Как не бояться расстаться с мужем


Как расстаться с мужем - советы психолога

Важный шаг расставания необходимо продумывать не только с точки зрения собственной безопасности, но также потому, что серьёзные изменения лучше совершать, когда любые приложенные усилия в сторону сохранения имеющихся отношений потерпели крах. Многие пытаются расстаться с мужем без скандала, другие предпочитают оставить акценты на материальной стороне и получить больше выгоды – какими бы не были причины выбора расставания, сам этот процесс лучше не совершать, руководствуясь исключительно эмоциональными всплесками. Стоит продумать не только как расстаться с мужем, но и вопросы морали, касающиеся формулировок речи, а также вполне бытовые вопросы о том, где кто будет ночевать в следующую же ночь, как себя обеспечивать и что говорить детям.

Советы психолога, как правильно расстаться с мужем

Негатив, полученный во время бракоразводного процесса, может травматично влиять на всю последующую жизнь, запомнившись болью и забрав доверие миру. Психологи дают некоторые рекомендации, как спокойно расстаться с мужем, оказывая минимальный вред для его и собственной психики. Первоначально необходимо разобраться с тем, правильно ли принято решение самой женщиной, тогда из позиции и понимания, что всё происходит, так как должно сами находятся необходимые слова и состояния. И если есть хоть доля сожаления, то не стоит искать варианты, как расстаться с изменившим мужем, а пробовать искать точки соприкосновения и силы для прощения, точно также как и рвать семейные узы из-за вредных привычек или небольших недостатков не имеет смысла, если не пройдены стадии разговора о происходящем и поиска вариантов благополучного решения.

Не ждите радостного восприятия данной новости, мужчина не любит когда ему диктуют необходимые действия и будет всеми силами сопротивляться происходящему. Знаете, что у супруга взрывной характер – собирайте вещи и вывозите их, пока его нет дома, а разговор проводите на нейтральной территории. Это обеспечит вам защиту и возможность уйти без травм и шантажа. Боитесь, что вас будут долго уговаривать, не хотите видеть мужские слёзы, тогда проявляйте жёсткость позиции с самых первых слов разговора.

Вы всегда можете собрать его вещи и сменить замки, прекратив общение на физическом уровне, единственное, тут стоит соблюдать осторожность, чтобы не нарушать юридических норм.

Рассмотрите варианты, как по-хорошему расстаться с мужем, ведь этот человек был вам дорог и возможно ещё сейчас испытывает к вам тёплые чувства. Говорите честно и открыто, причём не затягивайте – всё время, необходимое вам должно быть потрачено только чтобы убедиться в правильности решения, а остальные промедления только усугубят ситуацию. Обязательно объясните мужу причины ухода, выслушайте его претензии, а возможно и предложения изменить ситуацию. Если изначально настроиться на диалог, то в итоге развод может миновать, принеся новый виток развития отношениям.

Безболезненно

Абсолютно безболезненное прекращение отношений возможно, когда люди стали безразличны друг другу настолько, что потеря партнёра сравнима с исчезновением привычной диванной подушки. Во всех остальных случаях болезненные ощущения будут присутствовать, причём не только у бывшего мужа, но и у женщины, решившей прекратить отношения, поскольку психика вынуждена полностью перестраиваться на другой лад существования, менять годами сложившиеся привычки и заполнять пустоту, появившуюся после расставания.

Расстаться с мужем и уменьшить количество неприятных переживаний можно, если делать всё быстро, как только пришло осознание, что дальше вам не по пути. Не стоит растягивать признание, говорить намёками или пытаться своими действиями вынудить супруга самого уйти – так только продолжается агония, не приносящая ни разрешения ситуации, ни возможности мирного общения после. Позаботьтесь о том, чтобы важный разговор не совпал с какой-либо значимой датой, например днём рождения или вашей помолвки, малоподходящие и рабочие мероприятия, ведь корпоратив подкосит моральное состояние, а не позволит отвлечься.

Говорите честно, не пытаясь подбодрить мужа и оставить его самооценку на высоте, потому что после рассказов какой он замечательный – вопрос почему же всё-таки расставание будет пульсировать в голове постоянно и не находить ответа. Пожалейте и себя, не соглашаясь на предложение попробовать все заново, т.к. там, где уже возникло решение о прекращении отношений, не может быть полного доверия, люди коренным образом не меняются, а вот количество претензий и не сбывшихся ожиданий может существенно возрасти. Если хотите сгладить неприятные моменты, то напрягите память и найдите за что стоит поблагодарить этого мужчину, ведь вы не зря выбирали его в мужья, значит, было и много хорошего сделано. Говорите об истинных причинах разрыва, так вы обезопасите человека от мучительных размышлений в поисках собственных недостатков, а со временем возможно даже услышите благодарность за свою открытость.

Остаться друзьями

Возможность нормального общения, разведённых бывших супругов, необходима во многих ситуациях, особенно остро она становится, если есть ребёнок или совместный бизнес, а также любые другие варианты, связывающие жизнь и обрекающие на периодическое, но постоянное взаимодействие.

Чтобы остаться друзьями с мужем нужно, чтобы само расставание происходило мирно. Исключайте очень обидные слова, не пользуйтесь своим знанием больных мест друг друга, избегайте шантажа, насилия и любых античеловеческих поступков. Конечно, в процессе обсуждения развода могут всплыть очень интересные детали не только личности собственного супруга, но и тайных дел, тогда решение о дружбе может пересматриваться, но изначально садитесь за стол спокойных переговоров.

Не ждите дружеского общения моментально после расторжения брака, ведь психика вполне естественным образом будет воспринимать бывшего, как вторую половинку. Чувствам необходимо время, чтобы остыть и переформатироваться, поэтому постарайтесь жить в разных районах или хотя бы уехать на время, если невозможно организовать новую территорию с минимальными встречами. Не звоните и не пишите первое время, также не стоит приглашать на праздники и поздравлять со всевозможными событиями, лучше даже исчезнуть, а только потом постепенно появляться и строить уже новое общение.

Когда общение вновь восстановится, следите за тем, чтобы в вашем взаимодействии было минимум физических контактов, посиделок в уютных кафе с полумраком, а тем более на кухне и прочих околоромантических моментов. Особенно, если кто-то из супругов до сих пор одинок. Чем больше в вашем взаимодействии будет таких теплых встреч, тем выше шанс из бывших супругов превратиться в настоящих любовников, вынужденных скрывать свои отношения. Если бывший муж уже успел обзавестись новой пассией, то проявляйте к ней уважение, ведь дружба не может строиться там, где присутствует ревность.

Если он не хочет

Развод тяжело оформить, если одна из сторон против такого решения. Муж может устраивать скандал, подключать родственников, шантажировать детьми или вообще отказать давать свое согласие. Юридически существует процедура, позволяющая развестись даже без согласия второй стороны, единственное что – займет много времени и будет потрачено больше нервов, но в итоге вы получаете развод в принудительном порядке.

