Как не обращать внимание на бывшего мужа


Как привлечь внимание бывшего мужа даже после развода


Как хочется всем женщинам быть любимыми, желанными и как больно осознавать, что муж перестал испытывать эти чувства. Гораздо больнее, если он предал, решил уйти из семьи. И женщина отчаянно пытается обратить на себя внимание, она хочет мужа удержать, рассказать ему о своей любви, о своей боли, о том, как ей сложно и тяжело.

Порой женщина, пытаясь к себе привлечь внимание, переходит все границы дозволенного. Она начинает шантажировать мужа, что что-то с собой сделает, пытается обратить на себя его внимание скандалами, старается помешать его общению с детьми, чтобы муж одумался. Но одумается ли муж в такой ситуации, это большое заблуждение. Дело в том, что мужчины не хотят истерик и проблем, не хотят выяснения отношений и уж тем более бегут от женщины с неуравновешенной психикой, которая может что-то сделать с собой.

Надеюсь, что вам хватит ума и здравого смысла, чтобы не привлекать к себе внимание попыткой суицида. Во-первых, вы этим никому и ничего не докажете, муж не вернется к вам. Кроме того, у вас все может получиться, а это никого не тронет, кроме ваших родных. Муж через неделю-другую вас и не вспомнит. И кому вы сделаете назло? Думаете, он будет всю жизнь мучиться и страдать? Как бы не так.

Сейчас у вас сложный период, который вам надо пережить достойно и максимально спокойно. Отвлекитесь, вам поможет общение, новые хобби и интересы. Перестаньте пытаться обращать на себя внимание мужа такими экстремальными способами. Вообще не стоит ему писать и звонить. Смею предположить, что если вы с мужем уже в разводе, то у него другая женщина, с которой он строит отношения.

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Дело в том, что обратить на себя внимание вы можете, если на время исчезните из жизни мужа, постараетесь привести себя в порядок, найдете хорошую работу, начнете добиваться успеха в разных сферах жизни, поработаете над своим новым стилем, прической. Когда женщина хорошеет на глазах и живет насыщенной жизнью, совершенно не страдая после ухода мужа, она быстрее привлечет его внимание, нежели вечно плачущая, страдающая и жалкая бывшая.

Не позволяйте себе вызывать у кого-то жалость. Вы должны стать такой, чтобы все вами восхищались, чтобы на вас равнялись. Всем женщинам по-разному удается добиться уверенности в себе. Одним помогают тренинги, общение с психологом, другим помогает новый привлекательный образ, общение с другими мужчинами, флирт, третьи становятся более уверенными в себе, когда начинают больше зарабатывать. И неплохо было бы для достижения целей использовать несколько способов.

Если в браке есть дети, то с мужем вы будете видеться, этого не избежать. Но в первое время, пока еще в вас не произошли кардинальные перемены, стоит постараться видеться реже. Он может забирать детей у ваших родителей, не сталкиваясь с вами. А потом вы уже новая перед ним появитесь. Когда вы видитесь с мужем ведите себя дружелюбно, не заискивайте, будьте совершенно равнодушной к его приходам.

И советую вам все время отлучаться при этом, ссылаясь на дела. Одевайтесь красиво, прихорашивайтесь и при встрече с мужем, когда он пришел к ребенку, сошлитесь на занятость и срочные дела, его заинтересует, куда вы отправляетесь. Неплохо, если за вами кто-то начнет ухаживать. Муж станет ревновать вас. Даже бывших жен мужья ревнуют, тем более жен, которые так изменились.

И ведите себя совершено противоположно, чем раньше. Если вы были сварливой, то продемонстрируйте, что сейчас вы спокойная, уравновешенная, очень легкая в общении и веселая. Помните, что только своими положительными качествами, своей независимостью и уверенностью в себе вы добьетесь внимания мужа.

Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.

Как заставить мужа обратить на вас внимание [без необходимости просить]

Как заставить мужа обратить на вас внимание

4 способа вернуть волшебство из того момента, когда вы впервые влюбились

Иногда это кажется как и все остальное, для вашего мужа важнее, чем вы: работа, дети, кто бы ни писал ему. Даже собака уделяет больше времени, чем вы!

Вы так жаждете его внимания, что это причиняет ему боль, и тем не менее, проходит целый день - и следующий, и следующий - а он едва осознает, что вы существуете.

Очень легко обидеться и почувствовать себя незначительным. Его просто спросить о вашем дне или сесть рядом с вами на диване было бы так просто сделать и пройти с вами такой долгий путь.

Но он этого не делает. Он не будет.

До сих пор помню, на что это было похоже.

Поскольку вы не можете контролировать никого, кроме себя, как вы можете заставить его стать лучше?

Есть 4 действенных способа заставить мужчину быть внимательным. Click To Tweet

Вот как решить эту болезненную динамику:

1.Подумайте о своих женских дарах.

Отчасти романтические отношения так возбуждают ваши половые различия.

Он привлек вас из-за его мужественности.

Вы его привлекли из-за вашей женственности.

