Как вести себя если муж не считается с женой


Муж не уважает жену — что делать и как предотвратить

В ваших письмах и при обращении за консультациями остро встает вопрос уважения. Почти во всех историях рассказы о том, как мужчина не уважает женщину — игнорирует, притесняет, попрекает, оскорбляет, орет, обзывает, изменяет и прочая жесть. Кто виноват и что делать?

Для начала разберемся, что значит не уважает. Если у вас начальная стадия каких-то признаков — будьте особо бдительны, вы на пагубном пути! Зато у вас все шансы никогда до этого не довести.

Муж не уважает жену — признаки

❗ свысока и презрительно относится к жизненным ценностям, целям, интересам и желаниям женщины, а также к важным для нее людям, животным и вещам: пинает ее кота, говорит что у нее работа отстой, семья унылая, увлечения тупые итд;

❗ попрекает женщину деньгами, едой и жильем, и даже теми деньгами, которые она сама заработала;

❗ устраивает скандалы из-за мелочей: тарелку разбила, суп пересолила, шнурки не погладила;

❗ повышает голос, грубо разговаривает, матерится при женщине, в тяжелы

12 признаков вины мужа, который изменяет

Изменяет мужем

Неверность супруга может разрушить брак. Когда муж изменяет жене, он не может продолжать делать это долго, потому что сегодня или завтра его женщина заметит это и захочет поскорее закончить отношения. Более 40 процентов супружеских пар страдают от неверности. Несмотря на большой процент читателей, большинство скажет, что жульничество - это плохо. Женщина может никогда по-настоящему не узнать, почему ее муж неверен, и даже мужья тоже могут этого не понять.Многие люди изменяют после разочарования в браке. Человеку не хватает навыков, чтобы выражать чувства и потребности, которые провоцируют неверность. Есть также некоторые мужья, хотя и в меньшей степени, которые не ценят моногамию, испытывают недостаток сочувствия или просто не заботятся о последствиях. Очень важно понимать, что если вы обманули вас, вы не несете ответственности за то, что ваш муж решил изменить. Вы не виноваты в поведении мужа. Тем не менее, вы хотели бы изучить, как динамика отношений между вами и вашим мужем привела вас к этому моменту.Даже если вы не виноваты в выборе супруга, вы захотите исправить основные проблемы в ваших отношениях.

Что считается признаками обмана?

Причины обмана можно разделить на три основные категории. Они включают индивидуальные причины, такие как характер или черты характера мужа. Во-вторых, это могут быть причины отношений, например, неудовлетворенность отношениями в браке или неудовлетворенность женщиной. Кроме того, могут быть ситуативные причины, например, ситуация, которая подвергает человека риску обмана при первой возможности.Но эти причины редко рассматриваются партнером, и, следовательно, женщина решит уйти от мужа. Когда муж или жена, парень или девушка нарушают чьи-то ожидания относительно того, что уместно, люди чувствуют себя преданными. Имейте в виду, что отношения не основаны на логике, а находятся под влиянием наших эмоций и основаны на сознательных решениях мужа и жены. Обман в отношениях сложно определить, потому что люди различаются по типу контакта, который, по их мнению, уместен для партнера с кем-то другим.С одной стороны, женщина может думать, что заниматься сексом - это приемлемо, и влюбляться в кого-то другого, в то время как другие женщины считают флирт с другим человеком неуместным, а их муж - ужасным. Обман - это сложный процесс, потому что его определение сильно различается. Однако, когда кто-то нарушает ожидания партнера, эмоциональный результат остается таким же, его партнер чувствует себя преданным и отвергнутым. Обман также проблематичен, потому что пары редко обсуждают в точности свои ожидания.Когда женщину изменяет ее муж, она редко будет пытаться выяснить совесть мужа и причины того, что все портится. Женщина будет чувствовать себя обманутой мужем, а признаки измены мужа заставят ее прекратить супружеские отношения. С другой стороны, в любых отношениях то, что один человек считает приемлемым, может отличаться от того, что партнер считает приемлемым. Многие проблемы возникают в отношениях, потому что люди не сходятся во взглядах по этому поводу.И что еще хуже, многие люди не любят определять, что считается обманом. Многие люди предпочитают не определять, что считается обманом, потому что, сохраняя расплывчатые и двусмысленные правила, мошенничество становится проще. Если вы не знаете, каковы правила, вы действительно не можете их нарушить. Когда правила не ясны, гораздо легче обмануть себя и партнера в обмане.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Надеяться после неверных признаков измены со стороны мужа

Легко думать, что вы уйдете, если ваш муж предаст вас, но когда вы сталкиваетесь с реальностью развода и расторжения брака, ставки высоки.Дело не в том, что преодолеть опустошение обмана легко; это не так. Но это может быть сделано. На самом деле, хотите верьте, хотите нет, но большинство людей после измены решают остаться в браке. Важно решить проблемы, которые могли привести к неверности, и получить необходимую помощь для выздоровления. Развод - не выход, особенно когда неверный муж раскаивается и стремится измениться.

Общие признаки измены мужа

.

