Муж алкоголик но не спившийся совсем


20 действенных советов ⇒ Блог Ярослава Самойлова


Большим несчастьем для семьи становится, когда муж страдает алкоголизмом. Причем не только для самого пьяницы, но и для всех его домочадцев. Для жены и детей жизнь с таким мужчиной, которого лишь условно можно назвать главой семьи, зачастую представляет собой настоящий ад. В этой статье вы узнаете, как вести себя с мужем-алкоголиком.

Из этой статьи вы узнаете:

Что нужно знать, живя с мужем-алкоголиком

Во-первых, надо понять, что не стоит бороться с алкоголизмом мужа только для того, чтобы стало хорошо именно ему. Не следует его нянчить как дитя. Жены, желающие вылечить любимого человека от зависимости, готовы пойти на многое. Они не просто стараются не акцентировать внимание алкоголика на этой серьезнейшей проблеме, но еще постоянно пытаются вытащить его из питейных заведений и увести от друзей, с которыми он проводит время за бутылкой. Такие супруги возлагают на себя большинство семейных дел: на них оказывается воспитание детей, ведение хозяйства и даже обеспечение материального достатка. В общем, идут на все, чтобы муж забыл о своем пристрастии.

Жена должна осознать и принять как данность болезнь мужа. Алкоголизм является психическим заболеванием, которое могут вылечить лишь специалисты (психиатры, наркологи). Заставить излечиться от него помимо воли больного нельзя. Не нальете водки дома — отыщется место, где она есть. Поэтому чрезмерно пьющего человека необходимо убедить в том, что он болен. Если это удается сделать, то у него самого появится желание оставить бутылку. Только самостоятельно осознав свою проблему, мужчина избавится от алкоголизма.

Жизнь с мужем-пьяницей может иметь негативные последствия для женщины.

Редкие женщины могут объяснить причину, по которой стали жить с пьющим человеком. Многие, сделав ошибку, пытаются жестко проанализировать ситуацию, но сожалеть уже поздно. Когда жена алкоголика изо дня в день видит, как мужчина, которого она недавно любила и уважала, морально деградирует, она, уже став жертвой зависимого человека, впадает в длительную депрессию. Ее ничто не радует, поскольку рядом муж, постоянно находящийся в неадекватном состоянии, что сопровождается различными неприятностями.

Видя, как вторая половинка на ее глазах становится алкоголиком, даже вполне самодостаточная женщина может не выдержать. Она раздумывает о том, почему этот ужас происходит не с кем-то другим, а с ней. Затем жертва начинает во всем видеть только свою вину. В результате женщина загоняет себя в угол, не может принять никакого решения, способствующего изменению сложившейся ситуации, ее самооценка падает.

Жены пьяниц не любят, когда знакомые рассказывают о своей счастливой семейной жизни. Как говорится, сытый голодного не разумеет. Такое понятие, как мазохизм, особо не распространено в человеческой среде, поскольку натура людей не приемлет самоистязания. По этой причине жертва мужа-алкоголика, осознавая унизительность положения своей семьи, очень стесняется его, старается реже бывать вне дома, замыкается в себе.

Если кто-нибудь порочит доброе имя человека, тот способен впасть в крайность. Женщина, не так давно бывшая сильной, успешной, наблюдая за тем, как быстро опускается пьющий муж, способна стать ожесточенной по отношению ко всему миру. Совершенно не справляясь с создавшейся ситуацией, всю свою скопившуюся отрицательную энергию она может направить на окружение.

Следует иметь в виду, что супруга мужчины, страдающего алкогольной зависимостью, всегда становится жертвой. Она должна понять, как вести себя жене с мужем-алкоголиком. Если ничего не предпринимать, ситуация перестанет быть подконтрольной и выльется в страшную жизненную трагедию, разрушающую судьбы людей.

Чтобы узнать, как повысить свою самооценку, смотрите видео:

Ошибочные способы оправдания поведения мужа-алкоголика

Часто можно слышать фразу о том, что непьющих мужчин не бывает, и это утверждение — абсолютный абсурд. Какие только болезни и проблемы ни приписывают человеку, отказывающемуся от выпивки: имеется язва, закодирован, а также другие домыслы. А все дело в том, что трезвенник выбивается из сложившегося стереотипа. Соглашаясь с основной массой обывателей, женщина даже не помышляет о том, чтобы оставить мужа-алкоголика. Она не особо беспокоится, когда он чрезмерно пьет, потому что мирится с проблемой. В таком случае, когда человек не хочет изменений к лучшему, помочь ему крайне затруднительно.

