Муж не жалеет когда болею


Суди по ОРВИ: поведение партнера во время болезни расскажет многое

Поведение во время недомогания психологи называют культурой болезни:

— Это умение деликатно себя вести при собственном плохом самочувствии и проявлять эмпатию, если захворал близкий, — поясняет кандидат психологических наук Алина Колесова. — Простым это кажется только на первый взгляд, а на самом деле требует чувства такта и умения сопереживать. Чаще всего манера и болеть, и сочувствовать болеющему берет начало в родительской семье. Конечно, никогда не поздно себя перевоспитать. Но для этого нужно постараться увидеть себя со стороны, глазами тех, кто с вами рядом.

При помощи психологов мы собрали примеры, когда бестактное и эгоистическое поведение в болезни осложнило или вовсе испортило отношения в паре.

Больной №1: «Болеют все!»

Союз 25‑летней Оли и 29‑летнего Вадима не прошел испытания болезнью. И не какой-то серьезной, а обычной ОРВИ. Их разлучила щедрая на вирусы осень.

— Вроде бы глупо, но мы не просто рассорились, а расстались, — делится Оля. — А начиналось все прекрасно: мы с Вадимом полгода встречались, а потом решили попробовать пожить вместе. Это было в мае. Лето прошло отлично, дело шло к браку, пока в конце сентября Вадим не слег с температурой…

Оля рассказывает, что купила выписанные доктором лекарства от ОРВИ, заварила больному чай, бульон оставила на плите и собралась на курсы испанского, которые посещала по вечерам.

— А он вдруг с ужасом спросил: «И что, ты вот так возьмешь и уйдешь?» Как будто он при смерти! Я подумала: мало ли, вдруг ему и впрямь очень плохо? В тот вечер я осталась. Но на следующий день мне надо было идти на работу.

По словам Оли, ей и в голову не могло прийти, что Вадима обидит и это ее намерение: он же не ребенок, чтобы брать больничный по уходу за ним. Но Вадим загробным голосом потребовал, чтобы Оля вызвала его мать и не уходила из дома, пока та не приедет.

— Я позвонила его матери, думала, она посмеется или просто успокоит сынулю по телефону. Но эта женщина немедленно взяла на работе отгул и примчалась к нам. А когда я вернулась вечером, то застала дома просто реанимационное отделение! Она кормила его с ложечки, а мне запретила телевизор включить даже в соседней комнате.  

Мать Вадима сообщила Оле, что такой уход за больным сыном в их семье был всегда.

— Тогда я догадалась, почему Вадиму явно нравится болеть! — вспоминает Оля. — Он же сразу пупом земли становился! Он гонял в хвост и гриву свою маму, а она меня.  

Оля признается, что вздохнула с облегчением, когда через неделю Вадим отправился к врачу и тот закрыл его больничный. Выйдя на работу, он стал прежним, нормальным человеком.

— Я, возможно, забыла бы эту неделю как дурной сон, если бы вскоре не заболела сама, — объясняет свой уход от Вадима Оля. — Видно, подцепила вирус, ухаживая за Вадимом. Когда я слегла с температурой, хотела только одного: чтобы меня оставили в покое и не дергали по пустякам. Памятуя семейные странности Вадима, я опасалась, что он захочет окружить меня чрезмерной заботой, утомительной и для него, и для меня.

Каково же было удивление Оли, когда Вадим вдруг заявил: «Подумаешь, простыла! Чем больше лежишь, тем больше хочется болеть!». И посоветовал любимой взять себя в руки и не распускаться.

— Я напомнила ему слова его же матери, что переносить болезнь на ногах — бескультурье и дурной тон. Но Вадим только рассмеялся и сказал, что жалеть себя легче всего. Его мать, конечно, права, но только если речь идет о настоящем недомогании, а не о «воспалении хитрости». Меня это поразило, и я ушла болеть к своей маме. Вадим ни разу меня не навестил, и, когда я выздоровела, возвращаться к нему мне не захотелось.

— Пустяковая болезнь вскрыла серьезную несовместимость в этой паре, — поясняет психолог Алина Колесова. — Истинное лицо человека действительно часто познается в болезни: на фоне общего недомогания снимаются некоторые сдерживающие барьеры и социальные тормоза. Взрослый человек превращается в ребенка — в того, какой он есть на самом деле, без социальных условностей и приобретенных поведенческих штампов. И этот проявившийся в результате болезни «ребенок» может оказаться эгоистичным, капризным.  

Больной №2: «Пациент либо жив, либо мертв»

Марии Петровне 52 года, со своим первым мужем она развелась 10 лет назад, но признается, что Игорь до сих пор ее головная боль:

— Этот человек никогда себя не берег. Думал, что за эту браваду все станут им восхищаться, не понимая, что в итоге создает проблемы своим же близким. В самом начале нашей совместной жизни Игорь, тогда ему было всего 27, летом в деревне полез на дерево снимать дочкиного котенка. Спускаясь, ободрал ногу. Через день ссадина загноилась. На все мои уговоры пойти в травмпункт он только смеялся и отвечал, что он не девочка, чтобы из-за царапины к врачу бежать. В итоге через пару дней врача пришлось вызывать на дом: нога вся распухла. Из-за его лжемужества у него начался нарыв. Сколько потом возиться пришлось! Не легче ли было сразу обработать рану у доктора?

