Как доставить удовольствие мужу в постели не имея много опыта


Как доставить удовольствие мужчине, которое он никогда не забудет • Фаза Роста

Доставить удовольствие любимому человеку можно по-разному: для этого не обязательно раздеваться, танцевать стриптиз и эротично вилять ягодицами перед ним. Но можно и так! 😉

Мы решили разобраться: о чем, кроме секса, могут думать мужчины, и что в женщинах их заводит больше всего.

Как доставить удовольствие мужчине, не раздеваясь?

Да, это возможно! 😉 Прелюдии заводят не только женщин. Мужчинам тоже нравится массаж ступней, вопросы о сексуальных желаниях и эротические комплименты шепотом.

Эротическое белье

У мужчин слегка старомодный вкус: они обожают кружевное полупрозрачное белье, сочетание красного и черного, чулки и рюшечки. Если уж решили порадовать глаз своего избранника сексуальным нарядом, не позволяйте ему снимать с вас белье, иначе выйдет по-звериному и за две минуты. Раздевайтесь сами: медленно, чувственно, смакуя каждый элемент образа и пробуждая в мужчине охотника.

Включенный свет

Мужчины – визуалы: им нравится видеть женщину обнаженной, изучать сексуальные изгибы, любоваться каждой (даже несовершенной!) частичкой тела. Вам не обязательно освещать комнату, как зал во время императорского бала – романтического сияния пары свечей будет вполне достаточно, чтобы подчеркнуть женские формы и дать партнеру насладиться этим видом.

Массаж головы

Запустите пальцы в его волосы, аккуратно промассируйте лоб, затылок, макушку, виски. Нажатия подушечками пальцев по всей коже головы снимут усталость, напряженность и переключат мужчину на романтический лад.

Более того, массаж головы – отличный первый шаг, ведь от висков можно перейти к ушам, а там и к шеи, и к плечам… И вас уже не остановить. 😉

Грязные разговоры

Много слов не нужно – пересказ отпуска вашей подруги или разговор о стоимости депиляции интимных зон его не вдохновят.

Настоящее наслаждение мужчине доставит ваш тихий обольстительный голос, рассказывающий об эротической фантазии с его активным участием. Не стесняйтесь использовать несколько грубых словечек – но в сапожника превращаться не надо.

Если видите, что мужчина в хорошем настроении, спросите его о чем-нибудь эдаком. Например: какие ролевые игры его возбуждают?

А если раздеться?

Затягивать с прелюдиями не стоит, впереди еще много интересного, и доставить удовольствие мужчине в постели – приоритетное задание.

Ласки интимных зон

Прикосновения рук любимой женщины к самым чувствительным частям тела… Её изгибы, стоны, раскрепощенность и контроль… Это незабываемое зрелище и особое удовольствие для мужчины!

Мануальные ласки могут быть как подготовкой к сексу, так и завершенным действием – зависит от желания.

Касания можно начать с менее «интимных» частей тела: например, с массажа спины или бедер. Не спешите добраться до члена – тщательно промните мышцы всего тела – глобальное расслабление усилит удовольствие и оргазм.

Во время интимного массажа уделяйте внимание и мошонке, и анусу, и нижней части живота, чтобы никакая мышца не осталась зажатой.

Обхватывать член и совершать движения можно разными способами:

  • одна ладонь на другой – движение вверх-вниз, классика жанра;
  • а передние пальцы переплетены с одной стороны, а остальные – в замке с другой;
  • «колечком» – когда большой и указательный палец смыкаются около основания члена. Движение вверх — когда одно «колечко» оказалось сверху, другой рукой сформируйте новое, у основания. Таким образом, движение не будет прекращаться;
  • одна рука обхватывает член, ладонь другой руки расслабленно лежит на вершине головки. Двигайте первой рукой.

Вы можете экспериментировать, меняя расположение больших пальцев, силу сдавливания и темп. Ориентируйтесь на эрекцию, стоны мужчины и легкие подергивания тела.

Скорость наращивайте постепенно, мастурбация от женщины отличается от грубой мужской хватки, когда нужно побыстрее кончить. Покажите свою чувственность и нежность – ни один парень не устоит.

Оральный секс: как доставить парню удовольствие

Почему мужчины так обожают минет – давно не секрет:

  • они визуалы – их будоражит вид сверху на сексуальную женщину, открытую для развратных и запретный действий;
  • во время орального секса смешиваются ощущения: кто руководит, а кто подчиняется. Мужчина вроде бы отдал женщине пульт управления, но, придерживая за волосы и плечи, может регулировать темп;
  • ласки языком не похожи ни на руки, ни на влагалище – они более нежные и мягкие, а оргазм от этих ощущений – более сильный и яркий;
  • у парней трепетное отношение к своему члену, поэтому, делая минет, девушка тоже выражает любовь и восхищение;
  • во время орального секса мужчина полностью концентрируется на удовольствии, он не думает о девушке, о ее оргазме, о том, чтобы «не кончить». Он растворяется…

Секреты незабываемого минета:

  • хотеть его. Взять член в рот, облизать, насладиться нарастающей эрекцией. Без желания – не приступайте. Вы не должны делать минет ради галочки или супружеского долга;
  • не торопитесь, темп наращивайте постепенно и не гонитесь за оргазмом. Наслаждайтесь каждым этапом.
  • засовывайте член глубже постепенно. Если нет желания делать глубокий минет – облизывайте головку члена и уздечку: это самые чувствительные части;
  • совершайте массажные движения руками: поместите их на мошонку или ягодицы;
  • не используйте зубы и ногти. Пригодятся в другой раз! 😉
  • облизывайте член, словно замороженный сок;
  • попробуйте делать минет вместе с мятной конфетой, мороженным или смазкой со вкусом – для особо острых ощущений;
  • стоните, вздыхайте, дышите чаще – это не немое кино. Только не переигрывайте – это ощущается;
  • попробуйте минет со включенным светом. Пусть он видит, как вы наслаждаетесь его членом.
  • лучший минет – не тот горловой от профессиональной порноактрисы, а чувственный и искренний от любимой женщины.

Любимые позы мужчин

Ваши ставки? 😉

Итак, если все еще думаете, каким образом доставить мужу удовольствие — выбирайте его любимую позу. Безусловно, можно попросить партнера поделиться предпочтениями, а можно обратиться к мнению большинства мужчин.

Doggy-style

Ситуация полностью под контролем мужчины: он задает скорость, глубину проникновения и темп полового акта, наслаждаясь прекрасным видом на женское тело.

Девушкам остается отдаться удовольствию и испытать яркий оргазм!

