Как сделать чтобы муж не ревновал


Исправляя ситуацию, или как заставить мужа не ревновать

Отсутствие ревности не всегда говорит об отсутствии любви. Наоборот, в семьях, где нет ревности, царит полное доверие между супругами, а если нет доверия, нет и любви. Как заставить мужа не ревновать? Вы ведь и поводов вроде бы не даете, а он все ревнует неизвестно к кому.

Он, наверное, неуверен в себе

Зачастую мужчины, ревнующие своих жен буквально к каждому столбу, страдают от пониженной самооценки, неуверенности в себе. Это может быть следствием неудачно складывавшейся личной жизни в прошлом, плохих отношений между родителями и прочего. Не будем вдаваться в подробности возможных причин, потому что речь сейчас пойдет не об этом.

Поговорите с супругом

Разговор по душам – это универсальный способ, который помогает попросить прощения, разобраться в какой-то проблеме и решить ее, вернуть любимого в семью и так далее. Поговорите с любимым, чтобы достичь взаимного понимания. Ничего не скрывайте и не замалчивайте, потому что проблема есть, и решать ее вы просто обязаны. Объясните любимому, что для ревности нет поводов, что вы всегда его любили и сейчас любите не меньше.

Он у вас самый лучший

Мужчине нужно поднять самооценку. Чаще его хвалите, даже за забитый в стену гвоздь. При этом избегайте лести, хвалите за его реальные достоинства и достижения. Недостатки его вообще не трогайте. Ну, вот как вы думаете, понравится ли полному мужчине комплимент «Дорогой, у тебя потрясающая фигура»? Конечно, не понравится, потому что это совсем не так. И самооценку вы его тем самым еще больше занизите, он будет думать, что все ваши похвалы – не более чем замаскированная лесть. А он наверняка так подумает, потому что мужчины, да и женщины, склонные к ревности, всегда подозрительны и мнительны.

О других мужчинах ни слова

Чтобы не провоцировать супруга на ревность, не говорите с ним о других мужчинах и не сравнивайте его ни с кем другим. Даже если это сравнение будет в его пользу, погоды это не сделает. Супруг должен понимать, что вы выбрали именно его не за красивые глаза, а за какие-то достоинства, которые он сам, может быть, еще не может в себе разглядеть. Но вы ведь ему поможете? А для этого надо делать правильные комплименты.

Проводите с ним больше времени

В один прекрасный день ваш муж-ревнивец может не выдержать, и тогда отношения просто возьмут и рухнут. Поэтому, заметив учащение приступов ревности, проводите с любимым больше времени наедине, устраивайте романтические вечера, будьте с ними нежной и ласковой. Не забывайте интересоваться его жизнью и делами («Дорогой, как прошел день?», «Привет, любимый, как прошли переговоры?» и так далее).

Как не завидовать: 12 советов и приемов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ревность имеет плохую репутацию. Нередко можно услышать, как благонамеренные люди говорят такие вещи, как: «Не ревнуйте» или «Ревность разрушает отношения». Но что делает эту эмоцию такой плохой?

Хотя ревность часто связана с романтическими отношениями, она может возникнуть всякий раз, когда вы беспокоитесь о том, чтобы потерять что-то или кого-то важного для вас.Это отличается от зависти, которая подразумевает желание чего-то другого.

Ревность может вызвать чувство гнева, обиды или печали. Но часто он может кое-что рассказать вам о вас и ваших потребностях.

Вот несколько способов справиться с ревностью и выяснить, что лежит в основе ваших чувств.

«Если вы почувствуете приступ ревности, - говорит Сара Свенсон, LMHC, - спросите себя, в чем его корень. Затем примите меры, чтобы изменить то, что вам не нравится, чтобы получить то, что вы хотите.

Изучив свои чувства ревности, вы сможете понять, откуда они берутся:

  • Новые отношения вашей сестры вызывают ревность, потому что вам не очень везло на свиданиях, и вы беспокоитесь, что никогда не найдете нужного человека.
  • Повышение вашего коллеги по службе вызывает у вас ревность, поскольку вы считаете, что недостаточно хороши в своей работе, чтобы получить повышение самостоятельно.
  • Когда ваш партнер начинает проводить много времени с новым другом, вы чувствуете ревность, потому что это был первый признак, который вы заметили, когда предыдущий партнер изменял.