Я имею в виду не только физически женственный. Речь идет не о блеске для губ или босоножках с ремешками (хотя я уверен, что ему это тоже нравится). Я говорю о вашем женском духе.

Очень приятно, когда мужское и женское сталкиваются и соединяются.

Помните волшебство, которое вы почувствовали, когда это произошло?

Вы воплощали свою женскую сущность, возможно, даже не подозревая об этом. Вы были восприимчивы и поэтому были для него мощным магнитом.

Вот почему тогда вам никогда не приходилось просить его внимания. Он был очарован вашим эмоциональным блеском и мягкостью - настолько очарован, что он посвятил себя вам больше всех на планете.

Он подписался на всю жизнь, чтобы быть рядом с вашим женским духом.

Если вы с тех пор впали в гнев, он больше не сможет видеть ваш непреодолимый дух.

Он скучает по нему так же, как вы скучаете по его вниманию, но он тоже не знает, как вернуть его.

Я знаю, что не похоже, что вы выбираете гнев; похоже, что гнев - это реакция на его пренебрежение. Но это блокирует вас обоих от того, что вам очень нравится вместе.

Вы можете сделать другой выбор, чем злиться. Вы можете снять ржавую броню гнева и быть таким же сияющим, как и всегда.

Ключ в твоей женственности.

2. Найдите доказательства того, что он уделяет вам внимание

Ава была убеждена, что ее мужчина больше не любит ее, как она подчеркивала пункт за пунктом во время нашего разговора.

У нее были очень веские доводы против него.

И в этом была проблема.

Когда она думала о нем, она была сосредоточена на том, чего он не делал. Он не писал ей. Он не звонил. Он был в отъезде и без связи с внешним миром.

Каждая из этих вещей сводила ее с ума! И разочарован. И боялся, что ее не полюбят.

Нет ничего страшнее, чем чувствовать, что тебя не полюбят.

Итак, обнаружив это доказательство того, что он не любит ее, она заставила себя расстроиться, а затем разозлиться, что затмило ее прекрасный женский дух, который, в свою очередь, доказывал ее правоту.

Другими словами, она создавала то, на чем сосредоточивалась, как и все мы.

Когда я предложил ей составить список доказательств того, что он действительно ее любит, она сказала, что это было слишком болезненно, потому что это неправда.

Но правда - забавная вещь. Он меняется, когда меняется ваша точка зрения.

Когда она, наконец, начала свой список из 22 вещей, доказывающих, что ее мужчина любит ее, она добралась только до номера 14, прежде чем спросить: «Почему ты не сказал мне, что это заставит меня чувствовать себя намного лучше?»

В этот момент она была приятно удивлена, получив от него текстовое сообщение, которое начиналось: «Привет, красавица! Что ты задумал?"

Можно списать на совпадение.Но я вижу, что такого рода вещи случаются слишком часто, чтобы сомневаться в том, что изменение ее внимания изменило ее опыт.

3. Обеспечьте эмоциональную безопасность

В пылу гнева вы можете захотеть, чтобы он причинил боль. Это просто человек.

Когда ты злишься на него, он это знает. И, как маленький мальчик, у которого проблемы с директором, он избегает вас, чтобы избежать наказания.

Он такой незрелый.

Но ответная реакция в гневе не принесет вам внимания, которого вы жаждете. Наоборот.

Он изо всех сил старается избегать критики, а значит, и вас.

Я до сих пор помню, как тяжело было это осмыслить. Я думал, что если я перестану критиковать его пренебрежение, я откажусь от внимания, которого хотел, но мой опыт был как раз противоположным.

Когда я начал слушать, не осуждая и не говоря ему, что делать, он захотел говорить больше.

Когда я улыбнулся, когда он уходил, и когда он вернулся, вместо того, чтобы хмуриться и надуваться, он возвращался быстрее.

Может быть, вам не хочется ему улыбаться. Вообще!

Ничего страшного. Вам не нужно испытывать желание экспериментировать с этим. Вы могли бы просто вызвать улыбку, как при приеме у стоматолога.

Я чувствую себя лучше, когда улыбаюсь. Таким образом, дополнительная выгода от создания эмоциональной безопасности для моего мужа состоит в том, что я чувствую себя счастливее.

4. Используйте это пророчество, исполняющее супругу

Вы говорите что-то вроде «Ты никогда не обращаешь на меня внимания!»?

Вы не только критикуете его, но и подтверждаете нежелательный результат.

Что повредит начинать подтверждать желаемый результат?

Вы можете сказать ему (и себе): «Мне нравится, насколько ты внимателен ко мне», или «Я ценю, что ты уделяешь мне столько внимания», или «Мне так повезло, что у меня такой внимательный муж».

Поначалу такие слова кажутся пугающими или неудобными, потому что вы так привыкли сосредотачиваться на негативном результате. Вам может казаться, что вы покидаете реальность.

Но поскольку вы не так сильно наслаждаетесь этой реальностью, почему бы не оставить ее в пользу внимания, которого вы жаждете и которого заслуживаете?