Мария Петровна говорит, что развелась с Игорем, конечно, не из-за его болезней, но его, как она выражается, «пофигистичное» отношение к самому себе тоже сыграло роль.

— Когда человек к себе наплевательски относится, он и других подставляет. От удали моего бывшего постоянно страдала я. В 30 с небольшим он по ночам подрабатывал на разгрузке вагонов, у нас как раз сынишка родился, денег не хватало. Простыл, от меня скрыл: «волновать не хотел». Ходил весь сине-зеленый, но утверждал, что все хорошо. Через несколько дней я втихаря «неотложку» вызвала, пока он спал. Он так сипел во сне, что я просто испугалась! А «неотложка» его сразу в больницу увезла. Оказалось, он воспаление легких на ногах перенес и уже пошло осложнение на почки. И вместо подработки он почти месяц в больнице провалялся, а я с грудным ребенком таскала два раза в день ему домашнюю еду.

По словам бывшей жены, в 40 лет Игорь допрыгался до микроинфаркта, так как «гордо» игнорировал острую боль за грудиной. А недавно у него открылась язва, потому что он всегда плевал на здоровое питание.

— Я уже 10 лет замужем за другим человеком, он старше Игоря на 12 лет, но его здоровье не доставляет мне никаких хлопот, потому что он себя бережет, — делится Мария Петровна. — Но я по старой памяти продолжаю звонить бывшему мужу и узнавать, жив ли он. Я же знаю, что живет он один и сам о себе ни за что не позаботится, даже если будет помирать! Вот и теперь готовлю и таскаю ему то, что разрешено при обострении язвы. Несу и думаю: за что мне это? И надоело, и жалко его, я же знаю, что он не нарочно, такой уродился!

— Умение бережно относиться к себе — тоже часть культуры и вопрос воспитания, — резюмирует психолог. — Даже если человек не привык заботиться о себе, он должен понимать, что его проблемы со здоровьем станут и проблемами его близких. И ему следует поберечь себя хотя бы ради них.

Больной №3: «А напоследок я скажу…»

46-летней Валентине в любой простуде мерещится ее скорая кончина, и она начинает терзать своих близких. Она каждый раз искренне верит, что ей осталось недолго. К психологу обратилась не она сама, а ее 18‑летняя дочь.

— Я люблю маму, — говорит Наташа, — но боюсь, что отец долго этого не выдержит! Родители ровесники, вместе 20 лет. Папа в самом расцвете сил, интересный мужчина, на ответственной работе, а мама вся ушла в свои придуманные болезни. Иногда кажется, что она ими наслаждается! У нее болит все подряд, и она от всего лечится, ей нравится. Сначала мы верили и переживали. Отец лично ее на консультации к разным докторам возил, но при обследовании они ничего не находили и советовали подлечить нервы. А мама продолжает уверять, что она тяжелобольной человек. Как будто не понимает, что со своими бесконечными болячками она теряет привлекательность в глазах отца!

Муж Валентины на консультации у психолога признал, что понимает: таким образом его супруга стремится получить от него больше внимания. Но он и так уделяет массу времени ее бесконечным хворям, хотя все они оказываются надуманными.

— Уход в болезнь — распространенный «недуг» людей за 40, чаще женщин, реже мужчин, которым кажется, что внимание супруга к ним ослабло, — поясняет Алина Колесова. — От простого манипулирования он отличается тем, что «больной» искренне верит, что тяжело болен, и даже хорошие результаты анализов его не убеждают. На уровне самовнушения запускается психосоматика: человек действительно начинает чувствовать себя разбитым, ослабленным. Дальнейшее похоже на порочный круг: чем успешнее «больной» втягивает в переживания вокруг своего здоровья партнера, тем больше сам верит в свои недуги. А вот партнер, узнав, что недуги надуманны, может однажды устать и выбрать собственную жизнь взамен пустой суеты вокруг постели «вечно больного».  

Здоровый №1: «Уйди, зараза!»

Здоровые тоже не всегда ведут себя корректно по отношению к хворающим. Нередко несовместимость в отношении к заботе о здоровье вносит разлад в союз. Излишняя мнительность здорового (страх заразиться, плохо скрываемая брезгливость и т.п.) подрывает доверие заболевшего к партнеру. Пары, рассказавшие свои истории, еще вместе, но взаимное недовольство неуклонно растет.