Если ваша ревность проистекает из незащищенности, страха или прошлых отношений, более подробное знание причин поможет вам понять, как с ней бороться.

Может быть, у вас есть открытый разговор со своим руководителем о том, как продвигаться по службе, вы решите попробовать другой подход к свиданиям или поговорите со своим партнером о своих чувствах.

Если действия вашего партнера (или чьи-то действия по отношению к вашему партнеру) вызывают чувство ревности, как можно скорее сообщите об этом партнеру.

Совет от профессионала

Поднимите тему ревности, когда вы оба можете посвятить время продуктивному разговору. По возможности старайтесь избегать серьезных тем прямо перед сном или когда собираетесь выйти за дверь.

Возможно, ваш партнер не заметил такого поведения или не осознал, что вы к нему относились. Используйте возможность обсудить любые границы отношений, которые вы, возможно, захотите пересмотреть, или обсудите способы сохранения крепких отношений.

Если вы доверяете своему партнеру, но сомневаетесь из-за прошлого опыта отношений, попробуйте найти несколько способов, которыми вы оба можете помочь улучшить ситуацию.

Если вы нервничаете из-за упоминания о чувствах ревности, постарайтесь вспомнить, что они абсолютно нормальны. В какой-то момент ваш партнер мог даже испытывать собственные чувства ревности.

Ревность иногда может дать вам немного искаженное чувство реальности. Вы можете задаться вопросом, действительно ли случился этот невербальный флирт, который, клянусь, вы видели.

Иногда, если вы сообщите об этом третьему лицу, это может сделать ситуацию менее пугающей и помочь вам получить некоторую перспективу.

Ревность может быть сложной сильной эмоцией, и вы можете не чувствовать себя хорошо, когда с ней справляетесь. Но вместо того, чтобы думать об этом как о чем-то негативном, попробуйте рассматривать его как полезный источник информации.

Ревность, согласно Свенсону, говорит вам, что есть разница между тем, что у вас есть, и тем, что вы хотите.

Она добавляет, что неконтролируемая ревность может превратиться в самообвинение и создать цикл, в котором вы чувствуете себя обделенным.Но вы можете управлять им, считая это полезной информацией, которую вы можете использовать для создания обстоятельств, в которых ваши потребности будут удовлетворены.

Ревность иногда возникает из-за неполной картины. Другими словами, вы можете сравнивать себя, свои достижения и качества с идеализированным или неполным взглядом на кого-то еще.

Люди обычно демонстрируют миру свое лучшее, поэтому не всегда легко сказать, что на самом деле происходит в чьей-то жизни или отношениях.Кроме того, существует проблема социальных сетей, которая усиливает эту концепцию.

Но никогда нельзя точно знать, что кто-то переживает, особенно если вы просто просматриваете социальные сети.

Ваша подруга по колледжу с фотографиями в Facebook, на которых она и ее муж гуляют на лугу, выглядят такими беззаботными и счастливыми? Насколько вы знаете, они спорили всю дорогу и потеют пулями под всем этим подходящим пледом.

Небольшая благодарность может иметь большое значение. Он может не только уменьшить чувство ревности, но и снять стресс.

У вас может не быть всего, что вы хотите. Большинство из нас этого не делает. Но у вас наверняка есть как минимум или того, что вам нужно. Может быть, в вашей жизни даже есть хорошие вещи, которых вы не ожидали.

Это может помочь, смотрите ли вы на новый модный велосипед вашего друга или желаете, чтобы ваш партнер не проводил так много времени с друзьями. Напомните себе о своем прочном и надежном велосипеде, который доставит вас туда, куда вам нужно. Подумайте о преимуществах партнера, который ценит дружбу.

Даже ценить позитивные вещи в своей жизни, не связанные с ревностью, может помочь вам осознать, что, хотя ваша жизнь может и не быть идеальной (но чья жизнь?), У вас все же есть хорошие дела.

