Муж не сознается в измене что делать


Как заставить мужа признаться в измене: признаки, выход из ситуации

Когда женщина узнает о предательстве мужа, ее жизнь переворачивается. С этой минуты она находится в постоянных подозрениях. Чтобы избежать стрессовых ситуаций, нужно знать, как заставить мужа признаться в измене своей второй половинке.

Содержание статьи:

Признаки мужской измены

Когда женщина замечает изменения в своем мужчине, у нее начинает зарождаться ужасная мысль, как вывести мужа на чистую воду и уличить в измене. Бывают разные обстоятельства, поэтому даже задержка с работы или скрытность не являются показателями измены. Для этого нужно найти более веские причины, которыми являются:

  1. Незапланированные отъезды. Если до этого партнер приходил с работы вовремя, не ездил с друзьями, ночью у него не ломалась машина посреди дороги, тут, скорее всего, можно найти доказательства связи на стороне.
  2. Мужчина витает в облаках. Он часто сидит в телефоне, установил пароли, изменил внешность, начал следить за собой, заниматься спортом, обновил свой гардероб.
  3. Отсутствие интимной жизни. Супружеский секс бывает очень редко, у мужчины все время возникают какие-то препятствия к нему.
  4. Отдалился. Если раньше муж и жена общались часто, проводили время вместе, переписывались, созванивались, а теперь он отстранился от своей половинки, тогда, скорее всего, у него появилась любовница.
  5. Незнакомый запах. Когда парень близко общается с девушкой, ароматы ее дезодоранта, духов, шампуня и сигарет остаются на его коже и одежде.
  6. Сам ревнует жену. Когда мужчина заводит интрижку на стороне, он уверен, что супруга поступает с ним так же. Из-за этого он устраивает ей сцены ревности, даже если для них нет повода.

Психология советует, если хотите вывести мужа на чистую воду, помните, что признаки — это еще не доказательства измены, поэтому не спешите подавать на развод, разрывать отношения. Переборите эмоции, рассуждайте рационально.

Мужчина не признается в измене

Если вы на 100% уверены, что ваш близкий человек обманывает, но задушевные беседы не способны вывести мужа на чистоту, тогда помогут внешние признаки. Когда проблема очевидна, решать ее легче. Если он признается, это поможет начать супругам конструктивный разговор и принять решение о дальнейших действиях.

Разберем, что делать в ситуации, если подозреваешь мужа в измене. Когда вам необходимо вывести супруга на чистую воду, обязательно следует собрать доказательства. Например, он отключает телефон, когда посещает тренажерный зал. Если у вас нет возможности уличить его в предательстве, то следует подключить посторонних людей, которые за ним проследят.

Когда девушка говорит: «Подозреваю мужа в измене, а что делать, непонятно», ей следует оказать на него психологическое давление. Для этого нужно задавать ему вопросы, из которых он поймет, что вам уже известно про измену. Тогда станет ясно, насколько он вами дорожит, особенно если начнет нападать.

Если же люди хотят сохранить брак после того, как любимый изменил, тогда здесь нужны серьезные меры, лишенные эмоций. Прежде чем думать, как заставить мужа самостоятельно признаться в изменах, решите для себя, зачем вам это нужно. Если девушка нацелена сохранить семейный союз, ей следует отказаться от слежки, поскольку потом очень сложно будет принять супруга обратно.

Когда муж изменяет, но не признается, используйте советы психолога. Начните с самого главного — спокойствия. Если супруг, у которого появилась другая, хочет остаться с вами, значит, нужно решить, чего же вашим отношениям не хватало, что позволило вам отдалиться.

Существуют различные языки любви, каждый человек передает чувства по-своему. Для многих это внимание, финансовое обеспечение, тактильный контакт. Проанализируйте, что важно для супруга.

Что делать после предательства

Если муж не признается в совершенной измене, семья все равно потихоньку разрушается. В один день все становится явным, женщина оказывается в ситуации растерянности, так как до последнего пыталась не принимать предательство любимого. Как правильно поступить, когда муж изменил?

Сначала девушку охватывают эмоции, она думает иррационально и не видит очевидных фактов. В таком состоянии жена легко закрывает глаза на предательство из-за того, что супруг хорошо зарабатывает, заботливый отец. Она прощает ему легкомысленный поступок, продолжает жить с ним дальше.

