Как не реагировать на бывшего мужа


Как забыть и не реагировать на оскорбления бывшего мужа?

Вопрос психологу:

Доброе утро! 6 месяцев назад развелась с мужем. Прожили 5 лет. Есть дочь. Пока на мне были розовые очки, и я во всем его слушалась - было хорошо, любовь-морковь. Только я начала подавать своё мнение и голос - сразу ругани и скандалы, он сам себя называл деспотом и тираном, так себя и вёл. Предпочитал свободные отношения. Я его все равно считала самым близким человеком, я даже не знаю как это назвать, на любовь не похоже, раз я с ним постоянно плакала, какая-то зависимость непонятная мне. Теперь и развелись, у него другие отношения, но он мне предлагает продолжить наши отношения, я не могу отпустить про него мысли и чувства, в основном отрицательные, хоть меня и гложет, почему же так всё сложилось. С ним быть я точно не буду, ибо плакать и страдать - это ужас. Он злится, ставит какие-то условия, а сейчас решил вовсе делить имущество, причём я ему буду выплачивать кучу денег за его долю квартиры, ему есть где жить, я в квартире живу с 2-мя детьми (сын от первого брака). Хожу как в воду опущенная, и в церковь начала ходить, чтобы не реагировать слезами на его оскорбления и вовсе хочу, чтоб мне дела не было до этого неадекватного. Как мне себе помочь, как отпустить все чувства, как забыть, как простить, хотя я вроде и не вспоминаю гадости, что он натворил, но чувствую я себя ужасно. Он запросто может одним словом меня довести до слёз. Это ужас. Посове

Как сохранить мир с бывшим мужем

Не так давно бывшая жена Дональда Трампа Ивана попала в заголовки газет, когда сказала, что именно она должна быть первой леди, поскольку она была первой женой президента. Мелания Трамп, не теряя времени, ответила: «В этом заявлении бывшего явно нет никакого смысла. К сожалению, это всего лишь стремление к вниманию и корыстный шум ».

К сожалению, такого рода «око за око», «затаивание обиды», проблема или как бы то ни было, что мы хотим называть, это даже чаще, чем мы могли представить.Бывает даже в лучших семьях.

По правде говоря, бывают моменты в жизни, которые требуют, чтобы мы овладели всеми нашими человеческими способностями: интеллектом, волей, добродетелями, талантами, дарами - всем, чтобы сохранить мир с бывшим мужем. И делаем это на благо семьи. Мы можем использовать наш эмоциональный интеллект за или против нас, останавливаясь, чтобы подумать, прежде чем говорить или реагировать. Наличие рта не дает нам права говорить все, что мы думаем, но наличие мозга дает нам обязанность думать обо всем, что мы говорим.

Нравится вам это или нет, но расширенные или смешанные семьи растут. Это тема, о которой мы могли бы поговорить с разных точек зрения, и я постараюсь относиться к ней с максимальным уважением, потому что, хотя я не сторонник развода и повторного брака, нам все равно придется иметь дело с реальными жизненными обстоятельствами. мы сталкиваемся с.

Развод - это уже цунами боли для детей и пары; если мы добавим к этой боли непрекращающиеся ссоры и ссоры взрослых, то боль будет непоправимой.Давайте не будем так поступать с нашими детьми.

Я видел семьи, в которых все ладят. Отец с новой женой и мать с новым мужем, и дети: ваши, мои и наши, все хорошо проводят время, как большая семья.

И причина в следующем: между бывшими есть точка единения, неразрывная связь между ними: их детьми. Если они верующие, остаются и моральные обязательства.

То есть, даже если вы теперь законная жена, у вашего мужа есть моральные обязательства перед своей бывшей женой.Точно так же жена имеет моральные обязательства перед бывшим мужем, даже если она снова вышла замуж. Об этом можно сказать и больше, но давайте перейдем к более практической и неотложной проблеме: ладить.

Для начала, если вы выйдете замуж за разведенного мужчину, у вас будет бывший на фотографии, а если у них были дети, то вы приняли весь пакет, когда вышли замуж за него, со всеми плюсами и минусами.

Чтобы поладить с бывшим мужем, я предлагаю поразмышлять над следующими моментами.Они могут быть сложными, но это достойная цель, которая также поможет вам развить более глубокое милосердие, силу духа, сочувствие и справедливость.

