и не испортить свои нервы. Если мужчина пришел поздно ночью, лучше поговорить с ним утром. Вы должны высказываться спокойно и без лишних упрёков в сторону супруга.

Переживать и трепать свои нервы не нужно, объясните мужчине, как вы переживали. Дайте объясниться супругу, возможно он был на работе, либо засиделся с друзьями, а возможности позвонить вам не было. В этом случае нужно рассказать ему о своих волнениях и обсудить ситуацию вместе. Можете расспросить его о прошедшем вечере, возможно у него появились какие-то проблемы, в которые он не хотел вас впутывать. Попытайтесь решить все вместе.

Разговор на спокойных тонах может помочь решить множество проблем. И даже повлиять на мужчину больше, чем скандал. Этот способ самый правильный, применять его можно в разных случаях. Помните, что повышать голос при уравновешенном разговоре с мужчиной не нужно. Если так случиться, вы не сможете нормально поговорить и высказаться оба. Что повлечет за собой только бурю эмоций и множество обидных фраз, сказанных сгоряча.

Если ваш супруг первый раз не явился домой ночевать и загулял, то нельзя ему это спускать с рук. Можете устроить ему хорошую взбучку, скандал который вы закатите, запомнится ему надолго. Нужно понимать, что этот способ подействует в вашем случае. Скандал – это всегда плохо, но на некоторых мужчин намного больше действует редкий крик жены, а не медленное поедание мозгов чайной ложечкой. Прибегать к такому методу нужно только если крик – самый эффективный способ влияния. После такого потрясения, мужчина должен измениться, особенно если вы ему пригрозить разводом. Это подействует только в том случае, если он действительно вас любит и дорожит вашими отношениями.

Но даже перед истерикой есть смысл говорить с мужем, спокойно. Может этого вполне хватит. Если разговор не поможет, используйте всю свою злость. Покажите как вам больно, поможет плач, крик, не сдерживайте эмоций. После такого мужчина поймет, что зря так поступает и будет приходить домой каждый вечер.

Муж не пришёл ночевать, как его не контролировать?

Если супруг не пришел на ночь домой, нужно вести себя аккуратно, чтоб не усугубить ситуацию. Не нужно сразу закатывать скандал, либо выгонять его из дому, без выяснения причин. Может с ним приключилась неприятность, либо на то были действительно веские причины. Если такое поведение входит у мужа в привычку, не запускайте ситуацию, нужно действовать. Ведь все может закончиться расставанием, чтоб дело не дошло до развода, действуйте осторожно.

Статья обновлена:

Давайте не будем проводить ночь вместе: как спать врозь может улучшить ваши отношения

Давайте , а не проведем ночь вместе: как спать врозь может улучшить ваши отношения

Анна Мур для The Mail on Sunday

Опубликовано: | Обновлено:


Чтобы гарантировать себе неуловимый хороший ночной сон, все больше и больше занятых пар предпочитают спать в отдельных кроватях.Но как это влияет на отношения? Анна Мур расследует

«Мы должны были спать врозь, если хотели действовать как люди, а не зомби»

Когда Хелена Страуд опускается в постель воскресным вечером, впереди ее напряженное утро понедельника, место для хорошего ночного сна. В ее собственной ванной комнате безупречно чистота, в вазе - лаванда, свежевыстиранные покрывала и, что особенно важно, рядом с ней нет никого, кто потягивается, поворачивается или не дает ей заснуть.

Через коридор комната ее мужа Джеффа. По словам Хелены, это больше похоже на притон подростка, хотя Джеффу и Хелене обоим по 29 лет, и они оба являются инвестиционными банкирами. На полу будет одежда. Его ванная в беспорядке. И, несмотря на поздний час и надвигающееся раннее начало, Джефф не заснет. Стресс на работе не дает ему уснуть. Но пока он ворочается, Хелена будет ускользать в своей комнате, отсчитывая часы, которые ей нужны.