Преодоление ревности, когда она возникает, не поможет вам справиться с первопричинами. Но это может помочь сдержать стресс, пока вы не справитесь с основными проблемами.

Отключение вашего внимания от ревности также может помочь вам не действовать в соответствии со своими чувствами (и делать что-то, что может нанести вред отношениям или дружбе).

Сделайте перерыв

Попробуйте эти стратегии, чтобы отвлечься от мыслей ревности, прежде чем они станут подавляющими:

Постоянная ревность, вызывающая страдания, иногда может быть связана с тревогой или проблемами с самооценкой, объясняет Вики Ботник, LMFT. «Умение справиться с любой проблемой может автоматически помочь успокоить ревность».

Один из способов избавиться от низкой самооценки - это выявить личные ценности, такие как сострадание, общение или честность. По словам Ботника, это помогает, поскольку позволяет проверить, отстаиваете ли вы эти ценности в повседневной жизни.

Это также дает вам возможность заметить ваши положительные качества и пересмотреть то, что для вас важно. Это может повысить ваше чувство собственного достоинства и уменьшить неприятное чувство неполноценности или соперничества.

Беспокойство может иметь ряд симптомов, с которыми труднее справиться самостоятельно. Методы преодоления могут помочь (здесь вы найдете несколько советов), но терапия также может быть хорошим вариантом.

Ботник также предлагает попробовать рабочую тетрадь по тревоге, например, The Mindful Way Workbook.

Он использует принципы когнитивной терапии, основанной на внимательности, чтобы помочь вам:

  • повысить принятие тревожных чувств, чтобы они не подавляли вас
  • распознавать нежелательные или тревожные мысли, чтобы вы могли бросить им вызов и заменить их

При ревности побуждает вас сравнить себя с другими, ваша самооценка может в конечном итоге пострадать. В конце концов, ваша жизнь может быть довольно завидной для кого-то другого. Но из-за ревности вы можете почувствовать, что у вас нет ничего хорошего.

Исследование, изучающее возможную связь между ревностью и самооценкой, обнаружило свидетельства того, что ревность может развиваться, когда вы сталкиваетесь с угрозой своей самооценке.

Для борьбы с низкой самооценкой:

  • Напоминайте себе о том, что вы делаете хорошо.
  • Практикуйте сострадание к себе (другими словами, относитесь к себе, как к близкому другу).
  • Практикуйте ежедневные аффирмации или обменивайтесь ими со своим партнером.
  • Напоминайте себе о том, что вы цените в своем партнере и отношениях.
  • Находите время, чтобы делать то, что вам нравится.

Техники осознанности помогают вам обращать внимание на свои мысли и чувства по мере их появления, не осуждая и не критикуя их. Повышение осведомленности о ревности может помочь вам заметить любые закономерности, которым она следует, в том числе то, что происходит до того, как вы почувствуете ревность.

Внимательность также может помочь вам чувствовать себя более комфортно с ревностью. Например, это может помочь вам заметить и принять свои ревнивые чувства такими, какие они есть - частью вашего эмоционального опыта, - и двигаться дальше.

Если вы не осуждаете ревность или себя за то, что вы ее чувствуете, это может помочь удержать ее от негативного воздействия на вас.

Если вы раньше испытывали ревность, вы, вероятно, уже знаете, что ревность со временем исчезает. Конечно, после того, как вы справитесь со своими чувствами, она может казаться менее напряженной, но она также может уменьшиться, когда то, к чему вы ревновали, исчезнет.

Согласно исследованию, посвященному переживанию ревности, люди, как правило, более склонны испытывать ревность прямо до , а не после.

С течением времени у вас все меньше шансов сравнить себя или свои обстоятельства с кем-то другим. Но положительные ощущения останутся.

Итак, хотя вы можете испытывать ревность по мере приближения даты свадьбы вашего лучшего друга, на следующий день после свадьбы вы можете чувствовать себя менее ревнивым и более просто счастливым за своего друга.

Если вам сложно справиться с мыслями о ревности самостоятельно, вам может помочь разговор с терапевтом.