— Во время диспансеризации у врачей возникло подозрение, что у меня диабет второго типа, — рассказала 34‑летняя Марина. — Повышенный сахар в крови отражается и на слизистой женских органов, партнер это может чувствовать, но никакой опасности для него это не представляет. Как порядочная жена, я предупредила об этом мужа, заодно рассказав ему про подозрения врачей насчет диабета. Конечно, я была сама напугана возможным диагнозом, но, как человек цивилизованный, понимала, что это только предположение, которое при обследовании может не подтвердиться. Но вот реакция моего мужа с трехлетним стажем меня просто убила! Из моих слов он понял только то, что я подцепила что-то ужасное. В тот же вечер постелил себе отдельно, заявив, что не будет со мной спать от греха подальше, пока все не выяснится. Всю неделю, пока я проходила обследование, он смотрел на меня с брезгливостью, которую не мог даже скрыть, — как будто по мне блохи прыгают! Никакого опасения за здоровье жены я в нем не заметила, это был только страх заразиться от меня какой-нибудь гадостью. А когда диагноз не подтвердился, он перебрался назад в супружескую постель со словами: «Ну слава богу, а то не хватало мне еще больной жены!».

— Марина уверяет, что все это потому, что ее муж — страшный ипохондрик (человек, панически боящийся чем-нибудь заболеть. — Ж.Г.), — поясняет психолог. — На приеме у меня она пыталась найти ему оправдание, потому что не готова из-за такой «мелочи» разрушить свой брак. Но сомнения все равно ее гложут: это не любовь, когда мужчине интересна только здоровая и бодрая жена. Конечно, к крепкому здоровью нужно стремиться, но и от нежданных хворей никто из нас не застрахован. Я не стала бы цепляться за такой союз.

Здоровый №2: «До свадьбы заживет!»

— Моя жена на удивление наплевательски относится к здоровью — что к своему, что к моему, что к здоровью детей, — сетует 39‑летний Петр. — Сама она никогда не берет больничный, лечится только какими-то бабушкиными методами. Ни врачей, ни таблеток не признает. Сыновей прогоняет в школу с температурой, заявляя, что нечего нытиков растить. Разрешает в холод им без шапки ходить: пусть, мол, закаляются. Я из семьи врачей и пытался объяснить Рите, что, перенося болезнь на ногах и толком не лечась, она заодно инфицирует коллег на работе, соседей в транспорте и нас с детьми дома. Напоминал, что, если простуженных детей отправлять в школу, у них могут возникнуть осложнения. Но она только смеется: мол, посмотрите на меня, со мной мама никогда не церемонилась, а я вон какая крепкая выросла! У нее две присказки: «чем больше лечишь, тем больше болеешь» и «до свадьбы заживет». Рита считает панацеей от всех хворей свежий воздух, активный образ жизни и закаливание. В принципе это правильно, но не тогда, когда ты уже заболел! Моя мама говорит, что поведение Риты — это результат «деревенского» воспитания. Ведь навык следить за своим физическим состоянием — это аспект общей культуры личности. И, конечно, когда я слег с гриппом, а жена посоветовала мне сходить в баньку, попариться, а потом облиться ледяной водой и выпить водки, мне было очень обидно!

Здоровый №3: «Эх, залечу!»

— У меня ощущение, что моей жене нравится, когда я болею, — сетует 52‑летний Георгий Иванович. — Конечно, у меня есть недомогания, соответствующие возрасту. Но эта чрезмерная мелочная опека заставляет меня ощущать себя развалиной! Я очень разозлился, когда узнал, что она тайком позвонила моему лечащему врачу — я состою в ведомственной поликлинике — и стала требовать, чтобы он положил меня на обследование. Мол, я по ночам задыхаюсь, скрежещу зубами и еще черт знает что делаю! Я попытался с Инной поговорить, но она сразу в слезы: мол, если бы она со мной не возилась, я бы вообще уже умер. И приводит в пример тех, кто умер в моем возрасте. Но больше всего меня бесит, как она ведет себя, когда мы приходим в гости. Стоит нам сесть за стол, как Инна начинает таким громким шепотом, что слышит каждый, напоминать, чего мне нельзя: спиртного, жирного, сладкого, острого… Мои друзья смеются, что она нарочно мне внушает, что я старый и больной, чтобы я не сбежал от нее к молодой.

— Гиперопека — это желание опекающего чувствовать себя не только нужным — отмечает психолог, — но и более сильным, более здоровым на фоне человека, чьи болячки постоянно подчеркиваются и утрируются. Не стоит фокусироваться на недуге близкого человека, тем более при посторонних, чтобы не наносить ему психологическую травму. Но не вспоминать о болезни вслух — не значит забыть о ней вовсе. Сочувствия и помощи должно быть в меру, а где эта мера — и есть вопрос внутренней деликатности, любви и чуткости к партнеру.

Мой муж меня не понимает

Читатель пишет:

Уважаемый TMF,
Мы с мужем женаты почти шесть лет. Несмотря на то, что я все еще люблю его, я расстроен, потому что уверен, что он не имеет никакого представления о том, кто я. Мой муж меня не понимает. Не то чтобы он плохо ко мне относился, но я могу сказать, что он меня не понимает.

