Как сказать мужу что я не хочу с ним жить


Советы как сказать мужу что не хочу с ним больше жить

  • 6560
  • Часто бывает так, что женщина решила подать на развод, но встает вопрос: как объяснить мужу что я не хочу жить с ним. Это надолго может стать камнем преткновения. Но на самом деле все гораздо проще — главное хотеть, а не задаваться вопросом о том, что делать.

    Как уйти от мужа, если не хочу жить больше с ним

    Если решение: не хочу жить с мужем, созревшее, то женщина, чтобы начать новую жизнь должна выполнить всего три пункта:

    1. Объявить о своем решении — то есть нужно просто поговорить с мужем;

    2. Переехать куда-либо на время бракоразводного процесса. Если нет своего жилья, то можно к родственникам или просто снять недорогую комнату, квартиру, главное, чтобы супругу было не известен адрес, это даст возможность не встречаться с ним, ускорит бракоразводный процесс. Это может быть неудобно, накладно, но позволит избежать скандалов, а главное сомнений, сожалений;

    3. Подать заявление о разводе — совместно с мужем в ЗАГС или в суд, если есть дети или супруг не горит желанием разводиться.

    Как сказать мужу что не хочу с ним больше жить советы

    Если мысль: не хочу жить с мужем, подкреплена отсутствием каких-либо перспектив в браке, то любой психолог даст следующий совет: нужно максимально быстро поставить супруга перед фактом, чтобы без проволочек провести малоприятный бракоразводный процесс (его длительность обычно от месяца до 3).

    Это поможет уменьшить эмоциональную нагрузку. То есть требуется просто поговорить, причем не чего не выдумывая, рассказать, объяснить все, как есть и твердо указать на то, что нужно разводиться. При этом не стоит:

    1. Проявлять эмоции. Во время разговора нельзя устраивать скандал, выступать в роли жертвы, обиженной овечки, агрессия также неуместна;

    2. Вступать в спор. Реакция супруга может быть бурной, так как подобные новости вызывают шок, но женщина не должна поддаваться на эмоции и вступать в спор.

    Разговор должен продолжаться не более нескольких минут, после чего с мужем лучше расстаться на несколько часов, этого ему хватит, чтобы переосмыслить полученную информацию, успокоиться. То есть сказать: я не хочу жить с тобой, удобно утром, перед тем, как уходить на работу.

    Если супруг человек вспыльчивый, а скандала не хочется, то разговор лучше провести в людном месте (например, в кафе супермаркета). Такая обстановка является сдерживающей.

    Все указанные пункты помогут разойтись с мужем мирно, спокойно. Семья не должна прекращать существование на глазах у ребенка — для него это будет тяжелейшим стрессом. Также нужно понимать, что словами «не хочу жить с тобой» при каждой семейной ссоре не бросаются.

    Как объяснить мужу что не хочу жить с его ребенком

    Бывают ситуации, когда встает вопрос: не хочу жить с ребенком супруга от предыдущего брака. Нужно понимать, что самое время задавать и объяснять такие вопросы еще до брака.

    Если время было упущено или проблема возникла уже во время совместной жизни, то следует пытаться завязать нормальные взаимоотношения, если ребенок взрослый, то его можно наделить обязанностями.

    Если женщина не может себя заставить «хотеть» поддерживать нормальные отношения с таким ребенком, то можно выявить причины, почему так происходит. Например, нет желания обслуживать, чувствую себя на втором плане и тд.

    И обратиться к мужу с вопросом, что делать в данной ситуации. Возможным выходом будет наем нянечки, более редкие приходы свекрови, которая присюсюкивая за малышом вызывает ревность и тд.

    В любом из случаев в такой период с мужем нельзя скандалить, но и терпеть долго все это не стоит, так как дети на всю жизнь, то есть вопрос, что делать, не куда не денется.

    Поэтому жене нужно «хотеть» разрешить вопрос, как можно быстрее. Для этого рекомендуется в спокойной обстановке, объяснить ситуацию, причем ничего не придумывая — просто рассказать все, как есть. Не ввязываясь в споры, не предлагая выбрать кого-либо из вас двоих.

    Не нужно думать, что муж будет решать, что-то прямо на месте. Если даже он проявит негативные эмоции, то все равно он запомнит информацию и будет искать ответ на вопрос, что делать в данной ситуации.

    Также нужно быть готовой получить не, то что хотеть, например, может прозвучать: не хочешь жить с ребенком, тогда я не хочу с тобой. Даже, если произойдет так, то это гораздо лучше, чем портить себе нервы, жизнь проживая с ребенком, которого ненавидишь, не выносишь.

     Не хочу жить с мужем а идти некуда

    Если вы не хотите больше жить с супругом, и осознаете, что вам некуда идти, попробуйте посмотреть на эту ситуацию с разных точек зрения.

    Идти всегда есть куда, главное хотеть этого. Поэтому, когда желание: не хочу жить с мужем становиться все более актуальным. То можно задуматься об аренде квартиры, комнаты, поиске работы, особенно такой, где предлагают место в общежитии и тд.

    Это все гораздо лучше, чем жить с мужем в бесперспективном браке дальше, причина в том, что появится возможность нормализовать свою жизнь, обычно в таких ситуациях открываются новые горизонты, появляются возможности. Поэтому нужно не задаваться вопросом, что делать, а просто хотеть.

    Не хочу жить с мужем но есть дети

    Что делать, если есть дети и нежелание жить с супругом? Не стоит пытаться сохранить семью ради детей или из-за страха остаться одной с ними. Когда есть желание, то нужно уходить, причем все не так плохо.

    Половина нажитого, все детское имущество будет передано в управление бывшей супруги. Кроме того, даже после расставания супруг обязан принимать участие в воспитании малышей, то есть платить алименты и тд. Это поможет начинать «новую жизнь», основное, это осознанное решение — о том, что не хочу жить с партером.

    Как уйти от мужа и начать новую жизнь

    Специалисты указывают, что человек должен, чего-либо очень хотеть — в этом слове большая сила, поэтому все у человека начнет складываться, как надо. Отношение с мужем прервутся сразу после того, как жена скажет ему о разводе, съедет на время, куда-либо, даже, когда они живут в ее квартире и будет подано заявление на развод.

    Все остальное приложится, то есть найдется работа и тд. То есть, главное понять, что мысль: не хочу жить с партнером осознанная.

    Муж не хочет жить со мной что делать?

    Первое, что делать в ситуации близкой к разводу, это принять осознанное решение о сохранении семьи, то есть этого надо очень хотеть. Дальше стоит поговорить с мужем о том, что вас не устраивает.

    На каждый пункт должен быть найден ответ. Высказаться обязаны оба партнера и должно быть принято решение изменяться. Каждый должен найти свою вину в ситуации, то есть любить в такой ситуации мало.

    А дальше просто наделить себя обязанностями, которые истекают из своей вины и исполнять их, чтобы не случилось. Например, когда муж просит, чтобы жена выбрасывала коробки из-под вновь купленной обуви, а не хранила их, то так и стоит делать, а не рассказывать, что они дорого ей, как память.

    Часто бывает, так, что муж говорит что любит но жить вместе не хочет. Это значит, что его что-то не устраивает, а супруга игнорирует его намеки или требования. Но тут все просто — люди должны побеседовать и указать, кого, что не устраивает и действовать как указано выше.

