Как смириться с тем что тебя не любит муж


6 признаков и 4 совета

Здравствуйте, дорогие жены. Поговорим о наболевшем. Меня не любит муж, что делать? К сожалению, данная беда заглядывает даже в некогда самые счастливые и показательные семьи. Если муж не любит жену, какие признаки выдадут это? Как жить с человеком, который не любит, но и не уходит? Кажется, что это сказки, но, увы, нет. Надеюсь, у меня получится донести до вас, что делать в подобной ситуации.

Любовь прошла

Любовь чувство сложное, которое нужно поддерживать. Если этого не делать, она превратится в банальную привычку. Совместная жизнь обрастает рутиной и бытовухой, в которых чувства угасают. Многие женщины, не замечая, что муж к ней охладел, впадают в ступор, когда он открыто заявляет, что больше не любит ее. На самом деле, по мужчине можно определить, когда у него угасли чувства.

Признаки угасшей любви

  1. Муж перестает определять семью, как единое целое. Если в семье ребенок, это не означает, что он и к нему охладел. Мужчина может и дальше воспитывать дитя, но делать это без помощи своей половинки. Он перестанет говорить о совместных делах и будущем, его перестанут заботить семейные невзгоды.
  2. У вас появляется все больше разных интересов и все меньше общих. Он постоянно старается покинуть дом, находиться подальше от жены, уйти куда угодно: прогулка, охота, спортзал. Он придумает массу причин, лишь бы как можно меньше времени находиться с супругой и проводить его в любой другой компании или наедине с собой. Это является признаком, что он перестал любить.
  3. В момент, когда супруга перестает интересовать собственная жена, он становится более раздражительным. В нем появляется критичность, он готов всюду указывать на ее недостатки, будет вступать в словесную полемику и выводить на конфликт, даже при посторонних людях. Есть также второй сорт мужчин, которые напротив, прибегают к методу полного игнорирования партнерши. Они просто-напросто перестают общаться со своей половинкой и погружаются в свой иллюзорный мир.
  4. Чувствую, что муж меня не любит. Данная фраза хорошо понятна, когда отсутствует интимная близость. Именно этот признак является основным и очевидным в нашем примере. Если даже у вас продолжается сексуальная жизнь, она становится с каждым разом все реже и реже. В момент, когда мужчина теряет интерес к женщине, он будет всячески отстраняться от нее, избегать прикосновений, не говоря уже об объятиях и поцелуях.
  5. Когда женщина перестает привлекать мужчину, он перестает ее ревновать. Мне кажется, что ни один мужчина не сможет спокойно наблюдать за флиртом своей девушки с другим парнем. У него проявятся эмоции. Если подобное не произошло, то, увы, у него угасли чувства к девушке.
  6. Мужчина больше не осыпает женщину комплиментами. Забота тает на глазах, когда что-то случается, помощи от него не дождешься, даже моральной поддержки может не оказать. Общения становится все меньше и меньше.

Что делать, когда муж не любит меня?

Нет шаблонного варианта, который мог бы помочь каждой семье. Все индивидуально и зависит от многих обстоятельств. В одном психологи сходятся. Ни в коем случае нельзя унижаться перед мужчиной. Ссоры, перебранка не помогут в данной ситуации, а только ухудшат происходящее. Муж, скорее всего, при виде такой реакции еще сильнее укрепится в желании уйти от вас.

В любом случае, первостепенно необходимо успокоиться, а когда эмоции пройдут, проанализировать ситуацию и со свежей головой принять решение, что делать дальше. Загляните вглубь себя и постарайтесь понять: у вас самой имеются еще чувства к мужчине? Может вам и вовсе он больше не нужен? Если так, ознакомьтесь с советами, как разлюбить мужчину, который разлюбил вас.

Возможно, мужчина влюбился в девушку из-за ее смеха, которым она его «заворожила». Со временем смеха стало все меньше, женщина изменилась, и мужчина потерял к ней интерес. Вместо смеха он наблюдает грусть и печаль, которая его самого заставляет впасть в отчаяние.

Отпустите мужчину, не стоит стараться его остановить. То, что он ушел, рассматривайте как начало новой жизни. Уделите внимание себе любимой, вспомните, что вас радует, что приносит в жизнь счастье, и займите свое время этим делом.

Не всегда окончание любви с одним человеком усугубляет жизнь. Иногда это, напротив, дает нам возможность встретить истинно своего человека, предначертанного самой судьбой.

Разлюбил, но не уходит

Случается, что женщина понимает, что ее больше не любит супруг и не говорит об этом, но остается жить вместе с ней. Муж живет со мной, почему такое случается?

Не все мужчины хотят покидать свою зону комфорта. В семье всегда есть еда, стиранные вещи и убранная квартира, налаженная сексуальная жизнь. Жена начинает выполнять роль домработницы.

Некоторые мужчины не уходят от своих жен из-за алчности. Они зависят от финансов своей супруги. Если они покинут семью, им придется расстаться со своим обеспечением на жизнь. На такие перемены не все готовы пойти.

Иногда дети играют роль причины, по которой отец не готов покинуть семью. Такие отцы – редкость, чаще они покидают домашний очаг. Самая печальная ситуация, когда женщина рожает ребенка от мужчины, который изначально не проявлял любви к ней, и все произошло из-за женской наивности, надежды на светлое будущее.

Временами случается страшное. Попадается мужчина-садист, который психически неуравновешен и ему необходима подпитка манипулированием женщиной. Они начинают прибегать к физической расправе. Если такое наблюдается у вашего мужа, посылайте мудака куда подальше и нечего терпеть его замашки.