Мой муж меня не понимает

Я хочу той любви и связи, которые у нас были, когда мы только начали встречаться.Он смотрел на меня с желанием, как будто я была тайной, которую он хотел разгадать.

Теперь, я думаю, он просто хочет, чтобы я была рядом и занималась сексом (в чем он хорош). Но на самом деле он никогда не бывает со мной, если вы понимаете, о чем я.

Я надеялся, что вы можете помочь, потому что не знаю, сколько времени я смогу это выдержать.

Между прочим, я по-прежнему привлекательная женщина. Я получаю много взглядов и даже предложений от людей, которых встречаю на работе.

Я знаю, что вы твердо говорите о получении брачного образования, но, возможно, мне нужна терапия или новый брак, лол.- Лори

Наш ответ:

Дорогая Лори,

Женщины гораздо больше связаны со своим сердцем, чем мужчины. Это сердце, излучающее любовь и связь.

Естественно, люди воображают, что все переживают одно и то же; но это неправда. Мужчины думают более логично, а женщины чувствуют больше.

Связь, которую вы ищете, и в этом суть брака, прямо здесь; но вам нужно знать, как этого добиться. Тогда направьте сердце вашего мужа к этому сокровищу.

(Я пишу эти статьи для людей, которые хотят восстановить и укрепить любовь в своем браке. Я живу по поговорке Ганди: «ненавидь грех, а не грешника», поэтому мне не нужно никого грохнуть или осуждать - это не значит, что я не вижу их недостатков и ошибок. Но моя цель - показать вам, как сделать ваш брак настолько необычным, насколько это возможно для человека… У хорошего брака нет проблем!

Ваша жалоба напоминает мне о История о молодом ученике, который спросил своего учителя, где Бог? Учитель улыбнулся: «Я хочу пить, - сказала рыба».Дело не в том, что в вашем браке нет любви; вам просто нужно знать, как с ним связаться.

Мужчины не так связаны, и поэтому им в этом плане меньше повезло; пока они не встретят свою жену. Затем они подключаются к любви через сердце своей жены; это так.

Но в нашем обществе мы так привыкли слышать, что секс и близость - это почти одно и то же. Итак, мы не знаем, как этого добиться ... как вы хорошо знаете!

Если люди не обучили свой ум различными способами, они понятия не имеют.Вот почему я так настаиваю на необходимости брачного образования; чтобы помочь парам увидеть то, что находится прямо перед нами.

Даже в вашем браке образование - это именно то, что нужно.

Я знаю только два способа дать вам действительно необходимое образование. Вы можете прочесть одну из моих книг, которой недостаточно для браков в серьезных бедах (ваша - , а не в серьезных бедах). Но, если вы что-то упускаете, у меня есть кое-что для браков, у которых тоже большие проблемы.

Либо Lessons For A Happy Marriage , который очень легко читать (хотя он имеет всю глубину, которая вам когда-либо понадобится), но не очень технический, либо Breaking The Cycle , который довольно технический и может называться пособием по браку; отличные варианты для вас.

Поскольку Breaking The Cycle продается в книжных магазинах по всей стране и продвигается консультантами по парам (хотя я не рекомендую консультировать пары), он продается лучше.Но оба являются отличными проводниками для вашего брака в целом.

Если вы мне что-то не рассказываете, и ваш брак полностью рушится, вам нужно пройти весь путь на наши онлайн-курсы.

Только тот, кто жалуется, должен начать курс для себя (их два: один для женщин и один для мужчин). Но половина наших продаж приходится на пары, которые обе идут своим чередом. В любом случае все в порядке. Вы можете использовать эту ссылку, чтобы посмотреть, что все идет с курсами.

Женский разум интерпретирует то, что мы «чувствуем», а затем пытается выразить это словами или выражениями. Но чувства, которые женщины испытывают от всего сердца, редко испытывают мужчины. Они больше связаны с ментальными конструкциями ума, а не с сердечными концепциями, насыщенными любовью.

На самом деле мужчины обычно полагаются на свою жену как на окно в мир, который женщины видят все время . Особенно во время секса, когда женщины «чувствуют», мужья временно погружаются в их любовь.Итак, хорошо, что вам нравится ваша сексуальная близость. Во время вашего прекрасного секса, когда это меньше «обезьяньего секса» и больше связанного секса, расскажите своему мужу, что чувствует ваше сердце, и спросите его, чувствует ли он это также в своем сердце. Это мягко направит его в правильном направлении.

Я также чувствую, что вы приняли участие в пропаганде мужских феминисток, потерявших связь с собой. Они вводят женщин в заблуждение, заставляя их игнорировать естественные супружеские отношения в целом. С вашим мужем, вероятно, все в порядке, но ваши ожидания снижают ценность вашего мужа, что обречено на провал.Только в отделе связи человек может инициировать так много. Но он ответит .