    А главное хотеть сохранить семью и относиться друг к другу с уважением и тогда мысли: не хочу жить с мужем, супругой будут появляться реже.

    Как вернуть мужа если он не хочет со мной жить

    Главное в такой критической ситуации, когда супруг не хочет с вами жить и уходит из семьи, необходимо определиться нужно ли сохранять семью или нет. Для этого можно просто некоторое время пожить порознь.

    Если все же желание вернуть партнера будет осознанным, то первое с чего нужно начать, это освоить технику самоконтроля: плачущая, кричащая, «пилящая», угрожающая женщина только раздражает и подтверждает правильность принятого решения.

    Дальше следует «похорошеть»: похудеть, поменять прическу, стиль, косметику. Он оценит уравновешенную, ставшей более эффектной супругу. Это позволит общаться более часто и спокойней, а дальше просто нужно постоянно давать партеру, что он женщине ценен.

    Немаловажно будет найти общий интерес — это сближает. И вопрос, что делать, отпадет для женщины сам по себе, как и вопрос не хочу с ней жить в ситуации с партнером.

    Поделись с друзьями!

    Следи за нами в соц. сетях!

    101 способ сказать мужу: «Я люблю тебя»

    1. СМОТРЕТЬ ЕМУ ЛЮБОВНЫЙ СООБЩЕНИЕ Отправьте ему романтическое текстовое сообщение на его мобильный. Убедитесь, что он сладкий, но острый!
    2. СДЕЛАТЬ ЗА НЕГО ОДИН ИЗ ЕГО ЗАБОТ Выберите работу, которую он боится, например, стрижку газона, и сделайте это за него. Наблюдайте за ним, когда он вздыхает с облегчением.
    3. НАЧНИТЕ ХОББИ ВМЕСТЕ Совместное хобби, такое как верховая езда, выполнение проекта по благоустройству дома или продажа на eBay, может помочь вам оставаться рядом.
    4. ИГРАЙТЕ ВМЕСТЕ Развлекайтесь, занимаясь вместе, например, играя в настольные игры, катаясь на лодке с бампером или играя в мини-гольф. Просто помните, если он должен получить от вас лучшее, не пытайтесь схватить его, если вы не смеетесь!
    5. ПОКАЗАТЬ ОЦЕНКУ Когда ваш муж много работает или делает что-то для вас, дайте ему понять, что вы его цените.
    6. СДЕЛАЙТЕ СВОЙ ДОМ ЕГО УБЕЖИЩЕ Пусть ваш дом станет убежищем, где ваш муж сможет укрыться от жизненных стрессов.Сделайте все возможное, чтобы окружение было приятным.
    7. СМЕЙТЕСЬ НАД ЕГО АНТИКАМИ Не позволяйте мелочам, которые делает ваш муж, действовать вам на нервы. Если задуматься, возможно, именно это и привлекло вас в нем! Он просто не был бы таким же, если бы не делал этого.
    8. МОЛИТЕСЬ ЗА НЕГО Просите Бога дать ему дополнительный импульс, чтобы все было в порядке. Пусть ваш муж тоже услышит вашу молитву. Это даст ему понять, что если вы не можете исправить это, вы спросите того, кто сможет.
    9. ПРОВЕРЬТЕ ПЕРЕД ВЫБИВАНИЕМ Если у вашего мужа есть вещи, которые кажутся вам бесполезными, не выбрасывайте их, пока не убедитесь, что они ему не нужны.
    10. ПРОВЕРЬТЕ ПЕРЕД ПЕРЕМЕЩЕНИЕМ Спросите своего мужа, все ли в порядке, прежде чем перемещать или поправлять вещи на его столе или в рабочей зоне. Если у него есть вещи, которые легко найти, это может сделать их беспорядочными, если их переместить.
    11. ПРОГУЛЯТЬ ИЛИ ВМЕСТЕ Пусть природа задает настроение романтики! Говорите, слушайте и держитесь за руки.
    12. НЕ ЖДИТЕ, ЧТО ЕГО ПРОЧИТАЕТ ВАШ РАЗУМ Если вы хотите, чтобы ваш муж что-то знал о вас, расскажите ему. Не ждите, что он просто знает, о чем вы думаете или что вам нужно.
    13. СМЕЙТЕСЬ ВМЕСТЕ Забудьте на время своих взрослых и просто ведите себя глупо вместе. Кроме того, если что-то пойдет не так, постарайтесь найти в этом немного юмора. Это также снизит стресс ситуации.
    14. УСТОЙЧИВАЙТЕСЬ НАСЫПАТЬСЯ Не крадитесь и не проверяйте своего мужа, если вы хотите что-то узнать, спросите его в лицо.
    15. ПОДАРИ ЕМУ РОМАНТИЧЕСКУЮ КАРТУ Не ждите особого случая, чтобы подарить ему карту. Найдите самую романтическую открытку и оставьте ее в его машине. Не забудьте добавить свое личное сообщение! Может быть, вы даже заставите его понервничать, подумав, не забыл ли он годовщину!
    16. УПАКОВАТЬ ЕГО ЛЮБИМЫЕ ЛЕЧЕНИЯ Купите его любимый шоколадный батончик или другое лакомство и положите его в свой обед с любовной запиской.
    17. ПРИМИТЕ ВАННУ ВМЕСТЕ Это говорит само за себя.
    18. НАПИШИТЕ ЕГО ПРИГЛАШЕНИЕ НА РОМАНТЫ Пригласите его на свидание с вами! Создайте его предвкушение, а затем скажите ему RSVP!
    19. ПОЗВОНИТЕ ЕГО ИСПЫТАТЬ ЕГО МАШИНУ МЕЧТЫ Отвезите его в субботу на стоянку автомобилей и позвольте ему протестировать машину своей мечты - даже если вы, вероятно, не купите ее.
    20. ДАЙТЕ ЕМУ КУПИТЬ ЭТУ ИГРУШКУ Разрешите ему купить игрушку, которую он так сильно хотел. А еще лучше снимите свои вещи, сэкономьте деньги и купите ему сами!
    21. РАЗГОВОР О БУДУЩЕМ Будущее не так далеко, как иногда кажется.Поговорите о том, где вы хотели бы быть, когда вы женаты 50 лет, и работайте над тем, чтобы эти мечты осуществились.
    22. ПОЛУЧИТЕ ЕГО ПРЕИМУЩЕСТВО СОМНЕНИЯ Не спешите с выводами, если ваш муж сказал или сделал что-то сомнительное. Дайте ему возможность объяснить, прежде чем выносить суждение.
    23. ПОЗВОЛЬТЕ ЕМУ БЫТЬ ЧЕЛОВЕКОМ В ДОМЕ Хотя это становится все более непопулярным, это все еще работает. Тот факт, что ваш муж ведет домашнее хозяйство, не означает, что вы не можете делиться своим мнением, это просто означает, что он капитан команды.
    24. СКАЗАТЬ: «Я ИЗВИНЯЮСЬ» Хотя вы можете не захотеть в этом признаваться, иногда вы ошибаетесь. Возможно, вы сказали что-то обидное или сделали что-то бесчувственное. Никогда не испытывай излишней гордости, чтобы сказать ему, что тебе жаль.
    25. ДЕРЖИТЕ СВОИ ОБЕЩАНИЯ Если вы сказали своему мужу, что сделаете что-то, убедитесь, что вы выполните.
    26. RUB ЕГО НОГИ Уведите его в кресло и снимите обувь. Растирайте ступни не менее 20 минут.Было сказано, что это может даже улучшить его здоровье!
    27. СДЕЛАЙТЕ СВОЮ СПАЛЬНУ В РАЙ ВЛЮБЛЕННЫХ Превратите обычную спальню в мечту любого любовника без особых затрат. Уберите беспорядок и все, что вам не нужно, и замените его ароматическими свечами и живыми цветами. Повесьте красивые занавески и найдите удобное постельное белье. Разместите зеркала, чтобы отражать свет свечей, и туманные фонтаны для романтического эффекта.
    28. НАПИШИТЕ ЗАПИСКУ НА ЗАПАРНОЕ ЗЕРКАЛО В ВАННОЙ Пока ваш муж принимает душ, подкрадитесь и напишите «Я люблю тебя» на запотевшем зеркале в ванной.Это тоже его раскалит, особенно если скрепить его отпечатками губ!
    29. ПОЛУЧИТЬ ЛЮБОВЬ В ЕГО СУДА Я говорю о куске мыла! Нацарапайте его мыло «Я люблю тебя», чтобы он нашел его в следующий раз, когда примет душ. (Хотя, возможно, вы не захотите склеивать эту записку своими отпечатками губ).
    30. ПОДАРИ ЕМУ МАССАЖ Купи немного ароматных масел и преврати свою спальню в спа! Сделайте мужу массаж всего тела и потренируйте ноющие мышцы.
    31. PLAY ROMANTIC MUSIC Держите под рукой много романтической музыки в своей спальне, чтобы создать романтическое настроение.