Мужчина сзади

Мужчин возбуждает вид сзади, они контролируют процесс, не сильно напрягаются и могут без проблем перейти от вагинального сексу к анальному. Женщинам порой бывает больно из-за глубокого проникновения, но если попросить партнера «помягче» и отдаться в руки опытного любовника, удовольствие обеспечено.

Наездница

У мужчины появляется возможность расслабиться – не всегда же ему управлять процессом. Наездница контролирует все: глубину и угол проникновения, медленные и быстрые движения, а также мужской оргазм! Острых ощущений добавят эрекционные кольца: они продлят половой акт.

Ошибки женщин в сексе и близости

Чрезмерное стеснение

Да, у вас есть целлюлит на бедрах, несколько прыщиков на попе, несимметричная грудь или слегка обвисший животик. Мужчина и так все это видит и не будет в ужасе кричать, если вы продемонстрируете свои маленькие неидеальности, не убежит в нервном припадке к любовнице на другой край света, быстро сложив трусы и зубную щетку.

Намного больше отторжения вызывает женщина, которая смущается от слов «секс», «минет», «анус» и т.д., а при намеке на разврат включает скромную «школьницу».

Не акцентируйте внимание на негативе в себе, не закрывайтесь из-за мнимых недостатков. Женщина в постели мужчины – это всегда праздник для него, и глупо этого не понимать.

Сексуальная пассивность

Перекладывать ответственность за оргазм на мужчину – это неправильно. Если вы надели эротическое белье, полупрозрачное платье и туфли на шпильке, это не значит, что в постели можно побыть просто красивым бревном, и ничего за это не будет… Хотя да – ничего не будет, оргазма в том числе.

Мужчинам нравится инициативность, первый шаг, демонстрация желания. Лежать и ждать, что он сделает вам массаж, кунилингус, а потом еще будет совершать два часа непрерывные движения – как минимум, эгоистично. Подумайте не только о том, как испытать оргазм, но и как угодить мужу.

Проявите себя как женщина, готовая что-то изменить и предпринять, а не только жаловаться подругам на скучный секс. Дайте мужчине возможность ощутить себя желанным, сексуальным, вкусным и привлекательным.

Молчание

«Молчание – золото» – это явно не про интим. Здесь нужно разговаривать. Желательно чуть раньше, чем у обоих испортилось настроение и вы развернулись спинами друг к другу. Поделитесь откровениями: хочу позу наездницы, чувственный массаж и ролевую игру в доктора и медсестру. Это не так сложно, как кажется.

Молчать в тряпочку и ждать «ну когда же он догадается» – не выход. Никто не читает ваши мысли! Вы-то сами знаете, чего хотите?

И еще…

Секс – это обоюдный взаимовыгодный процесс. Здесь нет ни первых, ни вторых, ни управляющий, ни подчиненных. Покажите мужчине, что вы готовы проявлять инициативу, развиваться в интимном плане и реализовывать его самые тайные фантазии – и сексуальная жизнь вскоре наладится!

Как соблазнить мужа: практическое пошаговое руководство

Временами справляться с приливами и отливами близости в браке может быть непросто. Многие пары переживают изменения в своей сексуальной жизни после брака, и в некоторых случаях это влияет на женщин больше, чем на мужчин. Если вы замужняя женщина и ваш муж мало или совсем не заинтересован в сексе с вами, вы не одиноки. 40% женщин в США недовольны своей сексуальной жизнью, а в 21% случаев виноваты мужья. Треть женщин признали, что секс был лучше до замужества, и 52% женщин сообщили, что у них был лучший секс до рождения детей.

Для многих женщин здоровая сексуальная жизнь по-прежнему остается одним из краеугольных камней счастливого брака. Если ваш муж не хочет заниматься с вами сексом, вы можете испытать чувство разочарования, огорчения и заниженной самооценки, что в конечном итоге окажет более глубокое влияние на ваш брак. Принципиально важно, чтобы оба партнера работали над решением этой проблемы, поскольку обвинение друг друга не принесет никакой пользы. Как женщина, вам может быть интересно, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы ваш муж хотел вас более сексуально.В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов, которые помогут вам лучше понять сексуальность мужчин, а также несколько советов о том, как соблазнить мужа в постели.

Как соблазнить мужа: понять его сексуальность

Мужская сексуальность имеет три основных характеристики, включающих как физиологические, так и психологические факторы. Эти характеристики - визуальность, индивидуальность и потребность.

1. Визуальность . Прежде всего, что касается секса, женщины и мужчины не совсем то же самое.Принципиальная разница в том, что женщины эмоциональны, а мужчины - visual . Не секрет, что эта разница часто проявляется во время интимной близости у большинства пар. Например, вы могли заметить, что ваш муж все время держит глаза открытыми во время секса, а вам иногда нравится закрывать глаза. Или он может захотеть оставить свет включенным, в то время как вы предпочтете приглушенное освещение или его полное отсутствие. Он больше сосредотачивается на том, что видит, а на вас - на том, что вы чувствуете. Это первое, что вам нужно понять, если вы хотите научиться соблазнять своего мужа.

2. Личность. Для мужчин секс - это быть мужчиной. Как бы глупо это ни звучало, мужчины сильно отождествляют себя со своей сексуальной активностью и испытывают стресс, когда их сексуальность подвергается сомнению.

Для мужчины сексуальное желание является обязательным условием, чтобы считаться достойным мужчиной. Однако правда в том, что сексуальное желание непредсказуемо и не может быть включено «по команде» ни для мужчин, ни для женщин.

Иногда это вызывает фундаментальный конфликт в сексуальной идентичности мужчины, который может привести к страданию и стыду, когда у него нет желания.Если этот психологический диссонанс не исчезнет, ​​одним из возможных исходов может стать потеря сексуального интереса, чтобы избежать давления.

3. Потребность. Еще одно ключевое различие между мужской и женской сексуальностью состоит в том, что, вообще говоря, мужчины естественным образом воспринимают секс как физиологическую потребность в гораздо большей степени, чем женщины. Многие женщины также имеют биологическую потребность в половом акте, но эта потребность является более «целостной», поскольку она связана с чувствами женщины, а часто и с ее чувствами. Биологическая потребность мужчин в сексе отличается от потребности женщин просто потому, что она связана с накоплением спермы.Так же, как когда вы чувствуете голод, жажду или сонливость, тело вашего мужа скажет ему, когда ему нужен секс. Лучший способ понять чувства мужа - это накопление молока через несколько дней после родов.

