Муж не удовлетворяет мои потребности


Муж не удовлетворяет

Добрый день. Мне 23 года, в браке 4 года, двое детей. Проблема в сексе с мужем была изначально, у нас с мужем нет опыта в сексе. Муж меня не удовлетворяет, секс вместе с прелюдиями длился минут 15-20, а если без прелюдий и поцелуев, то минуты 1-2. И второй раз у мужа не получается, если только через час. В свои 19, когда выходила замуж, я не знала что это является проблемой, думала так и должно быть. Спустя 4 года появилось отвращение, не хочу даже думать о сексе с мужем. Родив двоих детей, я достаточно хорошо выгляжу, сохранилась фигура, я худая. Но грудь после кормления "сдулась", и попы нет. Себе я нравлюсь. А вот мужа уже ничего во мне не возбуждает, не привлекает. Муж говорит, что все проблемы в его голове, и что возможно без секса он сможет жить. К врачам – урологу, психологу, сексологу – отказывается ходить. А что теперь делать мне я не знаю. К тому же я начала заниматься эзотерикой и начала исцелять себя духовными практиками, медитациями, и начала расти как личность. А муж так и остается на одном месте, со своими детскими обидами в голове, принципами и т.д. Чувствую, что охладела к мужу. Уважаю его как хорошего человека и отличного отца, но чувств никаких. Посоветуйте что мне делать?


Для начала надо найти причины, по которым муж не удовлетворяет вас в постели, и, как мне показалось, ваша сексуальная неудовлетворённость влияет на эмоционально-чувственную сферу ваших отношений с мужем.

Причин, по которым женщина не получает удовольствия в сексе, может быть очень много. И в каждом случае они могут быть индивидуальны. Если рассматривать вариант, когда с физиологической и медицинской точки зрения у супругов все в норме, в отношениях с партнёром присутствует любовь и сексуальная совместимость, то при осознанном подходе, желании и терпении обоих супругов проблема неудовлетворённости в сексе решаема.

Исходя из описанной вами ситуации, могу предположить причины, по которым ваш муж не удовлетворяет вас в сексе – это ваша неопытность, и, как следствие, неясные завышенные ожидания, неверные представления о сексуальной жизни, незнание мужской и женской физиологии, низкая потенция и половая активность супруга, а, возможно, ваша несовместимость в потребности секса. Возможно, я в чём-то я ошибаюсь - вы лучше знаете вашу ситуацию, а я только могу строить предположения из вашего описания.

– Проблема в сексе с мужем была изначально, у нас с мужем нет опыта в сексе

– В свои 19, когда выходила замуж, я не знала что это является проблемой, думала так и должно быть

Похоже, сексуальная неудовлетворённость перешла у вас в общую неудовлетворённость мужем, как мужчиной и в охлаждение чувств.

– А муж так и остается на одном месте, со своими детскими обидами в голове, принципами и т.д. Чувствую, что охладела к мужу

К сожалению, вашу ситуацию усугубляет нежелание мужа работать вместе с вами над проблемой вашей сексуальной неудовлетворённости. Возможно, он считает вашу неудовлетворённость в сексе сугубо вашей проблемой?

– А вот мужа уже ничего во мне не возбуждает, не привлекает. Муж говорит, что все проблемы в его голове, и что возможно без секса он сможет жить. К врачам – урологу, психологу, сексологу – отказывается ходить

Если у вас ещё есть желание сохранить семью и наладить совместную сексуальную жизнь, то без сексуального просвещения и помощи специалистов вам не обойтись.

За четыре года вы продвинулись в эзотерике и продолжаете развиваться. Наверное, в интимной сфере вы тоже кое-что познали. Поскольку спустя 4 года вам уже не кажется, что всё, что у вас было в сексуальной жизни в начале супружества должно продолжаться дальше. Не так ли?

Факторы, которые влияют на длительность полового акта

Если для вас важна длительность полового акта, то существует множество факторов, влияющих на то, сколько длится секс:

  1. Возраст мужчины. В возрасте примерно от 18 до 22 лет наблюдаются короткие половые акты. К 26-30 годам время близости заметно увеличивается
  2. Регулярность. При регулярной близости каждый последующий контакт увеличивается в 1,5-2 раза
  3. Сексуальность. Ученые доказали зависимость длительности близости и сексуальности партнерши. Чем привлекательнее женщина, тем короче «любовь», и корни такого поведения можно объяснить этологическими причинами.
  4. Поза. Для увеличения продолжительности сношения следует выбирать позу, в которой давление на головку члена будет минимальным
  5. Нагрузка. Чем активнее мужчина в постели, тем меньше способность концентрироваться на ощущениях. От этого тоже зависит длительность полового акта
  6. Использование презервативов. Латекс снижает чувствительность члена, поэтому продолжительность защищенного секса дольше, чем незащищенного
  7. Алкоголь. Небольшое количество алкоголя позволяет мужчине расслабиться и немного снизить чувствительность полового органа. Но следует помнить, что злоупотребление спиртными напитками может привести и к обратному эффекту

В современном мире сексом занимаются не только для продолжения рода, но и для получения удовольствия.  С точки зрения удовольствия, важна не только и не столько длительность полового акта. Большую важность в сексе представляет его качество и другие составляющие этого интимного процесса: отношение к партнёру, интенсивность положительных эмоций, обстановка и обстоятельства, в которых происходит весь процесс, разнообразие секса, желание доставить партнёру удовольствие и достижение оргазма обоими партнерами.