  • Уважение : Ваши отношения с бывшим мужем будут во многом зависеть от того, как складываются отношения между ней и вашим мужем. Если они проявляют радушие и уважение, и если они вносят свой вклад в обеспечение детей и заботу о них, вам будет легче. Из справедливости позвольте вашему супругу выполнить свои моральные обязательства по отношению к своей предыдущей семье.
  • Сочувствие : Попытайтесь поставить себя на место бывшего супруга. Она вышла замуж за человека, который, как ей казалось, будет ее вечной любовью, ее мужем, спутником ее жизни, и теперь эта мечта разбита. Это нормально, что она вдруг увидит в тебе незваного гостя. Вы ничего не можете сделать, чтобы заставить ее передумать. Что вы можете сделать со своим отношением и поведением, так это помочь ей увидеть и почувствовать, что вы не враг, что вы не «украли» ее мужа. Если она злится на вас и ваш брак, важно помнить, что не вы можете залечить ей эту рану.Это личная проблема, которую ей придется решать самостоятельно.
  • Сердечность : Насколько возможно задушевный, зрелый разговор, который поможет вам навести мосты, делайте это. Я настаиваю: это всем на пользу. Самым разумным ответом будет для вас отношения взаимной поддержки, в которых оба чувствуют себя непринужденно. Установите приемлемые и разумные границы и уважайте их. Я знаю, это звучит безумно, но это возможно. Дело не в том, что вы должны быть лучшими друзьями, но вы должны делать все возможное, чтобы иметь уважительные и сердечные отношения.
  • Любовь к детям : Относись к своим детям хорошо и никогда не делай различий между своими и своими. Любая женщина, не только бывшая вашего мужа, быстро превратится в маму-медведицу и покажет вам свою темную сторону, если вы плохо обращаетесь с ее детьми. Нет женщины, какой бы эмоционально умной она ни была, которая терпела бы жестокое обращение, неуважение к своим детям или открытый фаворитизм.
  • Пруденс : Если между ней и вашим мужем возникают разногласия, держитесь подальше.Чтобы не выносить суждений, вам понадобится большая сила духа. Держите свое мнение при себе и не бросайтесь разбивать яйца по голове женщины, если она ведет себя проблемно или упрямо. Проблемы между ними - это их проблемы. В любом случае поговорите с мужем, чтобы его отвращение к ней не переросло в его отношения с вами.
  • Не критикуйте ее . Тем более перед ее детьми! Помните, что она их мать, и детям ужасно слышать плохое об их маме.Если бы вы критиковали ее перед ними, единственное, что вы сделали бы, это испортили свои отношения с ними и с их матерью.
  • Не сплетничайте. Если вы хотите, чтобы ваши отношения с ней были как можно более здоровыми, забудьте о слухах и закрывайте уши для любых сплетен. И будь осторожен в том, что говоришь о ней. Если вам нечего сказать, лучше промолчать. Если вы думаете, что ей нечем восхищаться, постарайтесь это найти. В конце концов, она была первой женой вашего мужа, и они почему-то были вместе, верно?
  • Имеют четкие границы. Итак, если вы делаете все возможное, чтобы относиться к ней с сердечностью, милосердием и справедливостью, но при этом она не уважает вас и пытается обидеть вас при каждой возможности, то мне очень жаль, но вы не можете позволить Это. С хорошими манерами и словами, полными уважения - хотя, возможно, она этого и не заслуживает - и не вступая в драку, положите свои карты на стол. Скажите ей, что вы понимаете, что ее боль заставляет ее так поступать, и что для блага всех - особенно детей - вы хотите иметь теплые отношения, но если она не готова или не желает, то вы будете уважать ее решение, но издалека.Из осторожности отойдите и не пытайтесь избавиться от разочарования по поводу мужа или ее детей.

Помните, что это не игра с эго или властью. Бывшая вашего мужа заслуживает своего места первой жены вашего мужа и матери его детей. Обоим необходимо по-взрослому научиться принимать и уважать роли друг друга.

Эта статья была первоначально опубликована в испанском издании Aleteia и была здесь переведена и / или адаптирована для англоязычных читателей.

.

6 способов ответить на токсичную бывшую жену вашего мужа

Когда вы выходите замуж за мужчину, у которого есть бывшая жена, вы выходите замуж за всю его семью - и иногда его бывшая жена приносит проблемы, которые кажутся невозможными. Эти шесть советов, как справиться с бывшей женой вашего мужа, могут не решить все проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, но они могут помочь вам более плавно вступить в новый брак.

Поиск помощи в Интернете - хороший способ узнать, как вести себя с бывшей женой мужа, но чтение статей не решит всех ваших проблем.Возможно, вам будет полезно прочитать комментарии читателей ниже. Вы увидите, что вы не одиноки, и, возможно, найдете хорошие идеи, как справиться с бывшими семьями. Я также призываю жен читать, читать и читать еще! Повторный брак - это сложный и эмоциональный процесс, поэтому я рекомендую такие книги, как «Умная приемная семья: семь шагов к здоровой семье» .

Один из самых важных советов о том, как вести себя с бывшей женой вашего мужа, - это принять то, что вы не можете изменить. Если вы замужем за мужчиной, у которого уже есть семья, примите тот факт, что есть вещи, которые вы никогда не измените.Вам и вашему мужу будет больно, только если вы сосредоточитесь или зациклитесь на этих проблемах.

Вот что одна жена сказала в книге «7 признаков того, что вы должны сказать своему бывшему», что вы скучаете по нему, о своих приемных детях и бывшей жене ее мужа: «Во время наших выходных с его детьми я пыталась что-то изменить, например, плохое питание. Большая ошибка. Это была не моя работа. Биологическая мама была довольна тем, как они ели. Это не был «холм, на котором можно умереть», и битва только создавала стресс ».

Часть любви к мужу - это узнать, какие отношения у вас будут с его бывшей женой.Вот о чем все эти советы: найти здоровые способы справиться с бывшей мужем, чтобы она не разрушила ваш брак. Например, что вы думаете о том, чтобы пообедать с бывшей женой вашего мужа? Это может показаться невероятным или даже безумным ... но что вам терять?

Бывшая жена вашего мужа токсична и контролирует ситуацию?

Является ли бывшая жена вашего мужа ядовитой и контролирующей?

Эти советы о том, как вести себя с бывшей женой вашего мужа, не предназначены для решения серьезных проблем в отношениях или научат вас справляться с сердитой, ожесточенной или подавленной женщиной.Чтобы решить проблемы, вызванные первым браком вашего мужа, потребуется больше, чем один пост в блоге! Однако эти советы помогут вам начать работу. В конце поста я поделюсь несколькими ресурсами о повторных браках и приемных семьях.

Помните, что то, как вы обращаетесь с бывшей женой мужа, повлияет на ваш брак. Вот почему мой первый совет - попытаться установить с ней связь, хотя это тот совет, который большинству читателей совсем не нравится.

