Если муж пьет и не хочет бросать что делать


Как заставить мужа бросить пить? Советы женам алкоголиков

Пьющий муж – трагедия для многих женщин. Одни бросают мужчин, страдающих алкозависимостью. Другие смиряются, опускают руки. Для третьих супруг-алкоголик – это вызов, и они все силы бросают на спасение второй половинки. Но обычно борьба заканчивается полным фиаско.
Так можно ли помочь спутнику жизни? Есть ли действенные методы побороть алкоголизм, заставить мужчину прекратить употребление спиртных напитков? Что предлагают врачи, чем лечит народная медицина? Полная информация – в нашей статье.

Методы борьбы с зависимостью


Способов избавления от зависимости. Но алкоголики продолжают пить, жены продолжают страдать. В большинстве случаев женщины воспринимают какое-либо средство как панацею. Но только комплексный подход является по-настоящему результативным. Когда человек не просто «завязывает» с пагубной привычкой временно, а действительно становится трезвенником.

Поддержка близких

Понимание жены, детей, родственников для больного зависимостью критически важно. Без поддержки близких справиться с пороком могут немногие. Загвоздка в том, что больной и окружение совершенно по-разному интерпретируют поддержку. И часто ошибаются все. Что же могут сделать жена, близкие, чтобы помочь страдающему алкоголизмом?

Поведение окружения зависит от многих факторов, включая действия самого больного. Близким необходимо:

Нельзя ругать, критиковать, унижать, обзывать пьющего человека. Часто жены начинают «воспитывать» супругов, когда те наконец-то выходят из запоя или принимают решение прекратить употреблять. Одинаково вредны сверхзабота и полное игнорирование, особенно, когда принято решение лечиться. Продолжение контроля, завышенные требования, скандалы способны снивелировать позитивные результаты.

Гипноз

Кодировка с помощью гипноза во многих случаях является «спасательным кругом», на который решаются жены пьющих. Иногда и сами зависимые принимают решение об использовании этого метода, считая его наиболее легким и безопасным. Действительно, во время трансового состояния (гипнотического сна) удается иногда избавиться от зависимости даже за один сеанс. Для достижения стойкого результата и максимального эффекта необходимо от 10 до 15 сеансов.

Гипнотическое кодирование не проводят при:

Результат во многом зависит от внушаемости пациента и его нацеленности на избавление от пагубной зависимости. Также применяют и другие методики («якорение» по НЛП, аутотренинг, эриксоновский гипноз, гештальт-терапию). Это не является гипнозом в классическом понимании, но благодаря воздействию на подсознание в расслабленном состоянии достигается нужный эффект.

Молитвы

Верующие женщины, чтобы спутник жизни не пил, используют различные молитвенные практики. В христианстве немало молитв, с помощью которых женщинам удалось вернуть мужа к трезвому образу жизни. Чудесно, если молитвы, исцеляющие от пьянства, соглашается читать и сам зависимый. Когда он не считает себя больным, жена, молящаяся за своего супруга, способна выпросить у Бога чудо его исцеления.

Среди наиболее известных молитв от пьянства – к Матроне Московской. Молятся также перед иконой «Неупиваемая чаша», Пресвятой Богородице, Пресвятой Троице. Можно молиться к святым Иоанну Кронштадтскому, мученику Вонифатию, Николаю Чудотворцу, Моисею Мурину, Сергию Радонежскому.
Об эффективности молитв в борьбе с алкоголизмом свидетельствуют многочисленные отзывы жен, которым удалось таким способом спасти мужей-алкоголиков. Но этот способ оказывается эффективным только для тех, кто имеет сильную и искреннюю веру. Использовать молитвенные практики как таблетку, которая обязана подействовать, просто не имеет смысла.

