Как не вспоминать бывшего мужа


Как забыть и отпустить бывшего мужа? Советы психолога

Без всяких сомнений понятно, что когда происходит расставание с человеком, с которым было прожито определенное количество лет, бывает трудно смириться с его внезапным полным отсутствием.

Почему забыть “бывшего” супруга так непросто?

Вначале может казаться, что страдания никогда не закончатся и потребуется много лет, чтобы перестать о нем думать.

Но время хороший врач по заживлению душевных ран. Спустя несколько месяцев уже можно ощутить как рана затягивается и отступает боль во время воспоминаний.

И только неуверенные в себе женщины пытаются уцепиться за бывшего супруга, как за последнюю надежду.

Расставание с когда-то любимым человеком процесс всегда переломный, непростой и болезненный для обоих. Психологи советуют пройти через три стадии, которые помогут забыть бывшего мужа и научиться жить без него.

  1. Ревизия. Как ни печально, но именно на этой стадии следует полностью погрузиться в воспоминания о прошлом. Проходя через стадию ревизии не следует сдерживать своих эмоций, психологи советуют рыдать навзрыд, вспоминать первый день знакомства, яркие моменты и даже обиды. Данная фаза способствует разрядки на психоэмоциональном уровне. Но некоторые женщины пребывают на ней слишком долгое время.
  2. Утилизация. Этот период подходит для изгнания воспоминаний, которые имеют связь с бывшим супругом. Также следует убрать, (именно убрать, а не выкинуть) из поля зрения все вещи, которые могут хоть как-то напоминать о нем. Ненависть быстро пройдёт и со временем можно пожалеть о каких-то вещах совершенных в порыве гнева. Следуя правилам данной фазы важно не начинать вести слежку за аккаунтом в социальных сетях бывшего, не интересоваться о нем у общих друзей и не думать о том, что могло бы быть, если бы… Не стоит жить пустыми иллюзиями.
  3. Разделение. Это самая волшебная фаза, которая наступает всегда, главное только дождаться этого самого момента, когда можно будет с абсолютным спокойствием вспоминать прошлое без всяких обид и сожалений.

Причины не позволяющие забыть:

Основные этапы для того, чтобы забыть бывшего мужа

  1. Избавиться от мыслей о нем

Скорее всего вы придаетесь только положительным воспоминаниям и во всех отрицательных моментах вините только себя, что свойственно многим женщинам. В этом кроется главная ошибка после бракоразводного процесса. Вспомните лучше что-то плохое со стороны мужа и снимите с себя груз вины, ведь в каждом разводе виноваты обе стороны.

2. Начать новую жизнь

Имеется ввиду полное устранение всевозможного негатива и смена образа жизни. В таких случаях психологи рекомендуют прибегнуть к исполнению своей давней мечты, именно той, которая была недосягаема в присутствии супруга.

Например, если вы давно мечтали посетить какую – либо экзотическую страну, следует непременно туда отправиться. Такая смена обстановки быстро избавит вас от депрессии.

3. Задайтесь вопросом как давно вы посещали салон красоты или тренажёрный зал?

Скорее всего заботясь о муже вы забывали о себе. И вот наступило то время, когда есть возможность все средства и время тратить исключительно на себя. Поменяйте свой внешний образ – это доказанное средство против прежних стереотипов.

4. Путь к новым эмоциям

Купите абонемент на какие-либо курсы или танцы. А лучше всего пойти учиться в школу вождения или совершить прыжок с парашютом.

5. Чтобы забыть мужа пересмотрите свою жизнь

Большинство женщин даже не представляют, что после развода им предоставляется больше тех возможностей, которые они имели будучи замужем. Не стоит с первых дней искать нового мужчину. Почувствуйте себя настоящей женщиной, позвольте за вами ухаживать. Отдыхайте, наслаждайтесь жизнью и помните, что страдания выпали не только на вашу долю.

Как забыть своего бывшего: 5 советов специалиста

Откровения

Психологи на практике советуют не таить переживания в себе. Лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту или в дружеской атмосфере побеседовать с подругой.

В сложившейся ситуации нельзя пребывать в одиночестве, необходимо совершать прогулки, посещать культурные мероприятия, встречаться с друзьями.

Яркие эмоции

Расторжение брака с мужчиной станет хорошим поводом вернуться к забытым увлечениям. Следование собственным интересам вызовет интерес со стороны окружающих. Вас заметят, появится возможность купаться в комплиментах и чувствовать свою значимость.

Всматриваясь в будущее, не стоит оглядываться назад

Психологи убедились на практике, что многие женщины, даже те, что сами инициировали развод, через какое-то время начинают прикладывать усилия, чтобы вернуть прошлые отношения.

