Как не заставить себя ревновать мужа


Как не ревновать мужчину: 5 советов, которые работают

Женская ревность — это страшная сила, которая может выйти из-под контроля и в один миг перевернуть положительную ситуацию с ног на голову. Ранее мы писали о 7 способах избавиться от ревности. Прошлая статья поможет тем, кто страдает ревностным синдромом вне зависимости от ситуации. Текущая же статья подойдет тем, кому это в новинку — тем, кто обычно не испытывает ничего подобного в своей жизни.

Как не ревновать своего мужчину

Мы подобрали 5 советов, которые считаются реально работающими. Ведущие психологи мира рекомендуют своим клиентам в первую очередь следовать именно им.

Совет первый: скажите своему избраннику чистую правду. Не скрывайте свою ревность ни от кого. Признайтесь, что ревнуете, что это вам не свойственно, и попросите вашего мужчину помочь вам преодолеть это чувство, чтобы избавить вас от переживаний. Если у него есть хотя бы малейшая возможность ходить в другой спортзал, обедать в другом месте или сменить круг общения, то он сделает это ради своей любимой женщины.

Совет второй: попробуйте не упрекать своего избранника в том, что вы его ревнуете. Это ваше чувство, ваша беда, а не достояние общественности. Запомните самое важное правило — никогда не упрекайте в своей ревности других. Источник личностных проблем в большинстве случаев — мы сами. И это не повод корить себя и заниматься самоедством. Просто почувствуйте, что вы властны над своими мыслями и подозрениями. Никто другой не способен сделать наш мир лучше. Говорите себе, что ревность — это ваша проблема, вызванная внешними факторами, и старайтесь освободиться от ее оков, а не заключить в них же и свою вторую половинку.

Совет третий: попробуйте заставить ревновать вас. Пусть ревность будет безобидной и поверхностной, чтобы не спровоцировать супружескую войну или скандал. Самые главные женские секреты о том, как заставить мужчину или своего парня ревновать, уже известны и психологам, и самим прекрасным дамам. Искусственно вызванная ревность работает, когда отношения только начались, и вам кажется, что вами просто играют. Вызов ревности у любимого сделает его более чутким к вам, но только в том случае, если вы будете максимально осторожны и не перегнете палку.

Совет четвертый: не советуйтесь с окружающими, со своими подругами или родственниками. Опирайтесь только на свой жизненный опыт и на советы психологов. Верьте интуиции, а не спрашивайте своих родителей о том, как вам поступить. Каждый человек уникален, ситуация известна изнутри только вам, поэтому советы могут разрушить вашу любовную жизнь.

Совет пятый: самый распространенный совет любого специалиста — расслабьтесь. Дело в том, что ничего страшного в вашей жизни не происходит, когда вы ревнуете. Это нормальная реакция вашего организма на влюбленность. Всегда помните о том, что если мужчина с вами, то ему крайне трудно найти вам замену, потому что большинство мужчин отдает все свободное время своим вторым половинкам. Такова природа человека в принципе: если вам нравится ваша машина, вы не будете думать о том, чтобы купить другую. То же самое происходит и в любви.

Лучший способ избавиться от ревности — не допускать ее появления. Для этого нужно доверять мужчине. О том, как научиться доверять своему возлюбленному, читайте у нас.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

26.04.2016 00:00

Как не завидовать: 12 советов и приемов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ревность имеет плохую репутацию. Нередко можно услышать, как благонамеренные люди говорят такие вещи, как: «Не ревнуйте» или «Ревность разрушает отношения». Но что делает эту эмоцию такой плохой?

Хотя ревность часто связана с романтическими отношениями, ревность может возникнуть всякий раз, когда вы беспокоитесь о потере чего-либо или кого-то важного для вас.Это отличается от зависти, которая подразумевает желание чего-то другого.

Ревность может вызвать чувство гнева, обиды или печали. Но он часто может кое-что рассказать вам о вас и ваших потребностях.

Вот несколько способов справиться с ревностью и выяснить, что лежит в основе ваших чувств.

«Если у вас возникнет этот приступ ревности, - говорит Сара Свенсон, LMHC, - спросите себя, в чем его корень. Затем примите меры, чтобы изменить то, что вам не нравится, чтобы получить то, что вы хотите.

Изучив свои чувства ревности, вы сможете понять, откуда они берутся:

Если ваша ревность проистекает из незащищенности, страха или прошлых отношений, знание причин поможет вам понять, как с ней бороться.