Если же мужчина изменяет, а у вас нет сил терпеть больше, тогда не нужно страдать. Отношения уже разрушены, поэтому следует взять себя в руки и поступать хладнокровно. Если вы думаете, как заставить любимого мужа признаться в изменах, то следует прямо высказать ему свою точку зрения. Подумайте, возможно, вы достойны лучшего? Это знак свыше, чтобы найти нового мужчину.

Если парень изменил один раз, скорее всего, он сделает это повторно. Будьте готовы к тому, что если не удовлетворяете его потребности, тогда он опять уйдет. Когда твердо хотите остаться вместе, нельзя вспоминать измену, прокручивать ситуацию в голове, иначе ваши взаимоотношения все равно потерпят крах.

Нужно ли разводиться

Правда открылась, первая мысль, которая возникает в голове у женщины, — это расставание. Нужно ли разводиться или ситуацию можно спасти? Чтобы понять, что лучше предпринять после предательства, вам нужно разобраться в себе.

В этом помогут следующие вопросы:

  • Я живу с ним только потому, что никому не нужна? Возможно, я хочу этого сама?
  • Детям обязательно нужен хоть какой-нибудь отец?
  • Агрессия — проявление любви?
  • Кто будет заботиться о вас, если разведетесь?

Только сильная личность способна привлечь партнера и сделать так, чтобы оба были счастливы.

Женщине следует разобраться в себе. Не исключено, она попала в зависимость от своего мужчины. Это означает, что девушка не желает счастья партнеру, а хочет, чтобы он был рядом. Вы знаете, что с любовницей ему будет лучше, но вам все равно.

При решении простить измену нужно сделать выводы и устранить причины предательства.

Прощать ли измену

Если вы задумываетесь о том, чтобы простить предательство и продолжать жить дальше, то важно не допускать прежних ошибок. Во-первых, сам партнер больше не будет ценить вас, так как не боится потерять, ведь вы же один раз простили.  Во-вторых, ситуация повторится. Если супруг не признался, из-за чего ушел к другой женщине, что его не устраивало в ваших отношениях, то он изменит повторно.

Итак, женщина решила закрыть глаза на предательство и продолжить строить семью дальше. Прощать измену можно в том случае, если вам есть чем дорожить, нет зависимости, вы понимаете, за что любите этого мужчину, просто хотите быть с ним, несмотря ни на что.

Если он не дает вам финансового обеспечения, морального удовлетворения, не заботится о семье и детях, тогда хорошо подумайте. Может быть, он совершил это предательство намного раньше?

Когда для вас потерять любимого страшнее, чем измена, то следует работать над проблемой. Нужно отпустить обиду из сердца. Такая ситуация происходит, чтобы показать девушке, как она не ценит себя и неправильно к себе относилась раньше. Ей нужно уделить время себе, поднять самооценку, научиться любить себя. Нужно искренне поблагодарить супруга за то, что он показал ей, что она достойна большего. Необходимо понять, что можно быть просто счастливой женщиной, и рассматривать измену как повод для решительных действий.

Мужчина тоже должен осознавать, что он совершил. Ему необходимо заслужить доверие супруги, уважительно относиться к ней, больше не допускать задержек и отключенного телефона. Если у него возникают непредвиденные дела, следует предупреждать супругу. Мужчине нужно показать, что он искренне раскаялся и хочет сделать свою вторую половинку счастливой. Тогда спустя время все успокоится.

Мужчина изменяет, но не бросает

Когда возникает вопрос «Подозреваю мужа в измене, что делать?», сначала нужно точно убедиться в его неверности. Если же он не торопится от вас уходить, тогда у него есть чувства к вам, он боится вас потерять. Вот почему муж не признается в измене.

Мужчины не будут там, где им плохо, поэтому лучшим выходом будет стать снова стать той самой, которую он полюбил:

  1. Показать свою слабость. Хрупкая особа нуждается в защите, помощи. С такой девушкой парень станет чувствовать себя настоящим героем, поэтому ему будет приятно находиться рядом.
  2. Когда женщина хорошо выглядит, мужчине приятно находиться рядом с ней, потому что он гордится любимой.
  3. В доме должен быть особый уют. Если женщина не может создать его самостоятельно, можно обратиться за помощью к дизайнерам. Они создадут атмосферу, в которую захочется возвращаться.
  4. Найти точки соприкосновения с любимым человеком. Если у вас давно нет общих тем для разговора, то вам нужно отыскать то, что вас объединит.