Изменить мою жизнь к лучшему обычно бывает страшно и неудобно.

Но также здорово иметь мужа, который ищет мою компанию и спешит домой, чтобы уделить мне свое внимание.

Если я смогу создать такие отношения, вы тоже сможете!

Какие из этих 4 идей вы собираетесь воплотить в жизнь в первую очередь? Я бы хотел услышать. Оставьте свой комментарий ниже.


Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал.Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и вот тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, практикующих Шесть навыков интимности ™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям. Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

.

10 признаков того, что ваш бывший находится в отношениях восстановления, так что обратите внимание

По мнению экспертов, если вы только что расстались со своим бывшим, а он уже вернулся к другим отношениям, это определенно отношения восстановления. Возможно, это горько-сладко, а может, и нет. Знание того, что у вашего бывшего есть новое увлечение, может сначала повредить стартовым воротам, но помните, что бывшие - это бывшие по какой-то причине, верно?

Признаки того, что у вашего бывшего есть отношения восстановления

Давайте начнем с некоторых сигналов, что ваш бывший потерпит неудачу в новых отношениях.

Сигнал первый: он использует ее, чтобы забыть о тебе

Есть много парней, которые вступают в новые отношения, чтобы попытаться забыть о своем бывшем.

Эта тактика работает?

Эксперты говорят, что у вас ничего не получится, если вы попытаетесь.

Парни просто не хотят мириться с болью неудач, которые они переживают, когда они скучают по своему бывшему, поэтому они находят кого-то нового в надежде снова попасть в свое счастливое место, где они чувствуют себя любимыми и связанными.

Если ваш бывший находится в рикошете по этой причине, он на грани того, чтобы облажаться.Это показывает, что его намерения неискренни и что он по-прежнему глубоко заботится о вас. Настолько, что он не дал себе возможности вылечиться и должен был быстро заполнить пустоту.

Остерегайтесь ... он, вероятно, попытается показать вам, что он действительно счастлив, но вы знаете, что это всего лишь прикрытие того, что он на самом деле чувствует. Если вы вообще что-то значили друг для друга, он не может быть готов к быстрой новой девушке, не уделив себе времени пройти через этапы исцеления разрыва.

Сигнал второй: ваш бывший решил встречаться с кем-то, кто полностью противоположен вам

Очень высока вероятность того, что ваша бывшая девушка находится в отношениях восстановления, если она решит уделить свое внимание парню, который не похож на вас.

Например: некоторых мужчин бросают, потому что они слишком милы, неуверенны и чувствительны, и он позволяет своей девушке сбить его, не говоря ни слова. Женщинам быстро наскучивает парень, у которого не хватает сил постоять за себя и время от времени вступать в драку.

Наличие собственной личности и убеждений очень важно в здоровых, уравновешенных и любящих отношениях.

С другой стороны, когда мужчина слишком увлечен собой, эгоистичен, легкомыслен и не заботится о том, что она думает или чувствует, женщина, надеюсь, найдет в себе смелость бросить его к обочине.

Это два крайних примера. У большинства мужчин эти два понятия хорошо сочетаются.

Итак, что касается отскока, то обычно девушка стремится найти мужчину, который полностью противоположен ее бывшему.

Если бывший мальчик-игрушка был невероятно незащищенным, не мог принять решение, если его жизнь зависела от этого, и был ленивым и скучным, она, вероятно, найдет джентльмена, который будет любящим, заботливым, предприимчивым и щедрым.

Итак…

Вот что нужно учесть.Если она встречалась с парнем, который казался слишком «мягким» в общей картине, почти нулевой шанс, что она выживет с парнем, который властен, жесток, властен и слишком увлечен собой.

Вы понимаете, о чем я говорю?

Итог: если ваша бывшая с мужчиной, который вам противоположен, она либо скоро надоест, либо устанет от него.

Третий сигнал: внезапно вы можете дать ей то, что она хочет

Допустим, ваша девушка бросила вас, потому что вам не хватало чувства собственного достоинства, а ей это было неинтересно.Это значит, что вы не дали ей того влечения, которое она хочет от своего мужчины.

Большинство женщин хотят быть с мужчиной, который уверен в себе и уверен в себе. Им нужен мужчина, который знает, чего хочет, и не боится этого добиваться. Кого-то, кто покажет ей, что позаботится о ней, независимо от ее действий.

Поймите, это не так просто, как просто сказать ей, что вы перевернулись и теперь являетесь уверенным в себе мужчиной ее мечты.

Просто ты понял, как вести себя так, когда ты рядом с ней.

Это приводит к следующему пункту. Согласно исследованиям, многие мужчины задаются вопросом, следует ли им поддерживать контакт со своим бывшим или разорвать все связи навсегда. Конечно, это зависит от каждого парня индивидуально.

Если вы считаете, что хотите вернуть свою бывшую, вам нужно поддерживать с ней контакт. Вы должны показать ей, что действительно хотите дать ей опыт, который она хочет от мужчины.