Народные средства

Алкоголизм – проблема отнюдь не современная, поэтому немало средств имеют давнюю историю, и доказали свою эффективность. Наиболее часто применяются препараты на растительной основе, которые не только снижают желание выпить, но и очищают организм от токсинов, нормализуют психологическое состояние. Вы можете как готовить препараты самостоятельно, так и применять готовые сборы:

Народные методы также можно применять без ведома больного, если подобрать компоненты, не имеющие ярких вкусовых характеристик. Но не забывайте, что многие из растений вызывают аллергические реакции. Некоторые лекарственные травы обладают ярко выраженным седативным или мочегонным действием.

Выбирая растительный комплекс, обязательно учитывайте наличие у больного тех или иных заболеваний и противопоказаний!

Иглоукалывание

Иглотерапия оказывает положительные результаты, но только при условии, что курс иглоукалывания проводит грамотный специалист, а больной действительно имеет намерение избавиться от алкогольной зависимости, готов работать совместно с врачом.

Воздействием на определенные точки с помощью специальных игл запускается процесс очищения и саморегуляции организма. Больной отвыкает от спиртного постепенно, поэтому жены, ожидающие чуда и одномоментного эффекта, будут разочарованы. Но если зависимый настроен на исцеление, то через месяц-полтора тяга к спиртному может исчезнуть полностью (необходимо два-три сеанса еженедельно).
Иглоукалывание имеет ряд других преимуществ: улучшается общее состояние, исчезают головные боли, судороги, нормализуется сон, исчезают физические проявления алкогольной интоксикации. Процедура имеет противопоказания (психические болезни, онкология, туберкулез, повышенная температура тела). Не проводят иглоукалывание и в состоянии сильного опьянения.

Кодирование

Медикаментозным кодированием называют введение в организм больного препаратов, вызывающих отвращение к алкоголю. Даже минимальные дозы спиртного под воздействием этих препаратов провоцируют крайне неприятные ощущения.

Для кодирования используют медикаменты на основе дисульфирама – вещества, несовместимого с этанолом. Вводят препарат:

Среди минусов кодировки – необходима абсолютная трезвость на момент проведения процедуры. Любые проявления абстинентного синдрома являются противопоказанием. Второй минус – ограниченность срока действия. Некоторые алкозависимые даже под кодировкой продолжают употреблять алкоголь, подвергая риску свою жизнь.

Лекарства

Для лечения алкоголизма наркологи назначают комплекс медикаментов разнонаправленного действия. Выбор конкретных препаратов базируется на стадии алкогольной зависимости, общем состоянии, желании зависимого покончить с пагубной привычкой. Для лечения без ведома больного нередко применяют антиалкогольные препараты в каплях:

Большим преимуществом является отсутствие вкуса и запаха, благодаря чему некоторые капли можно добавить незаметно. Эти препараты снижают желание “употребить” и даже вызывают отвращение к спиртному. Употребление алкоголя в период действия капель вызывает ряд негативных реакций: тошноту, рвоту, головную боль, тахикардию, ощущения жара или озноба.

Применяют такие средства дважды в день, с промежутком в 12 часов. Их желательно добавлять в теплую пищу, напитки. Для формирования стойкого отвращения необходим достаточно длительный курс приема – не менее трех месяцев.

Также для лечения без ведома используют таблетки:

Их действие аналогично препаратам в форме капель, но из-за вкусовых особенностей подмешивание усложняется (кроме шипучих таблеток, которые растворяются). Поэтому таблетированная форма больше подходит тем, кто согласился на лечение или решил избавиться от алкозависимости самостоятельно.

Все средства имеют ограничения для приема и противопоказания. Если человек болеет сахарным диабетом, имеет печеночную или почечную недостаточность, любые заболевания сердечно-сосудистой системы, страдает от эпилепсии, применение антиалкогольных препаратов запрещено категорически!

Не применяйте средства для лечения зависимости, не проконсультировавшись предварительно с наркологом! Это чревато тяжелыми осложнениями, вплоть до смертельного исхода!