Не всегда легко говорить о ревности.Возможно, вам будет еще более неудобно делиться этими мыслями с кем-то, кого вы не знаете. Но хороший терапевт встретит вас добротой и состраданием.

Кроме того, они лучше всех знают, что ревность - это нормальная эмоция, которую каждый испытывает в какой-то момент.

Ботник делится несколькими признаками, которые указывают на то, что разговор с терапевтом может быть полезным:

  • Ревность приводит к навязчивым или зацикленным мыслям.
  • Вы замечаете компульсивное поведение.
  • Ревнивые мысли становятся неконтролируемыми или навязчивыми.
  • У вас есть мысли или побуждения к насилию.
  • Чувство зависти вызывает проблемное поведение, например, следование за своим партнером или постоянное наблюдение за ним.
  • Ревность влияет на вашу повседневную жизнь, мешает вам делать то, что вы хотите делать, или вызывает другие страдания.

«Если вам постоянно нужно проверять свою ленту в социальных сетях, телефон вашего партнера или то, что носят люди в очереди в Starbucks, тогда вы больше не можете присутствовать в своей собственной жизни, и это проблема», - сказал Ботник. заключает.

Ревность может помочь вам сосредоточиться на том, кто (и что) вам небезразличен. Это не должно создавать проблем ни вам, ни вашим отношениям. В некоторых случаях это может даже помочь укрепить отношения. Все сводится к тому, как вы его используете.

.

25 умных способов заставить парня ревновать и желать вам большего

Ревность: мужское выражение любви

Если вы хотите знать, серьезно ли относится к вам парень, с которым вы общаетесь, то вы можете попробовать несколько уловок над ним. Если он на это попадает, значит, парень вас точно любит. Но если он кажется незаинтересованным, то, скорее всего, это не так. Но если вы не знаете правил этой интеллектуальной игры, в любой момент это может иметь неприятные последствия. Итак, прежде чем вы начнете разыгрывать карту ревности своему парню, важно знать правила игры.В отношениях бывают моменты, когда девушка чувствует, что парень воспринимает ее как должное. Это неприятно, поэтому, чтобы проверить своего парня наяву, заставьте его ревновать. Он также начнет понимать, насколько вы важны и насколько неполноценным он будет себя чувствовать, если вы не будете рядом с ним.

Заставить парня ревновать

Когда вы долгое время женаты, ваш муж начинает думать, что он - единственный приоритет в вашей жизни. Вы сделаете все возможное, чтобы доставить ему удовольствие и сделать его счастливым.Но разве это правило не распространяется и на него? Вы тоже должны быть его приоритетом, и ваша семейная жизнь должна быть наполнена блаженством. Если вы чувствуете, что в вашей семейной жизни вами пренебрегают, то самое время заставить парня ревновать и заставить его осознать вашу ценность. Заставить мужа или парня ревновать не так уж и сложно.

Но всегда помните: если он узнает, что вы просто играете с ним в интеллектуальные игры, он может на вас обидеться. Чтобы заставить вашего парня ревновать, начните с чего-нибудь маленького, что не причинит ему вреда.Если вы сделаете что-то глупое, это может навредить вашему парню и разрушить вашу семейную жизнь. Если вам не нравятся собственнические парни, то лучше держитесь от этого подальше.

Есть вероятность, что как только вы начнете играть в эту игру, он может стать собственническим парнем или мужем, который будет продолжать звонить вам, чтобы узнать ваше местонахождение. Он может заподозрить вашу деятельность и окружающих вас мужчин. Будьте готовы справиться со всем этим и заверьте своего парня, что вы все еще нежно держите его в своем сердце.

Готовы заставить парня ревновать?

Давайте начнем с текстовых сообщений. Да, вы можете заставить своего парня ревновать с помощью текстовых сообщений. Простой поворот в предложении, например, отказ от определенной информации, заставит его думать, что вы тусуетесь с каким-то другим парнем, когда на самом деле вы просто тусуетесь со своей собакой. Да, это может быть так просто. Хотите узнать об этом больше? Читай дальше. Когда наш парень отправил вам сообщение, не отвечайте на него сразу, даже если вы сидите без дела.Если он написал вам вечером, ответьте на следующее утро. Просто дайте ему знать, что вы были заняты прошлой ночью, чтобы вы не смогли сразу же ответить ему. Не говори ему, почему ты был занят. Пусть сделает какие-нибудь безумные догадки.

