Как подготовить детей к разводу родителей


Как подготовить ребенка к разводу родителей

Нередко семейная жизнь дает трещину, за которой следует развод. И во многих семьях, переживающих этот этап, есть дети.

Как подготовить ребенка к тому, что мама и папа больше не будут жить вместе?

К чему может привести

Обстоятельства развода бывают разные, причины – тоже, но, как бы то ни было, совсем уберечь ребенка от психологической боли при разводе невозможно. Развод – это разрушение его мира, ребенку предстоит пережить потерю одного из родителей (именно так воспринимается уход из семьи), адаптироваться к новой жизни, возможно, пережить переезд в другой дом или даже город.

В зависимости от возраста, психологических особенностей, эмоционального состояния у детей на эту плохую новость реакция бывает разная.

Дети могут воспринимать ситуацию так, как будто во всем огромном мире беда выбрала именно их семью, поэтому логично, что их беспокоит будущее. А физиологическими последствиями могут быть нервные тики, рассеянность, снижение успеваемости в школе.

Чаще всего до шести лет ребенок интуитивно ощущает сложную обстановку в семье, реагируя на это беспричинными капризами и переменчивым настроением. Дети старшего возраста ведут себя более осознанно.

Но порой детские эмоции могут оказаться зеркальным отображением родительских: они могут испытывать злость, депрессию, недоверие, страх, неприятие и уныние.

Как подобрать слова

Если ребенок младшего школьного возраста, то ему лучше сказать о разводе перед самим его совершением, так как ощущение времени у него более растянутое, и месяц будет ощущаться как год. Если ребенок старшего возраста, то ему можно сказать заранее.

И взрослым необходимо договориться, что при разговоре с детьми они не будут искать виновных в создавшейся ситуации и стараться перетянуть детей каждый на свою сторону. Родителям необходимо искренне сказать, что они не могут быть вместе.

Фразы могут быть следующими:

  • «Мы где-то не смогли помочь друг другу. Мы в этом оба виноваты. Где-то не смогли понять друг друга. А сейчас нам уже очень трудно соединить то, что нарушено, сейчас оно уже не восстановится, поэтому нам придётся жить отдельно».
  • «Отношения между мамой и папой зашли в тупик. Лучше для всех будет, если мы какое-то время будем жить раздельно. Так получилось. Это только наши отношения, мамы и папы. А тебя мы по-прежнему любим, я и папа. Мы расходимся, но ты остаешься нашим ребенком. У тебя есть мама, у тебя есть папа».

Но сказать о случившемся важно в любом случае для того, чтобы фантазии ребенка, наполненные непониманием и детскими страхами, не подкреплялись молчанием родителей и игнорированием этого болезненного вопроса.

Так же важно уделить внимание следующему моменту. По словам специалиста, практически всегда ребенка преследует чувство вины, что именно он и его ошибки - первопричина родительского развода. В этот непростой момент важно сохранить в детской душе мысль о том, что он не виноват, родители по-прежнему его любят, несмотря на личные переживания. И даже если папа уйдет из семьи, он всегда будет любящим и любимым отцом для своего ребенка. Когда первые сильные эмоции улягутся, и раны перестанут болеть, общение с папой продолжится.

Если дети тяжело восприняли известие о разводе, чтобы ободрить их, постарайтесь чаще ласкать и обнимать их и уделять им больше внимания, чем обычно.

Чего не следует делать

Нельзя ни в коем случае говорить плохо о другом супруге: «Он плохой», «Она плохая».

Лучше говорить: «Так получилось. Не можем мы больше жить вместе. Но я всегда буду уважать твоего папу (твою маму). Я всегда буду благодарна папе (благодарен маме) за то, что ты у нас есть».

Кроме того, распространенная ошибка - пытаться заморозить чувства по отношению к разводу как у детей, так и у родителей, спрятать «чудовище в чулан» и пытаться удержать его там.

Лучше поделиться своими переживаниями с близкими людьми, которые действительно смогут утешить, или обратиться к психологу.

Еще одной ошибкой разводящихся можно считать манипулирование ребенком, желание показать, кто лучший родитель.

В любом случае, даже если сейчас нет тех светлых чувств, что были в начале отношений, нужно исходить из любви и пользы для ребенка, чтобы ваши поступки и слова укрепляли его целостность и внутреннюю гармонию, а не разрушали.

Как подготовить ребенка к разводу родителей

К чему может привести развод

Обстоятельства развода бывают разные, причины – тоже, но как бы то ни было совсем уберечь ребенка от психологической боли при разводе невозможно. Развод – это разрушение его мира, ребенку предстоит пережить потерю одного из родителей (именно так воспринимается уход из семьи), адаптироваться к новой жизни, возможно, пережить переезд в другой дом или даже город. 

В зависимости от возраста, психологических особенностей, эмоционального состояния у детей на эту плохую новость реакция бывает разная.

Дети могут воспринимать ситуацию так, как будто во всем огромном мире беда выбрала именно их семью, поэтому логично, что их  беспокоит будущее. А физиологическими последствиями могут быть нервные тики, рассеянность, снижение успеваемости в школе.