Каждый человек иногда может так или иначе расслабиться. Однако легкомыслию при этом не место, в противном случае можно сильно пострадать. Допустим, приходится часто нервничать, но, как бы то ни было, нельзя постоянно находить успокоительное средство на дне стакана, ведь это может навредить здоровью. Бывает, жена пьяницы оправдывает спивающегося мужчину его встревоженным состоянием, не понимая, что никто не будет держать запойного даже на нервной работе, а в трудовой книжке после увольнения останется нехорошая отметка. Желательно, чтобы близкие люди, уважаемые женой алкоголика, объяснили ей, насколько вероятно при сложившихся обстоятельствах профессиональное и финансовое падение ее супруга.

Очень удобно и просто свалить ответственность за возникший алкоголизм на генетику, по этой причине в дальнейшем ничего не предпринимая для излечения больного человека. Если подразумевается наследственная зависимость, жены терпят своих пьющих супругов, считая, что таков уж их долг. Эти женщины — пассивные жертвы мужей-алкоголиков. Если окружающие недоумевают по причине их бездействия, они отвечают, что в роду супруга все пили. Такие жены — практически мазохистки, им необходима помощь психотерапевта.

Пока женщина не решила разводиться с мужем-алкоголиком, она может вести себя по-разному: то преследует несчастного пьяницу и проверяет его личные деньги, то оказывает на него моральное давление или на некоторое время перестает с ним жить. Таким поведением она проблему не решает — муж все равно пьет. В том случае если он поддается на уговоры и соглашается не пьянствовать, злоупотребление алкоголем в дальнейшем может возобновиться, причем стать даже более злостным.

Советы психологов: как правильно вести себя с мужем-алкоголиком

Если вашей целью стало спасение семейных отношений, не бросайте супруга. Помогите ему, это сейчас так нужно. Не выполняйте его обязанностей, пусть у мужа дома будет больше дел. Ведь когда вы все заботы взваливаете на свои плечи, он к этому быстро привыкает.

Когда муж имеет постоянные поручения, например, приводить малыша из садика, никогда не опережайте его, пусть он все делает сам. Если супруг неокончательно деградировал как личность, доверьтесь ему, и тогда он научится осуществлять самоконтроль.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Стоит прислушаться к советам психологов по поводу того, как вести себя с мужем-алкоголиком после запоя:

  1. Проблема алкоголизма должна быть обнародована. Проведите серьезный разговор с мужем-пьяницей, причем совместно с родными людьми. Не утаивайте факт его злоупотребления спиртным, иначе супруга вполне устроит надуманное благополучие. Соберите всю семью за столом, пусть все присутствующие попытаются убедить алкоголика в необходимости избавления от зависимости. Возможно, больной наконец начнет думать о своем незавидном положении, осознает всю его серьезность.
  2. Не нужно говорить с пьяным супругом. Большинство женщин, точно знающих, как вести себя с мужем-алкоголиком во время запоя, не представляет, что делать тогда, когда он трезв. Жены не рассказывают о том, как сильно они переживают, а мужья, топящие жизнь на дне стакана, думают, что все нормально, им за пьянство опять ничего не будет. Что же должна сделать женщина? Дождитесь, когда муж проспится и будет адекватен, и только тогда поведайте ему о своих страданиях, боли. Это ваша задача.
  3. Не конфликтуйте с пришедшим домой мужем, видя, что он совершенно пьян. Это нецелесообразно. Не распаляйтесь сами, успокойте его, уложите в постель, пусть он выспится.
  4. Не следует каждый день говорить мужу о необходимости прекращения пьянства. Однако периодически напоминайте ему об этой серьезной проблеме. Родные люди должны действовать только убеждением, нельзя принуждать больного сделать признание в том, что он алкоголик, и пойти к врачам.
  5. Относитесь спокойно к провокационным словам и действиям мужа, научитесь отказывать ему, в том числе в просьбах о деньгах. Раз вы уверены, что он просит их не для покрытия долга (так он говорит), а на выпивку, не давайте. Он должен осознать, что деньги можно получить, только работая. А ведь пьяный сотрудник никому не нужен — уволят быстро. Значит, придется ходить на работу, будучи трезвым.
  6. Не балуйте мужа, не давайте поблажек. И никаких исключений, если есть договоренность об ограничении употребления алкоголя. Допустим, вы вместе решили, что в выходные дни он пить не будет, тогда и не покупайте спиртное в эти дни. Соблазнившись раз, супруг может возобновить запой.
  7. Живя с мужем-алкоголиком, все же постарайтесь не забывать о своих друзьях, увлечениях, желаниях. Абстрагируйтесь от проблем, посвятите время и себе. Решение вопросов, связанных с алкогольной зависимостью супруга, со временем затягивает женщину все больше. Она с трудом вникает в то, что происходит вне дома, становится нервной, ссорится с окружающими, может впасть в депрессивное состояние. Если все проблемы мужчины решает его супруга, то он не может до конца переосмыслить свое положение, исходя из полученного им жизненного опыта. Если же она не зацикливается на алкоголизме мужа, тот учится оценивать ситуацию самостоятельно, в результате приходит понимание того, что жизнь надо менять, есть много вещей, которые лучше бутылки.
  8. Пусть вас не пугает агрессивность и неадекватное поведение алкоголика. Не нужно его бояться, лишний раз приставать с сочувствием или ругаться, в противном случае очень вероятно, что он пить не бросит.