6 способов двигаться дальше

Содержание:

«Печально, когда ты понимаешь, что не так важен для кого-то, как думал». Быть вместе, но быть одному - одно из худших чувств в любых отношениях. Если вы человек, который привык поддаваться любой прихоти вашего партнера, и если ваш партнер навсегда захвачен своим собственным миром, вы находитесь в плохой ситуации. Нарциссы эгоцентричны, и их приоритет - они сами.Они прислушиваются к своим потребностям и игнорируют потребности окружающих.

Как вы определяете такие отношения и как планируете их обойти? Прекращение отношений - не самый простой выход. MomJunction пытается облегчить ваши переживания и дать вам все о нарциссических отношениях.

Что такое нарциссизм?

Один из самых простых способов идентифицировать нарциссов - это их крайнее восхищение собой. Нарциссы любят свою внешность и внешность.Они не только уважают себя, но и ожидают, что все вокруг будут так думать и верить. Нарцисс всегда кажется чрезвычайно эгоистичным, высокомерным, невнимательным, ревнивым и тщеславным. Другой человек будет иметь для них значение только для исполнения желаний. Нарциссизм классифицируется как психическое расстройство и расстройство личности.

[Читать: Как определить токсические отношения]

Типы нарциссизма:

Вот два разных типа нарциссизма, с которыми вы можете столкнуться, если вы состоите в отношениях с одним: [1]

1.Уязвимый нарцисс:

  1. В отличие от того, чего вы можете остерегаться, уязвимый нарцисс будет застенчивым и интровертом. Он может показаться человеком, у которого есть комплекс неполноценности, и ситуация может быть настолько серьезной, что человек пойдет на все, чтобы преодолеть его. [2]
  1. Чтобы скрыть чувство застенчивости и неуверенности, нарцисс носит маску высокомерия и ненависти к себе. Во многих случаях уязвимый нарцисс будет пытаться спроецировать чувство крайней недостойности.
  1. Особенно с партнерами, которые кажутся уверенными в себе, нарцисс может показаться слишком сильным, чрезмерно самоуверенным и громким. Нарциссу нужно будет чувствовать свое превосходство и особенность, не обращая внимания на то, что могут чувствовать другие.
  1. Одна из основных причин, по которой нарцисс ведет себя так, - это страх быть отвергнутым. Страх остаться в одиночестве или быть брошенным партнером превращается в желание любви к себе и восхищения. Нарцисс может забыть, что любовь и забота одинаково важны.

[Прочитано: Проблемы отказа ]

  1. Уязвимый нарцисс может прибегнуть к тактике манипуляции, такой как самоуничижение и чувство вины, чтобы привлечь внимание и сочувствие партнера.

2. Грандиозный нарцисс:

  1. Наиболее распространенные нарциссы, которых можно идентифицировать, и, следовательно, их называют грандиозными. Их часто называют неуязвимыми нарциссами. Почти всегда грандиозные нарциссы производят впечатление очень уверенных и холодных людей, которым безразлично, что могут чувствовать их партнеры или другие люди.[3]
  1. В резком контрасте с уязвимыми нарциссами грандиозные нарциссы будут пытаться привлечь внимание, восхищение и власть, будучи очень откровенными. Они не будут возражать против того, что люди могут смотреть на них как на эгоистов и эгоцентриков. Фактически, это только усилит их.
  1. В отличие от уязвимых нарциссов, грандиозные считают себя выше всех, даже своих партнеров. Они не считают никого лучше себя и поэтому не будут относиться к другим с уважением и восхищением.На самом деле, если кто-то обращается с ними, как с обычными людьми, это часто их удивляет и приводит в ярость. Они требуют от других признания их превосходства.
  1. Чтобы добиться восхищения, одобрения, уважения и полного согласия своего партнера, грандиозный нарцисс часто прибегает к эмоциональным манипуляциям, включая приступы гнева, стыд, заставляя партнера чувствовать себя виноватым или никчемным и т. Д.

7 признаков нарциссизма мужа или жены:

Возможно, вы уже почувствовали это, или, может быть, вы чувствуете, что это именно то, что ваш партнер.Но если вы постоянно замечаете в своем партнере следующие признаки, скорее всего, вы связаны с нарциссом:

1. Всегда говорит о себе:

В какой бы обстановке ни происходило, ваш партнер всегда берет на себя инициативу и говорит о себе. Если вы попытаетесь отклониться от их разговора, вам будет предоставлено лишь небольшое окно для разговора, и ваш партнер снова перейдет к разговору о себе. Высказывать мнения или идеи может быть сложно. Кроме того, если вы скажете что-то, что не соответствует взглядам вашего партнера, он или она попытается исправить вас или полностью проигнорирует это.Вы также можете заметить, что ваш партнер может выглядеть громким, неприятным, грубым и высокомерным.

2. Никаких правил не применяется:

Те, у кого есть нарциссические наклонности, всегда думают о правилах как о чем-то, что выходит за рамки их достоинства. Ваш партнер не будет уважать простые привычки, такие как соблюдение правил дорожного движения или соблюдение временных рамок. Фактически, ваш партнер может сделать все возможное, чтобы нарушить правило и показать, что для него это не имеет значения.