1. Пригласите бывшую жену мужа на кофе (безумно, правда ?!)

Один из лучших способов построить здоровый повторный брак - привлечь бывшую жену мужа на свою сторону.Это может показаться глупым или даже глупым, но что, если вы позвоните ей и скажете, что действительно хотите лучшего для ее детей? Спросите, не хочет ли она встретиться с вами на чашку кофе или около того.

Вы можете сказать бывшей супруге, что любите ее детей и хотите узнать о них больше. Обратите внимание на хорошие стороны того, как она их воспитывает - должно быть, за эти годы она сделала или правильно.

Этот совет по разговору с бывшей женой вашего мужа не о том, чтобы вести себя хитро или притворяться, что она ей нравится.Речь идет о искренних попытках установить с ней связь. Если вы протянете руку искренне и изящно, она может ответить тем же. И кто знает ... может быть, бывшая жена вашего мужа удивит вас добрым ответом.

2. Познакомьтесь с бывшей женой вашего мужа

Если бывшая вашего мужа злится и злится, может помочь, если она узнает, кто вы как личность. У нее будет меньше шансов критиковать и ненавидеть вас, если она вас знает. Невероятно легко критиковать людей, которых мы не знаем, людей, которым мы, возможно, завидуем (в конце концов, вы женаты на ее бывшем муже, и ее дети, вероятно, любят вас!).

Пусть она будет сердита, расстроена и даже огорчена. Из , конечно, она злится - ее бывший муж снова женат, и ей приходится делить детей с женщиной, которую она никогда не выбирала и которую, возможно, даже не одобряет! Помните, что труднее критиковать людей, которых мы знаем и любим ... так что, возможно, если бы бывшая жена вашего мужа узнала вас лучше, она могла бы немного расслабиться. Возможно, вы не сможете изменить бывшую жену вашего мужа, но хорошее отношение к ней поможет вам справиться с проблемами.

«Брак - это не существительное; это глагол », - говорит эксперт по взаимоотношениям и писатель Барбара Де Анжелис.«Это не то, что ты понимаешь. Это то, что вы делаете . Так ты любишь мужа каждый день ". Связь с бывшей женой вашего мужа может быть практичным и ценным способом полюбить вашего мужа и его детей.

3. Расскажите бывшей жене вашего мужа, что она сделала и делает правильно

Бывшая вашего мужа - хорошая мать? У нее супер чистый или хорошо оформленный дом? Сосредоточьтесь на том, что она делает хорошо, и скажите ей, как сильно вы восхищаетесь этой чертой. Вы не пытаетесь обмануть ее или солгать; вы сосредотачиваетесь на ее положительных качествах.Если вы заметите, что бывшая жена вашего мужа правильно поступает, и скажите ей, что она делает правильно, это может смягчить ее, сделать ее менее злой или негативной. Может быть, вам нужно сделать первый шаг к миру и дружбе.

Дополнительным преимуществом рассказа бывшей жене вашего мужа о том, что она делает правильно или хорошо, является ваше собственное отношение к ней. Если вы сознательно сосредоточитесь на ее положительных качествах, собственное сердце смягчится. Вам будет легче решать проблемы, если вам действительно нравятся некоторые вещи в бывшей жене вашего мужа.Это особенно важно, если вы живете с угрюмым или трудным мужем, который легкомыслен по отношению к вам ... вы можете найти друга в его бывшей жене!

4. Узнайте как можно больше о том, как обращаться с бывшими женами

Чем больше вы узнаете о том, как справляться с сердитыми, неразумными людьми и устанавливать свои границы, тем легче будет иметь дело с бывшей женой вашего мужа. Если вы работали с людьми, вы знаете, как сложно справляться с плохим настроением, необоснованными требованиями и даже злыми людьми.Бывшая жена вашего мужа может быть всем этим и даже больше ... а это значит, что вам нужно научиться справляться с проблемами, которые создают люди. Это необходимо для вашего эмоционального здоровья и благополучия, а также для душевного равновесия вашего мужа и вашего брака!

Сделайте все возможное, чтобы ваш повторный брак был успешным: посещайте семинары по вопросам брака, читайте книги о взаимоотношениях с мужем, ходите на семейные консультации. Узнайте, как справиться со своим гневом и разочарованием, а также как максимально использовать свой новый брак.Это может быть несправедливо. Это может быть сложно, расстраивать и даже усугублять. Но, возможно, вам придется делать большую часть работы, когда вы имеете дело с проблемами, вызванными бывшей женой вашего мужа.

5. Не позволяйте приемным детям вмешиваться в семейные проблемы

Неважно, насколько зла его бывшая жена, насколько вы расстроены или обижены, не вовлекайте детей мужа в решение проблем. Дети (вероятно) невинные свидетели, и вам лучше сосредоточиться на общении со своими приемными детьми, чем вовлекать их во взрослые браки и проблемы повторного брака.

Если вы боретесь с чувством незащищенности и низкой самооценки, прочтите «Когда вы чувствуете себя недостаточно хорошо для своего мужа».

6. Простите мужа за его прошлый брак (и выбор бывшей жены!)

Иногда новые жены злятся на своих мужей из-за проблем, которые бывшая жена создает в их новом браке. Иногда гнев оправдан; иногда это не так. Если вы думаете, что ваш муж сделал неудачный выбор брака в прошлом, справитесь со своей обидой, не затрагивая его или свои отношения.Ваш муж был другим человеком, когда встретил свою первую жену и женился на ней. И она тоже. Нравится вам это или нет, но ваш муж влюбился в нее и захотел на ней жениться. Теперь вы имеете дело с проблемами, вызванными бывшей женой вашего мужа ... но он не делал ничего из этого специально.