Все, что вам нужно, - прямо дома. Мужчины в офисе остаются мужчинами; и не очень уважительно. Какой мужчина приставает к замужней женщине или флиртует с ней ?! Это незрелые ребята.

Ваш муж будет видеть вас по тому, как вы с ним. Вы - лидер в сердце и связях в вашем браке. Чем больше вы открываетесь ему и чем более творчески выражаете свою любовь, тем больше он, естественно, будет отвечать ему взаимностью.

Попробуйте это, чтобы: Приготовьтесь сокрушить его выраженной любовью . Сделайте ему сюрприз, но сделайте это скорее. Приложите усилия, чтобы нарядиться в красивое платье, и улыбнитесь ему, как раньше. Представьте, что это свидание, если это помогает. Будьте внимательны, слушайте с обожанием и дайте ему понять, что он величайший человек, которого вы когда-либо встречали.

Снова вспыхнет старая искра. Он будет смотреть на вас с желанием и любовью.

Вы прекрасная жена, и у вас отличный муж.У вас также есть вся необходимая сила, чтобы укрепить ваш брак.

И не пренебрегайте нашим образованием. Мы делаем это потому, что те из нас, кто понимает брак, живут в мире любви; как будто каждый день - рождественское утро. Вы можете узнать, что у нас есть Breaking The Cycle или Marriage Help Program .

Я не могу дождаться, чтобы прочитать ваш отзыв! :)

Пол Фридман

Основатель, The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность наконец понять и взрастить в своем браке счастье и любовь.

Он написал две книги, выпустил несколько образовательных видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия - положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и супружеских пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.

.

Муж не ласковый [пока жена не использовала эти 4 секрета]

Мой муж не ласковый

4 простых способа перестать просить милостыню и восстановить свой магнетизм

Когда я был на пике своего брака - я чувствовал себя полностью подавленным и подавленным. одинока, потому что мой муж не был ласковым - я продолжала читать советы экспертов, которые настаивали на том, что решение заключалось в том, чтобы сказать: «Я серьезно обеспокоен отсутствием у вас любви».

Основная предпосылка этого совета состоит в том, что мой муж просто не знал, что мне нравятся привязанности.

Или, может быть, он не осознавал, что не проявляет привязанности. Он просто как-то… забыл.

Но уговаривать его быть более ласковым никогда не срабатывает, и я уверен, что вы уже знаете, попробовав это сами.

Во всяком случае, это заставило моего мужа подальше уехать.

Иногда оставлял следы от шин на подъездной дорожке.

Только когда я изучила 4 простых понятия, представленных ниже, я перестала испытывать желание спросить, почему мой муж не проявляет привязанности.

Это потому, что вернулись поцелуи, похлопывания по заднице и фейерверк в спальне.

Вот лекарство от нелюбящего мужчины: нажмите, чтобы написать твит

1. Перестаньте говорить об этом

Периодическое напоминание моему мужу о том, что он не ласковый, было верным способом заставить его проявить привязанность. Все так говорили.

Так я и сделал. Несколько раз. Но умолял ли я, уговаривал, требовал или делал дружеские предложения, это никогда не срабатывало.

Ни разу.

Да, конечно, были времена, когда он послушно обнимал и целовал меня, но это не чесало меня.

Во всяком случае, это усилило мою боль и уныние. Потому что по правде говоря, заставить его обнять и поцеловать меня было не тем, чего я хотела; Я хотела, чтобы он ХОЧЕТ меня обнять и поцеловать.

Я хотел чувствовать себя желанным, как в старые времена, когда он всегда обнимал меня или гладил меня по заднице.

Поскольку я должен был приказать ему проявлять нежность, было очевидно, что он не хотел этого.

И это больно. Много.

Просить поцелуев и объятий паршиво - даже если он подчиняется.

Я не только чувствовал себя нуждающимся и недостойным, делая это, это только отталкивало его еще дальше.

Итак, первым шагом для меня было перестать прислушиваться к этому ужасному совету (который по сей день вызывает у меня желание ударить кого-нибудь по носу).

Вместо этого подумайте, что он тоже может не чувствовать себя любимым, даже если вы проявляете к нему нежность.

К счастью, вместо того, чтобы говорить ему, что он должен делать, вы естественным образом можете восстановить ласки и флирт, снова сделав себя лучше.

2. Используйте лучший в мире афродизиак для мужчин

Что это? Вы не знали, что для мужчин существует афродизиак? И что это суперэффективно, быстро работает и бесплатно?

Я, ни один - годами. Мне никто никогда не говорил. Может быть, вам об этом тоже никто никогда не говорил.

Когда кто-то наконец сказал мне, я понятия не имел, о чем они говорили.

Я расскажу это (пока вы представляете, как Арета поет): R-E-S-P-E-C-T.

Вот в чем дело: если вы хоть немного похожи на меня, вы не представляете, как это выглядит.Я думал, что БЫЛ уважительным, хотя проявлял неуважение по крайней мере 27 раз в день.