Психологическая помощь

Женщины, живущие с алкозависимыми, делают немало ошибок, и одна из самых больших – игнорирование профессиональной помощи для себя лично. Жены пьющих обычно считают, что с ними все в порядке, а проблема заключается исключительно в пьянстве спутника. На самом деле во многих случаях женщине помощь необходима не меньше, а может и больше чем ее пьющему супругу.
У жен алкоголиков быстро развивается созависимость. Это проявляется в тотальной вовлеченности в проблему алкоголизма партнёра и параллельно игнорировании собственных интересов. Среди наиболее характерных признаков созависимости:

Созависимые женщины, даже если разрывают брак с мужчиной-алкоголиком, впоследствии опять вступают в деструктивные отношения. Первоочередно необходимо спасать себя, а не пьющего спутника, что без профессиональной психологической помощи сложно. Кроме индивидуальных консультаций, эффективны групповые программы (12 шагов, Ал-Анон).

Полезные советы женам алкоголиков

Табу на спиртное! Не храните алкогольные напитки в доме, откажитесь от употребления сами. Тактика «лучше пусть выпивает дома, лишь бы никуда не уходил» – это тупик. Если муж плохо чувствует себя после пьянки, предложите капли “Алкобарьер” – это поможет организму быстрее вывести токсины, улучшит психологическое состояние.

Прекратите контролировать! Большинство жен, мужья которых злоупотребляют алкоголем, стараются всеми доступными средствами контролировать их. Бесконечные звонки задержавшемуся на работе, проверка карманов, поиски спрятанной бутылки – лишь часть способов контроля. Просто прекратите это делать в любом варианте!

Не будьте жертвой! Многие женщины не хотят признавать, что позиция жертвы очень удобна. Можно все плохое объяснить пьянством супруга и получать в виде бонусов жалость, поддержку, сочувствие окружающих. Как ни парадоксально, но именно это побуждает жен-жертв оставаться с алкоголиками, даже если ситуация просто невыносима.
Весь фокус внимания – на себя! Жены алкоголиков полностью зациклены на пьянстве мужа, забывают о собственных потребностях. Время подумать о собственных потребностях. Займитесь внешним видом, общайтесь больше с друзьями, ищите новые увлечения. Переключите фокус внимания с пьющего на свою жизнь, делайте ее интереснее, насыщеннее.

Видео: почему он пьет

Видео предназначено близким алкозависимых людей, пытающимся спасти супруга, сына, отца от пьянства. Но полезно послушать советы и тем, кто, имея проблемы со спиртным, ищет выход из зависимости.

Муж слишком много пьет [3 секрета, чтобы отрезвить его]

Муж слишком много пьет

3 способа заставить его выбрать вас вместо алкоголя

Как любой, кто слишком много пьет, ваш муж становится раздражительным и глупым в состоянии алкогольного опьянения.

Было бы неплохо, если бы он никогда этого не делал, но более серьезный вопрос заключается в том, чрезмерно ли выпит ваш мужчина.

Может быть, он пьет каждую ночь, или пьет до забвения регулярно, или становится злым, когда пьет.

Может быть, он скучал по работе, семейным мероприятиям или столкнулся с законом из-за выпивки. Может быть, когда он начнет, он просто неделями будет выпивать.

Разве это не указывает на то, что у него проблемы?

А если у него серьезная проблема, то не означает ли это, что она есть и у вас, раз уж вы замужем за алкоголиком или, может быть, даже с алкоголиком?

Об этом страшно думать, потому что мы все слышали о финансовых, эмоциональных проблемах и проблемах со здоровьем, которые пьяные вызывают себе и своим семьям.

Но так ли должно быть?

По моему опыту, жены имеют огромное влияние на употребление алкоголя своим мужем. Знание того, как разумно использовать это влияние, может иметь огромное значение.

Вот 3 способа повлиять на алкоголь вашего мужа в лучшую сторону. Нажмите, чтобы твитнуть

(На самом деле, это работает для любого поведения, на которое вы хотите повлиять.)

1. Снимите ногу с акселератора

Конечно, ваш муж - единственный, кто может решать, сколько он будет пить и как часто.

