Муж не спит со мной причины


Муж со мной не спит: психологические и физиологические проблемы

Приветствую, дамы! Бывают моменты в семейной жизни, когда муж не спит с женой, у него пропадает всякое влечение к ней. Мой муж меня не хочет. Каждую девушку посещает подобная мысль, когда мужчина не хочет спать с ней. Что делать в такой ситуации и каковы причины подобного поведения?

Так ли страшно, когда муж спит отдельно

Многие считают, что мужчина всегда готов к интимной близости. Практика показывает совсем иные результаты. Если парень, до вступления в брак был страстным альфа самцом, который всегда желал утолять свою сексуальную жажду, то через пару лет семейной жизни, станет аморфным. Вследствие чего, не стоит ждать от него проявления былой страсти, а то и поцелуя в щечку не дождаться.

Женщина с возрастом становится все чувствительнее, от того начинает очень сильно переживать из-за подобного обстоятельства. Ей необходимо восстановить страсть в мужчине, но чаще ее поглощают сомнения и надуманные ситуации.

В первую очередь, она начинает думать, что супруг имеет связи на стороне. Она будет искать признаки мужской измены , даже в тех ситуациях, когда это никоим образом не могло случиться.

После, девушка может придумывать проблемы, якобы скрытые в ней. Что она прибавила лишние килограммы, стала страшной и муж ее разлюбил. От подобных размышлений, девушка может впасть в депрессию.

Если быть объективными, то причин, по которым девушка может задумываться, почему мой муж не спит со мной, находится большое количество. Некоторые имеют психологический аспект, другие связаны с физиологией человека. Отсутствие интимной близости является одной из самых распространенных проблем у семейных пар.

Почему мужчина не хочет свою женщину

Основной причиной является отсутствие ухода за своим внешним видом после замужества. Женщина прекращает следить за собой, одевается просто и удобно, перестает пользоваться косметикой и набирает лишние килограммы. С течением времени, начинает пилить мужчине мозги из-за каждой мелочи. Подобное поведение разрушает отношения. Внешний вид девушки имеет большую значимость для мужчины. Зачастую, именно внешность влияет на его заинтересованность в близости, в свою очередь дополнительная эмоциональная поддержка с отсутствием конфликтов, укрепит брачный союз.

Бывает, рождение ребенка влечет за собой прекращение активной близости. Связано это с возможными осложнениями в организме девушки, из-за которых, она не может заниматься сексом. В основном, появившийся малыш, переворачивает привычную жизнь. Для женщины ее чадо становится главным объектом для внимания, мужчина отходит на второй план. Супруг чувствует себя обделенным, все чаще замечает, как жена его игнорирует. Спустя время, когда ребенок становится более взрослым, женщина возобновляет свое желание близости, в то время как муж, уже отстранился от своей жены и не испытывает былого рвения овладеть ею.

Так же, бывают ситуации, что из-за переутомления или сильного стресса, мужчина может отказываться от близости. В такой ситуации, женщина должна окружить своего любимого человека заботой и лаской, порадовать его вкусной едой, а не лезть к нему с собственным удовлетворением, тем самым усиливая его стрессовое состояние. Дайте ему немного времени отдохнуть и прийти в себя.

Психологические моменты

Отсутствие близости, может проявляться из-за психологических проблем. Возможно, мужчина находится в депрессии. Во время этого состояния желание близости снижается, приблизительно, у 65% людей. Употребление лекарственных средств для борьбы с депрессией, так же оказывают влияние на либидо, от того, необходимо собраться с терпением и поддержать мужчину в этот нелегкий период времени.

Очень серьезной проблемой могут являться комплексы, заниженная самооценка и полученные психологические травмы. Мужчина под этими воздействиями может испытывать страх к интимной близости. Для возвращения гармонии в интимную жизнь лучше всего обратиться за помощью к психологу.

Внимание! Ни в коем случае не заставляйте мужа присутствовать при родах. Вы даже не представляете, какую психологическую травму он может испытать.

Физиологические нюансы

В некоторых случаях, безразличие со стороны мужчины имеет под собой физиологические проблемы. Возможный гормональный сбой, присутствие диабета, рассеянного склероза или наличие сердечно-сосудистых заболеваний – подобные заболевания могут оказать негативное влияние, и привести к развитию импотенции. В том числе, возраст мужчины так же влияет на его половую жизнь.

