Как не стать мамой для мужа советы психолога


Как не стать мужчине мамой

Всем знакомо выражение, гласящее, что быт разрушает даже самые романтические отношения. И это так. Но лишь отчасти. Отношения разрушает не быт, а превращение женщины в маму для своего мужа. Многие женщины, вспоминая чудесное начало своих отношений, не могут понять, а куда же все это ушло. Куда делся любящий и заботливый мужчина и как на его месте оказался тот ленивец, который лежит сейчас на диване перед телевизором.

Причем этот ленивец вне дома может быть абсолютно деятельным и инициативным. Но вот в семье он плывет по течению и не хочет брать на себя ответственность. Груз, лежащий на женских плечах, становится все более тяжелым и, в конечном итоге, женщина уже не может молчать и начинает объяснять своему мужчине, что дальше так жить нельзя, что она устала и хочет видеть рядом с собой рыцаря, настоящего мужчину, а не маленького беспомощного мальчика. Она хочет переложить ответственность за семью со своих хрупких женских плеч на его сильные мужские, но вот мужчина эту ответственность брать не хочет. Женщина убеждает, конфликтует, но он ее совершенно не понимает! Или может просто НЕ ХОЧЕТ понимать?

В итоге некоторые женщины сдаются и продолжают нести ответственность за себя и за «того парня». Есть и такие, которые разрывают отношения с «большим мальчиком», чтобы найти «взрослого мужчину», надежного и заботливого. Но и в следующих отношениях ситуация повторяется. А все потому, что не приходит понимание, что женщины сами делают мужчин такими. Не всех, конечно, есть отдельные экземпляры, вечные мальчики-подростки (иногда очень трудные;)), которые никогда не повзрослеют. Но есть и вполне нормальные мужчины, которых женщины превращают в этакого «большого сыночка», потворствуя его природной лени, позволяя не участвовать и ни в чем не помогать, разрешая покрикивать, похныкивать, дуть губы, забывать и терять. Они превращаются для него в эдакую любвеобильную мамочку, которую великовозрастный дитятя усердно выматывает.

Как не стать мамой для мужа

К сожалению, женщины часто ведут себя так совершенно сознательно, когда хотят заслужить любовь мужчины. Потому что это является универсальным и работающим способом привязать к себе мужчину.

Дело в том, что в каждом мужчине, каким бы самостоятельным и взрослым он не был, живет маленький мальчик, с детства приученный к женской заботе и вниманию. Его опекали мама и бабушки, воспитательницы детского сада и учительницы в школе. И когда его, уже взрослого, начинает пестовать женщина, он эмоционально как бы возвращается в беззаботное детство. А это очень приятное ощущение, согласитесь! Ни забот, ни хлопот, его любят безусловно, заботятся о нем и покупают игрушки. Поэтому он с радостью позволяет жене играть роль мамы.

И получается, что «материнское» отношение к мужчине – это способ заполучить его и привязать к себе. Еще и включается инстинкт, говорящий о том, что надо заботиться о том, кого любишь. Мужчина довольно быстро привыкает к сладкой жизни и часто ему становится просто трудно обходиться без мамочки. Таким образом женщина привязывает к себе мужчину, отдавая ему во много раз больше, чем получая от него.

Привыкая получать больше, чем отдавать, мужчина начинает принимать все «как должное» и постепенно слагает с себя ответственность. Он перестает быть инициативным и отдает бразды правления в женские руки, тем более что в роли «сыночка» ему приятнее и проще жить. В итоге женщине приходится брать все на себя и все больше и больше крутиться самой. Да еще и следить за дитяткой бдительным оком, как бы он ничего не забыл, не перепутал и не умер с голоду. Она начинает контролировать своего мужчину и «бдить» за каждым его шагом.

Вроде бы и мужчина получен и приручен, но вот женского счастья то нет! Да и «сыночки» эти периодически бегают «на сторону», чтобы хоть где-то почувствовать себя мужиком. Да и не тянет его в супружескую постель, так как «мама» ну никак не подходит на роль соблазнительницы и чаровницы. Он теряет к ней всякий «мужской» интерес и просто время от времени выполняет свой супружеский долг, часто мало заботясь об эмоциональном (да и физическом) наслаждении женщины.

Это интересно: «5 уроков влюбления Или почему не надо бегать за мужчиной»

Как быть мужу женой, а не мамой

Чтобы не стать для мужа мамой, надо помнить не только то, что вам надо делать для своего мужчины, но и то, что вам надо НЕ делать. Предлагаю вашему вниманию семь правил, которые лучше заучить наизусть. А для того, чтобы их не забыть, просто напишите цифру семь и повесьте ее на видном месте (или, например, купите магнитик на холодильник). Если муж начнет интересоваться, что «сие» обозначает, не надо вдаваться в детали и все ему выкладывать. Просто скажите, что это символ вашего семейного счастья, а об остальном пусть догадывается сам. Ведь женщины имеют право на свои личные тайны и некоторую загадочность).

Как не стать мамой для мужа: 7 правил

1. Не надо спешить на помощь по первому его зову, бросая все свои дела. Такой зов, вероятно, просто эхо его детской привычки «мама, спаси меня, помоги мне». Поверьте, он сам может найти свои носки, налить себе чай или подогреть еду в микроволновке.

2. Не берите на себя решение его проблем и никогда не делайте за него то, с чем он может справиться сам. Вполне вероятно, что в традиции вашей семьи входит, что вы накрываете на стол и кормите мужа, но пусть все этим и ограничится. Поверьте, если вы научились забивать гвозди, то и ему вполне по силам научиться гладить рубашки и пришивать пуговицы. Распределите домашние обязанности (или решите, какие вы возлагаете на него) и пусть он их выполняет (без вашего вмешательства и контроля!).