Тем не менее, человеческое тело - очень приспособляемая машина. Чем меньше мужчина занимается сексом, тем меньше выделяется спермы и тем менее интенсивным и частым будет его сексуальное желание. Поэтому, если ваш муж теряет интерес к сексу с вами, скорее всего, все будет только хуже.Если, конечно, вы не знаете, как оживить и снова зажечь его влечение к вам.

Как соблазнить и порадовать своего мужа в постели - пошаговые инструкции

Когда дело доходит до соблазнения мужчины, все женщины разные. Если этот мужчина - муж, это, вероятно, даже больше зависит от конкретного случая. Но, основываясь на некоторых чертах мужской сексуальности, с которыми вы теперь знакомы, мы можем выложить простое пошаговое руководство, которое поможет вам соблазнить своего мужа, чтобы он захотел вас более сексуально.

Сначала подготовьте территорию…

Эти первые два предварительных шага сделают так, чтобы ваш муж был более заинтересован в вас в целом. Это обязательное условие для всех женщин, которые какое-то время не занимались сексом со своими мужьями, но их следует соблюдать в любом случае, чтобы добиться максимальных результатов.

1. Потратьте еще немного времени без его . Мужчинам нравится погоня, это известный факт. Чаще гуляйте с друзьями или просто посвящайте больше времени себе и своим хобби.Он будет удивляться, почему вы немного менее доступны, и это заставит его хотеть вас больше. Это тонкий психологический трюк. Однако не переусердствуйте, иначе вы можете в конечном итоге заставить его ревновать или даже раздражать его.

2. Узнай что-нибудь новое . Примите участие в новой деятельности, например, изучите новый язык или играйте на музыкальном инструменте. Не должно быть ничего сложного или сложного. Убедитесь, что вы держите его в курсе и вовлекаете в ваше новое хобби. Хитрость здесь в том, чтобы показать те аспекты вашей личности, с которыми ваш муж может быть не так хорошо знаком.Таким образом вы пробудите к себе его интерес, так как вы будете казаться ему почти другой женщиной.

Затем сосредоточьтесь на своей сексуальной привлекательности…

Мужчины любят женщин, которые уверены в своем теле и созвучны своей сексуальности. Это потому, что женщина, которая на 100% связана со своей женской идентичностью, подсознательно воспринимается мужчиной как лучший сексуальный партнер и подходящая мать для своих детей. Одна из самых распространенных ошибок, которые женщины совершают после замужества, а тем более после рождения детей - это потеря связи со своей изначальной женской идентичностью.Вот две самые важные вещи, которые вам нужно сделать, чтобы восстановить потерянную связь и снова соблазнить мужа.

3. Поднимите свою сексуальность . Помните дни, когда вы были на самом деле , пытаясь соблазнить мужчину, который теперь является вашим мужем? Хотя воссоздать это настроение непросто, одно можно сказать наверняка: вы знали, как быть сексуальным для него. Ключ к соблазнению любого мужчины - это уверенность в том, как вы выглядите и как разговариваете с ним. В браке мы привыкаем друг к другу, и многие пары «разучиваются» быть сексуальными друг для друга или воспринимают влечение как должное.Не делай этой ошибки. Но не паникуйте: вы уже соблазнили этого человека. Если вы сделали это однажды, вы можете сделать это снова!

3. Не забывайте смотреть на себя как можно лучше и делать это для вас, а не только для него . Ешьте здоровую пищу и часто занимайтесь спортом. Не носите дома потрепанную одежду или большие пижамы. Необязательно одеваться дома, но помните, что дом - это то место, где он вас видит большую часть времени. Сексуальность мужчины визуальна, и чем больше ему нравится то, что он видит, тем больше он будет возбужден.Не показывай слишком много, но держи фактор сексуальности на высоком уровне.

А теперь переключите свое внимание на его мир…

Ключ к тому, чтобы снова включить его желание, - это маленькие чувственные жесты, которые вы делаете каждый день. Вам нужно будет «работать над своим ремеслом», чтобы ежедневно приближаться к близости. Вот несколько советов, которые могут вам помочь:

4. Предложите ему массаж. Ничто не сделает мужчину счастливее, чем его жена, предлагающая ему массаж, особенно после долгого рабочего дня.Научиться делать массаж может стать одним из новых навыков, которые вы приобретаете. Создайте нужную атмосферу с помощью музыки, свечей и благовоний. Это станет неожиданным сюрпризом и послужит интересной прелюдией. Но это даже не обязательно должно перерастать в секс. Это может быть просто способ расслабить его и сделать вашу близость с ним более интересной.

5. Прикоснитесь к нему другим способом (как в постели, так и вне ее). Ключ к здоровой долгосрочной сексуальной жизни - это творчество.В тот момент, когда вы повторяете одни и те же действия снова и снова во время секса, это когда вы оставляете открытую дверь для скуки, чтобы взять верх. Этот совет также применим во время вашего повседневного взаимодействия друг с другом. Прикоснитесь к его руке так, как никогда раньше, или неожиданно поцеловайте его в шею. Мужчинам нравится, когда их поддерживают в состоянии предварительного возбуждения. Он будет думать о вас во время работы, и его желание быть с вами в интимной близости позже будет выше.

Наконец, используйте свои знания о его сексуальности в своих интересах…

Вот почему так важно иметь представление о его сексуальной сфере.Точное знание того, как разговаривать со своей сокровенной сексуальностью, а также где и как к нему прикоснуться, может иметь большое значение между успешным соблазнением и не очень эффективным.

6. Проявите инициативу: мужчин любят, когда их соблазняют, поэтому не бойтесь показать, насколько вы заботливы и страстны. Вы его жена, и если он выбрал вас, это, безусловно, означает, что он доверяет вам как своему «убежищу» в спальне. Если есть кто-то, с кем он хотел бы чувствовать себя на 100% комфортно, занимаясь сексом, то это вы.Итак, покажите ему, что вы можете предложить ему это убежище, когда ему нужно, и что ему не о чем беспокоиться с вами.

7. Знайте карту горячих точек мужчины и используйте ее, чтобы порадовать своего мужа в постели :

  • нижняя губа и прилегающая область
  • шея и горло
  • мочки ушей
  • соски
  • бедра (прямо над гениталиями) )
  • промежность
  • яички
  • уздечка полового члена
  • головка полового члена

Обратите внимание на каждую из этих эрогенных зон.Используйте свой рот и язык, чтобы доставить ему удовольствие, стимулируя его горячие точки поцелуями и поклевками. Будьте нежными и милыми, но продолжайте поток. Не торопитесь и не позволяйте нарастать напряжению.

