Как объяснить мужу что он не прав в стихах


как ему объяснить, что он не прав

Отношения между мужчиной и женщиной – это очень сложная система. Их могут связывать одинаковые интересы, любимая футбольная команда или какой-нибудь писатель. Однако обязательно найдется тема, относительно которой у каждого будет свое личное мнение. Если ваш мужчина твердо стоит на своем и не принимает вашей точки зрения, это становится проблемой. Как ему объяснить, что он не прав, и не обидеть? Вариантов развития такой ситуации много.

Важно ли это для вас

Если вы задумались, как мужу объяснить, что он не прав, то для начала решите, важен ли этот вопрос для вас. Может быть, стоит согласиться с супругом и не портить свои нервы? Если от этого спора будет зависеть ваша семейная жизнь, то можно поскандалить. А если вы затеваете конфликт только ради самоутверждения, то здесь лучше приостановиться. Пройдет время - и все встанет на свои места.

Авторитетны ли вы для мужа?

Чтобы муж прислушивался к вашему мнению, нужно иметь высокий авторитет в его глазах. Чтобы этот авторитет поднять, надо иметь рядышком человека, который вам в этом поможет. Например, если его мама будет постоянно говорить о том, как она вас ценит, то он станет прислушиваться к вам.

Главное правило

Во время споров никогда не оскорбляйте своего мужчину. Все разрешится и забудется на следующий день, а обида может заселиться в сердце и остаться там надолго.

Советы бывалых: как мужчине объяснить, что он не прав

Как быть подкованной в теме споров с мужем? Можно поинтересоваться у своих знакомых мужчин, как человеку объяснить, что он не прав. Скорее всего, несколько услышанных мнений помогут вам создать некий шаблон, по которому будет легче разговаривать со своим мужчиной.

Посоветуйтесь со своей мамой и узнайте, как она решала споры с вашим отцом. Спросите совет, как ему объяснить, что он не прав? Также можно поинтересоваться этим вопросом у свекрови, ведь она должна лучше знать своего сына. Однако поступать так нужно только при наличии хороших отношений с ней. Иначе может получиться так, что на сторону мужа встанет и его мама.

Как вести себя во время спора

Итак, выслушав всевозможные советы, нужно переходить в наступление. Однако если вы заинтересовались вопросом, как ему объяснить, что он не прав, это не значит, что вы правы. Может быть, это вам нужно прислушаться к его словам. Если вы уверены, что правы, помните, наступление должно проходить тихо, без скандалов и битья посуды. Постарайтесь спокойно объяснить мужу, что он не прав. Приведите аргументы, подтверждающие ваши слова. Если разговор не складывается, и вы чувствуете, что начинаете закипать, лучше прекратить спор. Можно посчитать до 20, сделать глубокий вдох – иногда это помогает успокоить нервы. Если такой способ вам не помог, есть другой выход.

Письмо вместо скандала

Если спор не прекращается, и вы не знаете, как ему объяснить, что он не прав, напишите письмо. Оно может быть как на обычном листе бумаги, так и в электронном виде. Главное, что писать вы его должны с холодной головой. Приведите ваши доводы, предоставьте аргументы. Во время написания старайтесь меньше употреблять местоимение «ты». Если начать предложение с этого слова, у человека сразу появится защитная реакция, и он перестанет вас слышать. Лучше использовать местоимение «я». Например, «Ты постоянно на меня кричишь» или «Я очень тяжело переношу крик в свой адрес, пожалуйста, постарайся так больше не делать». Согласитесь, смысл этих двух предложений одинаковый, но ответ на них может быть абсолютно разный.

Молчание – не знак согласия

Некоторые женщины, для того чтобы добиться результата, объявляют бойкот. Многие мужчины не выдерживают молчания любимой и соглашаются с ней. Другие, наоборот, только рады, что она наконец-таки молчит. Поэтому, если вы видите, что ваше молчание не приводит к желаемому результату, необходимо срочно менять тактику. Сядьте за стол переговоров. Дайте возможность своему мужу выговориться, прислушайтесь к его мнению. Затем можете высказать свою точку зрения. Говорите только по делу, не переходите на другие темы.

Помните, если все-таки муж принял вашу точку зрения и признал то, что был не прав, не трубите об этом каждому встречному. Мужу будет неприятно узнать, что вы его унижаете и рассказываете всем, что он делает все так, как скажете вы. В следующий раз он не встанет на вашу сторону и будет гнуть свою палку до конца.