Вы можете посмотреть видео о том, как женщина может повлиять на мужчину:

Хочешь достойного мужчину? Тогда запомни эту фразу: «я тебе благодарна, спасибо тебе».

 

И попробуй это делать с каждым встречным мужчиной, с которым ты взаимодействуешь, даже за каждую мелочь, даже за то, что и так делают для тебя. Тебе и так дарят цветы, очередной цветок – поблагодари за него. Тебе открыли дверь. Даже просто попытался мужчина помочь, но ты отказалась от его помощи, поблагодари его за попытку помочь. Поблагодари за намерение тебе помочь. Кто-то за тебя решил вопрос, подарил подарочек, что-то сделал, благодари за каждую мелочь. Просто тебе кто-то улыбнулся, пожелал хорошего дня, сделал комплимент – поблагодари. Это важно. Многие девушки этого не умеют делать, они этим пренебрегают. Думают, какая разница, это не так важно, это мелочь. Это очень важно.

 

Как нельзя вести себя с мужем-алкоголиком

Женщины должны знать, какие действия противопоказаны, если их мужья — пьяницы, а также те причины, по которым супруги по-прежнему тянутся к бутылке, и понимать, что они делают неправильно. Следующие рекомендации помогут осознать, как вести себя с мужем-алкоголиком, чтобы он бросил пить:

    1. Угрозы, не имеющие последующих действий, ведут только к привыканию мужчины к ним.
    2. Недопустимы конфликты с мужем, если он находится в состоянии алкогольного опьянения. Поведение женщины обязательно должно быть твердым, а она сама — спокойной и уверенной.

    1. Не прячьте бутылки, не выливайте из них алкоголь. Это бесполезно. Больной, если нужно, найдет, где выпить.
    2. Не решайте его проблемы, не снимайте с него ответственность за набранные в долг деньги, за провинности на работе. Пусть выкручивается самостоятельно.
    3. Не вытаскивайте мужа-алкоголика из мест, где он напился до неадекватного состояния. Раз проснувшись там, он может осознать, как глубоко опустился.
    4. Будьте последовательны в своих действиях. Если вы совместно решили ввести дома сухой закон, то соблюдайте его. Договор супругов не должен нарушаться ни в каких случаях, включая дни рождения и другие события.
    5. Во время запоя мужа не потворствуйте его слабости: не давайте денег на алкоголь, не обслуживайте стол, ставя закуски. Слова о том, что, если пьет, должен поесть, не для этого момента.
    6. Не бросайте пьющего супруга, если, конечно, вы еще не приняли окончательного решения о разводе. Постарайтесь вместе отдыхать, ограждать мужа от компании собутыльников, делайте все, чтобы он забывал о выпивке.
    7. Не жалейте супруга, не соучаствуйте. Такое ваше поведение — своего рода разрешение для продолжения запоя. Еще хуже, если вы выпиваете вместе. Когда муж болен, совместные посиделки со спиртным могут стать причиной возникновения и вашего алкоголизма. Это часто случается.

  1. Не стыдите злоупотребляющего спиртным супруга прилюдно, в противном случае в мозге мужчины укрепится мысль, что все окружающие уже знают о его бедственном положении.
  2. Стараясь помешать мужу встретиться с пьющими приятелями, ни в коем случае не пытайтесь поранить его или сделать что-либо подобное.
  3. Если супруг пьян, не выгоняйте его из дома. На улице он может попасть в большие неприятности (подраться, замерзнуть и т.д.).

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

советов о разводе с мужем-алкоголиком

Алкоголизм становится большой проблемой в США. В Соединенных Штатах почти 14 миллионов человек, а это означает, что каждый 13-й взрослый является алкоголиком. Также почти половина всех взрослых в семейном анамнезе страдали алкоголизмом.

Согласно статистике разводов в США, было обнаружено, что разведенные или разлученные мужчины и женщины в три раза чаще страдают алкоголизмом или имеют проблемы с алкоголем по сравнению с супружескими парами.На самом деле алкоголь - одна из многих причин развода. Привычка пить алкоголь у одного из супругов, вероятно, привела к разрыву большего количества браков и разрывов семей, чем вы даже можете себе представить.

