Как помириться с мужем если он не хочет


Как помириться с мужем после сильной ссоры и как правильно это сделать?

Скандал с любимым? Поругались, наговорили лишнего, крепко обидели друг друга. Дело после ссоры идет к разводу. 

Но в семье дети, а, может, уже и внуки. Что предпринять, как помириться с мужем? 

Есть проверенные способы. Главное – не затягивать конфликт, найти правильные подходы. Многие женщины считают, что ссору лучше замять: забудется и уйдет негатив. Но плохие эмоции имеют свойство накапливаться со временем.

И маленькая, незначительная ссора может перерасти в серьезный конфликт, который как раз и приведет к разводу. 

Чтобы этого избежать, не пускайте все на самотек. Как правильно действовать? 

  1. Вычислите причину размолвки: признайте свою вину, если она есть, поймите мужа, даже если он не прав. 
  2. Напишите план действий: подробный, в деталях каждый шаг.
  3. Приступите к его реализации: уверенно и с надеждой на спасение семьи.

Как помириться с мужем, если он не идёт на контакт?

Мужчина не хочет общаться. Он не хочет мириться первым после ссоры. Это распространённая ситуация. Я прав – считает глава семейства. Извиняться не собирается. Упрямство давит. Женщине надо немедленно искать пути примирения. 

Первой извиняться, даже если не виновата? Нет. Психологи советуют запастись терпением. Мужчина решит, что может не проявлять уважения к супруге, раз она себя не уважает. 

Пауза после ссоры, ужин для друзей, общие обязанности по дому, дети, совместный анализ ситуации – хороший (и не последний!) способ подтолкнуть мужчину к контакту и к началу примирения. 

Как помириться с мужем, если я виновата?

Инициатором скандала часто становится женщина. Поводы? Их не сосчитать. Зарплату не принес в назначенный час. Не купил шубку. Не принес цветы. Забыл поздравить с юбилеем свадьбы. Нагрубил теще. Опоздал с работы. Не позвонил. Не обнял. Не поцеловал. Приревновала. Изменила…

Чувство вины гложет. Стыдно. Раскаяться бы перед ним. Гордыня говорит – не иди, он любит, простит. Возможно, есть в этом своя сермяжная правда. Тогда дайте ему успокоиться, переосмыслить ситуацию. Не остыв, он может спровоцировать новый скандал. А вы наделаете вместе с ним новые глупости. 

Но как загладить вину? Ведь это делать надо! Затягивать – смерти подобно. Денек-другой, он и отвыкнет, может переключиться на другой объект, скажем, в отместку. Значит, объясняться, извиниться – от этого не уйти. Как?! Несколько действенных решений помогут наладить контакт. 

  1. Свекровь. Найдите повод. Организуйте поездку к маме. Это подготовит надежную почву для примирения. Редко бываете у свекрови, она не благоволит вам? Не страшно. Позвоните до поездки, не сообщайте открыто о размолвке. Спросите о здоровье, может, ей нужно продукты, лекарства привезти, помочь по хозяйству, на огороде. Приготовьте ее любимое блюдо, отвезите с мужем. По приезде не бросайтесь женщине в объятия, но сделайте что-то приятное. Лучше, если со свекровью теплые отношения. Вот и расскажите заранее о ссоре, попросите помочь, вместе составьте план спасения семьи. 
  2. Дети. Их надо отвести-отвезти в школу, забрать оттуда, выучить уроки, сводить в зоопарк - лишний повод для общения. При сыне-дочке любящий отец не станет дерзить, отвечать молчанием на вопросы-просьбы.
  3. Друзья семьи. Найти срочно повод, встретиться с ними, сообщить о грядущем разводе. Верные товарищи помогут помириться! Пригласите их на шашлык, на вечеринку, составьте вместе план действий.
  4. Вкусная трапеза. Купите его любимые продукты, напитки. Икорка, элитные яства, марочный коньяк дорого стоят? Не поскупитесь! Подключите другие способы. Наденьте лучшие одежды, нанесите приятный макияж, употребите его любимый парфюм, поставьте музыку, которая нравится ему, украсьте стол, положив рядом с тарелкой любимого презент. Успех обеспечен.
  5. Что еще? Можно напомнить о совместных походах по магазинам – их никто не отменял. Пусть устраивает прогулки с детками или домашним питомцем (если он есть). Осуществите его мечту – купите собаку-кошку-рыбку-хомячка, удочку, смартфон, модный костюм, роскошную туалетную воду. 
  6. Не давайте поводов для ревности. Не раздражайте супруга. Не напоминайте о причине скандала. Пара предварительных звонков (без заискиваний!). Несколько слов, обычно сводящих его с ума. Нотка интима, томности в голосе... Дайте ему то, чего ему не хватало раньше, в чем он нуждается сейчас, после ссоры. Срабатывает! Но делайте не явно – отпугнет, насторожит.
  7. Успокоился? Не спешите начинать диалог. Дайте понять, что вина осознана, выводы сделаны. Беседу можно продолжить, когда мужчина будет благодушен. Не торопите его.

Как помириться с мужем, если он виноват?

Поводы для скандала дают и мужья. Мириться они не хотят, даже если виноваты по-крупному. Что сделать, как заставить мужа помириться? Есть выход и в такой ситуации. Важно соблюдать последовательность действий, разработанных с учетом момента, характера мужчины, своих возможностей. 

  1. Не обвинять. На кон поставлена семья, будущее детей. Нужна жертвенность, уступка. Подойти не хватает храбрости? Переборите страхи. После ссоры затягивать паузу с продолжительным молчанием опасно. Нужен разговор. Но не строжите, не обвиняйте. Стоит тактично разъяснить неправоту провинившегося. 
  2. Примирительный разговор не должен задевать самолюбие супруга - перемирие быстро перерастет в новую ссору. Особенно, если он решил окончательно уйти.
  3. Переждите. Быстро отходит? Переждите момент. Он сам начнет виниться и мириться. Но не просите прощения – не за что. Особенно если вина признана им, выводы сделаны. 
  4. Заставить ревновать. Виноват, горяч нравом, не идет на контакт? Да, бывает. Если он серьезно провинился (скажем, зафлиртовал или еще хуже - изменил), вызовите ревность. Как? Легко. Стиль смените, прическу, накупите обновок (не в ущерб семье!). Опоздайте с работы. Говорите больше по телефону. «Потеряйтесь» на время. Сделайте вид, что переписываетесь в соцсетях. Любит? Вы почувствуете - он начнет суетиться. Но не перегните палку! Если он начал интересоваться вами, это первый шаг к перемирию. Воспользуйтесь моментом.
  5. Пригласить гостей. Зная, когда супруг будет дома, позовите семейных друзей. Напеките пирогов, соберите за столом родителей. Разговор в таком кругу поможет понять суженому неправоту. Особенно если в этом помогут гости.
  6. Перед такими манипуляциями можно сделать еще несколько шагов. Попытаться забыть ссору. Проговорить с супругом эмоции вслух. Выдохнуть. А потом, если все получится, как намечалось, поцеловаться и нежно обняться! 