Одни пары могут заниматься сексом всего пару минут, но при этом получить такое наслаждение, к которому другие пары стремятся десятки минут.

Поэтому всё очень индивидуально для каждой отдельной пары.

При регулярном сексе с постоянным партнером женский организм со временем подстраивается под ритм мужчины, доходя до финала одновременно. К тому же многие женщины получают оргазм не только при вагинальной стимуляции – продлить процесс всегда можно иными способами: петтинг, мастурбация, кунилингус и др.

– Уважаю его как хорошего человека и отличного отца, но чувств никаких. Посоветуйте что мне делать?

Советовать что-либо вам не могу, поскольку это ваша жизнь, и вы сами для себя должны решить, что для вас важно в вашей супружеской жизни. У меня много вопросов возникло к вам, и если вы для себя ответите на них, то, возможно, вы сможете определиться что вам делать дальше.

Хороший человек, отличный отец и умелый любовник – как вы думаете возможно ли в будущем увидеть эти три качества в вашем муже? 

Если да, тогда сможете ли вы убедить вашего мужа пойти к специалистам – работать над интимными отношениями и дотягивать до желаемого результата сексуальную сторону вашего супружества?

И что делать с вашим отвращением к сексу с мужем, которое копилось четыре года?

– Спустя 4 года появилось отвращение, не хочу даже думать о сексе с мужем

Вы думаете, что только мужу необходимо обратиться к специалистам? Или вам тоже необходима работа с психологом-сексологом или семейным психологом? 

Вы все эти четыре года ждали изменений от мужа или вы тоже предпринимали какие-то действия для того, чтобы изменить ситуацию в вашей супружеской интимной жизни?
Какие изменения произошли в вашем сексуальном поведении за эти четыре года?
Что вы конкретно предпринимали, чтобы улучшить вашу супружескую жизнь в интимной сфере?

Если вы не получали удовлетворения и удовольствия в сексе с мужем, то каким образом вы могли бы достичь этого без участия вашего мужа? 

Какие варианты вы рассматривали или рассматриваете и какие варианты приемлемы для вас? 
Умеете ли вы получать от жизни удовольствие? От чего вы получаете удовлетворение и удовольствие в своей жизни?
Есть ли у вас любимые занятия или увлечения, которые приносят вам удовольствие и удовлетворение кроме эзотерики?

Я понимаю всю серьёзность и важность вопроса удовлетворённости для вас, вашего благополучного супружества и дальнейшего полового воспитания ваших детей.
Поэтому я настоятельно рекомендую вам обратиться очно или онлайн к психологу-сексологу и семейному психологу, которые помогут вам разобраться и решить ваши личные и семейные проблемы в интимной сфере.

Успехов и удачи!

Мой муж меня не понимает

Читатель пишет:

Уважаемый TMF,
Мы с мужем женаты почти шесть лет. Несмотря на то, что я все еще люблю его, я расстроен, потому что уверен, что он не имеет никакого представления о том, кто я. Мой муж меня не понимает. Не то чтобы он плохо ко мне относился, но я могу сказать, что он меня не понимает.

Мой муж меня не понимает

Я хочу той любви и связи, которые у нас были, когда мы только начали встречаться.Он смотрел на меня с желанием, как будто я была загадкой, которую он хотел разгадать.

Теперь, я думаю, он просто хочет, чтобы я была рядом и занималась сексом (в чем он хорош). Но на самом деле он никогда не бывает со мной, если вы понимаете, о чем я.

Я надеялся, что вы можете помочь, потому что не знаю, сколько времени я смогу это выдержать.

Между прочим, я все еще привлекательная женщина. Я получаю много взглядов и даже предложений от людей, которых встречаю на работе.

Я знаю, что ты твердо хочешь получить брачное образование, но, может быть, мне нужна терапия или новый брак, лол.- Лори

Наш ответ:

Дорогая Лори,

Женщины гораздо больше связаны со своим сердцем, чем мужчины. Это сердце, из которого исходит любовь и связь.

Естественно, люди воображают, что все переживают одно и то же; но это неправда. Мужчины думают более логично, а женщины чувствуют больше.

Связь, которую вы ищете, и в этом суть брака, прямо здесь; но вам нужно знать, как этого добиться. Тогда направьте сердце вашего мужа к этому сокровищу.

(Я пишу эти статьи для людей, которые хотят восстановить и укрепить любовь в своем браке. Я живу по поговорке Ганди: «ненавидь грех, а не грешника», поэтому мне не нужно никого гнать или осуждать - это не значит, что я не могу видеть их недостатки и ошибки. Но моя цель - показать вам, как сделать ваш брак настолько необычным, насколько это возможно для человека… В хорошем браке нет проблем!

Ваша жалоба напоминает мне о История о молодом ученике, который спросил своего учителя, где Бог? Учитель улыбнулся: «Я хочу пить, - сказала рыба».Дело не в том, что в вашем браке нет любви; вам просто нужно знать, как с ним связаться.

Мужчины не так связаны, и поэтому им в этом плане меньше повезло; пока они не встретят свою жену. Затем они подключаются к любви через сердце своей жены; это так.

Но в нашем обществе мы так привыкли слышать, что секс и близость - это почти одно и то же. Итак, мы не знаем, как этого добиться ... как вы хорошо знаете!

Если люди не обучили свой ум различными способами, они понятия не имеют.Вот почему я так настаиваю на необходимости получения брачного образования; чтобы помочь парам увидеть то, что находится прямо перед нами.

Даже в вашем браке образование - это именно то, что нужно.

