Муж не тот человек который мне нужен


советы психолога, может ли мужчина опять полюбить

На сегодняшний день все больше женщин интересует вопрос о том, как понять, что мужчина тебя не любит и ты ему не нужна. Ведь часто они замечают, что вторые половинки стали относиться к союзу пренебрежительно, а к ним самим и вовсе как к товару. Поэтому каждая девушка должна убедиться в искренности чувств и верности своего партнера. Для этого не нужно делать ничего сверхъестественного, только прибегнуть к использованию нескольких методик от ведущих психологов. Они-то и расскажут истинные намерения вашего избранника.

Как понять, что мужчина разлюбил

Иногда случается так, что сложившиеся между мужчиной и женщиной отношения с одной стороны вполне реальны, но с другой являются простым обманом. Они безынициативные, медленные и вовсе без искры.

Или же наоборот — захватывающие, но лишь на время: свидания происходят по необходимости, в них нет места задушевным разговорам, только инстинктивное влечение.

На первых этапах женщину может устроить любой из вариантов, ведь она терпеливо ждет, что все изменится к лучшему.

Как узнать, любит ли тебя мужчина?

Но дни проходят, а состояние дел остается прежним. И в голову закрадывается вопрос о том, существует ли счастливое будущее у таких отношений, и имеет ли смысл их продолжать, или напротив, идеальным решением станет закончить все прямо сейчас, чтобы спустя пару лет не пожалеть об этом?

В такие моменты важно суметь понять, нуждается ли в тебе мужчина или он не испытывает никаких чувств, кроме страсти, без намека на серьезные отношения.

Посмотрите видео. Если муж не любит, как понять?

Повод для сомнений

Женщинам постоянно необходимо подтверждение любовных чувств. Нежные взгляды, внезапные объятия, подарки без повода или предложение провести выходные только вдвоем —это означает, что все хорошо.

А когда что-то идет не по расписанию — это тревожный сигнал о том, что пора бы задуматься о текущих отношениях, а также искренности второй половинки.

Но действительно ли все так плохо? Большинство представительниц прекрасного пола имеют склонность к принятию скоропалительных решений и заключению о том, что он разлюбил. И строится такой вывод только на второстепенных признаках.

Не стоит рассматривать каждое действие избранника, которое, по вашему мнению, является явным показателем нелюбви, как происшествие. Например, забыл поздравить с днем знакомства, вернулся домой поздно ночью и не объяснил причину, не пишет сообщения любовного характера.

Ведь известно, что со временем в отношениях пропадает романтика.

В 60% пар чувства остывают

Не стоит делать вывода о том, что вторая половинка разлюбила, если не кричит об этом на каждом углу, как в первые месяцы романа. Возможно, партнер просто не понимает важность признаний, объятий и подарков.

Признаки безразличия

Существует несколько признаков, которые указывают на неготовность мужчины к началу серьезных отношений.

Как понять, любит ли тебя мужчина или просто использует?

Обычно это отражается в следующем:

  • Свидания назначаются избранником только тогда, когда комфортно ему. Затем мужчина не отвечает на звонки, а даже если снимает трубку, может резко прервать беседу, не объясняя причин,
  • Вторая половинка может резко изменить планы без веских на то причин. Свидания проводятся предпочтительно ночью. Мужчины относятся так лишь к тем девушкам, которых считают любовницами,
  • Парень избегает разговоров о себе и не желает знакомиться с родителями, а также с друзьями и товарищами по работе. Мужчина не хочет входить в окружение очередной пассии,
  • Партнер вечно недоволен. Ему не нравится поведение девушки, и более того, он проговаривает каждое замечание вслух. Причиной недовольства может стать абсолютно все, начиная с внешнего вида и заканчивая любимым хобби избранницы. Однако расставание в планы человека не входит, только цель понизить самооценку девушки,
  • Он может начать скандал на ровном месте, а после, не извинившись, отключить телефон и пропасть на несколько дней. Это делается для того, чтобы девушка подумала, что в случившимся виновата только она.

Если парень не ценит девушку, то он перестает следить за тем, что говорит. Каждый комплимент похож на дешевую постановку. Любимый не хочет подбирать слова для обращения к спутнице — мужчина ее не уважает и считает, что его время этого не стоит. Если к избраннице полностью потерян интерес, то партнер может позволить оскорбить ее и применить использование ненормативных слов.

А вот когда партнером движут одни инстинкты, и он хочет только интимной близости, спутник начинает строить вокруг дамы иллюзию любви. Помните, самцы ради интима могут разыграть спектакль, достойный «Оскара». Если после отказа поведение мужчины стало грубым и неадекватным, то лучше прекратить развивать такие отношения.

Понять, искренни чувства партнера или нет, довольно просто. Обратите внимание на проявление заботы с его стороны. Зачастую девушке хватает один раз попасть в трудную ситуацию, чтобы проверить, с какой целью возлюбленный находился ней.

При полном безразличии партнер не интересуется состоянием здоровья и самочувствием дамы в целом. И когда партнерша заболеет, такой мужчина даже не соизволит привезти лекарства.

Если парень не испытывает к вам никакой любви, то в разговоре можно заметить отсутствие местоимения «мы». Человек может сочинить целую легенду и продумать каждую мельчайшую деталь, ведь этот союз он не рассматривает как пару, которая может иметь перспективы в будущем.

Как узнать, любит ли тебя муж?

Мужчина может использовать местоимение «мы», но только в связи с грядущими событиями, к примеру: «Мы завтра поужинаем?», а вот произносить, что-то вроде «Когда мы купим собственную квартиру?» или «Как мы назовем своего первого ребенка?» ваш избранник никогда не будет.

Когда нет чувств к девушке, молодой человек не интересуется ее увлечениями, родственниками и друзьями. Он не обращает внимания на переживания спутницы, а каждая беседа связана только с текущими событиями.

Возлюбленный может поинтересоваться, понравился ли девушке просмотренный фильм, но вопроса о том, кто ее любимая актриса не последует.

Если девушка сама заводит разговор на произвольную тему, парень выслушает, но без каких-либо эмоций, а может и вовсе перевести тему.

В таком случае представительницы прекрасного пола чувствуют свою вину, так как они думают, что сильно давят на избранника собственными проблемами, однако это не совсем так. Так называемый «любимый» только пользуется женщиной и обманывает ее.

Есть ли любовь на расстоянии

Если в момент разговора по телефону у девушки возникает мысль о том, что парню она вовсе не нужна, ей важно не спешить с выводами, а напротив, правильно проанализировать сложившуюся ситуацию.

В случае, если любовный роман закрутился на курорте или во время развлечения в баре, то такие отношения наверняка не продлятся дольше трех недель.

Также между молодыми людьми могут встать другие обстоятельства, вроде учебы, командировки или службы.

Если избранник по-настоящему любит девушку, то он никогда не перестанет писать и звонить, наоборот, мужчина будет рассказывать о собственных переживаниях и мыслях. Он преодолеет все преграды для того, чтобы хотя бы на минуту услышать голос любимой, а также не будет давать нелепых обещаний.

Девушка должна определить, кто выступает главным инициатором разговора. Если парень не проявляет интереса посредством звонком и писем, это означает, что жизнь избранницы его никоим образом не интересует. Мужчина сгенерирует тысячу отговорок и ситуаций, дабы свести общение к нулю.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Чего хочет мужчина в отношениях с женщиной?