Советы психолога

Как жить с человеком, который не любит свою жену? Как понять, что делать в подобной ситуации? Психология предлагает следовать следующим советам:

  1. Избегайте любых конфликтных ситуаций, которые могут вывести на ссору. Любая ссора только усугубит положение вещей. Подумайте несколько раз, а стоит оно того, прежде чем заводить спор или предъявлять претензию
  2. Как бы не было больно и неприятно, проявляйте уважение к своему мужу. Это все-таки ваш выбор, который вы сделали осознанно.
  3. Заведите откровенный разговор. Объясните свое волнение, постарайтесь найти компромисс и выход из сложившейся ситуации. Разговор по душам поможет избежать ненужных ссор и скандалов.
  4. Случается, что никто из супругов не хочет брать ответственность за разрыв отношений на себя. Если вы понимаете, что вместе больше жить не будете, соберите волю в кулак и разорвите такие отношения сами.

Девушки, один из лучших советов, который могу предложить я лично. Попробуйте сохранить свою семью и посетить семейного психолога. Возможно, он поможет разрешить конфликтные ситуации, и вы снова обретете гармонию в отношениях.

Если у вас имеются свои советы, как поступить в данной ситуации, расскажите о них в комментариях.

6 тревожных признаков того, что ваш муж больше не любит вас

Если вы спросите любую женщину, которая долгое время замужем, брак на самом деле не так прост, как кажется вначале. После завершения фазы медового месяца начинается настоящее испытание. Несомненно, на эмоции очень сильно влияют циклы стресса повседневной жизни. Кроме того, супружеские пары часто чувствуют себя застрявшими в скучной рутине, которая иногда может негативно сказаться на их чувствах к супругу.В какой-то момент в браке многие женщины подозревают, что мужья их больше не любят. Есть несколько предупреждающих знаков, которые очень хорошо указывают на то, что чувства вашего мужа могут измениться. Давайте посмотрим на шесть самых важных.

6 признаков того, что ваш муж больше не любит вас

1. Отсутствие

Одним из ярких признаков того, что ваш муж больше не любит вас, является его отсутствие. Миллионы мужчин по всему миру, которые разлюбили своих жен, обычно начинают поздно приходить домой или проводить больше времени вдали от дома.Они могут найти оправдания, например, повышенное рабочее давление, из-за которого они будут работать дольше. Также некоторые мужчины сказали бы, что они чаще ходят в спортзал или другой спортивный клуб для поддержания своего здоровья. Большинству мужчин трудно столкнуться с ситуацией, когда их чувства меняются, и вместо того, чтобы справиться с проблемой, они пытаются спрятаться от ситуации.

2. Отсутствие интереса

Еще один явный признак того, что ваш муж больше не любит вас, - это то, что он станет меньше интересоваться повседневными событиями вашей жизни.Он не стал бы спрашивать вас, как прошел ваш день после возвращения домой. Кроме того, он больше не захочет знать о ваших интересах или хобби. Раньше, когда ваш муж искренне любил вас, он проявлял большой интерес к тому, что вы делаете в повседневной жизни. Обычно, когда вы чувствуете, что муж больше не занимается вашей жизнью, это плохой знак.

3. Недостаток близости

Еще одно очевидное изменение, которое вы заметите, - это то, что происходит с вашей близостью.Произошел сдвиг в его физическом взаимодействии с вами, и он постепенно стал бы более отстраненным. Это вполне может означать, что вы больше не привлекаете вашего мужа и, вероятно, больше не любит вас. Однако это не всегда так, и было бы глупо делать такой вывод слишком рано.

Иногда стресс или другие факторы могут играть большую роль в подавлении полового влечения, и многие мужчины изо всех сил пытаются сохранить сексуальную близость, когда их мысли находятся в другом месте.

Вам нужно будет некоторое время посмотреть, находится ли ваш муж на расстоянии от вас все время или только в спальне. Если он все время отстранен от вас, то это явный показатель того, что он больше не чувствует себя эмоционально близким к вам.

Если вы боретесь с недостатком близости и беспокоитесь, что закончите бесполым браком, пройдите тест на бесполый брак, чтобы развеять все сомнения.

4. Он перестает говорить, что любит вас

Женатый мужчина, который переходит от слов «я люблю тебя» к всегда просто «я тоже», вероятно, теряет интерес к своей жене.До тех пор, пока мужчина не влюбится в женщину, он не прочь сказать «Я люблю тебя» так часто, как ему хочется. Как только вы увидите, что ваш муж очень часто говорит «я тоже», перестаньте говорить ему «я люблю тебя» на несколько дней. Если ваш муж тоже перестает выражать свою любовь, вы должны понимать, что в этом проблема.

5. Он звонит вам реже

Вы звоните ему или пишете текстовые сообщения очень часто, но он больше не звонит вам и не пишет так часто? В начале ваших отношений он очень часто звонил вам, даже просто чтобы услышать ваш голос.Если теперь он звонит вам редко, если вообще когда-либо, то он, очевидно, не чувствует такой связи с вами, как раньше. Если он не отвечает на звонки или сообщения или занимает больше времени, чем обычно, это знак того, что вы больше не являетесь для него главным приоритетом. В некоторых случаях это также может быть признаком жульничества, особенно если он подолгу сидит с выключенным телефоном. Остерегайтесь других явных и не столь очевидных красных флажков неверности: если он использует свой телефон в ванной или прячет его от вас, когда вы рядом, он явно что-то замышляет!