3. Не опекайте его по мелочам, не сюсюкайте, не старайтесь бесконечно поднимать ему настроение и «играть с ним в ладушки». Если вам совсем невмоготу, то ограничьтесь советами, но не делайте все за него.

4. Когда вам кажется, что он что-то делает не так, то не поддавайтесь искушению вмешаться и помочь (а иногда и сделать все самой). И даже если вы и начнете ему помогать, то не перетягивайте на себя одеяло и не берите никакой инициативы.

5. Не потакайте его слабостям и не «кормите его пряниками», когда он ведет себя безответственно. Забыл купить продукты? «Хорошо, любимый. Сегодня на ужин у нас будет чай с хлебом».

6. Не покупайтесь на лесть, так как это средство манипуляции и попытки «подкупить» вас. И уж тем более не покупайтесь на жалость, так как настоящего взрослого мужчину жалеть не нужно (пусть уж лучше он вас пожалеет), его надо просто уважать. А когда жалеешь, уважать ну никак не получится.

7. Не превращайтесь в «пилу» или в ворчливую старушку. Всегда показывайте ему, что уважаете его, верите в его силы и не сомневаетесь, что у него все получится. Искренняя вера в мужчину творит чудеса, у него вырастают крылья и он хочет делать все больше и больше. Да, и никогда не забывайте благодарить его за любое проявление инициативы и умиляйтесь и восторгайтесь его заботой о вас.

! Получите бесплатную книгу «Правда о мужчинах, которую не знает большинство женщин»

Сначала, когда вы перестанете нянчиться со своим мужчиной, он может изумиться и растеряться. Он может даже начать скандалить, а в самых запущенных случаях и манипулировать: сегодня он будет очень внимателен и заботлив, а завтра будет демонстративно холодным и отстраненным. Он может бунтовать, давить на жалость (болею, страдаю) и впадать в депрессию. Одним словом, он будет выражать протест в той или иной форме. И может даже вы устанете от этого и захотите сдаться. Но постарайтесь продержаться! Ведь привычка – это вторая натура и чем дольше вы находились в роли мамочки, тем вашему «сыночку» сложнее и труднее будет понять, что эти изменения неизбежны, и они не являются вашей временной блажью.

Если взять психологию, то минимальный период адаптации и выработки нового типа поведения – 6 недель. Поэтому наберитесь терпения и проведите «воспитательную работу», не отступая ни на шаг от программы. Работайте, в первую очередь, над собой. Учитесь просить мужчину ласково, но настойчиво. Учитесь доверять мужчине и радостно получать его помощь и заботу. Прекратите делать все самостоятельно и взваливать на свои плечи и что нужно, и что не нужно. Осознайте, что ваш мужчина давно уже вырос и как взрослому человеку ему вполне по силам позаботиться о себе (и о вас, кстати, тоже!) самостоятельно.

Но, учтите, что есть и неисправимые экземпляры. Это эгоисты, которые реализуют себя за счет других и не способны ни на что иное. От такого мужчины надо просто уходить или же принять навсегда роль «доброй заботливой мамочки». Это уже решать вам, важно сделать этот выбор осознанно.

Если вы выберете такую роль, то вам обязательно надо знать, что вас ждет в этой роли «мамочки для мужа».

Сначала роль «мамочка» — «сынок» выглядит очень даже привлекательно. Но со временем эта «ролевая игра» начинает разрушать чувства и взаимоотношения «любимый мужчина – любимая женщина».

1. Женщине рано или поздно надоедает быть загнанной лошадью (или рабочей лошадкой, или заброшенной, не суть важно). И тогда она начинает страдать, ворчать и «пилить». Она начинает создавать гнетущую атмосферу недовольства и усталости, в которой любви и радости просто не остается места. Она может превратиться в вечную жертву и даже начать получать от этого какие-то эмоции. Этот путь деструктивен, об этом читайте в статье: «Как любить и не страдать ИЛИ как перестать быть Жертвой».

2. Любой мужчина желает продемонстрировать всем вокруг (и особенно любимой женщине) какой он деловой, талантливый и умный. И как он способен нести ответственность за себя и за свою семью. Одним словом, ему хочется самоутвердиться, чтобы почувствовать себя состоявшейся личностью. И когда женщина обращается с ним как с маленьким (а иногда и как с недоразвитым), ущемляется его чувство собственного достоинства.

Сначала он может даже и не будет это осознавать и ему будет приятно проводить свою жизнь в «беззаботном детстве». Но, в конце концов, ему просто надоест чувствовать себя маленьким мальчиком или неполноценным подростком и он взбунтуется. У кого-то это выразится в грубости, кто-то просто уйдет в себя и в семье будет присутствовать лишь тень человека, а не он сам, вроде как мужчина и есть, но в то же время его как бы и нет. И вроде рядом люди живут, а совсем чужие друг другу. Другие заводят любовниц (читайте «Почему мужчины изменяют») и пытаются «реабилитироваться» на стороне. А некоторые уходят в виртуальный мир компьютерных игр или начинают «заглядывать в бутылку».

3. Ну и самое нехорошее во всей этой ситуации то, что интимные отношения постепенно сходят на нет. Потому что занятия любовью на уровне «мама» — «сын» (а подсознательно люди именно так и воспринимают друг друга) выглядят пошло (как, например, «мамочка, твой мальчик голоден, накорми меня»), а иногда даже вызывают неприятие и отвращение.