Постоянно ссоримся: как не довести ссору до развода 

Мира нет и не предвидится. Муж говорит о разводе. Однако слова могут быть сказаны спонтанно, необдуманно. Попробуйте делать так:

 

Используйте правильно, своевременно, анализируйте другие методы: 

Извинение по телефону. Можно попробовать. Но, как показывает опыт, не всегда удачная затея. Говорить супруг не хочет. Если настаивать на беседе, может позволить себе резкость, слова, от которых отказаться будет сложно и которые еще более усугубят конфликт.

  1. СМС для примирения. Срабатывает. После сильной ссоры разговаривать милый не желает. Потому мириться таким способом проще - не видя вторую половинку, сказать слова примирения. Что писать? Зависит от ситуации. Искренне выразите сожаление о ссоре, если виноваты вы. Говорите о примирении. Намекните о своей любви к нему, о том, как соскучились. Провинился он? Спросите в смс, скучает ли по любимой супруге, готов ли к диалогу. Предложите мир. Но не навязывайтесь.
  2. Заговор на примирение. Еще никому не помогал – проверено временем и многими парами! 
  3. Молитва от ссор и скандалов в семье. Вы – человек верующий? Зайдите в храм, поговорите с батюшкой, затеплите свечу, подайте записочку в алтарь, помолитесь дома своими словами, чтобы Господь благоволил примириться с мужем. Есть специальные молитвы от ссор и скандалов в семье.

Как сохранить семью: советы психолога

Что надо делать, чтобы примириться с мужем после сильной ссоры:

Пойти навстречу

Это с годами супруги научатся прощать, мириться. Разумный человек - это не тот, кто лелеет свою гордость, а тот, кто умеет уступать в мелочах, чтобы потом добиться чего-то более значимого. Например, гармонии в отношениях. 

И потом, вы лучше всех изучили своего избранника. Потому вам должно быть хорошо известно, как отыскать ключик к примирению. Помня при этом, что затягивать с разговором, объятиями – себе дороже. А то вдруг, раз, и ощутите через пару деньков - рядом чужой...

Помирились? Пообещайте супругу считаться с его просьбами. Попросите взаимности. Заручитесь обещанием - отныне не будете скрывать ничего. Стройте вместе планы. Научитесь не доводить до размолвок. Придумайте вместе словесный код, который бы при ссоре напоминал - остановитесь!

Мужчина любящий может первым извиниться, будучи виновным. Научитесь и вы просить прощения, прощать, идти навстречу. А еще – измениться самой, ведь это вы могли невольно спровоцировать конфликт. Многим это помогло сохранить семью.

 

Иллюстрации: WikiHow

Мне нравится 56


16 признаков того, что он не хочет жениться на тебе: обратите внимание!

Очень важно знать, чего вы хотите от отношений. Пожалуйста, убедитесь, что он знает это заранее.

Если вы хотите найти мужчину, с которым собираетесь провести остаток своей жизни, но встречаетесь с ползунком, вы пострадаете.

Спросите себя, только ли мужчина, с которым вы встречаетесь, переходит от женщины к женщине, или он ищет девушку, без которой не хочет оставаться.

Вы должны задать себе трудные вопросы и посмотреть в лицо музыке, если вы хотите выяснить, есть ли у него брак.

Конечно, чтение этой статьи может показаться неприятным, но чем раньше вы поймете, на чем вы остановились, тем лучше для ВАС!

Вот несколько веских признаков того, что он не хочет на вас жениться.

Признаки того, что он не хочет жениться на тебе

Знак первый: Безумные бывшие!

Если парень был приправлен несколькими серьезными прошлыми отношениями, это хорошо.Это означает, что он не боится посвятить приличное количество времени одной женщине. Это определенно хорошо.

Однако, если он скажет вам, что все его бывшие в ужасе, вы должны считать это предупреждением о том, что он, возможно, никогда не захочет жениться на вас.

Возможно, его бывшие подруги действительно были сумасшедшими, но, скорее всего, они хотели чего-то посерьезнее, поэтому он запаниковал и побежал к двери.

Вам может казаться, что вы отличаетесь от всех других женщин, с которыми он встречался, но это не так.

Знак второй: подсказка перегрузки

Большинство мужчин не глупы, и они понимают, когда вы намекаете, что хотят жениться. Дело в том, что вам не нужно постоянно давать подсказки.

Если он хочет жениться на тебе, он попросит тебя. Никогда не подталкивать его к этому, потому что, если вы все-таки выйдете замуж, это может вернуться и укусить вас насквозь.

Лучше быть таким удивительным, чтобы он не выносил мысли о том, что ты с другим мужчиной, поэтому он становится на колени и задает вопрос.Это то, что вы не контролируете. Он должен принять решение, и он должен захотеть жениться на тебе.

Третий знак: давняя свадьба

Может быть, вы убедили его попросить вас стать его женой. Это отличное начало, но если он и дальше отодвигает дату свадьбы в будущее, это огромный признак того, что он действительно не хочет вступать в брак.

Некоторые мужчины чувствуют давление и просят девушку выйти замуж только для того, чтобы она перестала его выслушивать. В том же ключе иногда толкают друзья и семья.

Держите глаза широко открытыми для этого.

Знак четвертый: в ожидании идеального времени

Если ваш мужчина всегда оправдывается, почему он не просил вас жениться, вы должны принять во внимание тот факт, что он не собирается жениться на вас.

Отговорки быстро никуда не денутся, и если он всегда слишком нервничает на работе или постоянно ссорится со своей семьей, велика вероятность, что этого не произойдет.

Если парень действительно хочет тебя, он не позволит никаким препятствиям встать у него на пути.Фактически, он сделает все, что в его силах, чтобы сделать это вовремя, чтобы жениться на тебе.

Знак пятый: нет семейного времени

Это очень плохой знак. Если у вашего парня есть семья, и вы еще не встречались с ними, велика вероятность, что у вас никогда не будет. Когда парень любит девушку, он хочет похвастаться ею, в том числе перед своей семьей и друзьями.

Несомненно, если он планирует провести с вами остаток своей жизни, он покажет вас, как золотую медаль.

С другой стороны, есть небольшая вероятность, что вы не встречали его семью по географическим причинам или потому, что они невероятно неблагополучны. Однако в таком случае он должен был уже обсудить это с вами.

Знак шестой: Кажется, он где-то еще

Если ваш мужчина ведет себя отстраненно, как будто собирается разорвать отношения, это может быть явным сигналом, что он действительно хочет расстаться. Когда у парня не хватает уверенности или смелости говорить о своих истинных чувствах с женщиной, которую он якобы любит, он определенно не для брака.

Знак седьмой: он охлаждает ваши связи в общественных местах

Если он лишь изредка держит вас за руку на публике и представляет вас людям только по имени, это печальный знак, что он не уверен в ваших отношениях. Когда мужчина планирует жениться на девушке, он хочет убедиться, что все знают, что вы оба вне рынка.

Эта бессмысленная фигня не имеет смысла, когда ты собираешься жениться. Он должен гордиться, что вы двое - пара.