Как проверить чувства

Если девушка имеет сомнения насчет своего партнера, то их очень легко проверить.

 Любит или нет, гадание точное бесплатно.

Для этого необходимо выполнить следующие шаги:

  • Перестать спрашивать о том, как обстоят дела на работе и жизни в целом. Все беседы касательно того, где любимый провел время и почему не отвечал на звонки, также следует свести на нет. Если избранник испытывает к девушке что-то, то он обязательно почувствует изменение в отношение и захочет узнать, что произошло,
  • Начать меняться. Будет не лишним сменить имидж, купить кружевное нижнее белье или короткую юбку. Парень сразу это заметит и начнет ломать голову, для кого девушка изменилась в лучшую сторону,
  • Надавить на ревность. Чтобы совершить это, просто попросите лучшего друга несколько раз подвезти вас до дома. Во время разговоров с партнером, как бы между прочим, расскажите об этом, но сильно не вдавайтесь в подробности — необходимо дать мужчине шанс немного пофантазировать и придумать завершение истории самостоятельно. Заставить ревновать можно при помощи постоянно приходящих СМС и систематических входящих звонков,
  • Временно беременна. Попробуйте соврать возлюбленному о том, что вы забеременели. Далее будет нужно только посмотреть на его реакцию. Если это повергло вашего избранника в ужас, то искренние чувства в этих отношениях вряд ли присутствуют, по крайней мере, от него.

Никогда не боритесь за отношения, которые не имеют искренности и взаимопонимания. Нет смысла довольствоваться малым, в то время как можно построить действительно идеальный союз с любящим и заботливым мужчиной.

В современном мире все чаще можно встретить свободные отношения. Есть девушки, которым такой вид любви приходится по душе, и они тратят на это лучшие годы собственной жизни.

60% мужчин имеют серьезные намерения

Успешные и мотивированные люди, никогда не ввязываются в подобные авантюры, вместо этого они строят крепкие и счастливые браки.

После расставания

Нередко девушки желают возобновить отношения, которые сами разорвали. Но перед этим советуем убедиться в том, остались ли у бывшего чувства.

 Гадание – любит ли меня человек, о котором я думаю?

Получить ответ на этот вопрос просто, от вас лишь требуется заострить внимание на следующих признаках:

  • Разговоры и общение. Если бывший возлюбленный не прервал общение после расставания, это верный признак того, что девушка для него дорога. Если парень отправляет СМС или звонит хоть раз в неделю, то ему не безразлична жизнь бывшей избранницы,
  • Встречи. Обычно после разрыва отношений парни решительно сжигают все мосты и закрывают все двери, ведущие к избраннице. Но когда мужчина хочет остаться другом и делает все, для того чтобы встретиться с вами, то чувства в нем еще не погасли,
  • Активность в социальных сетях. На личных профилях парней, которые все еще страдают из-за ушедшей любви, можно встретить грустную музыку и душераздирающие статусы,
  • Чрезмерно подвижный образ жизни. С целью забыть бывшую пассию, большинство парней начинают усердно заниматься спортом. Это свидетельствует о глубоком эмоциональном потрясении, которое нанесло расставание,
  • Смена образа жизни. Если возлюбленный во время отношений предпочитал размеренную жизнь, а после разрыва буквально сорвался с цепи, то это говорит о его переживаниях, а также о том, что он скучает.

До того, как начать восстанавливать руины бывших отношений, вспомните причину расставания. Душевные раны затягиваются достаточно долго, и вполне возможно, что парень не будет против начать все с начала.

Однако о целесообразности этого предприятия следует хорошо подумать.

Гадание

Гадание на любовь предполагает детальное представление желаемого мужчины, уделить внимание нужно каждой мелочи. Во время мысленной прорисовки образа, следует хорошо перетасовывать колоду.

Расклад делается левой рукой, брать карты нужно против часовой стрелки. Затем необходимо выложить в ряд шесть карт лицевой поверхностью. Действие продолжается, пока не закончится колода.

 Гадание на любимого человека – будем ли мы вместе и любит ли он меня?

В момент раскладывания максимально сосредоточьтесь, карты одного достоинства, расположенные наискось по отношению друг к другу нужно убрать, а после передвинуть весь ряд. Оставшиеся карты собираются и снова тасуются, после потребуется разложить новый пасьянс, но стопок на этот раз будет уже пять. Процедуры повторяются до тех пор, пока не останется только две стопки.

Когда оставшиеся карты подсчитаны, можно приступить к толкованию:

  • 1 — он хочет свадьбу,
  • 2 — настоящая и чистая любовь,
  • 3 — чувствует влечение, но не факт, что это любовь,
  • 4 — скучает,
  • 5 — все его мысли только о вас,
  • 6 — изменяет с другой.

Если после подсчета карт оказалось больше шести, то лучше оставить затею на другой раз.

Что делать, если мужчина тебя не любит

Безответная любовь — это чувство, которое может ощутить на себя женщина в любом возрасте. Таких ситуаций множество, и их вариации бесконечны. Здесь не важны детали, если проблема появилась, то следует знать, как справиться с ней.

Нужно ли сохранять семью

Если супруг разлюбил жену, как ей поступить? Это вопрос, на который девушке необходимо ответить самостоятельно.

Для того, чтобы принять решение было гораздо легче, нужно взвесить все отрицательные и положительные качества вашего мужа.

Если плюсов намного больше, чем минусов, то следует задуматься о борьбе за него. Ведь развод — не самое легкое решение, да и пережить его не просто. Но и оставаться с мужчиной, который не испытывает никаких чувств к жене — не лучший выход. Не всякая женщина сможет верить в то, что ее супруг вновь сможет полюбить.

Любит ли он меня – гадание онлайн бесплатно.

Выходы из ситуации

Психологи в такой ситуации советуют проанализировать ситуацию.

Только хорошо подумав, можно выбрать один из нижеприведенных вариантов:

  • Дабы не мучить ни собственное сердце, ни мужа, лучше расстаться, так как нет вероятности, что чувства смогут вернуться,
  • Если расстаться слишком сложно, то можно постараться снова разжечь любовный костер.

Посмотрите видео. Любит ли мужчина или нет? Как понять?

Советы психолога

Когда муж перестает любить жену, то совет каждого психолога сводится к одной единственной мысли — провести анализ многолетних отношений и попытаться выявить возможные перспективы.

Необходимо понять, какая бы сильная ни была бы любовь, со временем она слабеет. Когда чувства вовсе исчезают, девушка понимает, что муж ее разлюбил. Приходит осознание, что у него сформировалась своя жизнь, в которой места ей теперь нет.

 Гадание онлайн – любит ли меня любимый?

У каждой семьи имеются свои причины, которые подталкивают партнера разлюбить свою половинку. И рассматривать их нужно, предварительно сгруппировав эти факторы.

Опытные специалисты утверждают, что такая ситуация возникает из-за того, что между супругами изначально не хватало эмоциональной близости. В комплексе недосказанность и непонимание приводят к невозможности установить компромисс и согласие между влюбленными.

При таком стечении обстоятельств, проблемы будут только расти, раздражение накапливаться, а ссоры не угаснут.

Присмотритесь к себе

Итак, как поступить в ситуации, когда возлюбленный тебя не любит и перестал говорить приятные слова? Многим девушкам не хватает ухаживаний со стороны партнеров.

Если нехватка романтики коснулась и ваших отношений, то необходимо постараться разрешить ситуацию мирно. Скажите «нет» скандалам и упрекам в адрес избранника.