Я знаю только два способа дать вам действительно необходимое образование. Вы можете прочесть одну из моих книг, которой недостаточно для браков в серьезных бедах (ваша , а не в серьезных бедах). Но на случай, если вы что-то упускаете, у меня есть кое-что для браков, у которых тоже большие проблемы.

Либо Lessons For A Happy Marriage , который очень легко читать (хотя он имеет всю глубину, которая вам когда-либо понадобится), но не очень технический, либо Breaking The Cycle , который довольно технический и может называться пособием по браку; отличные варианты для вас.

Поскольку Breaking The Cycle продается в книжных магазинах по всей стране и продвигается консультантами по парам (хотя я не рекомендую консультировать пары), он продается лучше.Но оба являются отличными проводниками для вашего брака в целом.

Если вы мне что-то не рассказываете, и ваш брак полностью рушится, вам нужно пройти весь путь на наши онлайн-курсы.

Только тот, кто жалуется, должен начать курс для себя (их два: один для женщин и один для мужчин). Но половина наших продаж приходится на пары, которые обе идут своим чередом. В любом случае все в порядке. Вы можете использовать эту ссылку, чтобы посмотреть, что все идет с курсами.

Женский разум интерпретирует то, что мы «чувствуем», а затем пытается выразить это словами или выражениями. Но чувства, которые женщины испытывают от всего сердца, редко испытывают мужчины. Они больше связаны с ментальными конструкциями ума, а не с сердечными концепциями, насыщенными любовью.

На самом деле мужчины обычно полагаются на свою жену как на окно в мир, который женщины видят все время . Особенно во время секса, когда женщины «чувствуют», мужья временно погружаются в их любовь.Итак, хорошо, что вам нравится ваша сексуальная близость. Во время вашего прекрасного секса, когда это меньше «обезьяньего секса» и больше связанного секса, расскажите мужу, что чувствует ваше сердце, и спросите его, чувствует ли он это в своем сердце. Это мягко направит его в правильном направлении.

Я также чувствую, что вы приняли участие в пропаганде мужских феминисток, потерявших связь с собой. Они вводят женщин в заблуждение, заставляя их игнорировать естественные супружеские отношения в целом. С вашим мужем, вероятно, все в порядке, но ваши ожидания снижают ценность вашего мужа, что обречено на провал.Только в отделе связи мужчина может инициировать так много. Но он ответит .

Все, что вам нужно, - прямо дома. Мужчины в офисе остаются мужчинами; и не очень уважительно. Какой мужчина приставает к замужней женщине или флиртует с ней ?! Это незрелые ребята.

Ваш муж будет видеть вас по тому, как вы с ним. Вы - лидер в сердце и связях в вашем браке. Чем больше вы открываетесь ему и чем более творчески выражаете свою любовь, тем больше он, естественно, отвечает взаимностью.

Попробуйте это, чтобы: Приготовьтесь сокрушить его выраженной любовью . Сделайте ему сюрприз, но сделайте это скорее. Приложите усилия, чтобы нарядиться в красивое платье, и улыбнитесь ему, как раньше. Представьте, что это свидание, если это помогает. Будьте внимательны, слушайте с обожанием и дайте ему понять, что он величайший человек, которого вы когда-либо встречали.

Снова вспыхнет старая искра. Он будет смотреть на вас с желанием и любовью.

Вы прекрасная жена, и у вас отличный муж.У вас также есть вся необходимая сила, чтобы укрепить ваш брак.

И не пренебрегайте нашим образованием. Мы делаем это, потому что те из нас, кто понимает брак, живут в мире любви; как будто каждый день - рождественское утро. Вы можете узнать, что у нас есть Breaking The Cycle или Marriage Help Program .

Я не могу дождаться, чтобы прочитать ваш отзыв! :)

Пол Фридман

Основатель The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность наконец понять и взрастить в своем браке счастье и любовь.

Он написал две книги, выпустил несколько образовательных видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия - положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.

.

Почему вам нужно удовлетворять потребности партнера

Первый раз презрение проявилось в моем браке, оно было тихим, снисходительным, и исходило оно от меня.

Я строила планы с друзьями и звонила мужу, чтобы пожелать ему хорошего дня, когда он спросил: «Когда я получу известие от тебя?»

Этот вопрос потряс каждую независимую кость в моем теле.

Что он имел в виду «Когда я получу от вас известие?» Он слышал от меня , теперь . Я собирался быть с друзьями позже .В этом весь смысл моего звонка!

Я не ожидал снова поговорить с ним до следующего дня.

"Что значит мы не поговорим до завтра?" он спросил. «Я подумал, раз мы не увидимся позже, то поговорим сегодня вечером».

И вот тогда я это сказал. « Действительно?

Я просто не понимал его идеи о том, чтобы проверять, поддерживать связь или оставаться эмоционально связанным, пока не разлучаются. До встречи с ним я много лет была одинока.Я не привык поддерживать с кем-то контакт, и я не видел в этом отражения моих чувств к нему.

Я мог бы быть влюбленным в него и все же не нужно было бы , чтобы разговаривать с ним несколько раз в день.

Однако это был не его стиль. Ему нужно было регулярно подключаться.

Наши основные потребности не подлежат обсуждению

Успешные отношения сводятся к основным вопросам о наших основных потребностях:

  • Что мне нужно в отношениях, чтобы чувствовать себя любимым, счастливым, удовлетворенным и защищенным?
  • Что вам нужно в отношениях, чтобы чувствовать то же самое?
  • Вы готовы удовлетворить мои потребности в этих отношениях?
  • Готов ли я встретиться с вашим?