Если он не выглядит гордым, примите это как большой намек, что он не хочет быть с вами вечно.

Знак восьмой: вы не в его будущем

Вы не планируете вместе летние каникулы или планируете переехать вместе, и он никогда не планирует ничего заранее с вами. Это означает, что вы не входите в его планы на будущее. Возможно, вы просто девушка в данный момент, как бы это ни было больно.

Если бы он действительно любил вас, он бы включил вас в свои планы на будущее. Когда это не так, лучше прекратить это и двигаться дальше, пока не пострадали еще больше.

Знак девятый: он не заинтересован во встрече с любимыми людьми

Когда мужчина не хочет или не хочет встречаться и узнавать вашу семью, он не хочет вас в долгосрочной перспективе. Подумайте об этом на минуту. Разве вы не хотели бы познакомиться с семьей человека, за которого хотите выйти замуж?

Это и ежу понятно.

Здесь и нужно провести черту. Если он не проявляет инициативы, чтобы показать вам или сказать, что он хочет познакомиться с вашей семьей, вы знаете, что он не хочет жениться на вас.

Знак десять: Отсутствие интереса к вашему удовольствию

Это еще один явный знак того, что он не хочет видеть вас в своей жизни так, как вы хотите его. Когда мужчина просто хочет, чтобы о его потребностях позаботились в постели, и он не заинтересован в том, чтобы вы тоже достигли оргазма, это показывает вам, что он не тот парень, которого вы заслуживаете.

Если вы просто инструмент, чтобы доставить ему удовольствие в постели, вам нужно бросить его и двигаться дальше. Когда мужчина действительно любит женщину, он хочет удостовериться, что доставляет ей удовольствие в постели, превосходящее ее самые смелые представления.

Знак одиннадцать: аннулированные социальные сети

Если вас никогда не упоминают в его сообщениях в социальных сетях, Facebook и Instagram, это верный способ сказать вам, что он никогда не женится на вас. Он говорит миру, что вы для него не важны, и он летает один.

Что еще хуже, если он не изменил свой статус отношений и не упомянул вас, его нужно немедленно выгнать.

Это не то, чего вы заслуживаете, так что если это так, вам нужно принять решение.

Если бы он заботился о тебе, он бы выставлял тебя напоказ перед всеми, кто мог.

Знак двенадцать: «Я люблю тебя» звучит часто

Некоторые мужчины бросают кулак и очень рано вступают в отношения, и они скажут девушке, что любят ее - почти как будто это не имеет значения. Кто угодно может сказать эти три слова. Что сложнее, так это сказать им и иметь это в виду.

Если он говорит вам, как сильно любит вас после первого свидания, лучше не воспринимайте это как нечто значимое. Чтобы любовь развивалась и росла, нужно время, а это значит, что он фальшивый, если не уделяет этому времени.

Конечно, сначала вы можете быть польщены, но это чувство пройдет, и вы останетесь с потраченным впустую временем. Не позволяйте этому случиться.

Признак тринадцатый: он свитбокс

Некоторые мужчины нервничают от природы, и это нормально. Но если ваш парень вспотел и не может подобрать слов, когда вы поднимаете тему брака, он никогда не попросит вашей руки в браке.

По правде говоря, он даже не хочет думать о возможности жениться на тебе.Если вы действительно хотите выйти замуж, а он показывает, что не может даже думать об этом, то вам нужно прекратить это и двигаться дальше.

Знак четырнадцатый: он не может принять решение… Период

Когда парень даже не может решить, какие брюки надеть, что заставляет вас думать, что он сможет принять окончательное решение жениться на вас?

Нерешительность - это очень сильный показатель того, что он никогда не наберется смелости и попросит вас выйти за него замуж, даже если он этого хочет.

Это очень печально и очень верно.

Признак пятнадцатый: Жалкий и слабый, может быть, мужчина

Если вы поднимите тему брака, и он ответит серым «может быть», этого просто не произойдет. Особенно, если его об этом спрашивают, а он не дает однозначного ответа.

Мужчина, с которым вы заслуживаете быть, должен подхватить вас и крикнуть: «Эта девушка моя!»

Знак шестнадцатый: Он мальчик-отговорка

Если он всегда извиняется, когда вы начинаете говорить о браке, он никогда не будет просить вас идти с ним по проходу.Возможно, он хочет сначала получить лучшую работу или подождать, пока его кузен выйдет замуж в следующем году.

Это не имеет особого значения, потому что, если он всего лишь набор отговорок, вы должны воспринимать это как намек, который он никогда не выполнит.

Вы заслуживаете быть с тем особенным мужчиной, который обращается с вами как с золотом, с мужчиной, который хочет на вас жениться, с парнем, без которого вы не можете представить свою жизнь.

Если он не хочет жениться на тебе, тогда тебе нужно принять во внимание тот факт, что он может быть не тем парнем, которым ты считал себя.

Предупреждающие флажки "У вас плохой парень"

Предупреждающий флаг №1: он полный лжец

Если у вас есть парень, которого вы всегда ловите на лжи, это признак того, что он паршивый. Когда он никогда не говорит честно о своей жизни, пора перестать принимать это и сказать ему, что все кончено.

Это как раз то, что вам нужно.

Предупреждающий флаг № 2: Он тебя на поводке

Когда вы встречаетесь с парнем, который контролирует и не хочет, чтобы вы что-либо делали, не находясь под его бдительным присмотром, скорее всего, он не может доверять себе.Это показывает, что он не уверен в себе и не любит, когда вы проводите время с друзьями.

Это указывает на то, что он тебе дерьмовый.

Предупреждающий флаг № 3: Нелогичные ожидания

Когда вы встречаетесь с парнем, который настаивает на том, что вы любите, внимательны и милы с ним, и он не отвечает на услугу, он мерзавец.

Предупреждающий флажок №4: не могу сказать, что он любит вас

«Я люблю тебя» - это то, что ваш парень должен сказать вам, если вы вместе какое-то время.Имейте в виду, что он не должен говорить это вам после свидания номер два. Если да, то это проблема.

Но если вы вместе уже несколько месяцев, а он все еще не сказал вам, что любит вас, покачайте головой, потому что он плохой парень.

Предупреждающий флаг № 5: Нет шаров

Если у вашего парня не хватает смелости заступиться за вас, когда кто-то вас не уважает, значит, он не тот мужчина, которого вы заслуживаете. Даже если кто-то из его друзей говорит что-то неуместное, он должен обладать порядочностью, чтобы поставить его на место.

Это как раз то, что нужно сделать.

Предупреждающий флаг № 6: несбалансированная обработка

У вас плохое яблоко, когда он всегда обращается с вами так, будто вы ему не нужны, но он нужен вам. Это еще один пример полного неуважения, и вы никогда не должны его терпеть. Здоровые отношения - это баланс и любящее уважение.

Предупреждающий флаг № 7: Преодоление ревности

Когда ваш парень чрезмерно ревнует к вам, он показывает вам, что не может вам доверять.Да, небольшая ревность - это здорово, но когда вы переступаете эту черту, это может быть совершенно опасно.