6.Он больше не делает вам комплиментов

Это очень тонкий сдвиг в поведении мужчины, когда он перестает любить вас. Он перестанет делать вам комплименты, а вместо этого будет часто критиковать вас или просто будет вести себя более безразлично. Когда-то, когда у вас были прекрасные отношения, он часто хвалил вас, даже по мелочам. Вы могли почувствовать, что он ценит вас и что вы ему нравитесь. Но когда ваш муж начнет терять к вам интерес, вы будете чаще слышать, как он жалуется, и даже можете начать терять к вам уважение.Если он намеренно начинает причинять вам боль, то это очень сильный показатель того, что он потерял к вам интерес.

Муж меня больше не любит: что мне делать?

Если вы заметили, что ваш муж разлюбил вас, то вам следует действовать быстро, чтобы спасти свой брак. Если вы долго игнорируете вышеперечисленные предупреждающие знаки, болезненный разрыв просто стучится в вашу дверь. Общий совет: если вы подозреваете, что муж больше вас не любит, постарайтесь следовать своему инстинкту.

Вы можете вспомнить, как ваш муж общался в начале отношений и какая разница в его поведении. Если вы постоянно замечаете резкие перемены в течение длительного времени, то это предупреждающий сигнал о том, что ваш муж больше не любит вас.

У человека бывают перепады настроения, и он может иногда действовать иначе из-за временного изменения настроения. Не спешите судить о чувствах мужа к вам, основываясь на незначительных изменениях в его поведении за короткий период времени.Уделите достаточно времени тому, чтобы заметить, как ваш муж относится к вам, когда вы подозреваете, что он вас не любит.

Влюбленность - это волшебство, и вы всегда можете почувствовать любовь в отношениях, когда она действительно есть. И когда любовь начинает исчезать, вы также можете это почувствовать. Доверяйте своей интуиции, но будьте очень внимательны и внимательны, осуждая своего мужа, даже если вы подозреваете, что он вас больше не любит.

Вы должны понимать, что ваш муж, скорее всего, несет бремя заботы о всей семье, и есть периоды жизни, когда это может быть особенно стрессовым.Следовательно, в какой-то момент он может вести себя по-другому, но это не обязательно означает, что его чувства к вам исчезли.

Наконец, помните, что иногда мужчины не знают, как сказать своим женам, чего они действительно хотят и что может сделать их по-настоящему счастливыми. Если вам интересно, существуют доступные профессиональные ресурсы, которые помогут вам лучше понять его психологию и сделать вас более привлекательными для его глаз.

.

Мой муж не любит меня [Должны ли мы оставаться вместе?]

Мой муж не любит меня

3 секрета, которые могут быстро превратить срыв в прорыв

Когда ваш муж действительно произносит слова: « Я не люблю тебя », - боль приходит волнами.

Сначала шок и недоумение.

Ваш разум забегает с вопросами. Как это произошло? Как долго он так себя чувствовал?

Тогда ужас. Что это означает для нашего будущего? Для нашего брака? Для наших детей?

Тогда есть глубокая, глубокая боль.

Он тебя не любит. Значит ли это, что тебя нелюбви?

Остановить эту безмерную боль становится вашим императивом.

Вы чувствуете желание защитить себя отстраненностью или оскорблениями. Это просто человеческая природа.

Бросить ему в путь болезненные стрелы кажется не только оправданным, но и необходимым.

Но слова «Я не люблю тебя» могут стать срывом перед прорывом. Click To Tweet

Они могут стать воротами в брак, который превосходит ваше воображение, где вы чувствуете себя такими же любимыми и связанными, как когда вы впервые встречались.

И все это вы можете получить с парнем, который только что сказал, что не любит вас, или ведет себя так, как будто он не любит.

Вот 3 секрета, как добраться отсюда туда:

1. На самом деле он говорит: «Меня не уважают. Я давно не живу ".

Я знаю, что он говорит, что не любит тебя, но это неправда. Он любит тебя.

Когда он посвятил свою жизнь вам больше всех остальных, это произошло потому, что он был без ума от вас, и это не прекращается.Но его определенно можно скрыть, если он долгое время находится без кислорода.

И когда я говорю о кислороде, я имею в виду уважение.

Проблема в том, что если вы попытаетесь урезонить его или указать, что он не рационален, он почувствует еще большее неуважение.

Это все равно что хлопнуть его по спине, когда он сильно загорел.

Если вы умоляете и плачете, это напоминание об огромной боли: он не чувствовал, что может сделать вас счастливыми. Вот ты, плачешь еще, ведешь эту точку домой.

Вы, наверное, уже пробовали оба этих ответа.

Ничего страшного. Это просто человек. Вы не знали, что у него ужасный солнечный ожог.

Но вы захотите перестать хлопать его по спине, как только сможете, а вместо этого научитесь, как выглядит к нему уважение, и относитесь к нему таким образом.

Никто никогда не показывал вам, как выглядит уважение, так как вы должны были знать?

Но это заканчивается сегодня, прямо сейчас.

2. Он не говорит это, чтобы наказать или обидеть вас

Когда ваш муж говорит что-то столь же обидное, как: «Я не люблю вас», возникает соблазн подумать, что он намеренно ведет себя как подлый придурок.Человеческая природа - персонализировать это и делать это о вас.

Но это не то, что происходит.

Конечно, больно, я понимаю. Это ужасно.

Но учтите, что если кто-то сбивает вас с дороги, это тоже обидно. Это может вас разозлить. Вы можете подумать, что водитель тоже подлый придурок.

Но этот водитель совсем не пытается вас обидеть. Он просто забыл проверить свое слепое пятно или собирался пропустить выход.

