Муж не хочет спать в одной кровати


Какие могут быть причины, если муж не спит с женой

Привет!

Рассмотрим причины разных постельных ситуаций, мнение психологов и почему так происходит.

Почему муж не спит с женой в одной кровати

Повод для беспокойства есть не всегда.

Тебе не стоит паниковать, если:

А вот отмазки любимого вроде «я еще немного полежу в гостиной возле телевизора» или «одному спать удобнее» должны тебя насторожить. Особенно если муж постоянно ходит с телефоном в руке, или специально ждет, когда ты уснешь без него. Это может быть симптомом его охлаждения к тебе и появления другой женщины.

Кстати, очень популярная причина, почему мужчина не спит с женой в одной кровати. Он просто не хочет к тебе прикасаться. В его мечтах уже другая. Как это проверить — написано в этой статье.

Почему муж и жена должны спать в одной постели

Не всегда совместный сон лучше раздельного. Все зависит от конкретной пары, их привычек, распорядка дня и здоровья.

Сначала о плюсах совместного сна:

  1. Привязанность к партнеру. Прижаться к любимому(ой) после тяжелого трудового дня, оставить все проблемы за пределами супружеской спальни — что может быть лучше? Супруги чувствуют связь друг с другом, даже если не прикасаются при этом. На работе мы проводим большую часть времени, поэтому иногда дома только спим. Ну хоть что-то должны делать вместе! К тому же пооткровенничать, пожаловаться на злого начальника или обсудить текущие дела с супругом можно нежась в уютной кроватке.
  2. Всегда под рукой. Как бы пошло ни звучало. Давай откровенно: случалось ли хоть раз, что дикое желание охватывало посреди ночи или в утренние часы? Конечно, да! Особенно когда объект вожделения сопит мирно рядом. При совместном сне секс регулярнее, дофамина пара получает больше, а значит, и настроение у обоих партнеров чаще положительное.
  3. Возможность позаботиться. Согласись, когда кто-то из вас болен, второму гораздо проще ухаживать за партнером, если они спят в одной кровати. То таблеточку принести, то водички. Особенно актуально для престарелых пар.

На этом мои аргументы в пользу утверждения, что муж и жена должны спать в одной постели, заканчиваются.

Теперь взгляни на это с другой стороны.

Спать в разных комнатах удобно, если:

Теперь, когда ты знаешь о плюсах обоих вариантов, можешь сама решить, что больше подходит вашей паре. К примеру, если тебе важно эмоциональное единение с мужем, спать вам необходимо вместе. Не можешь выспаться нормально, т.к. он постоянно вертится как юла в постели — подумайте о раздельном.

Чтобы разнообразить ваше общения попробуй задать вопросы с интимным смыслом из этой статьи.

Все же сон должен быть полноценным у обоих. И настроение будет, и интим. А целоваться и обниматься можно в течение дня и в других местах.

Почему муж спит спиной к жене

Психологи утверждают, что позы, в которых спят партнеры, говорят об их эмоциональной привязанности. Если ты переживаешь, что муж к тебе охладел, потому что лежит в постели не в обнимку с тобой, спешу успокоить: спать спиной к супругу нормально.

И так, что говорят всезнающие психологи:

Ну и последняя причина, почему муж спит спиной к жене — ему просто нравится спать на боку!!! И он переворачивается несколько раз за ночь.

Для разнообразия могу предложить веселую статью про поднятие мужского настроения у твоего суженного. Сильно не увлекайся.

Что делать, чтобы муж спал с женой в одной кровати

Все зависит от причины. В первом блоке я уже привел примеры, как можно поступить, чтобы любимый вернулся в супружескую постель.

Но иногда мужчина не хочет спать вместе с женой по каким-то своим личным причинам. Тут поможет либо откровенный разговор со второй половинкой, либо наблюдение за ним.

Возможно, муж обиделся на тебя? Мириться необходимо вовремя, не затягивай с этим! Иначе обида перерастет в безразличие или апатию.

Появление посторонней женщины в его жизни тоже может быть причиной, почему он стал засыпать на диване. О том, как узнать, если у мужа любовница, я уже тебе рассказывал. Воспользуйся одним из моих советов.

Твердо решила уговорить своего возлюбленного на совместный сон? Действуй! Только без насилия. Приковать его наручниками к кровати — не вариант (если только это не часть ваших ролевых игр в постели). И не забывай, чтобы муж спал с женой в одной кровати, он должен ее любить и желать. Поэтому прикупи красивые, сексуальные пижамки, а уж потом зови избранника.

Всем сладких снов со своими вторыми половинками!