8. Сделайте комплимент его сексуальной активности. Его личность как мужчины напрямую связана с его сексуальным желанием и действиями. Рассказав мужу, как хорош был секс, он почувствует себя достойным и оцененным. И в результате он захочет доставлять вам больше удовольствия, чаще.

Надеюсь, это простое руководство поможет вам соблазнить и порадовать вашего мужа в постели. Однако помните, что для восстановления сексуальной близости нужно приложить усилия и с его стороны. Открытый разговор с ним об этом может иметь большое значение. Иногда стрессовые периоды также могут быть причиной отсутствия сексуального интереса. Вы должны работать вместе как пара, чтобы решить эти проблемы, и при необходимости обращаться за помощью. Забота о здоровье и благополучии друг друга так же важна, как и сохранение близости в вашем браке.В конце концов, любовь и привязанность друг к другу могут быть самым большим сексуальным возбуждением из всех.

Хотите больше? Я тщательно изучил все электронные книги и курсы в Интернете, и я лично рекомендую одну, представленную ниже, так как она наиболее эффективна и исчерпывающа и содержит лучшие отзывы от жен, которые успешно восстановили страсть и близость в своем браке. используя метод .

Нажмите здесь, чтобы узнать, чему не может устоять ваш муж! .

Я не так уж сексуален. Как я могу быть увереннее в постели?

Все беспокоятся о том, чтобы хорошо себя чувствовать в постели, но когда у вас мало сексуального опыта, это беспокойство может быть очень высоким. Для некоторых парней это беспокойство об опыте превращается в ужасный цикл: вы не чувствуете уверенности в своем сексуальном опыте, поэтому в конечном итоге вы не занимаетесь сексом, а ваш уровень опыта остается прежним.

Хорошая новость: опыт - хороший учитель, но вы все равно можете научиться быть хорошим в постели и без него.Вот как.

1. Поместите это в контекст

Как сексопатолог, я могу сказать вам, что почти у всех есть проблемы с уверенностью в себе, когда дело доходит до секса, даже у людей с большим опытом. Неуверенность у разных людей разная, но, тем не менее, это неуверенность. И имейте в виду, что многие женщины, с которыми вы близки, также могут быть неопытными или небезопасными. Вы точно не одиноки.

2. Проведите исследование

Вы можете научиться заниматься сексом без всякого опыта.Здесь, по адресу Men’s Fitness , есть масса статей о сексуальной технике. Я также рекомендую Guide To Getting It On: Unzipped от Paul Joannides или The Big Bang от Nerve для общих тем, связанных с половым воспитанием, таких как ИППП и предупреждение беременности, анатомия, общение и согласие. Она приходит первой Иэна Кернера - это фантастическое руководство по искусству доставить удовольствие женщине, и я рекомендую его почти каждому мужчине, практикующему секс-терапию. Come As You Are Эмили Нагоски - отличная книга о женской сексуальности в целом.

Одно предостережение: Не получить образование секса от порно! Порно предназначается, чтобы быть развлечением, а не образование. Порно секс имеет очень мало общего с реальным сексом. Все дело в углах, освещении и редактировании. Большинство ходов, которые вы видите в порно просто не будет переходить хорошо в реальном мире.

3. Заботьтесь о своем теле

Один из лучших способов повысить свою уверенность в себе - это тщательно заботиться о своем теле. Секс - это физический акт. Вам не только нужна выносливость, но и вы должны чувствовать себя комфортно и уверенно в собственной шкуре.Вы уже знаете, что вам следует делать - правильно питаться, высыпаться и регулярно заниматься спортом. В частности, упражнения также могут принести дополнительную сексуальную пользу, например, повысить сексуальное влечение, улучшить эрекцию и оргазм.

Уход тоже важен. Носите одежду, которая гармонирует с вашим телом и заставляет вас чувствовать себя хорошо. Постригись и подстричь бороду. Чем лучше вы относитесь к себе и к своему телу, тем увереннее вы будете себя чувствовать в постели.

4. Мастурбировать

Да, мастурбация может улучшить сексуальную жизнь вашего партнера! Большинство мужчин мастурбируют довольно легкомысленны, зонирование к порно в то время как они пытаются получить работу как можно быстрее.Это на самом деле служит для отключения вас от тела и снижает ваш контроль над эрекцией и оргазмом.

Вместо этого вы можете использовать мастурбацию, чтобы повысить свою выносливость. Во-первых, подумайте, как долго вы хотите прожить с партнером. Это станет вашей новой продолжительностью сеанса мастурбации. В течение этого времени действительно обращайте внимание на свое тело. Обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда начинаете приближаться к оргазму, и приучите себя отступать, когда вы на грани.

Вы также можете потренироваться целенаправленно терять эрекцию, а затем возвращать ее.Это поможет уменьшить беспокойство по поводу потери эрекции с партнером.

5. Двигайтесь медленно

Когда вы беспокоитесь о сексе, вы, скорее всего, поспешите. Многие неопытные мужчины склонны прыгать прямо перед половым актом, но гораздо веселее не торопиться и действовать медленно. Уделяйте много времени поцелуям, прикосновениям и оральному сексу и даже замедляйте свои физические движения. Более медленный темп поможет значительно снизить уровень беспокойства.

Кроме того, имейте в виду, что большинство женщин испытывают больше физического удовольствия от орального секса и аппликатуры, чем от полового акта, и многие женщины любят, когда их дразнят. Она тоже оценит твой темп.

6. Сосредоточьтесь на своем удовольствии

Быть фантастическим в постели - значит искренне заботиться об удовольствиях партнера. Это, пожалуй, самое важное качество хорошего любовника. Если вы уделяете время, уделяя особое внимание ее телу - проводите время с ней, целуя ее всю, трогая ее, опускаясь на нее - вы произведете на нее впечатление больше, чем на парня, который имеет большой опыт, но является эгоистичным в постели.Кроме того, видя удовольствие, которое вы доставляете ей, вы, естественно, почувствуете себя увереннее.

7. Относитесь к ней как к личности

Я делюсь советами и техниками секса, но на самом деле каждой женщине нравятся разные вещи. Ни одна из техник не подойдет каждой женщине. Это отличная новость для вас, потому что она показывает, что опыт идет не так далеко. Мы все новички, когда занимаемся сексом с новым человеком. Попробуйте исследовать ее тело с открытостью и любопытством.Обратите внимание на то, как она реагирует на ваше прикосновение. Она стонет? Она начинает тяжело дышать? Она выгибается к тебе? Не бойтесь спросить ее, чего она хочет или любит! Один из сверхпростых способов попросить обратной связи - это попробовать на ней две разные вещи и спросить ее: «Тебе больше нравится, когда я делаю это или , это

8. Будьте проще

Так много мужчин чрезмерно усложняют секс, особенно когда они беспокоятся. Техника важна, но не нужно сходить с ума, пробуя на ней миллион разных вещей.Ключом к женскому оргазму на самом деле является постоянство, а не сложные маневры языком или гимнастика для пальцев. Переключение вещей обычно сбивает ее с толку и отвлекает. Найдите что-нибудь простое, что, кажется, работает для нее, и придерживайтесь этого. Постепенно увеличивайте темп и давление, но придерживайтесь той же базовой техники.