Перед тем, как начать ругать кого-то, лучше начните с себя. Не спешите задавать вопрос о том, почему партнер вас не ценит и не любит. Предлагаем вспомнить, когда в последний раз вы сами демонстрировали собственные чувства любимому.

Начать писать новую страницу в книге своих отношений никогда не поздно. Советуем написать любовное послание возлюбленному или устроить неожиданный романтический ужин. Не будет лишним уехать в путешествие только вдвоем, постарайтесь проводить время с партнером максимально весело и интересно.

Если он об этом сказал

Случаются ситуации, когда по поведению партнера не понятно, какие чувства он испытывает. Именно поэтому девушке приходится гадать, любит он ее или нет. А когда он собрал вещи и уехал, это насовсем?

Главное, чего не стоит делать женщине в такой ситуации, это подвергаться панике. Слезы и истерики никак не смогут помочь. Ни в коем случае не навязывайтесь и не пытайтесь уговорить мужчину.

Если вы сможете собраться, то постарайтесь выявить причину сложившейся ситуации. Но если боль не утихает и партнер сам признался, что больше не испытывает любви — как поступить? Время после расставания посвятите только себе, поймите чего именно вы от себя и от жизни.

Добейтесь взаимности

Если вы убеждены в том, что ваша любовь сильна, можно попытаться добиться взаимности. На самом деле, влюбить в себя можно любого представителя сильного пола — незнакомца или бывшего интимного партнера.

Единственное, что нужно сделать, так это узнать, кого ваш возлюбленный желает видеть возле себя. А далее необходимо перевоплотиться в этот идеал. Но не переусердствуйте, не подражайте всему в точности.

Найдите общее увлечение, например, читайте одни и те же книги. Также не забудьте о саморазвитии, ведь каждый мужчина любит интересных и самодостаточных женщин. Больше времени уделяйте своей внешности, и как можно чаще посещайте интересные места.

Возможно, когда вы изменитесь и новая, полная красок жизнь завлечет вас, то вопросов о том, почему избранник вас не любит, не останется, так как вы поймете, что это не тот человек, который вам необходим.

Любит ли меня интересующий меня человек?

Если вы решили уйти

Поддерживать счастливую семейную жизнь — это, пожалуй, самое непростое дело для женщины. Именно поэтому девушки не всегда выдерживают напряжения, и брак зачастую заканчивается разводом.

5 из 10 пар распадаются

Все из-за того, что на начальных этапах развития отношений каждая преграда кажется преодолимой. Но утраченные чувства забирают за собой и оптимизм, поэтому возникает ситуация, когда супруг перестает любить свою жену. Как это преодолеть, должна знать каждая женщина.

Когда девушка получает полную уверенность в том, что ее муж больше не испытывает прежних чувств, она решает подать на развод и разорвать отношения. На решение в такой ситуации, сильное влияние оказывает обида, поэтому важно взять себя в руки и расторгнуть брак правильно.

Не пытайтесь обвинить во всем супруга, лучше примите сложившуюся действительность и попытайтесь идти дальше.

Возможно, после этого каждый из вас сможет начать новую, полную событий жизнь.

Посмотрите видео. Почему муж теряет интерес к жене?

Может ли мужчина опять полюбить

Жизненные события происходят непредсказуемым образом, поэтому каждый исход имеет место. Вначале вспомните, с чего закрутились ваши отношения, и что конкретно привлекло партнера.

Тщательно проанализировав ситуацию, вы поймете и собственные ошибки, так как не бывает только одного виноватого. Перекладывая вину только на представителя сильного пола, вы обречете себя на провал.

Всегда есть признаки, которые указывают, что муж не любит возлюбленную. Но какие признаки указывают на возможность возрождения былых чувств, необходимо тщательно разбираться.

Если муж не любит жену: какие признаки?

Любящая жена хорошо знает собственного мужа, и ей будет очень легко понять провоцирующие факторы. Постарайтесь уединиться и провести спокойный разговор с избранником. Пытаясь вернуть любовь мужа, не следует становиться его тенью, это только оттолкнет любимого. Не показывайте, что тоскуете по нему. Поверьте, уверенная и целеустремленная девушка привлекает куда больше. Ведь ни один парень не будет боготворить партнершу, которая не верит в саму себя.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Мой муж меня не понимает

Читатель пишет:

Уважаемый TMF,
Мы с мужем женаты почти шесть лет. Несмотря на то, что я все еще люблю его, я расстроен, потому что уверен, что он не имеет никакого представления о том, кто я. Мой муж меня не понимает. Не то чтобы он плохо ко мне относился, но я могу сказать, что он меня не понимает.

Мой муж меня не понимает

Я хочу той любви и связи, которые у нас были, когда мы только начали встречаться.Он смотрел на меня с желанием, как будто я была загадкой, которую он хотел разгадать.

Теперь, я думаю, он просто хочет, чтобы я была рядом и занималась сексом (в чем он хорош). Но на самом деле он никогда не бывает со мной, если вы понимаете, о чем я.

Я надеялся, что вы можете помочь, потому что не знаю, сколько времени я смогу это выдержать.

Между прочим, я по-прежнему привлекательная женщина. Я получаю много взглядов и даже предложений от людей, которых встречаю на работе.

Я знаю, что ты твердо хочешь получить брачное образование, но, может быть, мне нужна терапия или новый брак, лол.- Лори

Наш ответ:

Дорогая Лори,

Женщины гораздо больше связаны со своим сердцем, чем мужчины. Это сердце, из которого исходит любовь и связь.

Естественно, люди воображают, что все переживают одно и то же; но это неправда. Мужчины думают более логично, а женщины чувствуют больше.

Связь, которую вы ищете, и в этом суть брака, прямо здесь; но вам нужно знать, как этого добиться. Тогда направьте сердце вашего мужа к этому сокровищу.

(Я пишу эти статьи для людей, которые хотят восстановить и укрепить любовь в своем браке. Я живу по поговорке Ганди: «ненавидь грех, а не грешника», поэтому мне не нужно никого гнать или осуждать - это не значит, что я не могу видеть их недостатки и ошибки. Но моя цель - показать вам, как сделать ваш брак настолько необычным, насколько это возможно для человека… В хорошем браке нет проблем!

Ваша жалоба напоминает мне о История о молодом ученике, который спросил своего учителя, где Бог? Учитель улыбнулся: «Я хочу пить, - сказала рыба».Дело не в том, что в вашем браке нет любви; вам просто нужно знать, как с ним связаться.

Мужчины не так связаны, и поэтому им в этом плане меньше повезло; пока они не встретят свою жену. Затем они подключаются к любви через сердце своей жены; это так.

Но в нашем обществе мы так привыкли слышать, что секс и близость - это почти одно и то же. Итак, мы не знаем, как этого добиться ... как вы хорошо знаете!

Если люди не обучили свой ум различными способами, они понятия не имеют.Вот почему я так настаиваю на необходимости получения брачного образования; чтобы помочь парам увидеть то, что находится прямо перед нами.

Даже в вашем браке образование - это именно то, что нужно.

Я знаю только два способа дать вам действительно необходимое образование. Вы можете прочесть одну из моих книг, которой недостаточно для браков в серьезных бедах (ваша , а не в серьезных бедах). Но, если вы что-то упускаете, у меня есть кое-что для браков, у которых тоже большие проблемы.