Если он постоянно обвиняет вас в измене с любым человеком, к которому вы подходите, это верный признак того, что вам не нужен этот придурок. Вы заслуживаете доверия.

Флаг предупреждения № 8: не наивысший приоритет

В настоящих любовных отношениях он должен относиться к вам как к своему главному приоритету. Вы вообще не должны чувствовать себя вариантом. Это означает, что ему необходимо сначала рассмотреть ваши желания, потребности и желания и сделать все возможное, чтобы их удовлетворить.Он должен думать о тебе круглосуточно, без выходных.

Предупреждающий флаг №9: Люби меня, не люби меня

У вас паршивый парень, если он такой ласковый, когда вы один за закрытыми дверями, но ведет себя равнодушно, когда он с семьей или друзьями.

Скорее всего, он подбрасывает вас маслом только для одной цели, а именно для того, чтобы затащить вас в мешок для развлечения. Да, секс важен в здоровых отношениях, но это еще не все. Вы заслуживаете того, чтобы парень всегда показывал вам, что любит вас и заботится о вас, независимо от обстановки.

Предупреждающий флаг №10: Нет качественного времени вместе

Когда кажется, что ваш мужчина никогда не сможет уделить вам время, это явный признак того, что он придурок. Если он все время полон отговорок и не может придумать, как найти время, чтобы провести с вами, то вам нужно попрощаться и двигаться дальше.

Предупреждающий флаг №11: не могу извиниться

Это самое худшее! Если ваш мужчина никогда не может сказать вам, что он сожалеет, и если он никогда не берет на себя ответственность за свои жизненные неудачи, он не лучший парень.

Что еще хуже, если он всегда показывает пальцем и винит всех, кроме себя, то он определенно не тот человек, с которым вам следует быть на любом уровне.

Предупреждающий флаг №12: Никогда не здесь

У меня был такой парень. Я приложил все усилия, чтобы быть всегда рядом, когда он нуждался во мне, но когда дело доходило до моих нужд, он просто не беспокоился.

Это определение дерьмового эгоиста. Я помню, как собирался отправиться в университет, и мне нужна была помощь в упаковке и разгрузке грузовика.Он остался и спал, пока я загружал грузовик, отвез его в школу и разгружал. Рывок возник позже в МОЕМ новом спортивном автомобиле, удобно сразу после того, как я закончил. Что еще хуже, я позволил ему уйти от наказания!

Не повторяйте ту же ошибку, что и я. Выкиньте его из своей жизни сейчас же!

Предупреждающий флаг № 13: Это его путь или шоссе

Если вы с мужчиной, который всегда должен поступать по-своему, никогда не позволяя вам получить то, что вы хотите, он паршивая фигня. Прочные отношения - это совместная работа для совместного принятия определенных решений.Вы должны работать вместе над этим общим делом.

Не позволяй ему уйти с рук.

Предупреждающий флаг №14: Он оскорбляет

Нет оправдания избиению женщины. Если ваш мужчина угрожал вам или ударил вас, когда он был зол, вам нужно положить этому конец прямо сейчас.

Если он ударит вас один раз, он сделает это снова, как бы сильно он ни извинялся впоследствии. Это опасная ситуация, из которой нужно выбраться, прежде чем она перерастет в нечто худшее.

Предупреждающий флаг №15: запрещается держать руки в общественных местах

Пара должна захотеть заявить о своих правах на публике и проявить привязанность.Держаться за руки - один из самых приятных способов наладить контакт и дать понять окружающим, что вы вместе. Если у вас есть парень, который не хочет вступать с вами в физический контакт на публике, вы должны воспринимать это как знак того, что он паршивый.

Он должен захотеть взять тебя за руку и дать миру понять, что он дорожит тобой.

Предупреждающий флаг №16: Выключаетесь

У вас ужасный парень, если он не позволит вам поговорить с ним о том, что он сделал, что причинило вам боль. Если он заткнет вас, когда вы захотите поговорить о своих чувствах, он не для вас.

Предупреждающий флаг № 17: Флирт с другими женщинами

Это просто неуважительно. Если ваш мужчина не боится флиртовать с другими девушками перед вами и переписываться с ними по телефону, вам нужно принять сигнал и разделиться. Вероятно, это только верхушка айсберга.

Вы заслуживаете уважения, а он вам ничего не дает.

Предупреждающий флаг № 18: Tip-Top Secret

Если ваш парень очень скрытный и из-за этого вы очень мало о нем знаете, это плохой знак.Скорее всего, он что-то скрывает от вас, потому что знает, что если бы вы знали, это просто не сработало бы.

Выйдите из этого поста, пока не заберетесь слишком глубоко.

Предупреждающий флаг №19: выбирайте друзей

Если ваш партнер настолько властен, что пытается выбрать ваших друзей, вам нужно принять тот факт, что вы встречаетесь с уродом. Никто не имеет права выбирать, с кем проводить время, особенно паршивый парень.

Предупреждающие флажки №20: Контролирует вас - свобода для него

У вас есть придурок к парню, если он делает то, что хочет, но не позволяет вам делать что-либо без него или, по крайней мере, без его согласия.Это опасный мужчина, которого нужно убрать из жизни.

Заключительные слова

Отношения непростые. Когда дело доходит до определения того, подходит ли вам ваш парень, важно сохранять непредвзятый взгляд на вещи. Нет смысла поддерживать нездоровые или опасные отношения. Таким образом, обращая внимание на признаки того, что плохой парень является ключом к вашему счастью, вы избавляетесь от лишних страданий.

Когда вы ищете мужчину, на котором хотите выйти замуж, убедитесь, что вы рассматриваете каждый из этих сигналов по отдельности, что он не готов связать себя узами брака.Любовь слепа, и иногда лучше прекратить это, чем успокоиться и знать, что вы никогда не получите того, чего хотите, а это то, что долго и счастливо.

Думайте головой, а не только сердцем.

.

11 признаков того, что он не хочет с вами отношений (СЛЕДУЮЩИЙ!)

Если вы ищете признаки того, что он не хочет отношений с вами ... Я почти уверен, что вы уже определили несколько тревожных сигналов с парнем, с которым встречаетесь.

Я прав?

Проведите свою жизнь в погоне за мужчинами, которые не хотят отношений с вами…

.. и я обещаю вам, что вы проведете свою жизнь как та странная кошка-леди на улице, с которой никто не разговаривает.

Не будь той дамой-кошкой.

Я создал это видео и статью, чтобы показать вам несколько признаков того, что он не хочет отношений с вами, чтобы вы могли бросить этого парня и сделать себя доступным для парней, которые хотят!

Ваш тренер,

Введение

Вы встречались с этим парнем несколько раз. Может, ты даже переспала с ним. И хотя вы начинаете планировать для него встречу с вашими друзьями или даже отпуск пары через несколько месяцев, вы не чувствуете, что он согласен с тем, чтобы вместе с вами планировать будущее.

Что дает?

Если вы не в первый раз попадаете в подобную ситуацию, встречаясь с мужчиной, который явно не хочет отношений с вами, пора разорвать отношения и выяснить, почему вас все еще тянет к этим мужчинам.