Вы все еще хотите играть роль мамы для своего мужчины? Это ваш выбор. Но тогда вы не сможете стать желанной и любимой женщиной, о которой хочется заботиться. Которую хочется радовать, покорять, и, самое главное, беречь! Дополнительно советую прочитать статьи «Как перестать брать на себя мужскую роль?» и «Женская и мужская сила. Как перестать играть на чужом поле?«.

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

Свекровь не позволяет мне проводить время с мужем и детьми

Вопрос: Я была счастливой замужней женщиной пару лет после свадьбы. Мой муж всегда меня поддерживал и любил. Проблемы начали возникать, когда мои родственники перешли вместе с нами.

Сейчас они живут с нами, и все наши родственники и даже мои родители считают нас большой счастливой семьей. Изначально моя свекровь была очень доминирующей, и она всегда давала мне советы по каждой домашней работе.Раньше это сильно раздражало, поскольку я работающая женщина и очень хорошо знаю, как планировать свой день. Чтобы домашняя обстановка оставалась спокойной и свободной от стресса, я спокойно слушала ее советы и следовала им.

Прошло семь лет с тех пор, как они живут с нами, и мое терпение меня больше не поддерживает. У нее всегда есть готовый набор вопросов для меня, и я устал все время ей отвечать. Но ради мужа я с радостью приспосабливаюсь ко всем этим вещам.

Еще одна проблема, которая меня больше всего беспокоит, это то, что она не позволяет мне проводить время с мужем и детьми.Собираюсь ли я припарковаться с детьми, брать их на велосипедную прогулку или собираюсь пойти в кино, она готова сопровождать нас повсюду. Я хочу побыть наедине с мужем и детьми.

Даже мой муж всегда хочет, чтобы его сопровождали родители. Как личность, я также хочу иметь время и пространство для себя. Не то чтобы я не хотел встречаться с ними, но с моей стороны это не всегда возможно. Всякий раз, когда я пыталась обсудить это с мужем, мы всегда оказывались в ужасной ссоре.Это стало невысказанным правилом моего дома, что все мы будем гулять вместе, будь то однодневная прогулка или поездка за город. Подскажите, пожалуйста, как мне поступить в этой ситуации. - Анонимно

Ответ г-жи Рачаны Аватрамани: Отношения между невесткой и свекровью очень хрупкие. У обоих может быть хорошая связь, а также высокие шансы на споры и недопонимание. Это потому, что они заботятся об одном и том же человеке и одних и тех же членах семьи, но могут иметь разное восприятие.

Я понимаю, что вам было трудно справляться с повседневными проблемами с того момента, как к вам переехали ваши родственники. Когда вы не проводите время с собой, с мужем и детьми, это может вызвать большой стресс. Вы очень понимаете и приспосабливаетесь к ситуации с семи лет, и это нормально, если вы чувствуете стресс; у всех людей есть свой порог терпения.

Я бы посоветовал вам отдохнуть и поразмышлять над своими чувствами и эмоциями.Найдите время для себя, это может быть отпуск на работе или просто прогулка в одиночестве. «Я-время» дает человеку возможность размышлять, учиться и развиваться. Он играет очень важную роль в нашем счастье; это позволяет нам вернуться к повседневной жизни со свежим умом. Необходимо понимать, что забота о себе и своем психическом здоровье столь же важна, как и наше физическое здоровье. Когда вы почувствуете себя лучше, вы можете попросить мужа дать вам немного времени, чтобы вы могли пообщаться с ним.Вы можете попросить его пойти поужинать или пообедать с вами, когда вы оба останетесь одни. Когда он будет на свободе, можно поговорить с детьми о празднике. Я понимаю, что когда вы говорите с ним о своей ситуации, это превращается в уродливую драку. Поэтому напомните ему, как вы счастливы и приятно проводите с ним время.

Также важно поговорить со свекровью о своих чувствах. Определите границы, обсудив ситуацию и установив основные правила.Вы также можете рассмотреть возможность семейной терапии или семейного консультирования. Вы можете предложить своим родственникам заняться такими вещами, как клубы пожилых людей, клуб смеха / йоги и т. Д. Они также могут чувствовать себя одинокими и справляться со своей старостью.

Г-жа Рачана Аватрамани, психолог-консультант в Мумбаи


Нужен совет специалиста для ваших отношений? Отправьте нам письмо по адресу [email protected]





.

Как справиться с ситуацией, когда муж уходит к другой женщине

Сказать - даже просто подумав: «Мой муж бросил меня ради другой женщины» - душераздирающе. Тебя предали и солгали. Ваше сердце разбито. Вы никогда не будете прежними. Но, даже если это может быть самая низкая точка всей вашей жизни, вы здесь. Вы ищете способы справиться с ситуацией, когда муж бросает вас ради кого-то другого. Это означает, что вы готовы начать двигаться вперед, двигаться вперед и исцелять свое сердце.

«Не могу поверить, что это случилось со мной, боль невыносима», - сказала Эсми в книге «Как преодолеть боль от того, что меня обманули». «Я провела почти два десятилетия своей жизни с мужем, просто чтобы посмотреть, как он уходит. Я не знала, что он несчастен, и что я буду искать советы, как справиться с ситуацией, когда ваш муж уходит от вас к другой женщине. Жалеют ли об этом мужчины, бросившие жен после стольких лет? Чувствуют ли они себя виноватыми за то, что сделали? Я знаю, что это не имеет значения, потому что, когда кто-то хочет уйти, они хотят уйти.Просто грустно, что некоторые люди думают, что браки настолько одноразовые. До того, как мы поженились, муж так сильно меня преследовал, что хотел поскорее жениться. Я сказал «да», и теперь ... он подает на развод, и все. Вот это да. Я молюсь о том, чтобы наступил день, когда я не проснусь с ощущением этого огромного якоря на груди, о дне, когда он - далекое воспоминание, и мне интересно, какого черта я когда-либо видел в нем ».