Либо Lessons For A Happy Marriage , который очень легко читать (хотя он имеет всю глубину, которая вам когда-либо понадобится), но не очень технический, либо Breaking The Cycle , который довольно технический и может называться пособием по браку; отличные варианты для вас.

Поскольку Breaking The Cycle продается в книжных магазинах по всей стране и продвигается консультантами по парам (хотя я не рекомендую консультировать пары), он продается лучше.Но оба являются отличными проводниками для вашего брака в целом.

Если вы мне что-то не говорите, и ваш брак окончательно рушится, вам нужно пройти весь путь на наши онлайн-курсы.

Только тот, кто жалуется, должен начать курс для себя (их два: один для женщин и один для мужчин). Но половина наших продаж приходится на пары, которые обе идут своим чередом. В любом случае все в порядке. Вы можете использовать эту ссылку, чтобы посмотреть, что все идет с курсами.

Женский разум интерпретирует то, что мы «чувствуем», а затем пытается выразить это словами или выражениями. Но чувства, которые женщины испытывают от всего сердца, редко испытывают мужчины. Они больше связаны с ментальными конструкциями ума, а не с сердечными концепциями, насыщенными любовью.

На самом деле мужчины обычно полагаются на свою жену как на окно в мир, который женщины видят все время . Особенно во время секса, когда женщины «чувствуют», мужья временно погружаются в их любовь.Итак, хорошо, что вам нравится ваша сексуальная близость. Во время вашего прекрасного секса, когда это меньше «обезьяньего секса» и больше связанного секса, расскажите мужу, что чувствует ваше сердце, и спросите его, чувствует ли он это в своем сердце. Это мягко направит его в правильном направлении.

Я также чувствую, что вы приняли участие в пропаганде мужских феминисток, потерявших связь с собой. Они вводят женщин в заблуждение, заставляя их игнорировать естественные брачные отношения в целом. С вашим мужем, вероятно, все в порядке, но ваши ожидания снижают ценность вашего мужа, а это самоубийство.Только в отделе связи мужчина может инициировать так много. Но он ответит .

Все, что вам нужно, - прямо дома. Мужчины в офисе остаются мужчинами; и не очень уважительно. Какой мужчина приставает к замужней женщине или флиртует с ней ?! Это незрелые ребята.

Ваш муж будет видеть вас по тому, как вы с ним. Вы - лидер в сердце и связях в вашем браке. Чем больше вы открываетесь ему и чем более творчески выражаете свою любовь, тем больше он, естественно, будет отвечать ему взаимностью.

Попробуйте это, чтобы: Приготовьтесь сокрушить его выраженной любовью . Сделайте ему сюрприз, но сделайте это скорее. Приложите усилия, чтобы нарядиться в красивое платье, и улыбнитесь ему, как раньше. Представьте, что это свидание, если это помогает. Будьте внимательны, слушайте с обожанием и дайте ему понять, что он величайший человек, которого вы когда-либо встречали.

Снова вспыхнет старая искра. Он будет смотреть на вас с желанием и любовью.

Вы прекрасная жена, и у вас отличный муж.У вас также есть вся необходимая сила, чтобы укрепить ваш брак.

И не пренебрегайте нашим образованием. Мы делаем это потому, что те из нас, кто понимает брак, живут в мире любви; как будто каждый день - рождественское утро. Вы можете узнать, что у нас есть Breaking The Cycle или Marriage Help Program .

Я не могу дождаться, чтобы прочитать ваш отзыв! :)

Пол Фридман

Основатель, The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность наконец понять и взрастить в своем браке счастье и любовь.

Он написал две книги, выпустил несколько образовательных видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия - положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и супружеских пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.

.

Что нужно знать мужьям

Как я перестал быть жестоким по отношению к жене и спас свой брак.

За десять лет совместной жизни мы с женой были благословлены четырьмя прекрасными детьми. Но сам брак часто был тяжелым и болезненным. Мы были в разводе два с половиной года. Потом мы снова поженились.

Это не рекомендуемый ход событий, но Божественное Провидение привело меня на этот необычный путь. К счастью, мы с женой обычно хорошо ладили во время развода, и я виделся со своими детьми почти каждый день.Но развод определенно не был идеалом. Были времена, когда ненависть к жене была настолько сильной, что я никогда не мог повторить эти ужасные мысли вслух.

Теперь я понимаю, что моему браку с самого начала не хватало настоящей гармонии. На момент развода я не знал о концепции Шалом Баит, об уникальном еврейском подходе к миру в доме. Я никогда не понимал, насколько ценны супружеские отношения. Наш первый брак был наполнен периодами спокойствия, периодами напряженности и разногласий.Я всегда чувствовал, что чего-то не хватает. У меня никогда не было внутреннего покоя, чтобы покой длился. За углом всегда надвигалась буря. Мы могли бы поехать пару недель, может быть, месяц или два, когда все будет относительно гладко, но я всегда знал, что это ненадолго. И неизбежно я виню в взлетах и ​​падениях мою жену.

Неизбежно, я виню в взлетах и ​​падениях мою жену.

Наши проблемы не были драматичными. Это был просто повседневный негатив, который разъедал брак.Моя жена критически отзывалась о моей семье. Я бы сразу принял оскорбление близко к сердцу и сразу же напал бы на нее за прямое оскорбление людей, которые значили для меня больше всего. В конце концов, она знала, как сильно я любил своих родителей и как любое нападение на них ударило по моему самому слабому месту. Как она посмела так обидеть меня? Еще одной болезненной областью были дети. Она часто высказывала свое недовольство моими родителями. Она часто подрывала меня и отказывалась поддерживать меня, когда я принимал решение. Я не мог понять ее пассивно-агрессивное поведение, особенно когда дело касалось детей.

Независимо от спускового крючка, я становился чрезвычайно защищающимся и реактивно перекатывался в «режим победы», чувствуя, что просто должен выиграть спор. Эта динамика спровоцировала бы своего рода «холодную войну», когда мы не разговаривали несколько дней или даже недель. Мне было легче выключиться и просто не иметь с ней ничего общего, когда я почувствовал, что она недовольна мной. Я бы просто сбежал в бесконечные часы ошеломляющего телевидения и интернет-серфинга. Через некоторое время мне обычно удавалось вернуть нас в нужное русло с юмором, но даже мой юмор в конце концов перестал работать, и примирение стало почти невозможным.Вскоре возникнет еще один глупый инцидент, оскорбление или недопонимание, которые позволят нам еще больше разрушить наш брак.

Мой единственный вывод заключался в том, что моя жена была несчастной и неразумной женщиной, которая не могла смириться с тем фактом, что я был в основном хорошим (хотя и несовершенным) мужем и отцом. Это было почти так, как если бы ее личность просто не могла быть довольна, если бы все было слишком тихо слишком долго.

После того, как долгие годы брака постепенно утихали, мы приняли обоюдное решение развестись.Но человек берет себя с собой, куда бы он ни пошел, и жизнь в разводе не принесла того облегчения, на которое я надеялся. Моя жена тоже чувствовала боль и уязвимость. Спустя два с половиной года мы приняли радикальное решение дать браку еще один шанс.