Не заставляйте мужа платить за решение, которое он принял много лет назад. Возможно, он уже достаточно плохо себя чувствует из-за проблем, которые создает его бывшая жена. Вместо этого примите своего мужа таким, какой он есть сейчас, включая его первый брак и его разгневанную бывшую жену.

Помощь в общении с бывшей женой вашего мужа

Но я НЕ злая мачеха!: Секреты успешных смешанных семей Кэти Липп и Кэрол Боули поможет вам справиться с токсичной бывшей женой вашего мужа и другими токсичными семейными отношениями, показывая вам, как пережить отпуск , опека, финансы и другие осложнения брака с мужчиной, который был женат ранее. Написанная двумя женщинами, которые сами являются мачехами и знают, как трудно помочь в воспитании чужих детей, эта книга наполнена практическими мыслями и советами мачех от мачех.

Сводная пара: создание и поддержание крепкого брака в современной смешанной семье Сьюзан Висдом и Дженнифер Грин поможет вам научиться соответствовать вашим ожиданиям в отношении мужа и детей. Эта книга поможет вам помнить, что ни одна семья не идеальна. Вы узнаете, как устанавливать границы, когда имеете дело с враждебно настроенной бывшей женой или требовательным пасынком, и поймете, почему такие черты характера, как гибкость, терпимость, прощение и открытость, особенно важны в ситуации приемной семьи.Эта книга также даст вам практические советы, как найти «мы» время для разговоров, решения проблем, отдыха на выходных и получения удовольствия от брака, чтобы постоянно обновлять и укреплять ваши отношения как пары.

Вы думаете, что с бывшей женой вашего мужа совершенно невозможно справиться? Прочтите комментарии ниже - вы увидите, что вы не одиноки. Вы найдете вдохновение и мудрость, проблемы и головоломки, проблемы и решения.

Ждем ваших мыслей ниже! Не стесняйтесь поделиться своей историей или ответить на комментарии других читателей.Письмо может внести ясность и понимание, а также помочь вам распутать свои мысли и эмоции.

*

Связанные

.

Как быть со-родителем с жестоким бывшим и оставаться в здравом уме

Очень сложно выйти из профсоюза из-за домашнего насилия. Жертвам могут потребоваться годы, чтобы посмотреть правде в глаза об их браке, своем партнере и реальности, которую насильники редко меняют.

Злоумышленникам тоже не легче. Подобно пауку, контролирующему свою сеть, обидчик укладывает свою жертву в красивом месте, где он может истощить ее по своему усмотрению. Он не хочет терять источник нарциссической энергии, а это ставит под угрозу ее безопасность.

Жертвы сталкиваются с ранами, финансовыми трудностями, осуждением общества и проблемами занятости, когда они и дети направляются за дверь в мир, наполненный препятствиями, которые будут препятствовать их повседневному выживанию.

Но как только они вышли, многие жертвы испытывают огромное чувство облегчения от того, что они вырвались из могущественной хватки обидчика. Я знаю, это хорошее чувство. Очень хорошее ощущение.

К сожалению, если у выжившего есть дети с их обидчиком, они снова собираются войти в сумасшедшую страну - мир, где суд по семейным делам не совпадает с судом по уголовным делам, а совместное воспитание детей является нормой.Совместное воспитание отбрасывает выживших и насильников обратно в псевдобрак из ада.

Несмотря на то, что законы многих штатов признают домашнее насилие в качестве важного фактора при принятии решений об опеке, на практике многие суды игнорируют это и настаивают на совместном воспитании детей в качестве стандарта.

Совместное воспитание детей - это сотрудничество родителей по решению суда для совместного управления повседневной жизнью своих детей, несмотря на развод. Его цель - заставить родителей всегда ставить на первое место интересы детей и не обращать внимания на причины, вызвавшие их раскол.

К сожалению, когда вы воспитываете ребенка вместе с обидчиком, вы больше всех знаете, что ваш обидчик никогда не добьется этого, потому что он не способен. Ожидать, что он поставит чьи-то интересы выше своих собственных, - все равно что ожидать, что он волшебным образом превратится - скажем, пурпурным - перед вашими глазами.

Существует множество исследований, которые показывают, что домашние насильники используют правила совместного воспитания, чтобы вернуть себе власть и контроль над своими жертвами, которые они потеряли в результате развода. Благодаря этому благонамеренному правовому принципу злоумышленники могут получить свободный доступ, чтобы вернуть своих жертв обратно в их нарциссическую сеть.

Совместное воспитание с вашим обидчиком может быть травмирующим, может вызвать посттравматическое стрессовое расстройство и может быть опасным, поскольку вы снова стоите в шоке от того, что человек решит оскорбить, а затем ему будет позволено уйти от этого, на этот раз используя невиновность дети. Я не знаю матери, которая могла бы спокойно наблюдать за происходящим и не реагировать резко.

Ваши чувства могут быть использованы против вас

Но это именно то, чего хотят от вас многие суды.Ваша честная и законная реакция на такое насилие во многих случаях может быть использована против вас в суде по семейным делам, использована, чтобы показать, что вы на самом деле не сотрудничать со своим бывшим оскорбителем, использовать, чтобы показать, что вы «отдаляете» своего обидчика от жизни детей и вряд ли будет хорошим со-родителем. И если суд увидит вас таким, вы вполне можете лишиться опеки. В этой стране такое происходит постоянно.