Текстовые сообщения в какой-то степени подойдут, но это быстро становится мутным и на самом деле не личное. Вам лучше взять трубку и позвонить ей, а еще лучше - встретиться с ней лицом к лицу, когда сможете.

Если ваш бывший готов связаться с вами на любом уровне, это означает, что дверь все еще открыта. Вы ей понравитесь, если вы заставите ее почувствовать себя взволнованной и оживленной своей вновь обретенной уверенностью. Это привлечет ее к вам больше.

Многие мужчины могут задаться вопросом, как они собираются протянуть руку и наладить отношения со своей бывшей, потому что она, кажется, счастлива со своим новым парнем. Конечно, парень не может беспокоиться о другом джентльмене. Он должен сосредоточиться на своей бывшей и сказать себе, что она хочет быть с ним, а не с другим мужчиной в долгосрочной перспективе.

Это процесс, связанный с множеством рисков. Итак, парень должен воплотить идею снова вместе и доказать своему бывшему, что это того стоит. Не совершайте ошибку, давя на нее. Оберните морковку и позвольте ей решить все остальное, немного убедив вас.

По ту сторону…

Если парень не уверен, что хочет ее вернуть, и его не особо беспокоит то, что она по колено в отношениях с отскоком, мужчина должен держаться крепче и прекратить всякое общение, пока разрыв отскока не займет центральное место.

Эта стратегия зависит от того, хотите ли вы, чтобы ваша бывшая вернулась, независимо от того, что она находится в новых отношениях, которые могут потерпеть неудачу.

Сигнал четвертый: нулевой процент успеха

Еще один убедительный сигнал, что отношения вашей бывшей обречены, - это то, что у нее еще не было успешных здоровых отношений с мужчиной. Подумайте об этом на минуту. Если это так, то у вас нет никаких доказательств того, что эти отношения восстановления не закончатся, как все остальные ее отношения.

Если вы хотите, чтобы она вернулась, и можете найти счастье в том, что у вас было раньше, то есть надежда, что вы сможете сделать еще один шанс.

Тем временем она может показать вам в лицо, что она на седьмом небе от счастья со своим новым мужчиной; однако это вряд ли продлится долго.

Чувство шанса, особенно для твоей бывшей леди.

Сигнал пятый: если он допускает общие ошибки в отношениях и влечении

Распространенная причина неудач в восстановлении отношений - это когда он продолжает строить классические отношения и облажаться.

Например, когда он крайний в отделе контроля. Либо он не дает совсем силы, либо слишком много.

Возможно, он слишком увлечен собой или чрезмерно чувствителен.

Может быть, он любит выпить и пообедать с ней, или он даже не думает о том, чтобы ее пригласить.

По правде говоря, у многих мужчин возникают проблемы с поддержанием огня после того, как они начали встречаться с женщиной.

В заключение, если ему случится постоянно совершать эти общие ошибки в отношениях, весьма вероятно, что этот отскок тоже прекратится.

Сигнал шестой: внезапно он стал незащищенным

Если вы решите поддерживать контакт со своей бывшей девушкой и показать ей, насколько вы уверены и безопасны, это может быть спусковым крючком, который поможет ей изменить свое отношение к вам.

Это может подтолкнуть ее к тому, чтобы поговорить о вас со своим восстанавливающимся парнем. Если она начнет видеть вас с другой стороны, это вызовет замешательство и сомнения в ее восстановительных отношениях.

Итак, если парень из-за вас начинает чувствовать себя неуверенно и пытается взять ее под контроль, скажите ей, чтобы она перестала общаться с вами, и, естественно, вы станете ее новым фаворитом.

Она начнет видеть в тебе, бывшем, то, чего она хочет, и ей не нравится то, что она испытывает со своим новым парнем-отскоком.

Эксперты говорят, что девушек привлекают эмоционально здоровые мужчины, а не слабые; это поворот.

Будьте осторожны, потому что это не тот человек, который самодоволен и производит впечатление высокомерного. Женщинам нужен мужчина, который уверен в себе и в безопасности, расслаблен и верит в то, кто он есть и чего он хочет добиться в жизни.

Опять же, если вы хотите вывести свою бывшую из ее восстановительных отношений, вам нужно сделать себя привлекательным, показав ей, насколько вы уравновешены и уверены в себе.

Сильная вера в себя в конечном итоге будет для нее очень привлекательной.

Сигнал седьмой: связь на полной скорости

Чем быстрее развиваются отношения, тем больше вероятность, что они просто не сработают.

Обычно эти отношения не работают просто потому, что девушка сразу же взволнована тем фактом, что этот новый мужчина дает ей все, чего у нее не было со своим последним парнем. Ей не понадобится много времени, чтобы понять, что никто не идеален, а недостатки, которые есть у нее, заставят ее дважды подумать о том, чего она хочет.

Например, он может быть слишком самодовольным или слишком милым. Или, может быть, он настаивает, чтобы она слишком много меняла для него.