Обобщенная статья: 5 вещей, которые мужчина должен делать в успешных отношениях

Второй шанс

Это было прекрасное чувство - получить второй шанс стать мужем и постоянным отцом. Сколько разведенных людей получают возможность снова быть вместе семьей? Все было очень хорошо, и мы были очень внимательны друг к другу.Казалось, что мы оба выросли и многое узнали о себе за время развода. К сожалению, через несколько месяцев после того, как период «медового месяца» закончился, мы снова попали в те же старые негативные модели и подводные камни. Мы были на консультациях, но мне показалось, что эти сеансы были просто запланированным временем для моей жены, чтобы обвинить меня во всех моих ошибках. Она рассказывала, почему она не счастлива, но для меня это не имело смысла. Она всегда остро реагировала, заявляя, что я просто не «понял ее».

Начинались ее надоедливые вопросы, а я заканчивал разговор.

Я безмерно расстроился, когда я услышал эти слова; «Ты меня просто не понимаешь». До недавнего времени я не знал, что это значит и как реагировать на обвинения в этом. Моя жена никогда не могла понять, почему мне не нужно было такое же внимание, как ей. Во всяком случае, она меня не «поняла»! Если, например, я что-то сломал или порезал палец, меня разозлило бы, когда она спросила, в порядке ли я. Я инстинктивно отвечал ей саркастическим комментарием. Она не понимала, что все, что ей нужно сделать, это оставить меня в покое, и со мной все будет в порядке.

Мне просто не нужно было, чтобы она вмешивалась. Когда она спрашивала меня, как прошел мой день, я часто не проявлял интереса к обмену, потому что обычно было мало что сказать, и было совершенно неприятно говорить об этом. В редких случаях я действительно решал поделиться «только фактами», но когда неизбежно начинались ее раздражающие, многочисленные уточняющие вопросы, я становился резким и грубым, и это фактически заканчивало разговор. У меня не было проблем с тем, чтобы поделиться этими вещами с моим отцом или более близким другом, но по какой-то причине я обнаружил, что моя жена раздражает, как гвоздь на доске.

Совсем недавно наши различия в том, как мы относимся к иудаизму и соблюдаем его, стали играть роль. Чем больше я узнавал и наблюдал, тем больше я критиковал свою жену и все то, что она не делала или делала «неправильно». Я был разочарован тем, что она не хотела совершенствоваться и расти, и беспокоилась, что мы причиняем вред нашим детям, не обучая их должным образом. Я часто думал, что мне было бы намного лучше, если бы я встретил наблюдательную женщину, которая помогала бы моему духовному восхождению, а не сдерживала бы меня и удерживала в таком бедственном месте.

Я думаю, что в глубине души мы оба чувствовали, что снова собрались вместе по финансовым соображениям, а также ради детей. Я ругала себя за то, что снова собралась вместе, потому что, что бы я ни делал и каким хорошим мужем я ни старался быть, я никогда не смогу удовлетворить ее. Она просто не могла быть довольна! Я чувствовал себя таким глупым. Дошло до того, что мы оба были готовы уйти и с большим смущением признать, что совершили ужасную ошибку - дважды! Наш второй брак не дожил даже до первой годовщины.

Ответственность

Я чувствовал себя загнанным в угол и безнадежным, думая о том, как мои дети будут сильно страдать как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Я был в одной из самых глубоких колей в моей жизни, и в этот момент произошло то, что изменило мой внутренний мир и весь ход моего брака.

Друг дал мне совет, который позволил мне взглянуть на мою ситуацию в совершенно ином свете. Все замешательство, которое я испытывал по поводу моего брака, стало кристально ясным. Я понял, что за всеми моими обвинениями, критикой и указанием пальцем кроется фундаментальная истина.Истинной причиной всех моих супружеских ссор был я.

Истинной причиной всех супружеских ссор был я.

Как это могло быть все моя вина? Должно быть, моя жена сделала что-то, что способствовало распаду нашего брака! А что насчет ее жалкого поведения?

Кетуба, еврейский брачный договор, ясно заявляет, что муж несет полную ответственность за счастье своей жены, и, следовательно, муж несет основную ответственность за Шалом Байис .Для меня это был полный сдвиг парадигмы. Возможно, это не политкорректно, но я считаю, что это правда. Именно мужчины должны инициировать пожертвования, особенно когда дело касается почитания. Как сказано в Талмуде, «в доме нет благословения без чести жены». Все благословения, которые получает муж, заслуга его жены.

Когда муж чтит и любит свою жену, она чувствует воодушевление и отвечает тем же. Жалобы и нытье теперь почти отсутствуют, а разочарование и напряжение, связанные с интимными отношениями, исчезают.Мы никогда не чувствовали себя такими близкими и безопасными в нашем браке, и почти все это связано с тем, что моя жена видела и чувствовала последовательные, глубоко укоренившиеся изменения во мне.

Шалом Баит - одна из самых важных заповедей в нашей жизни; ценность мужчины во многом зависит от того, как он относится к своей жене; не только на публике, но и за закрытыми дверями. Возможно, можно было бы рассматривать мужа как солнце, а женщину как цветок. Если цветок не цветет (женщина ведет себя негативно, замкнуто, жалуется, ворчит или ведет себя пассивно-агрессивно), первое, что нужно проверить, - это посмотреть, получает ли он необходимое количество питательного солнечного света.

Я понимаю, что это противоречит большей части современной популярной психологии брака. Я знаю, что многие удивятся, узнав, что гармония в браке - это в первую очередь мужская ответственность. У меня тоже не так давно были сомнения. Но потом я увидел, как все встало на свои места, когда я начал правильно обращаться с женой.

Я никогда не ругал свою жену и не оскорблял ее физически, но теперь я вижу, что на самом деле я был жестоким мужем. Каждый раз, когда я был скуп и скуп с деньгами, критикуя каждую потраченную ею копейку, это было формой жестокости.Каждый раз, когда я не уделял ей всего внимания или был резким, когда она говорила со мной или просила меня о помощи, это было жестокостью. Возможно, эти действия кажутся обычными недостатками, но как только я перестал винить свою жену и начал смотреть внутрь себя, я начал понимать, насколько я виноват в ухудшении нашего брака, и насколько ее «плохое поведение» и «жалобы» были просто ответ на мое полное непонимание того, чего на самом деле хотела от меня моя жена.

Как только я начал заглядывать внутрь, я увидел человека, который щедро уделял свое время, внимание и деньги всем, кто нуждался во мне - кроме моей жены! Искать почести и признания вне моего брака (иногда даже от незнакомцев) при одновременном игнорировании потребностей моей жены - это действительно жестокость.

За несколько месяцев я пережил замечательную трансформацию (спросите мою жену!). Я никогда не буду сомневаться в способности людей меняться, как бы низко они ни упали. Я искренне сожалею о том, что причинил столько боли жене. Я съеживаюсь, когда думаю о том, как я был готов расторгнуть брак, особенно теперь, когда я понимаю, что проблемы возникли из-за моего ошибочного мышления и невежества. Я глубоко благодарен Всевышнему за то, что прочитал Garden of Peace , пока не стало слишком поздно. Развестись в первый раз было трагедией, но испортить второй шанс было не под силу никаким словам.

Бог дает нам проблемы, в которых мы нуждаемся. Я считаю, что мы с женой созданы друг для друга. Моя жена почувствовала изменение, в отличие от всех предыдущих попыток, которые я предпринимал в прошлом. Мы находимся в гармонии друг с другом на гораздо более глубоком уровне, и я полон решимости давать ей любящую пищу, которой она заслуживает каждый день. Кажется, это работает. Мы провели рекордное количество времени без происшествий, и наше повседневное общение было теплым и позитивным. Наша супружеская и семейная динамика изменилась.Пару раз, когда моя жена выражала мне враждебность, я точно знал, откуда пришло сообщение и что мне делать. Не имело значения, считал я ее оправданной или нет; Теперь я знаю, о чем идет речь.