Также старайтесь выдать свою идею за его. Ведь неважно, кто придумал выход из сложной ситуации, главное, что вы смогли разрешить спор и сохранить хорошие отношения в семье.

Каждая семейная пара сталкивается со спорными вопросами. Муж имеет свою точку зрения, а жена противоположную. Умная жена задается вопросом: как ему объяснить, что он не прав? Чтобы сохранить семейную идиллию, не нужно кричать и устраивать скандалы. Постарайтесь решить все мирным путем. Можно заручиться поддержкой авторитета. Например, родителей мужа или его брата. Однако делать это нужно аккуратно. Ведь муж может разозлиться, что вы выносите сор из избы.

Любой спор нужно разрешать спокойно. Тогда муж это будет ценить, ваши отношения окрепнут, а спорных ситуаций будет меньше.

Мой муж меня не понимает

Читатель пишет:

Уважаемый TMF,
Мы с мужем женаты почти шесть лет. Несмотря на то, что я все еще люблю его, я расстроен, потому что уверен, что он не имеет никакого представления о том, кто я. Мой муж меня не понимает. Не то чтобы он плохо ко мне относился, но я могу сказать, что он меня не понимает.

Мой муж меня не понимает

Я хочу той любви и связи, которые у нас были, когда мы только начали встречаться.Он смотрел на меня с желанием, как будто я был загадкой, которую он хотел разгадать.

Теперь, я думаю, он просто хочет, чтобы я была рядом и занималась сексом (в чем он хорош). Но на самом деле он никогда не бывает со мной, если вы понимаете, о чем я.

Я надеялся, что вы можете помочь, потому что не знаю, сколько времени я смогу это выдержать.

Между прочим, я все еще привлекательная женщина. Я получаю много взглядов и даже предложений от людей, которых встречаю на работе.

Я знаю, что ты твердо хочешь получить брачное образование, но, может быть, мне нужна терапия или новый брак, лол.- Лори

Наш ответ:

Дорогая Лори,

Женщины гораздо больше связаны со своим сердцем, чем мужчины. Это сердце, излучающее любовь и связь.

Естественно, люди воображают, что все переживают одно и то же; но это неправда. Мужчины думают более логично, а женщины чувствуют больше.

Связь, которую вы ищете, и в этом суть брака, прямо здесь; но вам нужно знать, как этого добиться. Тогда направьте сердце вашего мужа к этому сокровищу.

(Я пишу эти статьи для людей, которые хотят восстановить и укрепить любовь в своем браке. Я живу по поговорке Ганди: «ненавидь грех, а не грешника», поэтому мне не нужно никого гнать или осуждать - это не значит, что я не могу видеть их недостатки и ошибки. Но моя цель - показать вам, как сделать ваш брак настолько необычным, насколько это возможно для человека… В хорошем браке нет проблем!

Ваша жалоба напоминает мне о История о молодом ученике, который спросил своего учителя, где Бог? Учитель улыбнулся: «Я хочу пить, - сказала рыба».Дело не в том, что в вашем браке нет любви; вам просто нужно знать, как с ним связаться.

Мужчины не так связаны, и поэтому им в этом плане меньше повезло; пока они не встретят свою жену. Затем они подключаются к любви через сердце своей жены; это так.

Но в нашем обществе мы так привыкли слышать, что секс и близость - это почти одно и то же. Итак, мы не знаем, как этого добиться ... как вы хорошо знаете!

Если люди не обучили свой ум различными способами, они понятия не имеют.Вот почему я так настаиваю на необходимости получения брачного образования; чтобы помочь парам увидеть то, что находится прямо перед нами.

Даже в вашем браке образование - это именно то, что нужно.

Я знаю только два способа дать вам действительно необходимое образование. Вы можете прочесть одну из моих книг, которой недостаточно для браков в серьезных бедах (ваша , а не в серьезных бедах). Но на случай, если вы что-то упускаете, у меня есть кое-что для браков, у которых тоже большие проблемы.

Либо Lessons For A Happy Marriage , который очень легко читать (хотя он имеет всю глубину, которая вам когда-либо понадобится), но не очень технический, либо Breaking The Cycle , который довольно технический и может называться пособием по браку; отличные варианты для вас.

Поскольку Breaking The Cycle продается в книжных магазинах по всей стране и продвигается консультантами по парам (хотя я не рекомендую консультировать пары), он продается лучше.Но оба являются отличными проводниками для вашего брака в целом.