9. Не думайте об этом как о перформансе

Одна из самых больших ошибок, которую совершают новички в сексе, - это думать о сексе как о спектакле. Они чрезмерно зацикливаются на идее поддержания идеальной эрекции, максимального контроля над своим оргазмом и овладения своей техникой.Но правда в том, что никому не нравится ощущение, будто он занимается сексом с роботом. Ей не нужно, чтобы вы выступали для нее, как цирковое животное. Она хочет чувствовать связь с вами, и она хочет повеселиться. Вы можете сделать это даже без какого-либо предыдущего сексуального опыта.

10. Имейте чувство юмора

Секс никогда не бывает идеальным, независимо от того, сколько у вас опыта. Секс может быть неловким, странным, а иногда и просто веселым. Вы обязательно попробуете позу, которая не работает, ударитесь лбом или у вас будет судорога.В такие моменты очень важно иметь чувство юмора. Если вы сможете отшутиться, вы вернетесь к веселью намного быстрее.

Ванесса Марин - сексопатолог. Посетите ее онлайн-курс по оргазму, завершающая школа .

.

12 уловок, чтобы снова привлечь его всех

Он подходит к вам ближе. Выглядит озорным взглядом, а затем, притянув вас ближе к его мужскому телу, заставит вас почувствовать себя желанным. Он медленно начинает целовать вашу шею, и когда вы входите в настроение, вы слышите звонок в дверь.

Затем вы просыпаетесь, понимая, что это сон. В последнее время такие вещи происходили просто во сне, когда вы и ваш партнер заняты работой и детьми. Ваша сексуальная жизнь отходит на второй план.

Если ваша вторая половинка все больше становится соседом по комнате, и вы хотите, чтобы это изменилось, продолжайте читать.Мы расскажем вам, как разжечь огонь, достичь своего «сексуального ожидания» и, самое главное, как произвести впечатление на вашего мужа.

Типы близости

Прежде чем мы углубимся в детали, давайте объясним, какого рода химия может захотеть достичь каждая пара. Существует четыре типа химии, и чтобы произвести впечатление на вашего мужа и вернуть искру в вашу жизнь, вам нужно иметь их все:

  1. Физическая химия: она вызывает физическое желание и возбуждение
  2. Эмоциональная химия: это создает заботу, привязанность и доверие
  3. Психическая химия: вызывает интерес, совместимость и восприимчивость
  4. Духовная химия: приносит уважение, признательность, счастье

[Читать: Как сохранить близость в браке ]

Сейчас откроем секрет.

12 простых способов произвести впечатление на вашего мужа

Несомненно, браки заключаются на небесах, но вам нужно приложить дополнительные усилия здесь, на земле, чтобы это продолжалось.

1. Покажи свою красивую сторону:

Соблюдайте базовую гигиену, расчесывайте волосы, приятно пахните и носите приталенную одежду. Хорошо одеваться всегда будет положительно. Наденьте платье, которое нравится вашему мужу, и обновите свою внешность. Одежда, которая подчеркивает вашу фигуру, не только делает вас привлекательным, но и повышает вашу уверенность в себе.

Делайте регулярные стрижки, ходите на педикюр и маникюр, натирайте руки и ноги воском и делайте макияж лица. Потратьте немного денег на хорошие духи.

[Прочитано: способов развлечь своего мужа ]

2. Обновите свои знания:

Мужчинам нравятся начитанные женщины. Они предпочитают женщин, которые знают, что происходит в мире. Интеллигентная жена, которая может вести дискуссию и высказывать свою точку зрения на различные темы, будет поддерживать с мужем здоровый разговор.Для начала почитайте газеты и романы.

3. Будьте независимы:

Не зависите от него ни в финансовом, ни в ином отношении. Сильная независимая женщина, безусловно, привлекательна. Когда дело доходит до денег, мужчинам на самом деле все равно, сколько вы зарабатываете, но они не хотят, чтобы вы истощали их (ну, большинство мужчин).

Для повседневных задач не обращайтесь к нему за помощью. Хотя делить обязанности - это хорошо, не просить о помощи может соблазнить его помочь вам.

[Читать: Советы по улучшению общения с супругом ]

4.Позаботьтесь о своем здоровье:

Соблюдайте фитнес-режим. Упражнения укрепляют вашу иммунную систему, повышают выносливость и концентрацию. У этого также есть дополнительное преимущество: это будет держать вашего мужчину внимательным и привлекательным к вам. Кажется, оно того стоит!

5. Наденьте фартук мужчине:

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Готовка - замечательное качество. Ваш муж почувствует себя особенным, когда вы приготовите ему его любимое блюдо. Вам не обязательно быть отличным поваром, но тот факт, что вы приложили усилия, чтобы что-то приготовить, особенно для него, имеет значение.Кроме того, совместное приготовление пищи - отличный способ восстановить вашу связь. Это дело с едой.

6. Заинтересуйтесь его интересом:

Будь то спорт, автомобили, мотоциклы или кино, проявляйте интерес к тому, что нравится вашему мужчине. Он обязательно оценит приложенные вами усилия. Это заставит его почувствовать себя ближе к вам, и это отличный способ провести время вместе.

7. Выражайте свою любовь:

Проявляйте свою любовь каждый божий день. Дайте ему понять, насколько вы его цените. Скажите ему, как сильно вы его любите.Сделайте для него что-нибудь сладкое или необычное, например, напишите ему на зеркале в ванной «Я люблю тебя», или положите небольшую записку к обеду, испеките его любимый торт. Заботьтесь о нем в болезни и здоровье.

[Прочитано: Одиночество в браке ]

8. Запланируйте вечер свидания:

Забронируйте столик на двоих в модном ресторане или спланируйте его дома. Уложите детей спать пораньше. Проводите время вместе, только вы двое.

Если вы думали, что мы даем вам только некоторые платонические идеи, нет, на самом деле мы готовим вас к более физическим (читай: более смелым) идеям:

9.Проявите инициативу:

Вам не нужно ждать, пока ваш мужчина сделает первые шаги в спальне. Дайте ему понять, что он вам нужен, покажите ему, что вы ждете этих личных моментов. Соблазнительно проведите по нему пальцами, при этом оставив расстегнутым платье ровно настолько, чтобы соблазнить его. Вам обязательно понравится то, что будет дальше.