У пары, которые вместе пять лет и женаты на двоих, всегда были отдельные спальни.«Когда мы переезжали вместе, мы были уверены, что нам нужны две спальни», - говорит Хелена. «Я сплю как полено, а Джефф - нет. Если я лежу рядом с ним и имею наглость хоть как-то дышать или каким-либо образом нарушать его сон, на меня кричат. Раздельный сон имеет смысл ».

CELEBRITY SHUT-EYE

  • Королева и принц Филипп всегда занимали отдельные комнаты, как и принц и принцесса Майкл Кентские, которые, как известно, приписали это совету своей матери.«Мать, будучи очень европейкой, однажды сказала:« Если у вас с мужем отдельные спальни, вы друг для друга свежее. Вы не увидите, как друг друга рассердятся ».
  • Хелена Бонэм Картер и ее давний партнер Тим Бертон соединяют дома. Очевидно, Бертон ходит и храпит. Хелена прокомментировала: «Мы видим друг друга так же часто, как и любая пара, но наши отношения улучшаются, зная, что у нас есть личное пространство, в которое можно уединиться».
  • Бывший телохранитель Анджелины Джоли и Брэда Питта сообщил, что пара, родители шестерых детей часто предпочитают спать в отдельных комнатах.
  • В мире реалити-шоу брат Джонаса Кевин и его жена Даниэль присоединились к клубу раздельных кроватей (обвиняют в храпе), как и Скотт Дисик и его давняя подруга Кортни Кардашьян. Скотт отстаивал эту привычку, в которой Кортни винит их маленьких детей, которые все еще ложатся спать, в утреннем ток-шоу, добавив, что пара все еще любит «супружеские свидания».

Это будний день, полностью гибкий и зависящий от рабочих обязательств, но обычно длится с воскресенья по четверг.Когда худшая рабочая неделя заканчивается, Джефф проскальзывает в комнату Хелены. «Всегда в моей комнате - никогда в его», - говорит Хелена. «Мы получаем лучшее из обоих миров. Я с нетерпением жду, когда со мной будет Джефф, но в равной степени к воскресенью приятно вернуть себе постель.

«Мои родители сначала думали, что мы немного странные, но это практический способ для нас обоих выспаться. Я думаю, что это становится более нормальным, особенно потому, что у женщин такая же стрессовая работа, как и у мужчин. Я недавно говорил об этом на работе - в моем офисе преобладают мужчины, но моя коллега-женщина сказала, что она и ее партнер тоже спали отдельно.

Трудно сказать, сколько пар в Великобритании сейчас целуются на ночь перед тем, как переключиться на «свое» и «ее». Исследования, проведенные компанией по производству матрасов Ergoflex, показали, что это один к шести; Компания Ergoflex заказала это исследование после того, как заметила рост поиска в Интернете словосочетания «одиночный матрас». По оценкам Национального фонда сна, это девять процентов пар. В Японии этот показатель составляет 28 процентов. Канадское исследование показало от 30 до 40 процентов.

Какой бы ни была цифра, есть свидетельства того, что она растет.В нашей стрессовой культуре 24/7 сон никогда не был таким труднодостижимым. Эксперты в области здравоохранения превозносят достоинства сна - лишение себя достаточного отдыха связано со всеми современными неприятностями, от депрессии до сердечных заболеваний. Сканирование мозга также показало, что пары, которые спят вместе, постоянно будят друг друга. На следующее утро их гормоны стресса повышаются, а когнитивные способности ухудшаются. В США Национальная ассоциация строителей жилья прогнозирует, что к 2015 году 60% новых домов будут построены с «двухместными спальными комнатами».

Д-р Нил Стэнли, независимый эксперт по сну и активный сторонник раздельных кроватей, считает, что молодые пары отвергают устаревшие представления о священном «супружеском ложе». «Раньше пары женились, а это было

.

