Как восстановиться быстро после развода


Развод: как пережить расставание безболезненно

РАЗВОДис.РУ Развод Психология и развод

Бракоразводные процессы в наши дни не редкость, но назвать их обычным явлением тоже нельзя. В большинстве случаев женщины и мужчины долго решают трудности — как пережить развод, а также как выйти из депрессии после расставания.

Как пережить развод хотя бы за год? Идеальным было бы сразу получить помощь профессионального психолога, но это не принято в нашей стране. Люди не привыкли и стесняются лечить душу.

В церковь к священнику, где тоже можно получить дельные советы и моральную помощь, обращаются редко, долго переживают одиночество в себе. Все надеются, что время лечит, но только растягивают процесс на год, два, три… и возникает депрессия, которую сложно преодолеть самостоятельно.

Постараемся обсудить все трудности в данной статье, оказав помощь женщинам, потому что на их плечи ложатся все тяготы расставания. Дети, как правило, остаются с мамами, а это значит, что надо разговаривать на больную тему и с ними, нет возможности быстро решить, как справиться с разводом, полностью погрузившись в свои переживания. И вопрос, как пережить развод, растягивается порой на год и больше. А жизнь в это время проходит стремительно.

Самыми сложными бывают первые дни после развода, когда не только морально, а и физически ощущается отсутствие человека, с которым прожито несколько лет жизни. Захлестывает тоска. И совсем непонятно, как восстановиться после развода…Забыть бы, но вспоминается все, часто хорошие моменты: день встречи, период ухаживания, совместные поездки на отдых… В это же время набегает волна неприятных воспоминаний, бессонные ночи, страхи, стыд… Угнетает и щемящее чувство одиночество после развода. Кажется, что любимый человек тебя морально убил. И ничего уже не вернуть. Понадобится не один год, чтобы пережить это.

В таком состоянии надо найти силы и подумать о том, как жить после развода дальше, заставить себя понять, что виноваты всегда оба. И через переживания тоже проходят оба.

Наука психология утверждает, что в первые два месяца женщина переживает период глубокого стресса, который может даже порождать чувство собственной вины в случившемся. И ищет помощь на стороне. Все время женщина пытается найти ответ на вопрос — как выжить после развода? Это состояние может усугубить сопутствующая проблема – раздел имущества, а, возможно, и детей. За детей сердце болит, глядя на их несчастные лица, ведь они привязаны к обоим родителям. Что делать? Как будет лучше? А может простить, наладить отношения и вернуться к мужу? Такие вопросы задает себе женщина в первый год после расставания.

Психологическая травма после расставания

Депрессия после развода – это проблема любой женщины. Нужна психологическая помощь и советы, которые получают без труда женщины за рубежом. Но на постсоветском пространстве, как отмечалось выше, это, к сожалению, не принято. Значит, надо взять себя в руки и научиться жить без бывшего мужа. Здесь важно заставить себя найти сублимацию в другом виде деятельности и не опускать руки. Например, уйти с головой в работу, отправиться с детьми в поход или просто на прогулку, утроить день здоровья или день посещения музеев. Главное, что-то делать, чтобы отвлечь себя от негативных мыслей, забыть хоть на время о неприятностях, сказать себе – я хочу жить и меня не остановят проблемы!

Как восстановить силы после развода

Психологическая статистика говорит о том, что на третий после развода месяц приходится период облегчения, который сопровождается пониманием, жизнь налаживается, отсутствует раздражитель с его несносными привычками, дети успокоились и перестали задавать вопросы о папе. Все хорошо? Вовсе нет, женщину в этот период захлестывает тоска, возникает чувство пустоты, которое может длиться и один год, и несколько лет.

Почему так происходит? Это нам объяснит психология и ее советы. Человек устроен так, что любить созданный разумом образ легче на расстоянии. Прошло время, которое стерло плохие воспоминания из памяти. Вы анализируете прошлую жизнь и приходите к выводу – у меня было не все так плохо. Тоска наводит на мысли – а может все забыть и вернуться в объятия бывшего мужа, ведь так хочется любви и ласки, нежных слов… а сможете ли вы наладить старые отношения? Не спешите с выводами. Лучше подумайте, как восстановиться после развода без моральных потерь и жить дальше. Прислушайтесь к советам психолога, примите их помощь и посвятите этот месяц себе и своему здоровью.