3. Внешний вид всегда будет на первом месте:

Для многих партнеров-нарциссов внешний вид является наивысшим приоритетом, так как произвести первое впечатление будет чрезвычайно важно. Ваш партнер будет много времени уделять чистке и внешнему виду, включая одежду, обувь, аксессуары, парфюмерию и тому подобное. В большинстве случаев то, как вы одеваетесь или как вы выглядите, редко будет иметь для него или нее значение, поскольку вы всегда будете второстепенным в отношениях. Как только ваш партнер будет готов, вы будете восхищаться и ценить своего партнера по внешнему виду и рассказывать ему, как потрясающе он выглядит.

[Читать: Советы для счастливого брака]

4. Очаровательная слава:

Если ваш партнер хочет заставить вас согласиться на что-то, будьте уверены, что вы будете очарованы. Супруг-нарцисс почти всегда может выйти из любой неприятной ситуации, используя самый большой волшебный трюк - обаяние. В большинстве случаев вы можете даже не осознавать, что именно так все и произошло, но, оглянувшись назад и подумав об этом, вы увидите, как, по их мнению, вами манипулировали, чтобы принять решение.

5. Можно легко обидеться:

Очень легко поставить галочку напротив своего нарциссического партнера и отправить его или ее в период негативного настроения. Один из самых верных способов узнать, что ваш партнер является нарциссом, - это если каждый раз, когда вы не согласны со своим партнером или не уделяете ему или ей внимания, всегда будет истерика или фаза обиды. Ваш партнер будет обижен, если вы не уделите ему достаточно времени в его восприятии. Высокая похвала и лучшие человеческие награды - это тоже то, что ищет ваш партнер.Он или она всегда хочет, чтобы его показывали как самого лучшего человека. Если вы этого не сделаете, будьте готовы вынести некоторое угрюмое чувство и чувство вины за то, что вы пренебрегали ими.

6. Больше, чем все остальные:

Ваш партнер может любить вас, а может и не любить вас так же, как вы любите его или ее, но он все равно будет верить, что у вас лучший партнер в мире. Для нарцисса все отношения связаны с самим собой. Ваш партнер будет искренне чувствовать, что он или она не что иное, как знаменитость, и в результате будет чувствовать себя вправе на особое отношение и обожание.Помня об этом огромном самооценке, ваш партнер будет думать, что вы не можете жить без него или нее, что бы вы ни получали от отношений.

7. Отсутствие понятия границ:

Нарциссы не понимают, что значит дать кому-то свое пространство и как уважать социальные границы. Это означает, что как партнер ваша вторая половинка не будет принимать во внимание тот факт, что их действия могут навредить вам, или что вы не всегда можете соглашаться с тем, что они делают.Ваш партнер может занять ваши деньги или любое ценное имущество и не беспокоиться о его возврате. Это становится повторяющейся привычкой, которую ваш партнер также будет проявлять, общаясь с другими. И это не останавливается на материалистических вещах. Это означает неуважение к вашему графику, работе и т. Д. Вы можете почувствовать, что они относятся к вам, как если бы вы были частью их самих, может быть, третьей рукой.

6 возможных причин нарциссизма:

Не существует определенных причин, которые, как известно, приводят к нарциссическому расстройству личности.В то время как некоторые эксперты считают, что корень нарциссизма кроется в событиях, которые могли иметь место в детстве человека и повлияли на него соответствующим образом, другие считают, что воздействие нарцисса в очень молодом возрасте может привести к нарциссизму.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин, которые, по мнению экспертов, могут привести к нарциссизму, хотя однозначных доказательств того же нет: [4]

1. Слишком избалован как ребенок:

Если ребенка всегда балуют родители и другие члены семьи, он или она могут вырасти, чувствуя себя особенным и превосходным.

[Читать: Влияние неучастия родителей на детей]

2. Высокие родительские ожидания:

Когда родители возлагают на ребенка чрезвычайно высокие ожидания, это создает излишнее давление и заставляет ребенка превращаться в человека, который всегда пытается чтобы нравиться людям. Даже если ребенку это может не нравиться, он или она всегда будут стараться соответствовать ожиданиям родителей и страдают от чувства вины, когда не могут этого сделать.

3. Чувство пренебрежения:

Недостаточное внимание родителей может вызвать чувство пренебрежения.В результате ребенок может вырасти и потребовать от партнера абсолютного внимания, времени и преданности.

4. Свидетельство о жестоком обращении в детстве:

В некоторых случаях ребенок может вырасти нарциссом, если он или она столкнулись с каким-либо насилием, таким как физическое насилие, оскорбительная речь, угрожающий язык тела. Это могло быть нанесено либо им, либо кому-либо из членов их семьи.

5. Генетическое наследование:

Нарциссические черты личности также могут быть связаны с генетической структурой, когда мозг ведет себя, думает и реагирует определенным образом на определенные ситуации и триггеры.

6. Невозможность избавиться от чувств в детстве:

Если в детстве просят постоянно маскировать эмоции, поскольку это может показаться признаком слабости, это может превратиться в отрицательную черту характера. Вырастая таким образом, ребенок не сможет понимать эмоции других и не будет чутким человеком.