    32. ПОСТАВЬТЕ ЗНАК ВО ДВОРЕ Разместите во дворе вывеску, например: «ЗДЕСЬ ЖИТ САМЫЙ ВЕЛИКИЙ МУЖ В МИРЕ». Расскажите всем, насколько ваш муж особенный для вас.
    33. ДАВАЙТЕ БЫЛИ БЫЛОМ Если ваш муж сделал или сказал что-то, чтобы причинить вам боль, простите его. Не возвращайтесь к прошлому каждый раз, когда вы ссоритесь, особенно если он выразил сожаление.
    34. БУДЬ ЧЕСТНЫМ Не скрывай ничего от мужа. Будьте открытыми и прозрачными.Это поможет ему больше доверять вам.
    35. БРОСЬТЕ ЕГО ПЕРЕД ДРУЗЬЯМИ Естественно, мужчины время от времени полагаются на повышение своего эго, чтобы оставаться уверенными в себе. Позвольте ему услышать, как вы рассказываете другим о великих вещах, которые он говорит и делает.
    36. ОЧИСТИТЕ ЕГО МАШИНУ ДЛЯ НЕГО Удивите его, тщательно очистив его машину. Если вы не хотите заниматься этим самостоятельно, сделайте это профессионально.
    37. ПОСТАВЬТЕ ЕГО ИЗОБРАЖЕНИЕ В ОБОИ Дайте ему понять, что вы все еще думаете, что он великолепный красавчик, поместив его изображение на рабочий стол вашего компьютера!
    38. КУПИТЬ СТИКЕР НА БАМПЕР Наклейте наклейку на бампер «Я люблю своего мужа».
    39. ПОКЛОНЕНИЕ ВМЕСТЕ Пара, которая вместе молится, остается вместе. Это будут очень нежные и особенные моменты для вас двоих, а также важные.
    40. ЕСТЬ ПРИ СВЕЧИ Приготовьте его любимое блюдо и зажгите свечи. Найдите время, чтобы сосредоточиться друг на друге и посмотреть друг другу в глаза.
    41. БУДЬТЕ ПОСВЯТЫ ЕМУ Один из величайших даров, который вы когда-либо могли сделать своему мужу, - это ваша истинная верность. Это включает в себя физически, эмоционально и в ваших мыслях.Если вы боретесь с искушением, подавите его в корне. Расскажите ему о своих чувствах чутко и с любовью. Не запихивайте ничего в бутылки, это означает катастрофу.
    42. ПРОПИРАЙТЕ ПАЛЬЦАМИ ПО ВОЛОСАМ Или массируйте его виски, если у него их нет. Делайте это, пока он расслабляется. Помните, ваше прикосновение важно для него.
    43. НЕ ПРОТИВОРЕЧИВАЙТЕ ЕГО ПЕРЕД ДРУГИМИ Это только смутит его и заставит людей потерять уважение. Это особенно важно, если у вас есть дети.
    44. НЕ КРИТИКУЙТЕ ЕГО ПЕРЕД ДРУГИМИ Если вы чувствуете, что вашему мужу нужна небольшая конструктивная критика, убедитесь, что это просто конструктивная критика. Не предлагайте это вообще, если только это не делается с любовью и наедине. Критика в присутствии других снижает самооценку и вызывает обиду.
    45. ЗАЩИЩАЙТЕ ЕГО Не позволяйте другим проявлять неуважение к вашему мужу. Даже ехидный комментарий может повредить. Поддержите его. Не позволяйте никому врезаться в землю самого важного человека в вашей жизни.
    46. ЛЮБИТЕ СЕБЯ Часто мы, женщины, сдерживаем своих мужей из-за собственной незащищенности. Научитесь отпускать это. То, о чем мы так беспокоимся, обычно его даже не беспокоит. Его беспокоит, когда мы сдерживаемся. Помните, хотя это может показаться странным, вы не сможете по-настоящему полюбить кого-то, пока не полюбите себя.
    47. Балуйте его, когда он болен Мужчины любят, когда их балуют, особенно когда они больны. Убедитесь, что все удобно и что у него есть свой «особенный суп».«
    48. СМОТРИТЕ ЕГО В ГЛАЗА Смотрите своему мужу прямо в глаза, когда он разговаривает с вами. Это не только покажет, что вам интересно то, что он говорит, но и в том, чтобы смотреть ему прямо в глаза, есть что-то, что может вызвать у вас бабочек.
    49. ПОКАЗАТЬ СВАДЕБНЫЕ ФОТОГРАФИИ Не убирайте свадебные фотографии после того, как вы поженились какое-то время, держите их на виду. Это будет отличным напоминанием о том, какой была ваша любовь вначале и насколько она выросла.
    50. ПОКАЗАТЬ СВИДЕТЕЛЬСТВО О БРАКЕ Составьте священный документ вашего брака. Это будет прекрасным и постоянным напоминанием о том, что ваша любовь запечатана и вы действительно принадлежите друг другу.
    51. ДОВЕРЬТЕ ЕГО Слишком часто жены просто сидят и ждут, пока их мужья сделают что-то не так. Ослабьте его и осмелитесь верить в него.
    52. СОЗДАЙТЕ СВОЕ ФОТО ВМЕСТЕ Возможно, вы делали это, когда встречались, но почему не сейчас? Сделайте текущий снимок и поместите его на комод в спальне или на рабочий стол.
    53. ПОЗВОЛЬТЕ ЕМУ ВЫИГРАТЬ Даже в здоровом браке неизбежно время от времени спорить. Что на самом деле повредит просто позволить ему победить? По крайней мере, вы бы не стали спорить.
    54. НЕ ИДИТЕ В КРОВАТЬ Хотя вы, наверное, слышали этот совет в течение многих лет, и, возможно, это был первый совет вашей бабушки о браке, который вам давала, он все же верен. Когда вы ложитесь спать обиженным или злым, чувства остаются скрытыми. Когда вы просыпаетесь, вы не хотите продолжать спор, поэтому вы сдерживаете свои разочарования, и они начинают нарастать.Лучше все выговориться и заснуть в объятиях друг друга.
    55. НЕ СРАВНИТЕ ЕГО НИКОГДА, НИКОГДА сравнивайте своего мужа с другим мужчиной - даже с отцом. Ваш муж - сам по себе и уникален в своем роде. Любите его за это.
    56. ПОЗВОНИТЕ ЕГО У ДВЕРИ Не ждите, пока ваш муж скажет: «Дорогая, я дома!» Следите за ним и поприветствуйте его у двери объятием и поцелуем.
    57. ИЗМЕНИТЕ ЕГО ОДЕЖДУ Купите швейный набор и почините дыры в носках! Сломайте и пришейте его расстегнутые пуговицы.Это может увеличить его гардероб на 20%!
    58. РАЗГОВОР КОДА Выберите кодовое слово для того, что только вы двое знаете значение, и произнесите его открыто публично. У вас будет своя собственная шутка. Это поможет вам оставаться рядом.
    59. СОБИРАЙТЕСЬ ПО БОРЬБЕ Это заставит вас обоих рассмеяться, а близость доставит удовольствие!
    60. РАЗБУДЬТЕ ЕГО поцелуями Сделайте его день лучше, разбудив его поцелуями. Он может даже держать вас там до завтрака!
    61. ПОМОГИТЕ ЕГО БРИТЬСЯ Это забавный способ быть рядом и рассмешить вас обоих! (Если вы будете осторожны).
    62. ПОДСВЕТИТЕ ЕМУ ПЕСНЮ Была ли у вас песня, которая была «вашей песней», когда вы встречались? Позвоните на свою местную радиостанцию ​​и попросите ее, и пусть они посвятят ее вашему мужу!
    63. СДЕЛАЙТЕ ЕМУ ЗАВТРАК В ФОРМЕ СЕРДЦА Сделайте блины в форме сердца и тосты в форме сердца! Также нарежьте маленькие подушечки сливочного масла в форме сердца.
    64. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ БЫТЬ ЕГО МАМОЙ Помните, что вы его жена, а не его мать. Не прыгайте на него каждый раз, когда он что-то оставляет на полу или его одежда не подходит.Время от времени напоминать ему с любовью - это нормально, но не пилите его.
    65. ПОЦЕЛУЙТЕ, КОГДА ВЫ ЖДЕТЕ Поцелуй своего мужа, пока ждете на светофоре или в кафе. Ваше ожидание не будет таким долгим, и вы можете пожелать, чтобы оно длилось чуть дольше!
    66. ФЛИРТ С НИМ Не прекращайте флиртовать только потому, что вы его зацепили! Подмигните ему, сожмите его мускулы и, УУУУУ, или теперь, когда вы женаты, совсем неплохо быть немного смелее в своей цели.
    67. ПРОДОЛЖАЙТЕ ДОЛГОСРОЧНО Совершите долгую поездку и посмотрите достопримечательности. Это отличный шанс пообщаться или просто побыть в компании друг друга. При таких ценах на бензин у вас почти есть , чтобы полюбить кого-то, чтобы совершить долгую поездку. Если вы не хотите тратить бензин, поезжайте в красивый парк или озеро и просто остановитесь и насладитесь пейзажем, пока вы разговариваете и держитесь за руки.