В подобной ситуации важно прислушиваться к своим желаниям и подходить к ним со всей долей ответственности. Конечно, в жизни достаточное количество пар на протяжении длительного времени расходились и снова сходились живя долго и счастливо. Чтобы убедиться такой ли у вас случай, важно, чтобы прошло хотя-бы полгода после расставания.

Если по прошествии полугода желание вернуть бывшего супруга не угасло, то допускается попытаться начать все сначала, в противном случае, лучшим решением будет отпустить навсегда.

Простить и проститься

Чтобы сохранить личное психоэмоциональное состояние не нужно после развода пытаться выяснять отношения с бывшим супругом. Не стоит полагать, что боль и обида выпали только на вашу сторону, поверьте, мужчина испытывает ровно тоже самое. Когда окончательное решение принято, то нет никакого смысла затевать скандал. Также не стоит говорить негативные вещи о бывшем муже в компании общих друзей. Скорее всего ваши слова будут восприняты, как попытки самоутвердиться.

Важно помнить, что говоря в отрицательной форме о прошлой жизни вы волей-неволей будете напоминать себе о ней, погружаясь таким образом в стрессовую ситуацию.

Вперед в новую жизнь

При определённо сложившихся ситуациях будет нелишним стереть телефонный номер бывшего супруга, сменить свой, удалить E-mail, но такой вариант уместен в случае отсутствия общих детей.

В том случае, когда вы решаетесь на новые отношения, психологи рекомендуют не идти на поводу эмоций, страха перед одиночеством и не рассматривать их в качестве метода повышения самооценки.

Зарождающиеся отношения должны начинаться с позитивных моментов и приносить обоим участникам радость, а не чувство неудовлетворенной безысходности. Именно поэтому после завершения старых отношений должно пройти какое-то время, чтобы вы полностью их отпустили и не возвращались в процессе зарождения новых.

Как отпустить чувства к бывшему мужу и не мучить себя после расставания?

Как убить чувства к бывшему мужу, если по утрам вы не испытываете радость и вкус жизни, которая, кажется, уже больше никогда не наладится. Но так не может продолжаться постоянно. Чувство подавленности и депрессии уйдёт само собой через пару недель.

На данном этапе слезы и терзания считаются естественным проявлением психологического состояния, но затягивать его продолжительность не стоит. Важно научиться доверять свои эмоции пространству, каждый вечер оставаясь наедине с собой стоит пытаться выплакать весь негатив и наполнить душу ресурсами для нового дня.

Когда ваш бывший муж уходит к другой девушке, то вас неминуемо будет одолевать чувство ненависти. Но в такой ситуации важно отдавать себе отчет, что ни один человек не является чьей – либо собственностью и когда он уходит в новые отношения, вы не должны никаким образом в них вмешиваться.

Поэтому большое значение имеет личное отношение к себе. Необходимо помнить, что в первую очередь вы женщина и каждый раз должны вести себя достойно. Не стоит следить за чужой жизнью, важно следить за собой и если не кому дарить свою любовь, подарите её себе лично.

Дайте возможность возникновению новой любви

Не лишайте шанса других мужчин добиться вашего расположения. Если вы разочаровались в одном, не нужно подгонять всех под его поведение. Просто будьте собой и дайте мужчине понять, что вы женщина.

Пока вы придаетесь воспоминаниям о прошлых встречах, вы отравляете себе дальнейшую жизнь. Следовательно, значение имеет не конкретный человек, а чувства и надежды, которые вы испытывали по отношению к нему.

Важная рекомендация, чтобы забыть бывшего супруга, необходимо снизить важность самой проблемы, так как сосредотачиваясь на определенной мысли мы неосознанно даем право ей управлять нашим сознанием.

Опытные психологи советуют не концентрироваться на мысли как забыть бывшего. Любые подобные начинания следует сразу подавлять чем-то более интересным, например, чтением книги, разговором с другом, прослушиванием любимых композиций, походом в культурное заведение, занятием спортом.

Как забыть любимого? / Любовная зависимость

Чтобы измерить жизнь человека, недостаточно отрезка времени, наибольшее значение имеют эмоции, которые были получены, следовательно, чем насыщеннее и интереснее вы сделаете каждый свой новый день, тем скорее вам удастся отойти от переживаний по поводу прошлого.

Статья обновлена:

Как сохранить мир с бывшим мужем

Не так давно бывшая жена Дональда Трампа Ивана попала в заголовки газет, когда сказала, что именно она должна быть первой леди, поскольку она была первой женой президента. Мелания Трамп, не теряя времени, ответила: «В этом заявлении бывшего явно нет никакого смысла. К сожалению, это всего лишь стремление к вниманию и корыстный шум ».