Вы не несете ответственности за его выбор - нисколько. Но вот что я заметил о человеческой природе и женском влиянии.

Когда жена говорит своему мужу не пить, или спрашивает, думает ли он, что ему следует пить так много, или жалуется на то, что он пьет, я никогда не видел, чтобы в результате он пил меньше.

Напротив: он пьет еще больше.

Автор Джон Грей говорит, что это так: «Когда человек не чувствует себя любимым таким, какой он есть, он сознательно или бессознательно повторяет поведение, которое не принимается.Он чувствует внутреннее побуждение повторять такое поведение, пока не почувствует себя любимым и принятым ».

Это многое объясняет, не правда ли?

Так что, если он не чувствует, что вы принимаете его выпивку, он будет повторять это, пока вы не примете его - выпивку и все такое.

Это невероятно наоборот, правда? Но вот что интересно.

Это не значит, что вы не можете повлиять на его пьянство - по моему опыту, вы определенно можете.

Способ повлиять на его пьянство - сначала принять его.

Это не значит, что вы подписываетесь на то, чтобы всю жизнь нюхать его дыхание виски, пока он удовлетворенно храпит после того, как разбил лампу и сбил картину со стены. Вы не соглашаетесь быть назначенным водителем навсегда, аминь.

Вы не соглашаетесь бесконечно страдать, если принимаете его пьянство. Я не говорю, что ситуация никогда не улучшится.

Напротив: признание его пьянства - необходимое условие для изменения всего к лучшему, и это просто означает, что вы не говорите ему, чтобы он изменился.Это означает, что вы перестанете наказывать, обижаться и критиковать его за пьянство.

Если вы хотите, чтобы муж был трезвым, и вы говорили ему, чтобы он пил меньше или бросил пить, вы невольно нажимали кнопку, которая заставляет его пить больше.

Нажатие на педаль газа, когда вы искали тормоз, может иметь действительно негативные последствия. Так что хорошо знать, какую кнопку вы нажимаете.

Пытаться контролировать свое пьянство - даже тонко, даже мягко - толкает акселератор, а не тормоз.

Это относится к попыткам контролировать любое нежелательное поведение вашего мужа.

2. Позвольте ему решить вашу проблему вместо того, чтобы пытаться решить его

Значит, вы приняли его выпивку. Что теперь? Вы можете спросить, как это улучшит вашу ситуацию.

Значит ли это, что вы должны аплодировать ему за то, что он снова закрыл бар на школьном вечере?

Я бы не советовал праздновать это, но вы можете относиться к этому как к любой другой части его жизни, где он отсутствует.Например, вы можете сказать: «Как прошел паб прошлой ночью?» легким тоном - таким, каким вы бы сказали: «Как прошла работа?»

Затем спросите себя, что в пьянстве вашего мужа влияет на вас, и поговорите с ним напрямую, но не в качестве жалобы.

Например, предположим, он будит вас в 2 часа ночи, когда возвращается домой, и вы не можете сразу заснуть. Вы можете сказать: «Могу я одолжить ваш мозг? В последнее время я пытаюсь больше спать и замечаю, что мне трудно снова заснуть после того, как вы вернетесь домой.Я пытаюсь понять, как решить эту проблему ».

Видишь, это все о тебе, а не о его пьянстве?

Вы бы хотели сказать это нормальным, нейтральным голосом, а не голосом, полным негодования. И когда он делает предложение, вы хотите быть открытыми для всего, что это есть, и попробовать это.

Если он говорит: «А как насчет того, чтобы спать с затычками для ушей?» и вы хотите иметь возможность слышать детей, если они просыпаются, вы можете сказать именно это.

Вам не нужно делать то, что он предлагает, если это вам не подходит.

Цель не в том, чтобы быть послушными, а в том, чтобы выполнять свои собственные желания. Если то, что он предлагает, не соответствует тому, что вы хотите, продолжайте - скажите больше о том, чего вы хотите.