10. Сделайте ему сюрприз:

Удивите его озорной встречей всякий раз, когда у вас есть возможность. Сделайте что-нибудь озорное, когда он в ванной, на кухне или когда он занят своим телефоном.

Когда дети спят или их нет рядом, наденьте сексуальное платье, которое вы купили без его ведома, возбуждайте его своими действиями. Это заставит его просить большего.

[Читать: Сюрприз на день рождения мужу ]

11. Теплая ванна может творить чудеса:

Примите душ вместе с ним. Обратитесь к нему за помощью, чтобы раздеть вас, и включите душ. Сделайте ванну игривой, потерев ему спину, пока он ласкает вас. Вы можете сделать его более соблазнительным, добавив в ванную комнату ароматный освежитель для комнаты или цветы.

12. Станьте немного маслянистыми:

Что может быть лучшим способом расслабить вашего мужа после утомительного дня? Налейте ему ароматическое масло на спину и начните массировать. Расправьте его плечи, чтобы он забыл обо всем о работе и начал думать о предстоящей задаче.

Обидчивость делает отношения между вами и вашим мужем интересными. Вам не нужно ждать время и место. Просто укради момент. И если вы все сделаете правильно, за простым жестом, например, поцелуем в ухо, может последовать долгая история.

Правое касание, чтобы включить его

Знайте, как прикоснуться к нему. Есть много мест, где мужчины хотели бы прикоснуться к ним, чтобы поднять настроение:

  • Ухо: Поцелуйте его за ухом или прошепчите ему на ухо сладкие пустяки. Также немного пользуйтесь языком. Легкое покусывание мочки уха или глубокий вдох за ухом сведут его с ума.
  • Шея: Похваляйте мужчину в шею спереди или сзади. Укусить его за шею.Шея - очень чувствительная область, у нее есть несколько нервных окончаний, и это помогает.
  • Спина: Сделайте ему чувственный массаж спины и плеч. Это улучшит кровообращение и расслабит его. Поцелуй его в спину между сеансами массажа.
  • Затылок: Ласкайте его затылок, нежно целуя.
  • Сундук: Осторожно потрясите его грудью. Поиграйте с волосами на его груди.
  • Задница: Вызвать его легким шлепком по нему.Или помассируйте его ягодицы после того, как закончите с его плечами и спиной.
  • Ступня: Массаж ступней расслабит его, а поцелуй ступни или покусывание пальца ноги возбудят его.
  • Внутренняя поверхность бедра: Хотя половой орган вашего мужа, очевидно, является наиболее эрогенным местом его тела, исследуйте область вокруг, чтобы получить максимальное удовольствие.

Вам нужно быть достаточно уверенным и смелым, чтобы сделать первый шаг и впечатлить его своей сексуальностью.А для этого нужно позаботиться о своей привлекательности.

[Читать: Как сделать ваш брак работоспособным ]

Как быть привлекательным для мужа:

Вот как привлечь мужа:

  1. Спи красотке: Неважно, сколько ты накрашен носить, вы не сможете выглядеть привлекательно, если не выспитесь. Усталое лицо или красные глаза не выглядят привлекательно. Поэтому спите по восемь часов каждый день.
  1. Улыбка: Когда вы улыбаетесь, вы посылаете сигнал, что вы дружелюбны, общительны и находитесь в хорошем настроении.Улыбка привлекательна и привлекательна.
  1. Будьте вежливы: Поговорите с ним мягко и ответьте ему вежливо. Это обеспечит спокойное настроение в доме. Не набрасывайтесь на него, если он забыл выключить свет в ванной или оставил мокрое полотенце на кровати.

[Прочитано: Книги об отношениях ]

  1. Стой прямо: Стоя или идя прямо, вы начинаете чувствовать себя уверенно и комфортно. Это отразится на вашем лице, а уверенная в себе женщина еще больше привлечет своего партнера.Итак, держите голову вверх, а корпус прямо.
  1. Поддерживайте зрительный контакт: Смотрите в глаза мужу, когда разговариваете с ним. Это дает ему понять, что вы его слушаете и заинтересованы в разговоре.
  1. Будьте женственны: Мужчинам нравится заботиться о своих девушках. Они хотят чувствовать себя нужными. Время от времени показывайте им свою деликатную сторону или позвольте партнеру помочь вам. Мужчины хотят быть с женщинами, которые обращаются к ним за советом и помощью.
  1. Расслабьтесь: Дайте вашему мужчине немного места. Не приставайте к мужу о том, где он и с кем. Не пилите его, если он разговаривает по телефону или смотрит свой любимый матч по телевизору.

[Прочитать: Качества хорошей жены ]

Опять все платонические? Тогда вот что-нибудь пикантное.

Как быть сексуальным в постели:

Если вы рассчитываете на отличный секс, то вам нужно много работать, чтобы реализовать свои «сексуальные ожидания».