Я не хочу приукрашивать вещи и делать это преобразование слишком простым, но это было не так сложно, как я думал. Я приложила личные и искренние усилия, чтобы измениться, и как только я это сделала, я почувствовала, что Бог направляет меня, чтобы быть лучшим мужем, которым я могу быть.

Да поможет Всевышний всем нам стать мужьями и отцами, которыми мы должны быть.

Авторские права © 1995-2020 Aish.com, https://www.aish.com.
Aish.com является некоммерческой организацией и нуждается в вашей поддержке. Сделайте пожертвование по адресу: aish.com/donate,
или отправьте чек по адресу: Aish.com через Иерусалимский фонд Айш Ха-Тора, почтовый ящик 1259 Лейквуд, штат Нью-Джерси 08701.

.

Меня не привлекает мой муж: Брак без химии?

Кольцо с молекулой дофамина JewelerBazaar

Мы с мужем вместе 11 лет, пять лет женаты, у нас двое прекрасных детей, которых мы обожаем. Мы действительно хорошо функционируем как семья и поддерживаем здоровую семью.

… .Однако с самого начала я не был уверен в своих чувствах к нему.

У меня было ужасное прошлое с жестоким обращением и отношениями, заканчивающимися горем.Я был действительно неуверенным, запутанным и довольно распутным. Я всегда выбирал плохих парней или парней, которые не хотели меня, потому что погоня действительно меня заводила. Однако, когда я встретила своего мужа, я решила, что хочу наладить свою жизнь и что с меня хватит нездоровых отношений. Поэтому я отрицал чувства своего сердца, потому что я потерял доверие к своему сердцу и принял решение, основываясь на своей голове.

Я нашел его действительно привлекательным в первую же ночь, когда встретил его - наши глаза встретились, и мы сразу нашли общий язык.Мы очень хорошо ладили и действительно ценились. Он в значительной степени спас меня, и в каком-то смысле я спас его. Он был моей опорой, и я полностью перевернул свою жизнь. Теперь я в хорошей форме, здоров, успешен и счастлив в себе и своих достижениях.

Однако… Я не был верен своим чувствам и не был честен с ним в том, что быть с ним всегда было неправильно.

С первой ночи мои чувства к нему постепенно становились все более платоническими. Когда он попросил меня выйти за него замуж, я глубоко нутром почувствовал, что это неправильно.

В день нашей свадьбы мне почти стало грустно, но я слушал свою голову, а не свое сердце. Он стал моим лучшим другом, компаньоном и идеальным отцом. Это сложно объяснить, и вы можете задаться вопросом, почему я вышла за него замуж. Я просто думала, что смогу обойтись без химии, хотя меня больше не привлекает мой муж, я думала, что одна любовь будет расти.

Вместо этого я оказываюсь все более и более разобщенным и непривлекательным. И теперь я дошел до того, что не могу вынести его запах, терпеть не могу целовать его, все его маленькие манеры меня чертовски раздражают, я терпеть не могу, чтобы он касался меня в постели, я положил подушка между нами, чтобы я не чувствовал его запах ... Список можно продолжить.И он НЕ получает от жены того, чего заслуживает.

У меня не хватило смелости сказать ему, как я себя чувствую, в течение 11 лет, и это сильно давило на меня. До настоящего времени….

Я наконец сказал ему, и сказал ему, что мне нужно время и место, чтобы разобрать мои чувства

.

Почему я так злюсь на своего мужа?

Я не могу перестать сердиться

Уважаемый TMF,

Я не могу удержаться от того, чтобы злиться на своего мужа, и это разрушает наш брак. Я знаю, что не должен все время смотреть на его недостатки, но я это делаю. Просто мне кажется, что я все время злюсь на него, хотя он отличный муж и отец. Нужна ли мне терапия? Наш брак закончился?

Должен признаться, боюсь, что разрушаю наш брак. Нашему ребенку не придется страдать от развода только потому, что я не могу это встряхнуть.Я пишу вам, потому что я видел одно из ваших видео на YouTube, и надеюсь, что вы можете мне помочь.

Спасибо,
Шан

[Шаню в частном порядке ответил консультант. Здесь вы можете задать свои вопросы бесплатно. — Ред]

Можно ли побороть гнев на супруга?

Гнев - одна из самых распространенных проблем в браке, так что не стесняйтесь этого. Люди, охваченные гневом, очень хорошо знают, как он крадет каждую каплю счастья, делая цель супружеской гармонии совершенно недосягаемой.Но как только гнев будет побежден, вы будете вне себя от радости от всей любви, которая возвращается в ваш брак.

Гнев - это ОЧЕНЬ решаемая проблема, если у вас есть четкое понимание того, что ее вызывает, и конкретный процесс ее устранения. Если вы постоянно злитесь на своего супруга, то это абсолютно нормально. Но не пытаясь решить «проблему» или сегодняшнюю «причину», по которой вы злитесь. Вы должны устранить в уме глубинные причины.

Жалко, что мы не узнаем о том, как работает мозг, в школе или в детстве, поскольку мы избежали бы столь многих негативных взаимодействий с другими; особенно наши супруги.

Мы обнаружили, что изучение того, как работает разум, и устранение гнева настолько критически важны для спасения брака, что это первые концепции, которым мы обучаем наших клиентов. Из-за этого наш подход оказался гораздо более эффективным, чем традиционная помощь в браке.

Никто не должен жить в гневе. Его можно победить!

Как только вы узнаете , почему ваш разум злится, и начнете видеть своими глазами, как это работает, вы сможете начать делать успехи.

Хотя большинство людей могут «прожить» жизнь со своим гневом, гораздо больше людей в конечном итоге достигают точки, когда эпизоды гнева становятся настолько сильными, что они наконец понимают, как он влияет на их жизнь, их брак и их основные мир и счастье. В этот момент нужно что-то делать.

К счастью, гнев - одна из проблем, причину которой можно легко отследить и преодолеть.

Мое собственное прошлое с гневом

Задолго до того, как я стал брачным целителем, я лично страдал от гнева и в конце концов пришел к собственному осознанию того, что что-то нужно делать.

Я всегда был склонен к гневу, но никогда не видел в этом проблемы. У меня всегда был повод оправдать это. В 90-х я начал осознавать негативное влияние этого на мою семью, друзей и деловых партнеров, и я наконец решил что-то с этим сделать.

К сожалению, психологические инструменты, доступные в то время, были довольно скудными и недостаточными.

С решительными усилиями и множеством «окончательных» клятв перестать злиться, я смог сделать примерно на прогресс, но этого недостаточно, учитывая приложенные усилия.Мне потребовалось все, что я мог собрать, чтобы всего лишь начал , чтобы контролировать свои внешние реакции.

Проработав над ним более 10 лет, я так и не добился реального прогресса. Единственное, что я научился делать, - это осознавать свои реакции. Иногда я мог подавить свой гнев или перенаправить его. Но тогда я так и не победил.

Как только я начал спасать браки, я начал объективно наблюдать гнев, проследить его происхождение, узнать, что его питает, и придумал способ избавиться от него.

Все изменилось, когда я узнал о взаимосвязи между телом, разумом и душой. Это настоящий ключ к пониманию причины гнева и того, как он влияет на брак.