Чтобы расстаться с мужем, если он не хочет, необходимо избегать обвинений и жалости, излишней благодарности и хвальбы. Ваша цель исключить любые полярные эмоции, чтобы не взвинчивать его состояние, а максимально спокойно провести всю процедуру. Чтобы правильно воздействовать на сопротивляющегося оппонента необходимо не только заранее подобрать правильные формулировки, но также и прорепетировать. Послушайте, как произносите ключевые фразы, продумайте свои ответы на неожиданные вопросы, а главное аргументы на его настойчивое предложение остаться вместе.

Для общения лучше выбирать нейтральное место, позволяющее контролировать эмоциональные проявления (на людях мы обычно лучше контролируем свои вспышки аффектов), а также физические препятствия (насильственное удержание). Когда понимаете, что вас не отпустят, имеет место заблаговременная подготовка с организацией места, где вы будете жить в дальнейшем и вывозом вещей, пока его нет дома. Возможно, понадобится заручиться поддержкой нескольких друзей. Если ничего не помогло и он перекрыл все пути отхода, то можете начинать противодействие внутри семьи – кокетничайте с другими мужчинами, переписывайтесь с незнакомцами, пользуйтесь отдельной полкой в холодильнике, отдельным тюбиком зубной пасты, покупайте себе свой хлеб и т.д. Чем больше будет демонстрация, что вы уходите, даже если он не отпускает, тем быстрее он задумается о бесперспективности своих действий.

Если он тебя не любит

Вопрос расставания при отсутствии любви с одной стороны абсурден, ведь зачем сохранять отношения, не радующие кого-то из участников, с другой стороны возникает очень часто. Во время развода могут возникать идеи, что жить можно и с тем, кто относится холодно – это только страх одиночества, а не желание счастливой жизни. Т.е., когда возникает вопрос, стоит ли это делать, то ответ однозначен – да, разводиться с тем, кто вас не любит необходимо, остается только уладить другие вопросы, заставляющие держаться за эти отношения. Для кого-то это дети, для других достаток и привычный уровень жизни, ради чего можно и потерпеть, но вопрос насколько хватит душевных сил остаётся.

О том, как разводиться с мужчиной, не любящим вас нет советов, потому что обычно проблем с этим не возникает. Не испытывая особой привязанности человек легко соглашается на расторжение брака. Стараться подбирать формулировки тоже нет особой необходимости, вы просто говорите причину отсутствия любви, изменить это довольно сложно, сыграть или обмануть невозможно. Сложности возникают только тогда, когда мужчина не испытывая чувств держит женщину своей женой ради статуса, выгоды или бытового удобства, тогда он вряд ли легко согласится вас отпустить, но всё его поведение будет продиктовано потребительским интересом.

Расстаться с мужем, если он тебя не любит можно, предоставив ему гарантии будущего удобства – это и сайты с обслуживающим персоналом и обещание красиво оформить расставание, чтобы не пострадала его репутация в деловых кругах.

Когда мужчина не любит женщину и продолжает её удерживать рядом против её воли и никакие варианты ухода не работают, то вполне можно обращаться за помощью в органы правопорядка, поскольку подобная ситуация трактуется, как насилие над личностью и её свободой. Подходят варианты обращения в специализированные социальные службы помощи жертвам домашнего насилия или обычный побег к друзьям с собранными вещами, а оформление развода через принудительный суд.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Оставив жестокого мужа

FTC Раскрытие информации: мы можем получить компенсацию, если вы сделаете покупку по ссылке на этом сайте.

Даже если это правильно, оставить жестокого мужа - очень трудный шаг. Вам нужно не только иметь дело с разорванным браком, но также существует реальная угроза того, как ваш муж может отреагировать на ваш уход. Следующие ниже ответы и советы нашего юриста помогут вам подготовиться к вашему пути к свободе.

Подготовка к работе

Оскорбительное поведение

Выход из оскорбительной ситуации

Развод и оскорбительные отношения

Вопросы по хранению

Подготовка к работе

Тема: Как защитить себя, оставив жестокого мужа.

Вопрос Лесли : Один из моих лучших друзей собирается развестись. Ее муж очень сильный мужчина, и она его боится.Узнав, что он ей изменяет, он начал ее бить. У этого развода наступит УЖАСНЫЙ период. Что она может сделать, чтобы защитить себя сейчас и в будущем?

Ответ Бретта : Ваша подруга должна обратиться в местный приют для жертв домашнего насилия, если она чувствует, что находится в опасности. Они могут предоставить вам совет, консультацию, приют и ресурсы, чтобы справиться с этой ситуацией. Она может заглянуть в телефонную книгу, позвонить по телефону 1-800-799-SAFE (7233) или зайти на сайт www.thehotline.org, чтобы найти услуги в своем районе.Если ей угрожает непосредственная опасность, следует позвонить в службу 911. Ей могло бы помочь, если бы с ней был сопровождающий, когда она уезжала - местный приют может предоставить это. Если есть история насилия в семье, она должна обратиться в местный суд по семейным делам и получить запретительный или охранный судебный приказ. Она также может подать заявление об опеке и алиментах. Если ей нужен адвокат, ей следует обратиться за направлением в местную ассоциацию адвокатов.

Тема: Один и боюсь подавать

Вопрос Николь : У меня двое детей 3 и 5 лет, и я хочу начать бракоразводный процесс.Когда я поднимаю этот вопрос, мой муж категорически против и говорит вещи с угрозами. Он не подвергается физическому насилию, но очень сдержан и ревнив. Я живу в крошечном городке, и у меня нет друзей или семьи в этом штате. Я хотел бы переехать туда, где моя семья с детьми, как только я начну процесс. Я боюсь того, что сделает мой муж после того, как получит документы о разводе (и навсегда после этого). Мой муж на 11 лет старше меня, намного крупнее и сильнее меня ... и чрезвычайно умен и склонен к манипуляциям.Я чувствую себя здесь очень одиноким. Я чувствую, что если я скоро не сблизусь со своей семьей, мои права будут ущемлены. Как мне начать?

Ответ Бретта: Может ли друг или член семьи прийти и помочь вам? У вас есть полное право подать на развод, и вы можете запросить немедленное распоряжение о временной опеке, временном содержании ребенка, временном содержании супруга, а также временное постановление о защите или запретительный судебный приказ, если вы боитесь. Судебная система может удовлетворить все эти потребности, но, к сожалению, она не может удовлетворить эмоциональные потребности вовлеченных людей.

Мне кажется, вам нужен кто-то, кто может поддержать вас, придать вам храбрости и немного подержать вас за руку. Вы можете позвонить в местный приют для жертв домашнего насилия. Даже если вы не являетесь жертвой физического насилия, мне кажется, что вы стали жертвой эмоционального и психологического насилия. Возможно, они смогут вам помочь. Некоторые программы предоставляют сопровождение, когда вы идете в суд. Они могут помочь вам найти место для проживания. Ваш местный отдел социальных служб также может помочь вам найти временное жилье.Никто не должен оставаться в браке, потому что слишком боится его разорвать. Сделайте несколько звонков и найдите кого-нибудь, кто может вам помочь.