Надеюсь, вы не так плохи, как я, потому что здесь было много закатываний глаз, вздохов, жалоб на то, что он сделал, и сомнения в его суждениях. Типа, тонны. Не говоря уже о конструктивной критике, допросах, обвинениях и откровенно грубых комментариях.

Я думал об этом как о «полезном» или как о выполнении того, что предлагали эксперты, «выражая озабоченность».

Все это казалось мне оправданным - и все это сводило на нет мои шансы на то, что он когда-нибудь войдет ради страстного поцелуя.

Я понятия не имела, поэтому муж не проявлял ко мне привязанности. Но когда я сейчас смотрю на эти фотографии, они кажутся довольно очевидными:

Хорошо, это не я, но они являются разумными копиями того, как я выгляжу, когда я проявляю неуважение по сравнению с уважительным.

Вы знаете, как вы хотите, чтобы он видел вас неотразимой, красивой и привлекательной? Он хочет, чтобы вы видели его таким же умным, способным и сильным.

Если вы этого не сделаете, он не будет ласковым.

Когда вы начнете вести себя так, будто он умный, способный и сильный (даже если вы так не думаете), это будет иметь большое значение для возвращения к сеансам поцелуев, объятиям и сексу, о которых вы так мечтаете.

3. Верните эмоциональную безопасность

Что такое эмоциональная безопасность?

Это когда вы признаете, что просто бросили несколько M&M в гостиную, чтобы ваши дети могли найти, чтобы вы могли поговорить по телефону без перерыва в течение нескольких минут, и ваш друг не осуждает вас, а говорит: «Вау , отличная идея!"

Это когда ваш муж говорит вам, что он только что потерял контроль над деньгами, потому что акции, которые он купил, упали.Вниз. И вы говорите: «Ну что ж, это всего лишь деньги», вместо того, чтобы сказать ему, что ему следовало сначала проверить у вас.

Это осознание того, что вас не будут высмеивать, унижать, отвергать или критиковать, даже когда вы поете песню Кэти Перри, которая выходит за рамки вашего диапазона.

Это то, что у вас было в начале ваших отношений, когда он был ласковым, и вы чувствовали себя желанными, и вы так восхищались им за то, кем он был.

Знакомство действительно иногда порождает презрение, но это не обязательно.Вы могли бы решить восхищаться сейчас так же, как и тогда.

Начните с того, что позвольте ему говорить и просто слушайте, говоря «Угу» или «Мммм».

Позволить ему говорить, не поправляя, не предлагая, не обучая, не советуя и не волнуясь, - очень хорошее начало для восстановления вашего магнетизма.

4. Будьте богиней веселья и света

Помните тот раз, когда вы пошли в поход, и вы и ваш друг не могли перестать смеяться в течение часа?

Или на днях, когда вы делали упражнения зумбы на кухне?

А как насчет того, чтобы на Хеллоуин накрасить рубашку коробками с хлопьями и фальшивой кровью и называть себя убийцей хлопьев?

Это всего лишь несколько примеров того, как ты - Богиня Веселья и Света (GOFL).

Лучше всего, когда вы исполняете проницательный гимн Синди Лаупер «Girls Just Wanna Have Fun».

Да, я называю вас девушкой, хотя вам уже больше 12, потому что у каждой женщины есть внутренняя девушка, которая просто хочет повеселиться, и если вы какое-то время не уважали ее, возможно, пришло время Найдите свой хула-хуп, свой блеск для губ и несколько мелодий, которые заставят вас трепетать и вертеться.

GOFL всегда хочет хорошо провести время и открыт для этого, имея приоритет перед стиркой.

Она привносит удовольствие в любую ситуацию, даже когда все идет не так, и весь пакет Cheetos вываливается на белый диван, или она случайно брызгается из шланга, или ее муж идет по свежевымытому шваброй полу в грязных ботинках .

GOFL рассматривает неудачи как кульминацию в комедии жизни фарса.

Конечно, не всегда легко, когда дети больны, вы работали по 12 часов в день, а ипотека просрочена.

Но если вы не можете вспомнить, что вам нравится делать, и позволить себе это делать, вы не проявляете к себе особой привязанности.

Беспокойство не сделает вашего мужа более нежным. Но танцевать макарену в продуктовом магазине? Определенно могло.

В конце концов, вы все улыбались и смеялись, когда он впервые начал действовать.

И он снова будет, когда вы начнете давать себе то, что действительно хотите: развлечение.


Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал.Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и вот тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, практикующих Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям. Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

.

Как справиться с сожалением | Американская ассоциация тревожности и депрессии, ADAA

В первые годы моей карьеры клинического психолога и психотерапевта я часто пытался найти способ помочь некоторым из моих клиентов справиться с их мыслями и чувствами сожаления: «Если бы я только имел признал моего парня-обманщика таким, какой он есть на самом деле », или« Я бы хотел быть лучшей и более терпеливой матерью для своего сына »и« Если бы я только усерднее учился, я бы добился большего в жизни ».