Что делать, когда муж не спит с женой

Женщина говорит, что муж со мной не спит, при этом он полностью здоров и все же проявляет безразличие к супруге в постели. Женщина должна разобраться в причинах подобного поведения супруга.

Ответьте на следующие вопросы:

  1. Насколько часто в ваших отношениях происходят скандалы?
  2. Достаточно внимания вы уделяете своему любимому человеку, прислушиваетесь к его пожеланиям?
  3. Были ли случаи, когда вы отказывали в интимной близости?
  4. Имеется ли у мужа на работе перегрузка или стрессовая ситуация?

Вы должны откровенно поговорить со своим мужчиной о возникшей проблеме в ваших отношениях. Расскажите, как вы переживаете по этому поводу, но избегайте давления на него. Общение должно складываться доверительно, это поможет положительно провести диалог, сблизиться и разрешить ситуацию.

Советы психологов

Основной рекомендацией психологов будет не впадать в отчаяние, так как возобновить былую страсть в отношениях возможно. Вот некоторые способы для этого:

  1. Оказывайте больше внимания своему мужчине. Чаще общайтесь, переписывайтесь, кормите его вкусной едой. Начните вести себя так, как это происходило в самом начале зарождения отношений.
  2. Во время прелюдий проявляйте себя наиболее страстной натурой. Больше чувственных поцелуев во время возвращения его с работы. Не скупитесь на эротические комплименты и заигрывания. Это поможет направить мужское сознание по нужной дороге.
  3. Избавьтесь от старого бесформенного нижнего белья. Приобретите несколько комплектов эротического белья, которые помогут возбудить вашего кавалера.
  4. Проявляйте спонтанность. Разнообразьте места для секса и время для его свершения.
  5. Больше экспериментируйте во время близости. Возможно, у вас или у вашего мужчины имеются какие-то конкретные желания, пора бы их воплотить в жизнь.

Проблемы в семейных парах, в том числе и интимного характера, являются испытаниями, которые присутствуют почти у каждой пары. Но когда люди, любят друг друга по-настоящему, им под силу справиться с любыми ситуациями.

Что вы думаете по поводу данной ситуации? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

 

Муж со мной не спит!

Вопрос : Мой муж никогда не спал со мной с самого начала нашего брака. После полового акта он советовал мне спать в другой комнате. Он говорит, что привык спать один с двухлетнего возраста. Он был очень близок со своей младшей сестрой и обсуждает с ней что-нибудь под солнцем. Он не замечает моего присутствия в своей жизни и часто оскорбляет меня перед ней. Бывают случаи, когда она приезжает к нам, он грубо просил меня не мешать, когда они разговаривают.Я чувствую себя бессмысленным оставаться с ним в таком состоянии без каких-либо отношений. Почему он такой? Я чувствую, что лучше расстаться. - Анонимно
Ответ Рачаны Аватрамани : Брак - это долгосрочные отношения, в которых два человека обязуются вкладывать деньги друг в друга, они являются как эмоциональными, так и физическими. Однако порой в супружеской жизни сложно справиться.

Я понимаю, что ваш муж никогда не спал с вами с самого начала вашего брака.Фактически, он просит вас спать в другой комнате после полового акта. Я понимаю, что это может быть для вас неуважительно и обидно. Вы также упомянули, что он спал один с двухлетнего возраста. Это может быть причиной того, что он предпочитает спать один, однако он может обратиться за профессиональной помощью, чтобы преодолеть эту проблему.
Кроме того, вы чувствуете, что ваш муж очень близок со своей сестрой и делится с ней всем. Вы также чувствуете, что вас игнорируют, и он часто оскорбляет вас в ее присутствии. В этой ситуации вы чувствуете бессмысленность оставаться с ним, а также чувствуете, что между вами и вашим мужем нет никаких отношений.Я согласен с вами, что если отношения не вызывают уважения и включают постоянные оскорбления, нет смысла продолжать эти отношения.

Тем не менее, делились ли вы с мужем своими чувствами? Если нет, то сначала я бы порекомендовал вам выразить с ним свои истинные чувства и поделиться тем, чего вы ждете друг от друга. Во-вторых, попробуйте посетить консультанта по вопросам брака и обратиться за профессиональной помощью. Наконец, если вам удобно, вы можете поговорить с одним из членов его семьи или членами вашей семьи о вашей ситуации.