    68. БУДЬ ЕГО ЛУЧШИМ ДРУГОМ Дайте ему почувствовать уверенность, что вы всегда будете рядом, когда нужно поговорить, посмеяться или даже поплакать.Позвольте ему всегда быть самим собой и оставаться с ним сквозь все препятствия.
    69. СЪЕШЬ ВМЕСТЕ МОРОЖЕНОЕ Купите один большой рожок и съешьте его вместе. Вы можете пропустить конус и прикоснуться к его губам, что будет еще слаще!
    70. ВОСПОЛЬЗУЙТЕ МАЛЕНЬКИЕ ВЕЩИ Сосредоточьтесь на том, как он ходит, как он говорит, на его улыбке или на том, как он произносит ваше имя. Они действительно важнее, чем вы думаете, и никто не может делать это так, как он.
    71. ПОМОГИТЕ ЕГО С ОДЕЖДОМ Попросите его разрешить вам помочь с застегиванием или расстегиванием его одежды, когда он одевается или раздевается. Нежно ласкайте его, когда делаете это.
    72. СОХРАНИТЬ СЕБЯ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМ Легко впасть в режим «домохозяйки» и просто ходить в «чистящей одежде», спутав волосы в беспорядке. Это нормально, пока вы занимаетесь уборкой, но постарайтесь быть более презентабельным к тому моменту, когда ваш муж увидит вас. Примите ванну, наденьте чистую одежду и нанесите немного духов и уложите волосы красиво.
    73. НЕ ТЯГАЙТЕ БЮДЖЕТ Важно научиться жить по средствам. Если вы не можете позволить себе определенные вещи, не покупайте их. Финансовый стресс очень тяжело сказывается на браке.
    74. НЕ ЖАЛОБЫ Не жалуйтесь на свой уровень жизни и не жалуйтесь на то, чего у вас нет. Если ваш муж делает все возможное, чтобы обеспечить вас, делайте все возможное, используя то, что у вас есть. Если вы жалуетесь, это заставляет его думать, что он плохой кормилец, и это большой удар по его самооценке.
    75. БОРЬБА НА ПОДУШКАХ Если тебе приходится драться с мужем, делай это подушками! Убедитесь, что вокруг нет ничего, что могло бы сломаться, и отправляйтесь в бой! Посмотри, как долго ты сможешь не смеяться.
    76. СМОТРИТЕ НА ЕГО ЗДОРОВЬЕ Посоветуйте мужу много спать и заниматься спортом. Постарайтесь заставить его посещать врача и стоматолога. Готовьте здоровую пищу и давайте ему пищевые добавки.
    77. КУПИТЕ ЕГО СЕКСУАЛЬНЫХ БОКСЕРОВ Купите ему несколько пар сексуальных шорт! Попробуйте шелковистую, красочную и светящуюся в темноте! Убедитесь, что вы сказали ему, какой он красавчик, пока он их носит!
    78. НОСИТЕ БЕЛЬЕ, которое он любит Некоторым женам оно нравится, некоторым страшно, но просто убедитесь, что вы его носите!
    79. СМЕЙ БЫТЬ смелыми Слишком часто жены ждут, пока их мужья сделают первый шаг в спальне.Постарайтесь время от времени проявлять небольшую агрессию. Это во многом разожжет страсть вашего мужа, и начнется фейерверк!
    80. НЕ УДАЛЯЙТЕ ЕГО Мужьям нужен секс, вероятно, больше, чем женам в объятиях и комплиментах. Это один из основных способов его любви. Естественно, иногда бывает, что этого не хочется. Но даже тогда, если вы просто сдадитесь, вы сдадитесь до того, как все закончится.
    81. БЛИЖАЙТЕ СЛУЧАЙНО Хотя деньги являются ценным товаром для многих пар, попробуйте найти способ потратиться на что-нибудь время от времени.Если у вас есть дети, найдите кого-нибудь, кто позаботится о них, и уезжайте на выходные. Если вы не можете позволить себе поездку, найдите отель с джакузи в вашем родном городе или рядом с ним. Если это все еще слишком дорого, купите что-нибудь, что понравится вам обоим, например новый компакт-диск.
    82. РАБОТАЙТЕ НА ВАШЕМУ ПУТИ Легко увидеть и указать на недостатки вашего мужа, но если вы будете честны, вы поймете, что еще не заслужили ореол. Постарайтесь работать над своими недостатками и стать лучше.
    83. НЕ БЫТЬ ПЕССИМИСТОМ Старайтесь не зацикливаться на негативе.Сохраняйте позитивный настрой в своем браке.
    84. НЕ ТРИТЕ ЭТО, ЕСЛИ ТЫ ПРАВ Если ты в чем-то не согласен и оказывается, что ты был прав, не злорадствуй по этому поводу и бросай это ему в лицо.
    85. МОЙТЕ ДРУГИМ ВОЛОСЫ Прыгайте в душ и наполняйтесь пеной! Наблюдайте, как вода и мыло стекают по его лицу, пока вы моете его волосы.
    86. ИЗУЧИТЕ ЕГО ОСОБЕННОСТИ Найдите минутку, чтобы насладиться чертами своего мужа. Форма его носа, постановка глаз.Если он заметит, что вы смотрите, подмигните ему.
    87. ПОЛУЧИТЕ ЕГО СОВЕТ Спросите вашего мужа о мнении и совете по всем вопросам, от детей до того, что он хотел бы съесть. Это даст ему понять, что он нужен и что его мысли важны.
    88. СОХРАНИТЕ В УБОРКЕ Держите все в доме в порядке и порядке. Украсить и сделать вещи удобными и гостеприимными.
    89. РАЗГОВОР О ЕГО ИНТЕРЕСАХ Поднимите тему, которая его интересует, и послушайте, как он говорит.Даже если эта тема вас не интересует, с удовольствием наблюдайте за тем, как он волнуется по этой теме.
    90. МАГАЗИН ДЛЯ НЕГО Когда вы побежите в магазин, посмотрите, есть ли там что-нибудь, что вам следует подобрать для него. Это могло сэкономить ему много времени или не дать ему пропустить обеденный перерыв.
    91. KIDNAP HIM Спланируйте особенный вечер, сделайте все необходимое, а затем появитесь на его работе, как только он закончит работу. Скажи ему, чтобы он сел в машину и никаких вопросов. (Убедитесь, что вы улыбаетесь, чтобы он не испугался).Уведите его на веселый вечер, а затем вернитесь, чтобы забрать его машину.
    92. ГРАБЛИ ЛИСТЬЯ ВМЕСТЕ Идите на задний двор и соберите кучу листьев. Прежде чем собирать их, поиграйте в них вместе.
    93. НЕ ЖИВИТЕ В МИРЕ ФАНТАЗИИ Если вы не можете читать роман, не впадая в депрессию из-за своей личной жизни, выбросьте их. Многие книги или фильмы могут изображать романтику очень нереалистично. Настоящая любовь и романтика - это то, что он уже делает - заботится о вас и безоговорочно любит вас.
    94. ИДТИ КЕМПИНГ ВМЕСТЕ Найдите хороший кемпинг и поставьте палатку! Купите спальный мешок на двоих.
    95. НЕ РАЗГОВАРИВАЙТЕ ЕГО НОГУ, ЕСЛИ ОН УСТАЛ Если ваш муж устал и вам нужно с ним поговорить, сразу переходите к сути дела и не вдавайтесь в подробности.
    96. МЕДЛЕННЫЙ ТАНЕЦ В ВАШЕЙ СПАЛЬНЕ Включите мигалки, включите романтическую музыку и начните медленные танцы. (Одежда по желанию).
    97. ИГРАЙ в прятки, ищи ночью Надень свое самое сексуальное неглиже и брось ему вызов в игре в прятки.Он скажет: «Готов или нет, я иду!»
    98. ЛЮБОВЬ ПОД ЗВЕЗДАМИ Найдите укромное место и выбросьте спальный мешок. Занимайтесь любовью при лунном свете, глядя на звезды.
    99. СИДАТЬ ВМЕСТЕ У ОГНЯ Прижаться друг к другу перед камином и целоваться. Если у вас нет камина, подумайте о покупке электрического камина, он выглядит реалистично и по-прежнему романтично.
    100. ТОЧКА НА НЕГО Выберите ночь и ждите его по рукам и ногам.Нарисуйте ему ванну, почините ему тарелку и все, что только можно придумать!
    101. ПРОСТО СКАЖИ ЭТО Сделайте акцент на том, чтобы произносить слова «Я люблю тебя» каждый божий день и серьезно.

    ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ЗАБУДЬТЕ ОСТАВЛЯТЬ КОММЕНТАРИЙ!

    .

    Steph & Dom решает ваши сексуальные, любовные и жизненные проблемы: как мне сказать мужу, что я хочу развода?

    Стеф и Дом Паркер, 51 и 54 года, телеведущие, 20 лет совместной жизни решают свои проблемы в отношениях. . .

    В: Мы с мужем женаты 27 лет. Дела идут не очень хорошо. Мы все время спорим, это ужасная атмосфера. Но у нас трое детей, поэтому решили остаться вместе ради них.

    Однако в октябре этого года наша младшая дочь уехала в университет.Я всегда понимал, что мы разойдемся, как только это произойдет. И все же мой муж избегает этого вопроса. У меня такое впечатление, что он надеется, что я забыл об этом. Но все не может вернуться к норме.

    Анонимный читатель попросил у телеведущих Стеф и Дом Паркер совета по поводу развода со своим 27-летним мужем (изображение из файла)

    Я знаю, что этот брак мне не подходит. Он меня больше не делает счастливым. Мне скоро исполнится 50, и я не могу вынести мысли о том, что еще год буду притворяться, что все в порядке, когда это не так.Пора положить конец всему.

    Я знаю, что это разобьет ему сердце, но как я могу сказать мужу, что хочу развестись?

    СТЕП ГОВОРЕТ: Январь не зря называют «месяцем развода». Адвокаты готовятся к почти 30-процентному увеличению количества инструкций о разводе, как только закончились празднования Нового года.

    И мой вам совет - не откладывайте. После того, как бутылки с шампанским будут убраны и мишура будет упакована, сядьте и скажите, что сейчас самое время обсудить острый вопрос вашего брака.

    Думаю, дети хорошо осведомлены о ваших проблемах. Это звучит как отношения без друзей и без любви, и дети будут ждать, что вы объявите о разрыве. Я не думаю, что вам нужно беспокоиться о них прямо сейчас - вы должны больше всего сосредоточиться на себе.

    Между прочим, я нелегко отвергаю 27 лет брака. Это достижение, которое нужно уважать и отмечать, и мне очень жаль, что в итоге оно так испортилось.

    Вы не говорите, сколько лет вашему мужу, но вы были молоды, когда вышли замуж - возможно, слишком молоды - и вполне возможно, что вы просто расстались с годами.В этом никто не виноват.

    Но теперь вы должны набраться смелости, чтобы положить этому конец. Я слышу разочарование в вашем письме, это чувство запутанности и растерянности.

    Стеф (на фото слева с Домом) посоветовала читателю поговорить со своим мужем о практических мерах по прекращению их брака (изображение из файла)

    Вы сказали, что вы понимаете, что с уходом детей и выполнением вашего долга, вы бы пошли разными путями, поэтому я предполагаю, что вы и ваш муж обсуждали это в прошлом.