Может быть, у вас есть открытый разговор со своим руководителем о том, как продвигаться по службе, вы решили попробовать другой подход к свиданиям или поговорите со своим партнером о своих чувствах.

Если действия вашего партнера (или чьи-то действия по отношению к вашему партнеру) вызывают чувство ревности, как можно скорее сообщите об этом партнеру.

Совет от профессионала

Поднимите тему ревности, когда вы оба можете посвятить время продуктивному разговору. По возможности старайтесь избегать серьезных тем прямо перед сном или когда собираетесь выйти за дверь.

Возможно, ваш партнер не заметил такого поведения или не осознал, что вы к нему относились. Используйте возможность обсудить любые границы отношений, которые вы, возможно, захотите пересмотреть, или обсудите способы сохранения крепких отношений.

Если вы доверяете своему партнеру, но сомневаетесь из-за прошлого опыта отношений, попробуйте найти несколько способов, которыми вы оба можете помочь улучшить ситуацию.

Если вы нервничаете из-за упоминания о чувствах ревности, постарайтесь вспомнить, что они абсолютно нормальны. В какой-то момент ваш партнер мог даже испытывать собственные чувства ревности.

Ревность иногда может дать вам немного искаженное чувство реальности. Вы можете задаться вопросом, действительно ли случился этот невербальный флирт, который, клянусь, вы видели.

Иногда, если вы сообщите об этом третьему лицу, это может сделать ситуацию менее пугающей и помочь вам получить некоторую перспективу.

Ревность может быть сложной сильной эмоцией, и вы можете не чувствовать себя хорошо, когда с ней справляетесь. Но вместо того, чтобы думать об этом как о чем-то негативном, попробуйте рассматривать его как полезный источник информации.

Ревность, согласно Свенсону, говорит вам, что есть разница между тем, что у вас есть, и тем, что вы хотите.

Она добавляет, что неконтролируемая ревность может превратиться в самообвинение и создать цикл, в котором вы чувствуете себя обделенным.Но вы можете управлять им, считая это полезной информацией, которую вы можете использовать для создания обстоятельств, в которых ваши потребности будут удовлетворены.

Ревность иногда возникает из-за неполной картины. Другими словами, вы можете сравнивать себя, свои достижения и качества с идеализированным или неполным взглядом на кого-то другого.

Люди обычно демонстрируют миру свое лучшее, поэтому не всегда легко сказать, что на самом деле происходит в чьей-то жизни или отношениях.Кроме того, существует проблема социальных сетей, которая усиливает эту концепцию.

Но никогда нельзя точно знать, что кто-то переживает, особенно когда вы просто смотрите в социальные сети.

Ваша подруга по колледжу с фотографиями в Facebook, на которых она и ее муж гуляют на лугу, выглядят такими беззаботными и счастливыми? Насколько вы знаете, они всю дорогу спорили и потеют пулями под всем этим подходящим пледом.

Небольшая благодарность может иметь большое значение. Он может не только уменьшить чувство ревности, но и снять стресс.

У вас может не быть всего, что вы хотите. Большинство из нас этого не делает. Но у вас наверняка есть как минимум или того, что вам нужно. Может быть, в вашей жизни даже есть хорошие вещи, которых вы не ожидали.

Это может помочь независимо от того, смотрите ли вы на модный новый велосипед вашего друга или хотите, чтобы ваш партнер не проводил так много времени с друзьями. Напомните себе о своем прочном и надежном велосипеде, который доставит вас туда, куда вам нужно. Подумайте о преимуществах партнера, который ценит дружбу.

Даже ценить позитивные вещи в своей жизни, не имеющие отношения к ревности, может помочь вам осознать, что, хотя ваша жизнь может и не быть идеальной (но чья жизнь?), У вас все же есть хорошие дела.

Преодоление ревности, когда она возникает, не поможет вам справиться с первопричинами. Но это может помочь сдержать стресс, пока вы не справитесь с основными проблемами.

Отключение вашего внимания от ревности также может помочь вам не действовать в соответствии со своими чувствами (и делать что-то, что может нанести вред отношениям или дружбе).

Сделайте перерыв

Попробуйте эти стратегии, чтобы отвлечься от мыслей ревности, прежде чем они станут подавляющими:

Ревность, которая сохраняется и вызывает страдание, иногда может быть связана с тревогой или проблемами с самооценкой, объясняет Вики Ботник, LMFT. «Умение справиться с любой проблемой может автоматически помочь успокоить ревность».