Со временем я обнаружил, что одна очень эффективная стратегия - задавать ключевые вопросы.Это помогает людям думать и вести себя по-другому в отношении своих сожалений.

Вопросы

Я часто начинаю с этого вопроса:
«Вы замечали, как чрезмерное сожаление влияет на то, что вы делаете и говорите?»

Ответы обычно указывают на негативное влияние сожаления, такое как потеря уверенности, нежелание быть рядом с людьми и более самоуничижительное отношение, чем это необходимо.

Затем я задаю эти вопросы, чтобы подробнее изучить печальную ситуацию:

1.«Мог ли я поступить иначе, учитывая конкретный этап моей жизни и информацию или опыт, которые у меня были до этого момента в моей жизни?»

Если вы зададите себе этот вопрос, вы, вероятно, поймете, что сделали то, что сделал бы любой человек на вашем месте, учитывая ваше прошлое, обстоятельства и информацию, которой вы располагали.

2. «Был ли это только я или что-то или кто-то еще способствовал моей ошибке?»

Я всегда обнаруживал, что люди, тонущие в сожалении, несут полную ответственность за свои ошибки.Но они не принимают во внимание какие-либо другие факторы, способствовавшие возникновению проблемы.

3. «Было ли что-то, что я сделал правильно в ситуации, о чем я так сожалею?»

Это может быть нелегко ответить. Мне часто приходилось более внимательно изучать ситуацию, чтобы помочь моим клиентам понять, что они сделали правильно.

4. «Изменил ли я в результате этого печального опыта свое поведение и реакцию на похожие ситуации?»

Скорее всего, вы обнаружите, что усвоили важные уроки в жизни и что вам стало лучше благодаря тому опыту, о котором вы сожалеете.

5. «Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать сейчас, чтобы изменить то, как вы думаете и чувствуете о ситуации, о которой вы сожалеете?»

Это может помочь вам предпринять некоторые корректирующие действия в отношении того, о чем вы сожалели долгое время, например, выразить сожаление тому, кому вы причинили боль. Это также может заставить вас переоценить свой текущий выбор и предпринять действия, направленные на достижение целей, о которых вы сожалеете, но не достигали их ранее.

Приемка

Нормально быть несовершенным человеком, потому что это все мы.

Чрезмерное сожаление часто связано с нежеланием совершать ошибки. Таким образом, решение не испытывать сожаления - не быть идеальным. Совершать ошибки - это нормально просто потому, что люди не могут не делать ошибок и не сожалеть.


Об авторе

Сума Чанд, магистр, доктор философии, клинический психолог, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии. Она доцент кафедры неврологии и психиатрии медицинского факультета Университета Сент-Луиса.

.

читать Сожаление мужа (Нежелательный # 2) онлайн бесплатно от Наташи Андерс

ПРОЛОГ

КЕЙПТАУН, ЮЖНАЯ АФРИКА

Что ты имеешь в виду, ты беременна? А как насчет учебы? Мы собирались подождать, Бронуин, помнишь? Просто скажи мне, что ты шутишь? " Бронуин почувствовала, как яростные слова мужа обрушились на нее, как валуны. Она посмотрела на его побледневшее лицо и не узнала человека, стоявшего перед ней. Он был шокирован, вот и все. Он был потрясен ее новостями.Ее слова скоро проникнут в суть, и он снова станет мужчиной, которого она обожает, прекрасным мужчиной, которому она доверила свое сердце. Ей просто нужно было дать ему время, чтобы преодолеть шок. Чем больше она пыталась объяснить его необъяснимую реакцию на то, что должно было быть радостной новостью, тем больше коварный голосок в глубине ее разума твердил ей, что она лжет самой себе. Это была сторона Брайса, которую она никогда раньше не видела - та, которую он никогда не позволял ей видеть - и она была в ужасе от того, что там говорилось об их двухлетнем браке.

«Я знаю, что это раньше, чем мы планировали», - мягко сказала она, пытаясь сохранить ровный тон голоса. «Но это реальность нашей ситуации сейчас, и ее нельзя изменить. У нас будет ребенок. . . ребенок, Брайс. Разве вы не понимаете, как это прекрасно?

«Не могу поверить, что ты это сделал. Не могу поверить, что вы до этого дошли, - горько выдохнул он. «Это должно было быть совместное решение. Я не готова к этому, Бронуин. Я не хочу ребенка, черт возьми! "

«Но это наш ребенок.Мы сделали это вместе, - запротестовала она, пытаясь, но безуспешно, сдержать боль и замешательство в голосе. Она пыталась найти проблеск своего доброго и любящего Брайса под маской гнева и разочарования, которые он демонстрировал, но его не было. Она задавалась вопросом, был ли он там когда-нибудь.

«Вы имеете в виду, что сделали это без моего согласия». Он едва мог встретиться с ней глазами, и она была благодарна за это, потому что слезы, которые она изо всех сил старалась сдержать, наконец-то выиграли битву.