    Что ж, он не забудет такое важное решение, даже если притворяется, что забыл. Я бы отнесся к этому вопросу как принципиально согласованный. Разговор, который вам сейчас необходимо провести, касается практических мер - как вы расторгаете брак, а не о том, расторгаете ли вы его.

    В этом отношении будьте решительны, бесстрастны и предельно ясны. Не позволяйте даже малейшему сомнению или надежде прийти ему в голову.

    Собери мишуру и скажи ему сейчас же!

    Прошу прощения, если это звучит жестоко, но на самом деле это не так.Он должен знать, что сейчас твое время. Вы воспитали троих детей - его детей - и проделали блестящую работу. Ваш младший уехал в университет, и теперь вам тоже нужно начать новую жизнь.

    Одна мысль. Мужчины не любят перемен, и если вам всегда удавалось все, что связано с семьей и домом, ему не понравится мысль о том, что ему внезапно придется справляться в одиночку. Имейте в виду, что он вполне может сбежать и найти другую женщину, которая сделает все за него, но не позволяйте этому хоть немного смягчить вашу решимость.

    Мой совет - взять сегодня и завтра, чтобы пережить сезон вечеринок и попрактиковаться в словах, которые вы будете использовать, когда у вас будет этот очень сложный разговор. А затем сделайте это: 2019 год для вас.

    ДОМ ГОВОРИТ: Это ужасно печальная ситуация. Во-первых, я никогда не уверен, что «оставаться вместе ради детей» - это правильно.

    Откровенно говоря, это продлевает агонию, и даже если они не станут свидетелями самих аргументов, они уловят описываемую вами «ужасную атмосферу».

    Но вы знаете их лучше всех и сделали то, что, по вашему мнению, было для них правильным. Теперь они пролетают в гнездо, вы хотите, наконец, избавить ваш брак от страданий.

    Дом (на фото) посоветовал читателю оставаться друзьями с ее мужем ради своих детей, но покинуть семейный дом

    Разговор, который вы должны вести с мужем, будет ужасным - здесь нет двух способов - но если вы подойдете к нему мягко, с добротой и уважением, это не обязательно разлучит вас обоих.

    Ключ к этому, я думаю, в том, чтобы заставить его понять, насколько вы несчастны на самом деле. Я уверен, что как только он это полностью поймет, он увидит смысл в расколе.

    В конце концов, никто не хочет иметь отношения, в которых одна половина несчастна. Никому не нужна супруга, которая постоянно ищет выхода.

    Кроме того, как бы хорошо он ни прятал голову в песок, держу пари, в глубине души он тоже недоволен.

    Вы женаты более половины своей жизни, но вы все еще относительно молоды, и нет смысла быть несчастным, когда у вас еще так много жизни, чтобы прожить и найти счастье.

    Избавь свой брак от страданий

    Скажите ему, что у вас есть шанс исправить это, и оба наслаждаются еще 30 годами чего-то нового. Тебя ждет целый второй акт, полный романтики, если ты этого хочешь, приключений или самопознания.

    Да, его сердце будет разбито, но, возможно, он тоже начнет видеть свет в конце туннеля, к которому вы уже бежите. Однако вы также должны очень постараться, чтобы увидеть вещи с его точки зрения.Мне кажется, развод будет для вас естественным шагом, но для него это может быть огромный и пугающий скачок.

    Думайте практично и не бойтесь поддерживать его, когда расстанетесь. Он умеет готовить? Он знает, как стирать белье?

    Ему нужно научиться, но вы можете ему помочь. У вас трое детей, и хотя они уже выросли, вам все равно придется общаться друг с другом и время от времени видеться. Вы остались вместе ради детей. Теперь оставайся друзьями и ради них самих.

    Я также посоветовал бы вам покинуть семейный дом, по крайней мере, до его продажи (если это лучший финансовый план для вас обоих). Вы - инициатор перерыва. Вы не можете ожидать, что он соберет чемодан.

    Надеюсь, что у вас все получится.

    Если у вас есть вопрос, который вы хотели бы решить для Стеф и Дом, напишите по адресу: stephanddom @ dailymail.co.uk

    .

    Ваш муж изменяет? 4 способа узнать, лжет ли он

    Если вы думаете, что ваш муж изменяет, вы получаете важные подсознательные подсказки. Вот 5 признаков того, что ваш муж изменяет, и 4 способа узнать, лжет ли он вам об этой измене.

    Эти советы от Гэри Ньюмана, автора книги Правда о мошенничестве: почему мужчины сбиваются с пути и что вы можете сделать, чтобы это предотвратить . В шоу доктора Оз этот консультант по вопросам брака рассказал, почему мужчины изменяют и как узнать, обманывает ли ваш муж.Важно узнать, почему мужчины изменяют, потому что это знание поможет вам определить, сможете ли вы спасти свой брак. Неверность может подорвать доверие и породить неуверенность и негодование. Люди, которые думают, что с ними этого не случится, страдают намного сильнее, когда узнают, что их мужья лгут об обмане. Почему мужчины изменяют? Можно ли предотвратить неверность? Что, по словам мужчин, они получают от любовниц, чего им не хватает дома? Причастны ли друзья мужчины к его готовности обмануть?

    «Более 50% всех мужчин изменяли в любовных отношениях», - говорит доктор Оз.«Попытка восстановить доверие после романа кажется невозможной». В его аудитории в тот день 30% женщин думают, что им изменили… но не все знают наверняка. Ниже приведены признаки того, что у мужа роман Ноймана. Кроме того, Джанин Драйвер из Института языка тела делится четырьмя способами узнать, лжет ли ваш муж насчет измены.

    По словам Гэри Ньюмана, вы можете узнать, почему мужчины обманывают, предотвратить обман вашего мужа - и вы сможете распознать, когда он лжет о обмане.

    Мужья изменяют по нескольким причинам:

    В статье Исцеление вашего брака, когда доверие разрушено: поиск прощения и восстановления, Синди Билл описывает, как ее жизнь навсегда изменилась после обычного Дня святого Валентина. Она слушала с недоверием к своему мужу, Крис, уважаемый пастор, сознаться в порнографии наркомании, многочисленные дела, и поразительные новости, что другая женщина была беременна его ребенком.В своей книге она описывает, как защитить брак от лжи и обмана.

    Как узнать, изменяет ли вам муж?

    Гэри Нойман работает брачным терапевтом 23 года. Он написал The Truth about Cheating , потому что хотел расширить возможности женщин, показывая им, как думают мужчины, включая то, почему мужья изменяют своим женам.

    9 способов узнать, лжет ли ваш муж о измене

    Этот консультант по взаимоотношениям говорит, что 92% обманывающих мужчин сексуально удовлетворены дома.Только 8% мужчин изменяют, потому что хотят большей физической близости.

    Колоссальные 48% обманывающих мужчин говорят, что им не хватает эмоциональной связи дома, поэтому они изменяют своим женам. Женщины, с которыми изменяют мужчины, на не выглядят на лучше, моложе или худее, чем их жены. Фактически, 88% мужчин говорят, что их отношения связаны с женщинами, которые не красивее их жен.

    Удивительно, но у 77% изменявших мужей были лучшие друзья, которые также изменяли своим женам. Это означает, что друзья вашего мужа оказывают реальное, прямое влияние на ваш брак.Если лучший друг вашего мужа изменяет, то вероятность того, что он вам изменяет, выше.