1. Он горяч и холоден в своем общении

через GIPHY

В среднем вы общаетесь примерно раз в неделю, но, вероятно, не каждый день. По большей части вы двое пишете, и, возможно, у вас был телефонный звонок или два, но он дал понять, что не телефонный парень.

В одном исследовании, которое я обнаружил у парней, у которых есть «задворки», то есть перспектива отношений, которую мужчина позволит кипеть на метафорическом заднем фоне в случае, если он захочет ее в будущем, показало, что 49% этих парней общаются с , по крайней мере, один из их задних фонарей хотя бы раз в неделю, но только 7% общались с задними горелками каждый день.

Так что подумайте, кому еще он мог бы писать, если вы не слышите от него несколько дней. Большинству людей - мужчин и женщин - нравятся романтические отношения, поэтому, если он не так сильно заинтересован в общении, это может быть связано с тем, что он не хочет отношений с вами.

2. У него все еще что-то происходит с прошлыми отношениями

У всех нас были прошлые отношения, которые снова и снова возвращаются. Может быть, вы расстались, а затем пытались уладить отношения. Может быть, ваш бывший преследовал вас через несколько месяцев после того, как вы расстались.

Бывает.

Но учтите, что у парня, с которым вы встречаетесь, тоже есть бывшие ... и вполне возможно, что у него еще не совсем удачная ситуация с прошлой девушкой.

Если он говорит вам, что он «просто дружит» со своим бывшим… но на самом деле он не вкладывается в отношения с вами, вероятно, он все еще зациклен на своем бывшем и не хочет отношений с вами.Знайте, что вы ничего не можете сделать, чтобы заставить его забыть своего бывшего, так что продолжайте.

3. Он постоянно оставляет тебя висеть

Много лет назад у меня была клиентка-консультант по свиданиям, которой так нравился парень. Назовем его Джейком. Она сказала мне, что когда они были вместе, это было волшебно. Была фантастическая химия. Но тогда они будут строить планы ... и он выйдет на залог в последнюю минуту.

Он постоянно оставлял ее висеть.

Звучит знакомо? К сожалению, это один из признаков того, что он не хочет отношений с вами.

Если он вас обидит, не ответив на ваши звонки и текстовые сообщения, или подождет несколько дней после того, как вы позвоните…

Если он откажется от планов в последнюю минуту…

Если в одну минуту он сильно влюблен в вас, а в следующую - отдалился…

Значит, он недостаточно заинтересован в вас, чтобы уважать ваше время и энергию. Если он сейчас так себя ведет, представьте, каким будет этот парень в роли мужа или отца. Гм, нет. Это не то, что вам нужно.

Мужчина, которому вы интересны, хочет построить отношения, и общение и уважение являются важной частью этого.Мужчина, который снова и снова отменяет планы, не уважает вас. Мужчина, который не может своевременно ответить на ваши сообщения или звонки, в вас не инвестирует.

4. Ты призрак для его друзей и семьи

Что касается его семьи, то ты призрак!

Тебя не существует… по крайней мере, в глазах его друзей или семьи.

Они могут даже не знать о вашем существовании.

Обратите внимание: он упоминает, что говорил с мамой о вас? Нет?

Он когда-нибудь приглашал вас пообщаться со своими друзьями? Нет?

Всем известно, что в тот момент, когда парень знакомит вас со своей семьей, вы официально становитесь его девушкой.Он тоже это знает. Вот почему он этого не делает!

Если он не привлекает вас к другим в своей жизни, то это отражает то, как мало он на самом деле связан с вами. Если по прошествии трех месяцев он не приведет вас к друзьям или семье, это признак того, что ваши отношения не развиваются в правильном направлении. Ему интересно проводить с вами время… или, по крайней мере, заниматься с вами сексом, но он не желает включать вас в свою реальную жизнь.

5. Его сердце полностью закрыто для вас

На протяжении всей жизни наши сердца открываются и закрываются, в зависимости от того, на каком эмоциональном уровне мы находимся.Женщины могут быть более открыты для поиска любви, чем мужчины. По моему опыту коучинга, мужчины могут быть более закрыты (даже если они встречают фантастическую женщину) для поиска любви.

Если ты нравишься парню, он будет открыт с тобой. Часть открытости - это общение с вами и откровение о своей жизни и прошлом опыте.

Он не обязательно скажет вам, когда он сделал свои первые шаги или в кого он был влюблен в средней школе, но правильный парень поделится более реальной информацией.Кто разбил ему сердце. Каковы его отношения с семьей.

Мужчина, который ценит вас и хочет открыть вам свое сердце, сделает это. Нет смысла пытаться изменить парня, который явно не может отдать тебе свое сердце. Потому что: человека никогда не изменить!

Естественно, что мужчина может медленно открываться вам в начале отношений, но обратите внимание: когда вы открываетесь ему, он отвечает взаимностью или замолкает? Со временем он медленно раскрывается или остается закрытым? Если он не раскрывается ни на дюйм, скорее всего, он не хочет отношений с вами.

6. У него еще есть дела

Мужчины забавны по сравнению с женщинами. У них, как правило, есть длинный список личных достижений, которых они хотят достичь, прежде чем останутся в романтических отношениях. Независимо от того, включает ли этот список продвижение по служебной лестнице, выплату долга или покупку дома, он может настаивать на том, что в результате он не готов остепениться.

Это чушь #%?

Наверное, нет. Просто мужчины устроены иначе, чем женщины: они склонны разделять разные части своей жизни.Даже если мужчина начинает испытывать к вам чувства, если возможность отношений мешает другим аспектам его жизни и целям, он может отключить эти чувства и сосредоточиться на том, что для него приоритетно.

Вы не можете изменить мнение мужчины о важности этих целей по сравнению с потенциальными отношениями с вами, поэтому даже не пытайтесь.

7. Помимо секса, он действительно не проводит с вами время

После секса он не любит разговоры на подушках. Он готов уйти!

«Но, Адам, я тоже очень люблю секс.Что в этом такого особенного, если мы будем делать это все время? "

Хотя, безусловно, секс является частью здоровых отношений, он не должен составлять их основную часть. Вспомните, как вы последние пять раз видели парня, с которым встречаетесь. Вы действительно вышли ... или он написал поздно вечером, желая приехать? Время от времени это нормально, но мужчина, который не боится обязательств, захочет проводить с вами время за пределами спальни.

Вы больше, чем ваше тело. Если он не заинтересован в том, чтобы узнать, что происходит в вашем мозгу, то он не стоит вашего времени.

8. Ты выкладываешь все усилия

С того момента, как вы взяли кусок его любимого торта, чтобы заставить его улыбнуться, до того факта, что вы всегда начинаете текстовые разговоры с этим мужчиной, вы начинаете понимать, что всю работу делаете вы. Хотя он может ответить на ваше сообщение (когда до него дойдет), он не отвечает взаимностью на усилия, которые вы ему вкладываете.