Если наши партнеры не хотят удовлетворять наши потребности, отношения не могут развиваться.Если мы не хотим удовлетворять потребности нашего партнера, результат остается прежним.

Не имело значения, бросала ли потребность моего мужа в регулярных контактах мое чувство независимости. Не имело значения, считаю ли я это целесообразным. Имеет значение только то, готов ли я дать ему то, что ему нужно, или нет.

Если его потребности противоречат моим собственным, если я не могу дать ему то, что ему нужно, или если я просто не хочу, чтобы дал ему то, что ему нужно, мне нужно было открыть дверь.

Я любил его больше, чем беспокоился о необходимости регистрироваться.

В конце концов, я любил его больше, чем меня вызывали постоянные связи. Я был готов удовлетворить его потребность, чтобы наши отношения увенчались успехом.

Вопрос о том, как удовлетворить наши потребности

Когда я встретила своего мужа, и мы впервые начали работать над этим, я работала сумасшедшая работа с сумасшедшими часами. Я не мог многого гарантировать в плане регулярных или постоянных контактов. Однако я смог сказать:

Я люблю тебя.Ты важен для меня. Я понимаю, ты ненавидишь ощущение, будто мой плотный график мешает мне думать о тебе. Я не хочу, чтобы вы так думали. Я буду поддерживать связь, и мне нужно, чтобы вы поняли, что я не могу обещать, когда, как долго или как часто я смогу это делать.

Вот рецепт успеха:

  • Сообщите, что вы понимаете потребности своего партнера и почему это важно для него
  • Повторите, почему это важно для вас
  • Четко определяйте свои собственные границы и ограничения в удовлетворении потребностей
  • Сообщите, что ваш партнер может ожидать от вас в будущем
  • Обратитесь к партнеру, чтобы убедиться, что он понимает ваши пределы и согласен с ним

Это взято из схемы конфликта Готтмана-Рапопорта для управления конфликтом в преданных отношениях.

Прочные отношения требуют гибкости

Совместная работа для удовлетворения потребностей друг друга - это танец, который может создать значимые и длительные отношения.

Успешные отношения требуют крепкой дружбы, поэтому вначале она помогает, когда потребности могут быть удовлетворены последовательно, для построения доверия и безопасности между партнерами.

Когда дело доходит до удовлетворения потребностей, необходимы общение и компромисс.

Хотя моя работа сейчас менее важна и во многих отношениях менее требовательна, чем когда мы с мужем впервые столкнулись с этой проблемой, мне все еще нужно время вдали от моего партнера.

Связь имеет решающее значение:

Детка, я знаю, ты любишь поддерживать связь. У меня такой день, как «просто садись в машину и езжай». Мне нужно прочистить голову и отключиться от всего и всех. Я ухожу ненадолго, но я позвоню, как только моя голова очистится, и сообщу, когда вернусь. Звучит неплохо?

Ключевым моментом здесь является учет потребностей вашего партнера при выражении ваших.

Если вы не сообщите об этом, вы рискуете, что ваш партнер подумает, что вы перестали заботиться, что его потребности являются приоритетом только тогда, когда это удобно для вас, или какое-то другое непреднамеренное сообщение.

Иногда ваши потребности противоречат друг другу, и вам придется обсудить это, обсудить это и вместе прийти к компромиссу.

Отношения процветают, когда потребности удовлетворяются, и рушатся, когда их нет. Этот факт, попросту говоря, не подлежит обсуждению.


The Marriage Minute - это новый информационный бюллетень по электронной почте от Института Готтмана, который улучшит ваш брак за 60 секунд или меньше. Более 40 лет исследований с тысячами пар подтвердили простой факт: мелочи часто могут со временем привести к большим изменениям.Есть минутка? Зарегистрируйтесь ниже.

.

Мой муж не понимает моих эмоциональных потребностей

Вопрос : Я 45-летняя замужняя женщина, у меня есть дочь-подросток. Я женат 17 лет. В настоящее время в моей жизни много проблем, но позвольте мне объяснить, с чего все началось. Я замужем за хорошим человеком, но, по иронии судьбы, он плохой муж. Он не понимает моих эмоциональных потребностей, и мы почти не разговариваем. Я чувствую себя застрявшим в браке без любви. Но что меня больше всего огорчает, так это то, что я нужен мужу только тогда, когда у него есть физические позывы, иначе мне нет места в жизни этого трудоголика.В последнее время произошли некоторые события. У меня роман с одним из моих коллег, который младше меня более чем на 10 лет. Он удовлетворяет все мои эмоциональные потребности, и мы так хорошо понимаем друг друга. Когда я с ним, я чувствую, что пустота в моей жизни заполнена. Но теперь его родители хотят его жизни жениться. Он говорит, что любит только меня. Но в той ситуации, в которой я нахожусь, нам невозможно пожениться. Кроме того, мы приехали из очень разных слоев общества, культур и убеждений.Эти проблемы сильно удручили меня. Что я должен делать? - Анонимно

Ответ Камны Чиббер: Вы попали в довольно сложную ситуацию. Проблема в том, что для решения проблемы, с которой вы столкнулись в одной части вашей жизни, вы нашли решение в другом месте, а не в том же пространстве. Это делает обе ситуации довольно сложными для управления и навигации.