В этот период облегчения, который проходит без бурных страстей главная проблема – победить одиночество после развода, преодолеть чувство вины и оправиться от стресса. Это достаточно сложно сделать, ведь вас будут сопровождать серые будни и переживания.

Убедите себя в том, что одиночество – это период вашего личностного роста, период развития вашей личности. Не погружайтесь и дальше с головой в работу, как привыкли делать в первые два месяца. Здесь вам на помощь придет литература психологическая и эзотерическая. Вы не одна такая, многие люди проходили такой же сложный период в своей жизни. Найдите подобный пример в своем окружении, только обязательно положительный. Наверняка есть среди ваших знакомых женщина, которая после развода стала еще более успешной и воспитала прекрасных детей. Перед ней точно так же стояла проблема — как выжить после развода. Разумно будет даже попросить ее оказать моральную помощь и дать советы. А, главное, сказать себе – я хочу также, меня не пугают сложности!

А еще оглянитесь назад, жизнь не стоит на месте, страшный день позади. Прошло уже два месяца, вы живете и у вас получается все наладить правильно. А, значит, пройдет год или два – и станет еще лучше.

Психологическая практика показывает, что временные рамки этого периода зависят только от самой женщины. Затянуться он может на всю жизнь, если копаться в причинах развода и жалеть себя. Надо разобраться в себе, в своих мыслях и твердо сказать себе – «Одиночество не будет преследовать меня всю оставшуюся жизнь». Только так вы сможете наладить новые отношения.

В первый год после разрыва очень важно перестать задавать себе вопрос — как пережить стресс после развода, важно выявить ошибки и понять – почему не получилось прожить вместе с некогда горячо любимым человеком. Обрести мудрость, обязательно простить бывшего мужа, тем самым стать самой лучше и подготовить себя к новой любви. Одиночество в данной ситуации – это урок, который предоставила жизнь. И если это не понять, ошибки будут повторяться вновь и вновь.

Советы специалистов говорят, что, задаваясь вопросом, как выжить после развода, не стоит упиваться одиночеством. Лучше помнить, что все интересные занятия, любимая работа и даже дети не заменят теплоту и близость, которые возникают между мужчиной и женщиной. А потому, даже если однажды вы поняли, что депрессия после развода страшна, и пережить ее непросто, не закрывайтесь от новых отношений. Главная миссия всех людей на Земле заключается в совместной гармоничной жизни мужчины и женщины. Другими словами, рядом с женщиной должен быть любящий, но и любимый мужчина, который избавит ее от одиночества.

Вот поэтому в данный период лучше вернуться чуть назад и проанализировать, умели ли вы с бывшим мужем прощать друг друга? Насколько ваши отношения были близкими и доверительными? Вы и только вы сами можете создать обстановку, в которой будете в полной мере счастливы. Не стоит переделывать другого человека, надо научиться принимать его таким, каков он есть. Его уже воспитывали родители, вам не по силам заставить его измениться. Следует помнить и то, что подобное притягивается. Покопайтесь для начала в себе и найдите недостатки, которые вас не устраивают в любимом. Второе правило – нельзя все время получать, не отдавая нечто взамен. Замечательная наука психология учит меня и вас – потребительское отношение друг к другу, несомненно, приведет к разрыву отношений.

Как правильно выстроить новые отношения?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните на бесплатную горячую линию:

8 800 350-13-94 - Федеральный номер

8 499 938-42-45 - Москва и Московская обл.

8 812 425-64-57 - Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Поняв все эти истины, переформулируйте вопрос – как прийти в себя после развода. Спросите у себя – как же надо выстроить следующие отношения, чтобы избежать разрыва? Что нужно для этого сделать?