Как я могу защитить себя, если он все контролирует?

Вопрос Линды : Мой жестокий муж говорит мне, что хочет развода. Мое имя ни на чем не написано; не дом, машины, собственность или банковские счета. Он оставляет меня без транспорта и с четырьмя детьми на попечении. Как я могу защитить себя и своих детей? Я очень изолирован, он не дает мне телефона, друзьям не разрешают навещать меня, и мне нужно найти способ помочь себе.

Ответ Бретта: Вам нужна помощь и поддержка. Если вам или вашим детям угрожает опасность, вам необходимо позвонить в местный приют для жертв домашнего насилия и получить помощь. Они хорошо обучены и могут помочь вам взять ситуацию под контроль и помочь вам чувствовать себя в безопасности. Безопасность должна быть вашей первой заботой. Вы также можете спросить их о получении телефона HopeLine.

Вы можете обратиться в суд по семейным делам и попросить алименты со стороны супруга и ребенка. Вы также захотите получить постановление об опеке.Вам не нужен адвокат. Вам понадобится транспорт, чтобы добраться туда - если вы находитесь в жестоком обращении, приют может вам в этом помочь. Отправьте электронное письмо друзьям или родственникам и попросите их прийти за вами. Попросите кого-нибудь помочь вам, а затем рассмотрите возможные юридические варианты. А если вы когда-нибудь окажетесь в непосредственной физической опасности, позвоните в полицию.

Оскорбительное поведение

Будет ли считаться оскорблением, если он бросит в меня нож?

Вопрос Лизы: Мой муж угрожал ударить меня ножом, бросил в меня нож и угрожает убить меня, если я когда-нибудь изменю ему.Нож ударился о стену позади меня, но не коснулся меня. Это может быть глупый вопрос, но считается ли это оскорбительным поведением?

Ответ Бретта: Да. Бросать в кого-то нож - преступление. Я беспокоюсь за вашу безопасность. Вам нужно спланировать, как выбраться. Есть ли семья или друг, к которым вы могли бы пойти? Вы также можете позвонить в местный приют для жертв домашнего насилия, хотя иногда они не принимают женщин, которые на самом деле не пострадали.

Как я могу заявить о злоупотреблении, если у меня нет доказательств?

Вопрос Лакиши: Мой муж говорит мне, что, когда мы подаем на развод, нет смысла говорить о физическом и эмоциональном насилии, которому я подвергался за эти годы, потому что у меня нет доказательств.Как я смогу заявить о супружеском насилии без доказательств?

Ответ Бретта: Ваши показания являются доказательством. В будущем важно, чтобы вы получали отчеты из полиции, фотографировали или, по крайней мере, вели дневник, фиксирующий все, что происходит. Обратитесь в местный приют для жертв домашнего насилия за помощью и поддержкой и немедленно позвоните в полицию, если вам угрожает опасность.

Оставив жестокого мужа

Если он уедет, могу ли я помешать ему вернуться?

Вопрос Джулианны : Жестокое обращение с моим мужем продолжается уже много лет, и полиция вызывалась к нам домой много раз.Он съехал на днях, но теперь он говорит, что возвращается. Я не хочу его возвращать и не хочу переезжать в приют. Как мне не пускать его в дом?

Brette : Вы можете обратиться в суд и запросить экстренный приказ, дающий вам временное исключительное право проживания в доме. Затем вы можете начать процедуру развода и получить другое постановление от этого суда, которое будет действовать на тех же условиях, пока идет процесс развода.

Что, если он откажется выходить из дома?

Вопрос : Я покинул семейный дом из-за жестокого обращения и буду подавать на развод.Ипотека на мое имя. Мой муж не может позволить себе платить по ипотеке, потому что он не работает. Так что мне делать, если он отказывается выходить из дома?

Ответ Бретта : Найдите адвоката и добейтесь исключительного права проживания в доме, пока развод не завершен. Если он применяет физическое насилие, получите запретительный судебный приказ, который также может приказать ему выехать. Однако ваша безопасность должна быть на первом месте, поэтому, пожалуйста, убедитесь, что вы в безопасности и избегайте любых столкновений со своим супругом, пока это работает.Если вам нужна поддержка или совет, обратитесь в местный приют для жертв домашнего насилия. Решение о том, что вы готовы действовать, является большим шагом, когда вы находитесь в оскорбительных отношениях, и вы должны гордиться собой за то, что решили предпринять шаги, чтобы защитить себя.

Как вынести личные вещи из дома?

Вопрос Линды : Если вы покинете свой материальный дом из-за домашнего насилия, имеете ли вы право самостоятельно войти и упаковать свои личные вещи? Он запер двери и говорит, что я должен позвонить, прежде чем приду.Имеет ли он право не пускать меня в дом?

Ответ Бретта : Нет. Есть множество вариантов, которые можно сделать. При необходимости полиция может помочь вам получить доступ. Может быть установлено время, когда суд предписывает ему находиться подальше от дома в течение определенного периода времени, чтобы вы могли безопасно войти. Из соображений безопасности вы можете взять с собой друга или родственника. Если у вас нет запретительного судебного приказа против него, вы должны его получить.

Ее адвокат говорит ей подождать, но ее терапевт не соглашается.

Вопрос Джули : Как моя дочь может выбраться из семейного дома без последствий? Ее муж эмоционально оскорбляет ее. Унизить ее. Закрыла свои банковские счета. Выбросила ее одежду. Сказал ей, что все ненавидят ее, что она шлюха, шлюха, а не подходящая мать с какими-либо моральными качествами. Однажды ночью он выгнал ее. Она спала в машине. Он постоянно оскорбляет ее. Он вторгся в ее личную жизнь, следуя за ней, заходя в ее онлайн-аккаунты, телефонные сообщения, следя за ней в ванной и т. Д.Это кошмар и очень страшно. Ее адвокат говорит ей подождать. Ее терапевт считает иначе.

Ответ Бретта : Все должно сводиться к тому, с чем, по ее личному мнению, она может справиться и что для нее лучше всего. Это определенно одна из тех ситуаций, когда юрист и терапевт могут дать разные советы. Если это невыносимо, я считаю, что ей следует откровенно поговорить со своим поверенным и сказать, что вещи нужно сдвинуть вместе с некоторыми временными приказами, чтобы она могла делать то, что ей нужно.

Как я могу прожить, если я беременна и у меня нет работы?

Вопрос Дженни : Мы расстались уже две недели. У нас есть 3 года, 1 год, и я на седьмом месяце беременности, но без работы. У меня есть EPO на него за изнасилование, и наше слушание EPO-DVO состоится на этой неделе. В этом случае они запрашивают для меня временные алименты, но что мне еще делать в этой ситуации?