Технологии, кажется, заставляют мир вращаться в наши дни, и многие девушки хотят заставить людей думать, особенно семья и друзья, что они безумно счастливы в своих новых отношениях. Она захочет показать миру, что у нее серьезные отношения с одним парнем.

Отношения, построенные на прочном фундаменте, способном выдержать испытание временем, строятся не за несколько дней или недель.Требуется время, чтобы построить серьезные отношения, которые будут длиться долго. Вот как это работает.

Итак, если она на полной скорости прыгнет вперед со своим отскоком и бросится по ступеням, чтобы создать прочные здоровые отношения, весьма вероятно, что это не удастся.

Сигнал восьмой: Истинной любви нет в ее прогнозе

Часто женщины погружаются в отношения восстановления сразу после разрыва, но они эмоционально не готовы к настоящей любви и к новым отношениям.

Как бы то ни было, ему будет больно от ее недавнего разрыва, особенно когда она думает о той боли и боли, которые она причинила.Для танго нужны двое!

Может быть, она недостаточно старалась или, возможно, она была слишком эгоистичной в целом. Есть множество способов, которыми девушка может отвратить мужчину от холода.

Ни одна женщина не идеальна в отношениях, и это важный фактор для распада пары.

Факт: имейте в виду, что не всегда виноват рикошет. Часто девушке нужно терпеть тепло.

Многие женщины переносят этот эмоциональный багаж из прошлых отношений в свой обратный ход и разрушают все в одиночку.

Девятый сигнал: все о мести

Это худший способ отомстить бывшему - прыгнуть головой вперед в восстановительные отношения.

Часто это происходит, когда женщина чувствует, что с ней обошлись несправедливо или плохо. Может быть, ее бывший не уделял ей времени суток или не пытался удовлетворить ее потребности, толкая ее в режим восстановления.

Она хочет заставить своего бывшего почувствовать себя виноватым и грустным, возможно, даже ревновать. Это означает, что она не очень заинтересована в своем новом мужчине.

Конечно, есть вероятность, что она по уши влюбится в него, но это все равно, что вытаскивать иголку из стога сена.

Что вам следует сделать, так это не позволять этому беспокоить вас. Попробуйте найти это забавным, и ей не понадобится много времени, чтобы понять, что она вступила в свои восстановительные отношения по совершенно неправильным причинам.

Signal Ten: Она все еще на связи со своим бывшим

Имейте в виду, что это не относится к каждому мужчине, когда его бывший вступил в отношения восстановления.Цифры не врут. Почти 70 процентов мужчин сообщают, что их бывшие все еще поддерживают с ними отношения.

Это означает, что если ваша бывшая по-прежнему рада звонить вам, писать вам сообщения, писать по электронной почте или звонить вам, есть большая вероятность, что вы ей все еще нравитесь.

Осторожно, это также может указывать на то, что она тянет вас за собой, чтобы почувствовать себя лучше. Следуйте за своим чутьем, чтобы понять, хорошо это или плохо для вас.

Допустим, вы хотите, чтобы она вернулась, а вы ей не нравитесь; Что вы должны сделать?

Во-первых, вам нужно начать с ней общаться, чтобы снова вызвать это влечение.Покажите ей, что вы знаете, какое влечение ей нужно и чего она хочет. Убедитесь, что вы дали ей то, чего раньше не хватало, и покажите ей, что вы стали сильнее из-за этого изменения.

Это увеличит скорость, с которой ее отношения восстановления терпят неудачу.

Тактика предотвращения восстановления отношений

Настоящая любовь, конечно, слепа!

Находясь в любовных отношениях, мы стараемся принимать наилучшие решения. Однако чаще всего мы позволяем своему сердцу думать, а не голове, и это редко бывает хорошо.

Прежде всего, мы хотим быть уверены, что держимся подальше от этих надоедливых отношений восстановления. Просто потому, что они отстой!

Единственный способ, которым отскок является положительным, - это если вы оба отскакиваете вместе.

Вот несколько верных способов не завязать новые отношения слишком быстро.

Указатель первый: все уши в тревоге

Здесь вам нужно послушать, о чем говорит ваш собеседник. Кажется, они все время говорят о своем бывшем? Они заставляют вас чувствовать, что вы проходите с ними терапию? Если это так, нужно немедленно провести черту.

Когда это происходит, ваше свидание указывает на то, что им нужен друг, а не любовный интерес. Обратите внимание на этот красный флаг, и вы избавите себя от многих душевных страданий.

Указатель два: история знакомств важна

Немногие люди хотят рассказать о своей свидании. Однако очень важно, чтобы вы задавали правильные вопросы о прошлых свиданиях, чтобы определить, собираетесь ли вы к восстановлению отношений или нет.

Вот несколько вопросов, которые стоит задать:

* Что разбило вас двоих?

* Как долго вы не замужем?

* У тебя все в порядке или тебе все еще больно?

Это может показаться вам немного неприятным, но для вашего же блага вам нужно знать ответы.Если ваша пара не хочет отвечать, лучше уйти, это так важно.