Как сделать, чтобы супруг не изменял

Чтобы муж не изменял, вкладывайте усилия в себя и отношения. Поймите, что с такой ситуацией сталкиваются многие. Для того чтобы чувствовать себя комфортнее, обезопасить себя от соперницы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Будьте женщиной. В этом слове заключается много значений: проявлять нежность, ласку, соответствующе выглядеть. Часто в отношениях женщины доминируют, вынуждая мужа искать подтверждение своей мужественности на стороне и изменять.
  2. Станьте хозяйкой дома. Для мужчины важны чистота и уют. Если у него дома комфортно, то вероятность, что он пойдет искать другую женщину и откажется от благ, минимальны.
  3. Развивайтесь. Когда супруга является разносторонней личностью, ее мужчина не станет искать другую.
  4. Определить язык любви партнера. Для этого разберитесь, что важно любимому для проявления чувств.
  5. Будьте сами собой. Оставайтесь честной. Не стоит выдавать себя за другого человека, поскольку это приводит к разочарованиям.

Когда муж изменил и не признается, хочется верить, что это ложь. Для этого соберитесь с мыслями, проанализируйте свои отношения. Чтобы снова вернуть любовь и доверие, меняйтесь и признайте ошибки друг друга.

Следует ли признаться в измене своему партнеру?

индивидуальное меню
  • Диван любви
    • Сладкая любовь
    • Лучшая любовь
    • Романтическая любовь
    • Ваш бывший
    • Разбитые сердца
  • Флирт флирт
    • Кокетничать
    • Игра знакомств
    • Дикие секреты
    • Непослушные дела
  • Чувственный дразнить
    • соблазнение
    • Одержимость
    • Фантазии
    • Таблетка страсти
    • Sizzle
  • Читает для женщин
    • Понимание мужчин
    • Привлечение мужчин
    • Советы для женщин
    • Как…
    • Girl Talk
  • Читает для мужчин
    • Понимание женщин
    • Привлечение женщин
    • Советы для мужчин
    • Как…
    • Guy Talk
    • Основы
  • Моя жизнь
    • Отношения
    • Работа и развлечения
    • Отражения
    • Лучшая жизнь
  • Развлекательная программа
    • Тесты
    • Опросы
    • Фильмы
  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш бывший
  • Разбитые сердца
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Дикие секреты
  • Непослушные дела
  • соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Sizzle
  • Понимание мужчин
  • Привлечение мужчин
  • Советы для женщин
  • Как…
  • Girl Talk
  • Понимание женщин
  • Привлечение женщин
  • Советы для мужчин
  • Как…
  • Guy Talk
  • Основы
  • Отношения
  • Работа и развлечения
  • Отражения
  • Лучшая жизнь
  • Тесты
  • Опросы
  • Фильмы
.

Признаваться мужу или нет?

7 декабря 2015 г. 4:59 автор Гость Рейтинг: +268 | -159

Мне действительно нужен совет без осуждения, потому что моя вина превращается в депрессию, и я действительно не знаю, что делать в этот момент. Я изменила своему мужу с нашим соседом.

Все это произошло несколько месяцев назад, когда мы с мужем постоянно ссорились из-за того, что он пренебрегает мной и нашим сыном (11).

В то время он был безработным, потому что его уволили с последней работы.

Тогда единственное, чем он занимался, - это гулять с друзьями, пить пиво, проводить бесчисленное количество раз по телефону и так далее.

Иногда он приходил домой пьяным в очень поздние часы, будил нас и даже несколько раз ударил меня.

Я пытался поговорить с ним много раз, даже начал искать для него работу, потому что он даже не беспокоился об этом, когда он явно должен был иметь вместо того, чтобы делать то, что делал.

Однажды ночью я вышла на балкон покурить и просто поразмышлять над своей жизнью и всем остальным, так что мой сосед тоже случайно оказался на своем балконе.

Мы поприветствовали друг друга и, в конце концов, поболтали.

В какой-то момент он жаловался на то, насколько шумны мы с мужем, но потом он сказал, что шутил.

Ему было / 24 года (на 11 лет моложе меня и на 16 лет моложе моего мужа). В ту ночь, незадолго до того, как мы оба собирались вернуться в дом, он сделал мне комплимент.