К сожалению, такого рода «око за око», «затаивание обиды», проблема или как бы то ни было, как мы это называем, даже чаще, чем мы могли себе представить.Бывает даже в лучших семьях.

По правде говоря, бывают моменты в жизни, которые требуют, чтобы мы овладели всеми нашими человеческими способностями: интеллектом, волей, добродетелями, талантами, дарами - всем, чтобы сохранить мир с бывшим мужем. И делаем это на благо семьи. Мы можем использовать наш эмоциональный интеллект за или против нас, останавливаясь, чтобы подумать, прежде чем говорить или реагировать. Наличие рта не дает нам права говорить все, что мы думаем, но наличие мозга дает нам обязанность думать обо всем, что мы говорим.

Нравится вам это или нет, но расширенные или смешанные семьи растут. Это тема, о которой мы могли бы поговорить с самых разных точек зрения, и я постараюсь относиться к ней с максимальным уважением, потому что, хотя я не сторонник развода и повторного брака, нам все равно приходится иметь дело с реальными жизненными обстоятельствами. мы сталкиваемся с.

Развод - это уже цунами боли для детей и пары; если к этой боли добавить непрекращающиеся ссоры и драки взрослых, боль будет непоправимой.Давайте не будем так поступать с нашими детьми.

Я видел семьи, в которых все ладят. Отец с новой женой и мать с новым мужем, и дети: ваши, мои и наши, все хорошо проводят время, как большая семья.

И причина в следующем: между бывшими есть точка единения, неразрывная связь между ними: их детьми. Если они верующие, остаются и моральные обязательства.

То есть, даже если вы теперь законная жена, у вашего мужа есть моральные обязательства перед своей бывшей женой.Точно так же жена имеет моральные обязательства перед бывшим мужем, даже если она повторно вышла замуж. Об этом можно сказать и больше, но давайте перейдем к более практической и неотложной проблеме: ладить.

Для начала, если вы выйдете замуж за разведенного мужчину, у вас будет бывший на фотографии, а если у них были дети, то вы приняли весь пакет, когда вы вышли замуж за него, со всеми плюсами и минусами.

Чтобы поладить с бывшим мужем, я предлагаю поразмышлять над следующими моментами.Они могут быть сложными, но это достойная цель, которая также поможет вам развить более глубокое милосердие, силу духа, сочувствие и справедливость.

Помните, что это не игра с эго или властью. Бывшая вашего мужа заслуживает места первой жены вашего мужа и матери его детей. Обоим необходимо по-взрослому научиться принимать и уважать роли друг друга.

Эта статья была первоначально опубликована в испанском издании Aleteia и была здесь переведена и / или адаптирована для англоязычных читателей.

.

6 способов ответить на токсичную бывшую жену вашего мужа

Когда вы выходите замуж за мужчину, у которого есть бывшая жена, вы выходите замуж за всю его семью - и иногда его бывшая жена приносит проблемы, которые кажутся невозможными. Эти шесть советов, как иметь дело с бывшей женой вашего мужа, могут не решить все проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, но они могут помочь вам более плавно вступить в новый брак.

Поиск помощи в Интернете - хороший способ узнать, как вести себя с бывшей женой мужа, но чтение статей не решит всех ваших проблем.Возможно, вам будет полезно прочитать комментарии читателей ниже. Вы увидите, что вы не одиноки, и, возможно, найдете хорошие идеи, как справиться с бывшими семьями. Я также призываю жен читать, читать и читать еще! Повторный брак - это сложный и эмоциональный процесс, поэтому я рекомендую такие книги, как «Умная приемная семья: семь шагов к здоровой семье» .

Один из самых важных советов о том, как вести себя с бывшей женой вашего мужа, - это принять то, что вы не можете изменить. Если вы замужем за мужчиной, у которого уже есть семья, примите то, что есть вещи, которые вы никогда не измените.Вам и вашему мужу будет больно, только если вы сосредоточитесь или зациклитесь на этих проблемах.

Вот что одна жена сказала в книге «7 признаков того, что вы должны сказать своему бывшему», что вы скучаете по нему, о своих приемных детях и бывшей жене ее мужа: «Во время наших выходных с его детьми я пыталась что-то изменить, например, плохое питание. Большая ошибка. Это была не моя работа. Биологическая мама была довольна тем, как они ели. Это не был «холм, на котором можно умереть», и битва только создавала стресс ».

Часть любви к мужу - это узнать, какие отношения у вас будут с его бывшей женой.Вот о чем все эти советы: найти здоровые способы справиться с бывшей мужем, чтобы она не разрушила ваш брак. Например, что вы думаете о том, чтобы пообедать с бывшей женой вашего мужа? Это может показаться невероятным или даже безумным ... но что вам терять?