Проблемы могут возникнуть в обеих ситуациях - независимо от того, живете ли вы с ним и работаете над отношениями или решите уйти. Обдумав все «за» и «против», вы можете принимать решение.

Г-жа Рачана Аватрамани - психолог-консультант в Insight Counseling Services в Мумбаи

Нужен совет специалиста для ваших отношений? Отправьте нам письмо на expertadvice.toi@gmail.com
.

Двенадцать причин не спать сегодня с партнером или супругой.

Я написал этот хаб, чтобы указать ряд веских причин, по которым пары не должны спать вместе сегодня вечером или, возможно, в другие ночи. Да, конечно, приятно спать с вашим партнером, и многие могут сказать, что я сошел с ума, даже подумав, что любящая пара не должна спать в одной постели, но речь идет не о сексе, а о том, чтобы хорошо выспаться.

Находясь в различных отношениях на протяжении 39 лет на этой земле (сегодня мне исполнилось 39 лет), я всегда обнаруживал, что сплю лучше, когда я был один в своей / нашей постели.Я предполагаю, что мои партнеры, вероятно, нашли то же самое, и что в целом мы бы оба спали лучше, если бы у нас были собственные спальни или, по крайней мере, наши собственные кровати в одной комнате.

Поговорив с другими парами, я обнаружил, что в основном они чувствуют то же самое, независимо от того, насколько сильно они любят своих партнеров. Я предполагаю, что лучшее время для пары, чтобы разделить кровать, - это когда они занимаются сексом / любовью, а в остальное время они были бы более расслаблены и лучше отдохнули, если бы спали одни.

Мои аргументы в поддержку моего дела следующие:

1) Одна половина товарища неизбежно стремится украсть все пуховое одеяло, оставляя другую бедную душу отчаянно пытаться перетащить ее обратно на свою сторону кровати, в то же время отморозив носки.

***

2) По крайней мере, один партнер часто храпит так громко (особенно после нескольких напитков), что заставляет другого партнера ворочаться всю ночь с приваренной к ушам подушкой, пытаясь заблокировать как шум, так и вибрацию.

***

3) Часто бывает просто слишком жарко для двух человек в одной кровати, поэтому удобнее побыть одному, или если вам самому себе и слишком жарко, легче разложить или переодеться в кровать. более прохладная сторона кровати, если вы , а не делят. Также довольно неприятно обниматься с тем, кто сильно потеет, особенно когда это может быть не так, если вы лежите в разных кроватях.

***

4) Если вы не спите в одной постели, у ваших пушистых питомцев будет больше места, чтобы они могли разделить вашу постель со своим уникальным брендом любви.

***

5) Нет опасности «катиться вместе», если один партнер намного тяжелее другого (это когда более тяжелый партнер вызывает такое погружение в матрас, так что более легкий партнер продолжает катиться в обе стороны. получившийся кратер, и их партнер).

***

6) Если один из вас склонен вставать посреди ночи, чтобы сходить в туалет, выкурить сигарету или попить воды, раздельный сон устраняет риск нарушения из-за включенного света, пуховых одеял быть отброшенным назад и т. д.

***

7) Если ваш партнер склонен к сексуальным домогательствам по отношению к вам посреди ночи, когда вы предпочитаете спать, чтобы вы хорошо отдохнули для работы на следующее утро, раздельный сон потребует от него гораздо больших усилий. попробуйте протащить руку (или другой нежелательный придаток) в место, которое вы бы предпочли оставить в покое до более удобного времени.

***

8) Если одному из вас приходится вставать на работу в совершенно другое время, чем другому, сон в разных комнатах гарантирует, что его будильник не разбудит человека, которому еще не нужно бодрствовать или которому нужно всплыть. из-под своих уютных пуховых одеял и завораживающие мечты о болтовне с великолепными кинозвездами.

***

9) Партнеры, которые имеют добрые намерения и хотят быть ласковыми, относятся к вам как к марионетке в перчатке и продолжают просовывать руки под верх вашей пижамы, чтобы прижать вас. Очень сладко, но также может быть очень неудобно, когда вы пытаетесь заснуть. Отдельная кровать гарантирует, что вам не придется сталкиваться с этой проблемой!