Следующий совет от меня может показаться странным, но в первую очередь надо полюбить себя. Этому кстати учит мудрейшая из книг библия. «Возлюби ближнего своего, как самого себя» — читаем мы на ее страницах. Если вы любите себя, то излучаете энергию любви и притягиваете ее в свою жизнь.

Не зацикливайтесь долго на том — как пережить развод. Начните создавать вокруг себя счастье, живите радостно, и вы обязательно притянете того, с кем можно вашим счастьем поделиться, тогда и одиночество пройдет быстро.

Существует и еще большая ошибка у человека, решающего проблему, как восстановиться после развода за год и испытывающего чувство вины. Он делает все, чтобы искоренить любовь к бывшему партнеру. Это разрушение станет губительным для следующих отношений, потому что все время вас будет преследовать негатив от содеянного. Нельзя познать новую любовь, если убил старую, такой поступок ведет к одиночеству. А потому, если вы искренне желаете решить проблему как прийти в себя после развода, найдите в себе силы и простите бывшего мужа. Пожелайте ему счастья и отпустите все обиды, даже если он убил ваши отношения. Когда вы преодолеете это, период одиночества закончится. Вас перестанет мучить вопрос – как жить после развода, вы станете думать о том, как вернуться к обычной жизни и снова обрести любовь. Как сделать так, чтобы меня полюбили снова и полюбила я.

Страсти улеглись, вы больше не испытываете чувство вины и поняли, аксиома о том, что все делается к лучшему, не требует доказательств. С этого момента вам больше не требуется помощь психолога, вам не надо уже делать усилия, чтобы пережить развод. С этого момента для вас началась новая жизнь. Займитесь собой, новым имиджем. Не огорчайтесь, если для этого пока не хватает средств, выход есть всегда. Одеваться необязательно в дорогих бутиках, главное, чтобы все, что вы носите, подчеркивало ваши достоинства. И перестаньте думать, что все мужики сво…

Пережить развод за год непросто и пока вы восстанавливали свое психическое равновесие, чтобы поддержать себя наверняка приобрели и несколько вредных привычек, а именно заполнили пространство детьми и домашними животными, подругами и работой… Ваша задача освободить место для НЕГО. Это очень важно, место должно быть абсолютно свободно. При этом не стоит бояться, что новый мужчина способен испортить ваши отношения с детьми. Любящая, счастливая мама создаст атмосферу любви, в которой очень нуждаются, и дети и не будет ощущать чувство вины перед ними. Именно детям в первую очередь необходимо излучение энергии любви.

Наладить старые отношения

Часто случается так, что, решая задачу, как жить после развода, бывшие партнеры понимают, что являлись половинками друг друга, что именно в том союзе и заключалась жизненная энергия, и пытаются наладить отношения. Если вы попали в такую ситуацию и приняли решение простить бывшего мужа, научитесь уважать его и дарить любовь. Это очень непросто, заставить себя забыть, как вы пережили развод сложно. На первое место в такой ситуации надо ставить свое «хочу» и то, что только с этим человеком вы получаете положительную жизненную энергию, только с ним проходите необходимые уроки и познаете мудрость жизни.

Есть женщины, которые обожглись один раз и считают, что больше уже никаких мужей им не надо. Это пагубное заблуждение, которое идет в разрез с библией, если хотите. Обречь себя на одиночество после развода грех. Мир устроен так, что каждой твари на Земле по паре. И у каждого человека есть половинка, надо преодолеть все и найти ее. Только так можно вернуться к нормальным отношениям и познать всю полноту Бытия. Без любви человек переживает и угасает, потому что внутри каждого из нас изначально есть это великое чувство. И как только вы пойдете дальше и научитесь дарить свою любовь достойному человеку, вы испытаете блаженство.

Вы преодолели тоску, депрессия после развода прошла, чувство вины угасло. Помощь специалистов вам больше не требуется. Смело отправляйтесь на поиски новой любви, которая, несомненно, принесет вам счастье. Ваш день обязательно наступит!