Это может показаться тонким сдвигом, но обращение к своим желаниям в отношении того, как его пьянство влияет на вас, как к вызовам, которые он может помочь вам решить, вместо того, чтобы жаловаться или критиковать его, - это очень важно.

3. Ожидайте лучшего

Если вы ожидаете негативных последствий из-за того, что он слишком много пьет, вы ожидаете худшего.

У вас может быть много доказательств того, что когда он пьет, случаются неприятности, так что это кажется нормальным и естественным.

Но поскольку то, на чем вы сосредотачиваетесь, увеличивается, почему бы не сосредоточиться на том, что он пил меньше или больше не пьет?

А еще лучше, как насчет того, чтобы отвлечься от его выпивки и вместо этого сосредоточиться на том, какой он хороший слушатель, или насколько он надежен, или насколько он кажется противоположностью тому, о чем вы беспокоитесь?

Когда вы ожидаете от кого-то лучшего и показываете им, что верите в него словами и действиями, они, как правило, оправдывают ваши ожидания.

Читая это, вам может быть интересно, имею ли я хоть какое-то представление о природе зависимости или алкоголизма. Вы можете подумать, а что, если у него болезнь?

Вы можете подумать, что все это не подействует. Вы можете подумать, что я невероятно наивен, предлагая что-то настолько опасное.

Вы - эксперт в своей жизни, поэтому сами решаете, что лучше для вас.

Если вы думаете, что можете контролировать его употребление алкоголя, если то, что вы делали, работало в этом направлении, то у вас все в порядке.

Но если то, что вы делали, кажется утомительным и неэффективным, то что может повредить экспериментировать с другим подходом?

Одна женщина поступила именно так со своим мужем, которого она описала как алкоголика, потому что он так много пил каждую ночь.

Она решила начать утверждать, что муж пьет намного меньше, и сказать ему, как ей это нравится. Две недели спустя, когда мы разговаривали, она сказала, что была шокирована тем, что ее муж не пил за две недели.Она не могла поверить, какое влияние она имела.

Вы можете быть просто шокированы тем, насколько вы можете влиять на то, чтобы раскрыть лучшее в своем муже, если вы разумно используете свои силы.


Привет! Я Лаура.

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась сказать мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он меня избегал. Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых в браке было то, чего я хотел, и тогда я получил свое чудо.Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, что я узнала, и случайно начала всемирное движение женщин, которые практикуют Шесть навыков близости ™, которые приводят к прекрасным, ярким отношениям. Больше всего я горжусь своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается еще до моего рождения.

.

Пять способов бросить курить

Решить, что теперь вы готовы бросить курить, - это только половина дела. Знание, с чего начать свой путь к запрету курения, может помочь вам совершить рывок. Мы собрали для вас несколько эффективных способов бросить курить сегодня.

Поделиться на Pinterest Бросить курить может быть непросто, но мы собрали несколько шагов, которые могут помочь вам на этом пути.

По данным Американской ассоциации легких, употребление табака и воздействие вторичного табачного дыма являются причиной более 480 000 смертей ежегодно в Соединенных Штатах.

Большинство людей знают о многочисленных рисках для здоровья, связанных с курением сигарет, и тем не менее, «употребление табака продолжает оставаться ведущей причиной предотвратимых смертей и болезней» в США

Отказ от курения - это не единичное событие, которое случается день; это путешествие. Отказавшись от курения, вы улучшите свое здоровье, качество и продолжительность своей жизни, а также жизнь окружающих.

Чтобы бросить курить, вам нужно не только изменить свое поведение и справиться с симптомами отмены, возникающими при отказе от никотина, но вам также необходимо найти другие способы управлять своим настроением.

При правильном плане игры вы можете избавиться от никотиновой зависимости и навсегда избавиться от нее. Вот пять способов решить проблему отказа от курения.

Как только вы решили бросить курить, вы можете назначить дату отказа. Выберите день, который не слишком далек в будущем (чтобы вы не передумали), но который дает вам достаточно времени для подготовки.