***

10) Партнеры, которые не могут не ерзать в постели, дергаться, пинаться, трястись и т. Д.Настоящее благословение - иметь их в другой постели, чтобы вы могли расслабиться, не превращая вашу кровать в вибрирующий кошмар.

***

11) Если ваш партнер говорит во сне, это может быть довольно неприятно, особенно если это бессвязно, и вы напрягаетесь, чтобы понять, что он говорит, на случай, если вам «нужно знать». Обычно это просто ерунда, но теперь вы уже бодрствуете и задаете им вопросы, на которые вы получаете невразумительные или сумасшедшие ответы из-за того, что они все еще спят.

***

12) Партнеры-лунатики. Это могло бы напугать большинство людей так же, как и побеспокоить их. Представьте, что вы просыпаетесь посреди ночи и видите стоящего над вами мужа с остекленевшими глазами, который, кажется, думает, что вы тот парень, который украл его бывшую девушку 20 лет назад. Вы действительно слышите случаи, когда лунатики убивали своих партнеров, не зная, что они делают, и я советую не только спать отдельно, но и запереть дверь спальни, если это их проблема.

Заключение

Я знал много счастливых супружеских пар, которые спят в разных кроватях или спальнях. Они по-прежнему занимаются сексом, по-прежнему любят друг друга, но оба хорошо выспались. Это сохраняет так много аргументов, например, следует ли спать с открытым или закрытым окном, с включенным или выключенным светом, и не говоря уже о том, хочет ли одна половина пары читать или использовать свой портативный компьютер до поздней ночи, в то время как другая хочет спать в темноте.

Очевидное решение - иметь отдельные кровати или спальни и просто делить кровать, кухонный стол, коврик и т. Д. Всякий раз, когда вы хотите заняться любовью вместе.

.

Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной - Семья

Моему мужу не нравится спать в спальне, а в гостиной, TINAOGE: 13:19 28 января , 2009
Вот уже более двух лет мой муж не спит в нашей спальне. Я много раз пытался заставить его вернуться в спальню, но он будет пытаться в течение нескольких дней и вернуться.

В номере есть DSTV, кондиционер и др.Я не знаю, что делать снова. Пожалуйста, кто-нибудь посоветует мне, что делать.

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной от JJYOU: 13:25 28 января , 2009
извините за это. вы можете начать решать эту проблему, вернувшись к тому периоду, когда он впервые начал там спать. что-то его расстроило или он не хочет дарить вам красавицу.

Я ненавижу людей, которые не прощают легко

1 Like

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной от sparta (f): 13:27 28 января , 2009
Вы, ребята, в хороших отношениях? Насколько чистая, аккуратная и спокойная в вашей спальне (я имею в виду, я надеюсь, что вы не ворча)? Хорошо ли вентилируется? Как тогда заниматься сексом? Я верю, что в вашей истории есть нечто большее, чем вы рассказываете, мужчина не просто однажды встанет и скажет, что устал от собственной кровати. Расскажите нам подробности, и мы сможем помочь.
Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной от JustGood (м): 14:10 28 января , 2009

Я уверен, что вы знаете почему он там спит.
Если вы хотите, чтобы он перестал там спать, сделайте что-нибудь с этим

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной от Tgirl4real (f): 14:55 28 января , 2009

Я не вижу в этом ничего плохого, если вы, ребята, не ругаетесь.Почему бы не присоединиться к нему в гостиной.

5 лайков

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной от gbolah2 (m): 15:41 28 января , 2009
Постарайтесь подумать о том, что вы знаете из того, что вы обычно делаете, что заставляет его больше не спать в вашей спальне, оттуда вы можете убедить его и убедиться, что вы перестали делать такие вещи. пойдите и займитесь планированием семьи, но в большинстве случаев это попытка выяснить причину происходящего, а затем вы найдете решение.

1 Нравится

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной никому не нравится: 12:42 am января 29 , 2009

,, ,

2 лайков

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной от SweetT1: 1:18 утра января 29 , 2009

Take Конго ему в гостиной.Неважно, где отполировано Конго, неважно, насколько блестит Конго.

3 "Нравится"

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной от Uche2nna (m): 1:19 am января 29 , 2009
Кай !!!!!
Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной никем: 1:23 am января , 2009

na real wa for this case.