    5 признаков измены мужей

    1. Его не так интересует физическая близость, как до
    2. Он избегает физического и эмоционального контакта
    3. Чаще критикует
    4. Он вступает в драку или начинает с вами спорить
    5. Он не дома

    По словам Гэри Ноймана, женская интуиция - самый важный показатель того, что мужчина обманывает.

    Если инстинкты приходят к вам неоднозначно, то это потому, что это чрезвычайно эмоциональная тема! Ваш брак - одна из самых важных вещей в вашей жизни, и поиск признаков того, что ваш муж изменяет, разрушительно.

    Чтобы перестать чрезмерно думать и научиться доверять своей интуиции, прочтите «Как развить интуицию в отношениях».

    Нойман также сказал, что ложь хуже, чем обман. Мужья пытаются убедить своих жен, что она сошла с ума от того, что думает, что у него будет эмоциональная или физическая связь, что так разрушительно для ее самооценки, уверенности в себе и самооценки.

    4 способа узнать, лжет ли он о своем романе

    Джанин Драйвер из Института языка тела делится четырьмя увлекательными способами узнать, обманывает ли муж жену и лжет ли об этом. Эти советы хороши, но их недостаточно, чтобы знать наверняка, лжет ли ваш муж о том, что вам изменяет.

    1. То, что говорит ваш муж, может быть признаком лжи

    Жены знают своих мужей; если он изменит то, как он обычно разговаривает или ведет себя, возможно, он обманывает или лжет.Если он обычно не говорит на высоком уровне или быстро, значит, он пытается что-то скрыть. Вам не нужно нанимать частного детектива, чтобы узнать, изменяет ли ваш муж.

    2. То, что он говорит - конкретные заявления - указывает на ложь о его романе

    Когда муж говорит: «Я знаю, ты думаешь, что я лгу» - они говорят Я лгу .

    Как узнать, лжет ли ваш муж о измене

    Когда они говорят: «Вы можете мне не верить, но я говорю правду» - тогда они говорят правду.Лживые мужья действительно говорят правду, прикрытые ложью. (Учтите, что это не может быть на 100% точным, потому что, если мужчина это знает, он изменит свою речь, верно?).

    3. Невербальный язык тела вашего мужа - признак измены

    Драйвер называет это «правилом пупка».

    Когда мы говорим правду и находимся с людьми, которые нам нравятся, которым мы восхищаемся и которым доверяем, мы обращаем к ним свой пупок. Когда ваш муж лжет об измене, он отвернется от вас - и вы знаете, что он изменяет.Если их пупок обращен к двери или выходу, это потому, что подсознательно они хотят уйти или убежать. Кроме того, пожимание плечами никогда не должно сопровождать окончательное заявление.

    Драйвер сказал : никогда никогда не верьте словесным утверждениям, а не невербальному языку тела. Кроме того, обертывание ног вокруг ножки стула - знак сдержанности, сдержанности и нечестности. Отклонение от вас - признак обманывающего, лживого мужа, потому что мы уклоняемся от вещей, которых хотим избежать.

    4.Эмоциональная реакция на вопросы может быть признаком обмана и лжи

    Если вы говорите своему мужу о своем подозрении, что у него роман, и он злится, занимает оборонительную позицию или чрезмерно эмоционально реагирует, то это признак того, что что-то не так. Драйвер также упомянул, что лживые мужья склонны нервно смеяться или обвинять своих жен.

    в Он лжет вам? Бывший полиграфолог ЦРУ раскрывает то, что мужчины не хотят, чтобы вы знали , Дэн Крам раскрывает два главных признака обмана, лучший способ поймать лжеца и что нужно искать и слушать, когда вы подозреваете, что ваш муж лжет о романе.

    Усложняющим фактором в делах является разница между физическим и эмоциональным обманом. Если ваш муж дружит с женщиной и оставляет вас вне отношений, это может быть эмоциональной любовью. Прочтите "Эмоциональные дела против". Innocent Friendships, чтобы узнать разницу между двумя типами обмана.

    Почему вы подозреваете, что ваш муж изменяет - по каким признакам он вам лжет? Я приветствую ваши комментарии, но не могу дать совет. Иногда написание своих мыслей может помочь вам разобраться в ситуации, потому что оно может внести ясность и понимание.

    Вам также может быть интересно узнать, почему люди изменяют в отношениях.

    Было бы полезно прочитать комментарии о читерстве ниже. Чем больше вы узнаете об опыте других женщин, тем лучше вы сможете понять свои собственные отношения.

    xo

    Связанные

    .

    Как вы справляетесь, когда ваш муж говорит вам, что он хочет умереть?

    Как вы справляетесь, когда ваш муж говорит вам, что он хочет умереть?

    Тесса Каннингем для Daily Mail
    Обновлено:

    Муж Ребекки Маккензи, 41-летний Аласдер, консультант по городскому планированию, два года назад разбился. Здесь 38-летняя Ребекка, физиотерапевт, которая живет в Туикенхеме, графство Суррей, со своими сыновьями Брюсом, которому два с половиной года, и Херби, 13 месяцев, рассказывает, каково это жить с депрессивным партнером.

    Рано утром в ноябре 2006 года я наслаждался первой ночью непрерывного сна после рождения моего сына Брюса двумя месяцами ранее. Внезапно кровать задрожала, и меня разбудил мой муж, который резко выпрямился в постели и выглядел охваченным паникой.

    Мгновенно проснувшись, я подумал, что с младенцем случилось что-то ужасное, но когда я проверил корзину Моисея у изножья нашей кровати, он все еще спал довольным сном.

    Я повернулся к Аласдеру, и сразу стало ясно, что у него какой-то кризис.Он заплакал, а затем в течение двух часов мой большой, сильный муж - мужчина с черным поясом по карате - сел на край кровати и раскачивался взад и вперед, рыдая, как младенец.

    Как справиться с депрессией: Ребекка и Аласдер со своими детьми

    Это было ужасно. Я держал его крепко и пытался утешить его и дозвониться до него, пока мой разум кружился, гадая, что я могу сделать, чтобы помочь ему? Он был в полном отчаянии - его разум и тело полностью вышли из-под контроля - и ничто из того, что я мог сказать, не помогало.

    Что, черт возьми, происходило? До этого момента у нас, казалось, было все - великолепный дом, здоровый новорожденный ребенок, счастливый брак, - но все, что он мог сказать, это то, что он чувствовал себя никчемным.

    Мне хотелось кричать: «Если ты любишь меня, почему ты не счастлив? Почему ваш брак и ваш милый мальчик не делают вас счастливыми? Я знал, что мои мысли несправедливы - я мог видеть, что Аласдер сделал бы все, чтобы выбраться из темной ямы, в которой он находился.

    С рассветом Аласдэр был в таком состоянии полного психического и физического упадка, что я понял Я должен взять на себя ответственность.Оставив его в постели, я забрала ключи от машины, чтобы он не мог выйти из дома, и свой мобильный телефон, чтобы его нельзя было побеспокоить. Затем я позвонил его боссу и сказал просто: «Я думаю, что у Аласдера какой-то срыв». С тех пор он не вернулся на работу.