[Читать: Как общаться с супругом]

Может ли нарциссизм указывать на что-то еще?

В некоторых случаях нарциссический человек мог иметь нарциссического родителя и рос, наблюдая эффекты из первых рук.Родители-нарциссы предлагают своим детям различные возможности для развития, но не предоставляют им реальной мотивации, поддержки или любви. Например, нарциссический родитель захочет дать ребенку гения, чтобы доказать свое превосходство как родителя. Однако они не будут предлагать никакой реальной поддержки или руководства, чтобы помочь ребенку стать им, и могут просто потребовать, чтобы это было так.

Если у вашего партнера есть нарциссическая черта личности, это может означать, что он или она чувствовали себя брошенными или не любили в детстве. Кроме того, вашему партнеру, возможно, в детстве приходилось много бороться, чтобы получить то, что ему нужно.Им пришлось бы приложить много усилий, чтобы избавиться от чувства отчаяния и замешательства.

[Читать: Как быть хорошей женой]

6 Неблагоприятное влияние нарциссизма на отношения:

Когда вы находитесь в отношениях с нарциссической личностью, скорее всего, ваши отношения будут по нисходящей спирали. Вот несколько способов, которыми нарциссизм вашего партнера может обострить отношения: [5]

  1. Нет безусловной любви: Ваш партнер никогда не сможет полюбить вас полностью.Большинству нарциссов трудно любить и принимать себя такими, какие они есть.
  1. Не в состоянии понять ваши потребности: Из-за того, что ваш партнер слишком сосредоточен на своих потребностях, ваш партнер никогда не сможет понять степень ваших потребностей в отношениях.
  1. Примите вас как должное: Поскольку ваш партнер будет испытывать огромное чувство к своему имиджу, он почти всегда будет принимать вас как должное. Вы будете партнером в отношениях, который всегда будет рядом, несмотря ни на что.В результате ваш партнер не будет прилагать дополнительных усилий, чтобы вы были счастливы или любимы.
  1. Нет контроля над своей жизнью: Пока вы находитесь в отношениях с серьезным нарциссом, вы начнете терять контроль над своими взглядами, мнениями, своим выбором и очень скоро почти всеми аспектами своей жизни. Ваш партнер будет очень убедительно управлять вами и со временем также начнет принимать решения от вашего имени. Следующий эффект может заключаться в том, что вы можете начать отражать взгляды и действия вашего партнера.
  1. Крайняя ревность и потеря социальной жизни: Ваш партнер очень скоро начнет ревновать и может воспринять ваше невнимание как признак незаинтересованности. Может случиться так, что ваш партнер сможет обвинить вас в нелюбви и безразличии. Кроме того, ваш партнер может начать чувствовать себя некомфортно из-за других ваших отношений, таких как отношения с друзьями, коллегами или семьей, и потребовать от вас стопроцентного внимания, времени и любви.
  1. Потеря самооценки: Ваш нарциссический партнер никогда не будет счастлив в отношениях, и будут времена, когда вы будете чувствовать себя виноватым и ответственным за то же самое.Вы можете думать, что недостаточно хороши для своего партнера и что причина его недовольства - это ваши неудачи. Вскоре ваши чувства могут повернуться вовнутрь, и вы будете считать себя ответственными за негативное отношение вашего партнера.

Как вести себя с нарциссическим мужем или женой:

  1. Не поддавайтесь тактике поиска внимания вашего партнера. Обратите внимание на то, что они вызваны их небезопасностью и что это неуверенность, которую вы когда-либо можете изменить.Вместо этого скажите себе, что можно выделить время для себя и провести его так, как вы хотите.
  1. Скажите себе, что вы прекрасный человек, который способен любить и принимать разумные решения. Поддерживайте самооценку на одном из приоритетных пунктов и каждый день напоминайте себе, что вы заслуживаете любви, уважения и восхищения.
  1. Если вы пытаетесь работать над отношениями, но чувствуете постоянную критику, свяжитесь с людьми, которые знают о вашей природе, и поговорите с ними.Выйдите и познакомьтесь с друзьями, поговорите с ними по телефону и подтвердите свою важность и доброту как человека.
  1. Поймите, что вы никогда не сможете изменить личность своего партнера. Спросите себя, хотите ли вы так жить вечно.
  1. Подумайте о жестах вашего партнера, которые заставили вас почувствовать себя любимым и счастливым. Это поможет подтвердить вашу веру в партнера и отношения в целом.

[Читать: Как быть хорошим мужем]

  1. Не стесняйтесь делиться своими чувствами с партнером.Если вы чувствуете себя нелюбимым и недостойным в отношениях, расскажите об этом партнеру, не беспокоясь о том, что это навредит вашему партнеру. Будьте честны в общении и говорите без страха.
  1. Расскажите партнеру о вещах, которые вам не подходят в отношениях, и установите твердые, но разумные границы. Кроме того, убедитесь, что вы рассказываете партнеру о последствиях нарушения этих границ, но делайте это без предупреждения или наказания.