Бывшая жена вашего мужа токсична и сдерживает?

Является ли бывшая жена вашего мужа токсичной и контролирующей?

Эти советы о том, как вести себя с бывшей женой вашего мужа, не предназначены для решения серьезных проблем в отношениях или научат вас справляться с сердитой, ожесточенной или подавленной женщиной.Чтобы решить проблемы, вызванные первым браком вашего мужа, потребуется больше, чем один пост в блоге! Однако эти советы помогут вам начать работу. В конце поста я поделюсь несколькими ресурсами о повторных браках и приемных семьях.

Помните, что то, как вы обращаетесь с бывшей женой мужа, повлияет на ваш брак. Вот почему мой первый совет - попытаться установить с ней связь, хотя это тот совет, который большинству читателей совсем не нравится.

1. Пригласите бывшую жену мужа на кофе (безумно, правда ?!)

Один из лучших способов построить здоровый повторный брак - привлечь бывшую жену мужа на свою сторону.Это может показаться глупым или даже глупым, но что, если вы позвоните ей и скажете, что действительно хотите лучшего для ее детей? Спросите, не хочет ли она встретиться с вами на чашку кофе или около того.

Вы можете сказать бывшей мужу, что любите ее детей и хотите узнать о них больше. Обратите внимание на хорошие стороны того, как она их воспитывает - должно быть, за эти годы она сделала или правильно.

Этот совет для разговора с бывшей женой вашего мужа не о том, чтобы вести себя хитро или притворяться, что она ей нравится.Речь идет о искренних попытках установить с ней связь. Если вы протянете руку искренне и изящно, она может ответить тем же. И кто знает ... может быть, бывшая жена вашего мужа удивит вас добрым ответом.

2. Познакомьтесь с бывшей женой вашего мужа

Если бывшая вашего мужа злится и злится, может помочь, если она узнает, кто вы как личность. У нее будет меньше шансов критиковать и ненавидеть вас, если она вас знает. Невероятно легко критиковать людей, которых мы не знаем, людей, которым мы, возможно, завидуем (в конце концов, вы замужем за ее бывшим мужем, и вы, вероятно, нравитесь ее детям!).

Пусть она будет сердита, расстроена и даже огорчена. Из , конечно, она злится - ее бывший муж снова женат, и ей приходится делить детей с женщиной, которую она никогда не выбирала и которую, возможно, даже не одобряет! Помните, что труднее критиковать людей, которых мы знаем и любим ... так что, возможно, если бы бывшая жена вашего мужа узнала вас лучше, она могла бы немного расслабиться. Возможно, вы не сможете изменить бывшую жену мужа, но хорошее отношение к ней может помочь вам справиться с проблемами.

«Брак - это не существительное; это глагол, - говорит эксперт по взаимоотношениям и писатель Барбара Де Анжелис.«Это не то, что ты понимаешь. Это то, что вы делаете . Так ты любишь мужа каждый день ". Связь с бывшей женой вашего мужа может быть практичным и ценным способом полюбить вашего мужа и его детей.

3. Расскажите бывшей жене вашего мужа, что она сделала и делает правильно

Бывшая вашего мужа хорошая мать? У нее супер чистый или хорошо оформленный дом? Сосредоточьтесь на том, что она делает хорошо, и скажите ей, как сильно вы восхищаетесь этой чертой. Вы не пытаетесь обмануть ее или солгать; вы сосредотачиваетесь на ее положительных качествах.Если вы заметите, что бывшая жена вашего мужа поступает правильно, и скажите ей, что она делает правильно, это может смягчить ее, сделать менее злой или негативной. Может быть, вам нужно сделать первый шаг к миру и дружбе.

Дополнительным преимуществом рассказа бывшей жене вашего мужа о том, что она делает правильно или хорошо, является ваше собственное отношение к ней. Если вы сознательно сосредоточитесь на ее положительных качествах, собственное сердце смягчится. Вам будет легче решать проблемы, если вам действительно нравятся некоторые вещи в бывшей жене вашего мужа.Это особенно важно, если вы живете с угрюмым или трудным мужем, который бездумно относится к вам ... вы можете найти друга в его бывшей жене!

4. Узнайте как можно больше о том, как обращаться с бывшими женами

Чем больше вы узнаете о том, как справляться с сердитыми, неразумными людьми и устанавливать свои границы, тем легче будет иметь дело с бывшей женой вашего мужа. Если вы работали с людьми, вы знаете, как сложно справляться с плохим настроением, необоснованными требованиями и даже злыми людьми.Бывшая жена вашего мужа может быть всем этим и даже больше ... а это значит, что вам нужно научиться справляться с проблемами, которые создают люди. Это необходимо для вашего эмоционального здоровья и благополучия, а также для душевного равновесия вашего мужа и вашего брака!