Комментарии:

Почему вам НЕ СЛЕДУЕТ спать в одной постели со своим партнером

Почему вам НЕ СЛЕДУЕТ спать в одной постели со своим партнером: как совместный сон может испортить вашу внешность, настроение и даже карьеру

Бьянка Лондон для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Вы обнаруживаете, что ворочаетесь всю ночь, возмущенные храпом вашего партнера и часто участвующие в игре в перетягивание каната?

Если это звучит слишком знакомо, возможно, пришло время подумать о том, чтобы спать в отдельной комнате или в отдельной кровати с любимым человеком.

Действительно, исследование показало, что 29 процентов людей заявили, что их партнеры были причиной того, что они не могут хорошо выспаться.

Вы изо всех сил пытаетесь разделить кровать с любимым человеком? Исследования показали, что плохой сон может нанести ущерб нашей коже, настроению и карьере, поэтому доктор Гай Медоуз поделился своими главными советами, как справиться с совместным использованием

Исследования, доказывающие, что плохой сон увеличивает риск депрессии, сердечных заболеваний, инсульта, По мнению экспертов, дыхательная недостаточность, повышенный риск развода и суицидального поведения, возможно, стоит рассмотреть другие варианты в спальне.

Опрос был проведен Университетом Лидса и Silentnight.

Эксперт по сну доктор Нерина Рамлахан сказала: «Почти треть британцев говорят, что они не могут хорошо выспаться, потому что их беспокоит их партнер. Так что для многих очевидно, что сон в отдельных комнатах может улучшить сон.

Согласно исследованию, проведенному Медицинским центром University Hospital Case в Огайо, плохой сон также полностью разрушает нашу кожу.

Они обнаружили, что люди плохого качества теряют на 30 процентов больше воды через 72 часа после нарушения кожного барьера, например воздействия ультрафиолета, чем те, кто регулярно спит хорошего качества.

Вы обнаруживаете, что ворочаетесь всю ночь, возмущенные храпом вашего партнера и часто вовлеченные в игру перетягивания каната из пуховых одеял? Возможно, вы захотите принять к сведению советы доктора Гая.

Что особенно важно для женщин, озабоченных признаками старения, у плохого сна в два раза больше внутренних признаков старения, таких как тонкие линии, снижение эластичности и неравномерной пигментации, а также медленное восстановление после солнечный ожог.

Недостаток сна тоже приводит к плохому настроению многих из нас - и все это связано с наукой.

В глубине мозга находится структура миндалевидной формы, которая, как полагают, играет важную роль в наших эмоциях и уровнях беспокойства.

Исследование показало, что участники, которые недосыпали в течение примерно 35 часов, демонстрировали большую реакцию миндалины при представлении эмоционально негативных картинок по сравнению с теми, кто не был лишен сна. Это, в свою очередь, может заставить нас принимать ошибочные решения на работе и без причины набрасываться на коллег.

Доктор Гай Медоуз, эксперт по сну компании Bensons for Beds и основатель школы сна, сказал: «Редко можно встретить двух людей с одинаковыми привычками сна, поэтому совместное использование кровати может быть трудным и потенциально лишающим сна процессом.'

Если у вас нет доступа к свободной комнате или односпальной кровати, доктор Гай поделился своими главными советами по управлению ею.

Он говорит, что многие битвы перед сном являются результатом изменений в распорядке дня перед сном.

«Одни любят читать книги, другие любят смотреть телевизор. Компромисс - это ключ, поэтому найдите распорядок, который работает для обеих сторон. Если это не сработает, это может быть случай использования берушей и масок для глаз, чтобы заблокировать любой нежелательный шум и свет », - сказал он.

Говоря о том, чтобы делить кровать со своим партнером, доктор Гай Медоуз сказал: «Редко можно встретить двух человек с одинаковыми привычками сна, поэтому совместное использование кровати может быть трудным и потенциально лишающим сна»

Он также обращает внимание на важность наблюдения за температурой тела, объясняя: «Традиционно женщины чувствуют холод больше, чем мужчины, что приводит к различиям в постельных принадлежностях и требованиях к температуре в помещении.Использование нескольких одеял вместо одного может помочь, поскольку позволяет каждому человеку легко изменять температуру в соответствии с его потребностями в течение ночи ».

Расстройство сна, отмечает доктор Гай, также может повлиять на вас обоих. Самая распространенная проблема - храп, которым страдают 40 процентов населения.

Он предлагает, чтобы храпящий спал на боку и избегал седативных средств, таких как алкоголь и антигистаминные препараты (средства от простуды и гриппа), чтобы улучшить воздушный поток и ограничить храп.