Если вы мне что-то не рассказываете, и ваш брак полностью рушится, вам нужно пройти весь путь на наши онлайн-курсы.

Только тот, кто жалуется, должен начать курс для себя (их два: один для женщин и один для мужчин). Но половина наших продаж приходится на пары, которые обе идут своим чередом. В любом случае все в порядке. Вы можете использовать эту ссылку, чтобы посмотреть, что все идет с курсами.

Женский разум интерпретирует то, что мы «чувствуем», а затем пытается выразить это словами или выражениями. Но чувства, которые женщины испытывают от всего сердца, редко испытывают мужчины. Они больше связаны с ментальными конструкциями ума, а не с сердечными концепциями, насыщенными любовью.

На самом деле мужчины обычно полагаются на свою жену как на окно в мир, который женщины видят все время . Особенно во время секса, когда женщины «чувствуют», мужья временно погружаются в их любовь.Итак, хорошо, что вам нравится ваша сексуальная близость. Во время вашего прекрасного секса, когда это меньше «обезьяньего секса» и больше связанного секса, расскажите мужу, что чувствует ваше сердце, и спросите его, чувствует ли он это в своем сердце. Это мягко направит его в правильном направлении.

Я также чувствую, что вы приняли участие в пропаганде мужских феминисток, потерявших связь с собой. Они вводят женщин в заблуждение, заставляя их игнорировать естественные супружеские отношения в целом. С вашим мужем, вероятно, все в порядке, но ваши ожидания снижают ценность вашего мужа, что обречено на провал.Только в отделе связи человек может инициировать так много. Но он ответит .

Все, что вам нужно, - прямо дома. Мужчины в офисе остаются мужчинами; и не очень уважительно. Какой мужчина приставает к замужней женщине или флиртует с ней ?! Это незрелые ребята.

Ваш муж будет видеть вас по тому, как вы с ним. Вы - лидер в сердце и связях в вашем браке. Чем больше вы открываетесь ему и чем более творчески выражаете свою любовь, тем больше он, естественно, будет отвечать ему взаимностью.

Попробуйте это, чтобы: Приготовьтесь сокрушить его выраженной любовью . Сделайте ему сюрприз, но сделайте это скорее. Приложите усилия, чтобы нарядиться в красивое платье, и улыбнитесь ему, как обычно. Представьте, что это свидание, если это помогает. Будьте внимательны, слушайте с обожанием и дайте ему понять, что он величайший человек, которого вы когда-либо встречали.

Снова вспыхнет старая искра. Он будет смотреть на вас с желанием и любовью.

Вы прекрасная жена, и у вас отличный муж.У вас также есть вся необходимая сила, чтобы укрепить ваш брак.

И не пренебрегайте нашим образованием. Мы делаем это потому, что те из нас, кто понимает брак, живут в мире любви; как будто каждый день - рождественское утро. Вы можете узнать, что у нас есть Breaking The Cycle или Marriage Help Program .

Я не могу дождаться, чтобы прочитать ваш отзыв! :)

Пол Фридман

Основатель, The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность наконец понять и взрастить в своем браке счастье и любовь.

Он написал две книги, выпустил несколько образовательных видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия - положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.

.

Почему я так злюсь на своего мужа?

Я не могу перестать сердиться

Уважаемый TMF,

Я не могу удержаться от того, чтобы злиться на своего мужа, и это разрушает наш брак. Я знаю, что не должен все время смотреть на его недостатки, но я это делаю. Просто мне кажется, что я все время злюсь на него, хотя он отличный муж и отец. Нужна ли мне терапия? Наш брак закончился?

Должен признаться, боюсь, что разрушаю наш брак. Нашему ребенку не придется страдать от развода только потому, что я не могу это встряхнуть.Я пишу вам, потому что я видел одно из ваших видео на YouTube, и надеюсь, что вы можете мне помочь.

Спасибо,
Шан

[Шаню в частном порядке ответил консультант. Здесь вы можете задать свои вопросы бесплатно. — Ред]

Можно ли побороть гнев на супруга?

Гнев - одна из самых распространенных проблем в браке, так что не стесняйтесь этого. Люди, охваченные гневом, очень хорошо знают, как он крадет каждую каплю счастья, делая цель супружеской гармонии совершенно недосягаемой.Но как только гнев будет побежден, вы будете вне себя от радости от всей любви, которая возвращается в ваш брак.