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной по Treetop20 (м): 2:10 утра января , 2009

иди разбей лагерь с его тоже в гостиной

2 лайка

Re: Мой муж не любит спать в спальне, но в гостиной от TOYOSI20 (f): 6:18 29 января , 2009
sparta:

Вы, ребята, в хороших отношениях? Насколько чистая, аккуратная и спокойная в вашей спальне (я имею в виду, я надеюсь, что вы не ворча)? Хорошо ли вентилируется? Как тогда заниматься сексом? Я верю, что в вашей истории есть нечто большее, чем вы рассказываете, мужчина не просто однажды встанет и скажет, что устал от собственной кровати. Расскажите нам подробности, и мы сможем помочь.


Полностью на них. . . потому что я чувствую, что это больше, чем кажется на первый взгляд / уши !!

1 Нравится

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной от tpia: 7:56 am января 29 , 2009

.

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной от SeanT21 (f): 7:59 января , 2009

Расскажите нам о причине, и мы может помочь вам решить проблему.~~ Я почти уверен, что в этой истории есть и другая часть.

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной от TINAOGE: 10:44 утра января , 2009
Спасибо всем за ваш вклад. Я несколько раз спрашивал его, почему он предпочитает спать в гостиной, он сказал, что это из-за моего маленького ребенка около 2 лет, и ему там комфортнее, но я сказал ему, не любит ли он лежать со мной на кровати и ребенку он может положить еще пену на пол спальни, мне пришлось отвести ребенка в детскую.Проспав несколько дней в спальне, он вернулся в гостиную. Затем я проигнорировал его.

Есть телевизор с DSTV, кондиционер, комната хорошо вентилируется.

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной от SeanT21 (f): 10:46 утра января , 2009
TINAOGE:

Спасибо всем вам за ваш вклад. Я несколько раз спрашивал его, почему он предпочитает спать в гостиной, он сказал, что это из-за моего маленького ребенка около 2 лет, и ему там комфортнее, но я сказал ему, не любит ли он лежать со мной на кровати и ребенку он может положить еще пену на пол спальни, мне пришлось отвести ребенка в детскую.Проспав несколько дней в спальне, он вернулся в гостиную. Затем я проигнорировал его.


Я думаю, у него проблемы с вами или с тем, как вы спите. ~~ Он должен рассказать вам, если его проблемы не решатся. ~~~
Re: Мой муж не любит спать в спальне, но Гостиная от meexteriox (м): 11:09 29 января , 2009

@poster
Это больше, чем вы нам рассказываете.Я имею в виду, что человек начинает спать в гостиной
безо всяких правил? Вернемся к самому началу, что же произошло на самом деле?
Вернитесь в прошлое и расскажите нам с самого начала.

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной от abbey10 (м): 11:17 утра 29 января , 2009

Может быть, он находится под давлением (из работает слишком много) и всегда чувствует
, что он недостаточно хорошо спал.
Просыпаться около 3-х лет, чтобы «сиять Конго», может быть трудно с маленьким парнем, который
учится быстрее, чем нормальный двухлетний «пикин».
Просто выведи его из ситуации ша!

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной от ilaugh2: 11:23 утра января , 2009

может быть, он заразился ЗППП и не хочет заразить вас.

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной by tatooboy: 11:59 29 января , 2009
Мадам, без огня не бывает дыма.Я думала, вы говорили о своем ребенке, пожалуйста, позвольте мне спросить, это ребенок от вас обоих? Если так, то это не может быть оправданием. Выскажи его, если он хочет развода, и послушай, что он скажет. Очень редко ты не хочешь оставаться рядом с любимой женщиной. Я думаю, что он капризничает и, вероятно, его беспокоит что-то еще, о чем он не хочет говорить. Мадам, независимо от того, какой у него вахала, 2 года - это много времени, чтобы не спать рядом с вами, абег.

Чтобы узнать, хочет ли он вас по-прежнему, не выходите на одну ночь из дома и проведите эту ночь с другом или родственником и посмотрите на его реакцию, когда вы вернетесь домой, это может помочь вам узнать дальнейший путь.Не бойтесь, как бы горько это ни звучало, лучше развестись, чем жить в страданиях с одним мужчиной, который не любит и не ценит вас. Жизнь слишком коротка.