Он сказал, что я выгляжу сексуально. В то время мое сердце таяло, и, очевидно, я был очень приятно удивлен. Он был / является очень красивым джентльменом. Это был первый раз за долгое время, когда мне сделали комплимент, потому что все, что я в последнее время стали поступать оскорбления и обвинения со стороны мужа.

Все случилось на следующий день. После того, как я отвела ребенка в детский сад, он снова встретил меня, на этот раз у моей двери.

У меня были сумки, и он предложил мне помощь. Я сказал, что в этом нет необходимости, но он все равно помог мне.Он не стал терять время, чтобы снова сделать мне комплимент. В конце концов, мы поцеловались, и я честно попыталась ему отказать, но возникла искра, и никто из нас не смог устоять перед соблазном.

У нас не было секса, потому что я сказала ему, что мой муж мог бы вернуться домой раньше, поэтому вместо этого он съел меня, а я сделала ему минет.

Он кончил мне в рот, и когда он меня съел, я испытал оргазм - чего-то, чего у меня не было долгое время по очевидным причинам.

С того дня я чувствую себя виноватым.Теперь у моего мужа новая работа, и я избегаю нашего соседа, и он не придурок, он не говорит моему мужу, но я все еще чувствую себя виноватой, потому что знаю, что я не шлюха.

Не знаю, о чем я думала, и, честно говоря, как бы плохо ни был мой муж, он всегда был верен. Сказать ему или нет?

Теги: Минет; Сосед; Оргазм;

.

Обманывать или не обманывать?

индивидуальное меню
  • Диван любви
    • Сладкая любовь
    • Лучшая любовь
    • Романтическая любовь
    • Ваш бывший
    • Разбитые сердца
  • Флирт флирт
    • Кокетничать
    • Игра знакомств
    • Дикие секреты
    • Непослушные дела
  • Чувственный дразнить
    • соблазнение
    • Одержимость
    • Фантазии
    • Таблетка страсти
    • Sizzle
  • Читает для женщин
    • Понимание мужчин
    • Привлечение мужчин
    • Советы для женщин
    • Как…
    • Girl Talk
  • Читает для мужчин
    • Понимание женщин
    • Привлечение женщин
    • Советы для мужчин
    • Как…
    • Guy Talk
    • Основы
  • Моя жизнь
    • Отношения
    • Работа и развлечения
    • Отражения
    • Лучшая жизнь
  • Развлекательная программа
    • Тесты
    • Опросы
    • Фильмы
  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш бывший
  • Разбитые сердца
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Дикие секреты
  • Непослушные дела
  • соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Sizzle
  • Понимание мужчин
  • Привлечение мужчин
  • Советы для женщин
  • Как…
  • Girl Talk
  • Понимание женщин
  • Привлечение женщин
  • Советы для мужчин
  • Как…
  • Guy Talk
  • Основы
  • Отношения
  • Работа и развлечения
  • Отражения
  • Лучшая жизнь
  • Тесты
  • Опросы
  • Фильмы
.

10 шагов, чтобы обмануть мужа, чтобы вылечить его брак

Вы - муж, который изменял?

Если вы изменяете мужу, вот как простить себя и исцелить свой брак

Вам нужно простить себя за то, что вы изменяете мужу? Чувствуете себя виноватым из-за того, что напали на жену или девушку? Были ли вы вовлечены во внебрачную связь на работе?

Если да, то вы попали в нужное место. Как терапевт, специализирующийся на мужских проблемах, я не могу сказать вам, сколько раз клиент-мужчина входил в мой офис и рассказывал личную историю своей неверности.

Почти во всех этих случаях мужчины чувствовали себя ужасно виноватыми за свои действия. Я видел, как они плакали. Я видел последствия их вины - и видел, как они позволили своим ошибкам съесть их заживо.

Неприятное зрелище.

Почему мужья обманывают

Иногда это было случайно, когда парень плохо контролировал свои порывы. В других случаях ситуация была более коварной и была частью более серьезного эмоционального конфликта на рабочем месте.

Наконец, есть ребята, которых можно отнести к категории серийных читеров; мужчины, которые навязчиво нападают на своих жен из-за глубоких психологических проблем.

Согласно Общему социальному исследованию США (Wang, 2018), независимо от того, какой сценарий применим к вашей ситуации, или от конкретных причинных причин, мы знаем, что примерно 20% мужей изменяют.