Влияние алкоголя на супружескую жизнь:

Алкоголизм - это болезнь с такими признаками, как употребление алкоголя в одиночку, неспособность бросить пить и пристрастие к напиткам. Алкоголикам свойственно лгать, оправдываться, обвинять других в своем употреблении алкоголя и продолжать употреблять алкоголь независимо от последствий.Следовательно, быть замужем за мужем, который много пьет, для жены может быть непросто. Вот некоторые из недостатков наличия спутника жизни-алкоголика:

Дистресс: Когда ваш муж находится в состоянии алкогольного опьянения, чувство супружеской беды всегда велико. Слишком сильное беспокойство в супружеской жизни может в конечном итоге привести к неудовлетворенности, и люди начинают искать способы вырваться из института брака.

Плохое общение: Когда муж находится в состоянии алкогольного опьянения, его жена становится неспособной эффективно общаться с ним.Отсутствие правильного общения может вызвать гнев и привести к снижению тепла и единства в отношениях. Без общения такие важные вопросы, как семейные финансы, сексуальная близость и решения о воспитании детей, остаются нерешенными. Это может усилить напряжение в супружеской жизни.

Безответственный: Из-за пьянства человек становится безответственным по своей природе. Алкоголику не будет интересно участвовать в повседневных домашних делах и обязанностях. Когда вы не получаете поддержки со стороны супруга, вы становитесь недовольны своей семейной жизнью.

Домашнее насилие: Под воздействием алкоголя мужчины чаще прибегают к словесному и физическому насилию по отношению к своим супругам. Злоупотребление алкоголем связано с повышенной агрессией и насилием в браке, которое имеет тенденцию быть более жестоким и даже может привести к травмам. Насилию нет места ни в каких отношениях.

Негативное влияние на детей: Когда в семье есть маленькие дети, алкогольный характер любого из родителей может привести к психологическому стрессу среди детей.Также будет увеличиваться количество социальных, эмоциональных, поведенческих и академических проблем, которые могут нанести вред их будущему.

Попытайтесь спасти свой брак:

Жизнь с партнером-алкоголиком x может быть чрезвычайно стрессовой, и, следовательно, вам нужно дать себе время подумать об отношениях и о том, хотите ли вы их прекратить или продолжить. Это правда, что развод с супругом-алкоголиком может помочь вам во многих отношениях. Но прежде чем сделать какой-либо шаг, вы должны подумать, стоит ли вам что-то делать для сохранения брака.

Никогда не забывайте, что алкоголизм - это болезнь, и ее нужно лечить. Вашему супругу-алкоголику определенно нужна помощь. Итак, попытайтесь спасти свой брак, пытаясь помочь своему мужу избавиться от своей привычки. Встречи по алкоголизму, терапевты, группы поддержки или стационары для лечения алкоголизма могут оказать большую помощь. Знайте о вариантах лечения, доступных в вашем районе, и запишитесь на прием, если ваш супруг согласен получить помощь. Вы даже можете попросить помощи у друзей. Если ваш супруг не хочет помощи, попросите друзей поговорить с ним.Вмешательство обычно включает более одного человека. Это факт, что алкоголики не могут решить свои собственные проблемы с алкоголем, независимо от того, сколько у них силы воли. Но всегда есть надежда на выздоровление, если будет поддержка.

Внимательно следите за изменением привычки вашего мужа пить. Если вы заметите улучшения, то постарайтесь отдать ему всю любовь и заботу, чтобы он смог выйти из лап алкоголизма.
Однако, если нет улучшения в пьянстве вашего мужа и вам трудно поддерживать в доме здоровую атмосферу для своих детей, то вы можете подумать о подаче заявления о разводе в суд. Жестокая домашняя атмосфера совершенно не способствует общему развитию ваших детей. Кроме того, жизнь с супругом-алкоголиком, который злоупотребляет алкоголем, может поставить под угрозу как вашу физическую безопасность, так и ваше эмоциональное благополучие.

Если вы хотите расстаться с супругом-алкоголиком, вы должны быть полностью готовы - физически, морально и эмоционально. Вы должны подготовиться к безопасному выходу и иметь систему поддержки, которая поможет вам в процессе развода.

Вот как следует развестись с мужем-алкоголиком:

Храните улики:

Любому суду нужны доказательства, когда вы обвиняете человека в чем-то.Итак, соберите доказательства того, что ваш муж алкоголик. Вы можете сфотографировать любые доказательства физического насилия, такие как синяки или сломанные зубы. Получите все копии полицейских отчетов, записей отделения неотложной помощи и других доказательств, указывающих на алкогольную природу вашего мужа.

Поиск Практикующий специалист по семейному праву:

Найдите хорошего местного практикующего специалиста по семейному праву и назначьте консультацию, чтобы обсудить ваши юридические варианты. Вы можете воспользоваться помощью своих друзей или членов семьи при выборе адвоката, имеющего опыт рассмотрения дел о домашнем насилии. Опыт и знания вашего адвоката помогут без проблем развестись с супругом-алкоголиком.