Помогая своим клиентам, я создал ясный и надежный процесс победы над гневом. Сейчас я обучаю этому процессу как части моей более крупной пошаговой системы спасения брака. Он сотворил чудеса для меня и моих клиентов, позволив нам справиться с гневом и стать невосприимчивыми к гневу других. Как вы понимаете, это было для меня очень приятным и неожиданным сюрпризом!

В этой статье я поделюсь с вами своими открытиями, чтобы вы могли сами увидеть, как действует гнев и что вы можете с этим поделать.

Что вызывает гнев

Когда вы поймете, как создать радость в браке, вы НИКОГДА не получите развод

Вопреки распространенному мнению, гнев НЕ вызван внешними обстоятельствами, такими как жизненные события или то, что люди говорят или делают. Даже если кто-то намеренно оскорбляет нас.

Одна из причин, по которой я решил написать об этом письме, заключается в том, что мне нравится, как Шан сама заметила эту важную деталь. Она поняла, что гнев, который она испытывает, вовсе не основан на поведении ее мужа.

Общество учит нас обвинять в своем гневе других. Нас учат оправдывать свой гнев внешними условиями, такими как «он начал это» или «она была грубой».

Некоторые эксперты по управлению гневом предлагают решение - избегать всего, что может вызвать у вас гнев. Но в конечном итоге это непрактично. Это все равно что оставаться дома на случай, если погода испортится, вместо того, чтобы просто одеться как следует.

Обвинение гнева в внешних условиях не только не помогает, но и ухудшает ситуацию, отвлекая нас от реальной проблемы и ее решения.

Внешние условия включают в себя триггер в уме, но они не являются причиной гнева . Это различие очень важно. Чтобы разрешить гнев, мы должны понять его и то, как он вызван.

Коренная причина гнева

У гнева есть основная формула, которая так же верна, как сила тяжести. Это не все объяснит, но дает четкую предпосылку для построения вашего понимания.

Формулу можно выразить как: «Гнев - это первичная реакция на преследуемые желания.

Другими словами, гнев - это реакция ума на то, что он не добивается своего. Я ненавижу говорить это так, потому что из-за этого сердитый человек кажется избалованным негодяем, а это далеко от истины. Тем не менее, формула точна, хотя поначалу может быть неясной.

Кажется разумным и логичным обвинять в гневе человека, который «вызвал его», но с небольшим анализом мы можем увидеть, что гнев на самом деле вызван их поведением, отличным от того, как мы хотели и ожидали от него; сорванное желание.

Посмотрите, как злы люди относятся к глупой политике! Это происходит из-за того, что политики не делают то, что мы хотим от них. Неудачные желания.

Некоторые люди даже используют гнев как оружие, угрожая расстроиться, заплакать или закричать, если они не добьются своего. Неудачные желания.

Люди даже злятся на Бога или жизнь, когда они или член семьи заболевают.

Хотя все эти внешние «причины» кажутся разумными оправданиями для гнева, в конечном итоге именно человек, который злится, является настоящей жертвой.Они единственные, кто чувствует гнев и теряет счастье из-за его негативных последствий. Они единственные, кто выбрал условия, которые вызовут их гнев. Они единственные, кто даже способен рассердиться или остановить это.

Сама конструкция человеческого разума создает условия, в которых может существовать гнев; в частности, следующие три функции подсознания:

  1. Инстинкты - которые неизбежно являются реактивными.
  2. Привычки - это автопилоты, позволяющие сэкономить время и силы.
  3. Воспоминания - хранят прошлую «полезную» информацию, верную или нет.

Шан ясно видела, что постоянное чувство гнева нелогично и разрушает ее брак, но у нее не было формулы гнева или понимания того, как привычки, воспоминания и инстинкты сыграли роль в подрыве ее счастья. Без этого знания она не могла понять, что, черт возьми, происходит.Она думала, что с ней может быть что-то не так, что может потребовать терапии. К счастью, этого не произошло.

Шан проявила большую зрелость, поняв, что она злилась не по вине мужа. Более глубокое объяснение гнева поможет вам также освободиться от, казалось бы, неизбежной дилеммы: «Если он ведет себя как придурок, то почему он не виноват, если я злюсь?» Я подробнее остановлюсь на этом позже.

Как наша биология порождает гнев

Понимание того, как взаимодействуют тело и разум, в конечном итоге порождая гнев, является ключом к решению проблем гнева.

Многие из наших черт уходят корнями в биологию нашего конкретного пола. Эти психофизиологические черты невероятно стойкие, и их трудно преодолеть.

Некоторые биологически обусловленные черты прекрасны. Например, воспитательная черта, которую мы видим в первую очередь, проявляется в женщинах. Как вы знаете, у большинства женщин есть эта черта, а у мужчин - нет. Отчасти это связано с тем, что женское тело, предназначенное для деторождения и материнства, выделяет гормоны, которые заставляют ее разум вести себя определенным образом.

Мужчины, которых не угощают этими биологически полученными химическими коктейлями, как правило, более безразличны к потребностям других. Это не приговор. Просто так оно и есть.

Это лишь один из многих примеров, которые иллюстрируют, как наша биология контролирует наш разум прямо у нас под носом, а мы не осознаем, что это происходит.

Существует скрытая движущая сила, которая контролирует большую часть нашего поведения, которая повсеместно встроена в нашу биологию. И это касается не только мужчин и женщин; это во ВСЕХ живых существах.Вы должны осознавать эту черту, если хотите быть счастливыми в браке.

Биологически обусловленная черта номер один - это стремление к выживанию . Он присутствует в травинке так же, как в одноклеточной амебе или в человеке. Наши тела - это совокупность триллионов отдельных клеток, каждая из которых стремится выжить.

Тело имеет всевозможные потребности в пище, убежище и т. Д., Которые существуют только по одной причине: удовлетворить стремление к выживанию. Если бы уму оставалось только помнить, что ему нужна еда и другие предметы первой необходимости, он, вероятно, забыл бы кормить тело.Но разуму напоминает сигнал от тела, когда ему химически не хватает какой-либо пищи. Этот сигнал - инстинкт.

Разум, стремясь более эффективно удовлетворять потребности тела, хранит информацию, которую, как он знает, тело собирается вызвать, в форме, вы догадались? Воспоминания и привычки!

Воспоминания наполнены информацией из прошлого опыта, поэтому разум «знает», когда реагировать на определенные возможности или угрозы.

Есть два основных выражения стремления к выживанию.Один предназначен для возможностей, таких как еда, а другой - для угроз. Защита тела - важнейшая работа неподготовленного ума. Тело управляет разумом, и, таким образом, вы, постоянно пугая его, заставляете думать, что ваша жизнь закончится, если что-то произойдет или не произойдет.

Если ваш босс не улыбается вам, ваш разум может собрать воедино собственную версию событий и подумать, что вы потеряете работу, ваша безопасность будет под угрозой, а ваша жизнь будет на кону.

Если ваш муж не улыбается вам, ваш разум может создать свою собственную историю и решить, что он вам изменяет, ваш брак рухнет, ваши друзья и семья будут избегать вас, и вы догадались, ваша жизнь в опасности .

Подсознательные вычисления бесконечны, угрозы бесконечны, страх всегда не за горами, а разум реагирует на страх ... ГНЕЗОМ!

Гнев - это инстинктивная реакция на страх, реальный или воображаемый.