Один из способов избавиться от низкой самооценки - определить личные ценности, такие как сострадание, общение или честность. По словам Ботника, это помогает, поскольку позволяет проверить, отстаиваете ли вы эти ценности в повседневной жизни.

Это также дает вам возможность заметить ваши положительные качества и пересмотреть то, что для вас важно. Это может повысить ваше чувство собственного достоинства и уменьшить неприятное чувство неполноценности или соперничества.

Беспокойство может иметь ряд симптомов, с которыми труднее справиться самостоятельно. Методы преодоления могут помочь (здесь вы найдете несколько советов), но терапия также может быть хорошим вариантом.

Ботник также предлагает попробовать рабочую тетрадь по тревоге, например, Mindful Way Workbook.

Он использует принципы когнитивной терапии, основанной на внимательности, чтобы помочь вам:

При ревности побуждает вас сравнить себя с другими, ваша самооценка может в конечном итоге пострадать. В конце концов, ваша жизнь может быть довольно завидной для кого-то другого. Но из-за ревности вы можете почувствовать, что у вас нет ничего хорошего.

Исследование, изучающее возможную связь между ревностью и самооценкой, обнаружило свидетельства того, что ревность может развиваться, когда вы сталкиваетесь с угрозой своей самооценке.

Для борьбы с низкой самооценкой:

Техники осознанности помогают вам обращать внимание на свои мысли и чувства по мере их появления, не осуждая и не критикуя их. Повышение осведомленности о ревности может помочь вам заметить любые закономерности, которым она следует, в том числе то, что происходит до того, как вы почувствуете ревность.

Внимательность также может помочь вам чувствовать себя более комфортно с ревностью. Например, это может помочь вам заметить и принять свои ревнивые чувства такими, какие они есть - частью вашего эмоционального опыта, - и двигаться дальше.

Если вы не осуждаете ревность или себя за то, что вы ее чувствуете, это может помочь удержать ее от негативного воздействия на вас.

Если вы раньше испытывали ревность, вы, вероятно, уже знаете, что ревность со временем исчезает. Конечно, после того, как вы справитесь со своими чувствами, она может казаться менее интенсивной, но она также может уменьшиться, когда то, к чему вы ревновали, исчезнет.

Согласно исследованию, посвященному переживанию ревности, люди, как правило, более склонны испытывать ревность прямо до , а не после.

Со временем у вас все меньше шансов сравнить себя или свои обстоятельства с кем-то другим. Но положительные ощущения останутся.

Итак, хотя вы можете испытывать ревность по мере приближения даты свадьбы вашего лучшего друга, на следующий день после свадьбы вы можете чувствовать себя менее ревнивым и более просто счастливым за своего друга.

Если вы не можете справиться с мыслями о ревности самостоятельно, вам может помочь разговор с терапевтом.

Не всегда легко говорить о ревности.Возможно, вам будет еще более неудобно делиться этими мыслями с кем-то, кого вы не знаете. Но хороший терапевт встретит вас добротой и состраданием.

Кроме того, они лучше всех знают, что ревность - это нормальная эмоция, которую каждый испытывает в какой-то момент.

Ботник делится несколькими признаками, которые указывают на то, что разговор с терапевтом может быть полезным:

«Если вам постоянно нужно проверять свою ленту в социальных сетях, телефон вашего партнера или то, что носят люди в очереди в Starbucks, тогда вы больше не можете присутствовать в своей собственной жизни, и это проблема», - Ботник заключает.

Ревность может помочь вам сосредоточиться на том, кто (и что) вам небезразличен. Это не должно создавать проблем ни вам, ни вашим отношениям. В некоторых случаях это может даже помочь укрепить отношения. Все сводится к тому, как вы его используете.

.

Как перестать ревность разрушать ВАШИ отношения

Считаете ли вы себя ревнивым человеком?

Небольшая доля ревности - это хорошо: она защищает ваши отношения, мотивирует нас быть внимательными, вести себя хорошо и следить за тем, чтобы мы хорошо выглядели для нашего партнера.

Иррациональная или чрезмерная ревность - это совсем другое. Это коварно, разрушительно и обречено на провал.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео.

Трейси Кокс рассказывает, что нужно делать и чего не делать, чтобы не быть ревнивым партнером.Она говорит, что вам никогда не следует смотреть в телефон своих партнеров, потому что это может разрушить доверительные отношения.