КАК ИЗБЕЖАТЬ, КОГДА ОН БУДЕТ ВАС БЫТЬ

Доктор Гай Медоуз, клинический директор Школы сна

Дело не только в вас

У меня есть клиенты, которые спали не только на отдельных кроватях, но и в разные дома, потому что они так мешали друг другу по ночам. Это очень распространенная проблема, поэтому не бойтесь обращаться за помощью.

Попробуйте старомодный компромисс.

Если вам нравится ложиться спать в 22:00, а он предпочитает полночь, попробуйте разделить разницу.Попросите его включить диммер на прикроватную лампу, но в ответ выключите будильник. Это может показаться очевидным, но многие пары, кажется, забывают об уважении.

Осторожно, ухо pl

.

«Мой муж и я спим в разных спальнях»

Этим летом, когда я писала о моем браке перед сном, мы заметили в комментариях интересный разговор. Группа читателей сказала, что они были счастливы в браке, но спали в разных комнатах от своих супругов. Мы связались с ними, и вот что они сказали…

Как образовались отдельные спальни

На первый взгляд отдельные комнаты могут показаться драматичными - пара сильно поссорилась? Их отношения на скале? Но спать отдельно на самом деле довольно часто.Опрос Национального фонда сна в 2015 году показал, что 10 процентов пар сообщили, что спят в разных комнатах, и до 25 процентов заявили, что спят на разных кроватях.

Многие причины для раздельного сна безобидны. «Изначально это был храп моего мужа», - говорит Кэти, которая живет в Иллинойсе и имеет двух сыновей-подростков. «Шум стал очень сильным, и я все время его тыкал. Часто я брал подушку и шел в гостиную ».

Раздельный сон позволяет побыть одному в занятом доме.«Мы с мужем большие интроверты, и когда у нас родились близнецы, нам понадобилось больше времени наедине с собой, чем когда-либо, - говорит Ли. Теперь, обычным вечером, пара укладывает близнецов спать, болтается в гостиной и расстаётся около 22:00. отступить в свои самоописанные интровертные пещеры. «Клянусь, это СПАСИЛО наш брак», - говорит Ли.

Эрин из Флориды соглашается с необходимостью иметь собственную комнату. Она и ее муж чутко спят, они улавливают энергию друг друга. «Если один из нас с чем-то борется и ворочается, другой неизбежно станет жертвой беспокойства», - говорит она.«Нам нравится побыть в одиночестве ночью, чтобы зарядиться энергией».

Где именно они спят

Если вы решите спать отдельно, идеальным вариантом будет две разные спальни, но что, если у вас мало места? «У нас сейчас даже нет главной спальни!» - говорит Стефани, которая живет со своим (храпящим) мужем и двумя детьми в Новой Зеландии. С тех пор, как их хозяин превратился в домашний офис, ее муж ломился в гостиной, а у нее в детской есть односпальная кровать.

Другие пары меняются местами в зависимости от наличия мест для сна. Кэти спит в главной спальне, а ее муж направляется в свой кабинет. А муж Эрин чередует гостевую комнату, гостиную и главную спальню с двумя односпальными кроватями.

Почему это круто

Никто не любит просыпаться сварливым - а ночевка с мусорщиком может вызывать это чувство каждый чертов день. «Мы были несчастны первые несколько лет вместе, а после того, как у нас родился ребенок, мы забыли о нем», - говорит Эрин.Разделяя пары, пары надеются проснуться более отдохнувшими. «Мы намного счастливее днем», - говорит Стефани.

Кроме того, в своей комнате вы можете выбрать оптимальную температуру, настройку вентилятора, постельное белье, время пробуждения - все, что захотите. «Мне так много нравится в раздельном сне, но в основном это эстетика, что звучит грустно», - смеется Кэти. «Моя спальня кажется мне безмятежной, и я заправляю постель каждый день. Мой муж, не очень - он имеет склонность проливать свой эспрессо на простыни! »

Как происходит секс

В фильмах и сериалах близость часто приравнивается к совместному падению в постель, но, конечно, секс может происходить по-разному.«Мы можем упустить спонтанные взаимодействия, но мы просто начинаем заниматься сексом раньше вечером или спрашиваем другого человека, пока мы выплевываем зубную пасту», - говорит Эрин.

Плюс, вы всегда можете постучать в двери друг друга. «Я ухожу в свою комнату, чтобы почитать перед сном, так что если я подстрекаю, я могу сказать, хочу немного почитать?» говорит Кэти. «Если мой муж подстрекает, он придет в мою комнату со своей большой подушкой для чтения, и я буду знать, что у него на уме».