Не знаю, сожалеют ли об этом мужчины, бросающие своих жен, или же боль предательства когда-нибудь действительно проходит.Я даже не знаю, лечит ли время все раны. Но я верю, что вы МОЖЕТЕ восстановить и перестроить свою жизнь. Возможно, вы даже найдете способ стать более счастливым и удовлетворенным, чем когда-либо раньше.

Ты можешь даже Цвести.

7 способов справиться с уходом мужа

Вот что сказала одна известная жена, когда ее муж ушел:

«Я не уверена, что нас ждет в будущем, но я знаю, что буду позитивным и не проснусь в отчаянии», - сказала Николь Кидман.«Как сказал мой отец, Ник, это то, что есть, это не то, что должно было быть, не то, что могло бы быть, это то, что есть».

Это то, что есть. Это ведь не самые утешительные слова в мире? Но это правда. И чем раньше вы примете истину, тем быстрее вы начнете исцеляться. Частью принятия истины может быть изучение того, почему у него был роман и как выздороветь. Уход вашего мужа может быть худшим предательством в браке и может быть худшим, что ваш муж мог когда-либо сделать с вами ... но это то, что произошло.Чем раньше вы примете, что это то, что есть, тем скорее вы сможете двигаться дальше и создать лучшую, более значимую и счастливую жизнь.

Вот семь советов, как справиться, когда муж уходит из вашего брака. Это не юридическая или финансовая консультация; это как исцелить свое сердце и чувство собственного достоинства.


1. Поймите, что его уход не имеет прямого отношения к вам

Какими бы красивыми, успешными, стройными или богатыми ни были их жены, некоторые мужья будут неверными.Мужчины изменяют и выходят из брака по множеству причин, многие из которых не имеют ничего общего с женами. Чтобы узнать больше об изменах мужей, прочтите «Обманывает ли ваш муж?» 5 признаков того, что у него роман.

Что еще более важно, помните, что ваш муж ушел от вас к другой женщине из-за своих проблем - которые не являются отражением вас! Дело не в том, что ты недостаточно хороша или она лучшая женщина. Чтобы иметь возможность сказать «мой муж бросил меня ради другой женщины» и выжить, постоянно напоминайте себе, что ваш муж бросил вас, потому что у него свои проблемы.

2. Научитесь простить мужа за его уход

«Когда вы прощаете, вы никоим образом не меняете прошлое - но вы обязательно меняете будущее». - Бернард Мельцер. Это может быть одним из самых сложных дел после ухода мужа ... и самым необходимым.

Не переносите горечь, горе и боль рассерженной женщины. Не позволяйте его выбору диктовать вам, как вы проживете всю оставшуюся жизнь. Не позволяйте его ошибкам истощать радость, любовь и дух из вашей жизни!

Научитесь прощать.На самом деле, мне следовало поставить «опечаливать конец вашего брака» во главе этих способов справиться с ситуацией, когда ваш муж уходит к другой женщине. Прямо сейчас вы оплакиваете потерю своей мечты, конец брака и боль от того, что обнаруживаете, что ваш муж не проведет с вами остаток своей жизни. Позвольте себе горевать и научитесь прощать.

3. Перестань сравнивать себя с другой женщиной

У вас есть сильные и слабые стороны, которых нет у нее, а у нее есть сильные и слабые стороны, которых нет у вас.Бессмысленно и бесполезно сравнивать себя с ней, пытаться понять, почему ушел ваш муж. Это пустая трата времени и энергии! Примите тот факт, что по какой-то причине вашему мужу пришлось уйти. Дело даже не в тебе; это о нем.

Если от этого вам станет легче, составьте список своих сильных и слабых сторон и прочтите их, когда почувствуете себя подавленным. Но я вообще-то думаю, что лучше вообще не сравнивать себя с другой женщиной. Вам нужно сосредоточиться на движении вперед и вверх после ухода мужа, а не на том, что есть у другой женщины, чего нет у вас.Это ваше время, чтобы сосредоточиться на исцелении и личностном росте. Неважно, кто она такая… важно то, что у вас есть жизнь, которую нужно перестроить, образ себя, который нужно воссоздать, и новая личность, на которой нужно сосредоточиться.

Когда он уходит: помощь и надежда за обиду женам Кари Уэст и Ноэль Куинн вселит в вас надежду и воодушевит, когда вы научитесь справляться с ситуацией после ухода мужа. На этот вопрос нет простых ответов, но вы можете добиться общения и осознать, что вы не одиноки.

4. Проводите время с женщинами, которые выжили после ухода их мужей

Кто будет идти рядом с вами, когда вы будете преодолевать боль и переживать свою потерю? Если вы не знаете, с кем поговорить, подумайте о том, чтобы спросить своих друзей и членов семьи, знают ли они женщину, чей муж бросил ее.

Если она пережила конец брака здоровым образом - и если она сильнее, счастливее и здоровее - проводите с ней время. Спросите, можно ли купить ей кофе; узнайте, как она преодолела боль от того, что он изменил вам и ушел.Впитайте ее отвагу, здоровье и мудрость.