Сделайте все возможное, чтобы ваш повторный брак был успешным: посещайте семинары по вопросам брака, читайте книги о взаимоотношениях с мужем, ходите на семейные консультации. Узнайте, как справиться со своим гневом и разочарованием, а также как максимально использовать свой новый брак.Это может быть несправедливо. Это может быть сложно, расстраивать и даже усугублять. Но, возможно, вам придется делать большую часть работы, когда вы имеете дело с проблемами, вызванными бывшей женой вашего мужа.

5. Не позволяйте приемным детям вмешиваться в ваши семейные проблемы

Неважно, насколько зла его бывшая жена, насколько вы расстроены или обижены, не вовлекайте детей мужа в решение проблем. Дети (вероятно) - невинные свидетели, и вам лучше сосредоточиться на общении со своими приемными детьми, чем вовлекать их во взрослые браки и проблемы повторного брака.

Если вы боретесь с чувством незащищенности и низкой самооценки, прочтите «Когда вы чувствуете себя недостаточно хорошо для своего мужа».

6. Простите мужа за его прошлый брак (и выбор бывшей жены!)

Иногда новые жены злятся на своих мужей из-за проблем, которые бывшая жена создает в их новом браке. Иногда гнев оправдан; иногда это не так. Если вы думаете, что ваш муж сделал неудачный выбор брака в прошлом, справитесь со своей обидой, не затрагивая его или свои отношения.Ваш муж был другим человеком, когда встретил свою первую жену и женился на ней. И она тоже. Нравится вам это или нет, но ваш муж влюбился в нее и захотел на ней жениться. Теперь вы имеете дело с проблемами, вызванными бывшей женой вашего мужа ... но он не делал ничего из этого специально.

Не заставляйте мужа платить за решение, которое он принял много лет назад. Возможно, он уже достаточно плохо себя чувствует из-за проблем, которые создает его бывшая жена. Вместо этого примите своего мужа таким, какой он есть прямо сейчас, включая его первый брак и его разгневанную бывшую жену.

Помощь в общении с бывшей женой вашего мужа

Но я НЕ злая мачеха!: Секреты успешных смешанных семей Кэти Липп и Кэрол Боули поможет вам справиться с токсичной бывшей женой вашего мужа и другими токсичными семейными отношениями, показывая вам, как пережить каникулы , опека, финансы и другие осложнения брака с мужчиной, который был женат ранее. Написанная двумя женщинами, которые сами являются мачехами и знают, как трудно помочь в воспитании чужих детей, эта книга наполнена практическими мыслями и советами мачех от мачех.

Сводная пара: создание и поддержание крепкого брака в современной смешанной семье Сьюзен Висдом и Дженнифер Грин поможет вам научиться соответствовать вашим ожиданиям в отношении мужа и детей. Эта книга поможет вам помнить, что ни одна семья не идеальна. Вы узнаете, как устанавливать границы, когда имеете дело с враждебно настроенной бывшей женой или требовательным пасынком, и поймете, почему такие черты характера, как гибкость, терпимость, прощение и открытость, особенно важны в ситуации приемной семьи.Эта книга также даст вам практические советы, как найти «мы» время для разговоров, решения проблем, отдыха на выходных и наслаждения браком, чтобы постоянно обновлять и укреплять ваши отношения как пары.

Вы думаете, что с бывшей женой вашего мужа совершенно невозможно иметь дело? Прочтите комментарии ниже - вы увидите, что вы не одиноки. Вы найдете вдохновение и мудрость, проблемы и головоломки, проблемы и решения.

Ждем ваших мыслей ниже! Не стесняйтесь поделиться своей историей или ответить на комментарии других читателей.Письмо может внести ясность и понимание, а также помочь вам распутать свои мысли и эмоции.

*

Связанные

.

Как справиться с ситуацией, когда муж ушел к другой женщине

Сказать - даже просто подумав: «Мой муж бросил меня ради другой женщины» - душераздирающе. Вас предали и лгали. Твое сердце разбито. Вы никогда не будете прежними. Но, даже если это может быть самая низкая точка в вашей жизни, вы здесь. Вы ищете способы справиться с ситуацией, когда муж бросает вас ради кого-то другого. Это означает, что вы готовы начать двигаться вперед, двигаться вперед и исцелять свое сердце.