Оставьте свой дом:

После того, как вы приняли решение, вам нужно составить план, как безопасно покинуть свой дом. Если у вас есть дети, возьмите их с собой. Перед тем как покинуть дом, возьмите с собой деньги на случай чрезвычайной ситуации, реквизиты нового банковского счета, кредитные карты, все важные документы, мобильный телефон, одежду и другие личные вещи. Всегда имейте безопасное место, чтобы пойти, например, в дом друга или родственника, куда не придет ваш муж, чтобы присмотреть за вами.

Познакомьтесь с вашим юристом:

Для бракоразводного процесса обычно требуется много документов. Следовательно, вам необходимо назначить встречу со своим юристом, чтобы обсудить документы, бракоразводный процесс и все, что вы, возможно, захотите узнать. Поработайте со своим юристом, чтобы обсудить мировое соглашение и юридически развестись с вашим партнером по жизни, злоупотребляющим алкоголем. С помощью вашего адвоката подайте заявление о разводе в местный суд.

Список активов:

Одним из важных вопросов, обсуждаемых в зале суда, является раздел имущества. Для этого вам необходимо выяснить стоимость вашего семейного имущества и определить свою долю в активах. Здесь вам понадобятся налоговые отчеты, информация о банковском счете, ипотечные бумаги, выписки по кредитной карте и информация о титуле.

Создать бюджет:

Развод может стоить дорого. Стоимость развода оценить невозможно. Итак, придумайте реалистичный бюджет, которому вы будете следовать. D Не тратьте чрезмерно, пока не добьетесь развода с мужем. А пока вам нужно составить план относительно того, чем вы будете заниматься после развода.Вы можете найти работу или начать свой бизнес в зависимости от вашего бюджета.

Информ Другое:

Поскольку решение о разводе с мужем - большой шаг, вам понадобится поддержка других людей. Сообщите членам своей семьи и друзьям о своем решении и обсудите с ними свою ситуацию. Всегда старайтесь иметь систему поддержки из друзей и членов семьи, которым вы можете позвонить во время чрезвычайной ситуации. Никогда не знаешь, когда тебе может понадобиться помощь или даже хорошие советы и предложения.

Окончательный заказ:

В США, если у вас есть надлежащие доказательства и все необходимые документы, вы можете легко получить развод. Как только у вас в руках будет указ о разводе, пора начинать новое путешествие. Выполните другие формальности, такие как изменение имени после развода, получение новой карты социального страхования, водительских прав и так далее. Теперь вы можете начать работать над созданием новой идентичности для себя.

Советы и предупреждения:

В заключение, жить с супругом-алкоголиком может быть сложно, но вы всегда должны сначала стараться спасти свой брак. Только когда нет никаких признаков улучшения пьянства вашего мужа, вам нужно думать о разводе.

.

Муж слишком много пьет [3 секрета, чтобы отрезвить его]

Муж слишком много пьет

3 способа заставить его выбрать вас вместо алкоголя

Как любой, кто слишком много пьет, ваш муж становится раздражительным и глупым в состоянии алкогольного опьянения.

Было бы неплохо, если бы он никогда этого не делал, но более серьезный вопрос заключается в том, чрезмерно ли выпит ваш мужчина.

Может быть, он пьет каждую ночь, или пьет до забвения регулярно, или становится злым, когда пьет.

Может быть, он скучал по работе, семейным праздникам или столкнулся с законом из-за выпивки. Может быть, когда он начнет, он просто неделями будет выпивать.

Разве это не указывает на то, что у него проблема?

А если у него серьезная проблема, то разве это не значит, что она есть и у вас, раз уж вы замужем за алкоголиком или, может быть, даже с алкоголиком?

Об этом страшно думать, потому что мы все слышали о финансовых, эмоциональных проблемах и проблемах со здоровьем, которые пьяные вызывают себе и своим семьям.

Но так ли должно быть?

По моему опыту, жены имеют огромное влияние на употребление алкоголя своим мужем. Знание того, как разумно использовать это влияние, может иметь огромное значение.

Вот 3 способа повлиять на алкоголь вашего мужа к лучшему. Нажмите, чтобы твитнуть

(На самом деле, это работает для любого поведения, на которое вы хотите повлиять.)

1. Снимите ногу с акселератора

Конечно, ваш муж - единственный, кто может решать, сколько он будет пить и как часто.

Вы не несете ответственности за его выбор - нисколько. Но вот что я заметил о человеческой природе и женском влиянии.

Когда жена говорит своему мужу не пить, или спрашивает, думает ли он, что ему следует пить так много, или жалуется на то, что он пьет, я никогда не видел, чтобы в результате он пил меньше.

Напротив: он пьет еще больше.