Гнев - это ОЧЕНЬ решаемая проблема, если у вас есть четкое понимание того, что ее вызывает, и конкретный процесс ее устранения. Если вы постоянно злитесь на своего супруга, то все решается. Но не пытаясь решить «проблему» или сегодняшнюю «причину», по которой вы злитесь. Вы должны устранить в уме глубинные причины.

Жалко, что мы не узнаем о том, как работает мозг, в школе или в детстве, поскольку мы избежали бы столь многих негативных взаимодействий с другими; особенно наши супруги.

Мы обнаружили, что изучение того, как работает разум, и устранение гнева настолько критически важны для спасения брака, что это первые концепции, которым мы обучаем наших клиентов. Из-за этого наш подход оказался намного более эффективным, чем традиционная помощь в браке.

Никто не должен жить в гневе. Его можно победить!

Как только вы узнаете , почему ваш разум злится, и начнете видеть своими глазами, как это работает, вы сможете начать делать успехи.

Хотя большинство людей могут «прожить» жизнь со своим гневом, гораздо больше людей в конечном итоге достигают точки, когда эпизоды гнева становятся настолько сильными, что они наконец понимают, как он влияет на их жизнь, их брак и их основные мир и счастье. В этот момент нужно что-то делать.

К счастью, гнев - одна из проблем, причину которой легко найти и преодолеть.

Мое собственное прошлое с гневом

Задолго до того, как я стал брачным целителем, я лично страдал от гнева и в конце концов пришел к собственному осознанию того, что что-то нужно делать.

Я всегда был склонен к гневу, но никогда не видел в этом проблемы. У меня всегда был повод оправдать это. В 90-х я начал осознавать негативное влияние, которое это оказало на мою семью, друзей и деловых партнеров, и наконец решил что-то с этим сделать.

К сожалению, психологические инструменты, доступные в то время, были довольно скудными и недостаточными.

С решительными усилиями и множеством «последних» клятв перестать злиться, я смог добиться примерно на прогресса, но этого недостаточно, учитывая усилия, которые я приложил.Мне потребовалось все, что я мог собрать, чтобы всего лишь начал , чтобы контролировать свои внешние реакции.

Проработав над ним более 10 лет, я так и не добился реального прогресса. Единственное, что я научился делать, - это осознавать свои реакции. Иногда я мог подавить свой гнев или перенаправить его. Но тогда я так и не победил.

Как только я начал спасать браки, я начал объективно наблюдать гнев, проследить его происхождение, узнать, что его питает, и придумал способ избавиться от него.

Все изменилось, когда я узнал о взаимосвязи между телом, разумом и душой. Это настоящий ключ к пониманию причины гнева и того, как он влияет на брак.

Помогая своим клиентам, я создал ясный и надежный процесс победы над гневом. Сейчас я обучаю этому процессу как части моей более крупной пошаговой системы спасения брака. Он сотворил чудеса для меня и моих клиентов, позволив нам справиться с гневом и стать невосприимчивыми к гневу других. Как вы понимаете, это было для меня очень приятным и неожиданным сюрпризом!

В этой статье я поделюсь с вами своими открытиями, чтобы вы сами увидели, как действует гнев и что вы можете с этим поделать.

Что вызывает гнев

Когда вы поймете, как создать радость в браке, вы НИКОГДА не получите развод

Вопреки распространенному мнению, гнев НЕ вызван внешними обстоятельствами, такими как жизненные события или то, что люди говорят или делают. Даже если кто-то намеренно оскорбляет нас.

Одна из причин, по которой я решил написать об этом письме, заключается в том, что мне нравится, как Шан сама заметила эту важную деталь. Она поняла, что гнев, который она испытывает, вовсе не основан на поведении ее мужа.

Общество учит нас винить в своем гневе других. Нас учат оправдывать свой гнев внешними условиями, такими как «он начал это» или «она была грубой».

Некоторые эксперты по управлению гневом предлагают решение - избегать всего, что может вызвать у вас гнев. Но в конечном итоге это непрактично. Это все равно что оставаться дома на случай, если погода испортится, а не просто одеться как следует.

Обвинение гнева в внешних условиях не только не помогает, но и ухудшает ситуацию, отвлекая нас от реальной проблемы и ее решения.

Внешние условия активируют в уме, но они не являются причиной гнева . Это различие очень важно. Чтобы разрешить гнев, мы должны понять его и то, как он вызван.

Коренная причина гнева

У гнева есть основная формула, которая так же верна, как сила тяжести. Это не все объяснит, но дает четкую предпосылку для построения вашего понимания.

