Как сказать мужу чтобы он не пил


Как убедить мужчину не злоупотреблять алкоголем? 7 тактик умных жён | Психология жизни | Здоровье

Советует Дмитрий Воедилов, психолог:

Ищите причину

Вместо того чтобы скандалить, попытайтесь понять причины — почему мужчина начинает выпивать. Обычно рука бессознательно тянется к рюмке, когда хочется забыться, уйти от насущных проблем, остановить внутренний диалог и отключиться. Доказано: в случае алкогольного опьянения головной мозг входит в состояние ацидоза (закисления), и его функции снижаются.

Не устраивайте дома сухой закон

Прятать спиртное, устанавливать дома сухой закон, категорически выступая против алкоголя в любых количествах, бесполезно, это может привести к обратному эффекту. Запретный плод сладок. Если мужчина решил, что позарез надо расслабиться с помощью алкоголя, а ему это запрещено, он может броситься во все тяжкие: «А, всё равно будут ругать!..» И переборщить. Вместо того чтобы выпить пару рюмок и спокойно лечь спать, купит бутылку водки — всем назло. А если жена ещё начнёт скандалить — то и за второй отправится, чтобы заглушить очередную проблему.

Подкладывайте закуску на тарелку

Что делать, если муж начинает злоупотреблять на вечеринке или в гостях? Попробуйте переключить его внимание на что-то другое. Следите, закусывает ли он спиртное, подкладывайте на тарелку что-нибудь вкусное. А пока благоверный не перешёл на уровень инстинктов, вызывайте такси, то есть не жена виновата — такая злая, выпить не даёт, — а такси приехало. «Дорогой, машина у подъезда, счётчик крутится, надо идти, а то попадём на деньги...» При этом можно заранее предупредить, что вы идёте в гости до 8 вечера, а потом надо возвращаться домой — детей спать укладывать, без мамы они не заснут. Либо объединитесь в борьбе за трезвость с хозяевами дома. Попросите их подыграть вам, например, так: «Дорогие гости, пора прощаться, хотим пораньше лечь спать — завтра утром на работу».

Меняйте водку на вино

Если мужчина иногда позволяет себе напиться, наверное, ничего смертельно страшного в этом нет. Более того, есть даже такое наблюдение, что трезвенники, не способные снять напряжение, заполучают другие проблемы, в том числе диабет, сердечные приступы. Негативные эмоции накапливаются, пружина сжимается, а выхода нет. Но надо знать меру. Поэтому попробуйте договориться постепенно уменьшать дозы и снижать градус: например, вместо крепкого алкоголя покупать вино или пиво. Это может сработать эффективнее, чем тотальный запрет.

Придумайте другие способы снятия напряжения

Если предполагается, что на предстоящем совещании у начальства мужа будут отчитывать, а значит, придя домой в раздражённом состоянии, он опять захочет снять стресс привычным способом, попробуйте сыграть на опережение. Обсудите заранее возможные варианты провести вечер после трудного дня — сходить в кино, пробежаться в парке, прокатиться на американских горках, пойти в спортзал и т. д. И таким образом развеяться и переключиться. Стрессы будут всегда. Надо говорить о том, что снять их можно не только с помощью алкоголя. Главное, чтобы у человека был не единственный способ справиться со стрессом, а несколько альтернативных вариантов. Умная женщина всегда подскажет и вложит в голову мужчине такой набор разных способов выпустить пар. Ну а если мужчина сказал: «Мне надо выпить» — значит, альтернативы уже отброшены. Или их не было.

Изучите, в чём реальный вред алкоголя

Займитесь профилактикой. Стоит почаще рассказывать мужчине всякие страшилки из серии: выпил рюмку — отказала печень, выпил две — язва желудка, три — сыграл в ящик и т. д. Рассказывать страшные истории из жизни знакомых, связанных с алкоголем. Так, между прочим постоянно внушать отвращение к злоупотреблению.

Сочувствуйте и поддерживайте

На определённой стадии опьянения концентрация внимания становится примерно такой же, как во сне: более яркое и актуальное достигает сознания, остальное проходит мимо. Если в этот момент женщина начинает супруга пилить, выговаривать и отчитывать, это может вызвать резкое сопротивление и агрессию вплоть до физического насилия. Человек и так раздражён, вошёл, образно говоря, в сумрачное состояние и реагирует на уровне инстинктов. Мудрые жёны знают: к пьяному лучше не лезть с нравоучениями (всё равно он сейчас плохо соображает), надо успокоить, посочувствовать (пусть поплачется в жилетку, расскажет о своих проблемах), уложить спать. Дождаться, пока он придёт в себя, и потом уже «на свеженького» — в бой.