Указатель третий: никогда не оставляйте дверь открытой

Если вам случится встретиться с кем-то, кто случайно появляется и исчезает из вашей жизни по какой-либо причине, вам нужно держаться подальше. Вы должны быть уверены в себе, чтобы держать дверь закрытой, пока не получите стук и твердое предложение. Когда вы доставляете это сообщение, вы отправляете мяч на их площадку по всем правильным причинам.

Указатель четвертый: несущий гнев

Иногда это сложно заметить, так что будьте очень внимательны.Если вы встречаетесь с кем-то, кто долгое время был одинок, и он все еще расстроен из-за своего бывшего, вам нужно подумать, что вы можете отскочить.

Обычно в таком злобном отношении скрывается гнев. Когда кто-то по-прежнему испытывает сильные негативные чувства к своему бывшему, это знак опасности, и вам нужно тихо извиниться и уйти.

Указатель пятый: ссылки важны

Никакие отношения, новые или старые, не продвигаются вперед без нескольких ухабов на дороге.Это естественно. Но если у вас возникли разногласия с этим парнем или девушкой, и они всегда высказывают мнение своего бывшего, вам лучше подумать дважды.

«О, она всегда так делала».

«Забавно, он мне не это сказал».

Вы уловили идею.

Этот тип прошлых разговоров указывает на то, что ваше свидание, возможно, еще не закончилось их бывшим.

Указатель шестой: выключите телефон на ночь

Если ваш спутник пишет или звонит вам посреди ночи, особенно если его бывший новый парень, он, скорее всего, ищет чего-то еще, кроме разговора.Если он все еще пытается забыть своего бывшего, он, вероятно, хочет уложить вас в постель, а это неправильно.

Пусть на него ответит ваша голосовая почта, и он поймет подсказку. Позвони ему утром, но не включай телефон, когда тебе нужно спать. Это хорошее правило, которого следует придерживаться.

Pointer Seven: Простота использования Ex

Очень важно, чтобы вы не начали ругать его бывшего, потому что это бесполезно. Это просто заставляет разговор о его бывшем, вместо того, чтобы сосредоточиться на вас.Если вы серьезно настроены держаться подальше от того, чтобы быть девушкой, которая пытается отскочить, вам нужно сделать все возможное, чтобы удержать его от бывших разговоров.

Вдобавок ко всему, если вы говорите о бывшей чуши, вы показываете, насколько вы бесклассовый, особенно если вы никогда не знали ее. Держитесь здесь и просто не бросайте бывшего в хлам!

Заключительные слова

Не всегда легко увидеть признаки восстановления отношений с бывшим партнером. Черт возьми, отношения не из легких. Что важно, так это то, что вы понимаете процесс разрыва и понимаете, как облегчить себе идеальные отношения, когда вы будете готовы.

Используйте эти указатели и сигналы, чтобы принять лучшее решение за вас.

.

Как мы можем уделять больше внимания нашему вниманию?

Подписывайся Авторизоваться
  • Начиная
    • Как медитировать
    • Внимательность для детей
    • Внимательность к боли
    • Как медитировать с тревогой
  • Медитация
    • Ежедневные практики
    • Управляемая медитация
    • Внимательные мини-курсы
    • Внимательные онлайн-курсы
    • Сообщество внимательных педагогов
  • Здоровье
    • Благополучие
    • Душевное здоровье
    • Физическое здоровье
    • Отношения
    • Дети
    • работай
    • Наука
  • Каталог
  • Журнал
    • Текущая проблема
    • Подписка на журнал Mindful
    • Сделать подарочную подписку
    • Продлить подписку
    • Все вопросы
    • Внимательное мобильное приложение
    • Полный цифровой архив
  • Магазин
    • Подписка на журнал Mindful
    • Сделать подарочную подписку
    • Руководства специального выпуска
    • Старые выпуски журнала Mindful
    • Внимательные онлайн-курсы
  • Новостная рассылка
.

15 экспертов по взаимоотношениям рассказывают нам о любви

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если запойный просмотр «Девственница Джейн» и « Грейс и Фрэнки» на Netflix и научил нас чему-нибудь, так это тому, что отношения складываются плохо.

Личный опыт тоже доказывает это: от нашего романа в восьмом классе до нашей последней драмы о расставании «любовь - это нелегко» - это жизненный урок, который мы слишком хорошо знаем.

Независимо от вашего статуса - холост, встречается, помолвлен или женат - отношения требуют работы. Закончатся ли они слезами и опустошением Ben & Jerry’s или продлятся вечно, может зависеть от множества факторов, но ваши действия, слова и мысли, несомненно, имеют значение.

Одна вещь, которая даст вам преимущество в любовной игре? Получите всю мудрость от терапевтов, исследователей, сватов и многих других.

Здесь мы собрали самые лучшие советы, которые усвоили 15 экспертов.Независимо от вашей личной ситуации, их слова могут помочь вам найти ключ к долгому счастью.

1. Ищите кого-то с похожими ценностями

«Для продолжительной любви, чем больше сходства (например, возраст, образование, ценности, личность, хобби), тем лучше. Прежде чем вступать в брак, партнеры должны быть особенно уверены, что их ценности совпадают.