Ревность не помешает людям быть неверными - она ​​увеличивает вероятность того, что они изменят.

Если вы достаточно часто обвиняете кого-то в романе или воображении того-то иного, он в конце концов подумает: «Эй, они верят в это, я мог бы это сделать.

Второй по величине страх ревнивого человека заключается в том, что его партнер бросит его, но если вы продолжите превращать его жизнь в ад, он, вероятно, так и сделает.

Не потому, что у них на самом деле был такой воображаемый жаркий роман или они действительно тоскуют по своему коллеге, а потому, что неустанные расспросы, подозрительность и постоянная потребность в заверениях в конечном итоге берет свое.

Вы их износили - и, вероятно, себя тоже. Если вы ревнивый и влюбленный человек, жизнь большую часть времени чертовски несчастна, потому что вы тратите практически каждую минуту каждого дня на поиски улик.

Автомобиль, припаркованный на улице, не может принадлежать соседу - это должен быть тайный любовник, посещающий вашего парня.

Ее телефон занят? Она не разговаривает с другом, она что-то сладкое шепчет кому-то другому.

Вы можете выбрать пару, которой завидуют один или оба партнера: они не выходят.

Социальные сети разжигают паранойю, поэтому Трейси рекомендует использовать их осторожно или не использовать вовсе

Единственная свободная от стресса среда - оставаться дома с Netflix и бутылкой вина, потому что любое общественное место - пабы, рестораны, даже магазины - имеет потенциал соперники.

Некоторые люди даже не могут справиться с Netflix, потому что не могут выносить, как их партнеры смотрят привлекательных людей по телевизору.

Ревнивый ты человек или ревнивец - это редко бывает приятно.

Вот как перестать портить ВАШИ отношения.

КАК НЕ БЫТЬ РЕВНЫМ

Иметь жизнь отдельно от партнера

Чем больше у вас происходит в жизни и чем больше вы удовлетворены другими вещами, помимо отношений, тем увереннее вы будете относиться к своим собственным стоит - и тем меньше вы будете одержимы своим партнером.

Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо

Люди наиболее параноидальны, когда их самооценка низкая.

Трейси говорит, что если вы станете ревновать ко всем своим партнерам, вам следует посетить терапевта.

Каждое утро тащить себя на занятия физкультурой, где все вдвое моложе вас, вдвое меньше вашего веса и очень недружелюбно настроены. встречай день с перебивкой и улыбкой.

Прогуляться с собакой в ​​парке и поболтать с хорошими соседями - это просто подойдет.

Здоровое эго и чувство собственного достоинства - отличная защита от ревности.

Бросьте вызов каждому подозрению с помощью логики

Запишите каждую ревнивую мысль в ту минуту, когда она приходит вам в голову. Под ним напишите как можно больше логических объяснений, которые вы можете придумать, которые также могут объяснить, о чем вы беспокоитесь.

"Мой партнер определенно флиртует с девушкой, работающей за стойкой".

Он дружелюбный парень. Он общается со всеми.

Мы приходим сюда все время.Было бы грубо, если бы он не поболтал.

Постоянное принуждение себя к поиску реальных доказательств вместо того, чтобы давать волю завистливым ложным убеждениям, научит свой мозг делать это автоматически и подсознательно.

Поговорите об этом со своим партнером

Не обвиняя («Ты заставил меня чувствовать себя ужасно, когда ты проигнорировал меня на той вечеринке!»), Но чтобы они знали, что у тебя проблемы.

Если возможно, укажите причину, по которой вы ревнуете (родитель, у которого был роман, вам уже изменяли) и четко объясните, что может вас расстроить.

Если можете, придумайте РАЗУМНЫЕ способы борьбы с ревностью до того, как она возьмет верх.

Если вы не живете вместе, это может означать быстрый звонок, чтобы пожелать спокойной ночи перед сном, или отправку странного сообщения, когда они гуляют со своими товарищами.

Не шпионить

Ничего хорошего, НИКОГДА не приходит от шпионажа. Почему?

Потому что, если вы обнаружите что-то подозрительное, вы не сможете просить объяснений, так что представьте себе все виды.

Если вы все же просите объяснений, ваш партнер (справедливо) возмущается и возмущается тем, что вы ему не доверяете, вторглись в их частную жизнь, и отношения пострадали.Это беспроигрышная ситуация.