Что не стоит делать, если мужчина любит алкоголь?

  1. Давать волю негативным эмоциям. Сразу скандалить, обвинять, обобщать («Ты всегда...», «Да ты никогда...»), угрожать («Не перестанешь пить — секса не получишь») и т. д. Такое поведение вызовет только агрессию и желание ответить тем же («Не хочешь — пойду к соседке»).
  2. Пить вместе с мужчиной, чтобы ему меньше досталось. Когда хотя бы один сохраняет трезвый ум, то может здраво оценивать происходящее. Иначе ситуация выходит из-под контроля. В конце концов так можно и спиться.
  3. Делать резкие движения и лезть в драку. Махать сковородкой и полотенцем, насильно отнимать рюмку и бутылку нежелательно. Можно схлопотать в ответ.
  4. Стыдить при всех в гостях. Раз уж вместе пришли, надо и выпутываться вместе, стоять друг за друга горой. Не добивать, а помогать.
  5. Сравнивать своего мужчину с чужими мужьями. «Вот Петя не пьёт, какой молодец! А тут что за горе луковое на мою голову?»
  6. Убегать из дома, если муж пришёл выпивший. В духе: «Раз ты пьёшь, я уйду». И сбежать к маме или подруге. А у мужчины через некоторое время в голове может щёлкнуть: «Куда жена на ночь глядя пошла, вдруг к любовнику? Надо пойти искать!» И найти приключений на свою голову.

Как помочь мужу бросить пить?

Эти 10 способов помочь мужу, который слишком много пьет, частично основаны на моей работе в программе реабилитации на дому с мужчинами, которые являются алкоголиками и наркоманами. На написание этой статьи меня также вдохновила читательница, которая ищет способы справиться со своим мужем-алкоголиком.

«Я так сбита с толку, я люблю своего мужа, но я так подавлена ​​и грустна», - говорит Ким в книге «Когда уходить от мужа-алкоголика». «Мы много ссоримся… он пьет часами, несколько дней в неделю.Когда он трезв, он замечательный, милый, веселый, любящий парень. Наши ссоры случаются, когда он пьет, а я трезв… У меня болела спина, мне прописали обезболивающие, а он принял как минимум половину моего рецепта. Сегодня вечером мне понадобилась половина таблетки, которую я оставил на тумбочке. Я спросил его, не принимать ли мои лекарства, он ответил, что принял их. Я пытался объяснить, что мне это действительно нужно, потому что у меня болит спина, но он не хотел это обсуждать. Я не рассказываю своим друзьям ни одной из этих историй, я никому не рассказываю, я не хочу, чтобы их мнение о нем изменилось ... Думаю, мне нужна помощь ... есть ли у вас какие-либо комментарии или предложения, как помочь мужу бросить пить ? Спасибо.”

Если вы никому не говорили, что ваш муж слишком много пьет, вы нормальны. Вы же не хотите, чтобы люди думали о нем или о вас иначе. К тому же сложно рассказывать о проблемах в браке. Нам не все равно, что думают люди. Больно быть честным, когда ты живешь с мужчиной, который (или может быть) алкоголиком.

Важно помнить, что вы можете пройти через это - вы выживете! - но вы должны быть честными с людьми, которым доверяете. Чтобы искать помощи в Интернете, когда вы живете с алкоголиком, требуется смелость.Чтобы найти способы помочь вашему мужу перестать пить, требуется еще больше силы, веры и надежды. Ты не одинок.

Эти предложения о том, как помочь вашему мужу бросить пить, основаны на моем опыте работы с мужчинами, выздоравливающими от алкоголизма и наркомании в рамках программы реабилитации в стационаре. Поскольку наша программа основана на информации от Анонимных Алкоголиков (АА), я также включаю их советы здесь.

10 способов помочь мужу бросить пить

Свяжитесь с Ал-Аноном.Эта организация предназначена для семей и друзей алкоголиков; они делятся своим опытом, силой и надеждой. Вы встретите других женщин с мужьями-алкоголиками; вы также встретите родителей пьющих детей, подростков с родителями и даже братьев и сестер, которые являются алкоголиками, и даже друзей, которые обеспокоены алкогольными привычками своих друзей. У Ал-Анона одна цель: помочь семьям и друзьям алкоголиков.

Как помочь мужу-алкоголику бросить пить

Алкоголизм - хроническое прогрессирующее заболевание.Сторонники Ал-Анона считают, что это семейная болезнь, поражающая всех. Они также считают, что жена может помочь своему мужу-алкоголику бросить пить.