Ответ Бретта : Вам нужно сделать несколько вещей.Подать ходатайство в суд по семейным делам об опеке и ходатайство о супружеской поддержке.

Что, если он не оставит меня одну после того, как я уехал?

Вопрос Тани : У нас есть 9-месячная дочь. Однажды ночью в пьяном виде он выгнал нас обоих, и той ночью полиция отвела нас в приют для женщин. Я решил не возвращаться из-за жестокого обращения и запугивания. Он говорит, что если я не урегулирую с ним дело до суда, он затянет развод.Мой адвокат сказал мне не разговаривать с ним. Затем в эти выходные он оставил 3 пьяных сообщения и звонил примерно 20-30 раз. Теперь он угрожает забрать ее, и я больше никогда ее не увижу! Интересно, что именно делать.

Ответ Бретта : Послушайте своего адвоката. Не разговаривай с ним. Попросите вашего адвоката получить запретительный судебный приказ, чтобы он не мог позвонить вам или подойти к вам. Измените свой номер телефона. Позвольте вашему адвокату помочь вам и сделать то, что он рекомендует.

Что, если он приходит ко мне на работу и пытается меня уволить?

Вопрос Кэти : Может ли бывший сотрудник посетить мое рабочее место? Даже если у него есть причина, сможет ли он создать проблемы и попытаться меня уволить?

Ответ Бретта : Если у вас нет запретительного судебного приказа, вам следует обсудить этот вопрос с вашим работодателем.Если он изводит вас, вы можете потребовать запретительный судебный приказ.

Развод и оскорбительные отношения

Получу ли я что-нибудь, если мы разведемся?

Вопрос Лауры : Я до смерти напуган и больше не могу этого терпеть. Мой муж оскорбляет меня и алкоголика. Я потерял работу 5 месяцев назад, и у меня нет реальных сбережений. У меня есть кредитные карты, с которых я могу получить деньги, но они мне могут понадобиться, чтобы выйти из этого брака. Я нервничаю каждый день, и меня трясёт, когда я пишу это.Получу ли я что-нибудь, если мы разведемся (оба наших имени указаны в доме)? ПОМОГИТЕ!

Ответ Бретта : Вы можете попросить супружескую поддержку, и вы можете попросить временное распоряжение, как только подадите на развод. Вы можете получить эксклюзивное право проживания в доме, пока дело рассматривается. Активы будут разделены согласно законам вашего штата. Посещение терапевта может помочь вам справиться с трудной ситуацией. Удачи.

Как она может добиться развода, если у нее нет средств на услуги адвоката?

Вопрос Сьюзан : Моя подруга бросила своего крайне жестокого мужа, и несколько специалистов посоветовали ей получить запретительный судебный приказ, ускорить процесс развода и обязательно нанять адвоката.Она не имеет права на получение юридической помощи, с трудом может оплачивать свои расходы на проживание и поэтому не может позволить себе гонорар. Ей никто не поможет, но она в опасности. Она не сможет избежать опасности, пока не продвинет процесс развода. И она не может двигаться дальше без адвоката. Что она может сделать?

Ответ Бретта: К сожалению, многие люди находятся в такой ситуации. Это время в вашей жизни, когда вы обращаетесь к семье и друзьям за финансовой помощью. Есть поверенные, которые согласятся на рассрочку.Она может легко обратиться в суд по семейным делам и получить запретительный судебный приказ самостоятельно без адвоката.

Повлияет ли его жестокое обращение на исход нашего развода?

Вопрос Тейта: Мой муж ударил меня молотком, что он признал при аресте, но был освобожден с предупреждением за нападение. С тех пор он меня приставал. Мой отчужденный муж сказал мне, что он будет ходатайствовать об опеке над моими сыновьями. Поможет ли его насилие по отношению ко мне сохранить сыновей и остаться в семейном доме? Интересно, повлияют ли вышеупомянутые факты на исход нашего развода и что можно считать основанием для развода.

Ответ Бретта: Да, насилие в семье - это важный вопрос в деле об опеке. В некоторых штатах это основание для развода, а также может означать, что вы получите больше при разводе. Вам следует обсудить последствия такого злоупотребления в вашей ситуации со своим юристом, чтобы узнать, каковы ваши права.

Он говорит, что я ничего не получу, если разведусь с ним. Это правильно?

Вопрос Кэрол : Мне 65 лет, и я замужем за жестоким мужчиной.Он говорит, что если я уйду от него, он мне ничего не даст и что он уволится с работы прежде, чем даст мне цент. Пожалуйста, сообщите, есть ли у меня возможность обратиться за помощью.

Brette Answers : Похоже, вам следует назначить бесплатную консультацию с адвокатом по бракоразводным процессам, чтобы вы могли понять свои права. Решение о том, что вы получите, зависит от суда, а не от вашего мужа, и вы наверняка уйдете с справедливой долей супружеского имущества. Увольнение с работы не имеет значения, особенно если суду будет очевидно, что он сделал это, чтобы избежать уплаты алиментов.Вам также следует обратиться к терапевту, который поможет вам решить, чем вы хотите заниматься, и найдет способ действовать. Нелегко расстаться с жестокими отношениями, и вам определенно нужна поддержка. Удачи.

Является ли незаконным уехать, не сказав ему, а затем подать на развод?

Hazel's Question : Я с мужем уже два года, и я хочу с ним развестись. Является ли незаконным бросить его, не сказав ему, а затем отправить ему документы о разводе? И нужны ли мне доказательства того, что он оскорбляет меня словесно и эмоционально?

Ответ Бретта : Вы можете уйти в любое время, когда захотите, но должны понимать, что это может дать ему основание для подачи заявления о разводе.Перед отъездом вам следует сначала поговорить с адвокатом. В вашем штате, вероятно, есть вариант развода без вины.

Если он потребует отказа, потеряю ли я свои права на дом?

Вопрос Шэрон : Недавно я оставила мужа и наш дом, которым мы владеем вместе. Может ли он подать на меня в суд за то, что я покинул дом? У меня есть случай домашнего насилия в отношении него, и в основном он попросил меня уйти после того, как я получил заявление в полицию. Потеряю ли я свои права на дом и автомобили из-за того, что я уехал, еще не получив юридического разделения?

Ответ Бретта : Это семейное имущество, которое будет разделено при разводе.В некоторых штатах выход из дома действительно влияет на ваши права, однако, поскольку имеется документально подтвержденный случай домашнего насилия, вам не о чем беспокоиться. Вам действительно нужен адвокат, который поможет вам двигаться вперед.

Если я уйду, буду ли я иметь право на половину того, что у нас есть вместе?

Вопрос Шэрон : Если я покину свой дом по соображениям безопасности, буду ли я иметь право на 50% от того, что у нас есть вместе, например, дом, автомобиль и т. Д.?