  1. Немного потратитесь на модное нижнее белье: Ношение ярко-красного кружевного бюстгальтера или сексуального корсета может сделать вас соблазнительницей, которую хотел бы ваш муж.Носите вещи, которые подходят вашему типу телосложения. Подчеркните свои достоинства. Поднимите провисающие детали.
  1. Носите его одежду: Для мужчины нет ничего сексуальнее, когда его красивая жена носит его одежду. Наденьте сексуальное нижнее белье со свободной рубашкой оверсайз мужа, а пуговицы оставьте открытыми. Делайте домашние дела небрежно, не делая их слишком очевидными.
  1. Грязные разговоры (если это нравится вашему мужу): Скажите ему, что вы хотите, чтобы он сделал с вами в постели.Напишите пальцем на теле мужа вымышленные слова. Сведи его с ума, нашептывая ему на ухо сладкие пустяки. Но перед этим убедитесь, что ему нравится именно это.
  1. Пена на масле: Эфирное масло делает вашу кожу более гладкой, сияющей и приятно пахнет. И это сексуально для мужчины.
  1. Создайте сцену: Поднимите настроение, создав интимную обстановку с приятной музыкой, приглушенным светом или ароматическими свечами. Вы также можете наполнить ванну теплой водой с чувственными солями для ванн, несколькими лепестками роз и двумя бокалами вина.Тем сексуальнее будет ждать его в ванне.
  1. Добавьте флирта и соблазнения в свой роман: Мужчинам это нравится. Они находят это загадочным и волнующим, даже если вы женаты на своем мужчине много лет.
  1. Поиграйте в прелюдию: Иногда прелюдия доставляет больше удовольствия, чем секс. Ожидание того, что будет дальше, заставит вашего мужа захотеть вас еще больше.
  1. Стриптиз для него: Сделай стриптиз для любимого мужа.Сосредоточьтесь на удалении одной ткани за раз. Поддерживайте зрительный контакт. Покажи ему несколько своих танцевальных движений.
  1. Лягте на кровать и накройте себя только простыней: Расправьте волосы по подушке и скрестите руки под грудью, чтобы вы могли их подтолкнуть. Оставьте верхнюю часть декольте открытой. Показывайте только одну ногу до голени. Немного обнаженной кожи с отдыхом, оставленным для воображения, сведет вашего мужа с ума!
  1. Проявите инициативу: Хотите узнать, как привлечь мужа? Затем, начни немного властно в постели.Скажите ему, чего вы хотите и что вас заводит. Вы контролируете момент, мужчины этого жаждут.
  1. Свяжите его: И если вы хотите знать, как привлечь мужа в постель, вот вам идея. Взять под контроль! Некоторых мужчин возбуждает мысль о сексуальной женщине, которая берет ситуацию под контроль. Используйте удобный и мягкий шарф или галстук и привяжите его к кровати или дивану. Положите ему под голову удобную подушку или подушку.
  1. смотреть порно вместе (только если вы оба, как это и комфортное наблюдение): Некоторые пары, как смотреть порно вместе в постели.Если вы одна из таких пар, то визуальное удовольствие для мужа сведет его с ума, а дополнительное преимущество в том, что вы можете имитировать эти движения.
  1. Не торопись: Секс - это не фастфуд. Невозможно получить удовольствие от быстрого секса. Вам нужно получать удовольствие от того, что вы делаете.

Самое важное, что нужно помнить, это то, что вам не нужно уклоняться от мужа или чувствовать себя виноватым из-за сексуальных желаний. Сексуальное впечатление на него не является подлым или вульгарным.Это укрепляет вашу связь и гарантирует, что физические потребности как вас, так и вашего мужа будут полностью удовлетворены.

Что вы думаете о том, как произвести впечатление на мужчину? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

MomJunction твердо верит, что отношения работают с привязанностью и усилиями обеих сторон - мужчины и женщины, и не являются обязанностью или работой одного партнера. Мы не поддерживаем идеи, основанные на гендерных мотивах.

Рекомендуемые статьи:

Была ли эта информация полезной? .

22 Еда, упражнения, травы и другие советы

Вам не нравится, насколько сильно у вас получается эрекция? Ты не один.

Ключевым моментом является выяснение того, решаете ли вы разовую проблему или не идеальные эрекции становятся обычным явлением.

В любом случае может помочь сочетание разговора с партнером, внесения некоторых изменений в образ жизни и формирования новых привычек.

Разговор с партнером - единственный способ рассказать, что вы чувствуете и что переживаете.

Используйте это время, чтобы начать обсуждение любых тревог, недовольства или даже скуки, которые могут у вас возникнуть по поводу вашей нынешней сексуальной жизни.

Вот несколько советов, которые помогут зажечь здоровый и продуктивный разговор:

  • Неудовлетворенность своей сексуальной жизнью не обязательно означает неудовлетворенность своим партнером или отношениями. Постарайтесь удержать свой ум от крайностей. Сделайте все возможное, чтобы успокоить партнера. Беседа о вашей сексуальной жизни, скорее всего, не означает конец этой пары; вам может просто понадобиться что-то новое, чтобы оживить ситуацию.
  • О сексуальном поведении часто узнают из средств массовой информации, которые мы используем. Сюда входят как положительные, так и отрицательные изображения сексуальной активности. Имейте в виду, что то, чем, по вашему мнению, должен быть секс, может быть не тем, чего хотите вы или ваш партнер.
  • Время важно. Сейчас не время заниматься одновременно несколькими делами. Вы не хотите рисковать, чтобы ваш партнер почувствовал себя неуслышанным во время уязвимого разговора.

Прежде чем делать что-либо слишком радикальное или долгосрочное в отношении своей диеты или образа жизни, постарайтесь оживить ситуацию:

  • Новые позиции. Попробуйте поднять ноги вашего партнера на плечах, когда вы входите, делайте это сзади, лежа на боку или поставив партнера на четвереньки, или пусть ваш партнер прижмет ноги ближе друг к другу, чтобы сжать вагинальный канал или анальную область.
  • Секс-игрушки. Ручные вибраторы, кольца для пениса, анальные пробки и анальные шарики могут быть интересным способом стимуляции пениса, клитора или ануса.
  • Другие формы полового контакта. Используйте рот, чтобы возбуждать гениталии друг друга или другие эрогенные области.
  • Различные точки входа. В гетеросексуальных отношениях и пробовали только вагинальный секс? Спросите своего партнера, не хочет ли он попробовать анальный секс. Или если они хотят привязать вас игрушкой. Совет профессионала: принесите побольше смазки!
  • Ролевые. Создайте ситуацию или действуйте как персонажи, чтобы создать возбуждающую историю вокруг вашего сексуального контакта.
  • Меньше внимания уделяйте сексуальной активности. Вместо этого сосредоточьтесь на определении того, какое прикосновение доставляет вам наибольшее удовольствие.

Питательные вещества, содержащиеся во многих фруктах, овощах, цельнозерновых и бобовых, помогают улучшить кровоток по всему телу, включая пенис.

А приток крови к половому члену - один из ключей к здоровой и стабильной эрекции.

Вот некоторые продукты, которые могут помочь:

Диета с высоким содержанием жирных, жареных или обработанных продуктов может повысить риск заболеваний, которые могут повлиять на ваше сексуальное здоровье и общее самочувствие.

Эти условия включают:

Вы можете найти полезным:

  • Заменить жирные молочные продукты, такие как йогурт и молоко, на нежирные.
  • Выбирайте овсяные или цельнозерновые злаки вместо обработанных.
  • Покупайте сыр целиком вместо тертого.

Если у вас обычно мало времени, возможно, вам будет полезно иметь под рукой салатную зелень и другие простые в приготовлении овощи и злаки, например киноа.
Используйте такие простые цельные продукты, чтобы быстро перекусить, или даже приготовьте пару блюд заранее.

Некоторые исследования показывают, что средиземноморская диета может помочь с несколькими основными факторами, которые могут способствовать эректильной дисфункции (ЭД).