Кроме того, если вы сильно завидуете, самый невинный обмен можно интерпретировать неверно.

Завистники смотрят на мир через искаженные линзы. Они видят опасность там, где ее на самом деле нет.

Примите решение сейчас: буду ли я доверять своему партнеру или не доверять своему партнеру?

Если вы выберете первое, сделайте шаг веры и заключите договор никогда не шпионить.

Если последнее, сломайте. Если вы честно думаете, что они неверны или нашли доказательства в прошлом, и это нарушает вашу сделку, какой смысл продолжать?

Оставайтесь на земле

Социальные сети - худший друг ревнивого человека

Мы все склонны сравнивать себя с личным идеалом, который немного выше того, чем мы являемся и кем являемся.

Чем вы красивее / умнее / умнее / одареннее, тем выше ваш идеал.

Вот почему вы можете чувствовать себя недостаточно хорошо, когда на самом деле вы примерно в двадцать раз красивее / успешнее / талантливее, чем мистер или миссис Средний.

Это потому, что вы сравниваете себя с действительно выдающимся.

Здорово быть амбициозным и желать постоянно совершенствоваться, но при этом старайтесь оставаться на земле и быть реалистичным.

Постоянное самоубийство снижает самооценку, что подпитывает неуверенность и ревность.

Не обобщать

Плохой прошлый опыт оставляет у нас циничное отношение к отношениям, и мы делаем массовые обобщения на их основе.

Но то, что один партнер вам изменил, не означает, что все партнеры изменят вам. Если у вашего отца был роман, это не значит, что все мужчины лгут и обманывают.

То же относится и к вам: некоторые люди очень подозрительно относятся к другим, потому что на самом деле не доверяют себе.

Если вам невероятно трудно оставаться верным одному человеку, вы можете предположить, что другие такие же.

Если вы много раз изменяли другим людям и это сошло с рук, кажется логичным, что другие могут поступать так же с вами.

Используйте социальные сети с умом

Знаете ли вы каждого друга вашего партнера на Facebook, каждого подписчика в Twitter или Instagram?

Вы постоянно проверяете их ленту, чтобы узнать, кто что комментировал?

Кислотный тест заключается в следующем: ревнуете ли вы к каждому человеку, с которым встречаетесь?

Вы преследуете их бывших, чтобы узнать, не замужем ли они или привязаны, чтобы быть начеку, если они обратятся к вашему партнеру?

Социальные сети - худший друг ревнивца.

Он не просто питает неуверенность, он берет эти мучительные сомнения или страх и бросает их в Planet Paranoid. Используйте его осторожно и как можно реже.

У ВАС ЕСТЬ ПРОБЛЕМА С РЕВНОСТЬЮ?

Все время от времени завидуют.

Подберите «нормального» человека к тому, кто нажимает не те кнопки, и он может стать безумно ревнивым - но только с этим человеком.

Иногда ревность и недоверие оправданы.

Кислотный тест заключается в следующем: ревнуете ли вы к каждому человеку, с которым встречаетесь?

Если да, то, возможно, стоит обратиться к терапевту, который поможет разобраться с причинами вашей ревности и изучить некоторые эффективные стратегии выживания.

Найдите его на itsgoodtotalk.org.uk или relate.org.uk.

В книге Трейси «Горячие отношения» (доступно на Amazon) есть дополнительная информация о том, как победить ревность.

Посетите traceycox.com, чтобы ознакомиться с ассортиментом продукции Tracey.

.

Как перестать ревновать других женщин (всего за 5 шагов)

Вы когда-нибудь задумывались, как перестать ревновать других женщин?

Что такое ревность?

Ну, это сложно (как будто вы этого еще не знали).

Согласно Psychology Today, «ревность - это сложная эмоция, которая включает в себя чувства, варьирующиеся от подозрения до гнева, от страха до унижения».

Почему вы ревнуете?

Исследования показали, что существует множество причин ревности.К ним относятся:

Каковы 5 шагов, чтобы перестать ревновать других женщин?

В идеальном мире всех нас мотивировали бы успешные, уверенные в себе и красивые женщины, которых мы встречаем.

Нас не испугает их успех, их внешний вид, их партнеры или их жизнь в целом.

И, как вы уже знаете, это ни в коем случае не идеальный мир.

Иногда, вместо того, чтобы быть мотивированным, мы ревнуем.

И знаете что? Это совершенно нормальный !