Автор Джон Грей говорит, что это так: «Когда человек не чувствует себя любимым таким, какой он есть, он сознательно или бессознательно повторяет поведение, которое не принимается.Он чувствует внутреннее побуждение повторять такое поведение, пока не почувствует себя любимым и принятым ».

Это многое объясняет, не правда ли?

Так что, если он не чувствует, что вы принимаете его выпивку, он будет повторять это, пока вы не примете его - выпивку и все такое.

Это невероятно наоборот, правда? Но вот что интересно.

Это не значит, что вы не можете повлиять на его пьянство - по моему опыту, вы определенно можете.

Способ повлиять на его пьянство - сначала принять его.

Это не значит, что вы подписываетесь на то, чтобы всю жизнь нюхать его дыхание виски, пока он удовлетворенно храпит после того, как разбил лампу и сбил картину со стены. Вы не соглашаетесь быть назначенным водителем навсегда, аминь.

Вы не соглашаетесь бесконечно страдать, если принимаете его пьянство. Я не говорю, что ситуация никогда не улучшится.

Напротив: согласие с его пьянством - необходимое условие для того, чтобы все изменить к лучшему, и это просто означает, что вы не говорите ему, чтобы он изменился.Это означает, что вы перестанете наказывать, обижаться и критиковать его за пьянство.

Если вы хотите, чтобы муж был трезвым, и вы говорили ему, чтобы он пил меньше или бросил пить, вы невольно нажимали кнопку, которая заставляет его пить больше.

Нажатие на педаль акселератора, когда вы искали тормоз, может иметь действительно негативные последствия. Так что хорошо знать, какую кнопку вы нажимаете.

Пытаться контролировать свое пьянство - даже тонко, даже мягко - толкает акселератор, а не тормоз.

Это относится к попыткам контролировать любое нежелательное поведение вашего мужа.

2. Позвольте ему решить вашу проблему вместо того, чтобы пытаться решить его

Итак, вы приняли его выпивку. Что теперь? Вы можете спросить, как это улучшит вашу ситуацию.

Означает ли это, что вы должны аплодировать ему за то, что он снова закрыл бар на школьном вечере?

Я бы не советовал праздновать это, но вы можете относиться к этому как к любой другой части его жизни, где он отсутствует.Например, вы можете сказать: «Как прошел паб прошлой ночью?» легким тоном - таким, которым вы бы сказали: «Как прошла работа?»

Затем спросите себя, что в пьянстве вашего мужа влияет на вас, и поговорите с ним напрямую, но не в качестве жалобы.

Например, предположим, он будит вас в 2 часа ночи, когда возвращается домой, и вы не можете сразу заснуть. Вы можете сказать: «Могу я одолжить ваш мозг? В последнее время я стараюсь больше спать и замечаю, что мне трудно снова заснуть после того, как вы вернетесь домой.Я пытаюсь понять, как решить эту проблему ».

Видишь, это все о тебе, а не о его пьянстве?

Вы бы хотели сказать это нормальным, нейтральным голосом, а не голосом, полным негодования. И когда он делает предложение, вы хотите быть открытыми для всего, что это есть, и попробовать это.

Если он говорит: «Как насчет сна с затычками для ушей?» и вы хотите иметь возможность слышать детей, если они проснутся, вы можете сказать именно это.

Вам не нужно делать то, что он предлагает, если это вам не подходит.

Цель не в том, чтобы быть послушными, а в том, чтобы выполнять свои собственные желания. Если то, что он предлагает, не соответствует вашим желаниям, продолжайте - расскажите подробнее о том, чего вы хотите.

Это может показаться тонким сдвигом, но обращение к своим желаниям в отношении того, как его пьянство влияет на вас, как к вызовам, которые он может помочь вам решить, вместо того, чтобы жаловаться или критиковать его, - это очень важно.

3. Ожидайте лучшего

Если вы ожидаете негативных последствий из-за того, что он слишком много пьет, вы ожидаете худшего.

У вас может быть много доказательств того, что когда он пьет, случаются неприятности, так что это кажется нормальным и естественным.

Но поскольку то, на чем вы сосредотачиваетесь, увеличивается, почему бы не сосредоточиться на том, что он пил меньше или больше не пьет?

А еще лучше, как насчет того, чтобы отвлечься от его выпивки и вместо этого сосредоточиться на том, какой он хороший слушатель, или насколько он надежен, или насколько он кажется противоположностью того, о чем вы беспокоитесь?

Когда вы ожидаете от кого-то лучшего и показываете им, что верите в него словами и действиями, они, как правило, оправдывают ваши ожидания.

Читая это, вы, возможно, задаетесь вопросом, имею ли я хоть какое-то представление о природе зависимости или алкоголизма. Вы можете подумать, а что, если у него болезнь?

Вы можете подумать, что все это не подействует. Вы можете подумать, что я невероятно наивен, предлагая что-то настолько опасное.