Многие матери потеряли опеку над своими детьми из-за того, что они осмелились задавать вопросы и жаловаться на своего бывшего оскорбителя, мудрость суда или указания посредников и координаторов, которые, казалось, мало знали о вашей ситуации или ситуации ваших детей.На этом сайте есть писатели, которые пережили этот ад.

Когда моя бывшая подала на меня в суд за опеку над нашими мальчиками-подростками через пять лет после развода и без доказательств, я был вне эмоционального беспорядка. К счастью, ему не удалось добиться опеки, но он установил совместное родительство, которое только что стало законом в нашем штате, и что-то, что я думал (в то время), имело смысл. Ха.

Несмотря на все это, я благодарен за несколько вещей, которые поддерживали меня в здравом уме, защищали меня физически и помогали мне двигаться по этой ухабистой дороге.Я могу честно сказать, что, несмотря на вызванное этим посттравматическое стрессовое расстройство, я эмоционально сильна, здорова и, как говорится в названии моего блога, процветаю в безумной стране.

Хотя универсального решения для всех не существует, вот несколько советов, которыми я могу поделиться, которые могут пригодиться вам, если вы вынуждены быть одним из родителей своего обидчика:

  1. Сначала начните рассказывать другим о насилии. Для большинства жертв молчание дается из стыда, а не из страха. Однако злоумышленники извлекают выгоду из этого, как будто вы боитесь сказать, и это может стать кнопкой, используемой для злоупотребления.Обезвредить это. Мне потребовались годы, чтобы преодолеть позор жестокого обращения, но когда я это сделал, я начал рассказывать другим, что происходит. Сегодня я говорю школьным чиновникам, тренерам, пасторам, друзьям и семье, что домашнее насилие и жестокое обращение являются частью уравнения нашей семьи, что существует постановление суда, посвященное большей части детства моих детей, и что мой бывший небезопасен для меня. Ваши дальнейшие действия будут иметь гораздо больше смысла, когда люди будут знать, что за этим стоит.
  2. Делайте все возможное, чтобы нанять отличного профессионального помощника .На карту поставлено слишком многое, чтобы действовать только по совету друзей, большинство из которых не понимают злоупотреблений. В этом есть наука, и вам нужен кто-то, кто разбирается в формулах. Найдите психолога, адвоката, бухгалтера, координатора по воспитанию детей, которые имеют большой опыт работы с жертвами домашнего насилия. Никогда не предполагайте, что все они делают Фактически, большинство - нет.
  3. Документируйте все , независимо от того, сколько работы это требует. Я храню, распечатываю и убираю электронные письма за девять лет.Фотографии, письма, открытки. Сохраняйте все, что происходит между вами и вашим бывшим. Документируйте телефонные звонки, время высадки, пропущенные посещения и все такое. Эта документация понадобится вам для защиты вас и ваших детей в будущем, и вы будете очень благодарны за это.
  4. Отступиться от бывшего. Это очень сложно сделать по множеству причин, которые невозможно перечислить здесь. Я понимаю, это не просто. Узнайте больше об этом на этом сайте и в Интернете. Но чем больше вы заботитесь о мнении, действиях, чувствах и т., тем больше у него власти над вами.
  5. Создайте разницу между вами и вашим бывшим. Думайте об этом, как об обочине дороги. Если что-то происходит на высоких скоростях и вы поворачиваете за желтую линию, этот запас защитит вас от катастрофы в виде аварии и даст вам время для безопасной реакции. Маржа в ваших отношениях дает вам время принять оскорбительные действия вашего бывшего, почувствовать это вдали от него, обработать это эмоционально и отреагировать, если вообще будет, здоровым образом.
  6. Примите тот факт, что жизнь несправедлива и небезопасна .Для этого есть процесс, который называется горечью. Вам нужно скорбеть о потере мира, который вы хотели для себя и своих детей. Вы, , не можете просто добиться принятия , вы должны выполнять всю работу процесса, лучше всего с терапевтом. Но отдача прекрасна. Сегодня мне грустно, что детство моих детей было испорчено жестоким обращением, но я оплакивал это и признаю, что ни у одного ребенка нет идеального детства. Поскольку я воспринял это как потерю, я вышел с другой стороны и узнал серебро, окаймляющее каждое темное облако.Ты тоже можешь.
  7. Аналогично пункту 4, создайте «Ограниченный контакт» со своим бывшим . Психологи советуют жертвам нарциссов использовать метод терапии «Бесконтактный» при разрыве с насильником. Это означает, что вы полностью игнорируете любое общение и никогда не отвечаете. Кроме того, вы держитесь подальше от своего обидчика, его тусовок, вы удаляете его из друзей на Facebook, вы расстаетесь с общими друзьями, не произносите его имя и так далее. Отсутствие контакта практически невозможно, когда суд приказывает вам стать одним из родителей и разделить большую часть своей личной жизни.Но ограниченный контакт очень возможен.
  8. Стань эмоционально здоровым. Это утомительное путешествие, и это очень длинный марафон. Вам нужна ваша эмоциональная сила. Итак, продолжайте терапию, даже если ваши финансы скудны, найдите способ. Вложите энергию в людей, которые вернут вам то же самое. Жертвы часто являются созависимыми, и мы не хотим прекращать попытки сделать других счастливыми или отказываться от людей только потому, что они не дают нам того, что нам нужно. Но вам нужны люди вокруг вас, которые действительно заботятся о вашем благополучии.Определите людей в вашей жизни, которые бросились бы в огонь, чтобы спасти вас, и вложите в них свою энергию отношений. Любите остальных, но не тратьте время на то, чтобы «делать» за них. Эта энергия нужна вам для выживания и выживания ваших детей.
  9. Будь той мамой, которой хочешь быть, и прими, что не станешь идеальным. Когда вы упадете с пьедестала, отряхитесь, извинитесь перед детьми и попробуйте еще раз. Вы попали в ужасный шторм, который ваш бывший любит наблюдать со своего места.Вы будете совершать ошибки. Не волнуйтесь, все мы. Но ошибки могут быть возможностями. Вы можете учиться у них, и ваши дети тоже.
  10. Прочтите о токсичных бывших, воспитании детей с токсичными бывшими. Ресурсы информации по этой теме постоянно растут, и большая их часть поможет вам. Образование - ключ ко всему этому. Это помогало мне оставаться в здравом уме на всей сумасшедшей земле.
  11. Прочтите о законах о злоупотреблениях. Есть некоторые злоупотребления, которые вам придется просто игнорировать, но список нарушений, которые являются незаконными, постоянно растет.Например, преследование вас по электронной почте является незаконным, а если вы пережили домашнее насилие, федеральный закон VAWA определяет это как форму терроризма против жертв. Узнайте обо всех существующих границах и используйте их. Злоумышленники часто прекращают злоупотребления в определенных формах, когда знают, что вы будете преследовать их, предъявить иск или привлечь их к ответственности.