Мужчина, который хочет отношений с вами, будет отступать, чтобы сделать вас счастливыми. Он будет думать о вас в течение дня и найдет способы сообщить вам, что вы думаете о вас.Мужчина, который не хочет отношений с вами, будет брать, брать, брать и никогда не отдавать.

Вы ведь хотите двусторонних отношений? Вам нужен мужчина, который будет отдавать, не требуя от вас возврата (но кому вы, , хотите, чтобы отдал). Это не тот парень.

9. Он не хочет «ставить на это ярлык»

Я знаю женщину, которая встречалась с одним и тем же парнем больше года. Они расходятся, когда он говорит, что ему неудобно навешивать ярлык на то, что они из себя представляют.

Какого черта?

Этому мужчине нет 18, когда, конечно, он может быть не готов стать парнем.Этому мужчине за 50! К этому возрасту ярлык «парень» не должен пугать парня, если вы ему действительно нравитесь.

Для меня это просто его способ развлечь вас. Он может встречаться с другими людьми, если технически он не ваш парень. Ему не обязательно расставаться с вами, когда ему становится скучно, если он не ваш парень. И он по-прежнему получает все привилегии вашей компании и занимается с вами сексом.

Но, милая ...

Что вы, , получите? Ничего, кроме разочарования.Избавься от этого чувака.

10. Он просто не чувствует себя прежним

Он не может заставить себя испытывать к вам чувства.

Не поймите меня неправильно: вы нравитесь этому парню ... ему просто не нравится - вы нравитесь вам. Он думает, что с вами весело проводить время, но по какой-то причине он не так влюблен в вас, как вы.

Бывает. Когда вы думаете о вероятности романтической химии с обеих сторон, вы понимаете, насколько это на самом деле редкость. Конечно, один парень тебя привлекает физически, но у тебя нет с ним ничего общего.Другой парень может осветить вас интеллектуально, но вы не можете найти искры физического влечения. То же самое и с его чувствами к вам. Он мог бы даже сказать, что заинтересован в длительных отношениях, но если он не сможет найти эту искру, этого не произойдет между вами двумя.

Возможно, он не хочет отношений с вами, а просто не может их заставить, и вы должны уважать его за то, что он не пытается этого сделать.

11. Он только что вышел из серьезных отношений

Если вы занимаетесь приложениями для знакомств, вы найдете здесь мужчин.Некоторые ищут свою следующую жену, а другие ждут, чтобы в следующий раз хорошо провести время. Но прочтите подсказки, потому что часто мужчина помещает их в свою биографию. Если он говорит, что только что разорвал серьезные отношения, осознайте, что вероятность того, что он будет готов к новым отношениям, очень мала.

Из этого опыта вы не знаете, какой багаж он несет. Разбитое сердце? Расторжение брака? Совместная опека над детьми? Гнев? Долг? Все это непривлекательно, когда вы начинаете встречаться с мужчиной, который, как вы надеетесь, имеет долгосрочный потенциал.И даже если он клянется, что готов к отношениям, вы действительно хотите мужчину, который не может быть один?

Заключение: он не хочет отношений с вами

К настоящему времени вы понимаете, что эти признаки того, что он не хочет отношений с вами, ярко вспыхивают в вашей жизни на свиданиях. Я прав?

Ключ в том, что вы делаете сейчас, когда поняли, что у этого человека нет долгосрочного потенциала. У вас может возникнуть соблазн продолжить встречаться с ним, поскольку вам нравится его компания. Вы могли бы это сделать, но я хочу, чтобы вы знали, что соглашаетесь на достаточно хорошие отношения.И я никогда не хочу, чтобы ты обосновался в своей жизни.

Чтобы перестать встречаться с мужчиной, нужна храбрость, потому что вы знаете, что в будущем нет будущего, но посмотрите на это так: если вы не закончите дела сейчас, вы начнете заботиться о нем все больше и больше, и вы убедите себя, что он может измениться и стать парнем. Отсюда, в этот момент вы знаете, что это неправда.

Так что уходите, пока это проще, чем будет в будущем.

Оставьте комментарий ниже: встречались ли вы когда-нибудь с парнем, который явно не хотел отношений с вами? Как все прошло? Сколько времени вам понадобилось, чтобы понять это?

.

Мой муж меня не понимает

Читатель пишет:

Уважаемый TMF,
Мы с мужем женаты почти шесть лет. Несмотря на то, что я все еще люблю его, я расстроен, потому что уверен, что он не имеет никакого представления о том, кто я. Мой муж меня не понимает. Не то чтобы он плохо ко мне относился, но я могу сказать, что он меня не понимает.

Мой муж меня не понимает

Я хочу той любви и связи, которые у нас были, когда мы только начали встречаться.Он смотрел на меня с желанием, как будто я была загадкой, которую он хотел разгадать.

Теперь, я думаю, он просто хочет, чтобы я была рядом и занималась сексом (в чем он хорош). Но на самом деле он никогда не бывает со мной, если вы понимаете, о чем я.

Я надеялся, что вы можете помочь, потому что не знаю, сколько времени я смогу это выдержать.

Между прочим, я по-прежнему привлекательная женщина. Я получаю много взглядов и даже предложений от людей, которых встречаю на работе.

Я знаю, что вы говорите о получении брачного образования, но, может быть, мне нужна терапия или новый брак, лол.- Лори

Наш ответ:

Дорогая Лори,

Женщины гораздо больше связаны со своим сердцем, чем мужчины. Это сердце, из которого исходит любовь и связь.

Естественно, люди воображают, что все переживают одно и то же; но это неправда. Мужчины думают более логично, а женщины чувствуют больше.

Связь, которую вы ищете, и в этом суть брака, прямо здесь; но вам нужно знать, как этого добиться. Тогда направьте сердце вашего мужа к этому сокровищу.

(Я пишу эти статьи для людей, которые хотят восстановить и укрепить любовь в своем браке. Я живу по поговорке Ганди: «ненавидь грех, а не грешника», поэтому мне не нужно никого гнать или осуждать - это не значит, что я не вижу их недостатков и ошибок. Но моя цель - показать вам, как сделать ваш брак настолько необычным, насколько это возможно для человека… У хорошего брака нет проблем!

Ваша жалоба напоминает мне о История о молодом ученике, который спросил своего учителя, где Бог? Учитель улыбнулся: «Я хочу пить, - сказала рыба».Дело не в том, что в вашем браке нет любви; вам просто нужно знать, как с ним связаться.

Мужчины не так связаны, и поэтому им в этом плане меньше повезло; пока они не встретят свою жену. Затем они подключаются к любви через сердце своей жены; это так.

Но в нашем обществе мы так привыкли слышать, что секс и близость - это почти одно и то же. Итак, мы не знаем, как этого добиться ... как вы хорошо знаете!

Если люди не обучили свой ум различными способами, они понятия не имеют.Вот почему я так настаиваю на необходимости брачного образования; чтобы помочь парам увидеть то, что находится прямо перед нами.

Даже в вашем браке образование - это именно то, что нужно.