Вы - знаток своей жизни, поэтому сами решаете, что лучше для вас.

Если вы думаете, что можете контролировать его пьянство, если то, что вы делали, работало в этом направлении, тогда у вас все хорошо.

Но если то, что вы делали, кажется утомительным и неэффективным, то что может повредить экспериментировать с другим подходом?

Одна женщина поступила именно так со своим мужем, которого она описала как алкоголика, потому что он так много пил каждую ночь.

Она решила начать утверждать, что муж пьет намного меньше, и сказать ему, как ей это нравится. Две недели спустя, когда мы разговаривали, она сказала, что была шокирована тем, что ее муж не пил за две недели.Она не могла поверить, какое влияние она имела.

Вы можете быть просто шокированы тем, насколько вы можете влиять на то, чтобы раскрыть лучшее в своем муже, если вы разумно используете свои силы.


Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал. Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и тогда я получил свое чудо.Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, которые практикуют Шесть навыков близости ™, которые приводят к прекрасным, ярким отношениям. Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

.

«Из-за проблем с алкоголем мужа я умственно и физически сломлен»

Когда я впервые столкнулся с ним, он все отрицал. Это не только не помогло ему, но и вызвало у меня потребность контролировать и его, и пьянство. В глубине души я боялся, к чему все это приведет.

Но, естественно, я не мог ничего контролировать. Он говорил мне, что я был без ума от того, что «следил за ним», и спрашивал, зачем я вообще искал бутылки - мастер в искусстве отвлекать внимание от себя.

Но у него было две стороны.В одну минуту он обвинил меня в том, что я сумасшедший, но потом заявил, что никого не любил бы больше, и что я был его лучшим другом.

Переполненный безнадежностью и стыдом из-за того, как он играл со мной, я не хотел рассказывать об этом нашим семьям, и у меня не было близких друзей. Поэтому я пошел к своему терапевту, который предложил мне пригрозить уйти от него. Это, как она посоветовала мне, может шокировать его и заставить остановиться.

К сожалению, этого не произошло. Но это действительно открыло дело. Мой муж даже сказал, что ему стало легче.

Его семье сказали, что они поддержали, исключив алкоголь из своей жизни на год.Но мужа не вылечили - отнюдь нет. Он пил безалкогольное пиво, которое его родственники давали после работы, но также совал себе в запас обычного пива. Он стал подавленным, капризным и стал пропускать работу.

.

Ваш мужчина алкоголик?

Ваш мужчина алкоголик?

ОН говорит, что все под контролем. ВЫ знаете, что это не так. Но новая книга показывает, как небольшая любовь может помочь ему победить бутылку

Мэнди Фрэнсис
Обновлено:

Ваш партнер несколько раз шатается домой измученный после ночной вечеринки с коллегами. в неделю ... но тогда общение с коллегами и клиентами жизненно важно для карьеры большинства людей, не так ли?

Ему всегда удается расстроить друзей, семью и вас, когда он навеселе.... и ты ненавидишь то, что он, кажется, никогда не знает, когда остановиться, когда вокруг есть алкоголь. Но ведь у него нет проблем с выпивкой?

Если вы задавали подобные вопросы - и, возможно, нашли убежище в тех же уклончивых, самообманчивых ответах - вы не одиноки.

Проблемы с алкоголем: новая книга показывает, как немного любви может помочь ему победить бутылку

Последствием экономического кризиса стало резкое увеличение наркомании и алкогольной зависимости.Фактически, согласно недавнему отчету Национальной службы здравоохранения, каждый третий мужчина и каждая шестая женщина могут быть классифицированы как «опасные» пьющие.

Последние статистические данные показывают, что в Великобритании каждому 13-му человеку может быть поставлен диагноз алкоголизма, в результате чего 3,7 миллиона человек страдают от родительского алкоголизма и один миллион - от алкоголизма их партнера.

В новой книге Bottled Up советник Лу Льюис (который прожил с мужем-алкоголиком в течение 20 лет, вплоть до его смерти от рака в 2007 году) и ее партнер и соавтор доктор Джон МакМахон (сам выздоравливающий алкоголик, дававший в 1984 году после серьезной угрозы здоровью) объясните, как можно точно определить, когда пьянство партнера, друга или члена семьи становится серьезной проблемой.. . и как с этим справиться.

Льюис и МакМахон говорят, что есть очень простой тест, чтобы узнать, нужна ли вам помощь. Если вы читаете это, надеетесь, что человек, о котором вы беспокоитесь, не поймет вас; если вы когда-нибудь набирали в поисковой системе "Мой партнер / друг алкоголик"; Если вы не можете доверять близкому вам человеку явиться к чему-либо вовремя и трезвым, скорее всего, алкоголь начинает сдерживать вас.