Один из лучших способов пережить травмирующее событие - и научиться справляться с ситуацией, когда муж уходит от вас к другой женщине, определенно является типом травмы - это общаться с людьми, которые знают, что вы переживаете. Получите силу и исцеление от женщин, которые пережили подобные проблемы в жизни. Присоединяйтесь к группе поддержки горе или создайте свою небольшую группу женщин, которые пережили такое серьезное изменение в своей жизни.

5. Отпустите старые надежды и мечты о браке

Если вы думаете, что ваш брак еще не закончился, прочтите «Как узнать, стоит ли за ваши отношения бороться».Но не борись с реальностью. Не позволяйте вашим желаниям и боли изменить то, как вы видите правду. Лучше взглянуть в лицо правде и принять ее - сдаться тому, что есть - вместо того, чтобы желать, чтобы ваша жизнь вернулась к тому, как все было.

И помните, что вы не только огорчены тем фактом, что ваш муж бросил вас ради другой женщины. Вы не просто оплакиваете потерю его как мужчины. Вы действительно оплакиваете конец чего-то столь важного для вас. Ваш брак мог быть в центре внимания вашей жизни, и слова «мой муж бросил меня ради другой женщины» могут быть самыми болезненными словами, которые вы когда-либо произносили.Вы потеряли то, во что верили и думали, что это будет длиться вечно. Итак, вы оплакиваете конец брака, который, как вы думали, у вас был, что вы надеялись, что у вас был… вас предали, и вы уже не так невинны и доверчивы, как раньше.

Это огромная потеря, и мне жаль, что вам пришлось пережить это. Но чтобы вылечиться, вы должны горевать не только о потере мужа, но и о потере брака, о потере того, на что вы надеялись в день свадьбы. Вам нужно горевать о том, что ваш муж оставил вас ради нее и что вам нужно восстановить свою жизнь.

6. Получите помощь в разрыве брака

Консультирование - это осмысление своей жизни и выяснение того, как двигаться дальше после предательств, душевных болей и горя. Обсуждение своих проблем с объективным консультантом, духовным лидером или психологом может помочь вам отпустить. Объективный профессионал может помочь вам увидеть общую картину вашей жизни и более подробные характеристики вашей личности.

В серии Он - история, а ты - нет: пережить развод после 40 лет. Эрика Манфред Эрика Манфред делится своим собственным опытом развода, а также советами экспертов с отдельными разделами, предназначенными для женщин в возрасте 40, 50 и 60 лет.

Если вы чувствуете себя потерянным и беспомощным из-за того, что муж сказал, что больше не любит вас, не крутите колеса в одиночку. Инвестируйте в себя эмоционально и духовно - консультант или группа поддержки разведенных женщин могут помочь вам понять, почему ушел ваш муж. Вам нужно сосредоточиться на том, чтобы собрать кусочки своей жизни и начать новую новую главу своей жизни.

Сбежавшие мужья: Руководство по выздоровлению и обновлению брошенной жены № Кари Уэст и Ноэль Куинн поможет вам почувствовать себя лучше, свою жизнь и свое будущее.Это будет нелегко, но вы ВЫЖИТЕ.

7. Начни что-то новое в жизни

Это ваш шанс начать новую главу в вашей социальной, профессиональной, личной или духовной жизни! Станьте волонтером, возьмите одиночный или групповой отпуск, присоединитесь к новому тренажерному залу, посетите вечерние занятия, присоединитесь к группе поддержки, посетите новый социальный клуб, уволитесь с работы, вернитесь в школу. Чтобы выжить после разрыва, нужно стать женщиной, которой вы должны были быть, и исследовать другую часть своей жизни и личности.Это может быть конец одного этапа вашей жизни ... но это может быть начало совершенно новой эры! Выбор за вами…

Чтобы узнать больше о том, как справиться с ситуацией, когда ваш муж бросает вас ради нее, прочтите «Как отпустить отношения».

Если вам нужно поговорить о том, почему ваш муж бросил вас ради другой женщины, поделитесь, пожалуйста, ниже! Иногда писать - самое полезное, что вы можете сделать. Я не могу дать совет, но я здесь, чтобы слушать.

*

Связанные

.

Кто такой психолог?

Какая профессия у психолога, как он работает и когда к нему следует навестить?

Следующая статья обязательно ответит на все эти вопросы.

Не секрет, что многие до сих пор считают, что к психологам ходят только сумасшедшие или, в лучшем случае, слабаки и хнычки.

Если судьба свела вас к таким специалистам, вы должны тщательно скрывать это от других и стыдиться, говорят они.

Все эти переживания обычно возникают из-за того, что неизвестно, кто такой психолог, , как он работает и зачем он нужен людям. Давайте разберемся.

Итак, кто он? Психолог - это врач или просто человек?


Психолог - это лицо, имеющее специальное психологическое образование, профессионально занимающееся психологией (как наукой) и оказывающее психологическую помощь.

Обычно к психологу обращаются люди, которые чувствуют необходимость что-то изменить, решить проблему или найти верный путь в своей жизни.

Если представить себе, что психика представляет собой прямую линию, можно нарисовать точку, откуда у человека происходят некоторые клинические изменения психики, так называемые патологии.

С этими людьми могут работать только психиатры.

Психиатр - врач с высшим медицинским образованием, прошедший специальную подготовку по психическим расстройствам. Поэтому он может выписать лекарства, положить больного в больницу для дальнейшего лечения или определить степень дееспособности.

Психолог работает только с психически нормальными людьми, то есть людьми, которые здоровы, но имеют некоторые проблемы, которые можно решить быстрее, безопаснее и комфортнее без использования медицинских изделий.

Кто точно не психолог?

  • Психолог определенно не врач.

    Вы можете прочитать, почему он не врач.