Я знаю только два способа дать вам действительно необходимое образование. Вы можете прочесть одну из моих книг, которой недостаточно для браков в серьезных бедах (ваша , а не в серьезных бедах). Но на случай, если вы что-то упускаете, у меня есть кое-что для браков, у которых тоже большие проблемы.

Либо Lessons For A Happy Marriage , который очень легко читать (хотя он имеет всю глубину, которая вам когда-либо понадобится), но не очень технический, либо Breaking The Cycle , который довольно технический и может называться пособием по браку; отличные варианты для вас.

Поскольку Breaking The Cycle продается в книжных магазинах по всей стране и продвигается консультантами по парам (хотя я не рекомендую консультировать пары), он продается лучше.Но оба являются отличными проводниками для вашего брака в целом.

Если вы мне что-то не рассказываете, и ваш брак полностью рушится, вам нужно пройти весь путь на наши онлайн-курсы.

Только тот, кто жалуется, должен начать курс для себя (их два: один для женщин и один для мужчин). Но половина наших продаж приходится на пары, которые обе идут своим чередом. В любом случае все в порядке. Вы можете использовать эту ссылку, чтобы посмотреть, что все идет с курсами.

Женский разум интерпретирует то, что мы «чувствуем», а затем пытается выразить это словами или выражениями. Но чувства, которые женщины испытывают от всего сердца, редко испытывают мужчины. Они больше связаны с ментальными конструкциями ума, а не с сердечными концепциями, насыщенными любовью.

На самом деле мужчины обычно полагаются на свою жену как на окно в мир, который женщины видят все время . Особенно во время секса, когда женщины «чувствуют», мужья временно погружаются в их любовь.Итак, это хорошо, что вам нравится ваша сексуальная близость. Во время вашего прекрасного секса, когда это меньше «обезьяньего секса» и больше связанного секса, расскажите мужу, что чувствует ваше сердце, и спросите его, чувствует ли он это в своем сердце. Это мягко направит его в правильном направлении.

Я также чувствую, что вы приняли участие в пропаганде мужских феминисток, потерявших связь с собой. Они вводят женщин в заблуждение, заставляя их игнорировать естественные супружеские отношения в целом. С вашим мужем, вероятно, все в порядке, но ваши ожидания снижают ценность вашего мужа, что обречено на провал.Только в отделе связи мужчина может инициировать так много. Но он ответит .

Все, что вам нужно, - прямо дома. Мужчины в офисе остаются мужчинами; и не очень уважительно. Какой мужчина приставает к замужней женщине или флиртует с ней ?! Это незрелые ребята.

Ваш муж будет видеть вас по тому, как вы с ним. Вы - лидер в сердце и связях в вашем браке. Чем больше вы открываетесь ему и чем более творчески выражаете свою любовь, тем больше он, естественно, отвечает взаимностью.

Попробуйте это: Приготовьтесь сокрушить его выраженной любовью . Сделайте ему сюрприз, но сделайте это скорее. Приложите усилия, чтобы нарядиться в красивое платье, и улыбнитесь ему, как обычно. Представьте, что это свидание, если это помогает. Будьте внимательны, слушайте с обожанием и дайте ему понять, что он величайший человек, которого вы когда-либо встречали.

Снова вспыхнет старая искра. Он будет смотреть на вас с желанием и любовью.

Вы прекрасная жена, и у вас отличный муж.У вас также есть вся необходимая сила, чтобы укрепить ваш брак.

И не пренебрегайте нашим образованием. Мы делаем это потому, что те из нас, кто понимает брак, живут в мире любви; как будто каждый день - рождественское утро. Вы можете узнать, что у нас есть Breaking The Cycle или Marriage Help Program .

Я не могу дождаться, чтобы прочитать ваш отзыв! :)

Пол Фридман

Основатель, The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность наконец понять и взрастить в своем браке счастье и любовь.

Он написал две книги, выпустил несколько образовательных видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия - положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и супружеских пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.

.

Как обрести душевный покой (13 шагов, чтобы преодолеть стрессовый мир)

Непоколебимый душевный покой.

Это такая чудесная описательная фраза.

Я знал некоторых людей, которые обрели внутренний покой. Они источают внутреннее спокойствие даже в самых тяжелых обстоятельствах.

Они полностью присутствуют со всеми - нежные и принимающие себя и других. Они медленно гневаются.

Я часто думаю об Аттикусе Финче в моей любимой книге « To Kill a Mockingbird ».Он образец для подражания внутреннего мира.

Есть сцена, в которой Аттикус, прокурор маленького городка, защищающий ложно обвиненного чернокожего, встречает Боба Юэлла, низкого белого фермера, который является обвинителем.

Пьяный Юэлл называет Аттикуса потоком грязных имен, а затем плюет ему в лицо. Аттикус, покрытый слюной на очках, не произносит ни слова, но тянется к чему-то в кармане, глядя на Боба Юэлла.

Юэлл вздрагивает, думая, что Аттикус собирается его ударить, но вместо этого…

Аттикус вытаскивает платок и спокойно вытирает лицо и очки, затем уходит.Мало кто мог сохранять такое невозмутимость в такой ситуации. (В конце концов, он же книжный персонаж.)

Что мне нравится в Аттикусе Финче, так это то, что он знает, кто он такой, и внутренне мир с этим. Ему не нужно проявлять себя гневом или возмездием.

Многие из нас существуют в облаке внутреннего и внешнего хаоса.

Наша жизнь настолько перегружена графиком, что мы проводим дни в неистовстве и озабоченности. Трудно расслабиться или в полной мере наслаждаться жизнью со всеми отвлекающими факторами и огорчениями.

Вы, наверное, знаете людей, которые склонны создавать проблемы и кризисы. Они даже выходят из драмы странным, нездоровым образом. Но внутри они чувствуют тревогу, беспокойство и редко удовлетворяются.

Другие рождаются со спокойным и не склонным к волнениям нравом. Это удачный старт, но прочный внутренний мир и желание сделать его приоритетом в жизни - это приобретенная черта.

В культуре, почитающей занятость и постоянное стимулирование, вы должны сделать мир своим приоритетом, если вы хотите пожинать плоды.

Они включают психическое и физическое здоровье и благополучие, уверенность в себе, , лучшие отношения и более насыщенный и радостный жизненный опыт.

Как обрести душевный покой

Вот 13 практических действий, которые вы можете предпринять прямо сейчас.

1. Ничего не решено.

Вместо того, чтобы просто закончить дела, полностью проясните более крупные нерешенные проблемы в вашей жизни, как в личном, так и в профессиональном плане, которые истощают вашу энергию и создают другие проблемы в вашей жизни.

Промедление с этими проблемами создает накапливающееся эмоциональное бремя, которое тянет вас вниз.

Сделайте первое действие и начните игру. Вы почувствуете, как с плеч сходит тяжесть.

2. Сдавайтесь и примите то, что есть.

Обретение внутреннего покоя - это больше о существовании, чем о делах. Речь идет о том, чтобы склоняться, а не бороться против. Речь идет о том, чтобы полностью присутствовать и сосредоточиться на поставленной задаче.