Формула может быть выражена как «Гнев - это первичная реакция на преследуемые желания.

Другими словами, гнев - это реакция ума на то, что он не добивается своего. Ненавижу говорить об этом так, потому что из-за этого сердитый человек кажется избалованным негодяем, что далеко от истины. Тем не менее, формула точна, хотя поначалу может быть неясной.

Кажется разумным и логичным возложить вину за гнев на человека, который «вызвал его», но, проведя небольшой анализ, мы можем увидеть, что гнев на самом деле вызван их поведением, отличным от того, как мы хотели и ожидали от него; сорванное желание.

Посмотрите, как злы люди относятся к глупой политике! Это происходит из-за того, что политики не делают то, что мы от них хотим. Неудачные желания.

Некоторые люди даже используют гнев как оружие, угрожая расстроиться, заплакать или закричать, если они не добьются своего. Неудачные желания.

Люди даже злятся на Бога или жизнь, когда они или член семьи заболевают.

Хотя все эти внешние «причины» кажутся разумными оправданиями для гнева, в конечном итоге именно человек, который злится, является настоящей жертвой.Они единственные, кто чувствует гнев и теряет счастье из-за его негативных последствий. Они единственные, кто выбрал условия, которые вызовут их гнев. Они единственные, кто даже способен рассердиться или остановить это.

Сама конструкция человеческого разума создает условия, в которых может существовать гнев; в частности, следующие три функции подсознания:

  1. Инстинкты - которые неизбежно являются реактивными.
  2. Привычки - это автопилоты, позволяющие сэкономить время и силы.
  3. Воспоминания - хранят прошлую «полезную» информацию, верную или нет.

Шан ясно видела, что постоянное чувство гнева нелогично и разрушает ее брак, но у нее не было формулы гнева или понимания того, как привычки, воспоминания и инстинкты сыграли роль в подрыве ее счастья. Без этого знания она не могла понять, что, черт возьми, происходит.Она думала, что с ней может быть что-то не так, что может потребовать терапии. К счастью, этого не произошло.

Шан проявила большую зрелость, поняв, что она злилась не по вине мужа. Более глубокое объяснение гнева поможет вам также освободиться от, казалось бы, неизбежной дилеммы: «Если он ведет себя как придурок, то почему он не виноват, если я злюсь?» Я подробнее остановлюсь на этом позже.

Как наша биология порождает гнев

Понимание того, как взаимодействуют тело и разум, в конечном итоге порождая гнев, является ключом к решению проблем гнева.

Многие из наших черт берут свое начало в биологии нашего конкретного пола. Эти психофизиологические черты невероятно стойкие, и их трудно преодолеть.

Некоторые биологически обусловленные черты прекрасны. Например, воспитательная черта, которую мы видим в первую очередь, проявляется в женщинах. Как вы знаете, у большинства женщин есть эта черта, а у мужчин - нет. Отчасти это связано с тем, что женское тело, предназначенное для деторождения и материнства, выделяет гормоны, которые заставляют ее разум вести себя определенным образом.

Мужчины, которых не угощают этими биологически полученными химическими коктейлями, как правило, более безразличны к нуждам других. Это не приговор. Просто так оно и есть.

Это лишь один из многих примеров, которые иллюстрируют, как наша биология контролирует наш разум прямо у нас под носом, а мы не осознаем, что это происходит.

Существует скрытая движущая сила, которая контролирует большую часть нашего поведения, которая повсеместно встроена в нашу биологию. И это касается не только мужчин и женщин; это во ВСЕХ живых существах.Вы должны осознавать эту черту, если хотите быть счастливыми в браке.

Биологически обусловленная черта номер один - это стремление к выживанию . Он присутствует в травинке так же, как в одноклеточной амебе или в человеке. Наши тела - это совокупность триллионов отдельных клеток, каждая из которых стремится выжить.

У тела есть всевозможные потребности в пище, убежище и т. Д., Которые существуют только по одной причине: удовлетворять стремление к выживанию. Если бы уму оставалось только помнить, что ему нужна еда и другие предметы первой необходимости, он, вероятно, забыл бы кормить тело.Но разуму напоминает сигнал от тела, когда ему химически не хватает какой-либо пищи. Этот сигнал - инстинкт.

Разум, стремясь более эффективно удовлетворять потребности тела, хранит информацию, которую, как он знает, тело собирается запустить, в форме, вы догадались? Воспоминания и привычки!