Как вылечить или остановить нарциссизм:

Основным способом лечения нарциссизма является психотерапия, которая часто является вариантом длительного лечения.Вот несколько вещей, которые могут помочь: [6]

  1. Помогите человеку лучше общаться с другими и сформировать более крепкие и наполненные любовью отношения.
  1. Поймите, что вызывает отрицательные эмоции, и научитесь лучше справляться с ними положительным образом.
  1. Разберитесь в собственном потенциале, чтобы вам было легче принимать критику и действовать в соответствии с ней.

Нет лекарств, которые используются для лечения нарциссизма. Однако, если у вашего партнера есть какие-либо дополнительные симптомы, такие как депрессия, беспокойство или другие проблемы, врач может прописать необходимые лекарства.

Как контролировать свой нарциссизм:

Трудно взять на себя ответственность за свой нарциссизм, но со временем и терпением могут помочь следующие шаги:

  1. Каждый раз, когда вы расстраиваетесь из-за действия или комментария, уделите время чтобы понять, почему произошло это конкретное действие. Поймите, что вы сделали, что вызвало такую ​​реакцию. Определение ваших триггеров станет первым шагом к успешному преодолению нарциссизма.
  1. Немного расслабьтесь и поймите, что не быть идеальным все время - это нормально.Успех и неудача - это часть жизни, и так же, как вы можете добиться успеха во многих делах, которые вы делаете, также нормально терпеть неудачи в определенных сферах жизни.
    1. Общайтесь с людьми, которых вы знаете, лучше, чем вы думаете. Если вы чувствуете, что лучше всех, кого знаете, присоединяйтесь к классу и следуйте инструкциям инструктора, где вы наверняка сможете узнать что-то новое. Научиться следовать инструкциям и признать кого-то выше вас в любой области - также хороший способ сказать своему разуму, что вы не самый лучший человек в мире.

[Читать: Признаки того, что ваш брак окончен]

Как выйти из нарциссических отношений:

Прекращение отношений всегда болезненно, а отношения, в которых вы участвуете с нарциссом, могут получить еще больше трудно выехать из. Нарциссы обычно очаровательны и отлично умеют манипулировать вами, поэтому даже если какая-то часть вас может почувствовать, что вам нужно уйти, вы можете быть не готовы к этому. Вот несколько вещей, которые вам следует учесть, чтобы выйти из нарциссических отношений:

  1. Перестаньте винить себя во всем, что идет не так в жизни вашего партнера.Если ваш партнер продолжает заставлять вас чувствовать ответственность, попросите его или ее немедленно прекратить это.
  1. Поймите, что ваш партнер никогда не изменится в своем поведении, и скажите себе, что вы заслуживаете лучшего.
  1. Начните выражать свое неудовольствие и стойте на своем.
  1. Начните проводить время вне отношений с делами, которые делают вас счастливыми. Не делайте свою жизнь полностью ориентированной на желания и потребности партнера.
  1. Начните отчуждать себя как физически, так и эмоционально.Каждый раз, когда вы чувствуете, что несправедливы по отношению к партнеру, говорите себе, что вы справедливы по отношению к себе.
  1. Если вы не можете сказать это вслух, напишите письмо своему нарциссическому партнеру и объясните, почему вы уходите, и излейте всю свою боль и гнев.

Когда вы состоите в отношениях с нарциссом, ваша жизнь больше не будет касаться вас, а полностью перейдет к вашему партнеру. Прочтите предупреждающие знаки как можно раньше и постарайтесь четко разграничить, что правильно, а что неприемлемо.Самое главное, помните, что вы замечательный человек, заслуживающий много любви и счастья, поэтому выбирайте с умом.

Рекомендованные статьи:
Была ли эта информация полезной? .

10 способы вы можете помочь Мужу Оставить Porn За

У меня часто жены спрашивают меня, что они могут сделать, чтобы помочь своему мужу оправиться от порнографии или сексуальной зависимости. Каждый раз, когда я слышу этот вопрос, мое сердце немного замирает, потому что я боюсь, что, если она задает этот вопрос, ее приоритеты могут быть неправильными.

Дело не в том, что жена не может сделать ничего, чтобы дать своему мужу дополнительную мотивацию к выздоровлению. Но…

  • Если она задает этот вопрос, скорее всего, ее больше волнует муж, чем сама .
  • Если она задает этот вопрос, есть вероятность, что она верит в ложь, что его порно использовать что-то делать с ее, и что если она просто делает то, что нужно, она может заставить его остановиться.
  • Если она задает этот вопрос, скорее всего, она готова пренебречь своими собственными потребностями , чтобы удовлетворить его.

Проблема в том, что если жена сосредоточена на том, как она может помочь своему мужу, она, скорее всего, уже мешает его выздоровлению больше, чем что-либо еще.

Позвольте мне сказать, если ваше желание, чтобы помочь своему мужу с его порно борьбы, ваше сердце, вероятно, в нужном месте. Мне нравится видеть жен, которые могут сочувствовать борьбе мужа с похотью.

Но ошибка, которую я вижу слишком много женщин в этой ситуации, состоит в том, что она смягчает его падение . Вот как она мешает его выздоровлению. Если жена не дает своему мужу «упасть на дно», его шансы на настоящее выздоровление уменьшаются.