Но этот пост не о том, «почему» жульничества. Бог знает, что в сети есть множество сообщений об этом в блогах.

Изменяющие мужья и самопрощение

Вместо этого я сосредоточусь на том, как простить себя за то, что был неверным мужем .И позвольте мне прояснить ситуацию, прежде чем нырять слишком глубоко. Цель этой публикации не состоит в том, чтобы действовать как «карта бесплатного выхода из тюрьмы» или бланк разрешения на неверность.

Напротив, мое намерение состоит в том, чтобы помочь вам заняться делом исцеления, чтобы у вас, работая над проблемами брака, была ясная голова.

Я скажу вам то, что говорю своим клиентам: , вы не можете дать то, чего не обладаете . Другими словами, вам нужно заглянуть внутрь, чтобы найти ответы о том, что произошло.

Чтобы помочь вам в этом процессе, я поговорил с несколькими экспертами по взаимоотношениям.

Я надеюсь, что рассказывая их мысли, наряду с моим опытом работы консультантом, будет предоставить вам основу для начала пути исцеления.

Приобретайте свои способы обмана

1. Приобретайте собственные способы обмана

Ранее я упоминал, что вы не можете дать то, чем не обладаете. В этом контексте это означает быть честным с самим собой в отношении имевшего место (или) акта неверности.

Это не означает, что вы ругаете себя и говорите себе, что вы худший сукин сын на планете. А ты нет. Но это означает, что вы не должны приукрашивать все случившееся, чтобы преуменьшить правду.

Владение вашими предложениями об обмане

  • Будьте предельно честны с собой в своих действиях.
  • Не вини кого-нибудь за свое дерьмо.
  • Не сосредотачивайтесь на , почему вы обманули, и просто признайте себе, что это произошло (подробнее об этом позже).

2. Избегайте графических деталей

В какой-то момент ваш супруг может захотеть узнать подробности того, что произошло. Мелоди Ли, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Остина, штат Техас, с которой я говорила, предлагает следующее:

«Избегайте делиться очень деликатными графическими деталями, которые могут остаться в голове у травмированного партнера. Для раненого партнера вполне нормально знать подробности и степень предательства.

Тем не менее, если вдаваться в подробности, у травмированного партнера впоследствии могут появиться симптомы, похожие на симптомы посттравматического стрессового расстройства », - говорит Ли.

Советы по разговору о неверности

  • Придерживайтесь подробностей того, что произошло с первого пункта.
  • Не нужно вдаваться в подробности. Вместо этого сосредоточьтесь на общей картине.
  • Осознайте, что вы человек, а не Супермен, а это означает, что все мы уязвимы перед неверностью в какой-то момент жизни.

3. Перестань называть себя именами

Если вы ругаете себя за обман, вам нужно прекратить это делать прямо сейчас .Вот почему: чем больше вы ведете себя отрицательно, тем меньше у вас шансов простить себя.

Если задуматься, разве в этом нет смысла? Как вы можете проявлять прощение, если постоянно говорите себе, что вы этого не достойны?

Как перестать проигрывать отрицательную ленту

  • Когда вы ловите себя на негативном разговоре с самим собой, сделайте глубокий вдох и спросите себя: «Как бы это было, если бы я простил себя?»
  • Осознайте, что другие люди обманули, включая людей, которые сообщают, что у них счастливые отношения.Прочтите этот пост о приложениях для мошенничества и знакомств, чтобы узнать больше.
  • Поговорите о своих чувствах с близким другом. Это не только поможет вам вылечиться, но и вызовет мощное явление, известное как катарсис.

4. Слушайте с намерением

Объяснить супругу измену - трудная задача. Но если вы когда-нибудь захотите простить себя, это обязательно должно произойти.

Когда придет время, очень важно, чтобы вы «слушали с намерением», по словам семейного и семейного терапевта Джейкоба Конца из Калифорнии.

«Позвольте партнеру выразить то, что происходит, в его голове. Например, они могут сказать: «Не могу поверить, что вы это сделали, как вы могли сделать это с нами!» Услышав это, очень легко разочароваться в себе, но цель здесь не в том, чтобы сосредоточиться на том, что происходит. в твоей голове.

[Вместо этого] нужно дать возможность партнеру выразить свое мнение о том, что ему было больно », - предлагает Конц.