Похоже, что и ваш нынешний партнер, и вы понимаете, что ваши отношения не сложатся, и, учитывая это знание, несмотря на разочарование, с которым вы сталкиваетесь, было бы важно найти способ уйти.Постоянное пребывание в ситуации, которая ни к чему не приведет, со временем приведет только к негодованию и гневу и испортит ваши отношения друг с другом.



Кроме того, поскольку у вас есть проблемы с мужем, все равно будет важно поработать над ними. Не пытаясь найти механизмы, которые могут исправить ощущаемые вами недостатки, вам будет трудно определиться с тем, что вы должны делать со своим браком. Вполне возможно, что вы бы испробовали многие вещи индивидуально самостоятельно, что, возможно, не привело бы к желаемым результатам.В таком случае было бы целесообразно подумать об обращении за внешней помощью и вмешательством, чтобы увидеть, можно ли улучшить отношения с вашим мужем. Если бы что-то изменилось, вы тоже почувствовали бы себя лучше, и ваше настроение тоже улучшилось бы. Вам также следует подумать о поиске поддержки для себя индивидуально, учитывая тяжелые эмоции и противоречивые мысли, которые вы будете испытывать самостоятельно, и которыми вам может быть трудно поделиться с друзьями или семьей.


Камна Чиббер - руководитель отдела психического здоровья и поведенческих наук в Fortis Healthcare



Нужен совет специалиста для ваших отношений? Отправьте нам письмо по адресу совет эксперта[email protected] .

Что делать, когда ваш муж не ласковый

Как вы можете вернуть привязанность и близость, которых вы так жаждете?

Если ваш муж больше не проявляет привязанности к вам в вашем браке, будьте уверены, что, хотя его любовь может быть скрыта, она не исчезла.

Вам может казаться, что вы двое отдалились друг от друга, вы чувствуете, что ваш брак распадается, или вы можете даже спросить себя, есть ли у вашего мужа роман, или подумать, не слишком ли поздно изменить ваш брак. Когда я работал один на один с женами, которые разделяли ваши опасения, я начал с ожидания достижения очень положительных результатов.

Единственный приемлемый результат, когда вы обращаетесь за помощью, - это более счастливый и полноценный брак. Тем не менее, я продолжаю видеть, как бесчисленное количество пар посещают традиционных терапевтов в течение месяцев или лет, копаясь в том, что произошло, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы восстановить свою близость и связь.

Есть одно общее «требование» для успеха. Вы должны быть очень преданными. Вы должны быть готовы вложить энергию, необходимую для изучения и практики боевых искусств, которым мы учим. Попробовать несколько советов из какой-то случайной статьи, которую вы нашли в Интернете, даже этой, не поможет; что я тебе обещаю!

Хорошая новость в том, что спасение вашего брака не зависит от ваших усилий и ваших усилий.Многие из наших клиентов - это люди, которые начали процесс спасения своего брака самостоятельно и добились огромных успехов.

Ваш брак может и обычно меняется быстрее, чем вы думаете, но не сразу. Сначала вы должны остановить нынешнюю нисходящую тенденцию, а затем начать прилагать усилия по построению брака на фундаментальном уровне. С этого момента ваше положение будет улучшаться неуклонно и навсегда. Добиться полного выздоровления не так сложно, как вы думаете.

Что такое близость?

Используйте близость как критерий вашего брака.

Когда вы поженились, вы надеялись жить долго и счастливо, а это значит, что вы думали, что близость и любовь, которые вы разделяли, будут продолжать расти и расширяться вечно.

Скорее всего, тогда произошло то, что через пару лет после свадьбы или, может быть, всего через несколько месяцев привязанность, любовь и близость уменьшились.

Возможно, вы оба подсознательно думали, что теперь, когда вы поженились, ваша любовь и связь будут расти автоматически, без каких-либо усилий.

Близость - это не цель, которую вы достигнете, женившись. И это не то, что, как только вы его достигнете, оно автоматически останется постоянным ингредиентом ваших отношений.

Это результат сознательных и постоянных любовных усилий с вашей стороны.

Близость - это связь двух любящих сердец.

Время, которое вы проводите вместе, общение и даже секс, - все это инструменты, которые вы можете использовать для расширения этой связи.

И вы можете использовать близость как мерило, чтобы определить здоровье вашего брака.

Независимо от того, религиозны вы или нет, не думайте о себе как о сгустке клеток, получающих кайф от химического коктейля, который мы называем любовью.

Вы - сознательная сущность, душа , и у вас есть тело и разум . Все три являются отдельными аспектами вашего существа. Еда - это функция тела. Мышление - это функция ума. Выражение настоящей любви - это функция души. Когда вы сознательно выбираете открыть свое сердце и установить связь со своим супругом, вы устанавливаете связь между своими душами.Это истинное значение термина «родственная душа».

Если вы сознательно не открываете свое сердце, вы не соединяетесь со своим супругом, вы не разделяете никакой близости, и ни один из вас не будет проявлять нежность друг к другу.

Брак - это точная наука. Если вы нажмете эту кнопку, вы получите такой результат. Если вы не будете настаивать на этом, вы не получите результата. Никакой связи, никакой привязанности. Имеет ли это смысл?

Когда вы поженились, вы оба должны были открыть двери своих сердец друг другу и постоянно прилагать усилия, чтобы выразить свою любовь и преданность.

Опять же, вы можете использовать уровень близости, который вы испытываете с мужем, в качестве меры, чтобы определить, насколько хорошо ваш брак. Если вы не испытываете желанной близости, это должно быть тревожным сигналом о том, что вам нужно сделать что-то другое.