Могут ли жены помочь своим мужьям бросить пить? Да! Но это зависит от множества факторов. Например, ваш муж давно пил? Считает ли он, что у него проблемы с алкоголем, или он отказывается признать, что он алкоголик? Ваш муж хочет бросить пить? Что нужно изменить в его жизни? Стоит ли ему пройти программу восстановления для алкоголиков? Ваш муж нуждается в консультации; следует ли вам с ним пройти брачную терапию, направленную на то, чтобы помочь ему бросить пить?

Делайте шаг за шагом.Начните с посещения Ал-Анона и прочтите мои советы, как помочь мужчине протрезветь.

1. Помните, что ваш муж не , выбирая , чтобы выпить

Если он алкоголик, ваш муж больше не имеет права выбирать , а не , чтобы пить. Ему нужна духовная сила, чтобы бросить пить. Он не может победить болезнь алкоголизма самостоятельно или силой воли. Единственное, что он может сделать, это обратиться к Богу или Высшей Силе, признать, насколько он бессилен, и отдать свою жизнь.

Алкоголизм - это болезнь, которую ваш муж никогда не сможет победить самостоятельно. Он бессилен перед желанием выпить. Он может сильно любить вас - и даже может разбить ему сердце, выбирая выпивку вместо вас и вашей семьи, - но у него нет выбора. Вот почему Анонимные Алкоголики советуют людям не сердиться, когда у члена семьи есть проблемы с алкоголем. Это все равно что злиться на рак мужа. Гнев не помогает, это пустая трата энергии, и он просто отвлекает вас от исцеления и движения вперед.

2. Рассмотрите возможность вмешательства для мужей-алкоголиков

Вот важная информация из статьи Alcoholic.org «Как помочь мужу-алкоголику». Если вы считаете, что ваш муж слишком много пьет, найдите время, чтобы подумать о различных способах помочь ему бросить пить. Помните, что алкоголик должен иметь желание измениться, прежде чем он пойдет на лечение. Он также должен верить, что отказ от алкогольной зависимости пойдет на пользу его жизни. Лечебные центры и лечебные учреждения могут помочь алкоголику выздороветь - но должно было быть истинное желание бросить пить.

Вмешательство семьи может помочь вашему мужу понять, что у него серьезная проблема с алкоголем. Во время вмешательства специальный специалист может помочь вам поработать с вашим мужем и обсудить проблему. Вы сможете рассказать, как его алкоголизм влияет на вас и вашу семью. С помощью интервенциониста вы сможете убедить мужа признать, что у него проблемы с зависимостью. Это один из способов помочь мужу бросить пить.

3. Защитите свои здоровые отношения с другими людьми

Как помочь мужу-алкоголику бросить пить

Если алкоголизм вашего мужа влияет или даже разрушает ваши отношения с близкими, вы должны защищать свои отношения с ними.Вы поклялись любить и уважать своего мужа, да ... но вы также должны быть здоровы и иметь поддержку.

Возможно, часть того, чтобы помочь вашему мужу бросить пить, связана с заботой о ваших отношениях с детьми, семьей и друзьями. Позаботьтесь и о себе! Будьте нежны и сострадательны, добры и нежны к себе. Вы справляетесь с мужем, который слишком много пьет, и это вызывает стресс. Вы ищете способы помочь мужчине, на котором вы вышли замуж; вы можете чувствовать гнев, вину, обиду или даже обман.Поддерживайте и берегите свои здоровые, любящие отношения с другими людьми. Сохранение эмоциональной и духовной силы поможет вашему мужу бросить пить.

4. Не говори мужу, что делать

В главе «Для жен» Большая книга анонимных алкоголиков советует женщинам никогда не говорить своим мужьям, чтобы они бросали пить, и даже не говорить, что мужья должны делать с алкоголем, который они потребляют. Если ваш муж видит в вас боль или ворчание, вы не сможете помочь ему бросить пить.Он будет неправильно понимать и критиковать, отстранится от вас или даже набросится на вас.

Позвольте вашему мужу делать свой собственный выбор - даже самый глупый, связанный с его алкогольной проблемой. Если ваш муж оскорбляет, найдите способ уйти или обезопасить себя. Перестаньте позволять мужу плохо обращаться с вами и другими людьми. Вы не заслуживаете жестокого обращения или даже более низкого приоритета, чем бутылка! Не позволяйте алкоголизму мужа разрушить вашу жизнь.

Если алкоголь вашего мужа приводит к словесным или физическим оскорблениям, прочтите 5 этапов выхода из оскорбительных отношений.Поговорите с тем, кому доверяете.