Поделиться на Pinterest Выберите дату отказа от курения и приготовьтесь полностью бросить курить в этот день.

Есть несколько способов бросить курить, но в конечном итоге вам нужно решить, собираетесь ли вы:

Исследование, сравнивавшее резкое прекращение курения с сокращением курения, показало, что ни один из них не дает более высоких показателей отказа от курения, чем другой, поэтому выберите метод, который вам больше всего подходит.

Вот несколько советов, рекомендованных Американским онкологическим обществом, которые помогут вам подготовиться к дате отказа от курения:

Ежедневные занятия, такие как вставание утром, окончание еды и перерыв на кофе, часто могут вызвать у вас желание выкурить сигарету. Но разрыв связи между курением и курением - хороший способ помочь вам побороть тягу к курению.

В день отказа от курения:

Вы почти наверняка будете испытывать желание курить много раз в течение дня, когда вы бросили курить, но это пройдет.Следующие действия могут помочь вам побороть тягу к курению:

Запоминание четырех D часто может помочь вам выйти за рамки желания загореться.

Холодная индейка или отказ от курения без помощи НЗТ, лекарств или терапии - популярный способ бросить курить. Однако только около 6 процентов этих попыток бросить курить оказываются успешными. Легко недооценить, насколько сильна никотиновая зависимость.

Поделиться на PinterestNRT могут помочь вам бороться с симптомами отмены, связанными с отказом от курения.

НЗТ может уменьшить тягу и симптомы абстиненции, которые могут помешать вашей попытке бросить курить. НЗТ предназначены для того, чтобы отучить ваше тело от сигарет и обеспечить вас контролируемой дозой никотина, избавляя вас от воздействия других химических веществ, содержащихся в табаке.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило пять типов НЗТ:

Если вы решили пойти по пути НЗТ, обсудите дозу с врачом, прежде чем бросить курить.Помните, что хотя у вас будет больше шансов бросить курить с помощью НЗТ, цель состоит в том, чтобы полностью избавиться от никотиновой зависимости, а не просто бросить курить.

Обратитесь к лечащему врачу, если при использовании этих продуктов у вас возникнет головокружение, слабость, тошнота, рвота, учащенное или нерегулярное сердцебиение, проблемы со ртом или отек кожи.

FDA одобрило два не содержащих никотин препарата, чтобы помочь курильщикам бросить курить. Это бупропион (Зибан) и варениклин (Чантикс).

Поделиться на Pinterest Бупропион и варениклин - это препараты, не содержащие никотин, которые могут помочь уменьшить тягу к еде и симптомы абстиненции.

Поговорите со своим врачом, если вы чувствуете, что хотели бы попробовать что-то из этого, чтобы помочь вам бросить курить, поскольку вам понадобится рецепт.

Бупропион воздействует на химические вещества в головном мозге, которые играют роль в возникновении тяги к никотину, и уменьшает тягу и симптомы отмены никотина. Бупропион принимают в форме таблеток в течение 12 недель, но если вы успешно бросили курить за это время, вы можете использовать его еще от 3 до 6 месяцев, чтобы снизить риск рецидива курения.

Варениклин воздействует на никотиновые рецепторы в головном мозге, что снижает удовольствие, получаемое от употребления табака, и уменьшает симптомы отмены никотина. Варениклин используется в течение 12 недель, но опять же, если вы успешно избавились от этой привычки, вы можете использовать препарат еще 12 недель, чтобы снизить риск рецидива курения.

Риски, связанные с употреблением этих наркотиков, включают изменения поведения, депрессивное настроение, агрессию, враждебность и суицидальные мысли или действия.

Эмоциональная и физическая зависимость вас от курения затрудняет отказ от никотина после дня, когда вы бросили курить. Чтобы бросить курить, нужно избавиться от этой зависимости. Консультации, материалы для самопомощи и службы поддержки помогут вам пережить это время. По мере того как ваши физические симптомы улучшаются со временем, улучшатся и ваши эмоциональные.