Он не собирался тебя наказывать.Он не собирался вставать утром и находиться в том месте, где вы были, чтобы заставить вас хлопать в перерывах.

Конечно, разговор о любви между мужем и женой гораздо более личный.

Но в некотором смысле это не исключение. Ему просто больно и он пытается получить то, что ему нужно, а не пытается заставить вас страдать.

Он сейчас не в лучшей форме. Людям больше всего нужна любовь, когда они ее меньше всего заслуживают.

Он бьет тревогу, что что-то не так.Он говорит вам, что произошла большая поломка.

Вместо того, чтобы слышать, что с вами что-то не так или с ним что-то не так, подумайте о том, чтобы просто услышать, что существует срочная ситуация, которую необходимо решить.

Вам нужно приложить все усилия, чтобы решить эту проблему, но она разрешима.

Вот что вам нужно знать, чтобы решить эту проблему…

3. Уважение - это решение, такое же, как и любовь

Раньше я думала об уважении как о чем-то заслуженном, и, увидев, как мой муж несколько раз облажался, Я просто не понимал, как я могу быть уважительным!

Но если вы перевернете это и подумаете, что ваш муж отказывается от любви, потому что вы не были идеальными, это звучит довольно необоснованно и резко.

Так же, как вы хотите, чтобы вас любили, даже если вы перерасходуете или наберете вес - конечно, потому что вы все еще любите, - вы можете принять решение относиться к своему мужу уважительно, даже если он, кажется, этого не заслуживает.

Когда вы будете относиться к нему уважительно, это будет очень странно, если вы избавитесь от этой привычки. По крайней мере, для меня.

Это было страшно и фальшиво.

Но это было чудодейственным средством от всего, что болело в моем браке. Я вижу, что это происходит и с женщинами, с которыми я работаю.

Просто нужно немного времени, чтобы понять, как это выглядит, а затем ему нужно немного времени, чтобы получить памятку, что он в безопасности с вами, что он может получать кислород, когда он с вами.

Еще не поздно, когда он говорит, что не любит тебя. Это не безнадежно.

Во всяком случае, я так часто вижу, как браки отворачиваются от этого болезненного разговора, что я склонен думать о нем как о начале прорыва.

Вы можете выбрать, чем закончится история

Вы можете думать, что это его дело, что у вас нет власти, и это правда, что вы не можете контролировать то, что он собирается делать.

Но у вас больше силы, чем вы думаете, потому что, когда вы восстанавливаете уважение, его чувства любви снова проявляются снова, такие же сильные, как и раньше.

Кризис и возможность путешествовать вместе. Его обидные слова - это возможность, говорящая о том, что есть шанс вырасти и стать счастливее.

Как вы ответите?


Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал.Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, практикующих Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям. Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

.

Как сказать мужу, что вы хотите развестись

Тебе есть что сказать, когда ты влюблен. Любовь вдохновляет вас на то, чтобы побаловать себя сладким, поговорить о своем будущем вместе, поделиться случайными анекдотами и многое другое. Жизнь прекрасна, когда ты влюблен. Однако, если эта любовь закончится, может показаться, что все остальное тоже закончилось. Вы замечаете, что не хватает слов и меньше делитесь с мужем. Отношения становятся настолько удушающими, что вам хочется выйти из них как можно скорее, но как вы передать свои чувства мужу? Как сказать мужу, что вы разлюбили и хотите развода?

MomJunction поможет вам подготовиться к неприятному процессу обсуждения и инициирования развода с помощью шагов, которые помогут мотивировать вашего мужа сотрудничать с вами и мирно завершить отношения.

Как подготовиться к разводу с мужем

Вы приложили много усилий для своего брака, но это не сработало для вас. Вы хотите выйти из этого и исследовать свое будущее, однако вам нужно подготовиться, прежде чем говорить с мужем о разводе. Вот несколько советов, которые помогут вам:

1. Перепроверьте свои намерения: Узнайте у себя, почему вы хотите развода. Затем спросите себя, остались ли вы эмоционально привязаны к мужу.Если у вас все еще есть надежда изменить поведение партнера, это означает, что вы не готовы к разводу, и вам важно выразить ему свои надежды и потребности. Кроме того, не используйте развод как угрозу, чтобы заставить его отреагировать на ваши потребности, поскольку это заставит его чувствовать себя атакованным, и он больше не будет серьезно относиться к вашим угрозам или потребностям. Важно спокойно и эффективно общаться, исправляете ли вы отношения или прекращаете их.

2. Найдите способы горевать и справиться с эмоциональной потерей: Развод эмоционально подавляет, поэтому важно научиться справляться со своей эмоциональной потерей.Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или специалистам в области психического здоровья, чтобы вы могли получить дополнительную поддержку во время перехода и обучения новым аспектам своей жизни после развода.

3. Проведите свое исследование: Оставаясь в курсе, вы можете контролировать процесс и свою жизнь. Таким образом, узнайте о различных воздействиях - личных, профессиональных и юридических - которые это может оказать на вашу жизнь. С юридической точки зрения вам может потребоваться узнать о процессе развода, требованиях, которые ожидаются от вас и вашего супруга, или требованиях по опеке, если у вас есть дети.

4. Поговорите со своим адвокатом: Если вы чувствуете, что не можете оспаривать свое дело, найдите эффективного юриста, который возьмется за дело от вашего имени. Они могут направить вас в ходе судебного разбирательства и подготовить вас к переговорам.

5. Объедините свои финансы: Составьте список своих финансовых активов и займов. Если вы можете договориться с мужем о разделе ваших финансов, это прекрасно. В противном случае вам придется обратиться за помощью к своему адвокату, чтобы договориться о том, что вы по праву должны получить.