И помните, ты не сумасшедший, это обстоятельство. Никто не должен советовать вам строить здоровые отношения со своим бывшим оскорбителем, если они увидели то, что видели вы.Но они делают это каждый день на этой земле и ждут смешного. О. Джей Симпсон получил право опекать своих детей после того, как его обвинили в убийстве их матери. Джош Пауэлл убил двух своих младенцев во время посещения под присмотром, в то время как его жена пропала без вести и считается мертвой от его руки. Это несправедливость везде. Как мы все слышали раньше, жизнь несправедлива. Но не позволяйте этому помешать вам вести хорошую жизнь и вести лучшую жизнь со своими детьми в этих трудных обстоятельствах.

Джули Бойд Коул - мать двух сыновей, журналистки, писательницы и деловой женщины. Она писала для Miami Herald, Fort Lauderdale Sun Sentinel, Yahoo.com и многих других изданий по всей стране. Она является автором книги «Как быть соучастником жестокого обращения и сохранить рассудок» на Amazon. В настоящее время она является главным исполнительным администратором некоммерческой организации в Северной Флориде. А Джули пережила домашнее насилие со стороны своего бывшего мужа, спортивного обозревателя НФЛ, а сегодня выступает защитником, помогая другим жертвам справиться с травмой домашнего насилия.Джули также пишет для bruisedwoman.com и @bruisedwoman в Twitter о домашнем насилии, совместном воспитании детей с обидчиком и эмоциональном ущербе, причиняемом нарциссами и расстройствами личности.

С ней можно связаться по [email protected]

.

12 уловок, чтобы снова привлечь его всех

Он подходит к вам ближе. Выглядит озорным взглядом, а затем, притянув вас ближе к своему мужскому телу, заставит вас почувствовать себя желанным. Он медленно начинает целовать вашу шею, и как только вы входите в настроение, вы слышите звонок в дверь.

Затем вы просыпаетесь, понимая, что это сон. В последнее время такие вещи происходили просто во сне, когда вы и ваш партнер заняты работой и детьми. Ваша сексуальная жизнь отходит на второй план.

Если ваша вторая половинка все больше становится соседом по комнате, и вы хотите, чтобы это изменилось, продолжайте читать.Мы расскажем вам, как разжечь огонь, добиться своего «сексуального ожидания» и, самое главное, как произвести впечатление на мужа.

Типы близости

Прежде чем мы углубимся в детали, позвольте нам объяснить, какого рода химия может захотеть достичь каждая пара. Существует четыре типа химии, и чтобы произвести впечатление на вашего мужа и вернуть искру в вашу жизнь, вам нужно иметь их все:

  1. Физическая химия: она вызывает физическое желание и возбуждение
  2. Эмоциональная химия: это создает заботу, привязанность и доверие
  3. Психическая химия: вызывает интерес, совместимость и восприимчивость
  4. Духовная химия: приносит уважение, признательность, счастье

[Читать: Как сохранить близость в браке ]

Сейчас откроем секрет.

12 простых способов произвести впечатление на вашего мужа

Несомненно, браки заключаются на небесах, но вам нужно приложить дополнительные усилия здесь, на земле, чтобы это продолжалось.

1. Покажи свою красоту:

Соблюдайте базовую гигиену, расчесывайте волосы, приятно пахните и носите приталенную одежду. Хорошо одеваться всегда будет положительно. Наденьте платье, которое нравится вашему мужу, и обновите свою внешность. Одежда, которая подчеркивает вашу фигуру, не только делает вас привлекательным, но и повышает вашу уверенность в себе.

Делайте регулярные стрижки, ходите на педикюр и маникюр, натирайте руки и ноги воском и делайте макияж лица. Потратьте немного денег на хорошие духи.

[Прочитано: способов развлечь своего мужа ]

2. Обновите свои знания:

Мужчинам нравятся начитанные женщины. Они предпочитают женщин, которые знают, что происходит в мире. Интеллигентная жена, которая может вести дискуссию и высказывать свою точку зрения на различные темы, будет поддерживать с мужем здоровый разговор.Для начала почитайте газеты и романы.

3. Будьте независимы:

Не зависите от него ни в финансовом, ни в ином отношении. Сильная независимая женщина, безусловно, привлекательна. Когда дело доходит до денег, мужчин действительно не волнует, сколько вы зарабатываете, но они не хотят, чтобы вы обременяли их (ну, большинство мужчин).