Но мы не всегда так думаем, потому что нас приучили думать, что мы должны сравнивать себя с другими. Что мы должны соревноваться. Что это выживание сильнейшего. (предупреждение о спойлере: это не так)

Мы постоянно ищем способы превзойти конкурентов и стать успешнее, красивее и увереннее.

Это то, чему нас учат.

«Добро пожаловать в чудесный мир ревности, - подумал он. За плату за вход вы получаете головную боль, почти непреодолимое желание совершить убийство и комплекс неполноценности. Ура.
- Дж. Р. Уорд

С незапамятных времен проводились соревнования.

Несколько лет назад я был в Риме и заглянул в Колизей. Это захватывающе, душераздирающе и захватывающе одновременно.

Было так интересно услышать историю сражений, которые там происходили, - все, чтобы быть лучшими.

Но дело не в том, чтобы быть лучше других, а в том, чтобы быть лучше для вас .

Дело не в том, чтобы быть лучше других, а в том, чтобы быть лучше для вас.

Чтобы помочь вам справиться с этим чувством зависти, я разработал простых 5-этапных процессов , которые вы можете использовать, чтобы начать чувствовать мотивацию и сосредоточиться на своих целях, а не на недостатках.

5 шагов, чтобы перестать завидовать другим женщинам

1.Сделайте себе слабину.

Временами ты будешь ревновать - и это нормально.

Это то, как вы решаете реагировать на это чувство ревности, которое имеет значение. Я расскажу об этом дальше, но просто примите тот факт, что вы человек, и вы будете испытывать эмоции - включая ревность.

2. Примите сознательное решение не реагировать негативно.

Чувство ревности - это нормально. Все чувства совершенно нормальны.

Я твердо убежден, что мы всегда должны чувствовать то, что чувствуем, потому что эти чувства являются посланниками.

И я также знаю, что то, как мы решаем реагировать в такие моменты, является ключевым.

Вы можете выбрать любовь или страх.

Вы можете найти недостатки в ком-то, к кому вы завидуете, чтобы вы могли устранить их и почувствовать себя лучше, или вы можете увидеть в этом возможность почувствовать то, что, по вашему мнению, не соответствует требованиям и поищите конкретные действия, которые вы можете предпринять, чтобы лучше относиться к этим областям своей жизни.

3. Сыграйте в «Интересную игру».

Ревность - это просто страх.

Итак, спросите себя: чего я действительно боюсь?

Сыграйте в игру «Я удивляюсь» и посмотрите, что вас ждет: когда вы испытываете эту эмоцию ревности, где вы чувствуете ее в своем теле? Обратите внимание на это место и просто задайте вопрос… «Интересно, что именно в этом другом человеке я завидую? Чего я боюсь в этот момент? »

Видео по теме: Принятие: как поверить, что вы достаточно хороши, когда чувствуете, что вас нет, с Ниной Савель-Роклин

Возможно, вы завидуете успешному человеку, потому что боитесь, что не добьетесь такого же успеха, и тогда люди, в том числе и вы, почувствуют, что вы неудачник.

Или, возможно, вы видите красивую женщину и сразу же ревнуете, потому что боитесь, что вы не красивы и не получите столько внимания, как она.

Возможно, вы боитесь, что никто не сочтет ВАС красивой и не захочет поддерживать с вами отношения или остепеняться.

Видите ли, мы рассказываем в своей голове разные истории, которые просто не соответствуют действительности. Нам просто нужно задаться вопросом, почему мы рассказываем эти истории.

Итак, играйте в «Интересную игру» - будьте открытыми, уязвимыми, честными и действительно стремитесь понять ответы, которые приходят.

4. Выбери быть благодарным.

Это супербыстрый способ избавиться от ревности.

Теперь, когда вы выяснили, откуда исходит этот страх, замаскированный под ревность, вы можете принять решение быть благодарным.

В тот момент страдания, когда вы чувствуете себя хуже и как будто вы не соответствуете, если вы можете иметь благодарность за все удивительные вещи, которые у вас есть, есть и что вы делаете, вы не почувствуете угрозы со стороны кого-то другого.

Просто не будет причин.

Вы будете благодарны за все благословения, которые есть в вашей жизни в данный момент, вместо того, чтобы искать большего.

5. Знайте, что никто не свободен от борьбы.