6. Планируйте свои финансы после развода: Развод может повлечь за собой финансовую незащищенность, особенно если вы не работаете. Поэтому важно составить финансовый план и бюджет. Вам необходимо решить, нужны ли вам ежемесячные алименты или единовременная выплата от мужа. Как бы то ни было, организуйте себя финансово, чтобы меньше нервничать во время этого перехода.

7. Возьмите на себя ответственность: Развод нужен именно вам, поэтому вы должны взять на себя ответственность за свой выбор и активно участвовать во всех юридических делах.Возьмите ситуацию под контроль и будьте готовы принимать правильные решения за вас и свою семью.

Как только вы подготовитесь, самое время сообщить эту новость вашему мужу.

Вернуться к началу

[Прочитано: Разрушительные причины развода ]

Как сказать мужу, что вы хотите развестись?

Развод не происходит в одночасье. Ваш муж, возможно, уже понял ваше душевное состояние. Теперь вам пора выразить это словами.

  1. Подготовьте то, что вы собираетесь ему сказать: Заранее подготовьте то, что вы хотите сказать своему мужу, и будьте готовы к его реакции на ваш расторжение брака.Избегайте вводящих в заблуждение заявлений, которые могут вселить в вашего мужа надежду, если вы серьезно относитесь к разводу. Дополнительные шаги по подготовке вашего сообщения перечислены ниже.
  1. Выберите подходящее и тихое время для разговора: Это серьезный разговор, поэтому не позволяйте никому мешать вам обоим. Выберите время, когда ваших детей нет дома, отложите мобильный телефон и выберите тихое место, чтобы поговорить с партнером.
  1. Будь добрым и сострадательным: Не будь резким.Обсуждение развода - деликатная тема, поэтому будьте осторожны, разговаривая с мужем. Кроме того, важно проявлять уважение к своему процессу, чтобы разделение было менее трудным. Однако это не применимо, если причиной развода является насилие в семье, супружеская неверность или другой негативный / оскорбительный опыт.
  1. Будьте прямолинейны и спокойны: Это сложно сделать, но это поможет вам. Сохранение спокойствия позволяет более эффективно передавать свое сообщение.Кроме того, будьте прямолинейны в своей доставке, а не метайтесь вокруг да около. Очень важно быть честным, мягким, но твердым, ясным, кратким и прямым, чтобы предотвратить недопонимание.
  1. Используйте нейтральный язык: Сохраняйте нейтральный язык. Воздержитесь от обвинений и ненормативной лексики. Будьте уравновешенными, когда объясняете причину своего решения. Медленные и контролируемые вдохи (вдох через нос и выдох через рот) до и во время разговора помогут вам сохранять спокойствие.
  1. Дайте время переварить информацию: Ваше решение может шокировать вашего мужа, и вы можете причинить ему боль, говоря о разводе. Дайте ему время подумать, прийти в себя и подумать об изменениях с его стороны.
  1. Будьте готовы к реакции: Если известие о разводе шокирует вашего мужа, он может занять оборонительную позицию и отреагировать агрессивно. Подготовьтесь к тому, как вы хотите реагировать на его ответы. Сохранение спокойствия и хладнокровие собраться с мыслями помогут вам справиться с его реакцией.
  1. Учитывайте точку зрения мужа: Не навязывайте свое решение партнеру. Если решение обоюдное, но если оно одностороннее, примите во внимание его мнение и спросите, чего он хочет от ваших отношений.
  1. Поддерживать дистанцию: Важно сохранять дистанцию ​​эмоционально и физически. В противном случае у вашего мужа может сложиться впечатление, что вы готовы с этим разобраться.
  1. Избегайте обсуждения деталей развода: Вы сообщаете только новости о разводе.На этом этапе вам не нужно подробно обсуждать подробности разделения финансов и опеки над детьми. Однако вам, возможно, придется обсудить, как рассказать детям.
  1. Обсудите, как рассказывать новости детям: Когда вовлечены дети, процесс более болезненный. Однако вам нужно обсудить с мужем, как вы хотите сообщить эту новость детям. Вы должны быть на одной волне и договориться обо всем, чтобы помочь своим детям пережить развод.
  1. Будьте готовы рассмотреть предложение о разделении в судебном порядке: Если ваш партнер не готов к разделению, он может предложить разделение в судебном порядке. Но если вы знаете, что это не поможет улучшить ситуацию, вам нужно придерживаться своего решения.
  1. Если вы чувствуете себя в опасности или являетесь жертвой жестокого обращения: Обязательно обращайтесь за помощью к специалисту в области психического здоровья и / или юристу на протяжении всего судебного разбирательства. Во время этого разговора с мужем делайте это в профессиональной, юридической обстановке и пусть с вами будет ваш адвокат и все доверенные члены семьи, чтобы не было никаких шансов, что он нападет на вас.Ваша безопасность - самая важная часть этого процесса.
  1. Получите запретительный судебный приказ, если вы беспокоитесь о своей безопасности: Если ваша безопасность находится под угрозой, проконсультируйтесь с юристом и получите охранный ордер, чтобы оставаться отдельно до тех пор, пока вы не разделитесь по закону.
  1. Держите детей подальше от мужа, если он оскорбляет: Излишне говорить, что если ваш партнер оскорбляет, вам нужно защищать своих детей и держать их подальше от него.

Вы сказали своему мужу, что хотите развестись, но он расслабляется или отказывается сотрудничать, и что тогда? Это может усугубить ситуацию.