Воспоминания наполнены информацией из прошлого опыта, поэтому разум «знает», когда реагировать на определенные возможности или угрозы.

Есть два основных выражения стремления к выживанию.Один предназначен для возможностей, таких как еда, а другой - для угроз. Защита тела - самая важная работа неподготовленного ума. Тело управляет разумом, и, таким образом, вы, постоянно пугая его, заставляете думать, что ваша жизнь закончится, если что-то произойдет или не произойдет.

Если ваш босс не улыбается вам, ваш разум может собрать воедино собственную версию событий и подумать, что вы потеряете работу, ваша безопасность будет под угрозой, а ваша жизнь будет на кону.

Если ваш муж не улыбается вам, ваш разум может создать свою собственную историю и решить, что он вам изменяет, ваш брак рухнет, ваши друзья и семья будут избегать вас, и вы догадались, ваша жизнь в опасности .

Подсознательные вычисления бесконечны, угрозы бесконечны, страх всегда не за горами, а разум реагирует на страх ... ГНЕЗОМ!

Гнев - это инстинктивная реакция на страх, реальный или воображаемый.

Взаимоотношения тела, разума и души

Я все это время имел в виду «разум», как если бы он был отдельной сущностью, потому что это так. Вы не ум. По сути, вы - душа или сознание, обладающее разумом и животным телом.

Тело создано для выживания и наполнено инстинктами. Он постоянно требует от ума пищи, воды, крова, туалетов, деторождения, комфорта и безопасности.

Разум - это просто подсознательный калькулятор , который реагирует на тело и управляет им, хранит воспоминания и выполняет привычные действия (и реакции).

Если вы, как сознательное существо, не контролируете свой разум, реакции и поведение, то это будет делать тело. А если регулярно мучаешься гневом, значит, это уже давно ведёт шоу.

У вас будет тело до того дня, когда вы умрете, и его черты и мотивы всегда будут присутствовать. Изучение ума позволяет нам объективно распознавать происходящее и что-то делать с этим, прежде чем мы впадем в гнев или другие негативные эмоции.

Как насчет его плохого поведения?

Важно различать внешнее событие и причину гнева.

Возможно, ваш супруг действительно сделал что-то неприемлемое, и его необходимо решить.Хорошо, займись этим. Однако ваш гнев - это проблема, которую вам нужно решить. Будете ли вы принимать более правильные решения для своей семьи, общаясь со своим супругом в слепой ярости? Или вы будете принимать более правильные решения, когда будете спокойными, любящими и мудрыми?

Есть вещи, которые может сделать ваш супруг (а), которые возбуждают ваше сознание, например, оставлять полотенца на полу, сидеть поднятым сиденьем или снимать крышку с зубной пасты. Или, может быть, недостаточно общается, или слишком много, или лжет, или слишком честен. Вы видите, как гнев запускается в вашем собственном уме? Ваши триггеры могут даже меняться каждый день в зависимости от некоторых субъективных критериев или желаний, о которых вы даже не подозреваете и не хотите.

Ваш супруг может спровоцировать вас во время споров, криков или драки. Или по признакам того, что они изменяют, или что ваш брак распадается. Вы видите, как они убеждают ваш разум в том, что ваша безопасность и, в конечном итоге, ваша жизнь в опасности? Страх и желание не бояться приводят к гневу.

Ваш разум, контролируемый телом, может не делать различий между поднятым сиденьем в тысячный раз, спором и реальной физической опасностью. Но вы как сознание можете.Ваша работа - контролировать свой гнев. Даже если он придурок, ведет себя безответственно или «этого заслуживает».

Супруги - это тот человек, которого мы выбрали, чтобы любить и лелеять. Тем не менее, они также являются наиболее частой целью нашего гнева и нападок. Иронично, не правда ли? В этом контексте неконтролируемое реактивное поведение должно вызывать смущение. Раньше вы не знали, но теперь, надеюсь, вы сможете начать улучшаться.

Как избавиться от гнева

Теперь, когда вы понимаете, откуда исходит гнев и как наш разум контролируется стремлением тела к выживанию, у вас есть концептуальное понимание, необходимое для того, чтобы вернуть контроль над своим разумом.

Мы сознательно выбрали участие в любовных отношениях с нашим супругом, но наши тела и инстинктивно-реактивное подсознание не осознают этого. Когда мы ссоримся с нашим супругом, тело воспринимает угрозу так же реально, как ограбление на улице. Наши тела переполнены эмоциями и химическими веществами, и мы начинаем защищаться; если мы сознательно не контролируем свой разум и не останавливаем реакции.