5. Позвольте мужу объяснить людям свое поведение

Позвольте вашему мужу извиняться перед своим работодателем, коллегами, членами семьи, соседями, церковью и т. Д. Вы не защищаете и не уважаете его, скрывая или лгая о его поведении. Вы создаете созависимый брак, который не помогает вашему мужу бросить пить. Если вы действительно хотите помочь своему мужу выздороветь, не лгите людям от его имени. Если вы прикрывали своего мужа, подождите, пока он протрезвеет и в хорошем настроении, прежде чем говорить ему, что больше не можете лгать ему.

Когда вы прикрываете его, вы стимулируете его поведение. Это означает, что вы позволяете ему и даже пассивно поощряете его продолжать пить. Включение мужа-алкоголика включает в себя сокрытие, обеспечение алиби, минимизацию зависимости, попытку взять под контроль, избавившись от алкоголя, и устранение последствий (например, освобождение его из тюрьмы или трата денег из продуктовых магазинов на алкоголь).

Как позволение ему самим оправдываться поможет вашему мужу бросить пить? Заставляя его быть честным в том, что происходит.Если он не может сказать правду о своем поведении и выборе, он не может ожидать этого от вас. Больно и неловко говорить честно о том, что на самом деле происходит в вашем доме и в браке, но правда может подготовить почву для исцеления и выздоровления.

6. Не позволяйте гневу или боли контролировать вас

«Никогда не сердись» - один из принципов АА, как справляться с мужем, который слишком много пьет. Согласно Большой книге анонимных алкоголиков , первый принцип, который поможет вашему мужу бросить пить, - это , а не злиться на него.Даже если он может стать невыносимым, и вам придется временно оставить его, научитесь идти с миром, терпением и хорошим настроением.

«Выход из брака - это вариант, особенно если вы женаты на алкоголике, который оскорбляет вас», - пишет Дебора Морроу на веб-сайте под названием «Жены алкоголиков». «Это смелый шаг, и многим, кто в течение некоторого времени был вовлечен в отношения, подпитываемые алкоголем, это трудно сделать. Почему? Потому что их самооценка на низком уровне и такое смелое решение им не под силу.Как правило, перед тем, как сделать такой выбор, рекомендуется обратиться за консультацией или какой-либо другой помощью. Однако, если вы вовлечены в оскорбительные отношения, УБИРАЙТЕСЬ КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ ».

Если вы не можете позволить себе расстаться с браком, прочтите «Как бросить мужа, когда у вас нет денег».

7. Найдите людей для прогулки с

Кто с тобой гуляет? Иногда лучший способ помочь мужу бросить пить - это объединить усилия с другими женами. Регулярно собирайтесь, чтобы делиться советами, идеями, ресурсами и любовью.

Еще лучше найдите группу Анонимных Алкоголиков или группу Ал-Анона. Бесполезно пытаться решить проблему алкоголя мужа самостоятельно. Вы не можете сражаться в одиночку - и он тоже. Соберитесь с другими женщинами, которым нужна помощь и поддержка, чтобы справиться с зависимыми членами семьи.

8. Заботьтесь о своем эмоциональном и духовном здоровье

Основа Анонимных Алкоголиков - духовность; Считается, что алкоголик бессилен бросить пить, потому что алкоголизм - это болезнь.Ваш муж не может собрать силу воли, чтобы бросить пить. Если он алкоголик, ему ничего не остается, кроме как пить. Если ваш муж хочет бросить пить, он должен отдать свою жизнь, дух и тело Богу или Высшей Силе.

Чтобы помочь мужу бросить пить, вам нужно сделать то же самое. Примите тот факт, что вы слишком слабы и бессильны, чтобы помочь мужу бросить пить. Вы не можете сделать это в одиночку; вам нужно упасть на Божью любовь, благодать, сострадание, силу и веру. Он любит вас больше, чем вы думаете, и Он проведет вас через это… если вы предадитесь Ему.

9. Помните, что разные мужья бросают пить по-разному

Некоторые жены помогают своим мужьям бросить пить, обращаясь к пастору, консультанту, родителям или даже к руководителю на работе. Поможет ли это вашему браку? Это зависит от вас и вашего мужа. Вот что сказал один муж:

«Соблюдайте конфиденциальность, когда ищите поддержки», - пишет Тони в книге «Как я могу помочь своему мужу бросить пить?» в блоге Daily Recovery. «Еще один ключевой момент в нашем браке.После моего срыва моя жена обратилась за помощью к пастору и ее семье. Поступив так, я фактически стал изгоем. То, что могло быть кратковременной частной разлукой, стало предметом разговоров в нашем маленьком городке. Я не виню свою жену за то, что она обратилась за помощью, но все стало широко известно без моего согласия. Даже когда выздоравливаю, я не знаю, как вернуться в тот город ».