Ответ Бретта : Ваше семейное имущество будет распределено в соответствии с законодательством штата.В некоторых штатах используется справедливое распределение, что означает справедливое, но не обязательно равное распределение. Переезд из дома может иметь последствия для вашего права на проживание в этом доме, поэтому вам следует поговорить с адвокатом. Если вы находитесь в опасности, вам нужно сначала позаботиться о своей безопасности, а потом беспокоиться об активах. Обратитесь за помощью в местный приют для жертв домашнего насилия.

Может ли он изменить дату разлуки, заявив, что я спала с ним?

Вопрос Лесли : Я и мой бывший разлучены и живем отдельно уже 9 месяцев.Но 6 месяцев назад он навязался мне в МОЕМ доме. Теперь он утверждает, что я спала с ним охотно, хотя и не спала. Я не стал звонить в полицию, потому что мы все еще женаты, и я подумал, что они просто посмеются надо мной. В Северной Каролине нам нужно разлучиться на год. Он говорит мне, что из-за того, что я «сплю с ним охотно», наш год начался с этого момента и что мне придется подождать до тех пор, а не подавать документы через 3 месяца. Я хочу, чтобы с этим разводом покончено. Пожалуйста, помогите, любой совет поможет.

Бретт : Вам следует обсудить эту ситуацию со своим адвокатом. Он определенно заставил бы его плохо выглядеть в глазах судьи, если бы вы дали показания о том, что он вас изнасиловал, так что, вероятно, ваш адвокат сможет использовать это, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки.

Он все еще злоупотребляет мной с правовой системой. Что я могу сделать?

Вопрос Орели : Я оставила своего мужа, который подвергал меня физическому и психологическому насилию, 3 года назад. После года обращения в суд / посредничества мне предоставили единоличную физическую и юридическую опеку, и ему разрешили посещения под присмотром.Мой поверенный много раз пытался связаться со своим поверенным, чтобы попытаться завершить развод.

Он просто наслаждается тем фактом, что он все еще держит меня и все еще может осуществлять некоторый контроль над моей жизнью, используя правовую систему. Например, нам пришлось обратиться в суд на досудебное слушание, а он даже не явился. Его адвокат позвонил и сказал, что она не может приехать, потому что у нее проблемы с машиной. Мой адвокат объяснил судье, что происходило последние два года. Несмотря на то, что судья не поверил рассказу своего адвоката, ей все же пришлось дать ей преимущество сомнения.Хотя у меня больше нет оскорбительных отношений, мой бывший не оставит меня в покое и по-прежнему делает мою жизнь невыносимой. Он избил меня, и у меня больше нет сил драться с ним. Почему суд не понимает, что делают обидчики во время развода?

Ответ Бретта : Ваш случай является примером того, как иногда правовая система просто заходит слишком далеко в своих попытках быть справедливой. Я знаю, как вы измотаны и разочарованы, и согласен, что это неправильно. Вам нужно понять, что судья понимает, что происходит, и, скорее всего, не собирается давать больше свободы действий.Вам нужно найти в себе силы и терпение, чтобы пройти следующие слушания, и я подозреваю, что судья больше не допустит отсрочек. Вы должны четко дать понять своему адвокату, что этому нужно положить конец и что он или она должны сообщить суду, что это зашло слишком далеко. Вы также можете попросить своего мужа оплатить все гонорары адвокату. Мне кажется, что вы лично прошли такой долгий путь. Не позволяйте супругу тащить вас вниз. Вы сделали хорошую жизнь себе и своему ребенку.Суд это признает. Постарайтесь оставаться сильным и убедите своего адвоката как можно скорее положить этому конец.

Вопросы хранения

Могу ли я потерять опеку, потому что я забрал детей, когда уехал?

Вопрос Рэйчел : Я ушла от мужа из-за физического / эмоционального насилия по отношению ко мне и, возможно, сексуального насилия над моими детьми. Он все время повторяет, что я могу попасть в тюрьму за похищение нашего сына даже при таких обстоятельствах ... Я боюсь, что он получит опеку или я потеряю своих детей.

Ответ Бретта : Пока не будет постановления об опеке, нет особых прав на посещение. Если вы считаете, что насилие над детьми имело место, вам необходимо сообщить об этом в социальные службы / службы по уходу за детьми и семьей. Найдите адвоката и подайте заявление об опеке.

Тема: Может ли он получить опеку?

Вопрос Меган : Мои дети - малыши, и единственная причина, по которой я еще не ушла от него, - это то, что я боюсь, что он получит полную или частичную опеку, и я сделаю все, чтобы этого не допустить.Он агрессивен, и у нас есть история домашнего насилия. Если я буду вести дневник с подробным описанием насилия, сможет ли он получить опеку?

Ответ Бретта : Исходя из того, что вы сказали, я думаю, вам нужно связаться с приютом для домашнего насилия. Вам нужен кто-то, кто поддержит вас, даст совет и поможет вам чувствовать себя в безопасности (многие из них предоставляют услуги по связям с общественностью, а не только о том, чтобы женщины приходили и оставались там). Если ситуация такая, как вы описали, вам не о чем беспокоиться с точки зрения содержания под стражей.Домашнее насилие является фактором, который учитывается при определении опеки, поэтому вполне вероятно, что ваш муж не получит опеку. Вы можете обратиться в суд по семейным делам и подать заявление об опеке. Если вы не можете позволить себе адвоката, вы можете попросить о его назначении. Вы можете получить разрешение суда на переезд. После определения опеки вы можете попросить алименты. Вы также можете получить приказ защиты, предписывающий ему держаться от вас подальше и не угрожать. Позвоните в местную программу по борьбе с домашним насилием (номер можно найти в телефонной книге или позвонив в местную полицию) и попросите их о помощи.

Может ли посещение под наблюдением быть условием нашего договора об опеке?

Вопрос Джессики : Я заполнил для единоличной опеки. Мой бывший очень жестокий и совсем недавно застрелил человека в армии. Его выписывают, скоро он вернется домой. Я хочу, чтобы его посещения были только под присмотром. Как я могу заставить его отступить и быть счастливым, что я позволяю ему это?

Ответ Бретта: Невозможно порадовать его этим, но вы, конечно, можете получить такой заказ.Единственное, что вы можете сделать, это сказать ему, что для вас важно, чтобы у него были отношения с вашим ребенком, и что вы не хотите мешать этому, а только хотите убедиться, что ваш ребенок в безопасности.

Должен ли я соглашаться на совместную юридическую опеку, если он злоупотреблял?

Вопрос : Я имею единоличную юридическую и физическую опеку, и сейчас я нахожусь в процессе развода. Мой бывший бывший просит меня подписать окончательное соглашение, в котором говорится, что я не должен менять школу для детей и т. Д.без его согласия. В прошлом со стороны меня было домашнее насилие, и я боюсь постоянных издевательств, связанных с необходимостью обсуждения и получения согласия. Я должен это делать?