Общий процесс, чтобы наконец справиться с гневом, таков:

  1. Научитесь осознавать свои реакции по мере их возникновения.Вы не можете остановить то, о чем не подозреваете.
  2. Используйте надежный набор приемов и инструментов, которые вы можете использовать, чтобы остановить негативные реакции и чувства. Даже держать язык за зубами - хорошее начало, но вы можете пойти дальше, чтобы прекратить эти чувства.
  3. Определите это как новый образец поведения. Использование правильных инструментов со временем создаст сильную привычку, которая автоматически останавливает реактивный гнев еще до того, как он начнется.

Вначале вы перестаете говорить то, чего не должны, даже если внутри вас бушует.И сразу в вашем доме становится спокойнее.

Ваше тело всегда будет производить сообщения о стремлении выжить, и время от времени вы можете срабатывать. Однако у вас будут инструменты и навыки , чтобы каждый раз сражаться и побеждать. Если вы поскользнетесь, вы поймаете себя все быстрее и быстрее.

Со временем вы научитесь останавливать не только внешнюю реакцию, но и внутреннюю эмоциональную реакцию. У вас появляется привычка подавлять гнев в зародыше, и он становится настолько сильным и срабатывает так быстро, что чувство гнева никогда не может возникнуть в вашем уме.

Однажды вы поймете, что уже давно не сердитесь.

Я безуспешно боролся с гневом десять лет. Но как только я начал использовать этот процесс, я смог очень быстро выиграть битву. Я победил гнев, мои клиенты победили гнев, и вы тоже можете.

Заключительные мысли

Мы рассмотрели весь процесс того, как работает ум, что вызывает гнев и как его преодолеть. В этом трехэтапном плане, который я и мои клиенты использовали для победы над гневом, я дал вам более глубокое и полезное понимание, чем вы могли бы получить из любого класса управления гневом, и сделал его актуальным для брака.

Очевидно, что мы обучаем наших клиентов гораздо большему количеству деталей, включая конкретные инструменты и методы, которые мы используем, чтобы остановить негативные эмоциональные реакции, избавиться от вредных привычек, развить хорошие и так далее. Все это требует гораздо большего объяснения, чем я могу дать даже такую ​​длинную статью. Но я дал вам хорошее начало.

Если вам нужна дополнительная информация по этой теме и даже о методах, которым мы обучаем, я предлагаю вам взглянуть на систему, которую я разработал. Первая часть моей полной системы брака конкретно касается того, как контролировать гнев и отрицательные эмоции.Если вы подпишетесь на бесплатную пробную версию, вы сможете ознакомиться с ней бесплатно.

Я не настраивал так только для этой статьи. Я так устроил, потому что всем нашим клиентам нужно быть уверенными, что они твердо справляются со своими эмоциями и гневом, иначе у нас никогда не будет достаточно прочного фундамента, на котором можно построить высокий небоскреб семейного счастья.

Вы также увидите другие части системы, которые проведут вас через мой собственный пошаговый процесс восстановления вашего брака с нуля всего за 12 недель.Мы постоянно совершенствовали этот процесс, работая с бесчисленным количеством пар за последние 15 лет.

Вы можете преодолеть гнев и снова иметь отличный брак.

Наконец, если вы хотите больше узнать о браке, помимо гнева, посмотрите прямо под этим постом и получите мои «10 главных правил, которые можно и нельзя делать в браке». Это ключевые уроки, которые мы извлекли, помогая парам за последние 15 лет.

Если вы просто перестанете делать то, что нельзя, и начнете делать то, что нужно делать, у вас будет хороший путь к созданию очень счастливого брака.Это бесплатно, и я настоятельно рекомендую вам скачать его, распечатать и разместить там, где вы будете видеть его каждый день.

С любовью и благословением всем вам.

Пол

Пол Фридман

Основатель The Marriage Foundation

Пол разработал совершенно новый подход к браку, который дает людям возможность наконец понять и взрастить в своем браке счастье и любовь.

Он написал две книги, выпустил несколько образовательных видео-программ, регулярно говорит о браке и основал The Marriage Foundation как некоммерческую организацию.

Наша миссия - положить конец разводам, распространяя революционную систему брака Павла по всему миру. Мы помогли тысячам людей и пар на протяжении почти 20 лет в более чем 45 странах.

.