Вместо того, чтобы сопротивляться и сражаться, просто прекратите бороться.Сопротивление блокирует энергию и творчество.

Как можно найти решение, когда вы нервничаете и нервничаете?

Сделайте глубокий вдох и отпустите. Отвлекитесь от ситуации или человека и посмотрите на них со стороны.

Часто, когда вы сдаетесь, решение становится вам известно.

3. Возьмите на себя ответственность за свои реакции.

Другие люди не заставляют вас вести себя определенным образом. Вы выбираете свое поведение.

Решайте, кем вы хотите быть при любых обстоятельствах. Мысленно подготовьте себя и запланируйте спокойный, невозмутимый ответ даже в трудные времена.

Если раздражение или гнев всплывают на поверхность, отойдите, пока не сможете вернуться к ситуации в спокойном состоянии ума.

4. Принимайте чувства, а не игнорируйте их.

Это означает ваши собственные чувства, а также чувства других людей. Не отталкивайте чувства, потому что они неудобны.

Они отправляют вам сообщение.Найдите время, чтобы разобраться с этими чувствами, чтобы понять, что за ними стоит.

Если вы этого не сделаете, чувства вернутся более неприятным образом и действительно нарушат ваш покой.

5. Скажите всю правду.

Не поддавайтесь редактированию, лжи или переводу. Будь реальным.

Положите его на стол нежно и искренне для себя и других. Скрывать правду в конечном итоге не на пользу.

Сохранение верности своей честности и ценностям приносит душевное спокойствие.Признание своих сильных и слабых сторон дает ясность.

Говорить правду, даже если это неудобно или может обидеть других, снимает внутреннее напряжение притворства.

6. Познайте свое Высшее Я.

Отличите себя от своего разума, эго, потребностей или прошлого опыта. Найдите время, чтобы понять, кто вы на самом деле.

Каковы ваши ценности, ваши цели, ваши радости и увлечения, ваша честность? Это то, что определяет вас и делает вас подлинным.

Кто вы, помимо тех ролей, которые вы играете в жизни, и вашей реакции на окружающих?

7. Освободиться от адреналина.

Адреналин - препарат выбора в нашей культуре стресса. Это дает нам толчок сверхчеловеческой энергии, когда мы сталкиваемся с угрозой. Но в основном мы используем его для того, чтобы ускориться в течение дня.

Образ жизни с уровнем адреналина может творить душераздирающие вещи: становиться трудоголиком, быть жадным, настаивать на продвижении вперед или побеждать даже за счет отношений.

Избавьтесь от адреналиновой зависимости. Притормозите и найдите баланс - иначе рискуете потерять здоровье, отношения и душевное спокойствие.

8. Знайте, что дребезжит в вашей клетке.

Что заставляет вас раздражаться или нажимать кнопки?

Есть причина, по которой вы реагируете, и понимание истины, скрывающейся за этими чувствами, - это первый шаг к решению проблемы или ее разрешению.

Продолжайте спрашивать себя: «Почему я так себя чувствую?» пока вы не узнаете настоящий ответ.Тогда займитесь ответом напрямую.

9. Ничего не переступать, даже по мелочам.

Не игнорируйте даже малейшие проявления терпимости или дисбаланса в своей жизни. Обратите внимание на отношения, которые вызывают разочарование или вызывают нерешенные проблемы.

Возможно, вы не сможете все изменить, но осведомленность и способность управлять толерантностью здоровым образом могут принести вам мир.

10. Ставьте мир выше производительности.

Сделайте примерное предположение, сколько дней вам осталось жить.

Вы хотите оглянуться на свою жизнь и отпраздновать суету, заполненные списки дел и прочее?

Или вы хотите поразмышлять о днях спокойствия, единения, прекрасных отношений, прекрасных переживаний и душевного спокойствия?

Самым глубоким воздействием внутреннего покоя является мир, который он распространяет на мир за пределами нас. Мир между семьями, сообществами и странами начинается с каждого человека. Внутренний покой заразителен.

Обретая для себя внутренний мир, вы становитесь примером для других и распространяете семена мира везде, куда бы вы ни пошли.

11. Используйте техники релаксации.

Любите ли вы йогу, длительные прогулки, долгое купание в ванне или медитацию, сделайте физическое и психическое расслабление своим ежедневным и еженедельным приоритетом.

Эти техники поддерживают ваше психическое здоровье и делают внутренний мир более доступным для вас (не говоря уже о тех, кто живет с вами).

Практикуйте внимательность, чтобы расслабление стало привычкой, которая вам понравится. Будьте рядом с теми, кто вас окружает, и с тем, что вы делаете в данный момент.

Внимательное расслабление приближает вас к душевному спокойствию и напоминает о хороших вещах в вашей жизни, которые слишком легко упустить из виду, когда вы заняты.

12. Уберите беспорядок в своем мире.

Чем меньше беспорядка вы видите снаружи, тем меньше вы себя чувствуете и тем легче обрести душевный покой.

Ежедневно выделяйте несколько минут, чтобы очищать свое пространство от всего, что вам не нужно, чем вы пользуетесь или не любите.

Упростите поддержание порядка и чистоты в помещениях, в которых вы проводите большую часть своего времени.

Чем меньше у вас видимых отвлекающих факторов, тем спокойнее вы будете себя чувствовать и тем больше у вас будет времени для самых важных для вас вещей.

13. Отключитесь и уйдите на время.

Каждую неделю уделяйте некоторое время тому, чтобы отключиться от технологий и заново узнать, кто вы есть без них.

Убегите и насладитесь простыми вещами, такими как поход и обед на пикнике, прогулка по тихому пляжу или берегу озера или тихое купание в окружении свечей и расслабляющей музыки.

Часть обретения мира - это отключение от вещей, которые уводят вас от него. Независимо от того, что вам нравится и не связано с технологиями, позвольте себе осознанно наслаждаться этим.

Расслабьтесь, примите и отпустите мысли, которые приходят (потому что они будут), и наслаждайтесь тем, что вам нравится в вашей жизни и жизни в целом.


Другие статьи по теме:

Настоящее время: 10 способов быть счастливыми прямо сейчас

8 лучших сайтов по онлайн-терапии

10 лучших практик медитации, чтобы преодолеть тревогу и погрузиться в душевный покой


Готовы ли вы требовать внутреннего покоя?

Как Dr.Норман Винсент Пил напоминает нам: «Жизнь в гармонии и без стресса - это самый простой вид существования».

Но создание такой жизни может потребовать от вас некоторой работы.

Если вы вели напряженный образ жизни, не связанный с внутренним спокойствием, вам нужно посвятить себя новому образу жизни. Вы должны изучить новое мышление и выполнить действия, описанные в этом посте.

Готовы ли вы начать собственное путешествие к внутреннему миру?

Какие изменения вам нужно сделать в первую очередь, чтобы отключиться от адреналинового образа жизни и найти место покоя внутри себя?

Сегодня отличный день для начала.Выберите один из этих шагов и начните свое путешествие.

И пусть ваше внутреннее спокойствие и радость наполнят все, что вы делаете сегодня.

.

Смотрите также