Вернуться к началу

[Прочитано: Признаки того, что ваш брак закончился ]

Как заставить вашего мужа сотрудничать, когда он не хочет развода

Дело в том, что вам не нужно разрешение мужа для подачи заявления на развод. но все могло стать некрасивым. Вот как можно поступить в этой ситуации:

  • Поддерживайте прозрачность линий связи . Вы должны быть открытыми и честными. Откровенный разговор поможет вашему мужу принять реальность и избежать замешательства.Понять его точку зрения и посочувствовать ему.
  • Не выключайте его полностью . Это может заставить его чувствовать себя изолированным и защищаться. Вы же не хотите, чтобы он игнорировал ваши опасения, поэтому не отказывайтесь от него.
  • Поймите, почему ваш муж не хочет развода. Это поможет вам дать подробный ответ на его возражения.
  • Обратитесь за профессиональной помощью. Если ваши уговоры не работают, попросите адвоката поговорить с вашим мужем от вашего имени.Ваш муж поймет, что вы серьезно относитесь к разводу. Кроме того, адвокат прояснит ситуацию по нескольким вопросам, разбирается в юридическом процессе больше, чем любой из вас, и задокументирует все судебные разбирательства, включая любые проступки со стороны вашего мужа.

Постарайтесь на все 100% закрыть отношения мирным путем.

Вернуться к началу

Как развестись мирным путем?

Говорят, «Выбери мир войне».

Когда развод неизбежен, разумнее мирно расстаться, чем питать ненависть и вражду.Трудно поверить, что развод может быть мирным, потому что те самые отношения, в которые вы инвестировали, теперь рушатся. Однако умиротворение полезно для вашего психического здоровья и этого процесса. Вот несколько советов, как сделать ваш бракоразводный процесс максимально мирным:

  1. Ставьте потребности ваших детей на первое место: Составьте условия развода с учетом потребностей ваших детей. Таким образом, ваш муж согласится с условиями, поскольку дети имеют первостепенное значение для вас обоих.
  1. Не берите с собой багаж из прошлого. : Оставьте прошлое в прошлом.Вы будете тяжело переносить тяжесть своей боли. Это не позволит вам быть в хороших отношениях с мужем.
  1. Отпусти и прости: Так же, как вы отпускаете брак, позвольте уйти и негативным компонентам брака. Отпустить и простить - ключ к мирному разводу. Это избавляет вас от боли и помогает двигаться дальше.
  1. Будьте справедливы в своих терминах: Думайте с точки зрения вашего мужа и будьте справедливы в своих терминах.Он будет сотрудничать и ценит вас за то, что вы так поступили.
  1. Обсудите свои финансы: Если вы оба можете обсудить, как вы хотите разделить финансы, вы можете сэкономить массу неприятностей, не прибегая к вмешательству суда в ваши финансовые расчеты.
  1. Определите опеку над детьми: Определите опеку над вашими детьми и согласитесь с условиями, касающимися посещений ваших детей, их каникул, школьных мероприятий и т. Д.
  1. Оставьте свое эго позади: Эго - камень преткновения в процессе развода.Просто отложите это в сторону и будьте прямолинейны и практичны со своим мужем.
  1. Избегайте горечи и враждебности: Развод обязательно обнажит все ваши негативные эмоции, но сделайте сознательные усилия, чтобы избежать гнева и ненависти. Если вы рассердитесь, это только усложнит вам жизнь.
  1. Не ведите счета: Сейчас не время следить за тем, кто лучше позаботится о детях, кто затягивает дело, кто ведет себя хорошо, а кто противен.
  1. Реагировать положительно: Легко отреагировать отрицательно, когда дело доходит до разделения финансов и совместного времяпрепровождения с детьми. Но это не решает проблемы. Сделайте тайм-аут, сохраняйте спокойствие и говорите конструктивно и позитивно.
  1. Будьте справедливы в своих терминах : Думайте с точки зрения своего мужа и будьте справедливы в своих терминах. Он с большей вероятностью будет сотрудничать и ценить вас, и учитывать ваши условия, если вы также относитесь к нему с уважением.
  1. Обсудите свои финансы : Если вы оба можете обсудить, как вы хотите разделить финансы, вы можете сэкономить массу хлопот и сэкономить деньги без вмешательства суда в ваши финансовые расчеты.
  1. Принять решение об опеке над детьми : Принять решение об опеке над детьми и согласиться с условиями, касающимися посещений ваших детей, их каникул, школьных мероприятий и т. Д. Помните, развод не означает, что ваш муж не должен посещать вас, если это не связано с риском жестокого обращения.Если есть риск, разрешите правовой системе заниматься опекой.
  1. Держитесь подальше от всех аспектов разорванных отношений. : Разбитым сердцам нужно время, чтобы зажить, но они обязательно заживают. Просто держитесь подальше от всего, что напоминает вам о ваших прошлых отношениях.

Вернуться к началу

[Читать: Разница между юридическим раздельным проживанием и разводом ]

Развод никогда не даст вам мира, пока вы не закончите процесс и не продвинетесь вперед в своей жизни.Что вы можете сделать, так это сделать его менее болезненным для всех, кто в этом участвует - для вас, вашего мужа и детей. Вам и вашему партнеру необходимо работать вместе, чтобы этот эпизод был менее травматичным для ваших детей, иначе он окажет на них длительное воздействие.

Есть чем поделиться? Дайте нам знать в комментариях.

Рекомендуемые статьи:

Была ли эта информация полезной? .