Ответ Бретта : Вам не нужно подписывать мировое соглашение, если вы с ним не согласны. Суд может решить вопрос, если вы не согласны. Обратитесь к адвокату, если у вас его нет.

Он хочет, чтобы я подписал опекунство, или он подаст на меня в суд.

Вопрос Нэнси : Мой бывший муж дал мне выбор.Подпишите опеку над двумя моими мальчиками (один из которых страдает аутизмом) без каких-либо посещений, или вернитесь в суд, пока он пытается доказать, что я негодная мать. Что нужно, чтобы доказать свою непригодность? Я ем органические продукты и живу чистой жизнью, свободной от химикатов, вплоть до органических шампуней и стиральных порошков. Мой новый ребенок (от кого-то еще) носит даже тканевые подгузники. С кем вы разговариваете, если бывший психолог оскорбляет детей? Он также все время им говорит, что я сяду в тюрьму, если не подчинюсь тому, что он мне велит.

Ответ Бретта : Я хочу, чтобы вы поговорили с адвокатом как можно скорее - позвоните и договоритесь о бесплатной консультации с кем-то, кто занимается семейным правом.Не слушай бывшего и ничего не подписывай! Есть много способов, которыми кто-то может быть неподходящей матерью - не присматривать за детьми, не оказывать им медицинскую помощь, не обращаться с ними, не ставить их в опасные ситуации - слишком много, чтобы перечислить. Вы говорите, как замечательная мама, и не имеет значения, есть ли у вас ребенок с кем-то другим. Найдите адвоката и не позволяйте бывшему навязывать вас ни во что.

Похоже, вам следует отвести детей к психотерапевту, если вас беспокоит лечение, которое они получают от вашего бывшего.Это обязательно нужно обсудить с вашим адвокатом, но получение им помощи должно быть вашим первым приоритетом.

Ваш бывший не может допустить, чтобы вы отправились в тюрьму за невыполнение своих требований. Он звучит как жестокий и контролирующий человек, и вам нужна сеть поддержки, которая поможет вам справиться с этим. Найдите хорошего адвоката, рассмотрите возможность посещения психотерапевта самостоятельно и, если вам нужно, обратитесь в приют для жертв домашнего насилия в вашем районе для защиты или поддержки. Удачи!

Будет ли подписанное соглашение о единоличной опеке над мной законным?

Вопрос Лорены : Отец моей дочери агрессивен, и у меня есть 3 полицейских отчета на него.Его много раз арестовывали, и в последний раз полиция сказала мне, что он может попасть в тюрьму на срок до года за насилие в семье. Я решила не выдвигать обвинения только потому, что он согласился передать мне единоличную опеку над нашей дочерью. Как мне сделать это законным; мне нужно обратиться за этим в суд? У него проблемы с гневом, и я не чувствую себя в безопасности рядом с ним, и я действительно не хочу, чтобы моя дочь была рядом с кем-то вроде этого. Будет ли этот подписанный документ таким же, как тот, который вам дают в суде, или у меня будет больше шансов просто обратиться в суд за насилие в семье и попросить единоличную опеку.Я не могу рисковать!

Ответ Бретта : Вы можете подать заявление с ходатайством об опеке, если вы оба согласны. Было бы разумно рассмотреть возможность получения охранного ордера и для себя. Вы также имеете право на алименты. Маловероятно, что он получит опекунство на основании вашего описания.

Она не уйдет, потому что боится, что он получит опеку.

Вопрос Джули : Моя дочь находится в эмоционально оскорбительном браке.Дела идут все хуже и хуже, и она начинает опасаться, что он начнет ее бить в следующий раз. Он все время угрожает «выгнать ее», если она не будет вести себя хорошо. Она боится бросить его, потому что он также всегда угрожает, что будет грязно драться и говорить всем, что она ужасная мать, и что он заберет детей и получит полную опеку.

Он невероятно жесток и жесток с ней. Я знаю, что она бросила бы его, если бы не была так напугана, что он получит детей (только 2 и 3 года), или даже во время посещения с ними использовать их, чтобы насмехаться над ней (помещая их в уродливые ситуации).Есть ли у нее способ убедиться, что он НЕ получит детей? Большинство людей думают, что он любящий отец и добрый муж, но и его семья, и ее семья знают лучше.

Ответ Бретта : Единственное, что она может сделать, - это задокументировать происходящее. То, как он обращается с ней, не обязательно означает, что он не может получить опеку. Ей нужно сосредоточиться на том, как он относится к детям. Дневник был бы для нее хорошим способом вести ежедневный учет того, что он делает с детьми и как обращается с ними.Она также должна задокументировать все, что она делает для детей, чтобы показать, что она является основным опекуном. Ей нужно начать выстраивать людей в очередь для дачи показаний и заводить людей в дом, чтобы они были свидетелями того, что происходит. Вам нужно вытащить ее оттуда, если она в опасности.

Как мне избежать насилия, не потеряв детей?

Вопрос Эшли : Привет, у меня есть две маленькие девочки (3 года и 1 год). Их отец очень жесток морально и физически, у меня действительно пара синяков и разбита губа.Мой главный вопрос: если я уйду от него, как он сможет забрать моих детей? Могут ли одни мои фотографии помочь мне держать его подальше от нас? Он сказал мне в прошлом, что никогда не хотел детей, и это боль.

Ответ Бретта : Сначала вы должны спасти своих девочек и себя. Обратитесь за помощью в местную полицию или приют для жертв домашнего насилия. Они могут помочь вам получить охранный ордер. Затем вам понадобится адвокат, который поможет вам получить опекунство и постоянный ордер, защищающий вас и ваших детей.Маловероятно, что ему удастся получить опекунство, но для этого вам понадобится адвокат.

Изменится ли наш порядок опеки, если я вернусь к нему?

Вопрос Эшли : Я мать двоих детей, которая недавно бросила отца моих детей из-за того, что он подвергал себя физическому насилию. Я прошу совместную опеку над детьми, разделенными с отцом 80/20. Если я решу вернуться к нему в будущем, что произойдет с моим постановлением об опеке? Что я могу сделать, чтобы он не уехал из страны с нашими детьми?

Ответ Бретта : Зачем вам возвращаться к тому, кто подвергал вас физическому насилию? Это самый важный вопрос, на который вы должны ответить.Если вы еще этого не сделали, вам следует обратиться к терапевту, который поможет вам справиться с этими проблемами. Если вы снова вместе, это изменение обстоятельств, и если вы вернетесь в суд, вы, безусловно, можете увидеть изменение содержания под стражей. Другое дело - уехать из страны. Большинство постановлений об опеке предписывают родителям не покидать страну без предварительного разрешения, но вы определенно можете убедиться, что это было в вашем распоряжении.

Он не знает, что я беременна. Я должен ему сказать?