«Не могу поверить, что это случилось со мной, боль невыносима», - сказала Эсми в книге «Как преодолеть боль от того, что меня обманули». «Я провела почти два десятилетия своей жизни с мужем, просто чтобы посмотреть, как он уходит. Я не знала, что он несчастен, или что я буду искать советы, как справиться с ситуацией, когда ваш муж уходит от вас к другой женщине. Жалеют ли об этом мужчины, бросившие жен после стольких лет? Чувствуют ли они себя виноватыми за то, что сделали? Я знаю, что это не имеет значения, потому что, когда кто-то хочет уйти, они хотят уйти.Просто грустно, что некоторые люди думают, что браки настолько одноразовые. До того, как мы поженились, мой муж так сильно меня преследовал и хотел поскорее жениться. Я сказал «да» и теперь ... он подает на развод, и все. Вау. Я молюсь о том, чтобы наступил день, когда я не проснусь с ощущением этого огромного якоря на своей груди, о дне, когда он - далекое воспоминание, и мне интересно, какого черта я когда-либо видел в нем ».

Не знаю, сожалеют ли об этом мужчины, бросающие своих жен, или же боль предательства когда-нибудь действительно проходит.Я даже не знаю, лечит ли время все раны. Но я верю, что вы МОЖЕТЕ восстановить и перестроить свою жизнь. Возможно, вы даже найдете способ стать более счастливым и удовлетворенным, чем когда-либо раньше.

Ты можешь даже Цвести.

7 способов справиться с ситуацией после ухода мужа

Вот что сказала одна известная жена, когда ее муж ушел:

«Я не уверена, что нас ожидает в будущем, но я знаю, что буду позитивным и не проснусь в отчаянии», - сказала Николь Кидман.«Как сказал мой отец, Ник, это то, что есть, это не то, что должно было быть, не то, что могло бы быть, это то, что есть».

Это то, что есть. Это ведь не самые утешительные слова в мире? Но это правда. И чем раньше вы примете истину, тем быстрее вы начнете исцеляться. Частью принятия истины может быть изучение того, почему у него был роман и как выздороветь. Уход вашего мужа может быть худшим предательством в браке и может быть худшим, что ваш муж мог когда-либо сделать с вами ... но это то, что произошло.Чем раньше вы примете, что это то, что есть, тем скорее вы сможете двигаться дальше и создать лучшую, более значимую и счастливую жизнь.

Вот семь советов, как справиться, когда муж уходит из вашего брака. Это не юридическая или финансовая консультация; это как исцелить свое сердце и чувство собственного достоинства.


1. Поймите, что его уход не имеет прямого отношения к вам

Какими бы красивыми, успешными, стройными или богатыми ни были их жены, некоторые мужья будут неверными.Мужчины изменяют и выходят из брака по разным причинам, многие из которых не имеют ничего общего с женами. Чтобы узнать больше об изменах мужей, прочтите «Обманывает ли ваш муж?» 5 признаков того, что у него роман.

Что еще более важно, помните, что ваш муж ушел от вас к другой женщине из-за своих проблем - которые не являются отражением вас! Дело не в том, что ты недостаточно хороша или она лучшая женщина. Чтобы иметь возможность сказать «мой муж бросил меня ради другой женщины» и выжить, постоянно напоминайте себе, что ваш муж бросил вас, потому что у него свои проблемы.

2. Научитесь простить мужа за то, что он ушел.

«Когда вы прощаете, вы никоим образом не меняете прошлое - но вы обязательно меняете будущее». - Бернард Мельцер. Это может быть одним из самых сложных дел после ухода мужа ... и самым необходимым.

Не переносите горечь, горе и боль рассерженной женщины. Не позволяйте его выбору диктовать вам, как вы проживете всю оставшуюся жизнь. Не позволяйте его ошибкам истощать радость, любовь и дух из вашей жизни!

Научитесь прощать.На самом деле, я должен был поставить «опечаливать конец вашего брака» во главе этих способов справиться с ситуацией, когда ваш муж уходит к другой женщине. Прямо сейчас вы оплакиваете потерю своей мечты, конец брака и боль от того, что обнаруживаете, что ваш муж не проведет с вами остаток своей жизни. Позвольте себе горевать и научитесь прощать.

3. Перестань сравнивать себя с другой женщиной

У вас есть сильные и слабые стороны, которых нет у нее, а у нее есть сильные и слабые стороны, которых нет у вас.Бессмысленно и бесполезно сравнивать себя с ней, пытаться понять, почему ушел ваш муж. Это пустая трата времени и энергии! Примите тот факт, что по какой-то причине вашему мужу пришлось уйти. Дело даже не в тебе; это о нем.