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать - напишите вопрос в форме ниже:

razvodis.ru

Как восстановиться после развода

Инструкция

В первые дни вы, скорее всего, будете прятаться от людей и плакать. Плачьте! Не стыдитесь своих слез. Это поможет выплеснуть обиду и горечь. Но не затягивайте процесс надолго, иначе вы рискуете освоиться в положении «жертвы» и затянуть процесс восстановления на долгое время.

После того, как слезы выплаканы, примите помощь родных и друзей. В беседах с ними постарайтесь дать полную и подробную оценку тому, который вас оставил. Изливая душу и отдавая дань появившейся злости, вы очиститесь от негатива и начнете спокойнее воспринимать все произошедшее.

Не пытайтесь приглушить свою боль при помощи алкогольных напитков, это не поможет. Вы просто рискуете присоединиться к рядам алкоголичек, не сумевших выйти из трудного положения с помощью только своей воли. А для того, чтобы заполнить пустоту в квартире и сердце, заведите домашнего питомца. Обязательно мягкого и пушистого. Собаку или кошку. Вам будет, кому дарить любовь. Кроме того, общение с животными благотворно влияет на нервную систему.

Если вы чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, и с каждым днем депрессия усиливается, обратитесь к специалисту. С помощью специально разработанных методик и, возможно, лекарственных препаратов врач-психотерапевт вернет вам желание жить и наслаждаться этим.

В случае, если мужчина оставил вас не в одиночестве, а с ребенком, старайтесь корректировать свое поведение. Не забывайте о том, что как бы вы не относились к бывшему мужу, он не стал от этого бывшим отцом. Не позволяйте себе оскорблять папу в глазах ребенка. Не мешайте их встречам. Помните, что в этом случае, пытаясь отомстить обидчику, вы наносите удар по психике ребенка. Кстати, бывает так, что ребенок помогает забыть о чувстве мести и примиряет двух взрослых людей, заставляя их общаться друг с другом уважительно.

И только пройдя все эти этапы, вы станете способны реалистично взглянуть на ситуацию и задуматься о своем будущем. Займитесь своей внешностью, общайтесь с друзьями, приводите в порядок дела. Но самое главное во всем этом - найти для себя что-то новое, что сможет увлечь вас по-настоящему. Не важно, что это будет - вышивание, танцы, туризм. Главное, чтобы это дело заняло все ваши мысли и не допустило возвращения к прошлому.

Видео по теме

Развод - это одно из самых непростых решений между мужчиной и женщиной. Конечно же, это тяжелейший стресс, который, как правило, приходится пережить женщине. Однако стоит понимать, что развод это не односторонняя ошибка и вина лежит на обоих, поэтому жить ли с этой ошибкой, или попытаться что-то исправить в себе решать вам.

Банальная психология женщины приводит к тому, что женщина начинает свято верить в то, что она ни в чем не виновата и вся вина целиком и полностью ложится на мужчину. Пожалуй, это самая неправильная позиция. Конечно, не стоит убиваться и лить слезы ночами, но что-то менять в себе просто необходимо.

Как говорил известный философ: «Ничего не бывает просто так», об этом в первую очередь и стоит задуматься. За последние годы роль женщины как личности очень сильно изменилась. Она больше не сидит дома с детьми, не готовит есть и не ждет мужа с работы. Социальный статус общества меняется, но не стоит забывать о своих непосредственных обязанностях.

Все больше женщины начинают строить карьеру и зарабатывать деньги, напрочь забывая о семье и оставляя мужчин далеко позади. Никто не запрещает женщине быть самодостаточной, но давать своему мужу чуточку ласки и теплоты просто необходимо, иначе он найдет ее там, где ему будут всегда рады,  где он будет чувствовать себя желанным.

Развод - это повод пересмотреть свои принципы. Не стоит ставить деньги и материальные ценности на пьедестал, тем самым опуская свою семью до второго места. Мужчина - собственник по натуре и он не привык быть вторым, и вряд ли согласится быть для вас лишь предметом интерьера.