    Я позвонил врачу и объяснил, что случилось. Было ужасно видеть моего мужа в таких мучениях. Но я почти почувствовал облегчение. Он несколько недель вел себя странно. Страдая от кошмаров, не в силах сосредоточиться и мучимый тревогой, он сказал мне, что думает, что сходит с ума.

    Я пытался поговорить с ним и напомнить ему обо всех хороших вещах, которые у нас были. Я просто не понимал, насколько он болен.

    В тот день Аласдера осмотрела участковая психиатрическая медсестра у врача. Мы сидели вместе, когда она задавала ему ряд вопросов, чтобы проверить его уровень депрессии. Она спрашивала о том, грустил ли Аласдер большую часть дня? Он думал о самоубийстве? Чувствовал ли он неудачу?

    Пара пережила болезнь Аласдера.

    Он ответил утвердительно на все вопросы.Я не могу описать, как ужасно было сидеть здесь и слушать человека, которого я любил и думал, что знал наизнанку, признать, что он считал, что жизнь не стоит того, чтобы жить.

    Он даже признал, что часами ранее он едва не покончил с собой. Он стоял на платформе на станции Мейдстон-Ист и собирался прыгнуть, потому что чувствовал себя очень низко.

    Но перед тем, как броситься под поезд, он позвонил мне, чтобы рассказать, что он чувствует, только стало слишком стыдно признаться в этом, когда я взял трубку.Моя кровь застыла, когда я вспомнил, как я вел с ним светскую беседу - при этом я все время не знал, что он подумывает о самоубийстве.

    Аласдеру прописали антидепрессанты, и неделю спустя он начал частную психиатрическую терапию, вместо того, чтобы присоединяться к длинному списку ожидания NHS. Это было только начало. Последние два года мы боролись с депрессией моего мужа. Он испытал нас обоих до предела. Мы так много потеряли, включая карьеру Аласдера.

    На самом деле, единственное, что меня удерживало, - это моя абсолютная уверенность в том, что Аласдэр не виноват.Это болезнь, и Аласдер, как и все остальные, хотел бы просто «выскочить из нее». Но Черная собака депрессии держит его в своих тисках.

    Мы никогда не узнаем точную причину его поломки. Спровоцировала ли его ответственность стать отцом на вершине давления его высокопоставленной работы в городском планировании, или это была бомба замедленного действия, ожидающая взрыва - результат накопления многолетнего стресса и беспокойства, добавившего к его собственному склонность к депрессии.

    Аласдер потерял свою мать от рака, когда он был студентом Лондонской школы экономики. Ей было всего 48. Я потерял отца в том же возрасте, поэтому я очень сочувствовал, когда он объяснил, что после ее смерти он был в депрессии. Это было совершенно понятно.

    Когда я встретил его, он еженедельно посещал консультации в течение предыдущих пяти лет и принимал лекарства. Я восхищался его честностью, и он, похоже, решил не позволять своим прошлым проблемам влиять на него сейчас.

    Он был чрезвычайно успешен - работал консультантом по городскому планированию с зарплатой 50 000 фунтов стерлингов. На самом деле, Аласдэр, похоже, испытывал настоящий интерес к жизни. Он был увлечен карате и любил путешествия. Мы были в Южной Африке и Малайзии, катались на лыжах в Канаде и Америке.

    В те ранние годы я думал, что депрессия давно в прошлом. Мы поженились в мае 2005 года, и когда в то Рождество я забеременела, я думала, что жизнь не может стать лучше.

    Аласдер выглядел таким же взволнованным, как и я.Теперь я знаю, что трудно уловить зацепки в ком-то, кого вы любите, отчасти потому, что вы слишком близки, чтобы объективно увидеть его поведение.

    Это один из неприятных аспектов состояния. Хотя Аласдер - в отличие от многих мужчин - всегда умел говорить о своих эмоциях, он тоже не знал, что происходит.

    Но его поведение стало странным. Он стал очень экстравагантным, покупая такие вещи, как новый автомобиль и высококлассный широкоэкранный телевизор.Я думала, он просто хотел купить хорошие вещи до рождения ребенка.

    На самом деле, это произошло потому, что у него развился иррациональный страх потерять все свои деньги - он хотел сначала купить все, что мне нужно. Он начал выдумывать безумные идеи, которые, как он был уверен, принесут нам состояние. Однажды он хотел запустить бизнес по продаже вещей из нашего гаража. В следующий раз он был убежден, что изобрел устройство физиотерапевта, которое изменит жизнь людей.

    Я просто не видел его отчаяния.В конце концов, когда 4 сентября 2006 года Брюс приехал здоровым, у нас были все основания для празднования. И Аласдер выглядел в восторге.

    Он так восхищался своим чудесным ребенком, что это было почти нереально. Теперь я знаю, что все это была шарада. Аласдер притворился, что у него есть эмоции, которых он вообще не чувствовал - частый симптом депрессии.

    В течение следующих нескольких недель поведение Аласдера становилось все более и более странным. Его память постоянно ухудшалась - он даже забывал, что говорил на полуслове.Однажды я нашла его мобильный телефон в холодильнике. В ту ночь в ноябре 2006 года его разум и тело окончательно сломались.

    Его лечение включало еженедельные сеансы с психиатром и интенсивную программу когнитивно-поведенческой терапии (CBT), чтобы сломать чувство вины и ненависти к себе Аласдера, в сочетании с «внимательностью», которая призывает отойти от мыслей и просто замечать их.

    Хотя я был рад, что Аласдэр получает помощь, нет ничего привлекательного или гламурного в партнере, страдающем депрессией.Вся интимность вышла из окна. У Аласдэра не было сил и интереса, чтобы мыться или бриться. Он был полностью поглощен собой.

    К счастью, ребенок занимал меня. Я не мог ни в чем полагаться на Аласдера. Он был вялым и невероятно сонным - смесь лекарств и стресса.
    Даже если бы он давал Брюсу свою бутылку, он бы забывал и позволял бутылке выпадать изо рта. Счета остались неоплаченными, задачи не выполнены.

    Я вернулся к работе по трехдневной неделе через десять месяцев после срыва Аласдейра.Я приходил домой и обнаруживал, что посудомоечную машину все еще нужно опорожнить. Частью его выздоровления были ежедневные полуторачасовые занятия йогой. Наблюдая, как он улетает, пока меня оставили на руках, у меня закипело. Я никогда не видел своих друзей, моя карьера была на заднем плане, я потерял фигуру, но все дело в Аласдере.

    И все же, как бы я ни хотел кричать: «Ты бесполезен», что хорошего в этом было бы? Аласдер не вернулся к своей работе, но в марте 2008 года он устроился полировщиком бетона, который ему очень нравится.Наш совокупный доход составляет лишь треть от того, что было.

    К счастью, нам удалось сохранить нашу квартиру с двумя спальнями, которую мы купили на крошечную ипотеку много лет назад. Но нам действительно нужно следить за своими грохотами. Наш второй сын, Херби, родился в марте прошлого года. Его рождение было знаком того, что дела идут к лучшему, и что депрессия не помешает нам иметь семью, которую мы хотели.

    Аласдер все еще принимает антидепрессанты. Он снизил дозировку, но, скорее всего, будет принимать их пожизненно.Все статистические данные говорят о вероятности рецидива, но я все равно чувствую себя счастливым. Мы через многое прошли, но сейчас мы находимся в действительно хорошем месте.

    Для получения поддержки или дополнительной информации посетите сайт www.depressionalliance.org

    .

    Смотрите также