Взаимоотношения тела, разума и души

Я все это время имел в виду «разум», как если бы он был отдельной сущностью, потому что это так. Вы не ум. По сути, вы - душа или сознание, обладающее разумом и телом животного.

Тело создано для выживания и наполнено инстинктами. Он предъявляет постоянные требования уму к пище, воде, крову, ванным комнатам, деторождению, комфорту и безопасности.

Разум - это просто подсознательный калькулятор , который реагирует на тело и управляет им, хранит воспоминания и выполняет привычные действия (и реакции).

Если вы, как сознательное существо, не контролируете свой разум, реакции и поведение, то это будет делать тело. А если регулярно мучаешься гневом, значит, это уже давно постановка.

У вас будет тело до того дня, когда вы умрете, и его черты и мотивы будут присутствовать всегда. Изучение ума позволяет нам объективно распознать, что происходит, и что-то с этим сделать, прежде чем мы впадем в гнев или другие негативные эмоции.

Как насчет его плохого поведения?

Важно различать внешнее событие и причину гнева.

Возможно, ваш супруг действительно сделал что-то неприемлемое, и его необходимо решить.Хорошо, займись этим. Однако ваш гнев - это проблема, которую вам нужно решить. Будете ли вы принимать более правильные решения для своей семьи, общаясь со своим супругом в слепой ярости? Или вы будете принимать более правильные решения, когда будете спокойными, любящими и мудрыми?

Есть вещи, которые может сделать ваш супруг (а), которые заставляют вас нервничать, например, оставлять полотенца на полу, сидеть поднятым или снимать крышку с зубной пасты. Или, может быть, недостаточно общается, или слишком много, или лжет, или слишком честен. Вы видите, как гнев запускается в вашем собственном уме? Ваши триггеры могут даже меняться каждый день в зависимости от некоторых субъективных критериев или желаний, о которых вы даже не подозреваете и не хотите.

Ваш супруг может спровоцировать вас во время споров, криков или драки. Или по признакам того, что они изменяют, или что ваш брак распадается. Вы видите, как они убеждают ваш разум в том, что ваша безопасность и, в конечном итоге, ваша жизнь в опасности? Страх и желание не бояться приводят к гневу.

Ваш разум, контролируемый телом, может не делать различий между поднятым сиденьем в тысячный раз, спором и реальной физической опасностью. Но вы как сознание можете.Ваша работа - контролировать свой гнев. Даже если он придурок, ведет себя безответственно или «этого заслуживает».

Супруги - это тот человек, которого мы выбрали, чтобы любить и лелеять. Тем не менее, они также являются наиболее частой целью нашего гнева и нападок. Иронично, не правда ли? В этом контексте неконтролируемое реактивное поведение должно вызывать смущение. Раньше вы не знали, но теперь, надеюсь, вы сможете начать улучшаться.

Как избавиться от гнева

Теперь, когда вы понимаете, откуда исходит гнев и как наш разум контролируется стремлением тела к выживанию, у вас есть концептуальное понимание, необходимое для того, чтобы вернуть себе контроль над своим разумом.

Мы сознательно выбрали участие в любовных отношениях с нашим супругом, но наши тела и инстинктивно-реактивное подсознание не осознают этого. Когда мы ссоримся с нашим супругом, тело воспринимает угрозу столь же реальную, как ограбление на улице. Наши тела переполнены эмоциями и химическими веществами, и мы начинаем защищаться; если мы сознательно не контролируем свой разум и не останавливаем реакции.

Общий процесс, чтобы наконец справиться с гневом, таков:

  1. Научитесь осознавать свои реакции по мере их возникновения.Вы не можете остановить то, о чем не подозреваете.
  2. Используйте надежный набор приемов и инструментов, которые вы можете использовать, чтобы остановить негативные реакции и чувства. Даже держать язык за зубами - хорошее начало, но вы можете пойти дальше, чтобы прекратить эти чувства.
  3. Определите это как новый образец поведения. Использование правильных инструментов с течением времени создаст сильную привычку, которая автоматически останавливает реактивный гнев еще до того, как он начнется.

Вначале вы перестаете говорить то, чего не должны, даже если внутри вас бушует.И сразу в вашем доме становится спокойнее.

Ваше тело всегда будет производить сообщения о стремлении выжить, и время от времени вы можете срабатывать. Однако у вас будут инструменты и навыки , чтобы каждый раз сражаться и побеждать. Если вы поскользнетесь, вы поймаете себя все быстрее и быстрее.

Со временем вы научитесь останавливать не только внешнюю реакцию, но и внутреннюю эмоциональную реакцию. У вас появляется привычка подавлять гнев в зародыше, и он становится настолько сильным и проявляется так быстро, что чувство гнева никогда не может возникнуть в вашем уме.

Однажды вы поймете, что уже давно не сердитесь.

Я безуспешно боролся с гневом десять лет. Но как только я начал использовать этот процесс, я смог очень быстро выиграть битву. Я победил гнев, мои клиенты победили гнев, и вы тоже можете.

Заключительные мысли

Мы рассмотрели весь процесс того, как работает ум, что вызывает гнев и как его преодолеть. В этом трехэтапном плане, который я и мои клиенты использовали для победы над гневом, я дал вам более глубокое и полезное понимание, чем вы могли бы получить из любого класса управления гневом, и сделал его актуальным для брака.

Очевидно, что мы обучаем наших клиентов гораздо большему количеству деталей, включая конкретные инструменты и методы, которые мы используем, чтобы остановить негативные эмоциональные реакции, избавиться от вредных привычек, развить хорошие и так далее. Все это требует гораздо большего объяснения, чем я могу дать даже такую ​​длинную статью. Но я дал вам хорошее начало.

Если вам нужна дополнительная информация по этой теме и даже о методах, которым мы обучаем, я предлагаю вам взглянуть на систему, которую я разработал. Первая часть моей полной системы брака конкретно касается того, как контролировать гнев и отрицательные эмоции.Если вы подпишетесь на бесплатную пробную версию, вы сможете ознакомиться с ней бесплатно.

Я не настраивал так только для этой статьи. Я установил это таким образом, потому что всем нашим клиентам необходимо твердо контролировать свои эмоции и гнев, иначе у нас никогда не будет достаточно прочного фундамента, на котором можно построить высокий небоскреб семейного счастья.

Вы также увидите другие части системы, которые проведут вас через мой собственный пошаговый процесс восстановления вашего брака с нуля всего за 12 недель.Мы постоянно совершенствовали этот процесс, работая с бесчисленным количеством пар за последние 15 лет.

Вы можете преодолеть гнев и снова иметь отличный брак.

Наконец, если вы хотите больше узнать о браке, помимо гнева, посмотрите прямо под этим постом и получите мои «10 главных правил, которые можно и чего нельзя делать в браке». Это ключевые уроки, которые мы извлекли, помогая парам за последние 15 лет.

Если вы просто перестанете делать то, что нельзя, и начнете делать то, что нужно делать, у вас будет хороший путь к созданию очень счастливого брака.Это бесплатно, и я настоятельно рекомендую вам скачать его, распечатать и разместить там, где вы будете видеть это каждый день.

С любовью и благословением всем вам.

Пол

Пол Фридман

Основатель The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность, наконец, понять и развивать счастье и любовь в своих браках.

Он написал две книги, подготовил несколько образовательных видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия - положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и супружеских пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.

.

Смотрите также