Для повседневных задач не обращайтесь к нему за помощью. Хотя делить обязанности - это хорошо, не просить о помощи может соблазнить его помочь вам.

[Читать: Советы по улучшению общения с супругом ]

4.Позаботьтесь о своем здоровье:

Соблюдайте фитнес-режим. Упражнения укрепляют вашу иммунную систему, повышают выносливость и концентрацию внимания. У этого также есть дополнительное преимущество: он будет держать вашего мужчину внимательным и привлекательным к вам. Кажется, оно того стоит!

5. Наденьте фартук мужчине:

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Готовка - замечательное качество. Ваш муж почувствует себя особенным, когда вы приготовите ему его любимое блюдо. Вам не обязательно быть отличным поваром, но тот факт, что вы приложили усилия, чтобы что-то приготовить, особенно для него, имеет значение.Кроме того, совместное приготовление пищи - отличный способ восстановить вашу связь. Это дело с едой.

6. Заинтересуйтесь его интересом:

Будь то спорт, автомобили, мотоциклы или кино, проявляйте интерес к тому, что нравится вашему мужчине. Он обязательно оценит приложенные вами усилия. Это заставит его почувствовать себя ближе к вам, и это отличный способ провести время вместе.

7. Выражайте свою любовь:

Проявляйте свою любовь каждый божий день. Дайте ему понять, насколько вы его цените. Скажите ему, как сильно вы его любите.Сделайте для него что-нибудь сладкое или необычное, например, напишите ему на зеркале в ванной «Я люблю тебя», или положите небольшую записку к обеду, испеките его любимый торт. Заботься о нем в болезни и здоровье.

[Прочитано: Одиночество в браке ]

8. Спланируйте вечер свидания:

Закажите столик на двоих в модном ресторане или спланируйте его дома. Уложите детей спать пораньше. Проводите время вместе, только вы двое.

Если вы думали, что мы даем вам только некоторые платонические идеи, нет, на самом деле мы готовим вас к более физическим (читай: более смелым) идеям:

9.Проявите инициативу:

Вам не нужно ждать, пока ваш мужчина сделает первые шаги в спальне. Дайте ему понять, что он вам нужен, покажите ему, что вы ждете этих личных моментов. Соблазнительно проведите по нему пальцами, при этом оставив расстегнутым платье ровно настолько, чтобы соблазнить его. Вам обязательно понравится то, что будет дальше.

10. Сделайте ему сюрприз:

Удивите его озорной встречей всякий раз, когда у вас есть возможность. Сделайте что-нибудь озорное, когда он в ванной, на кухне или когда он занят своим телефоном.

Когда дети спят или их нет рядом, наденьте сексуальное платье, которое вы купили без его ведома, возбуждайте его своими действиями. Это заставит его просить большего.

[Читать: Сюрприз на день рождения мужу ]

11. Теплая ванна может творить чудеса:

Примите душ вместе с ним. Обратитесь к нему за помощью, чтобы раздеть вас, и включите душ. Сделайте ванну игривой, потерев ему спину, пока он ласкает вас. Вы можете сделать его более соблазнительным, добавив в ванную комнату ароматный освежитель для комнаты или цветы.

12. Станьте немного маслянистыми:

Что может быть лучшим способом расслабить вашего мужа после утомительного дня? Налейте ему ароматическое масло на спину и начните массировать. Расправьте его плечи, чтобы он забыл обо всем о работе и начал думать о предстоящей задаче.

Обидчивость делает отношения интересными между вами и вашим мужем. Вам не нужно ждать время и место. Просто укради момент. И если вы все сделаете правильно, за простым жестом, например, поцелуем в ухо, может последовать долгая история.

Правое касание, чтобы включить его

Знайте, как прикоснуться к нему. Есть много мест, где мужчины хотели бы прикоснуться к ним, чтобы поднять настроение:

  • Ухо: Поцелуйте его за ухом или прошепчите ему на ухо сладкие пустяки. Немного пользуйся языком. Легкое покусывание мочки уха или глубокий вдох за ухом сведут его с ума.
  • Шея: Похваляйте мужчину в шею спереди или сзади. Укусить его за шею.Шея - очень чувствительная область, у нее есть несколько нервных окончаний, и это помогает.
  • Спина: Сделайте ему чувственный массаж спины и плеч. Это улучшит кровообращение и расслабит его. Поцелуй его в спину между сеансами массажа.
  • Затылок: Ласкайте его затылок, нежно целуя.
  • Сундук: Осторожно потрясите его грудью. Поиграйте с волосами на его груди.
  • Задница: Вызвать его легким шлепком по нему.Или помассируйте его ягодицы после того, как закончите с его плечами и спиной.
  • Ступня: Массаж ступней расслабит его, а поцелуй ступни или покусывание пальца ноги возбудит его.
  • Внутренняя поверхность бедра: Хотя половой орган вашего мужа, очевидно, является наиболее эрогенным местом его тела, исследуйте область вокруг, чтобы получить максимальное удовольствие.

Вам нужно быть достаточно уверенным и смелым, чтобы сделать первый шаг и впечатлить его своей сексуальностью.А для этого нужно позаботиться о своей привлекательности.

[Читать: Как сделать ваш брак работоспособным ]

Как быть привлекательным для мужа:

Вот как привлечь мужа:

  1. Спи красотке: Неважно, сколько ты накрашен носить, вы не сможете выглядеть привлекательно, если не выспитесь. Усталое лицо или красные глаза не выглядят привлекательно. Поэтому спите по восемь часов каждый день.
  1. Улыбка: Когда вы улыбаетесь, вы посылаете сигнал о том, что вы дружелюбны, общительны и в хорошем настроении.Улыбка привлекательна и привлекательна.
  1. Будьте вежливы: Поговорите с ним мягко и ответьте ему вежливо. Это обеспечит спокойное настроение в доме. Не набрасывайтесь на него, если он забыл выключить свет в ванной или оставил мокрое полотенце на кровати.