Для удобства мы будем называть человека, который вас беспокоит, «он», но «он» может быть кем угодно.Женщины догоняют мужчин в борьбе с алкогольной зависимостью.

Вы можете беспокоиться о том, что слишком остро реагируете. Как «он», без сомнения, не устает повторять, бывают моменты, когда он может пить и не напиваться. Но ты всегда на иголке в ожидании, когда он в следующий раз выпьет слишком много.

Согласно стандартным учебникам, кого-то можно отнести к категории злоупотребляющих алкоголем, если за последние 12 месяцев произошло одно или несколько из следующих событий:

BOOZE ABUSE

В 2008 году 5 999 мужчин и 3032 женщины умерли от алкоголя. связанные проблемы

Его проблема с алкоголем, вероятно, перерастет в алкогольную зависимость, если за последние 12 месяцев были выполнены три или более из следующих критериев:

Итак, если человек, о котором вы заботитесь, соответствует этим критериям, что вы можете сделать?

Хорошо, вспомните последний разговор, который у вас был по этой проблеме. Вероятно, это началось, потому что он снова был пьян, и вы предположили, что у него могут быть проблемы.

Он сразу же начал защищаться и отрицал наличие каких-либо проблем. Он ушел, чтобы ухаживать за своей уязвленной гордостью, и вы остались разочарованы.

Льюис и МакМахон разработали свой подход Bottled Up в результате многолетнего опыта обеих сторон злоупотребления алкоголем.Это говорит о том, что мягкий, позитивный настрой всегда работает лучше, чем запугивание или запугивание.

Возможно, вам захочется кричать, плакать, умолять, выливать выпивку в раковину - даже угрожать уйти. Но если вы хотите, чтобы ваши обстоятельства изменились к лучшему (а Льюис и МакМахон настаивают, что они могут), пора научиться новому поведению и пойти против всех своих инстинктов.

Зависимый: ваш партнер может быть алкоголиком, если он испытывает симптомы отмены, когда не пьет.

Вам нужна ЛЮБОВЬ

Хотите верьте, хотите нет, но первое, что нужно изменить в вашей жизни, - это вы.

Означает ли это, что вы во всем виноваты? Точно нет. Акроним LOVE лежит в основе подхода Bottled Up к борьбе со злоупотреблением алкоголем.

LOVE означает:
Позвольте пьющему испытать на себе негативные последствия употребления алкоголя.
Оптимизируйте время, проводимое вместе, когда пьющий трезв.
Оцените пьющего как человека, которого вы любите (d).
Поощряйте перемены.

Льюис и МакМэхон сразу же подчеркивают, что Bottled Up - это не какой-то легкомысленный, политически корректный подход и что их методы основаны на науке и исследованиях.Они видели, как это работает снова и снова.

На первом этапе подхода ЛЮБОВЬ к тому, чтобы помочь партнеру, другу или родственнику справиться с алкогольными проблемами, вам необходимо:

Позвольте пьющему испытать на себе негативные последствия употребления алкоголя

Для большинства трудно наблюдать, как кто-то борется или страдает люди. Однако защита любимого человека от любых или всех негативных последствий означает, что они не узнают о последствиях своих действий.

Если вы всегда оправдываете своего пьющего и следите за тем, чтобы он не доставлял неудобств, зачем ему переодеваться?

Если вместо этого вы дадите понять, что, когда он решает выпить, он несет ответственность за любые последствия и что вы больше не прикрываете его, не убираетесь за ним или не защищаете его, тогда он начнет ощущать последствия его пить, и он станет менее привлекательным.

Оптимизируйте время, проведенное вместе, когда пьющий трезвый

Хотя предоставление ему возможности испытать негативные последствия употребления алкоголя должно стимулировать изменения, также верно и то, что пьющего с большей вероятностью убедят изменить свое поведение при наличии положительного стимула .

Его поведение - напиваться, лгать, быть ненадежным - может вызвать у вас раздражение и обиду, но вам придется сжать зубы и «вознаградить» его, прежде чем он изменится.

Предлагая альтернативу алкоголю, вы показываете ему, что жизнь может быть хорошей, когда он трезв, что вам не все равно, и что у него есть определенный выбор: это его ответственность, если он решит пить.

Цените пьющего как человека, которого вы любите (d)

На каком-то этапе вам придется обсудить с пьющим его проблему. Но будьте осторожны с тем, что психологи называют «самореализующимся пророчеством», в котором говорится, что люди часто ведут себя в соответствии с вашими представлениями о них.

В этой части стратегии мы предлагаем вам попытаться разжечь любовь, которую вы когда-то чувствовали (и, возможно, до сих пор испытываете) друг к другу.

Поощрять изменения

Последняя часть - поощрять и поддерживать любое движение к переменам, например, сокращение потребления алкоголя, посещение врача или даже реабилитацию.

.

Смотрите также