Развод - это не повод ставить на себе крест, но определенные выводы должны быть сделаны  обязательно.

www.kakprosto.ru

Как можно быстро восстановиться после развода

Как правило, развод – это огромный стресс. Очень редко случается так, что стороны расстаются тихо и мирно, без скандалов и шумного раздела имущества.

В остальных случаях – как женщине, так и мужчине – требуется помощь психолога, чтобы пережить это нелегкое время и вернуться к нормальной жизни. Причем статистика свидетельствует – с каждым годом разводов происходит все больше.

В этой статье мы расскажем, как восстановиться после развода. Чаще всего большие трудности испытывает тот супруг, чувства которого остались глубокими. Ему очень трудно смириться с мыслью, что он стал ненужным своей второй половине. Здесь развод обычно воспринимается как предательство самым близким человеком.

Оказавшись в такой ситуации, прежде всего, следует думать поменьше о прошлом и побольше об открывающихся возможностях. Это позволит легче пережить утрату любимого и не замкнуться на себе.

Рекомендации психологов в целом достаточно универсальны и подойдут в равной степени мужчинам и женщинам.

Как решиться на развод с 2 детьми

Друзья

В этот нелегкий период их поддержка становится неоценимой. Больше проводите с ними времени, чаще бывайте у родных. Старайтесь не оставаться со своими мыслями наедине.

Веселье на самом деле заразительно, и потому в этой ситуации стоит организовать:

  • застолье;
  • выезд компанией на пикник;
  • поход в ночной клуб;
  • посещение концертов и пр.

Поначалу, конечно, трудно будет отвлечься от тяжелых мыслей, но довольно скоро все наладится. Ни в коем случае не «загружайте» друзей чрезмерно своими проблемами – это совершенно недопустимо. Вас просто перестанут приглашать на посиделки. О собственных переживаниях лучше говорить с одним, наиболее доверенным человеком.

Ни при каких обстоятельствах не пейте в одиночку – так и алкоголиком стать нетрудно.

Первые дни после развода лучше дома не ночевать, идеальным вариантом станет поезда в другой город или на курорт – беззаботная жизнь там быстро вернет вам позитивный настрой.

Часто, впрочем, бывает, что после свадьбы люди полностью посвящают себя новым отношениям и разрывают дружеские связи. За разводом наступает момент как нельзя лучше подходящий для их восстановления. Старый товарищ всегда сможет выслушать вас, а именно возможность выговориться снимает нагрузку на психику.

В противном случае все свои переживания смело доверьте Интернету – на его просторах имеется огромное количество тематических форумов, где люди, пережившие развод, помогают друг другу советом.

Не занимайтесь самокопанием

В данной ситуации причины разрыва не важны, и потому искать их глупо. Прежде всего, вы совершенно неспособны объективно оценить произошедшее, и потому подобный анализ ни к чему хорошему не приведет. Вообще все люди делятся на две категории. Первые полагают, что виноваты в разрыве отношений только они. Вторые же верят – проблема исключительно в партнере. Следует сказать, что ошибаются и те, и другие.

Таким образом, оценку развода лучше отложить на потом, когда время позволит вам судить о произошедшем с большей долей объективности.

Простите и отпустите

Сказать это намного легче, чем выполнить, но другого варианта нет, только так и можно прийти в себя после развода.

Прежде всего, понадобится убрать с глаз те предметы, которые вам напоминают об ушедшем супруге. Речь идет о:

  • подарках;
  • одежде;
  • мебели;
  • фотографиях.

Это позволит не потерять себя и начать думать о будущем.

Консультации психотерапевта

Конечно, восстанавливаться придется долго, но для ускорения процесса, в самые тяжелые дни, посетите психотерапевта. Подобная мера всегда помогает. Специалист в состоянии направить ваши мысли в правильное русло и откорректировать настроение. Именно он продемонстрирует вам – жизнь на самом деле не закончилась и впереди еще много лет. А ведь нужно только разрешить себе быть счастливым человеком!