15 экспертов по взаимоотношениям рассказывают нам о любви

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если запойный просмотр «Девственница Джейн» и « Грейс и Фрэнки» на Netflix и научил нас чему-нибудь, так это тому, что отношения складываются плохо.

Личный опыт тоже доказывает это: от нашего романа в восьмом классе до последней драмы о разрыве отношений «любовь - это нелегко» - это жизненный урок, который мы слишком хорошо знаем.

Независимо от вашего статуса - холост, встречается, помолвлен или женат - отношения требуют работы. Закончатся ли они слезами и опустошением Ben & Jerry’s или продлятся вечно, может зависеть от множества факторов, но ваши действия, слова и мысли, несомненно, играют роль.

Одна вещь, которая даст вам преимущество в любовной игре? Получите всю мудрость от терапевтов, исследователей, сватов и многих других.

Здесь мы собрали самые лучшие советы, которые усвоили 15 экспертов.Независимо от вашей личной ситуации, их слова могут помочь вам найти ключ к долгому счастью.

1. Ищите кого-то с похожими ценностями

«Для продолжительной любви, чем больше сходства (например, возраст, образование, ценности, личность, хобби), тем лучше. Прежде чем вступать в брак, партнеры должны быть особенно уверены, что их ценности совпадают.

Хотя другие различия можно примириться и мириться, разница в ценностях особенно проблематична, если целью является длительная любовь.

Еще один секрет долгого брака: Оба партнера должны взять на себя обязательство, чтобы это сработало, несмотря ни на что. Единственное, что может разрушить отношения, - это сами партнеры ».

- Келли Кэмпбелл, доктор философии, доцент кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета, Сан-Бернардино

2. Никогда не принимайте своего партнера как должное

«Это может показаться очевидным, но вы не можете представить, сколько людей приходит для пары терапия слишком поздно, когда их партнер закончил отношения и хочет прекратить их.

Очень важно понимать, что у каждого потенциально есть критический момент, и если их потребности не будут удовлетворены или они не будут чувствовать себя замеченными другим, они, скорее всего, найдут его в другом месте.

Многие люди думают, что их партнер может быть только потому, что они в порядке без вещей, которые они хотят. «Нет идеальных отношений» не следует использовать как оправдание самоуспокоенности ».

- Ирина Фирштейн, LCSW, индивидуальный и семейный терапевт

3. Перестаньте пытаться быть «всем» друг для друга

«Ты мое все» - паршивая лирика поп-песни и еще худший план отношений.Никто не может быть «всем» для кого-либо. Создавайте отношения вне Отношений, или Отношения больше не будут работать ».

- Мэтт Лундквист, LCSW, MSEd, основатель Tribeca Therapy

4. Делайте или говорите что-нибудь каждый день, чтобы выразить свою признательность.

«Ежедневно говоря и делая маленькие, простые выражения благодарности, вы получаете большие награды. Когда люди чувствуют себя особенными и ценными, они более счастливы в этих отношениях и более мотивированы делать их лучше и крепче.

И когда я говорю простой , я действительно имею в виду это. Сделайте небольшие жесты, которые покажут, что вы обращаете внимание: обнимите, поцелуйте, держитесь за руки, купите небольшой подарок, отправьте открытку, приготовьте любимый десерт, заправьте машину или скажите партнеру: «Ты сексуальный». «Ты лучший папа» или «Спасибо за то, что ты такой замечательный» ».

- Терри Орбуч, доктор философии, профессор Оклендского университета и автор книги « Пять простых шагов, которые сделают ваш брак из хорошего в прекрасном »

5. Убедитесь, что вы удовлетворяете потребности своего партнера.

«Первое, что я узнал о любви, - это то, что это торговля и социальный обмен, а не просто чувство.Любовные отношения - это процесс, с помощью которого мы удовлетворяем наши потребности, а также удовлетворяем потребности наших партнеров.

Когда этот обмен приносит взаимное удовлетворение, добрые чувства продолжают течь. Когда это не так, все портится, и отношения заканчиваются.

Вот почему важно обращать внимание на то, что вы и ваш партнер на самом деле делаете друг для друга в качестве выражения любви ... а не только на то, что вы чувствуете друг к другу в данный момент ».

- Джереми Николсон, MSW, доктор философии, психолог и эксперт по свиданиям

6.Не выбирайте большой O

«Секс - это не только оргазм. Речь идет об ощущениях, эмоциональной близости, снятии стресса, улучшении здоровья (улучшении иммунной и сердечно-сосудистой системы) и усилении эмоциональной связи с вашим партнером благодаря чудесному выбросу гормонов из-за физического прикосновения. Причин для секса гораздо больше, чем просто для того, чтобы просто кончить ".

- Кэт Ван Кирк, доктор философии, лицензированный терапевт по вопросам брака и секса

7. Не забывай держать вещи в горячем состоянии

«С течением времени люди становятся все более застенчивыми по отношению к человеку, которого они любят еще больше.Партнеры начинают воспринимать свою любовь как должное, забывают держать себя возбужденным и продолжать соблазнять своего партнера.

Поддерживайте свое «сексуальное уважение», регулярно придерживаясь определенных практик. Это позволяет вам оставаться ярким, сексуальным и вовлеченным в любовную жизнь ».

- Сари Купер, LCSW, лицензированный индивидуальный, семейный и сексопатолог

8. Устранение давления на производительность

«Модель секса пенис-влагалище сопровождается давлением, например, одновременным оргазмом или идея, что оргазм должен происходить с проникновением.Эти строгие ожидания оказывают давление на производительность, что в конечном итоге приводит к тому, что многие испытывают чувство неудачи и разочарования.