Предложения по включению в список с намерением

  • Используйте навыки активного слушания, что означает, что вы время от времени отражаете то, что говорит ваш партнер.
  • Используйте утверждения «я», чтобы усилить ответственность за свои действия (но не принижайте себя).
  • Проверяйте, что чувствует ваш супруг, и ничего не преуменьшайте. В противном случае вы только усугубите ситуацию, если будете искать виноватых.
Вы не можете ожидать прощения, если сначала не простите себя

5. Сосредоточьтесь на сострадании к себе

Одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать после обмана, - это проявить сострадание к себе. Хотя этот термин может показаться «раздражительным», он отличается от того, что вы думаете.

Сострадание к себе - это ваша способность смотреть внутрь и наружу, и распознавать, что другие прошли через подобный опыт. Перевод: Вы не единственный мужчина, который изменил своей жене.

Развивая более сбалансированный мыслительный процесс о своих действиях, вы поощряете исцеление, делая более здоровый выбор в будущем.

Рекомендации по проявлению сострадания к себе

6. Пропустить самонаказание

Я видел, как многие мужчины наказывают себя сразу же после обмана.

На самом деле, однажды у меня был клиент, который чувствовал себя так плохо из-за измены своей жене, что серьезно подумывал о том, чтобы приставить нож мясника к своему члену.

К счастью, он этого не сделал.

Но я хочу поделиться этим, чтобы просто сказать, что чувство вины и стыда из-за неверности может побудить некоторых мужчин к решительным поступкам. Примеры включают полный отказ от секса или отказ от мастурбации.

Если что-либо из этого описывает вашу ситуацию, , пожалуйста, остановитесь прямо сейчас . Вы не только причиняете себе большой вред, но и ухудшаете свое положение.

Вы действительно хотите нести всю эту накопившуюся энергию?

Спросите себя, какие негативные последствия могут возникнуть, если вы продолжите такое поведение?

Предложения по прекращению самонаказания

  • Позвольте себе наслаждаться тем, что обычно доставляет вам радость.
  • Считайте, что поговорите с терапевтом, чтобы поделиться своими чувствами.
  • Повторяйте себе утверждения, которые уводят вас из прошлого и позволяют жить настоящим.

7. Научитесь заботиться о себе

Активный, ощутимый и значимый способ простить себя за неверность - это позаботиться о себе.

Вот что мне сказал доктор Мэтт Бакли. Он является старшим преподавателем в Университете Уолдена и ведет курсы по школьной программе консультирования и социальных услуг: «Научиться быть чуткими к нашим собственным потребностям поможет нам быть чуткими к потребностям тех, кто от нас зависит».

Одна из главных причин, по которой люди обманывают, заключается в том, что они чувствуют необходимость быть подтвержденными физически или эмоционально.Практикуя уход за собой, вы не только излечиваете свои раны, но и воспитываете те части себя, которые могут чувствовать себя брошенными.

Это также делает вас более доступными для вашего супруга.

Рекомендации по уходу за собой

Самопомощь имеет решающее значение

8. Сосредоточьтесь на вопросах

Невозможно по-настоящему простить себя, если вы не готовы учиться на своих ошибках. Как когнитивный терапевт, я не из тех, кто поощряет людей сосредотачиваться на вопросах «почему».

Это потому, что «почему», стоящее за неверностью, не так важно, как «что». Примеры: Что я чувствовал в то время, когда обманул . Какими способами я могу удовлетворить свои потребности в будущем? Какую роль алкоголь повлиял на мои суждения?

Мой друг - какие вопросы твой друг. Они помогут вам увидеть вещи такими, какие они есть, и избежать абстрактного мышления.

Предложения по каким вопросам

  • Спросите себя что я узнал о себе в контексте обмана?
  • Посмотрите внутрь и спросите , что я узнал о моем браке?
  • Подумайте о , что я могу контролировать в будущем, о , чтобы не поддаться искушению обманывать?

9.Откажитесь от обретенной беспомощности

Поскольку этот пост предназначен для мужчин (но применим ко всем), я чувствую себя очень комфортно, говоря следующее: Ditch изучил беспомощность .

Вот краткое и грязное определение того, что это значит. Выученная беспомощность - это когда вы используете ошибку прошлого как оправдание, чтобы не добиться изменений.