1 Нравится

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной от TINAOGE: 12:48 pm января 29 , 2009
@tatooboy

Мальчик от него. У нас четверо детей. Он приходит в спальню только раз в 6-7 месяцев, когда хочет заняться со мной любовью.Фактически, в последний раз он спал в нашей спальне шесть месяцев назад, до того, как у меня родился последний ребенок, которому шесть месяцев. Я не хочу спать в одной комнате и заниматься любовью. Но отношения мужа и жены. Теперь ребенок может спать на ее кровати, если он захочет спать со мной в спальне. Меня так беспокоит, потому что, когда в доме есть посетители, он будет лежать с ними в гостиной - вот что меня больше всего беспокоит. Посетители могут подумать, что у нас недопонимание.

Я думаю, что у него могут быть дополнительные супружеские связи на улице, поэтому он не любит спать в спальне, потому что девушки могут звонить ему поздно ночью, и он не хотел бы, чтобы я слушал их разговор.

1 Нравится

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной по server34 (м): 13:01 января 29 , 2009

Ты сильно храпишь? Ты сражаешься с Royal Rumble во сне? Ты слишком много лажаешь на ночь? Такие мелочи, как это, могут быть причиной. Берра говорить буду правду. Как вы заметили, многие люди здесь готовы помочь. . . (Сказано с улыбкой, не принимайте это на свой счет)

1 Нравится 1 Поделиться

Re: Мой муж не любит спать в спальне, а в гостиной автор: tatooboy: 1: 29:00 29 января , 2009
.

Выбор между хорошим сном или сном с мужем

Какое-то время я действительно плохо спал.

Я просыпаюсь в слабости и от боли. Спросите меня почему, и я отвечу, что плохо сплю. Очевидно, скажете вы. Но вместо того, чтобы тратить небольшое состояние на новейший «умный» матрас или набор подушек, я хотел узнать, есть ли в мире сна менее проходимая дорога.

В своих поисках решения моей бессонницы и болей и болей я поискал в Интернете множество результатов по теме сна на полу.Хотя практически нет научных доказательств того, что сон на полу улучшается, есть некоторые культуры, которые предпочитают твердую землю плюшевым матрасам Запада.

Они знают то, чего не знаем мы? Отчаявшись найти решение, я хотел это выяснить. Итак, я решила попробовать в течение двух недель рухнуть на пол и записывать результаты своего сна - к сожалению, без мужа. Но, эй, девочке нужно спать.

Мысленно моя первая ночь была больше похожа на пижамную вечеринку, чем на школьную ночь.Следуя технике, которую я нашел в Интернете, я устроился на спине, слегка согнув колени. Обычно я сплю в позе эмбриона, так что это было проблемой.

Не буду приукрашивать: моя первая ночь была ужасной. Но что показалось мне странным, так это то, что, несмотря на боль в плече, я получил крепкий быстрый сон. Это говорит мне о том, что, хотя мое тело могло физически пострадать, мой разум - нет.

В эмоциональном плане у меня было хорошее начало. Физически было (много) возможностей для улучшения.

Стоит отметить, что мне приснился настолько яркий сон, что он преследовал меня все следующее утро. Мне приснилось, что я купил подержанный фургон в уличном автосалоне с ковровым покрытием. Может быть, мое подсознание умоляло вернуть мой мягкий матрас?

На следующее утро я поделился своим экспериментом со сном со своими коллегами, завоевав интерес товарища по спине и бессоннице. Они предложили очень полезный совет (помимо отказа от эксперимента в целом): попробуйте использовать валик или палку из поролона, чтобы расслабить все мышцы нижних и верхних плеч.

Прежде чем я забрался в свою импровизированную кровать, я снова и снова поднимал и опускал валик из поролона в течение пяти минут. Подобно хорошему массажу или хиропрактике, мое тело и разум чувствовали себя расслабленными и синхронизированными, чтобы я мог заснуть. Следующей ночью я придерживался того же ночного распорядка, надеясь, что смогу наконец осознать преимущества сна на спине.

Однако остальная часть моего тела отказалась сотрудничать. Я проснулся с ужасной болью в плече и тем, что лучше всего можно описать как чистилище для людей, застрявших между позой для сна и позой для сна.На сегодняшний день это была худшая ночь для сна.