  • Психолог - это не учитель и не наставник.

    Он не знает, «что правильно».У каждого клиента своя правота.

    Цель - найти лучшее решение вместе с клиентом.

  • Психолог, конечно, не волшебник.

    Если вы пришли со старой проблемой, не надейтесь, что одна встреча ее решит.

  • Психолог мне не друг.

    Психологи не работают с членами своей семьи и друзьями, потому что это серьезно снижает эффективность процесса.

Итак, кто такой психолог?

Это специалист.Это человек, который может взглянуть на вашу проблему с точки зрения своего профессионального опыта и может помочь вам найти решение. Это своего рода проводник, который несет лампу, пока вы выходите на свет.

Основной вид работы психолога с клиентами

  1. Индивидуальные консультации.

    На консультации психолог и клиент обычно просто разговаривают, чтобы выяснить причину трудностей клиента.

    Иногда психолог может предложить нарисовать или поиграть в игры.Тем не менее, вас не заставят делать то, чего вы не хотите, или говорить о вещах, которые не хотите обсуждать.

    Вы также можете задать свои вопросы.

    Ваше мнение будет учтено и выбор останется только за вами.

  2. Обучение.

    Это обучение на практике.

    На тренинге вы осваиваете и практикуете новые модели поведения и способы решения различных задач.

    Обычно для обучения требуется группа от 10 до 15 человек.

    Участники тренинга выполняют интересные упражнения и делятся впечатлениями с группой.

    Результат обучения - практические знания, которые можно использовать в жизни.

  3. Психологическая диагностика.

    Это анализ личности с помощью тестов.

    Психодиагностика касается многих аспектов, таких как межличностные отношения, внимание человека, память, профессиональное самоопределение, личные качества, дары, интеллект, психологическое состояние и т. Д.

    По результатам этих тестов даны некоторые рекомендации в зависимости от того, какой фактор был исследован.

Эффективные подсказки, как стать умнее?

Когда нужно обращаться к психологу?


Нужна помощь психолога:

  • Если преодолеть огромный стресс (смерть близкого человека, насилие, развод и т. Д.).
  • Если у вас есть ощущение «движения по кругу», когда ситуации повторяются, и вы не знаете, что делать, потому что кажется, что у них нет выхода.
  • Если вы длительное время чувствуете себя подавленным, у вас нет аппетита или хорошего сна.
  • Если отношения с близким с каждым днем ​​ухудшаются, и вы в растерянности, не зная, что делать.

Почему нельзя пойти к психологу?

  • Не тратьте зря время и ресурсы, если вы пришли к психологу, чтобы изменить другого человека, например супруг, ребенок, родитель или начальник.

    Это невозможно.

    В конце концов психолог перенаправит внимание на вас, согласно философской мысли, «сначала измените себя и окружающий мир с изменением».

  • Когда вы решили провести пару сеансов и много там разобраться.

    Это почти невероятно.

    Многие проблемы и невзгоды создавались сами собой на протяжении многих лет, и для их решения вам также нужно время.

    Иногда за одну консультацию можно найти поддержку или решить какие-то мелкие вопросы.

    Определение и разъяснение того, чем вы хотите заниматься и сколько времени вам нужно, можно выяснить при первой встрече с психологом.

  • Если вы хотите передать психологу ответственность за свою жизнь и решения.

    «Скажите, что мне делать. Сделай что-нибудь со мной »

  • Если вы хотите получить от психолога волшебный совет или таблетку, которая изменит вашу жизнь и улучшит ваше состояние.

Как выбрать хорошего психолога?

  1. По рекомендациям.

    Есть два популярных метода, которые всегда себя оправдывают - поиск психолога в Интернете и поиск рекомендаций у знакомых.

    Преимущество поиска в Интернете в том, что вы можете на одном сайте узнать специализацию этого самого специалиста и прочитать отзывы о нем.

    Преимущество рекомендаций друзей - уверенность в том, что этот специалист сможет решить некоторые задачи. Тем не менее, есть несколько деликатных вопросов, которые не со всеми можно обсудить.

    Поэтому всегда сложно искать специалиста с помощью друзей.

  2. Стоимость услуги.

    Выбирая психолога по цене его услуг, помните, что хороший психолог не будет работать бесплатно или намного дешевле, чем его коллеги.

    Впрочем, выбирать самый дорогой, ограничивая себя расходами на другие нужды, тоже неправильно.

    Об этом стоит подумать хотя бы потому, что во время консультаций вы больше сконцентрируетесь на финансовых затруднениях, чем на общении с психологом.

  3. Наличие высшего образования по психологии, а не только курсы повышения квалификации.

    Желательно, чтобы психолог был членом профессионального сообщества (ассоциации, лиги и т. Д.), Поскольку это гарантирует его профессиональные навыки, компетентность и признание в профессиональных кругах.

    Стать членом профессионального сообщества можно только при наличии необходимого образования, навыков и умений, а также при наличии четкой заделки.

    Кроме того, он должен постоянно повышать свой профессиональный уровень.

  4. Место работы.


    У хорошего специалиста есть место для работы с клиентами - собственный или арендованный офис или хотя бы отдельная комната дома.

    Посещение клиента на дому возможно только в очень редких случаях, когда клиент не может сам прийти на консультацию по объективным причинам.

    Как правило, такая консультация оплачивается вдвое больше обычной оплаты.

  5. Встреча с психологом носит конфиденциальный характер.

    Вся информация, полученная психологом от вас во время встречи, не может быть передана третьему лицу, если вы не позволите.