Поделиться на PinterestИндивидуальные консультации или группы поддержки могут повысить ваши шансы на долгосрочное прекращение курения.

Было продемонстрировано, что сочетание лекарств, таких как НЗТ, бупропион и варениклин, с поведенческой поддержкой, увеличивает шансы на длительное прекращение курения на 25 процентов.

Поведенческая поддержка может варьироваться от письменной информации и совета до групповой терапии или индивидуального консультирования лично, по телефону или онлайн. Материалы самопомощи, вероятно, увеличивают процент бросающих курить по сравнению с отсутствием поддержки вообще, но в целом индивидуальное консультирование является наиболее эффективным методом поведенческой поддержки.

Национальный институт рака (NCI) оказывает помощь всем, кто хочет бросить курить через свои службы поддержки:

Группы поддержки, такие как анонимный никотин (NicA), также могут оказаться полезными.NicA применяет 12-этапный процесс анонимных алкоголиков к табачной зависимости. Вы можете найти ближайшую к вам группу NicA на их веб-сайте или по телефону 1-877-TRY-NICA (1-877-879-6422).

Некоторые люди находят альтернативные методы лечения полезными, чтобы помочь им бросить курить, но в настоящее время нет убедительных доказательств того, что какие-либо из них улучшат ваши шансы стать свободными от табачного дыма, а в некоторых случаях эти методы могут действительно вызвать у человека курите больше.

Вот некоторые альтернативные методы, которые помогут вам бросить курить:

Поделиться в Pinterest. Электронные сигареты дали многообещающие результаты исследований, помогающих бросить курить.

Электронные сигареты

Электронные сигареты не должны продаваться как средство от курения, но многие курильщики рассматривают их как способ избавиться от привычки .

Электронные сигареты - горячая тема для исследований в настоящее время. Исследования показали, что электронные сигареты вызывают меньше привыкания, чем сигареты, что рост использования электронных сигарет был связан со значительным увеличением числа отказов от курения и что признанные курильщики, которые ежедневно используют электронные сигареты, с большей вероятностью бросят курить, чем люди. кто не пробовал электронные сигареты.

Выигрыш от использования электронных сигарет может быть небезопасным. Исследования показали, что электронные сигареты потенциально так же вредны, как табачные сигареты, в том, что они вызывают повреждение ДНК и связаны с увеличением артериальной жесткости, кровяного давления и частоты сердечных сокращений.

Для того, чтобы бросить курить, необходимо планирование и приверженность, а не удача. Составьте личный план отказа от курения и возьмите на себя обязательство его придерживаться.

Взвесьте все свои варианты и решите, собираетесь ли вы присоединиться к классу по отказу от курения, позвонить на телефонную линию, пойти на встречу поддержки, обратиться за онлайн-поддержкой или руководством по самопомощи, или использовать НЗТ или лекарства. Комбинация двух или более из этих методов повысит ваши шансы избавиться от табачного дыма.

В дополнение к этим шагам вы можете ознакомиться с нашей подборкой лучших приложений для отказа от курения.

.

- Английский клуб Анапа -

.................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. ...................

Упражнение 4 будущее непрерывное и воля + инфинитив. Поставьте глаголы в скобках в одну из указанных выше форм.

1 Джек обычно подвозит меня домой, но мы оба (приходим) домой на трайке. завтра как его машина в ремонте.

2 Он говорит, что (встречает) нас на автобусной остановке, но я уверен, что он (забыл) тур вверх.

3 Не звони сейчас; она (смотрит) свою любимую телепрограмму.

- Отлично. Я (звонок) в 8.30.

4 Интересно, что я буду делать в этот раз в следующем году?

- Я ожидаю, что вы все еще (работаете) в том же офисе.

5 Я хочу двойным остеклением окна спальни.

- Отлично. Я (получаю) материалы сразу, и мы (делаем) это выходные дни.

6 Подожди немного. Не пейте чай без молока. Молочник (приходи через минуту.)