Вместо этого попробуйте расширить свое представление о сексе, включив в него все, что включает в себя тесную интимную связь с вашим партнером, например, чувственный массаж, совместное принятие хорошего душа или ванны, совместное чтение эротической истории, игры с забавными игрушками ... возможности безграничны.

И если оргазм случится - отлично, а если нет - тоже нормально. Когда вы расширяете свое определение секса и уменьшаете давление на оргазм и проникновение, беспокойство по поводу производительности рассеивается, и ваше удовлетворение может возрасти.

- Chelsea Holland, DHS, MS, терапевт по вопросам секса и взаимоотношений в Институте интимности

9. Ссорится не из-за чего - а как ссориться

«Исследователи обнаружили, что четыре сообщения о конфликте могут предсказать, могут ли пары оставаться вместе или разводиться: презрение, критика, уклонение (или отстранение) и защита.

Вместе они известны как «Четыре всадника». Вместо того, чтобы прибегать к этой негативной тактике, сражайтесь честно: ищите места, где цель каждого партнера пересекается с общей общей целью, и исходите из этого.Кроме того, сосредоточьтесь на использовании слов «я», а не «вы» ».

- Шон Хоран, доктор философии, доцент кафедры коммуникативных исследований в Техасском государственном университете

10. Попробуйте более удачный подход

«Исследования показали, что способ постановки проблемы определяет и то, как пройдет остальная часть этого разговора. и , как будут развиваться остальные отношения. Часто проблема возникает из-за нападок или обвинений в отношении партнера, что также называется критикой, и одним из убийц отношений.

Итак, начните осторожно. Вместо того, чтобы говорить: «Вы всегда оставляете свою посуду повсюду! Почему ты ничего не можешь подобрать? »Попробуйте более мягкий подход, сосредоточив внимание на своей собственной эмоциональной реакции и на положительном запросе.

Например: «Меня раздражает, когда я вижу посуду в гостиной. Не могли бы вы положить их обратно на кухню, когда закончите? »

- Кэрри Коул, медицинский факультет, LPC-S, сертифицированный мастер-тренер и руководитель исследований в Институте Готтмана

11.Определите свои «хорошие конфликты»

«У каждой пары есть то, что я называю« хорошим конфликтом ». В долгосрочных отношениях мы часто чувствуем, что то, что вам больше всего нужно от вашего партнера, - это то, на что он или она менее всего способны давая вам. Это не конец любви - это начало более глубокой любви! Не беги от этого конфликта.

Это должно быть там. Фактически, это ваш ключ к счастью как пара - , если вы оба можете назвать его и взять на себя обязательство работать над этим вместе как пара.Если вы подойдете к своим «хорошим конфликтам» с горечью, осуждением и презрением, ваши отношения станут токсичными ».

- Кен Пейдж, LCSW, психотерапевт и автор книги Deeper Dating: How to Drop the Games of Seduction and Discover the Power of Intimacy

12. Не торопитесь.

«Друг научил меня этому, как бы ни любил. вы или как долго вы вместе, важно сделать передышку от вашего партнерства.

Проводите время с подругами до позднего вечера, отправляйтесь в поездку на выходные, чтобы навестить семью, или просто какое-то время просто «делайте себя».Затем, когда вы вернетесь домой в Yours Truly, вы оба зарядитесь энергией и будете готовы объединиться еще сильнее ».

- Эми Баглан, генеральный директор MeetMindful, сайта знакомств для людей, стремящихся к здоровому образу жизни, благополучию и осознанности

13. Не отказывайся от себя

«Существует одна основная причина проблем в отношениях: самоотверженность.

Мы можем отказаться от себя во многих сферах: эмоциональном (осуждение или игнорирование своих чувств), финансовом (безответственные траты), организационном (опоздание или беспорядок), физическом (плохое питание, отсутствие упражнений), отношениях (создание конфликта в отношениях) , или духовный (слишком сильно зависит от вашего партнера в любви).

Когда вы решите научиться любить себя, а не продолжать отказываться от себя, вы узнаете, как построить любовные отношения со своим партнером ».

- Маргарет Пол, доктор философии, эксперт по взаимоотношениям и соавтор книги «Внутренние связи»

14. Создавайте полноценную жизнь

«Как и многие люди, я выросла с верой в то, что брак требует самопожертвования. Очень много. Моя жена Линда помогла мне понять, что мне не нужно становиться мучеником и жертвовать собственным счастьем, чтобы наш брак работал.

Она показала мне, что моя ответственность за создание полноценной и радостной жизни для себя так же важна, как и все остальное, что я могу сделать для нее или детей.

С годами мне становится все яснее, что моя ответственность за обеспечение собственного благополучия так же важна, как и моя ответственность перед другими.

Легче сказать, чем сделать, но это, пожалуй, самое важное, что мы можем сделать, чтобы наши отношения были взаимно удовлетворительными.

- Чарли Блум, MSW, эксперт по взаимоотношениям и автор книги То, что нас не убивает: как одна пара стала сильнее в разбитых местах

Иногда мы настолько зацикливаемся на своих ожиданиях, что упускаем из виду, насколько прекрасны наши отношения - и уроки, которые они преподают нам. Поймите, что каждые отношений имеют ценность, независимо от того, как долго они длится.

«Не бывает неудачного романа. Отношения просто превращаются в то, чем они всегда были задуманы.Лучше не делать то, что должно быть сезонным или временным, в отношения на всю жизнь. Отпусти и наслаждайся путешествием ».

- Эйприл Бейер, сваха, специалист по свиданиям и отношениям

.

Смотрите также