Примером может служить миф: «Я уже обманул, а это значит, что я всегда буду мошенничать.Какой смысл пытаться спасти мой брак? "

Видите, как это работает? И позвольте мне сказать вам, приятель, такое дерьмовое мышление - один из десяти основных способов, которыми мужчины убивают свою самооценку.

Если ваша цель - простить себя, вы должны перестать быть пленником своих мыслей. В противном случае вы застрянете в болоте печали, заперев себя в бесконечном цикле личного разочарования.

Предложения по прекращению выученной беспомощности

  • Повторяйте про себя: «Мои ошибки не определяют меня».
  • Посмотрите в зеркало и скажите: «Я хороший человек, а не тот, кем был вчера».
  • Медитируйте в тишине и повторяйте утверждение: «Я прощаю себя за свои ошибки».

10. Просить прощения без ожидания

Один из вопросов, который мы часто получаем в блоге: «Должен ли я сказать своему партнеру, что я обманул?»

Говоря только о себе и как консультанте, я лично считаю, что критически важно быть открытым и честным в отношении актов неверности.Вот что я знаю - рано или поздно выходит наружу .

И позвольте мне сказать вам, когда «это» поражает поклонника, это почти всегда происходит незапланированным и некрасивым образом.

Учитывая, что в центре внимания этого поста - простить себя за то, что ты обманул муж, все, что я могу сделать, это предложить тебе признаться и попросить прощения.

Тем не менее, осознайте, что существует явная вероятность того, что ваш супруг может не простить вас - по крайней мере, не сразу. Однако важно помнить, что вы просите прощения, чтобы исцелило вас обоих .

Доктор Киа Джеймс, лицензированный психотерапевт и участник программы «Усилители отношений», поделилась со мной следующим. «Когда вы делитесь этой информацией, убедитесь, что вы берете на себя полную ответственность за свое поведение».

Это самая важная часть - брать на себя ответственность. Поступая так, вы уменьшаете потребность в прощении и вместо этого заменяете это своей способностью прощать себя.

Было бы здорово, если бы ваш супруг немедленно предложил прощение. Но давайте будем честными - когда вы признаете обман, вы становитесь таким же популярным, как дикобраз на фабрике по производству воздушных шаров.

По моему опыту, рассчитываю пробыть в конуре надолго. Вы можете услышать что-то в другом месте и пожелать чего-то другого, но я просто говорю вам, как есть. Вы пришли сюда по настоящей сделке, верно?

Однако в конечном итоге просьба о прощении - это часть процесса исцеления. Это важно не только для выживания брака, но и для вашего психического здоровья.

И если вы думаете выпить свою вину, подумайте еще раз.Прочтите этот пост о том, как алкоголь усугубляет депрессию.

Предложения при просьбе о прощении

  • Если вы извиняетесь, значит, . Не ищите слов, которые, по вашему мнению, хочет услышать ваша жена. Вместо этого говорите о своем раскаянии от всего сердца.
  • Будьте открыты для консультирования по вопросам брака. Не обманывайте себя, думая: «Я могу справиться со своими проблемами в отношениях самостоятельно». Это BS Talk . Вашему супругу может потребоваться более глубокое понимание, чем вы могли бы предложить.Ваше присутствие в этом консультационном офисе имеет решающее значение для того, чтобы избавиться от случившегося.
  • Помните, что прощение - это путешествие , а не то, что происходит мгновенно. Лучший способ получить прощение - это не то, что вы говорите, а то, что вы делаете.

Собираем все вместе

Я понимаю, что прямо сейчас вы, вероятно, переживаете одну из самых болезненных вещей в своей жизни. Вы глубоко обидели того, кого глубоко любите, и боитесь потерять все, что вам дорого.

Вы должны знать, что я понял.

То, что вы пришли сюда в поисках ответов, многое говорит о вас как о мужчине. Честно говоря, я бы хотел, чтобы больше парней занимались подобными вещами, потому что это помогло бы им повысить их самооценку.

Надеюсь, что предложения и идеи, которыми я поделился здесь, помогут вам заняться делом прощения себя и исцеления своего брака.

Спасибо, что заглянули.

Список литературы

Wang, W. (10 января 2018 г.). Кто больше обманывает? Демография мошенничества в Америке . Получено из Института семейных исследований: https://ifstudies.org/blog/who-cheats-more-the-demographics-of-cheating-in-america

Кредиты на фото: Фото на депозит

.

Смотрите также