Вопрос Энджи : Почти год назад мне наконец удалось уйти от жестокого парня.Я предъявил ему обвинения и сфотографировал то, что он со мной сделал. Через месяц после того, как я ушла от него, я узнала, что беременна. Я боюсь сказать ему, что у него есть ребенок, потому что я не хочу ставить ее в такую ​​ситуацию. У него есть история насилия и алкоголизма. Я просто не думаю, что быть рядом с ним было бы в интересах моего ребенка. Есть ли способ помешать ему видеться с моим ребенком и получить опеку над ним?

Ответ Бретта : Вы можете просто не говорить ему, и ваш ребенок никогда не узнает своего отца.Вы можете добиваться единоличной опеки без посещения или контролируемого посещения, а также можете получить охранный ордер для себя, чтобы он не причинил вам вреда. Вам нужно взвесить, что более важно - ваш страх или право вашего ребенка знать своего отца. Посещение адвоката или консультанта может помочь вам во всем разобраться.

Как я могу защитить своего сына от этой токсичной среды?

Вопрос Сары : Примерно месяц назад мой бывший напал на меня на глазах у нашего сына и пытался отобрать его у меня.Я подал заявление в полицию, но не получил судебного приказа. С прошлого месяца он не видел своего сына. За последние 5 лет я подвергался физическому и эмоциональному насилию, но, наконец, у меня хватило смелости уйти. Сейчас мне подают документы об опеке / посещении. Я понятия не имею, что делать дальше. Мой сын находится в аутическом спектре, и у него проблемы с тревогой. Иногда мне кажется, что это от того, что я стал свидетелем насилия. Его отец также злоупотребляет наркотиками и алкоголем. Как я могу защитить своего сына от этой токсичной среды?

Ответ Бретта : Найдите адвоката.Проконсультируйтесь со своим адвокатом по поводу подачи иска в социальные службы - в некоторых штатах домашнее насилие на глазах у ребенка является жестоким обращением с ребенком.

Тема: Когда один из родителей не является биологическим отцом

Вопрос Келси: Родители моей подруги разводятся, но ее отец не ее биологический отец (он ее усыновил). Он подлый, а иногда и жестокий, и она не хочет видеться с ним после окончательного развода. Что она могла сделать?

Ответ Бретта: Это зависит от того, сколько лет вашему другу.Если ей больше 13 лет, вполне вероятно, что суд очень серьезно взвесит ее мнение при вынесении решения об опеке. Однако для того, чтобы ее голос был услышан, ее матери необходимо убедиться, что суд назначил для нее законного опекуна или опекуна ad litem. Если ваша подруга чувствует, что ей угрожает опасность со стороны отца, ей следует позвонить в полицию или позвонить на горячую линию по вопросам жестокого обращения с детьми. Вы можете найти местный номер в своей телефонной книге или использовать национальный номер 1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453), чтобы сообщить о жестоком обращении и получить необходимую помощь, чтобы ее остановить.

Похожие темы :

  1. Расторжение брака
  2. Оскорбительные отношения
  3. Оставив жестокого мужа
.

знаков, что она хочет отношений, но боится это признать.

На всех этапах отношений девушка ценит прежде всего психологический комфорт, когда ее разум полностью удовлетворен отношениями. Это говорит о том, что для некоторых девушек не имеют значения некоторые физические параметры, такие как внешность, рост и некоторые другие. Поэтому любой парень может подойти к ней, чтобы познакомиться, и у любого парня есть шансы на успех. Важнейшим моментом первой встречи является оригинальный подход, уверенность парня в себе и умение заинтересовать девушку.

Сколько раз вы видите, как красивая девушка держится за руки с не очень красивым парнем? Дело не во внешности, а в уверенности в себе и большом желании заинтересовать девушку мужчиной. Встреча должна происходить так, чтобы барышня была приятно удивлена ​​и оставила только положительные впечатления. В этом случае она даст вам свой контактный телефон и тоже с удовольствием придет на второе свидание. В противном случае она найдет массу оправданий и поводов не встречаться со скучным и неуверенным в себе партнером.

Как современные девушки видят отношения

Большая часть парней считает поведение современных девушек как минимум странным. Мужчины считают женщин необычными

.

Изучение английского

Несмотря на все это, Джонни хорошо учился в школе. Он любил математику и языки и, что неудивительно, особенно хорошо разбирается в географии. «Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?» его учитель спросил ему. Джонни не заставил себя долго отвечать на этот вопрос. «Истощитель!» он ответил.

Незадолго до того, как покинуть школу, Джонни увидел объявление в одна из ежедневных газет. Экспедиция собиралась отправиться в Бразилию, чтобы подняться наверх. Амазонка. Были вакансии на троих молодых людей «желающих много работать. и с чувством приключения ".означает 'не смотри out ', - сказал он. Второй Француз однажды был на корабле и услышал, как капитан крикнул: «Все, руки! колода! »Он положил руки на палубу, и кто-то пошел по ним. Третий француз хотел навестить своего друга. Когда он пришел в дверь дома он постучал. Его открыла горничная. Он сказал: "Мистер Браун в? »Служанка ответила:« Он еще не встал. Вернись через полчаса ». Когда он пришел через полчаса горничная сказала: "Он не спит все же." Он сказал: "Если он не вверх и он не вниз , где он? »Служанка ответила:« О, это просто.Когда я говорю, что он не встал, я имею в виду, что он не встал, а когда я говорю, он не спустился Я имею в виду, что он еще не спустился ". Четвертый француз, выучивший английский в школе, но у него половина забыл об этом, был в Лондоне по делам. Это было в месяц Ноябрь, и погода была очень неприятной, сырой и туманной. Француз сильно простудился и кашлял днем ​​и ночью. Наконец, он решил какое-то лекарство от кашля, но, поскольку он не помнил этого английского слова, он нашел его в своем Французско-английский словарь.Там он обнаружил, что по-английски это было «кашель». К сожалению, его словарь не сказал ему, как это произносить. Вспоминая, однако при произношении слова «плуг» он естественно подумал, что «кашель» необходимо произносить кау. Поэтому он вошел в аптеку и сказал: "Будет Вы, пожалуйста, дайте мне что-нибудь для моей коровы! " Химик, думая, что он его неправильно понял, спросил вежливо: "Прошу прощения, сэр?" Француз повторил свою просьбу о таблетках. для своей «коровы»."Для вашей коровы, сэр?" ответил химик. "Вы тогда фермер?" "Фермер?" ответил француз скорее сердито. «Что, черт возьми, заставляет вас так думать? О нет, я приехал из Парижа, из прекрасного Парижа! »- добавил он с гордостью. Химик теперь почти начал думать, что Француз был сумасшедшим 6 . С большим удивлением он спросил снова: "Но ваша корова, сэр? Где ваша корова?" "Вот!" воскликнул француз, кашляя очень громко и указывая на грудь. "Вот она! У меня очень большая корова в моей груди! "
К счастью, химик понял и дал ему лекарство он хотел..