я перечислю десять шагов ниже, мы надеемся, поможет вам и вашему мужу найти исцеление от повреждений порно вызвал в вашей жизни.

1. Осознайте, что его выздоровление - это его ответственность, а не ваша.

Ваша задача номер один - заботиться о себе. Вы не можете и не должны быть его системой поддержки или чирлидером через это.

Если вы все сделаете правильно, он все равно может потерпеть неудачу. Если наркоман не хочет останавливаться, у него ничего не получится. Влечение зависимости к человеку непостижимо для человека, который не имел дела с настоящей зависимостью.

Многие говорят, что порно является самой мощной наркоманией и наиболее трудно преодолеть.Я склонен согласиться.

Ваш муж может обвинить вас в том, что ему не хватает секса, что вы недостаточно предприимчивы в постели, что вам нужно похудеть, или придумывая другие оправдания. Не поддавайтесь на это.

Как я это узнаю? Потому что, если вы сделаете все то, что, по его словам, ему нужно, он все равно не остановится. Он будет придумывать новые оправдания. Проблема была там еще до того, как он встретил вас. Виня себя, вы возлагаете на себя слишком тяжелое бремя, чтобы нести его.

2.Узнайте о сексуальной зависимости и выздоровлении.

Знания действительно могут быть силой, но будьте осторожны с тем, что вы читаете в Интернете. Хорошее начало - Wired for Intimacy: How Pornography Hijacks the Male Brain Уильяма Стратерса.

Learning о порно может помочь вам увидеть, как это не о вас, и может помочь вам разобраться много вещей в вашем браке. Знание того, как должно выглядеть выздоровление, может помочь вам составить список границ для вашего мужа. Краеугольными камнями выздоровления являются консультирование, групповая поддержка (например, программа из 12 шагов, такая как анонимные сексоголики) и подотчетность.

Опять же, все это не имеет значения, если ваш муж не хочет этого и просто ставит галочки, не вкладывая в это душу.

3. Четко сообщайте о своих потребностях.

Заранее сообщите мужу, что у вас есть что-то важное, чтобы поговорить с ним, и спросите его, когда будет лучше. Предложите ему два или три варианта ответа, например: «Когда вам лучше всего, сегодня или завтра?» Это может быть сделано в присутствии консультанта. На самом деле, я предлагаю вам сесть с консультантом, чтобы подготовиться к этому обсуждению.

Я также рекомендую вам записывать свои потребности, чтобы ничего не упустить. Будьте готовы сохранять спокойствие и стойкость (вы, вероятно, уже знаете, что ворчание, попрошайничество, мольба и ярость не работают). Составьте список своих потребностей от мужа с точки зрения его вызывающего привыкание поведения.

Затем превратите эти потребности в границы с последствиями. Переходите прямо к делу и используйте как можно меньше слов. Вам не нужно вдаваться в длинные объяснения, почему у вас есть эти потребности.К настоящему времени вы, вероятно, уже говорили, пока не посинели, о том, как вы расстроены и почему. Это другой разговор, и он должен это сказать.

После того, как вы создали свой список границ, создайте последствия, которые вы реализуете, если границы не будут соблюдаться. Ваши границы должны включать как минимум следующее:

  • Porn использование должно быть немедленно прекращено.
  • Фильтры
  • , такие как Covenant Eyes, должны быть установлены на всех устройствах (вами или вашим доверенным партнером).
  • Еженедельные консультации должны начинаться, а также еженедельные группы поддержки для людей, борющихся с порно / сексуальных принуждений.
  • Некоторые супруги также настаивают на том, чтобы пара прошла интенсивный курс раскрытия информации и полиграфа, чтобы она почувствовала уверенность, что секретов больше нет, и что у них обоих есть инструменты, необходимые для продвижения в правильном направлении.
  • Создайте временные рамки для своих границ, указав дату, к которой каждая потребность должна быть удовлетворена.

Затем перечислите последствия, которые произойдут, если пройдет время.Если вы не берете ничего другого из этой статьи, пожалуйста, не забывайте следующее: Границы должны иметь последствия и последствия должны быть соблюдены . Итак, не устанавливает границ, к соблюдению которых вы не готовы. Ваш муж, скорее всего, попытается раздвинуть границы, проверив вас. Предположите, что вам придется действовать в соответствии со своими последствиями. Последствия могут включать…

  • Спальные места в раздельных комнатах.
  • Полное внутреннее разделение.
  • Выездное отделение.

Последствия должны быть связаны с поведением и не должны создавать динамику между матерью и сыном в браке.

Хотя большинство жен этого не делают, некоторым может быть легко немного гордиться здесь и начать считать себя более святыми или более достойными, чем их муж. Все мы грешники.

Ваши последствия должны основываться на ваших потребностях в физической и эмоциональной безопасности, а не на наказании. Если ваш муж смотрит порно на своем телефоне после согласования не, соответствующее последствие будет то, что все Интернет заблокировано на своем телефоне (обычно это возможно), или что он понижен с «немым телефоном.«Неуместным последствием будет то, что он должен продать свои новые клюшки для гольфа.