Если от этого вам станет легче, составьте список своих сильных и слабых сторон и прочтите их, когда почувствуете себя подавленным. Но я вообще-то думаю, что лучше вообще не сравнивать себя с другой женщиной. Вам нужно сосредоточиться на движении вперед и вверх после ухода мужа, а не на том, что есть у другой женщины, чего нет у вас.Это ваше время, чтобы сосредоточиться на исцелении и личностном росте. Неважно, кто она такая ... важно то, что у вас есть жизнь, которую нужно перестроить, самооценка, которую нужно воссоздать, и новая личность, на которой нужно сосредоточиться.

Когда он уходит: помощь и надежда за обиду женам Кари Уэст и Ноэль Куинн вселят в вас надежду и воодушевят, когда вы научитесь справляться с ситуацией после ухода мужа. На этот вопрос нет простых ответов, но вы можете добиться общения и осознать, что вы не одиноки.

4. Проведите время с женщинами, которые выжили после ухода их мужей

Кто будет идти рядом с вами, когда вы будете преодолевать боль и переживать свою потерю? Если вы не знаете, с кем поговорить, подумайте о том, чтобы спросить своих друзей и членов семьи, знают ли они женщину, чей муж бросил ее.

Если она пережила конец брака здоровым образом - и если она сильнее, счастливее и здоровее - проводите с ней время. Спросите, можете ли вы купить ей кофе; узнайте, как она преодолела боль от того, что он изменил вам и ушел.Впитайте ее отвагу, здоровье и мудрость.

Один из лучших способов пережить травмирующее событие - и научиться справляться с ситуацией, когда муж уходит от вас к другой женщине, определенно является типом травмы - это общаться с людьми, которые знают, что вы переживаете. Получите силу и исцеление от женщин, которые пережили подобные проблемы в жизни. Присоединяйтесь к группе поддержки скорби или создайте свою небольшую группу женщин, которые пережили такое серьезное изменение в своей жизни.

5. Отпустите свои старые надежды и мечты о браке

Если вы думаете, что ваш брак еще не закончился, прочтите «Как узнать, стоит ли за ваши отношения бороться».Но не борись с реальностью. Не позволяйте вашим желаниям и боли изменить то, как вы видите правду. Лучше посмотреть правде в глаза и принять правду - сдаться тому, что есть - вместо того, чтобы желать, чтобы ваша жизнь вернулась к тому, как все было.

И помните, что вы не просто переживаете по поводу того, что ваш муж бросил вас ради другой женщины. Вы не просто оплакиваете потерю его как мужчины. Вы действительно оплакиваете конец чего-то столь важного для вас. Ваш брак мог быть в центре внимания вашей жизни, и слова «мой муж бросил меня ради другой женщины» могут быть самыми болезненными словами, которые вы когда-либо произносили.Вы потеряли то, во что верили и думали, что это будет длиться вечно. Итак, вы оплакиваете конец брака, который, как вы думали, у вас был, что вы надеялись, что у вас ... вас предали, и вы уже не так невинны и доверчивы, как раньше.

Это огромная потеря, и мне жаль, что вам пришлось пережить это. Но чтобы вылечиться, вы должны горевать не только о потере мужа, но и о потере брака, о потере того, на что вы надеялись в день свадьбы. Вам нужно горевать о том, что ваш муж оставил вас ради нее и что вам нужно восстановить свою жизнь.

6. Получите помощь в разрыве брака

Консультации предназначены для осмысления своей жизни и выяснения того, как двигаться дальше после предательств, душевных болей и ударов сердца. Разговор о ваших проблемах с объективным консультантом, духовным лидером или психологом может помочь вам отпустить. Объективный профессионал может помочь вам увидеть общую картину вашей жизни и более подробные характеристики вашей личности.

В серии Он - история, а ты - нет: пережить развод после 40 лет. Эрика Манфред Эрика Манфред делится своим собственным опытом развода, а также советами экспертов с отдельными разделами, предназначенными для женщин в возрасте 40, 50 и 60 лет.

Если вы чувствуете себя потерянным и беспомощным из-за того, что муж сказал, что больше не любит вас, не крутите колеса в одиночку. Инвестируйте в себя эмоционально и духовно - консультант или группа поддержки разведенных женщин могут помочь вам понять, почему ушел ваш муж. Вам нужно сосредоточиться на том, чтобы собрать кусочки своей жизни и начать новую новую главу своей жизни.

Сбежавшие мужья: Руководство по выздоровлению и обновлению брошенной жены № Кари Уэст и Ноэль Куинн поможет вам начать чувствовать себя лучше, свою жизнь и свое будущее.Это будет нелегко, но вы ВЫЖИТЕ.