Что думают друзья и родственники

Поскольку отдельные спальни в браке не являются социальной нормой, друзья и родственники не всегда знают, что и думать.«Я чувствую, что постоянно объясняю нашу ситуацию», - говорит Стефани. Но обычно к этим женщинам друзья относились с пониманием. «Мои близкие подруги знают и думают, что это здорово или, по крайней мере, забавно», - говорит Эрин. «Я почти уверен, что некоторые из них захотят попробовать это сами».

А как насчет детей? «Я боялась, что наши сыновья могут подумать, что мы расстаемся», - говорит Кэти. «Но они все время видят, что мы ласковы, поэтому я не думаю, что это когда-либо вызывало серьезную озабоченность».

В конце концов, если что-то не работает, почему бы не поменять местами? «Что я нахожу странным, так это то, сколько пар имеют похожие проблемы, но продолжают спать так, как они делают, потому что это« нормально », - говорит Стефани.«Прожив 30 лет в браке, моя мама все еще любит уютно устроиться под большим пуховым одеялом, а мой папа все еще просыпается весь в поту - хотя бы попробуйте два пододеяльника!»


В конце дня, конечно, вам не нужно делиться обложками каждую ночь, чтобы подключиться. «Если есть одна вещь в жизни, о которой я не беспокоюсь, это то, что я сплю отдельно от мужа», - говорит Стефани. «Мой муж - мой лучший друг, и ни одна крошечная унция меня не чувствует, что мы не созданы. Наши отношения основаны на многих вещах, но спать в постели не входит в их число.”

Или, возможно, даже в одном доме. «Иногда я мечтаю об отдельных домиках в скандинавском стиле, соединенных открытым крыльцом», - говорит Кэти. «Я все еще люблю его как сумасшедший после всех этих лет, так что, может быть, это всего лишь маленькая веранда».

А ты? Вы когда-нибудь думали об отдельных комнатах? Или вы предпочитаете одну кровать?

П.С. Как сохранить брак после детей и спланировать секс.

(Иллюстрация Алессандры Оланов для Cup of Jo.Спасибо Дайане Вудворд за помощь в создании отчетов.)

.

Мой парень не будет спать в одной комнате со мной - Отношения

.

Выбор между хорошим сном или сном с мужем

Какое-то время я действительно плохо спал.

Я просыпаюсь в слабости и от боли. Спросите меня почему, и я отвечу, что плохо сплю. Очевидно, скажете вы. Но вместо того, чтобы потратить небольшое состояние на новейший «умный» матрас или набор подушек, я хотел узнать, есть ли в мире сна менее проходимая дорога.

В своих поисках решения моей бессонницы и болей и болей я искал в Интернете многочисленные результаты по теме сна на полу.Хотя практически нет научных доказательств того, что сон на полу улучшается, есть некоторые культуры, которые предпочитают твердую землю плюшевым матрасам Запада.

Они знают то, чего не знаем мы? Отчаявшись найти решение, я хотел узнать. Итак, я решила попробовать в течение двух недель разбиться об пол и записывать результаты своего сна - к сожалению, без мужа. Но, эй, девочке нужно спать.

Мысленно моя первая ночь была больше похожа на пижаму, чем на школьную ночь.Следуя технике, которую я нашел в Интернете, я устроился на спине, слегка согнув колени. Обычно я сплю в позе эмбриона, так что это было проблемой.

Я не собираюсь приукрашивать: моя первая ночь сна была ужасной. Но что показалось мне странным, так это то, что, несмотря на боль в плече, я получил крепкий быстрый сон. Это говорит мне о том, что, хотя мое тело могло физически пострадать, мой разум - нет.

В эмоциональном плане у меня было хорошее начало. Физически было (много) возможностей для улучшения.

Стоит отметить, что мне приснился такой яркий сон, что он преследовал меня все следующее утро. Мне приснилось, что я купил подержанный фургон в уличном автосалоне с ковровым покрытием. Может быть, мое подсознание умоляло вернуть мой мягкий матрас?

На следующее утро я поделился своим экспериментом со сном со своими коллегами, завоевав интерес товарища по спине и бессоннице. Они предложили очень полезный совет (помимо отказа от эксперимента в целом): попробуйте использовать валик или палку из поролона, чтобы расслабить все мышцы нижних и верхних плеч.

Перед тем, как залезть в свою импровизированную кровать, я снова и снова поднимал и опускал валик из поролона в течение пяти минут. Подобно хорошему массажу или хиропрактике, мое тело и разум чувствовали себя расслабленными и синхронизированными, чтобы я мог заснуть. Следующей ночью я следовал той же ночной рутине, надеясь, что смогу, наконец, понять преимущества сна на спине.