Предостережение: хотя отказываться от секса в качестве наказания в браке вредно, также нездорово заставлять себя заниматься сексом с мужем, если он не чувствует себя в безопасности. Хорошее практическое правило: слушайте свое тело. Не поддавайтесь сексу с мужем, если вам с ним не комфортно.

4. Не изолируйтесь.

Когда вы проходите через чувства предательства и отсутствие самоуважения, которые приходят с порно использования вашего мужа может быть заманчивым, чтобы закрыть остальную часть мира.Это может быть из-за вашего стыда за его поведение или из-за отсутствия мотивации, которая сопровождает депрессию. Это может быть потому, что вы чувствуете, что никто не поймет, через что вы проходите.

Найти других, кто прошел через что-то подобное, бесценно, и я призываю вас искать это. Но человеку не обязательно понимать, чтобы предлагать поддержку и быть плечом, на котором можно плакать. Пока этот человек заслуживает доверия и будет уважать вашу потребность, не предлагайте советы, если вы не попросите, подавите свою гордость и рискните, обращаясь к нему.

Идеально сочетание личной, пастырской и профессиональной поддержки. Слушайте свою интуицию. Если вы чувствуете, что ваша боль или ваши опасения сводятся к минимуму, или если вы чувствуете, что вас заставляют поторопиться и преодолеть это, этот человек может оказаться для вас неподходящей поддержкой. Переходите к кому-нибудь другому.

5. Не ставьте своего мужа на место Бога.

Это очень легко сделать, и я думаю, что все мы виноваты в этом. Кого мы ищем в первую очередь для комфорта? Люди подведут нас, особенно нашего супруга, особенно когда он также может пережить самое трудное время в своей жизни.Если мы позволим нашему настроению основываться исключительно на действиях и настроении нашего мужа, мы потеряемся.

Я понимаю, что это легче сказать, чем сделать. Конечно, на нас влияют настроения и выбор нашего супруга. Они - наш спутник жизни, человек, с которым мы поклялись разделить остаток нашей жизни. Лайф-коуч Кэти Рейнольдс утверждает: «То, как партнер сексуальной зависимости реагирует на своего мужа, является прямым отражением того, что он делает в процессе выздоровления». Я также наблюдаю, что это имеет место очень часто, если не в большинстве случаев.Иногда наша реакция выходит из-под нашего контроля.

Но, делая ежедневный выбор ставить Бога на первое место, начиная свой день с Его Слова и с молитвы, мы верим в гораздо более надежный источник и обнаружим, что исцеление происходит быстрее.

Не отделяясь от других людей или Бога и не ожидая, что наш муж будет нашей единственной системой поддержки, мы снимаем с него часть бремени. Это оставляет ему больше возможностей для личного выздоровления. Это не отменяет того факта, что вам по-прежнему потребуется терпение и забота со стороны мужа.Он просто не должен быть вашим единственным источником поддержки.

6. Позвольте ему увидеть вашу боль.

Хотя важно обратиться к другим за поддержкой, не менее важно не скрывать свое горе от мужа. Ему нужно увидеть и услышать, как он причинил вам боль. Вы должны иметь возможность выразить свои чувства мужу и получить в ответ одобрение и поддержку.

Как причина вашей боли, он должен быть терпеливым, скромным и сочувствующим по отношению к вам. К сожалению, это может быть не то, что ваш муж готов или может предложить.Фактически, его советник или партнеры по подотчетности могут активно отговаривать его от предложения вам поддержки. Если это происходит, обсудите со своим консультантом, как с этим справиться. Надеюсь, со временем это улучшится, и, надеюсь, он разовьет больше сочувствия через выздоровление.

Книга Джейсона Мартинкуса « достойна ее доверия» - феноменальный ресурс для мужчин в этой ситуации, а также может быть очень полезной для вас. Если вы чувствуете себя хуже, а не лучше, когда вы позволяете себе быть уязвимым со своим мужем, то «отстранение» (как описано в Ваш сексуально зависимый супруг Барбары Стеффенс и Марши Минс) может быть вашим лучшим вариантом.

7. Дайте себе благодать.

Вы будете облажаться снова и снова. Вы можете выйти из себя. Вы можете злиться. Вы можете вести себя совершенно не в своем характере. Вы можете пренебрегать обязанностями, своими детьми, своими друзьями. Каждый раз делайте глубокий вдох, произносите молитву, прощайте себя и начинайте заново. Вы также, вероятно, будете много плакать, чаще чувствовать усталость, забывать о чем-то, что-то терять, теряете терпение и в целом чувствуете, что живете в тумане. Это нормально. Это не твоя вина.

Когда вы устали, спите. Когда вам нужно поплакать, идите в свою комнату, закройте дверь и выпустите все наружу. Взывайте к Богу. Воспользуйтесь возможностью, когда никого нет дома или в машине, чтобы по-настоящему отпустить свои эмоции. Это приятно и здорово, независимо от того, насколько сумасшедшим вы себя чувствуете.

Принимайте длительные ванны. Сделайте педикюр. Если можете, возьмите отпуск. Пусть родители заберут детей на вечер или на неделю. Сходи на обед с подругами.