3 мысли о совете Тони хранить в секрете проблемы с алкоголем мужа:

  1. Стал бы Тони бросить пить, если бы его жена не поговорила с пастором ? Ей нужна была помощь внешней системы поддержки; ее муж, возможно, никогда бы не признал, что его проблемы с алкоголем были настолько серьезными, если бы их пастор не участвовал в этом.Внешняя помощь неудобна и неудобна как для выздоравливающего алкоголика, так и для семьи ... но, возможно, это именно то, что нужно мужу, чтобы бросить пить.
  2. Люди - особенно духовные наставники, консультанты, члены семьи и близкие друзья - знают о его алкогольной проблеме - естественное последствие выздоровления от алкоголизма. Если бы ваш муж выздоравливал от другой болезни, люди бы об этом узнали.
  3. Выздоровление Тони - не то, чего стоит стыдиться или смущаться.На самом деле выздоровление от алкоголизма - это то, чем стоит праздновать и чем гордиться! Если ваш муж не хочет, чтобы кто-то узнал, что он бросил пить, он не осознает, какое сильное влияние он может оказать на других… особенно на тех, кто скрывает свои собственные тайные пристрастия.

10. Узнайте, как помочь мужу бросить пить

In Восстановите свою жизнь: вы и алкоголик / наркоман Кэрол Беннетт предлагает специальные средства коммуникации, которые помогут вам и воодушевят вас.Вы узнаете, как помочь мужу бросить пить, установить реалистичные ожидания и установить здоровые границы в браке.

Кэрол также является автором книги Есть ли в вашей жизни сухой алкоголь? Ответы на тревожные вопросы . Любовь к мужу-алкоголику или наркоману часто сбивает с толку, тревожит и унывает. Больно смотреть, как ваш муж слишком много пьет и разрушает его жизнь, здоровье, отношения и брак.

Вы можете задаться вопросом, способствовали ли вы его алкоголизму или это ваша вина - возможно, отчасти поэтому вы ищете советы о том, как помочь своему мужу бросить пить. В конце концов вы поймете, что беспомощны. Вы не можете решить проблему мужа… и это душераздирающе.

Получите необходимую помощь, читая подобные книги, посещая Ал-Анон и полагаясь на поддержку своих друзей и родственников.

Ваши мысли - большие и маленькие - приветствуются ниже.Как вы справляетесь с алкогольной проблемой вашего мужа?

*

Связанные

.

Муж слишком много пьет [3 секрета, чтобы отрезвить его]

Муж слишком много пьет

3 способа заставить его перебить вас, когда вы переборщите с алкоголем

Как и любой, кто слишком много пьет, ваш муж становится раздражительным и глупым, когда он в состоянии алкогольного опьянения.

Было бы неплохо, если бы он никогда этого не делал, но более серьезный вопрос заключается в том, чрезмерно ли выпит ваш мужчина.

Может быть, он пьет каждую ночь, или пьет до забвения регулярно, или становится злым, когда пьет.

Может быть, он пропустил работу, семейные мероприятия или столкнулся с законом из-за выпивки. Может быть, когда он начнет, он просто неделями будет выпивать.

Разве это не указывает на то, что у него проблемы?

И если у него серьезная проблема, разве это не значит, что она есть и у вас, раз уж вы замужем за алкоголиком или, может быть, даже с алкоголиком?

Об этом страшно думать, потому что все мы слышали о финансовых, эмоциональных проблемах и проблемах со здоровьем, которые пьяные вызывают себе и своим семьям.

Но так ли должно быть?

По моему опыту, жены имеют огромное влияние на употребление алкоголя своим мужем. Знание того, как разумно использовать это влияние, может иметь огромное значение.

Вот 3 способа повлиять на алкоголь вашего мужа к лучшему. Click To Tweet

(На самом деле, это работает для любого поведения, на которое вы хотите повлиять.)

1. Уберите ногу с ускорителя

Конечно, ваш муж - единственный, кто может решить, сколько он будет пить, и как часто.

Вы не несете ответственности за его выбор - нисколько. Но вот что я заметил о человеческой природе и женском влиянии.

Когда жена говорит своему мужу не пить, или спрашивает, думает ли он, что он должен пить так много, или жалуется на то, что он пьет, я никогда не видел, чтобы в результате он пил меньше.

Как раз наоборот: еще больше пьет.