Чаще всего до 6 лет ребенок интуитивно ощущает сложную обстановку в семье, реагируя на это беспричинными капризами и переменчивым настроением. Дети старшего возраста ведут себя более осознанно.  Но порой детские эмоции могут оказаться зеркальным отображением родительских: они могут испытывать злость, депрессию, недоверие, страх, неприятие и уныние.

Как подобрать слова

Если ребенок младшего школьного возраста, то ему лучше сказать о разводе перед самим его совершением, так как ощущение времени у него более растянутое, и месяц будет ощущаться как год. Если ребенок старшего возраста, то ему можно сказать заранее.

И взрослым необходимо договориться, что при разговоре с детьми они не будут искать виновных в создавшейся ситуации и стараться перетянуть детей каждый на свою сторону. Родителям необходимо искренне сказать, что они не могут быть вместе.

Фразы могут быть следующими:

- «Мы где-то не смогли помочь друг другу. Мы в этом оба виноваты. Где-то не смогли понять друг друга. А сейчас нам уже очень трудно соединить то, что нарушено, сейчас оно уже не восстановится, поэтому нам придётся жить отдельно».

- «Отношения между мамой и папой зашли в тупик. Лучше для всех будет, если мы какое-то время будем жить раздельно. Так получилось. Это только наши отношения, мамы и папы. А тебя мы по-прежнему любим, я и папа. Мы расходимся, но ты остаешься нашим ребенком. У тебя есть мама, у тебя есть папа».

Но сказать о случившемся важно в любом случае для того, чтобы фантазии ребенка, наполненные непониманием и детскими страхами, не подкреплялись молчанием родителей и игнорированием этого болезненного вопроса!

Также важно уделить внимание следующему моменту. Практически всегда ребенка преследует чувство вины, что именно он и его ошибки - первопричина родительского развода. В этот непростой момент важно сохранить в детской душе мысль о том, что он не виноват, родители по-прежнему его любят, несмотря на личные переживания. И даже если папа уйдет из семьи, он всегда будет любящим и любимым отцом для своего ребенка. Когда первые сильные эмоции улягутся, и раны перестанут болеть, общение с папой продолжится.

Если дети тяжело восприняли известие о разводе, чтобы ободрить их, постарайтесь чаще ласкать и обнимать их и уделять им больше внимания, чем обычно.

Чего не следует делать

Нельзя ни в коем случае говорить плохо о другом супруге: «Он плохой», «Она плохая». Лучше говорить: «Так получилось. Не можем мы больше жить вместе. Но я всегда буду уважать твоего папу (твою маму). Я всегда буду благодарна папе (благодарен маме) за то, что ты у нас есть».

Кроме того, распространенная ошибка - пытаться заморозить чувства по отношению к разводу как у детей, так и у родителей, спрятать «чудовище в чулан» и пытаться удержать его там. Лучше поделиться своими переживаниями с близкими людьми, которые действительно смогут утешить, или обратиться к психологу.

Еще одной ошибкой разводящихся можно считать манипулирование ребенком, желание показать, кто лучший родитель.

В любом случае, даже если сейчас нет тех светлых чувств, что были в начале отношений, нужно исходить из любви и пользы для ребенка, чтобы ваши поступки и слова укрепляли его целостность и внутреннюю гармонию, а не разрушали.

Если всё-таки подготовить ребенка к разводу не получается, или ему не удается справиться с сильными эмоциональными  переживаниями, несмотря на поддержку родителей, важно обратиться к семейному психологу, который поможет ребенку психологически справиться с непростым решением родителей.

Автор: Белоусов А.

Как подготовить ребенка к разводу родителей

В разговоре о разводе должны принять участие, несомненно, оба родителя. Ребенку необходимо знать причину развода, если не досконально (малышу вовсе не обязательно знать, что у мамы или папы появился другой любимый человек), то хотя бы он должен осознать, что не он стал этой причиной. Так устроена психика маленького человека, что всё на свете он пропускает через себя. Сын или дочь могут обвинять себя в распаде семьи: плохо себя вел, не всегда слушался и т.д. Причем разговор на эту недетскую тему должен состояться, если развод уже неизбежен. Не стоит лишний раз беспочвенно трепать малышу нервы. В такой беседе должны принять участие оба родителя, какие бы отношения между вами не установились. Сняв с себя звание супругов, звание родителя с вами на всю жизнь. Объясните ребенку, что мама с папой больше не могут жить вместе, потому что очень много ссорятся, и каждый будет счастливее отдельно. Делайте упор на то, что ни мама, ни папа не исчезнут из жизни малыша. Тем более не ставьте ребенка перед выбором, с кем он будет жить. Если вы не можете самостоятельно решить этот вопрос, то вам поможет суд, но никак не маленький человек. В российской действительности ребенок чаще всего остается с матерью. Поэтому большая ответственность ложиться на плечи женщины. Какие бы эмоции вы ни испытывали к бывшему супругу, нельзя плохо отзываться о нем в присутствии малыша. Вы должны быть благодарны этому мужчине хотя бы за то, что он подарил вам самого дорогого человека на свете. Для ребенка папа должен остаться самым лучшим. Тем более нельзя препятствовать общению папы и ребенка. Во-первых, вы сможете отдохнуть в «папин день», во-вторых, ребенок по-прежнему будет получать полноценное воспитание. Это важно не только для мальчика, но и для девочки.