% PDF-1.4 % 445 0 объект > endobj xref 445 85 0000000016 00000 н. 0000002881 00000 п. 0000002983 00000 н. 0000003776 00000 н. 0000003891 00000 н. 0000004003 00000 п. 0000004117 00000 н. 0000004661 00000 п. 0000004915 00000 н. 0000005392 00000 п. 0000005419 00000 н. 0000006024 00000 н. 0000006051 00000 н. 0000006679 00000 н. 0000006706 00000 н. 0000007239 00000 н. 0000007266 00000 н. 0000007409 00000 н. 0000007552 00000 н. 0000007697 00000 н. 0000007842 00000 н. 0000008327 00000 н. 0000008364 00000 н. 0000010663 00000 п. 0000011012 00000 п. 0000011271 00000 п. 0000011673 00000 п. 0000014062 00000 п. 0000015964 00000 п. 0000016098 00000 п. 0000017632 00000 п. 0000017659 00000 п. 0000018234 00000 п. 0000018378 00000 п. 0000020369 00000 п. 0000022911 00000 п. 0000027420 00000 н. 0000031818 00000 п. 0000032272 00000 п. 0000032342 00000 п. 0000037476 00000 п. 0000037746 00000 п. 0000042695 00000 п. 0000043850 00000 п. 0000044243 00000 п. 0000044313 00000 п. 0000044584 00000 п. 0000050265 00000 п. 0000050534 00000 п. 0000050604 00000 п. 0000051069 00000 п. 0000055306 00000 п. 0000057955 00000 п. 0000063425 00000 п. 0000063691 00000 п. 0000063761 00000 п. 0000064234 00000 п. 0000068103 00000 п. 0000068370 00000 п. 0000068440 00000 п. 0000068769 00000 п. 0000072455 00000 п. 0000087386 00000 п. 0000089652 00000 п. 0000108265 00000 н. 0000110531 00000 п. 0000142263 00000 н. 0000146442 00000 н. 0000243530 00000 н. 0000246929 00000 н. 0000253300 00000 н. 0000258108 00000 н. 0000260268 00000 н. 0000262228 00000 н. 0000314665 00000 н. 0000314920 00000 н. 0000314990 00000 н. 0000315155 00000 н. 0000315182 00000 н. 0000315483 00000 н. 0000317837 00000 н. 0000320193 00000 н. 0000322549 00000 н. 0000324905 00000 н. 0000001996 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 529 0 объект > поток х ڔ KLQϝ 6 * MHM, X-2, KY4э% q0QX &, ب.Икс «Е?

.

Mr. Know-All - Уроки домашнего чтения

Mr. Know - All

я был готов не любить Макса Келаду еще до того, как я его узнал. Война только что закончился, и пассажиропоток на океанских лайнерах был тяжелым. Было очень трудно получить жилье, и приходилось мириться со всем, агенты решили предложить вам. Вы не могли надеяться на хижину для себя, а я был благодарен за то, что получил тот, в котором всего две койки. Но когда я был сказал имя моего товарища, мое сердце упало.Предлагалось закрытые иллюминаторы и ночной воздух жестко исключен. Было достаточно плохо делить каюту на четырнадцать дней с кем угодно (я собирался из Сан-Франциско в Иокогаму, но мне нужно было смотрел на него с меньшим беспокойством, если бы моего попутчика звали Смит или Браун.

Когда Я поднялся на борт и обнаружил багаж мистера Келады уже внизу. Мне не понравился посмотрите на это; на чемоданах было слишком много наклеек, а шкаф багажник был великоват. Он распаковал свои туалетные принадлежности, и я заметил, что он был покровителем превосходного месье Коти; ибо я видел на умывальнике его запах, его средство для мытья волос и его бриллиант.Кисти мистера Келады, черное дерево с его монограмма в золоте, было бы лучше для скраба. Я совсем не как мистер Келада. Я прошел в курительную. Я потребовал пачку карты и начал играть в терпение. Едва я начал, как подошел мужчина ко мне и спросил, прав ли он, думая, что меня зовут так-то и так-то.

"я - господин Келада, - добавил он с улыбкой, показавшей ряд сверкающих зубов, и сел.

"Ой, да, думаю, мы живем в одной каюте.«

"бит удачи, я называю это. Никогда не знаешь, с кем тебя поставят. я был Я был очень рад, когда услышал, что ты англичанин. Я все для нас, английский, гладкий вместе, когда мы за границей, если вы понимаете, о чем я ».

.

Смотрите также