Автор Джон Грей говорит, что это так: «Когда человек не чувствует себя любимым таким, какой он есть, он сознательно или бессознательно повторяет поведение, которое не принимается.Он чувствует внутреннее побуждение повторять такое поведение, пока не почувствует себя любимым и принятым ».

Это многое объясняет, не правда ли?

Так что, если он не чувствует, что вы принимаете его выпивку, он будет повторять это, пока вы не примете его - выпивку и все такое.

Это невероятно наоборот, правда? Но вот что интересно.

Это не значит, что вы не можете повлиять на его употребление алкоголя - по моему опыту, вы определенно можете.

Чтобы повлиять на его алкоголь, сначала нужно принять это.

Это не значит, что вы подписываетесь на то, чтобы всю жизнь нюхать его дыхание виски, пока он удовлетворенно храпит после того, как разбил лампу и сбил картину со стены. Вы не соглашаетесь быть назначенным водителем навсегда, аминь.

Вы не соглашаетесь бесконечно страдать, если принимаете его пьянство. Я не говорю, что ситуация никогда не улучшится.

Как раз наоборот: принятие его пьянства - необходимое условие для изменения всего к лучшему, и это просто означает, что вы не говорите ему, чтобы он изменился.Это означает, что вы перестанете наказывать, обижаться и критиковать его за пьянство.

Если вы хотите, чтобы муж был трезвым, и вы говорили ему, чтобы он пил меньше или бросил пить, вы невольно нажимали кнопку, которая заставляет его пить больше.

Нажатие на педаль газа, когда вы искали тормоз, может иметь действительно негативные последствия. Так что хорошо знать, какую кнопку вы нажимаете.

Пытаться контролировать свое пьянство - даже тонко, даже мягко - заставляет нажимать на педаль газа, а не на тормоз.

Это верно в отношении попытки контролировать любое нежелательное поведение вашего мужа.

2. Позвольте ему решить вашу проблему вместо того, чтобы пытаться решить его

Итак, вы приняли его выпивку. Что теперь? Вы можете спросить, как это улучшит вашу ситуацию.

Означает ли это, что вы должны аплодировать ему за то, что он снова закрыл бар на школьном вечере?

Я бы не советовал праздновать это, но вы можете относиться к этому, как к любой другой части его жизни, где он отсутствует.Например, вы можете сказать: «Как прошел паб прошлой ночью?» легким тоном - таким, каким вы бы сказали: «Как прошла работа?»

Затем спросите себя, что в алкоголе вашего мужа влияет на вас, и поговорите с ним напрямую, но не в качестве жалобы.

Например, допустим, он будит вас в 2 часа ночи, когда возвращается домой, и вы не можете сразу заснуть. Вы можете сказать: «Могу я позаимствовать ваш мозг? В последнее время я стараюсь больше спать и замечаю, что мне трудно снова заснуть после того, как вы вернетесь домой.Я пытаюсь понять, как решить эту проблему ».

Видишь, это все о тебе, а не о его пьянстве?

Вы бы хотели сказать это нормальным, нейтральным голосом, а не голосом, истекающим обидой. И когда он делает предложение, вы хотите быть открытыми для всего, что это есть, и попробовать это.

Если он говорит: «Как насчет сна с затычками для ушей?» и вы хотите иметь возможность слышать детей, если они проснутся, вы можете сказать именно это.

Вам не нужно делать то, что он предлагает, если это вам не подходит.

Цель не в том, чтобы соответствовать требованиям, а в том, чтобы выполнять свои собственные желания. Если то, что он предлагает, не соответствует вашим желаниям, продолжайте - расскажите подробнее о том, чего вы хотите.

Это может показаться неуловимым сдвигом, но обращение к вашим желаниям в отношении того, как его пьянство влияет на вас, как к проблемам, которые он может помочь вам решить, вместо того, чтобы жаловаться или критиковать его, - это очень действенно.

3. Ожидайте лучшего

Если вы ожидаете негативных последствий из-за того, что он слишком много пьет, вы ожидаете худшего.

У вас может быть много доказательств того, что когда он пьет, случаются неприятности, так что это кажется нормальным и естественным.

Но, поскольку то, на чем вы сосредотачиваетесь, увеличивается, почему бы не сосредоточиться на том, что он пил меньше или больше не пил?

А еще лучше, как насчет того, чтобы отвлечься от алкоголя и вместо этого сосредоточиться на том, какой он хороший слушатель, или насколько он надежен, или насколько он кажется противоположностью тому, о чем вы беспокоитесь?