Что значит, когда ты склонен к суициду, но слишком боишься умереть

Я не хочу больше здесь находиться, но я слишком боюсь умереть.

Я набрал это в Google год назад, мои руки дрожали, когда я сомневался, что я имел в виду. Я не хотел больше ни жить, ни существовать. Но в то же время мне совсем не хотелось умирать.

Я чувствовал себя эгоистичным, когда печатал это, думая обо всех людях, которые были склонны к суициду, беспокоясь о том, что я проявляю неуважение к тем, кто действительно потерял свои жизни таким образом.Я также задавался вопросом, был ли я просто драматичным.

Но я все равно нажал "Ввод", отчаянно пытаясь найти ответ на то, что я чувствовал. К моему удивлению, поиск за поиском встретил меня точно такой же вопрос.

«Я не хочу умирать, я просто не хочу существовать», - говорится в одном из них.

«Я склонен к самоубийству, но я не хочу умирать», - говорится в другом.

И тут я понял: я не дурак. Я не дурак, не мелодраматичен или не ищу внимания. Было так много других людей, которые чувствовали то же самое.И впервые я не чувствовал себя таким одиноким.

Но я все равно чувствовал то, что чувствовал. Я чувствовал себя далеким от мира и от самого себя; моя жизнь была почти такой, как если бы она была на автопилоте.

Я знал о своем существовании, но на самом деле не испытывал этого. Мне казалось, что я стал отдельным от себя, как будто какая-то часть меня просто наблюдала, как мое тело совершает движения. Повседневные занятия, такие как вставание, заправка постели и работа в течение дня, казались почти механическими. У меня были токсичные отношения, и у меня была сильная депрессия.

Моя жизнь стала однообразной и во многих отношениях невыносимой.

Я начал представлять, какой была бы жизнь людей без меня. Интересно, что будет после моей смерти. Меня засыпали навязчивыми мыслями, суицидальными чувствами, побуждениями причинить себе боль и чувством отчаяния.

Но было одно противоречие: я боялся умереть.

Столько вопросов возникало у меня в голове, когда я думал о том, чтобы действительно покончить с собой.

Что, если я попытаюсь покончить с собой, но ничего не получится? Что, если все пойдет правильно, но в последние несколько мгновений своей жизни я понял, что совершил ошибку, и пожалел об этом? Что именно происходит после моей смерти? Что происходит с людьми вокруг меня? Могу я сделать это со своей семьей? Люди будут скучать по мне?

И эти вопросы в конечном итоге привели меня к вопросу, действительно ли я хочу умереть?

В глубине души ответ был отрицательным.И поэтому я держался за это, чтобы поддерживать меня, за этот маленький проблеск неуверенности каждый раз, когда я думал о том, чтобы покончить с собой. Если это крошечное беспокойство все еще присутствует, есть шанс, что я приму неправильное решение.

Был шанс, что часть меня думала, что все может стать лучше.

Но это было нелегко. Дела шли под гору уже давно. В течение нескольких месяцев у меня было сильное беспокойство, вызванное посттравматическим стрессовым расстройством, которое переросло в ежедневные приступы паники.Я испытывал постоянное чувство страха в животе, головные боли напряжения, тремор тела и тошноту.

Вот тогда все онемело. Это был огромный поворотный момент, когда я перешла от ощущения всего сразу к отсутствию чувства вообще.

И, честно говоря, я думаю, что ничто было хуже. Ничто в сочетании с тем же распорядком дня и токсичными отношениями делало мою жизнь совершенно бесполезной. В конце концов, я обратился к Google. Никто так и не объяснил, как справиться с суицидальными мыслями, особенно когда на самом деле не хочешь умереть.

Просматривая пост за постом, я понял, что на самом деле многие понимают. Многие люди знали, каково это - не хотеть больше быть здесь, но не хотеть умирать.

Мы все ввели вопрос с одним ожиданием: ответов. А ответы означали, что мы хотели знать, что делать со своими чувствами, вместо того, чтобы покончить с собой.

И, возможно, я надеялся, это означало, что в глубине души мы все хотели держаться, чтобы увидеть, может ли ситуация стать лучше. И это мы могли.

Мой разум был омрачен тревогой, отчаянием, однообразием и отношениями, которые медленно разрушали меня. И поскольку я чувствовал себя таким подавленным, таким оцепенелым и опустошенным, я даже не сделал ни шага в сторону, чтобы по-настоящему и по-настоящему взглянуть на это. Чтобы посмотреть, как все могло бы стать лучше, если бы я попытался внести изменения.

Причина, по которой я думал, что я просто существую, заключалась в том, что я действительно существовал. Я был несчастен и застрял. Но я не разбирал свою жизнь, чтобы понять почему.

Я не могу сказать, что за один день все изменилось, потому что этого не произошло.Но я начал вносить изменения. Я начал посещать терапевта, который помог мне обрести некоторую перспективу. Мои токсичные отношения закончились. Я был опустошен этим, но все улучшилось так быстро, как я начал проявлять свою независимость.

Да, я все еще вставал каждое утро и заправлял постель, но остаток дня был в моих руках, и медленно, но верно, это начало меня волновать. Я думаю, что большая часть ощущения, будто я была просто какой-то формой существования, была вызвана тем, что моя жизнь была настолько предсказуемой.Теперь, когда этого убрали, все казалось новым и волнующим.

Со временем я почувствовал, что снова живу, и, самое главное, что у меня есть и есть жизнь, которой стоит жить.

Но осознание того, что я пережил это действительно трудное время в моей жизни, дает мне мотивацию снова пережить любые другие плохие моменты. Это дало мне силы и решимость продолжать.

И, несмотря на то, что я чувствовал в то время, я так рад, что гуглил этот вопрос. Я так рада, что поняла, что не одна.И я так рада, что поверила в это беспокойство, когда дошла до идеи покончить с собой. Потому что это беспокойство привело меня к жизни, которой я действительно счастлив.

Я хочу, чтобы вы знали - особенно если, как и я, вы оказались здесь благодаря поиску в Google или заголовку, который привлек ваше внимание в нужное время, - вот что: независимо от того, насколько одиноко или ужасно вы себя чувствуете, пожалуйста, знайте, что ты не один.

Не скажу, что это не ужасное, пугающее чувство. Я знаю это лучше многих.Но я обещаю, что все может и часто становится лучше. Вам просто нужно удержать это сомнение, каким бы маленьким оно ни было. У этого сомнения есть причина: важная часть вас знает, что ваша жизнь еще не окончена.

И, основываясь на собственном опыте, могу заверить вас, что небольшое нытье чувство говорит вам правду. У вас есть будущее, и вы будете так рады, что вас послушали.


Хэтти Гладуэлл - журналист, писатель и защитник психического здоровья. Она пишет о психических заболеваниях в надежде уменьшить стигму и побудить других высказаться.

.

Смотрите также