Хотя другие различия можно примириться и мириться, разница в ценностях особенно проблематична, если целью является длительная любовь.

Еще один секрет долгого брака: Оба партнера должны взять на себя обязательство, чтобы это сработало, несмотря ни на что. Единственное, что может разрушить отношения, - это сами партнеры ».

- Келли Кэмпбелл, доктор философии, доцент кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета, Сан-Бернардино

2. Никогда не принимайте своего партнера как должное

«Это может показаться очевидным, но вы не можете представить, сколько людей приходит для пары терапия слишком поздно, когда их партнер закончил отношения и хочет прекратить их.

Очень важно понимать, что у каждого потенциально есть критический момент, и если их потребности не будут удовлетворены или они не будут чувствовать себя замеченными другим, они, скорее всего, найдут его в другом месте.

Многие люди думают, что их партнер - только потому, что они в порядке без вещей, которые они хотят. «Нет идеальных отношений» не следует использовать как оправдание самоуспокоенности ».

- Ирина Фирштейн, LCSW, индивидуальный и семейный терапевт

3. Прекратите пытаться быть «всем» друг для друга

«Ты мое все» - паршивая лирика поп-песни и еще более худший план отношений.Никто не может быть «всем» для кого-либо. Создавайте отношения вне Отношений, или Отношения больше не будут работать ».

- Мэтт Лундквист, LCSW, MSEd, основатель Tribeca Therapy

4. Делайте или говорите что-нибудь каждый день, чтобы выразить свою признательность.

«Ежедневно говоря и делая маленькие, простые выражения благодарности, вы получаете большие награды. Когда люди чувствуют себя особенными и ценными, они более счастливы в этих отношениях и более мотивированы делать их лучше и крепче.

И когда я говорю простой , я действительно имею в виду это. Делайте небольшие жесты, которые показывают, что вы обращаете внимание: обнимите, поцелуйте, держитесь за руки, купите небольшой подарок, отправьте открытку, приготовьте любимый десерт, заправьте машину или скажите партнеру: «Ты сексуальный», «Ты лучший папа» или «Спасибо за то, что ты такой замечательный» ».

- Терри Орбуч, доктор философии, профессор Оклендского университета и автор книги « 5 простых шагов, которые сделают ваш брак из хорошего в прекрасном »

5. Убедитесь, что вы удовлетворяете потребности своего партнера.

«Первое, что я узнал о любви, - это то, что это торговля и социальный обмен, а не просто чувство.Любовные отношения - это процесс, с помощью которого мы удовлетворяем наши потребности, а также удовлетворяем потребности наших партнеров.

Когда этот обмен приносит взаимное удовлетворение, добрые чувства продолжают течь. Когда это не так, все портится, и отношения заканчиваются.

Вот почему важно обращать внимание на то, что вы и ваш партнер на самом деле делаете друг для друга в качестве выражения любви ... а не только на то, что вы чувствуете друг к другу в данный момент ».

- Джереми Николсон, MSW, доктор философии, психолог и эксперт по свиданиям

6.Не выбирайте большой O

«Секс - это не только оргазм. Речь идет об ощущениях, эмоциональной близости, снятии стресса, улучшении здоровья (улучшении иммунной и сердечно-сосудистой системы) и усилении эмоциональной связи с вашим партнером благодаря чудесному выбросу гормонов из-за физического прикосновения. Причин для секса гораздо больше, чем просто для ухода ".

- Кэт Ван Кирк, доктор философии, лицензированный терапевт по вопросам брака и секса

7. Не забывай держать вещи в горячем состоянии

«С течением времени люди становятся все более застенчивыми по отношению к человеку, которого они любят еще больше.Партнеры начинают воспринимать свою любовь как должное, забывают держать себя возбужденным и продолжать соблазнять своего партнера.

Поддерживайте свое «сексуальное уважение», регулярно придерживаясь определенных практик. Это позволяет вам оставаться ярким, сексуальным и вовлеченным в любовную жизнь ».

- Сари Купер, LCSW, лицензированный индивидуальный, семейный и сексопатолог

8. Устранение давления на производительность

«Модель секса пенис-влагалище сопровождается давлением, например одновременным оргазмом или идея, что оргазм должен происходить с проникновением.Эти строгие ожидания оказывают давление на производительность, что в конечном итоге приводит к тому, что многие испытывают чувство неудачи и разочарования.

Вместо этого попробуйте расширить свое представление о сексе, включив в него все, что включает в себя тесную интимную связь с вашим партнером, например, чувственный массаж, совместное принятие хорошего душа или ванны, совместное чтение эротических историй, игры с забавными игрушками ... возможности безграничны.

И если оргазм случится - отлично, а если нет - тоже нормально. Когда вы расширяете свое определение секса и уменьшаете давление на оргазм и проникновение, беспокойство по поводу производительности рассеивается, и ваше удовлетворение может возрасти.