Если он приглашает вас на свидание через текстовое сообщение, отклоните его, сказав, что вы уже составили с кем-то план. Вы также можете намекать, что вы чувствуете к этому парню, но не забывайте хранить в тайне. Вот 25 других хитрых способов вызвать у парня чувство ревности и нарисовать его атте

.

12 способов перестать быть ревнивым парнем - вдохновляющие советы

© Фото Анжелики Ройо, InspiringTips.com

Чувствуете ли вы ревность, когда ваша девушка тусуется со своими друзьями-мужчинами? Вы чувствуете себя неуверенно, когда она общается со своим горячим начальником на работе? Или вы параноик по поводу ее отношений с так называемым лучшим другом-мужчиной? Как бы вы ни хотели быть спокойным парнем, скорее всего, вы хотя бы раз испытывали укол ревности к своей девушке.

А теперь, если вы хотите перестать быть ревнивым парнем и сохранить здоровые отношения со своей девушкой, прочтите эти 12 советов, которые помогут вам обуздать это.

1. Заблаговременно установите границы.
Если вас не устраивает, что ваша девушка проводит время с ее друзьями-мужчинами, но она привыкла проводить с ними время, ей следует знать, что это проблема для вас. Итак, вам обоим необходимо определить, что приемлемо, а что недопустимо в ваших отношениях.И потом, когда вы почувствуете ревность, вам будет легче разобраться в своих чувствах.

2. Избавьтесь от незащищенности.
Ревность обычно является результатом неуверенности в той или иной форме. Вполне возможно, что кто-то лучше вас. Однако в вас есть что-то, что нравится вашей девушке, поэтому перестаньте сомневаться в этом, прежде чем испортить отношения. Просто будьте более уверены в ее чувствах к вам. Перестаньте путать воображение с реальностью, перестаньте видеть вещи черным по белому и перестаньте чувствовать паранойю по пустякам.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 11 способов преодолеть неуверенность в отношениях

3. Не будьте пессимистом.
Вы беспокоитесь, что ваша девушка может вам изменить? Или вы становитесь параноиком, потому что продолжаете думать обо всех парнях, с которыми она разговаривает, когда вас нет рядом? Если вы думаете в этом направлении, немедленно обратитесь к ситуации. Не попадайтесь в водоворот негативных мыслей.

Подозрение может сбить вас с толку и навсегда запереть в цепях ревности.Поэтому просто будьте оптимистичны и думайте обо всех счастливых мыслях в ваших отношениях, а не беспокойтесь о вещах, которые являются просто плодом вашего воображения.

4. Перестаньте доверять своему воображению.
Ваше воображение велико, если вы используете его для собственной выгоды, а не если оно мешает вашему разуму. Используйте его для позитивных мыслей, просто успокойтесь и сосредоточьтесь на расслаблении различных частей тела. Представьте, что ваш партнер делает все то, что заставляет вас ревновать, и представьте, что вы не отвечаете ревностью.Если вы перестанете ревновать только потому, что вам что-то вообразили, вы сделаете шаг к тому, чтобы восстановить контроль над этим чувством.

5. Разберитесь в своих чувствах.
Наблюдайте за своими чувствами и сохраняйте объективную дистанцию, если вы уже знаете, что чувствуете. Посмотрите объективно, если ваша девушка делает что-то не так. Не пытайтесь владеть человеком, просто дайте девушке свободу и не манипулируйте ею, потому что этот поступок исходит из незащищенности, а не из любви. Страх обычно является источником наших отрицательных эмоций, но если вы действительно любите ее, вам не нужно быстро ее осуждать.

6. Спрашивайте, если у вас есть сомнения.
Если вы не уверены в отношениях вашей девушки с ее друзьями-мужчинами, не стесняйтесь обсудить это с ней. Прямой и честный ответ может убить ваши ревнивые страхи. При этом попросите решение и скажите девушке, что хотите избавиться от раздражающего чувства, но просто не знаете, как это сделать. Если она действительно вас понимает, теплая и любящая беседа, скорее всего, поможет вам преодолеть ревность.