Если вы не справляетесь с адаптацией ребенка к новой ситуации, обратитесь к психологу. Возможно, помощь специалиста необходима будет и вам. Первые полгода-год после развода самые тяжелые: на плечи женщины кладутся не только психологические проблемы, но и финансовые. Но не стоит забывать, что это ваши взрослые проблемы. Ни в коем случае не превращайте ребенка в жилетку для слез. Его мир рухнул, он учится жить заново, и главным ориентиром является мама. Если вы не теряете оптимистичного настроя, продолжаете прекрасно выглядеть, улыбаетесь, то и малыш будет позитивно воспринимать изменения. 

Журнал для родителей. Как подготовить ребенка к разводу родителей?

Самое трудное – сказать детям, что папа и мама расходятся. Но объяснить это необходимо! Ребенок имеет право знать!

· Решение о разводе родители должны сообщить ре­бенку вместе.

· Необходимо быть честными. Не притворяться перед детьми, делая вид, буд­то все в порядке, и не прибегать к лживым отговоркам. Даже малень­кие дети очень быстро чувствуют напряжен­ность. Ребенку в общих чертах нужно объяснить, почему родители решили развестись. «Мама и папа много ссорятся, и мы думаем, что нам лучше пожить отдельно, чтобы избежать конфликтов».

· Объясните ребенку, что его вины в разводе нет. Дети все относят на свой счет, считают, что это они виноваты в сложившейся ситуации. Они думают примерно так: «я был нехороший, я не все съел за обедом, поэтому теперь папа уходит». Для детей физиче­ское присутствие отца и матери равнозначно их симпатии к ним. Если кто-то из них уходит, то для ребенка это означает, что вместе с ним уходит и его любовь. Поэтому ребенку надо разъяснять: ты в этом не виноват.

· Показывайте ребенку свою лю­бовь. Повторяйте ребенку, что это только папа с ма­мой не понимают больше друг дру­га, но к нему это совсем не отно­сится. «Мы ссоримся, но тебя мы точно так же любим, как и всегда». Недостаточно сказать об этом только один раз. Надо последовательно разъяснять детям ситуацию в доступной для их возраста форме, отвечать на возникающие у детей вопросы с учетом их развития. Дети не сразу готовы это принять.

· Не вмешивайте ребенка в свои отношения: не проси­те его относить записки или хранить секреты от дру­гого родителя. Не заставляйте принимать ту или иную сторону. Не настраивайте его друг против дру­га. Любое из этих действий приведет ребенка к «про­игрышу», потому что, если его вынуждают выбирать одного и предавать другого, он будет испытывать чувство вины и стыда.

· Не ругайтесь в присутствии ребенка, а лучше - совсем этого не делайте. Если вы не можете решить, с кем он остается, или определить режим посещений, найдите посредника. Если ваш бывший супруг недос­тойно себя ведет, не принимайте участие в оскорби­тельном диалоге. Общайтесь через адвоката или об­щих знакомых; вы и ваш партнер можете быть на­столько вовлечены в проблему, что не сумеете най­ти ее решение, и вам понадобится третья сторона. Но ею никогда не должен быть ваш ребенок.

· Не заставляйте ребенка принимать взрослые реше­ния, например, с кем он останется или у кого ему больше нравится: у мамы или у папы, но учтите его желание. И помните, дети не могут делить свою любовь, они хотят иметь двух родителей.

· Ребенок должен точно знать о вашем решении, знать, как развод повлияет на его жизнь - с кем он будет жить, нужно ли ему менять место жительства и, соответственно, школу.

· Честно расскажите ребенку о финансовых или любых других сложностях. Возможно, из-за необходимости жить отдельно, родители будут не в состоянии оп­лачивать его внешкольные мероприятия. Пусть ребе­нок выберет только то, что его действительно инте­ресует.

· Внушайте ребенку уве­ренность. В кризисной ситуа­ции вряд ли воз­можно действо­вать заодно, одна­ко надо иметь в виду: дети хотят чувствовать лю­бовь обоих родителей. Подтвер­ждайте ее при каждой возможно­сти - например, когда отец приво­дит ребенка после общения домой, выпейте с ним чашечку кофе. Для детей важ­на каждая такая минута, потому что это укрепляет в них уверен­ность и доверие.

· Если ребенок очень переживает развод родителей, обратитесь за профессиональной помощью к детскому психологу или психотерапевту.

Илона Солодовниченко, врач-психотерапевт, заведующая отделом практической психологии и психотерапии Свердловского областного центра медицинской профилактики


Смотрите также