[Прочитано: Книги об отношениях ]

  1. Стой прямо: Стоя или идя прямо, вы начинаете чувствовать себя уверенно и комфортно. Это отразится на вашем лице, а уверенная в себе женщина еще больше привлечет своего партнера.Итак, держите голову вверх, а корпус прямо.
  1. Поддерживайте зрительный контакт: Смотрите в глаза мужу, когда разговариваете с ним. Это дает ему понять, что вы его слушаете и заинтересованы в разговоре.
  1. Будьте женственны: Мужчинам нравится заботиться о своих девушках. Они хотят чувствовать себя нужными. Время от времени показывайте им свою деликатную сторону или позвольте партнеру помочь вам. Мужчины хотят быть с женщинами, которые обращаются к ним за советом и помощью.
  1. Расслабьтесь: Дайте вашему мужчине немного места. Не надоедать мужу, где он и с кем. Не пилите его, если он разговаривает по телефону или смотрит свой любимый матч по телевизору.

[Читать: Качества хорошей жены ]

Опять все платонические? Значит, вот что-нибудь пикантное.

Как быть сексуальным в постели:

Если вы рассчитываете на отличный секс, то вам нужно много работать, чтобы реализовать свои «сексуальные ожидания».

  1. Немного потратитесь на модное нижнее белье: Ношение ярко-красного кружевного бюстгальтера или сексуального корсета может сделать вас соблазнительницей, которую хотел бы ваш муж.Носите вещи, которые подходят вашему типу телосложения. Подчеркните свои достоинства. Поднимите провисающие детали.
  1. Носите его одежду: Для мужчины нет ничего сексуальнее, когда его красивая жена носит его одежду. Наденьте сексуальное нижнее белье со свободной рубашкой оверсайз мужа, а пуговицы оставьте открытыми. Делайте домашние дела небрежно, не делая их слишком очевидными.
  1. Грязный разговор (если это нравится вашему мужу): Скажите ему, что вы хотите, чтобы он сделал с вами в постели.Напишите пальцем на теле мужа вымышленные слова. Сведи его с ума, нашептывая ему на ухо сладкие пустяки. Но прежде чем это сделать, убедитесь, что это то, что ему нравится.
  1. Пена на масле: Эфирное масло делает вашу кожу более гладкой, сияющей и приятно пахнет. И это сексуально для мужчины.
  1. Создайте сцену: Поднимите настроение, создав интимную обстановку с приятной музыкой, приглушенным светом или ароматическими свечами. Вы также можете наполнить ванну теплой водой с чувственными солями для ванн, несколькими лепестками роз и двумя бокалами вина.Тем сексуальнее будет ждать его в ванне.
  1. Добавьте флирта и соблазнения в свой роман: Мужчинам это нравится. Они находят это загадочным и волнующим, даже если вы женаты на своем мужчине много лет.
  1. Поиграйте в прелюдию: Иногда прелюдия доставляет больше удовольствия, чем секс. Ожидание того, что будет дальше, заставит вашего мужа захотеть вас еще больше.
  1. Стриптиз для него: Сделай стриптиз для любимого мужа.Сосредоточьтесь на удалении одной ткани за раз. Поддерживайте зрительный контакт. Покажи ему несколько своих танцевальных движений.
  1. Лягте на кровать и накройтесь только простыней: Расправьте волосы по подушке и скрестите руки под грудью, чтобы вы могли их приподнять. Оставьте верхнюю часть декольте открытой. Показывайте только одну ногу до голени. Немного обнаженной кожи с отдыхом, оставленным для воображения, сведет вашего мужа с ума!
  1. Проявите инициативу: Хотите узнать, как привлечь мужа? Затем, начни немного властно в постели.Скажите ему, чего вы хотите и что вас заводит. Вы контролируете момент, мужчины этого жаждут.
  1. Свяжите его: И если вы хотите знать, как привлечь мужа в постель, вот вам идея. Взять под контроль! Некоторых мужчин возбуждает мысль о сексуальной женщине, которая берет ситуацию под контроль. Используйте удобный и мягкий шарф или галстук и привяжите его к кровати или дивану. Положите ему под голову удобную подушку или подушку.
  1. смотреть порно вместе (только если вы оба, как это и комфортное наблюдение): Некоторые пары, как смотреть порно вместе в постели.Если вы одна из таких пар, то визуальное удовольствие для мужа сведет его с ума, а дополнительное преимущество в том, что вы можете имитировать эти движения.
  1. Не торопись: Секс - это не фастфуд. Невозможно получить удовольствие от быстрого секса. Вам нужно получать удовольствие от того, что вы делаете.

Самое важное, что нужно помнить, это то, что вам не нужно уклоняться от мужа или чувствовать себя виноватым из-за сексуальных желаний. Сексуальное впечатление на него не является подлым или вульгарным.Это укрепляет вашу связь и гарантирует, что физические потребности как вас, так и вашего мужа будут полностью удовлетворены.

Что вы думаете о том, как произвести впечатление на мужчину? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

MomJunction твердо верит, что отношения работают с привязанностью и усилиями обеих сторон - мужчины и женщины, и не являются обязанностью или работой одного партнера. Мы не поддерживаем идеи, основанные на гендерных мотивах.

Рекомендуемые статьи:

Была ли эта информация полезной? .

Смотрите также