7. Забудьте о своем прошлом.
Не позволяйте своему прошлому разрушить то, что у вас есть сейчас. Ваша нынешняя девушка не связана ни с чем, что было раньше, поэтому ставить их в один ряд с людьми, которые причинили вам боль в прошлом, несправедливо. Вы не можете изменить ничего, что уже произошло, поэтому научитесь отпускать прошлую боль и сосредоточьтесь на отношениях, в которых вы состоите прямо сейчас.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 8 советов, как отпустить прошлое и двигаться вперед к лучшей жизни

8.Доверяйте своей девушке и себе.
Доверие - ключевой элемент в развитии крепких и продолжительных отношений с девушкой. Поэтому, насколько это возможно, не делайте поспешных выводов, не зная всей ситуации, верьте, что вы заслуживаете доверительных отношений, и всегда будьте добры к себе - потому что чем больше вы верите в себя, тем больше вы можете доверяйте своему партнеру.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 14 вещей, которые мужчины должны делать, чтобы завоевать доверие женщины

9.Будьте заняты.
Занятость - лучший способ избавить свой разум от негативных мыслей о ваших отношениях. Это может быть что-то простое, например, чтение книг, просмотр фильмов, игра в баскетбол или видеоигры. Если вы думаете, что вам нечего делать, просто подумайте о том, что вы откладывали на потом. Составьте список задач и начните организовывать свою жизнь.

10. Примите решение вести себя как взрослый.
Важно поймать себя в момент проявления ревности и получить некоторый контроль над собой, прежде чем вы дойдете до стадии «эмоционального затемнения».Будьте достаточно зрелыми, чтобы справляться с подобными ситуациями, а не вести себя по-детски. Чем больше вы практикуетесь, тем легче становится.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов стать более зрелыми в отношениях

11. Сосредоточьтесь на том, насколько хороши ваши отношения.
Вспомните все хорошие времена, которые вы провели с девушкой, все веселые и счастливые моменты, которые вы разделили вместе. Как ты думаешь, ради этого стоит рушиться? Вместо того, чтобы думать о всех своих «а что, если», почему бы не принять «что есть»?

12.Напомните себе, что ревность может разрушить отношения.
Каждый раз, когда вы ревнуете, напоминайте себе, что вы собираетесь спровоцировать ссоры, ссоры и, в худшем случае, разрыв с девушкой. Играть с чувством ревности - все равно что играть с огнем, поэтому вам нужно научиться избегать этого.

Эти советы - отличный способ начать, если вы хотите перестать чувствовать ревность и неуверенность. В конце концов, чрезмерная ревность - пустая трата времени для всех, кто в этом участвует.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 40 вещей, которые хороший парень делает для своей подруги

.

Помогите мне не завидовать другу моей жены мужского пола. - ревность брак разрешен

Помоги мне не ревновать друга моей жены мужского пола.


Моя жена, проработавшая почти семь лет, начала проводить время с коллегой-мужчиной. Часто они остаются допоздна выпивать, смотреть фильмы и т. Д.

Проблема в том, что это обычно меня очень злит и ревнует, и это начинает сказываться на нашем браке.
Я не думаю, что они физически вовлечены, и моя жена все еще очень любит меня, но это все еще происходит.Я полагаю, что отчасти это связано с тем, что она предпочла бы проводить время с кем-нибудь другим.

Например, вчера она сказала, что вернется домой поздно, потому что именно тогда этот парень собирался спать, а не потому, что она хотела меня видеть. Я также думаю, что это странно, что этот парень постоянно просит мою жену пообщаться с ним.

У меня действительно есть проблемы с отказом, и мы уже прошли через очень тяжелый период с участием другого парня.

Я знаю, что, если моя жена не дружит с этим парнем, она расстроится, что также повлияет на наш брак, поэтому мне нужно преодолеть мою (несколько) иррациональную ревность.

Как? У меня нет желания тусоваться с подругой жены.

.

Смотрите также