Подумайте, как чувство голода побуждает вас есть. Просто жалуясь на голод, вы не почувствуете удовлетворения и удовлетворения. Точно так же, если вы будете жаловаться мужу на то, что он делает или не делает, это не исправит отсутствие близости. Вам необходимо изменить поведение . Решение не в том, чтобы просто больше заниматься сексом. Решение состоит в том, чтобы сознательно открыть свое сердце и научиться искренне любить.

Будьте примером для своего мужа

Покажите ему, как установить связь в сердце.

В наши дни есть много людей, которые хотят верить, что мужчины и женщины не только равны перед законом, но и во всех отношениях одинаковы.

Однако в реальном мире вашей повседневной супружеской жизни вы и ваш муж совершенно разные.Он вас привлек из-за этой разницы. Он обладает природной мужской силой и другими качествами, которых вам не хватает и которые вы находите привлекательными. Независимо от языка, расы, религии или культуры природа продиктовала эти различия на биологическом уровне.

Одно биологически обусловленное отличие состоит в том, что немногие мужчины имеют связь со своим сердцем. Поэтому большинство мужчин думают, что близость - это просто секс. К сожалению, мир усилил это заниженное определение из-за недопонимания и распространения этого невежества через популярные СМИ.

Как женщина, вы знаете, что близость может существовать без секса, а секс может существовать без близости. Вы больше связаны со своим сердцем, поэтому у вас есть естественная способность , для настоящей любви. Вашим мужем был Железный Человек, который до недавнего времени даже не знал, что у него есть сердце, тогда как вы сознавали свое с детства.

Ваше открытое сердце - вот почему он женился на вас. Его сердце было закрыто, пока он не женился на тебе, и ты помог ему открыть его.

По этой причине вы также лучше понимаете, что такое близость.Вы - сердце вашего брака. Вы являетесь экспертом в области близости и любви, и поэтому вам предстоит сыграть ведущую роль.

Эта обязанность не возложена на вас другими людьми, культурой или религией, она возложена на вас биологией, как и голод. Однако выполнение этой роли по-прежнему остается вашим выбором.

Когда вы были подготовлены физически, умственно и духовно, чтобы стать матерью, вы стали больше соприкасаться со своим сердцем и стали лучше подготовлены, чтобы научить мужа истинной близости.Это не следует рассматривать как обузу.

Как равноправный партнер в браке вы оба вносите свой вклад в свои сильные стороны. Возможно, он водит машину, поднимает тяжелые предметы, физическую защиту, зарабатывает деньги, является для вас спокойной и центральной опорой и так далее.

Ваш основной вклад в ваш брак - показать ему, как открыть свое сердце и связать его с вашим.

Негатив закрывает сердце

Не ждите, что он вас поймет.

Недостаточно просто любить время от времени.Луна составляет 1/400 размера Солнца, но может полностью заблокировать ее во время полного солнечного затмения.

Итак, даже если вы любите 99% времени, даже небольшое количество плохого поведения может лишить вашего мужа интереса к ласковым или интимным отношениям с вами. И с его точки зрения то же самое важно для вас. Негативу, критике, жалобам, осуждению, эмоциональным реакциям и ссорам нет места в вашем браке. Это первое, от чего мы учим вас избавляться в нашей Полнейшей системе брака, потому что они подрывают все ваши позитивные усилия.

Вот пример шпаргалки, которую вы должны прекратить делать:

  • Перестаньте ссориться, спорить, ссориться или быть злым.
  • Перестаньте отрицательно реагировать на то, что он говорит или делает. (Мы учим вас, как это делать в нашей системе, если вам нужна помощь.)
  • Перестаньте принимать его как должное.
  • Перестаньте жаловаться, осуждать или критиковать.
  • Прекратите пытаться изменить или исправить его.
  • Будьте внимательны к триггерам мужа (и к своим собственным).
  • Перестаньте питать к нему необоснованные ожидания.(например, заставить его поделиться своими чувствами до того, как он будет готов)

Вы не делали ничего из этого, когда встречались, верно? Вы уловили суть. Будьте хорошим человеком, с которым кто-то захочет быть рядом, ВСЕГДА, независимо от того, «заслуживает» он этого или нет, тупица или нет.

«А как насчет меня?» ты спрашиваешь. Конечно, ему тоже не следует делать ничего из этого, но вы читаете эту статью, и мы с вами разговариваем. Вы любящая мать для своих детей, даже когда они эгоистичны и грубы, верно? Точно так же вы можете подняться над незрелостью своего мужа и проявить любовь, а не негативно реагировать.

В браке нет места эгоизму и любви. Эгоизм, каким бы тонким он ни был, блокирует близость.

Если вы попытаетесь заставить мужа понять вас, вы никогда не почувствуете, что вас услышат, или даже если вы его услышите. Очень немногие мужчины способны понимать женщин. Честно говоря, большинство женщин тоже не понимают других женщин, но они «чувствуют» друг друга; и это НЕ то, что делает мужчина! Поскольку вы читаете эту статью, велика вероятность, что вы не замужем за «чувствительным мужчиной», который мог бы «почувствовать» вас, и вы, вероятно, все равно не будете счастливы с ним.

Вместо того, чтобы цепляться за ожидания, что он станет тем, кем не является, разумнее ценить своего мужа за то, кем он является.

Он хочет любить тебя. Но сначала ему нужно почувствовать, что его ценят. Хорошие мужчины - естественные защитники и фиксаторы. Они естественные приятели.