Когда вы ожидаете от кого-то лучшего и показываете им, что верите в них, словами и действиями, они, как правило, оправдывают ваши ожидания.

Читая это, вы можете задаться вопросом, есть ли у меня хотя бы базовое представление о природе зависимости или алкоголизма. Вы можете подумать, а что, если у него болезнь?

Вы можете подумать, что все это ни к чему не приведет. Вы можете подумать, что я невероятно наивен, предлагая что-то настолько опасное.

Вы - эксперт в своей жизни, поэтому сами решаете, что лучше для вас.

Если вы думаете, что можете контролировать его употребление алкоголя, если то, что вы делали, работало в этом направлении, тогда у вас все в порядке.

Но если то, что вы делали, кажется утомительным и неэффективным, что может повредить экспериментировать с другим подходом?

Одна женщина поступила именно так со своим мужем, которого она назвала алкоголиком, потому что он каждую ночь пил очень много.

Она решила начать утверждать, что муж пил гораздо меньше, и сказать ему, насколько ей это нравится. Две недели спустя, когда мы разговаривали, она сказала, что была шокирована тем, что ее муж не пил за две недели.Она не могла поверить, какое влияние она имела.

Вы можете быть просто шокированы тем, насколько вы можете влиять на то, чтобы раскрыть лучшее в своем муже, если вы разумно используете свои силы.


Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал. Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и тогда я получил свое чудо.Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, практикующих Шесть навыков близости ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям. Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

.

«Из-за проблем с алкоголем мужа я сломалась морально и физически»

Когда я впервые столкнулся с ним, он все отрицал. Это не только не помогло ему, но и вызвало у меня потребность контролировать и его, и пьянство. В глубине души я боялся, к чему все это приведет.

Но, естественно, я не мог ничего контролировать. Он говорил мне, что я был без ума от того, что «следил за ним», и спрашивал, зачем я вообще искал бутылки - мастер в искусстве отвлекаться от себя.

Но у него было две стороны.В одну минуту он обвинил меня в том, что я сумасшедший, но потом заявил, что никого не любил бы больше, и что я был его лучшим другом.

Переполненный безнадежностью и стыдом из-за того, как он играл со мной, я не хотел рассказывать об этом нашим семьям, и у меня не было близких друзей. Я пошел к своему терапевту, который предложил мне пригрозить уйти от него. Это, как она посоветовала мне, может шокировать его и заставить остановиться.

К сожалению, этого не произошло. Но это действительно открыло дело. Мой муж даже сказал, что ему стало легче.

Его семье сказали, что они поддержали, исключив алкоголь из своей жизни на год.Но мужа не вылечили - отнюдь нет. Он пил безалкогольное пиво, которое его родственники давали после работы, но также совал себе в запас обычного пива. Он стал подавленным, капризным и стал пропускать работу.

.

37 забавных способов сообщить мужу, что вы беременны

Изображение: Shutterstock / iStock

Вы и ваш муж с нетерпением ждали этой новости. Теперь у вас пропустили месячные, и тест на беременность показал положительный результат. Вы, должно быть, испытываете экстаз и хотите, чтобы ваш муж был в таком же восторге, если не больше.

Итак, как сказать мужу, что вы беременны, и вызвать у него восторг? Есть бесчисленное множество способов раскрыть секрет, но тогда вам нужно выбрать тот, который больше всего подходит вам обоим.

MomJunction делится некоторыми из супер крутых способов рассказать новости вашему мужу. Они не требуют особой подготовки, но великолепны.

Творческие способы сообщить своему мужу о беременности

1. Объявите с книгой:

Если это ваш первый ребенок, вашему мужу есть чему поучиться и чем заняться в качестве отца. Купите путеводитель, который поможет ему в его новой роли отца, и подарите его ему.

2. Поставьте булочку в духовку:

Положите булочку в духовку и сделайте на ней записку: «Любовь моя, мы будем родителями.«Попросите вашего партнера достать булочку из духовки. Пусть он прочитает сообщение, а вы наблюдаете за его реакцией.

3. Оберните тест на беременность:

В подарочную упаковку положите тест-полоску на беременность и положите на место, где ваш партнер может видеть. Когда он ее откроет, он обязательно получит сюрприз.

4. Используйте пару детской обуви:

Купите пару крошечных детских туфель. Скажите партнеру, что вы ходили по магазинам и нашли что-то для него. Пусть он выяснит, где вы его хранили, и откроет.Или положите их в шкаф для обуви, чтобы он их заметил.

[Прочтите: Идеи объявления о беременности ]

5. Напишите это на классной доске:

Будьте настолько изобретательны, насколько можете на доске. Объявите захватывающие новости, нарисовав ребенка, связанные предметы или даты зачатия и родов.