Женщины признаются, что слишком напуганы, чтобы проводить ночь дома в одиночестве

Тревожный рост фобии одиночества: все больше и больше женщин признают, что слишком напуганы, чтобы проводить ночь дома в одиночестве

  • Эми Кэрол, 39 лет, живет в Киркби Лонсдол со своим мужем и сыном
  • Она любит свой дом, но, несмотря на это, боится оставаться там одна ночью
  • Рэйчел Хокинс, 29 лет, из Бристоля, испытывает беспокойство после рождения сына

Сара Чалмерс для Daily Mail

Опубликовано: | Обновлено:

Расположенный на окраине красивого камбрийского городка Киркби-Лонсдейл бывший постоялый двор 17-го века, который Эми Кэрролл называет своим домом.

Из ее гостиной открывается панорамный вид через эркеры на открытые поля, и 39-летняя Эми осознает, что эта идиллическая обстановка - это представление многих людей о совершенстве.

Днем - или когда они с мужем Ричардом и их пятилетним сыном Джеймсом все вместе - ей это тоже нравится.

Келли Джордж, 36 лет, из Плимута, говорит, что начинает потеть при мысли о том, что муж Фил, 43 лет, остается в стороне

Но когда наступает темнота, это совсем другая история.«Если Ричард уезжает на ночь, я иду в дом своих родителей, что в 20 минутах езды, или заставляю их приехать сюда», - признается Эми. «В последний раз они переехали ко мне на четыре ночи. Я чувствую себя тревожно и параноидально, и мысли о злоумышленниках все время приходят мне в голову и отказываются уходить.

«Если бы кто-нибудь позвонил в дверь после наступления темноты, а я остался один, я бы не ответил. Я не мог выйти в сад в темноте, если ветер что-то унес ».

В остальном умная, рациональная женщина, которая жила и работала в Лондоне и Гонконге, Эми признает, что ее смущает страх остаться одной, но он настолько всепоглощающий, что она не провела ни одной ночи без компании за семь лет с тех пор. она познакомилась и переехала к своему мужу.Хотя до встречи с Ричардом она жила одна, она признает, что ее беспокойство было настолько сильным, что у нее часто возникали проблемы со сном.

.

Лорен Сильверман и отвергнутый муж Эндрю проводят ночь в одном доме, но «почти не разговаривают» после срыва мирных переговоров ... поскольку он «стреляет в единоличную опеку»

Противостояние: Лорен Сильверман и отвергнутый муж Эндрю проводят ночь в одном доме, но «почти не разговаривают» после срыва мирных переговоров ... поскольку он «стреляет в единоличную опеку». дома в Хэмптоне в 9 утра в пятницу утром
  • Остался на ночь, чтобы «сохранить нормальность» для маленького сына пары
  • Переговоры стали «холодными» после сообщений о том, что он будет стрелять в единоличную опеку
  • Муж узнал о романе с Саймон Коуэлл весной
  • Бывшая невеста Коуэлла Межган Хуссейни «опасается, что он ей изменял»
  • Дэниел Бейтс и Луиза Сондерс

    Опубликовано: | Обновлено:

    Несмотря на то, что она вынашивает ребенка Саймона Коуэлла, Эндрю Сильверман вернулся в свой дом в Хэмптоне за 4 миллиона долларов в четверг, чтобы «сохранить нормальность» для своего семилетнего сына и остался ночь.

    Но, согласно сообщениям, «кризисных переговоров» с женой Лорен не произошло, так как бывшая пара решила не обсуждать свой предстоящий развод в морозной атмосфере.

    Поскольку все стороны, как сообщается, желают развода как можно скорее, магнат недвижимости, как сообщается, стремится к единоличной опеке над их ребенком, Адамом.

    Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

    Возвращение: Эндрю Сильверман вернулся в дом в Хэмптоне стоимостью 4 миллиона долларов, чтобы продолжить переговоры о кризисе со своей женой Лорен, которая беременна ребенком Саймона Коуэлла

    Разговоры о кризисе: Лорен Сильверман, на фото в пятницу, и ее разлученный муж Эндрю встретился для «переговоров по кризису» в ее доме за 4 миллиона долларов в Хэмптоне в четверг вечером

    Напряженность: Эндрю проник в особняк поздно ночью, чтобы увидеть Лорен и их семилетнюю дочь. сын Адам, и уехал в 9 утра в пятницу утром.