«Я не знаю, почему ты такой», - воскликнула она. «Я этого не планировал; просто так получилось. Наши противозачаточные средства не сработали. Я спросил доктора, и он сказал, что, если бы у меня был желудочный вирус или что-то в этом роде, это могло бы предоставить окно возможностей. И запомни? Я заболел за пару дней до вечеринки в твоей компании, три месяца назад. Он молча вышел из консерватории, и она последовала за ним, пока он спускался в их спальню. Она с болезненным недоверием наблюдала, как он открыл аптечку и вытащил ее противозачаточные таблетки.

"Что ты делаешь?" Она пыталась сохранить самообладание, пока он считал таблетки, оставшиеся в коробке, и чувствовал надежду, что она цеплялась за то, чтобы сжаться в крошечный шарик внутри своей груди и умереть. Ее тошнило, когда она увидела, как мужчина, за которого она вышла замуж, превратился в монстра прямо на ее глазах. Постепенно смущенное унижение превратилось в ярость. Как он мог так с ней поступить? Как он мог так ее унизить?

«Боже, ты каждую ночь выбрасывал таблетки в канализацию?» - подумал он вслух, и она обнаружила, что почти ненавидит его за этот вопрос.

«Вы знаете, я бы не стал этого делать».

«Я? Ну, очевидно, я знаю тебя не так хорошо, как я думал, не так ли?

«Конечно, ты знаешь меня, Брайс». Она попыталась воззвать к разумному мужчине, который должен был где-то там находиться, и осторожно положила руку ему на затвердевшее предплечье, но он отдернул руку и отвернулся от нее.

«Уходи отсюда», - резко прошептал он, и Бронуин почувствовала, как что-то сломалось и сломалось при этих четырех словах.

"Какой?" Должно быть, она не расслышала его. Тем не менее она пыталась убедить его в этом.

«Убирайся к черту», ​​- сказал он, прежде чем повернуться к ней лицом. Бронуин попыталась не вздрогнуть, увидев его лицо. Там не было ничего - ни гнева, ни сожаления, только пустая маска. Она вообще не знала этого человека. «Иди сейчас же».

Она всхлипнула, вылетела из комнаты и сделала, как он приказал. Она сбежала.

ГЛАВА ПЕРВАЯ

ДВА ГОДА СПУСТЯ

Она проработала меньше двух часов и уже знала, что зайти было ошибкой.Но не приходить на работу означало не получать зарплату, а это было бы катастрофой. Ей отчаянно нужна была работа, и она не могла рисковать потерять ее.

Приступ гриппа вымотал ее почти на неделю, оставив без дохода и с опасной нехваткой ресурсов. Хотя она все еще чувствовала себя немного дрожащей, в то утро она затащила себя на работу. Но как только она вошла в парадную дверь самого оживленного и модного пляжного ресторана в Плеттенберг-Бей, она поняла, какую серьезную ошибку в своем суждении сделала.Она путала свои заказы, разбивала посуду и вслепую заходила к своим сослуживцам. Она знала, что менеджер, который уже чувствовал, что ее личные обстоятельства несовместимы с ее рабочей средой, просто жаждал уволить ее. Теперь она, по сути, давала ему повод избавиться от нее.

Она храбро продолжала сражаться, вопреки надежде, что Герхард каким-то чудом сжалится над ней и сохранит в своих книгах. Молодая пара с детской тележкой вошла в ее секцию, и она подошла к ним, ее отсутствие энтузиазма было очевидным с каждым неохотным шагом.Пара наклонялась друг к другу, задушевно шепча и смеясь, в то время как младенец мирно спал в своей коляске. Пара выглядела очень влюбленной и почти не обращающей внимания на остальной мир.

«Добрый день», - пробормотала она, так сосредоточившись на сдерживании тошноты, что даже не взглянула на них. "Не хотите ли чего-нибудь выпить?" Женщина подняла глаза и начала что-то говорить, но ее прервал ее спутник, который злобно выругался, прежде чем вскочить на ноги, как обожженный кот.

"Боже ты мой! Бронуин?

Бронуин ахнула и поднесла трясущуюся руку ко рту, чтобы подавить потрясенный крик, когда она узнала красивого мужчину, стоящего перед ней. Ее зрение затуманилось, и она быстро моргнула, чтобы прояснить его. Ребенок, явно испуганный резким голосом мужчины, заплакал.

«Так вот где ты скрывался все это время?» Шок исчез из его голоса, сменившись презрением.

«Рики», - неуверенно простонала она, охваченная любовью, страхом и облегчением одновременно.

"Не называй меня так!" - предостерегающе прорычал он, и она вздрогнула. «Боже, ты ледяная сука, не так ли? Как ты мог держаться подальше все это время? Как ты мог жить с собой? »

«Пожалуйста», - умоляла она тихим шепотом. «Пожалуйста, не надо. . . »

.

Смотрите также