6. Разорвите новости с помощью воздушных шаров:

Вы можете придумать несколько креативных способов раскрыть свою беременность с помощью воздушных шаров. Напишите сообщение на воздушном шаре и повесьте его в его шкафу или напишите буквы слова ДЕТСКИЙ на четырех воздушных шарах и повесьте их в нескольких местах в вашем доме, чтобы ваш муж мог видеть.

7. Обратный отсчет беременности:

Это восхитительная, но классная идея объявить о своей беременности. Наденьте рубашку для беременных с обратным отсчетом, держите блоки обратного отсчета на столе или отметьте их на доске или в календаре. Для него это хорошо работает.

8. Пусть ваш ребенок объявит об этом:

Если это не ваша первая беременность, вы можете отправить сообщение своему мужу вместе с ребенком. Подберите милое индивидуальное платье для своего ребенка с надписью «У меня будет младший брат / сестра» или «скоро к нам присоединится ребенок».«Заставьте их надеть его до того, как папа вернется домой.

9. Запекать куки:

Запекать персонализированные куки, чтобы открывать новости. Положите его на обеденный стол, чтобы ваш муж увидел его во время ужина. Это могло быть для него приятным сюрпризом.

10. Доставить подгузники:

Держите коробку с подгузниками у порога. Ваш партнер обязательно запутается. Когда он проверит, что письмо адресовано ему, он поймет, что вы ждете. Как вариант, отведите его в супермаркет и купите подгузники.Избавьтесь от его замешательства, сообщив новости.

Симпатичные способы сказать мужу, что вы беременны

11. Запечатлейте момент:

Запланируйте семейную съемку, и во время одного из снимков скажите: «Я беременна». Вы можете навсегда запечатлеть эту бесценную реакцию нашего мужа.

12. Дайте головоломку:

Создайте головоломку с обнаружением беременности или изображением вашего ультразвукового исследования. Попросите его собрать кусочки и узнать, о чем идет речь.

13. Освободите место для ребенка:

Освободите одну из полок в своей спальне и приклейте записку со словами: «Папа, освободи место для меня.Вы также можете положить детские игрушки, одежду или пинетки. Он был бы счастлив узнать эту новость.

14. Поместите сообщение в рамку рисунка:

Приобретите рамку или сделайте ее, проявив свое творчество. Поместите сообщение: «Люблю тебя, папа». Вы также можете поставить пометку внизу: «Картинка скоро появится».

15. Возьмите дополнительную тарелку:

Накрывая стол для еды, поставьте небольшую тарелку и чашку, а также дополнительное место на обеденный стол. Ваш партнер обязательно это заметит.

16. Поменяйте его стакан на бутылку:

В следующий раз, когда он попросит у вас сок или воду, подайте ему бутылочку для кормления. Когда он смущенно смотрит на вас, улыбнитесь и покажите на свой животик. Он может просто сойти с ума.

17. Сообщение на футболке:

Приобретите индивидуальную рубашку с детскими ладонями и ножками. Наденьте эту очаровательную футболку и прогуляйтесь. Посмотрите, сколько времени нужно, чтобы ваш партнер заметил это.

18. Послание в бутылке:

Хотя это кажется старомодным, это может быть крутая демонстрация беременности, которую может любить ваш муж.Напишите сообщение: «Ты скоро станешь папой», положите его в бутылку и храните в таком месте, где он будет легко его видеть.

19. Заклинание со скрэбблом:

Если ваш муж без ума от словесных игр, таких как скрэбл, попросите его подыграть вам. Когда настанет ваша очередь, поделитесь новостью, рассказав что-нибудь связанное и попросив его произнести по буквам. Он будет в восторге от новостей.

20. Подпись на животе:

Напишите на животе пометку, например: «Ребенок внутри», «Скоро будет» или «Ты папа».В тот момент, когда он заметит сообщение, он придет в восторг.

[Прочитано: Способы подтверждения беременности без проведения теста ]

Забавные способы объявить о беременности мужу

21. Воспользуйтесь помощью своего питомца:

Пусть ваш маленький питомец дома объявит новости. Напишите записку «Мама беременна» и отправьте ее своему партнеру, когда он вернется домой из офиса. Это был бы восхитительный сюрприз.

22. Спортивный путь:

Если ваш муж увлекается спортом, вы можете купить рубашку младшего размера или туфли его любимой игры и подарить ему.Он обязательно найдет место для новоприбывшего.

23. Проявите творческий подход:

Get artistic:.

Смотрите также