    Если психологу необходима консультация других психологов о том, как максимально быстро и качественно достичь целей клиента, при обсуждении проблемы будет разъяснена только суть проблемы, а консультация будет обезличена (без имен, фамилий , дату рождения и т. д.)

    Как правило, хороший психолог имеет привлекательный вид без излишнего лоска.

    Он сосредоточен не на себе, а на тебе. Он не стремится привлечь ваше внимание к своей личности, внешности и так далее.

  6. Стиль общения.

    Опытный и заслуживающий доверия психолог не будет манипулировать вами и говорить, насколько полезной будет его помощь и что произойдет, если вы ее не примете.

    При первой встрече он не навязывает вам решение проблем, которых вы еще не осознаете.

  7. Настоящий психолог никогда ничего не советует.

    Дело в том, что дав совет, он становится ответственным за последствия.

    Если ситуация будет иметь печальные последствия, вся вина будет возложена на него.

Психолог предлагает вам несколько вариантов, чем может закончиться ситуация, и вам решать, что делать.

Теперь вы точно знаете, кто такой психолог и что его не стоит бояться, если вы хотите обратиться к нему за помощью в решении личных проблем.

Хороший специалист обязательно поможет найти верный путь.

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

.

Почему мамы теряют свою идентичность и как ее вернуть

Нужны ли вашим дням рутинные действия и порядок, чтобы выжить? Получите наш ЕЖЕДНЕВНЫЙ НАБОР со скидкой 50% сегодня!

Ваши дни нуждаются в рутине и порядке, чтобы выжить? Получите наш ЕЖЕДНЕВНЫЙ НАБОР со скидкой 50% сегодня!

Многие женщины-матери приходят в мой блог, потому что они гуглили: «Я потеряла свою личность, став мамой». Это может случиться, вот некоторые из основных причин кризиса идентичности домохозяйки.


На днях я ехал в машине и слушал радио, когда из средней школы послышалась песня.

Песня, в которой я знал каждое слово.

Мне не особо понравилась эта песня, но она заставила меня задуматься. Знаете… Раньше я любил музыку. Я знал названия начинающих и будущих групп. Я покупал компакт-диски до того, как они стали крутыми, и мне нравилось слушать музыку.

Ходил на концерты.

Я танцевал с друзьями и незнакомцами.

У меня была светская жизнь.

В тот момент мне стало ясно, что, помимо музыки, я избавился от многих других привычек и вещей, которые раньше мне нравились. Я меньше ем вне дома. Я меньше путешествую. Я меньше вижусь с друзьями. В прошлом году я посмотрела в кинотеатре два фильма, и оба из них - мультфильмы.

Дело не в том, что я не люблю быть матерью. Я действительно люблю. Но я все еще живу в процессе перехода от того, кем я был раньше, к тому, кем я являюсь сейчас.В моей жизни так много изменилось, и я изо всех сил пытаюсь догнать себя.

Прочтите : Наслаждайтесь снова стать матерью с этим снимающим стресс образцом мышления

Вы помните дни…

Вы смотрели то, что хотели посмотреть. Вы ели, когда хотели, и при той температуре, при которой хотели есть. Вы спали, когда чувствовали усталость, и не ложились спать, если не спали. Знаешь ... ты сам управлял своей жизнью.

Хотя вы и сейчас контролируете свою жизнь, все по-другому.Ваши желания, мотивации и спонтанные побуждения не так сильно влияют на ваше решение, как раньше. Теперь вы считаете, что повседневные потребности ваших детей равны или превышают ваши собственные.

Это хорошо, хорошо и правильно.

Но это все равно шок для системы.

К этому еще нужно привыкнуть.

Прочтите : 5 признаков того, что вы можете быть подавленной мамой - и как начать чувствовать себя лучше

Причины потери личности мамы

Я хочу упомянуть здесь (прежде чем вы пришлете мне почту ненависти), что эти вещи сами по себе неплохи.

Они морально нейтральны .

Не то чтобы вы ошибались, если выполняете их, просто их эффекты могут иметь на вас непредвиденный эффект.

Читать : Полное руководство по созданию помощника матери, которое вам обязательно понравится

1. Мамы теряют свою идентичность, потому что их жизнь вращается вокруг своих детей

Это сбивает с толку, потому что - привет, - когда у нас есть дети, наши дни вращаются вокруг них.Однако есть разница в вашем распорядке дня, связанном с детьми, и весь смысл вашей жизни, вращается вокруг них. Вы по-прежнему можете дежурить 24/7 и заниматься другими делами.

Изучение Библии для взрослых, вечера для девочек, благотворительная деятельность или проекты служения с детьми перенесут вас из дома с четырьмя стенами в более всестороннюю перспективу. Я борюсь с этим как мама для многих молодых людей, которые также пишут о воспитании молодых.

Мне нужно искать другие вещи, или У меня туннельное зрение.

Читать : Как жить в пределах своих границ и удерживать свои границы

2. Мамы теряют свою индивидуальность, потому что они перестают заботиться о том, как они выглядят

Раньше я с удовольствием выбирал наряд, делал прическу и аксессуары каждое утро.

Понравился.

Теперь мне повезет, если я закрою волосы кепкой и найду подходящие топы и брюки для упражнений.Иногда да, а иногда нет. Для меня это не проблема, потому что я знаю, что со временем это изменится…

Это заставляет меня чувствовать, что я не та «женщина», которой была раньше. Я уже не выгляжу такой собранной и привлекательной, как раньше. Я смотрю на женщин с одним или двумя детьми или на всех, кто учится в школе, и думаю… « Вау… ее ногти соответствуют ее одежде…» Я не плачу об этом в подушку, но это имеет значение.