- Chelsea Holland, DHS, MS, терапевт по вопросам секса и взаимоотношений в Институте интимности

9. Ссорится не из-за чего - а как ссориться

«Исследователи обнаружили, что четыре сообщения о конфликте могут предсказать, могут ли пары оставаться вместе или разводиться: презрение, критика, уклончивость (или отстранение) и защита.

Вместе они известны как «Четыре всадника». Вместо того, чтобы прибегать к этой негативной тактике, сражайтесь честно: ищите места, где цель каждого партнера пересекается с общей общей целью, и исходите из этого.Кроме того, сосредоточьтесь на использовании слов «я», а не «вы» ».

- Шон Хоран, доктор философии, доцент кафедры коммуникативных исследований в Техасском государственном университете

10. Попробуйте более удачный подход

«Исследования показали, что способ постановки проблемы определяет и то, как пройдет остальная часть этого разговора. и , как будут развиваться остальные отношения. Часто проблема возникает из-за нападок или обвинений в отношении партнера, что также называется критикой, и одним из убийц отношений.

Итак, начните осторожно. Вместо того, чтобы говорить: «Вы всегда оставляете свою посуду повсюду! Почему ты ничего не можешь подобрать? »Попробуйте более мягкий подход, сосредоточив внимание на своей собственной эмоциональной реакции и на положительном запросе.

Например: «Меня раздражает, когда я вижу посуду в гостиной. Не могли бы вы положить их обратно на кухню, когда закончите? »

- Кэрри Коул, медицинский факультет, LPC-S, сертифицированный мастер-тренер и руководитель исследований в Институте Готтмана

11.Определите свои «хорошие конфликты»

«У каждой пары есть то, что я называю« хорошим конфликтом ». В долгосрочных отношениях мы часто чувствуем, что то, что вам больше всего нужно от вашего партнера, - это то, на что он или она менее всего способны давая вам. Это не конец любви - это начало более глубокой любви! Не беги от этого конфликта.

Это должно быть там. Фактически, это ваш ключ к счастью как пара - , если вы оба можете назвать его и взять на себя обязательство работать над этим вместе как пара.Если вы подойдете к своим «хорошим конфликтам» с горечью, осуждением и презрением, ваши отношения станут токсичными ».

- Кен Пейдж, LCSW, психотерапевт и автор книги « Deeper Dating: How to Drop the Games of Seduction and Discover the Power of Intimacy»

12. Не торопитесь.

«Друг научил меня тому, как в любви вы или как долго вы вместе, важно сделать передышку от вашего партнерства.

Проводите время с подругами до позднего вечера, отправляйтесь в поездку на выходные, чтобы навестить семью, или просто какое-то время просто «делайте себя».Затем, когда вы вернетесь домой в Yours Truly, вы оба зарядитесь энергией и будете готовы объединиться еще сильнее ».

- Эми Баглан, генеральный директор MeetMindful, сайта знакомств для людей, стремящихся к здоровому образу жизни, благополучию и осознанности

13. Не отказывайся от себя

«Есть одна основная причина проблем в отношениях: самоотверженность.

Мы можем отказаться от себя во многих сферах: эмоциональном (осуждение или игнорирование своих чувств), финансовом (безответственные траты), организационном (опоздание или беспорядок), физическом (плохое питание, отсутствие упражнений), отношениях (создание конфликта в отношениях) , или духовный (слишком сильно зависит от вашего партнера в любви).

Когда вы решите научиться любить себя, а не продолжать отказываться от себя, вы узнаете, как построить любовные отношения со своим партнером ».

- Маргарет Пол, доктор философии, эксперт по взаимоотношениям и соавтор книги «Внутренние связи»

14. Создавайте полноценную жизнь

«Как и многие люди, я выросла с верой в то, что брак требует самопожертвования. Очень много. Моя жена Линда помогла мне понять, что мне не нужно становиться мучеником и жертвовать собственным счастьем, чтобы наш брак работал.

Она показала мне, что моя ответственность за создание полноценной и радостной жизни для себя так же важна, как и все остальное, что я могу сделать для нее или детей.

С годами мне становится все более очевидным, что моя ответственность за обеспечение собственного благополучия так же важна, как и моя ответственность перед другими.

Легче сказать, чем сделать, но, пожалуй, это единственное самое важное, что мы можем сделать, чтобы наши отношения были взаимно удовлетворительными.

- Чарли Блум, MSW, эксперт по взаимоотношениям и автор книги То, что нас не убивает: как одна пара стала сильнее в разбитых местах

Иногда мы настолько зацикливаемся на своих ожиданиях, что упускаем из виду, насколько прекрасны наши отношения - и уроки, которые они преподают нам. Поймите, что каждые отношений имеют ценность, независимо от того, как долго они длится.

«Не бывает неудавшегося романа. Отношения просто превращаются в то, чем они всегда были задуманы.Лучше не делать то, что должно быть сезонным или временным, в отношения на всю жизнь. Отпусти и наслаждайся путешествием ».

- Эйприл Бейер, сваха, специалист по свиданиям и отношениям

.

Смотрите также