Найдите увлечение

Обязательно сделайте дома перестановку, смените шторы, ковер и пр. Новое расположение мебели первое время будет вас отвлекать непривычностью, а именно это и необходимо. Чем меньше вы станете думать о предавшем вас супруге, тем скорее оправитесь. Многие, кстати, советуют затеять дома ремонт, хоть бы и косметический.

Вообще вам сейчас лучше всего помогут физические нагрузки. Отправляйтесь на дачу или в спортзал. Уставшие мышцы заставят вас забыть о разводе и обеспечат здоровый сон.

Чем в этот период у вас будет меньше свободного времени, тем лучше. Больше внимания посвящайте работе. Распланируйте свой день и четко придерживайтесь графика. Если он будет заполнен под завязку, то и мрачным мыслям места не останется.

Поскорее начинайте думать о будущем. Определитесь – чего бы вам хотелось достичь, и двигайтесь к своей цели медленно, но не сворачивая с пути. Уже очень скоро вы ощутите позитивные изменения.

Как пережить первые дни

Один день потратьте на грусть и слезы. Жалейте себя, растворитесь в скорби. Но будьте готовы к тому, что с полуночи у вас начнется совершенно новая и интересная жизнь.

Чтобы заполнить пустоту в доме – обзаведитесь домашним животным, перенесите на него свою любовь и окружите заботой. Кошка или собака очень быстро заставят вас забыть о разводе.

Поскольку вы избавились от многих вещей, напоминавших вам о прошлой жизни, вам теперь понадобятся новые. Не думая о расходах, отправляйтесь по магазинам. Купите новые:

  • постельные принадлежности;
  • стиральный порошок;
  • шампунь;
  • парфюм;
  • одежду.

Непривычные запахи и предметы заполнят ваш дом и помогут быстрее забыть об ушедшем.

Чего разведенный делать не должен

Даже не думайте звонить своей бывшей второй половинке – теперь это совершенно посторонний человек, с которым вас ничего не связывает. Он вам ничем отныне не обязан, равно как и вы ему. Даже если он со своей стороны предложит помощь, старайтесь отказаться, а если примете, то не воспринимайте ее как знак особого внимания.

Не позволяйте себе отзываться негативно о бывшем супруге и не реагируйте на его оскорбления – будьте выше этого.

Признаки измены мужа или жены

В этот период большинству хочется сутками напролет лежать на диване и более ничего. Но это неправильно – именно в такой тяжелый момент стоит еще внимательнее следить за собой, ухаживать и тщательно подбирать гардероб.

На интимную связь с бывшей половинкой также идти нельзя – это часто воспринимается как слабость. Если встреча спустя время произошла – общайтесь подчеркнуто сухо и по-деловому, не давая повода к сближению.

Помните – чем скорее вы переживете развод и восстановитесь, тем больше времени у вас останется на обустройство новой счастливой жизни.

divorce.blankbuh.ru

Как быстро восстановиться после развода

03.02.2018

Как женщине восстановиться после развода?

Ответ на вопрос, как восстановиться после развода, ежегодно ищут тысячи мужчин и женщин. Тяжело терять любимого человека, но даже если супруги давно уже остыли и относились друг к другу, как соседи или друзья, в первое время будет тяжело.

Однако не стоит зацикливаться на этом и уходить в себя, главное –, настроиться на позитив и отвлечься от грустных мыслей.

Как стать счастливой после развода

Существует несколько правил, соблюдая которые можно восстановиться после развода:

  1. Чем больше друзей –, тем лучше. На самом деле найти поддержку очень просто, особенно если тяжело женщине. Нет друзей в реальности, так как представительница прекрасного пола всю свою жизнь посвятила своему любимому? Достаточно позвонить одной из своих бывших знакомых (только не сотрудницам), посиделки на кухне с бутылочкой вина будут обеспечены. В крайнем случае можно зайти на женские форумы, посвященные разводу. Столько советов и поддержки не получить даже в реальной жизни. Главное –, научиться игнорировать людей, которые попытаются унизить или высказать свое недовольство. Агрессия появляется не от хорошей жизни.
  2. Не выяснять, кто виноват, как можно было исправить ошибки. После развода женщины склонны идеализировать или ненавидеть своих партнеров, выискивая все плохое и вспоминая все хорошее, что было в семейной жизни. Следует задать себе вопрос, зачем это делается. Ведь даже если представительница прекрасного пола решит, что проблема в ее весе или нестриженых волосах, плохом маникюре или старой одежде, все на самом деле может быть иначе. Муж просто разлюбил, нашел новую пассию, бес в ребро. Легко перечислять его отрицательные качества и заниматься самобичеванием. Но это этого женщина только становится эгоисткой, неважно, винит она его, себя, друзей, родителей и т.д.
  3. Научиться прощать. Чтобы избавиться от душевной боли и ненависти, нужно простить своего мужа. Сделать это не так просто, как кажется, особенно если он настоял на разводе. Специалисты рекомендуют избавиться от вещей, которые напоминают о нем, чтобы при взгляде на подаренную рамочку не вспоминать о том, что этот неблагодарный человек сделал в браке не то. Пока представительница прекрасного пола ненавидит одного, она не будет счастлива, так как обиды и разочарования перекладываются на другого. Девушка начнет восстанавливаться тогда, когда поймет, что не все мужчины плохие.
  4. Если больно –, посетить психотерапевта. Гармония с собой –, вот к чему нужно стремиться. Да, он был частичкой ее, без него тяжело и пусто. Но ведь так будет не всегда. Потерять часть себя, а потом обрести –, задача не из легких. Восстанавливаться после длительных отношений одной сложно, поэтому лучше обратиться за помощью к тому, кто с этим сталкивался неоднократно, –, к психотерапевту.
  5. Занять себя чем-либо. Отвлечься от проблем –, правильное решение, особенно на первых порах. Лучше всего заняться спортом, начать посещать тренинги, делать карьеру. Чем меньше времени свободного, тем тяжелее будет впадать в депрессию. Точнее, просто некогда думать о том, что кто-то бросил, если нужно срочно сдать отчет, перечитать книгу, написать статью и встретиться с подругами. В выходные –, на шашлыки, в горы. Если не с кем ходить, достаточно записаться в спортивный клуб. А там уже скучать не придется.
  6. Определиться с будущим. Нужно подумать, чего хочется в дальнейшем. Можно описать двумя словами, поставив цель. Не нужно составлять список и пошагово действовать по инструкции. Это сложно. Но можно постепенно делать небольшие шаги. И спустя пару месяцев интенсивных тренировок над собой, даже если они давались с трудом, можно заметить первые изменения.

Практические советы: как вылечить душу

Если говорить абстрактно –, нужно отвлечься и не бояться изменить себя. Но как это сделать на практике? День первый –, плачь. Плакать столько, сколько сил хватит. Не хочется плакать? Включить грустную музыку, фильм, запастись платками и жалеть себя. Какая несчастная, как тяжело будет жить. На это потратить ровно день, не больше. Когда сил на слезы не будет, можно считать, что оправились. Значит, пора начинать жизнь сначала и двигаться вперед.

Чего не нужно делать, так это лечиться алкоголем. Это только усугубит ситуацию, сделает больнее. Захочется ласки, поддержки любимого человека. Звонки, крики, истерики –, разве этого женщина добивается? Нет! Лучше завести питомца. Пусть это будет небольшая собачка или милый котенок, который так нуждается в опеке и заботе. Домашнее животное поможет восстановиться даже после самой тяжелой ситуации.

Далее по списку –, шопинг. Женщина может годами ограничивать себя в покупках, лишь бы любимый был счастлив, одет, накормлен. Теперь пора пришла позаботиться о себе любимой. Долой старые вещи, которые малы, стары, порваны или просто не нравятся. Следует обновить свой гардероб! У каждой женщины должны быть в шкафу минимум две юбки, брюки, шорты, джинсы, две рубашки, кофта, свитер, сарафан, платье, строгий деловой костюм. Что касается верхней одежды, то осенне-весенняя курточка, легкий плащ, пальто, зимняя куртка, шапка. И пока это все не будет куплено, никаких мыслей о бывшем!