    Эндрю был замечен выходящим из дома пары в 9 утра в пятницу утром после того, как провел ночь со своими разлученными женой и сыном.

    Но вместо того, чтобы навести мосты, бывшая пара, похоже, провела «минимальный разговор», так как атмосфера была слишком морозной.

    «Эндрю остался в доме, чтобы навести порядок в своем сыне», - сообщил источник The New York Post.

    'О разводе речи не было. Этим занимаются юристы. Между ними не было разговоров. Это было сделано исключительно для их ребенка ».

    Это происходит на фоне сообщений о том, что Эндрю будет подавать заявление на единоличную опеку над их сыном, поскольку источники сообщили TMZ, что светская львица Сара, как сообщается, исчезает из семейного дома на длительные периоды времени.

    .

    Сколько часов сна вам действительно нужно?

    У каждого человека есть уникальные потребности и предпочтения, и ответ на вопрос о том, сколько вам нужно спать, ничем не отличается.

    Тем не менее, количество сна, которое вам нужно за ночь, во многом определяется вашим возрастом.

    Официальные рекомендации по продолжительности сна с разбивкой по возрастным группам (14):

    • Пожилые люди (65+): 7–8 часов
    • Взрослые (18–64 года): 7–9 часов
    • Подростки (14–17 лет): 8–10 часов
    • Школьники (6–13 лет): 9–11 часов
    • Дошкольники (3–5 лет): 10–13 часов
    • Малыши (1–2 года): 11–14 часов
    • Младенцы (4–11 месяцев): 12–15 часов
    • Новорожденные (0–3 месяца): 14–17 часов

    Однако , некоторым людям может потребоваться больше или меньше сна, чем обычно рекомендуется, в зависимости от следующих факторов.

    Генетический макияж

    Генетика - еще один фактор, определяющий, сколько часов сна вам нужно за ночь.

    Определенные генетические мутации могут повлиять на продолжительность сна, в какое время дня вы предпочитаете спать и как вы реагируете на лишение сна (15).

    Например, люди с одной генетической мутацией обходятся штрафом около шести часов, тогда как людям без нее в среднем требуется около восьми часов (15).

    А люди, несущие некоторые другие генетические мутации, более страдают от недосыпания или более глубокого сна (15).

    К сожалению, вы не можете изменить свой генетический состав, и нет практического способа узнать, являетесь ли вы носителем одной из этих мутаций.

    Поэтому важно просто обращать внимание на то, что вы чувствуете, чтобы определить, высыпаетесь ли вы нужное количество часов.

    Качество сна

    Качество вашего сна также может повлиять на то, сколько вам нужно.

    Если качество вашего сна плохое, вы можете обнаружить, что все еще чувствуете усталость после того, как получили то, что должно считаться достаточным.

    И наоборот, если вы спите хорошего качества, возможно, вы сможете лучше справиться с меньшим количеством сна.

    Многие исследования показали, что короткая продолжительность сна, а также плохое качество сна ответственны за многие негативные эффекты, связанные со сном (16, 17, 18, 19).

    Следовательно, важно не только сосредоточиться на достаточно долгом сне, но и на том, чтобы спать достаточно хорошо.

    Кроме того, многие распространенные нарушения сна могут отрицательно сказаться на качестве сна, например, апноэ во сне.Если вы регулярно чувствуете, что плохо спите или сильно устали и не знаете почему, неплохо проконсультироваться с врачом.

    Резюме:

    Сколько вам нужно спать, зависит от множества различных факторов, включая ваш возраст, генетику и то, насколько хорошо вы спите ночью. Тем не менее, 7–9 часов в сутки идеально подходят для большинства взрослых.

    .

    Смотрите также