Наконец, знайте, что никто - независимо от того, насколько безупречной внешне выглядит его жизнь или насколько скоординированной выглядит ее жизнь в социальных сетях - не свободен от борьбы.

Итак, вы можете завидовать им или завидовать им по определенным причинам, в то время как они поступили бы так же с вами!

Возможно, вы завидуете той женщине, которая с утра в кофейне полностью сбита с толку, в то время как вам просто повезло, что вы полностью одеты после утренних споров с детьми, угощения их завтраком и подписания в последний момент бланк разрешения и, наконец, отправка их в школу.

Но, может быть, вы НЕ ЗНАЕТЕ, что идеально сплоченная женщина годами боролась за то, чтобы иметь детей, только чтобы понять, что не может, и, как бы ей ни казалось, что она все это вместе, она поменялась бы с вами местами в мгновенный.

Мы никогда не сможем полностью узнать истории друг друга, да и не обязательно. Нам нужно только принять ответственность за то, кто мы есть, и за тот выбор, который мы делаем каждый день.

Хотите больше, откуда это пришло?

Этот пост был написан в ответ на вопросы аудитории о том, что вы? ДЕЙСТВИТЕЛЬНО голодны для эпизода Принятие: как поверить в то, что вы достаточно хороши, когда вам кажется, что вас нет с Ниной Савель-Роклин.Если вы хотите прослушать все вопросы и ответы с еще большим количеством контента, который вам понравится, нажмите здесь или кнопку ниже!

.

Русская невеста забита до смерти мужем «в ярости ревности» на свадьбе

Русская невеста забита до смерти мужем «в ярости ревности» на их свадьбе: молодожены «думали, что смогут приручить жениха, ранее судимого за убийство»

Уилл Стюарт для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Российская невеста была забита до смерти своим мужем в «ревнивом гневе» на их свадьбе после того, как она считала, что может «приручить» осужденного жениха-убийцу.

Степан Долгих, 33 года, задержан по подозрению в избиении до смерти жены 36-летней Оксаны Полуденцевой в день свадьбы в сибирском селе Прокудское.

Невеста познакомилась с Долгих, пока он находился в тюрьме, и считала, что помогает ему исправлять, сообщили в полиции.

Свидетели рассказали, что избиение началось, когда жених «завидовал» другому гостю на их свадьбе с алкоголем в частном доме.

33-летний Степан Долгих задержан в России по подозрению в избиении до смерти жены 36-летней Оксаны Полуденцевой в день свадьбы (пара на фото вместе)

33-летний Степан Долгих предстает перед судом Новосибирской области Сибири

Он обвинил свою новую жену в «некорректном поведении», как утверждается.

Главный следователь Кирилл Петрушин сообщил агентству NGS: «Он начал ее бить и пинать возле дома».

'Он продолжал нападать на нее внутри дома.

«Он схватил ее за волосы, ударил, вытолкнул на улицу, где также продолжал бить ее по телу и голове».

Когда она казалась безжизненной, «он бросил ее в ближайший овраг».

Другие гости, как сообщается, были слишком напуганы, чтобы вмешиваться, но позвонили в правоохранительные органы.

Долгих судим за убийство и грабеж.

Невеста Оксана Полуденцева, 36 лет, (слева) и жених Степан Долгих, 33 года, (справа)

Жених был задержан на месте происшествия сотрудниками Росгвардии.

Долгих признался в убийстве. Об этом сообщил старший оперуполномоченный Следственного комитета России Петрушин.

Подозреваемый находится под стражей на два месяца, расследование убийства продолжается.

«Он долго избивал ее на глазах у свидетелей и наносил удары по жизненно важным органам - в туловище и по голове», - сказал он журналистам. «В ходе следствия он полностью признал свою вину.

'Насчет покаяния .... Не могу комментировать. Я лично не верю, что он раскаялся.'

Он сказал: «В состоянии алкогольного опьянения из-за ревности у него развилось враждебное отношение к своей жене.

'Он завидовал одному из гостей. Мужу показалось, что она вела себя неправильно, что вызвало скандал ».

Этот человек ранее был судим за убийство и грабеж, но Полуденцева считала, что может помочь ему исправить положение.

«Погибшая знала о его судимости», - сказал Петрушин.

«Они познакомились, когда он отбывал наказание в тюрьме за предыдущие преступления.

Он добавил: «Она не думала, что, употребляя алкоголь или просто в приступе гнева, такой человек может превысить дозу и совершить серьезное преступление».

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

Смотрите также