Проблема в том, что большинство женщин закрывают своих мужей так часто, что их мужчина перестает пытаться доставить им удовольствие.

Это правда!

На протяжении многих лет я видел, что жены все сильнее и сильнее бьют своих мужей критикой, осуждением и жалобами.Затем они задаются вопросом, что случилось.

Женщины выходят замуж за мужчин, потому что полюбили мужчину. Затем они читают какую-то тупую статью в журнале, в которой рассказывается, как их мужу следует вести себя больше, чем они, и они разочаровываются. Они жалуются своему мужу, разочаровываются в нем за то, что он мужчина, и в конечном итоге отталкивают его.

Ваш муж не собирается вести себя как подруга! Перестаньте воображать, что он это сделает, и в вашем браке будет намного легче испытать близость.

Все проблемы в вашем браке - ваша вина? Конечно нет.Во всем виноват ваш муж? Точно нет.

Вы оба перестали делать все те милые поступки, которые делали, когда встречались: все время улыбаться, делать комплименты друг другу и наслаждаться каждым моментом. Вместо того, чтобы пятнадцать раз в день выражать свою любовь и писать сердечки и смайлики, вы оба начали больше думать о себе, а не о том, что сделает другого счастливым.

Тогда вы, ребята, начали портить атмосферу жалобами или уколами вместо комплиментов.Эти мелочи складывались вместе, и вскоре у вас появилось ощущение, будто любовь между вами иссякла. Конечно, он все еще там, но определенно похоронен под слоями негатива.

Независимо от того, как вы сюда попали, дело в том, что вы находитесь в такой ситуации. Вы оба вырыли яму и упали в нее. Теперь он сидит и задается вопросом, почему ты превратился в такого злого человека, а тебе интересно, почему он больше не заинтересован в ласке с тобой. Может быть, вы не считаете себя злым, но мы говорим с его точки зрения.Может быть, вы думаете, что делаете для него все эти замечательные вещи, но это не то, чего он на самом деле желает.

Ошибка традиционных терапевтов состоит в том, что они сосредотачиваются на том, как вы попали сюда или кто виноват. К сожалению, это совершенно не имеет значения.

Важно то, что у вас есть лестница, которая поможет вам выбраться из ямы и вернуть брак в нужное русло: связь с вашим сердцем и понимание любви и близости. Между тем ваш муж даже не знает, что такая «лестница» существует.

Итак, что вы собираетесь делать?

Как подготовить почву для настоящей близости

Улучшить брак можно, только научившись сначала понимать и контролировать эмоциональные и инстинктивные реакции, затем устраняя негативные блоки и, наконец, наводя мосты, соединяющие ваши сердца .

Близость - это, по сути, духовная связь между двумя душами, которые выбрали друг друга и затем решили построить связь, не позволяя мелочам ее подорвать.Секс - один из таких мостов, но далеко не единственный.

Теперь, когда у вас есть фундаментальное понимание того, что такое близость, и вы изменили свое поведение в сторону полной любви, давайте посмотрим, как создать среду, в которой вы и ваш муж можете воспитывать настоящую близость и привязанность.

Если вы хотите достичь сердца своего мужа, это произойдет намного быстрее и легче, если вы будете использовать секс как платформу для интимности, которую вы желаете.

Секс - это не близость, это правда.

Но использование секса как средства , для интимности, по крайней мере в начале , создает хорошее начало. Если вы последуете этому совету, он постепенно улучшит свою настройку на вашу привязанность.

Надеюсь, теперь вы понимаете, что мужчины биологически созданы не для того, чтобы проникать в свои сердца, как женщины. Из-за этого мужчины и, к сожалению, многие женщины также используют секс почти исключительно для получения физического удовольствия, что похоже на вождение самолета по дороге, никогда не осознавая, что он может летать!

Чтобы поддерживать близость, вам нужно переориентировать занятия любовью.

Прежде всего, поймите, что его сексуальное влечение к вам не является оскорблением, как думают некоторые женщины. Его желание секса - это желание для вас!

Никогда не отвергайте ухаживания мужа. Поймите, что, когда вы отказываетесь от секса, ваш муж не поймет, что его отвергают из-за неподходящего времени; так что всегда будьте восприимчивы.

Означает ли это, что вы должны заниматься сексом каждый раз, когда он щелкает пальцами?

НЕТ !!!

Не вкладывай слов в мои уста! Это означает, что вы должны с любовью принимать его ухаживания по мере того, как он их делает, и перенаправлять их ТОЛЬКО , когда вы не можете заниматься сексом в данный момент.Но будьте супер любящими, приветливыми и улыбайтесь. Изучите другие альтернативы половому акту или когда вы должны отложить, дайте обещание, которое вы сдержите.

Дело в том, что вам не нужно снимать одежду каждый раз, когда у него есть желание, но если вы ответите в положительно и с любовью , вы не выхолащите его.

Запомните это: Не говорите «нет» таким образом, чтобы его отключили . Если вы это сделаете, он может разочароваться, и эти маленькие отказы начнут складываться, пока он не перестанет пытаться.

Улыбайся, когда он хочет секса; быть польщенным, а не обремененным. Скажите ему, насколько он вас заводит; скажите ему, что вы взволнованы его успехами. Возьми его за руку и поцелуй. Если время не вовремя, скажите ему, что вы будете греметь ему костями позже, а затем сделайте это. Сохрани искру! Это действительно так просто.