Прочитано : Слова, которые должна услышать каждая эмоционально истощенная мать

3.Мамы теряют свою индивидуальность, потому что им приходится сбавлять обороты (даже если они чувствуют себя более занятыми)

Это большое дело для многих женщин.

Они привыкли быть настолько вовлеченными во многие дела, что стать матерью бывает сложно. Однажды я провела опрос, и матери №1 упомянули проблему одиночество . Когда их дети были маленькими, они чувствовали себя изолированными, одинокими и им было скучно дома.

Наличие детей может сильно изменить вашу личность и темперамент.Это изменение жизни может заставить вас почувствовать себя другим человеком. Возможно, вы не являетесь участником вечеринки или не часто встречаетесь с друзьями.

Хотя это само по себе может вас не беспокоить, оно все равно повлияет на то, как вы себя видите.

Читать : Настоящая причина, по которой у мам никогда не бывает достаточно времени (Подсказка: не потому, что они его тратят!)


4. Мамы теряют свою идентичность, потому что их идентичность связана с работой.

Некоторые девочки с детства мечтали стать мамой.Этим мамам может быть легче перейти к материнству. Другим сложнее.

У мам , которые бросили полноценную карьеру , чтобы вернуться домой, могут быть симптомы, похожие на шок.

Даже если вы решили остаться дома (и не пожалели об этом), потерять признание и удовлетворение от хорошо выполненной работы - большое изменение. Особенно работа с измеримыми результатами. Работа может казаться не такой важной, и она определенно не окупается.

Но будьте воодушевлены, как сказала мудрая леди из моего углового магазина: «Материнство не оплачивается, но все же очень полезно.”

Прочтите : Расписание мамы, которое поможет вам оставаться дома

5. Мамы теряют свою идентичность, потому что они потеряли свободу, которую они когда-то имели.

Это было большое событие для меня.

Как единственный ребенок (порядок рождения имеет значение), который много путешествовал, неспособность делать « все, что я хотел, когда я хотел », была постоянной борьбой.

Я был счастлив сделать выбор, который пошел на пользу всей моей семье, но он изменил мою жизнь во всех смыслах.Очень мало гулять, поздно ложиться и общаться. Конечно, я все еще могу делать это с детьми, но жизнь изменилась, и это меня смущает.

6. Мамы теряют свою индивидуальность, потому что не высыпаются.

Приоритет сна является обязательным.

Если мать и ребенок недосыпают и утомляются, настроение становится неустойчивым. Эмоции остаются только на поверхности. Хотя период новорожденности может быть тяжелым, после этого все должно стать легче.Вы можете побудить своих детей спать дольше и даже сами вздремнуть. Даже если вам придется нанять помощника или поменяться услугами няни, чтобы подремать, это того стоит.

На самом деле, отдых номер один, снижающий стресс. Да, мы, вероятно, будем спать с одним открытым ухом навсегда, теперь, когда у нас есть другие, чтобы присматривать, но это не значит, что нам нужно превратиться в Момби.

Прочтите : Все, что вам нужно знать о сне

Как мамы могут снова обрести свою индивидуальность

Это несложно и быстро, но вот несколько общих способов, которыми вы можете попытаться оставаться на связи с тем, кто вы есть, а не только со своей ролью.

  • Находите новые способы общаться с друзьями | Вместо обычных вечеров или свиданий за кофе устраивайте встречи или ежемесячные книжные клубы. Вместо ресторанов и фильмов попробуйте парк или местную детскую площадку.
  • Есть хобби | Вот более 60 увлечений, подходящих для саама, но постарайтесь найти хобби, которое вы любили раньше, и уделите ему время. Даже если это что-то более активное, например походы, старайтесь проводить его хотя бы раз в квартал. Вы можете подумать, что это невозможно, но если вы будете много работать, чтобы это произошло, это произойдет.
  • Прекратить сравнение | В этом «секрет» довольства в каждом сезоне. Даже в этом случае трудно не оглядываться назад и вперед в тяжелые времена. Сосредоточившись на вещах, которые сейчас мимолетны (пухлые детские бедра), вы с меньшей вероятностью будете ревновать к старым временам.
  • Получить помощь | Если вам нужно кого-то нанять, поменять услуги няни, попрошайничать членов семьи или просто пойти в игровые группы с помощниками… делайте то, что вам нужно. Если вы усталая и ошеломленная мама, последствия будут нарастать.
  • Береги себя | Положите младенца или малыша в кроватку и примите душ. Если вы любили одежду, наряжайтесь. Если вам нравятся красивые волосы, сделайте прическу. Не пренебрегайте вещами, которые раньше доставляли вам гордость и удовольствие, даже если никто их не видит, кроме ребенка, вы почувствуете себя лучше.

У вас никогда не будет такой жизни, как у вас до материнства, и это нормально.

Но можно потихоньку снова искать себя .

Ваша личность не потеряна, она просто похоронена под пеленками и комбинезоном.

Получите бесплатные хобби для мам для печати

Загрузите этот основной список хобби и снова начните находить страсть в своей повседневной жизни!

::

Если вы в стрессе, подавлены или истощены ... вы не одиноки .

Узнав от тысяч матерей, я сузила Топ-5 самых сильных стрессовых факторов для мам .Зарегистрируйтесь ниже, и я пришлю свою БЕСПЛАТНУЮ серию прямо на ваш почтовый ящик!

Нажмите здесь и изучите прорывные стратегии, которые помогут вам немедленно почувствовать мир.

Рэйчел

Впервые в этом сообществе? Начни здесь, друг.

.

Смотрите также