О туфлях и сапогах даже не идет речи –, это must have каждой женщины. У каждой уважающей себя представительницы прекрасного пола есть минимум три пары обуви на каждый сезон.

Не стоит забывать и о косметике: тушь, помада, тени (палитра для вечернего, палитра для дневного макияжа), тональный крем, крем для ухода за кожей. Если возраст уже берет свое, обязательно нужно посетить косметолога. Можно сделать уколы, пилинг, массаж, обертывания. И главное, куда должна сходить каждая дама после развода, –, парикмахер. Сменить имидж –, это как смыть старую грязь, которая копилась каждый год. Маникюр, педикюр, стрижка, покраска –, это нужно делать раз в месяц.

Чего не стоит делать после развода

Теперь нужно рассмотреть топ-5 ошибок, которые совершают представительницы прекрасного пола после развода. Все они губительны и приводят к печальным последствиям.

  1. Звонить бывшему мужу. Следует понять, что он уже чужой человек, который не обязан содержать бывшую супругу, выручать ее из неприятностей, выслушивать ее и давать советы. Если он хороший человек, он постарается помочь. Но это лишь помощь, ничего большего. Надеяться на чудо не стоит.
  2. Жаловаться на бывшего знакомым и родственникам. Его родня, какой бы мужчина плохой ни был, примет его сторону. Как и друзья. Поэтому поливать грязью –, последнее, что может себе позволить женщина. Даже если он говорит что-то плохое за спиной, нужно просто быть сильной и умной.
  3. Уничтожать и запускать себя. Перестать ухаживать за собой –, еще раз доказать, что муж поступил правильно. Увидеть бывшую жену в грязной одежде, растолстевшую и выпившую –, картина еще та. А вот если женщина будет выглядеть шикарно, позанимается пару месяцев в тренажерном зале, то муж задумается, а правильно ли он сделал, что отпустил такую красотку. Но будет уже поздно, так как за дамой выстроится очередь.
  4. Спать с бывшим мужем. Прошло время, он позвонил, предложил встретиться, поговорить о жизни. Дружеская беседа переросла в секс. На самом деле большинство мужчин так самоутверждается. И надеяться, что теперь все будет хорошо, не стоит. Поэтому таких посиделок лучше избегать.
  5. Следить за мужем. Встречать его у подъезда, названивать новой пассии, приходить на работу –, порядочная и уважающая себя женщина такого не позволит. Она постарается оправиться от развода, не прибегая к таким низким методам. Она просто найдет себе другого мужчину, который не захочет расставаться с ней никогда.

Брошена: можно ли жить дальше

Быть бывшей женой никому не хочется, но с этим сталкиваются многие женщины. Все зависит от того, с какой точки зрения смотреть на эту проблему. Ведь больше не придется ни перед кем отчитываться, откладывать деньги на новую резину для его старой машины вместо покупки сапог, готовить ненавистное пюре вместо фруктового салата, сидеть дома вместо дружеских посиделок с коллегами или отдыха с родителями. А в некоторых случаях не придется терпеть свекровь, которая то и дело лезла в отношениях.

И если позитива больше, чем негатива, то зачем печалиться? Ведь жизнь прекрасна! И в ней столько нового и неопознанного, что времени на хандру просто нет. И неважно, 50 лет, 30 или 19: найти мужчину, достойного и умного, можно всегда.

Позвоните по номеру 8 (800) 333-45-16 (доб. 147) и наш юрист БЕСПЛАТНО ответит на все Ваши вопросы

*Предлагаемые к заключению договоры или финансовые инструменты являются высокорискованными и могут привести к потере внесенных денежных средств в полном объеме. До совершения сделок следует ознакомиться с рисками, с которыми они связаны.

Как быстро восстановиться после развода Ссылка на основную публикацию

tradesmarter.ru


Смотрите также