Однако остальная часть моего тела отказалась сотрудничать. Я проснулся с ужасной болью в плече и тем, что лучше всего можно описать как чистилище для людей, застрявших между позой для сна и позой для сна.На сегодняшний день это была худшая ночь для сна.

Планировалось, что ложиться спать после шести утра, поэтому я не особо беспокоился о более раннем отходе ко сну. Боль в плече немного уменьшилась после того, как я поехала в город с валиком из поролона ранее днем.

Я также мог оставаться на спине всю ночь, но мои колени все еще были недостаточно согнуты для необходимой поддержки. С другой стороны, цикл моих снов не разочаровывал, и я видел более яркие сны.

Никаких проблем с засыпанием в пятую ночь, но уснуть было немного сложнее.На дне рождения мужа я выпила несколько бокалов вина, так что, возможно, это и было виновато. Тем не менее, я проснулся отдохнувшим. Моя шея и спина были немного менее жесткими, но не настолько, чтобы бредить.

Следующая ночь была более разочаровывающей. Я не мог принять удобную позу. Я использовал свой верный валик, чтобы расслабить нижний поясничный отдел спины, и это помогло. Я проспал всю ночь и проснулся с минимальными проблемами, хотя мой быстрый сон немного уменьшился.

Я отсутствовал, как свет, до 2 часов ночи, когда разыгралась череда очень ярких кошмаров. Думаю, мои осознанные сны - палка о двух концах. Все эти ворочания немного сказались на моем теле. Прошла неделя, а я все еще приспосабливаюсь. Но Рим был построен не за один день, верно?

Не заблуждайтесь: никакое количество сна на полу не уменьшит ваше беспокойство. На следующее утро у меня была большая презентация на работе, и, несмотря на то, что у меня была прекрасная спина и я почти привык спать на полу, я не мог заснуть , а не .

Мое беспокойство также испортило мне замечательный быстрый сон. На следующую ночь я был настолько измотан предыдущей ночью из ада, что без труда перекатился на спину и погрузился в землю для сна. Я так крепко спал, что не слышал будильника первые несколько минут, как он сработал.

Впервые я действительно верю, что хорошо высплюсь на полу. После столь необходимого отдыха после бурных выходных я проснулась от своей палитры пола, чувствуя себя потрясающе, без боли в плече или спине.Стоит ли делать косметический ремонт в спальне, чтобы он выглядел без матраса?

Я скрутил спину, поднимая тяжести ранее днем. Прежде чем я даже подумал о сне, мне пришлось потратить некоторое время на валик из поролона на спине. Я проснулся отдохнувшим, и хотя у меня болела спина, это не было болезненно. Победа!

Я сделал то же самое на следующий день, будучи вдвойне уверен, что у меня не будет никаких проблем. Как и планировалось, я хорошо отдохнул и был готов приступить к работе.

С приближением ночи 13 я могу честно сказать, что наслаждаюсь своим новым распорядком.Наслаждаясь еще одной ночью крепкого сна, я даже не скучаю по матрасу.

Последней ночью я спал за книги. Я крепко спал и проснулся отдохнувшим. Несмотря на первую тяжелую неделю, я не думаю, что могу спать где-нибудь, кроме пола, в этот момент. Я могла бы стать другой женщиной.

Должен признаться, что к моему первоначальному подходу к сну на полу относились с трепетом и скептицизмом, но через две недели я стал верующим.

Удивительно, но мой самый большой вывод - это глубокий сон, который я испытал в сочетании с осознанными сновидениями, которые переходили после завтрака в обед.Будь то пол, новое положение для сна или и то, и другое, этот новый распорядок помог мне лучше, глубже уснуть и проснуться более отдохнувшим.

Когда эксперимент закончился и мой муж был не в восторге от того, что бросил матрас на пол, и попросил меня снова лечь спать. Итак, я вернулся к своему прежнему распорядку на неделю ... А потом начались боли в спине и шее. Было так плохо, что единственное место, где я почувствовал облегчение, - это пол. Извини, муж, я снова сплю на полу. Помните: счастливая жена, счастливая жизнь.

Перед тем, как приступить к новому распорядку здоровья, сначала проконсультируйтесь с врачом.


Анджела Каваллари Уокер - писательница, мама, бегунья и подражатель гурмана, ненавидящая лук. Когда она не бегает с ножницами, вы можете найти ее в горах Колорадо, болтающейся со своей семьей. Узнайте, чем еще она занимается, подписавшись на нее в Instagram или Twitter.

.

Смотрите также