7. Начни что-то новое в жизни

Это ваш шанс начать новую главу в вашей социальной, профессиональной, личной или духовной жизни! Станьте волонтером, возьмите одиночный или групповой отпуск, присоединитесь к новому тренажерному залу, возьмите вечерний урок, присоединитесь к группе поддержки, посетите новый социальный клуб, бросьте свою работу, вернитесь в школу. Чтобы выжить после разрыва, нужно стать женщиной, которой вы должны были быть, и исследовать другую часть своей жизни и личности.Это может быть конец одного этапа вашей жизни ... но это может быть начало совершенно новой эры! Выбор за вами…

Чтобы узнать больше о том, как справиться с ситуацией, когда муж бросает вас ради нее, прочтите «Как отпустить отношения».

Если вам нужно рассказать о том, почему ваш муж бросил вас ради другой женщины, поделитесь, пожалуйста, ниже! Иногда писать - самое полезное, что вы можете сделать. Я не могу дать совет, но я здесь, чтобы слушать.

*

Связанные

.

Как вернуть бывшую девушку, подняв уровень

В отличие от видеоигр, у вас нет неограниченных шансов вернуть ее обратно. У вас есть только несколько шансов. А если вы не готовы, вы все испортите.

Так как же на этот раз НЕ ВИНТАТЬ?

Если вы хотите вернуть свою бывшую девушку, вы должны воспринимать это как миссию. Почти как в видеоигре. Если просить ее снова собраться вместе - это последний бой в этой игре, вам нужно повысить уровень и выиграть много мини-боев, прежде чем это сделать.

Я сейчас объясню, как это сделать. Но сначала позвольте мне представиться и немного рассказать вам, почему я пишу это.

Меня зовут Кевин Томпсон, и я уже почти десять лет помогаю людям при разрыве отношений. Я помог тысячам парней так же, как ты вернул их бывших подруг. (Подробнее обо мне и этом сайте читайте здесь.)

Эта статья - все, к чему я хотел бы иметь доступ, когда хотел вернуть свою бывшую девушку после тяжелого разрыва.

Когда она разбила мне сердце, разорвала его на части, и все, что я мог думать, это как вернуть ее.

Когда я несколько дней не могла есть и спать.

Когда я проснулся посреди ночи, плача и чувствуя себя одиноким, когда меня некому было дать хороший совет. Всегда интересно, есть ли у меня шанс вернуть ее. Если я найду способ заставить ее снова захотеть меня. Если бы был способ заставить ее снова полюбить меня.

Если бы я знал тогда то, что знаю сейчас. Я надеюсь, что ни один другой парень не чувствует себя таким безнадежным и беспомощным, когда он переживает тяжелый разрыв.Вот почему я сделал эту статью БЕСПЛАТНОЙ для всех.

Но прежде чем вы начнете читать дальше, я хочу, чтобы вы знали, что это руководство направлено на то, чтобы вернуть ее и СОХРАНИТЬ ЕЕ в здоровых, длительных отношениях.

Отношения, в которых вы оба можете наслаждаться, процветать и расти вместе как любовники; очень давно.

Это руководство не является уловкой или перевязкой для ваших разорванных отношений. Он не предназначен для немедленного возвращения бывшей девушки.Он предназначен для , чтобы вернуть ей навсегда .

Что это за статья?

Эта статья - ваше полное руководство о том, как вернуть бывшую девушку. Я создавал эту статью поэтапно. Прямо как в видеоигре.

Почему?

Если вы и девушка, которую любите, только что расстались, вы, вероятно, переживаете много боли, душевной боли, горя, навязчивости и замешательства .

На самом деле, если вы читаете эту статью, велика вероятность, что вы очень запутались и не знаете, что делать дальше.Есть большая вероятность, что вы не знаете, что делать, а что не делать.

Это руководство разработано, чтобы избежать путаницы. Думайте об этом как о руководстве, пошаговом руководстве, плане игры или руководстве по стратегии для текущей миссии в этой игре, называемой вашей любовной жизнью.

Миссия: вернуть бывшую подругу и сохранить ее навсегда

Это руководство расскажет вам, что именно нужно делать с этого момента, чтобы быстро вернуть свою бывшую девушку и удержать ее.Это руководство даст вам план, как как можно скорее вернуть ее к здоровым и длительным отношениям.

Для кого это руководство?

Это руководство для вас, если вы хотите вернуть свою бывшую девушку, бывшую жену или своего бывшего жениха.

Следуя этому руководству, ваша бывшая девушка захочет, чтобы вы вернулись, если вы подросток в старшей школе, вам 20, 30, 40, 50 или даже если вы старше этого возраста.

Это руководство поможет вам вернуть свою бывшую девушку после того, как она бросила вас.И это поможет вам вернуть ее, если вы бросили ее и все еще хотите ее вернуть.

Это руководство НЕ для вас, если вы ищете

.

Смотрите также