Затем, когда вы занимаетесь сексом , терпеливо и с любовью ведите своего мужа к разделению сердечной связи . Помогите ему поднять вашу связь от гениталий к сердцу.Поощряйте не торопиться, говорить приятные вещи, смотреть друг другу в глаза, ласкать друг друга, но, самое главное, удерживать внимание в центре груди. Сосредоточьтесь на открытии и соединении ваших сердец вместе. Свободными руками ласкайте его грудину или ту же область в верхней части позвоночника, чтобы помочь ему удержать там свое внимание и энергию. В нашей программе мы больше говорим о близости, но это должно дать вам много возможностей для работы. Дело в том, что вы должны указать ему путь.

Развивайте близость вне спальни

Постоянно развивайте близость.

В этой статье я подчеркиваю секс как основной инструмент для развития близости, но вы можете и должны поддерживать связь между своими сердцами в течение всего дня, вне спальни. Вот несколько вопросов, которые следует задать себе, чтобы убедиться, что вы на правильном пути:

Выражают ли ваши действия и слова любовь к нему с его точки зрения?

Большинство женщин думают, что выражают любовь к мужу, готовя, убирая и так далее.

Но мужчины - существа чувствительные, которым нужно постоянно напоминать об их «полезности».«Они любят признательность и комплименты, особенно в отношении того, что они сделали или сделали для вашей семьи. Слишком часто жены воспринимают мужей как должное и подрывают свой брак критикой и жалобами.

Если вы хотите, чтобы ваш муж выказывал вам привязанность, вам нужно подготовить основу любящим выражением лица. Если вы будете грубым или резким по отношению к своему мужу, вы потеряете его.

Вы относитесь к своему мужчине как к самому прекрасному мужчине в мире?

Ничто так не ранит мужчину, как то, что его плохо сравнивают с другими мужчинами, особенно с собственной женой.И ничто не заставляет мужчину чувствовать себя отличным мужем больше, чем положительное сравнение с другими мужчинами, пришедшими от его жены .

Вашему мужу нужно напоминать о том, как вы его цените. Ваш муж - лучший мужчина в вашем мире, и вам нужно удовлетворить его конкурентный характер.

Ты хвалишь его другим?

Если да, скажите ему, чтобы он знал, что вы им гордитесь. Или высоко отзывайтесь о нем, когда он присутствует. Начните хвалить его другим, никогда не раскрывая личную информацию, и убедитесь, что он знает об этом.ПОМНИТЕ: ему нужно повышение эго.

Делаете ли вы секс особенным?

Секс важен и отличный способ показать привязанность, но это будет «просто секс», если он не увидит, что вы делаете это, потому что любите его. Превратите секс в особенное время для занятий любовью. Снизить порнографический аспект его и стремиться к соединению сердца, а не только оргазма.

Вы улыбаетесь ему только потому, что любите его?

Одна из причин, по которой он женился на тебе, - это твоя милая и нежная натура.Любящая улыбка покажет вашему мужу, что вы относитесь к нему положительно.

Итог

Ваш брак подобен контейнеру. Чем больше сладости вы добавите в него, тем слаще он станет для вас обоих.

Вы тот, кто держит все карты в отделе интима. Если ваш муж не проявляет привязанности, решение для вас - начать вносить изменения, которые я описал выше. А почему бы и нет? Что в любом случае мешает вам создать брак своей мечты?

Близость - это цель, но это также и ваша мера для определения здоровья вашего брака.

Так что всегда помните об этих моментах:

  • Избегайте всего, что мешает счастью, например споров и критики.
  • Сознательно и проактивно привносите в брак элементы любви: улыбаться, делать комплименты и т. Д.
  • Стремитесь к близости - связи между вашими сердцами - во всех ваших взаимодействиях, а не только в спальне.

Когда браки действуют так, как должны, поскольку хотя бы один из вас знает, что делать, а что не делать, близость расширяется естественным образом.Ты можешь сделать это!

И если вам нужна наша помощь, мы здесь для вас.

Я представил вам массу новых идей и шагов, которые вы должны предпринять: от управления собственными негативными эмоциональными реакциями до изменения привычек, до открытия сердца и выражения любви через все ваши действия, слова и мысли. Многое нужно запомнить и усвоить сразу.

Многие женщины чувствуют, что им нужно больше протянуть руку помощи, чтобы помочь им шаг за шагом через этот процесс. Поэтому я создал онлайн-видеокурс, который проведет вас через всю методологию, которой я обучал своих клиентов, когда работал с ними один на один.Вы узнаете от меня лично, когда я проведу вас через каждый аспект брака в моей полной системе брака.

Чтобы поддержать ваши усилия по восстановлению брака, я также обучил и сертифицированных консультантов, которые могут ответить на ваши вопросы, пока вы работаете в рамках программы. Не стесняйтесь обращаться к ним сейчас, если у вас есть вопросы о вашем браке.

Безусловная любовь, безопасность, счастье и процветание могут проявиться в вашем браке, если вы научитесь правильно им управлять.Брак - это идеальное средство достижения счастья при правильном использовании.

Пожалуйста, ознакомьтесь с бесплатной пробной версией моей системы брака и начните экспериментировать со своим собственным браком. Мы даже предлагаем 90-дневную гарантию, поэтому вам нечего терять. Вы можете все изменить и вернуть утраченную близость и привязанность, которых жаждете вы и ваш муж. Так что начинайте делать позитивные шаги уже сегодня!

Пол Фридман

Основатель The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность наконец понять и взрастить в своем браке счастье и любовь.

Он написал две книги, подготовил несколько образовательных видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия - положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.

.

Смотрите также