Выделяйте дополнительное время на работу.И кого волнует, чист ли ваш дом. Если вы можете себе это позволить, наймите кого-нибудь, кто поможет вам убирать в доме или ухаживать за газоном. Не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя виноватым. Если нет, попросите родственников или друзей помочь.

Иди в свою церковь. У них могут быть программы, в рамках которых люди добровольно убирают в чьем-то доме или готовят еду для больных, скорбящих или только что родивших детей. Спросите, имеете ли вы право на такую ​​помощь. Вам не нужно сообщать подробности того, что происходит.Если вы столкнулись с неконтролируемым насилием, неспособностью выполнять повседневные обязанности или у вас есть мысли причинить вред себе или кому-то еще, обратитесь к врачу. Нет стыда - принимать лекарства, которые помогут тебе пережить это время, если они тебе понадобятся.

8. Дайте мужу время для восстановительных действий.

После того, как он посвятит себя консультированию, 12-ступенчатым встречам, подотчетности и т. Д., Вы оба узнаете, насколько долгим может быть восстановление.Многие жены разочаровываются в этом. У вас есть право расстраиваться, потому что вы не сделали ничего, чтобы это вызвать, и во многих отношениях вынуждены страдать от последствий.

Однако, отговаривая своего мужа делать это, может повредить его успешному выздоровлению. Воспользуйтесь этими возможностями, когда ваш муж уезжает или занимается восстановлением дома, чтобы сделать что-нибудь для себя, если можете.

Если вы оба перегружены, посмотрите, что вы можете удалить со своей тарелки, и снова попросите помощи у других.Вам и вашему мужу может помочь составление графика и плана с консультантом, чтобы вы знали, когда он уйдет (и где он будет), и он будет знать, что вам нужно от него, когда он дома. Для вас справедливо и разумно ожидать, что ваш муж будет полностью вносить вклад в домашнее хозяйство. Не забывайте, что вам обоим нужно время простоя.

9. Ставьте реалистичные ожидания.

Это справедливо и рационально не стоит ждать порнографии (убедитесь, что вы оба на той же странице, что представляет собой порнографию), не неуместные разговоры с другими людьми, и не неуместны сенсорный с другими, как минимум.

Но поймите, что он будет бороться. Не требуйте, чтобы у него никогда не возникало похотливых мыслей и не чувствовалось физического влечения к кому-либо, кроме вас. Хотя это обидно, что ваш муж борется с похотью по отношению к другим людям, нереально ожидать, что этого никогда не произойдет.

Не требуйте, чтобы он делился с вами каждой своей мыслью.

Согласитесь, что он будет делать ошибки (хотя некоторые ошибки могут нарушить условия сделки).

Ожидайте, что вас проинформируют о том, что он делает для выздоровления и как он идет в процессе выздоровления.Ожидайте, что вас сообщат о любых промахах или рецидивах. Прочтите эту статью, которую я написала, чтобы узнать больше о том, чего можно ожидать от выздоровления вашего мужа.

10. Будьте готовы ходить.

Возможно, самое главное, ваш муж должен верить, что вы уйдете. Если вы смягчите его падение такими заверениями, как: «Все будет хорошо» или «Я всегда буду рядом с вами», вы сделаете его отыгрывание намного проще. Ему все это должно быть нелегко.

К сожалению, некоторые мужчины никогда не прекращают работу надолго, если не думают, что вы действительно когда-нибудь уйдете. Это так несправедливо по отношению к вам, но это правда. Если ваш муж сопротивляется выздоровлению, начните готовиться к наихудшему сценарию, откладывая деньги (возможно, вам нужно будет устроиться на работу), поговорите с юристом и привыкните к мысли, что вам, возможно, придется жить самостоятельно. . Это называется жесткой любовью. Любое меньшее, чем желание уйти, если он не относится серьезно к выздоровлению, позволяет вашему мужу (помогать, помогать) продолжать жить в жалкой греховной жизни. Самое неприятное, что вы можете сделать, - это помочь своему мужу продолжать действовать, не устанавливая жестких границ и не соблюдая их.

Еще раз повторю, не надо пустых угроз. Если вам некуда уехать, не угрожайте этому. Подготовьтесь в первую очередь. Ваш муж может занять оборонительную позицию на этой границе и обвинить вас в ультиматуме. Если он сомневается, что вы делаете именно это, дайте ему понять, спокойно ответив ему: «Да, это именно то, что я делаю». Это может быть кратковременная разлука, чтобы дать ему возможность проявить себя перед вами, или это может в конечном итоге закончиться разводом.

Стивен Гола, автор книги Развод: Божья воля? , штаты,

Когда мы стоим перед решением: спасти учреждение или людей в учреждении, учреждение должно уйти. И когда мы сталкиваемся с решением спасти брак или людей, состоящих в браке, брак должен быть расторгнут.

Конечно, надежда заключается в том, что страх потерять вас достаточно, чтобы мотивировать вашего мужа сделать все необходимое, чтобы перестать действовать и получить помощь.Со временем, если он еще этого не осознавал, он узнает, как сильно его грех ранил его лично, и больше не будет лечить вас, а будет лечить себя.

СохранитьСохранить

.

Смотрите также