Планировалось, что ложиться спать после шести утра, поэтому я не особо беспокоился о более раннем отходе ко сну. Боль в плече немного уменьшилась после того, как я поехала в город с валиком из поролона ранее днем.

Я также мог оставаться на спине всю ночь, но мои колени все еще были недостаточно согнуты для необходимой поддержки. С другой стороны, цикл моих снов не разочаровывал, и я видел более яркие сны.

Никаких проблем с засыпанием в пятую ночь, но уснуть было немного сложнее.На дне рождения мужа я выпила несколько бокалов вина, так что, возможно, это и было виновато. Тем не менее, я проснулся отдохнувшим. Моя шея и спина были немного менее жесткими, но не настолько, чтобы бредить.

Следующая ночь была еще более разочаровывающей. Я не мог принять удобную позу. Я использовал свой верный валик, чтобы расслабить нижний поясничный отдел спины, и это помогло. Я проспал всю ночь и проснулся с минимальными проблемами, хотя мой быстрый сон немного уменьшился.

Я отсутствовал, как свет, до 2 часов ночи, когда разыгралась череда очень ярких кошмаров. Думаю, мои осознанные сны - палка о двух концах. Все эти ворочания немного сказались на моем теле. Прошла неделя, а я все еще приспосабливаюсь. Но Рим был построен не за один день, верно?

Не заблуждайтесь: никакое количество сна на полу не уменьшит ваше беспокойство. На следующее утро у меня была большая презентация на работе, и, несмотря на то, что у меня была прекрасная спина и я почти привык спать на полу, я не мог заснуть , а не .

Мое беспокойство также испортило мне замечательный быстрый сон. На следующую ночь я был настолько измотан предыдущей ночью из ада, что без труда перекатился на спину и погрузился в землю для сна. Я так крепко спал, что не слышал будильника первые несколько минут, как он сработал.

Впервые я действительно верю, что хорошо высплюсь на полу. После столь необходимого отдыха после бурных выходных я проснулась от своей палитры для пола, чувствуя себя потрясающе, без боли в плече или спине.Стоит ли делать косметический ремонт в спальне, чтобы она выглядела без матраса?

Я выкручивал спину, поднимая тяжести ранее днем. Прежде чем я даже подумал о сне, мне пришлось потратить некоторое время на валик из поролона на спине. Я проснулся отдохнувшим, и хотя у меня болела спина, это не было болезненно. Победа!

Я сделал то же самое на следующий день, будучи вдвойне уверен, что у меня не будет никаких проблем. Как и планировалось, я хорошо отдохнул и был готов приступить к работе.

Когда приближается ночь 13, я могу честно сказать, что наслаждаюсь своим новым распорядком.Наслаждаясь еще одной ночью крепкого сна, я даже не скучаю по матрасу.

Последней ночью я спал за книги. Я крепко спал и проснулся отдохнувшим. Несмотря на первую тяжелую неделю, я не думаю, что могу спать где-нибудь, кроме пола, в этот момент. Я могла бы быть другой женщиной.

Должен признаться, что к моему первоначальному подходу к сну на полу относились с трепетом и скептицизмом, но через две недели я стал верующим.

Удивительно, но мой самый большой вывод - это глубокий сон, который я испытал в сочетании с осознанными сновидениями, которые переходили после завтрака в обед.Будь то пол, новое положение для сна или и то, и другое, этот новый распорядок помог мне лучше выспаться, спать глубже и просыпаться более отдохнувшим.

Когда эксперимент закончился и мой муж был не в восторге от того, что бросил матрас на пол, и попросил меня снова лечь спать. Итак, я вернулся к своему прежнему распорядку на неделю ... А потом начались боли в спине и шее. Это было так плохо, что единственное место, где я нашел облегчение, - это пол. Извини, муж, я снова сплю на полу. Помните: счастливая жена, счастливая жизнь.

Перед тем, как приступить к новому распорядку здоровья, сначала проконсультируйтесь с врачом.


Анджела Каваллари Уокер - писательница, мама, бегунья и подражатель гурмана, ненавидящая лук. Когда она не бегает с ножницами, вы можете найти ее в горах Колорадо, где она тусуется со своей семьей. Узнайте, чем еще она занимается, подписавшись на нее в Instagram или Twitter.

.

Смотрите также