Следование этой диете может помочь:

  • снизить уровень холестерина
  • повысить уровень антиоксидантов
  • повысить уровень L-аргинина
  • улучшить кровоток

Если вы не готовы к переходу или хотите постепенно смягчить его, начните с употребления в пищу большего количества следующих продуктов:

  • овощей таких как капуста, шпинат и морковь
  • фруктов таких как яблоки, бананы и виноград
  • орехи и семена такие как миндаль, грецкие орехи и семена подсолнечника
  • бобовые , такие как фасоль, чечевица и арахис
  • клубни , например, картофель и батат
  • домашняя птица , например, курица и индейка
  • яйца
  • молочные продукты как сыр и греческий йогурт
  • полезные жиры как оливковое масло первого отжима и авокадо

Сильное употребление алкоголя связано с более высоким риском сексуального ysfunction.

Одна или две рюмки обычно не повредят. Это может даже помочь снизить риск возникновения проблем с эрекцией.

Но есть прямая зависимость между количеством напитков, которые вы выпиваете, и тем, как часто у вас возникают проблемы с сексуальной активностью.

Любите кофе или чай? Большой! Было доказано, что кофеин улучшает кровоток и расслабляет мышцы, что помогает поддерживать эрекцию.

Старайтесь употреблять черный кофе, несладкий чай и напитки с кофеином без подсластителей.

Некоторые исследования показывают, что отсутствие физической активности может отрицательно сказаться на эректильной функции.

Всего 20 минут упражнений в день могут улучшить кровообращение и помочь в контроле веса - двух ключевых факторов общего эректильного здоровья.

Найдите время для короткой прогулки или бега трусцой или подумайте о следующих движениях для домашней тренировки:

Некоторые исследования показывают, что давление, оказываемое на кровеносные сосуды и нервы в области таза во время езды на велосипеде, может привести к ЭД.

Чтобы узнать, действительно ли существует связь, необходимы дополнительные исследования.

Если вы много ездите на велосипеде на работу или просто для развлечения, подумайте о приобретении сиденья, которое снимает часть давления с промежности, где давление может причинить наибольший ущерб.

Недосыпание, особенно в результате апноэ во сне и других нарушений сна, связано с повышенным риском ЭД.

Недосыпание также может повысить вероятность образования бляшек в артериях (атеросклероз).

Это может повлиять на кровообращение и, в свою очередь, затруднить достижение и поддержание эрекции.

Вот несколько советов, которые помогут вам работать от шести до восьми часов в сутки:

  • Выключайте все экраны, включая телефон, компьютер или телевизор, по крайней мере за час до сна.
  • Избегайте напитков с кофеином примерно после 18:00.
  • Ограничьте дневной сон до часа или около того.
  • Старайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время.
  • Подумайте о том, чтобы принять добавку мелатонина за час до сна.
  • Поддерживайте температуру в спальне около 21 ° C (70 ° F).

Исследования показывают, что причиной ЭД часто являются психологические факторы, такие как стресс и тревога.

Стресс и тревога также могут повысить вероятность развития других состояний, связанных с ЭД, в том числе:

Попробуйте эти советы, чтобы уменьшить стресс:

  • Слушайте музыку.
  • Зажгите ароматерапевтическую свечу или разотрите эфирные масла.
  • Ведите дневник, чтобы записывать свои мысли.
  • Рассмешите себя смешным фильмом или стендап-комедией.

Никотин и другие химические вещества в испарителях, сигаретах, сигарах и других продуктах могут повредить кровеносные сосуды и снизить эффективность оксида азота.

Оксид азота открывает кровеносные сосуды, позволяя крови легче проходить через них, когда вы находитесь в эрекции. Снижение его эффективности может затруднить получение и поддержание вертикального положения.

Чем раньше вы бросите курить, тем ниже общий риск развития ЭД.

Травяные добавки не регулируются так же, как продукты питания и лекарства. Многие травы также могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми без рецепта или по рецепту.

Важно поговорить с врачом, прежде чем добавлять какие-либо из следующих добавок в свой распорядок дня. Они могут обсудить ваш индивидуальный риск побочных эффектов.

Поговорите со своим врачом по поводу:

  • L-аргинина. Было показано, что эта аминокислота помогает при ЭД. Он расслабляет кровеносные сосуды, улучшая кровоток и обеспечивая стабильную эрекцию.
  • L-цитруллин. Это еще одна аминокислота. Ваше тело превращает его в L-аргинин. Он также улучшает кровоток, помогая создавать оксид азота.
  • Женьшень. Уже давно доказано, что эта трава улучшает либидо с помощью компонента под названием гинзенозиды. Это также может улучшить качество и количество сперматозоидов.
  • Йохимбе. Считается, что это вещество, полученное из коры дерева, блокирует альфа-2-адренорецепторы.Это может увеличить кровоток для улучшения эрекции. Чтобы лучше понять эту потенциальную связь, необходимы дополнительные исследования.
  • Роговой козий сорняк. Это растение с умным названием содержит икариин. Это вещество блокирует ФДЭ5, фермент, останавливающий эрекцию. Это также облегчает приток крови к гладким мышцам полового члена.

Q: Почему у меня крепкая эрекция, когда я мастурбирую, а не когда я с партнером?

Мастурбация - это индивидуальное занятие.Если вы возбуждены, вы, вероятно, сможете достичь оргазма без особой помощи, потому что можете полностью сосредоточиться на хороших чувствах, которые приходят с удовольствием.

Но секс с другим человеком привносит больше сложности: как ваше, так и вашего партнера настроение, эмоции, уровень доверия друг к другу и уровень уверенности. Чтобы снизить беспокойство по поводу производительности, сосредоточьтесь на том, чтобы выяснить, что вам больше всего доставляет удовольствие, а не на том, насколько хорошо вы занимаетесь сексом.

Вот где связь имеет решающее значение.Открытое обсуждение любого гнева, обиды, смущения или неразрешенных конфликтов может помочь сохранить доверие и близость, необходимые для здоровых сексуальных отношений.

Запишитесь на прием к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если вы часто:

  • беспокоитесь об общей твердости эрекции
  • не можете получить или поддерживать эрекцию
  • испытываете стресс или обеспокоены своей сексуальной активностью

Это могут быть симптомы ЭД.

Низкий уровень тестостерона также может повлиять на вашу сексуальную активность. Обратитесь к врачу, если вы заметили что-либо из следующего:

  • уменьшение объема спермы
  • аномальное выпадение волос
  • постоянная усталость
  • трудности с концентрацией внимания
  • проблемы с вашей памятью
  • потеря мышечной массы
  • аномальное накопление жира, особенно в грудь (гинекомастия)

Ваш врач может назначить несколько анализов крови и порекомендовать лечение, если необходимо.

.

Смотрите также