7 Что ты делаешь на следующих выходных?

- Ой, я (работаю) как обычно.Я всегда дежурный по выходным.

8 Стюардесса: Мы (взлетаем) через несколько минут. Пожалуйста, закрепите свое море ремни.

9 Он (придет), если вы спросите его.

10 Я договорился поиграть с Томом в теннис сегодня в девять вечера.

- Но вы (играете) в полумраке. Вы не сможете увидеть шар.

11 (Принеси) тебе аспирин, если хочешь.Аптека все еще (быть) открыто.

- Нет, не беспокойся. Офисный мальчик (уходи) через минуту, чтобы отправить буквы; Я (прошу) его купить мне немного.

12 (Будет) очень поздно, когда она вернется домой, а ее родители (задаются вопросом), что получилось.

13 Я никогда не смогу справиться самостоятельно.

- Но ты не останешься один.Том (помогите) тебе. Смотри - его Имя заключено в скобки с вашим в списке:

- О, все в порядке. Но Том (не помогает) мне: я (помогаю) Тому. Он всегда берет на себя ответственность, когда мы вместе дежурим.

14 Я (пишу) открытки каждую неделю, обещаю, и (стараюсь) их делать разборчивый. При необходимости (печатаю) их.

15 Машинистка: Вы спешите за этим письмом, мистер Джонс? Потому что я (напечатайте) письма мистера Уайта в четыре часа, и не могли бы вы подождать до

Мистер Джонс: я бы если можно, то чуть раньше четырех.

Машинистка: Все право. Я (печатаю) это для вас сейчас.

16 Что случилось на встрече вчера вечером? Я слышал, было довольно беспокойство.

- Приходите ко мне, и я (скажу) вам. Я не хочу говорить о это по телефону.

17 На следующей неделе я собираюсь в Швейцарию.

- Ты счастливчик.Полевые цветы просто (выходят).

18 На этот раз в следующем месяце снег (таяние) и катание на лыжах закончится.

19 Первый день семестра будет ужасен для всех (разговор) об их праздниках и (показать) фотографии чудесных зарубежных пляжей, и поскольку я нигде не был, я (чувствую) ужасно Это.

20 Я (говорю) ей то, что вы говорите, но она (не верит) этому.

21 год 7 часов утра, и вот мы на вершине горы. Дома люди просто (вставай) сейчас.

22 Но ведь в смокинге на маскарадный праздник нельзя!

- Почему бы нет?

- Потому что все (носят) маскарадные костюмы.

- Отлично. Я (оборачиваю) очаг вокруг себя и (иду) как пещерный человек.

23 Предстоящие выборы станут главной темой разговоров на следующий две недели. Лидеры партии (выступают) по телевидению и местные кандидаты (адресные) собрания в округах.

24 Завтра в этот раз все (читают) твоих успехов и всяких люди (звонят), чтобы поздравить вас.

25 Этот дуб все еще (стоит) там через пятьдесят лет.

26 Вы, пожалуйста, перешлите мою почту в Гранд-отель? Я (остаюсь) там как обычно в первые две недели августа.

27 Небеса! Посмотрите на время. Твой отец (приди) домой через минуту, и я еще даже не начали готовить ужин!

28 Джеймс (уезжает) в Австралию довольно скоро. У него там работа.

29 Автомобиль (не заводится).

- Если вы войдете, мы с Томом подтолкнем его.

30 Уже почти Рождество. Певцы Кэрол (приходят) скоро.

31 год В сегодняшних новостях они упомянули возможность силового удара. Все (ищите) свечи завтра.

32 Администратор отеля по телефону Клиент: Во сколько вы (приедете), мистер Джонс?

Мистер Джонс: Я (проезд) на 4.30 от Виктории. На этой станции есть такси?

Администратор: Не беспокойтесь о такси, мистер Джонс. Мы (отправляем) машину отеля вниз для тебя.

33 Вы (используете) свой словарь это после полудня?

- Нет. Вы можете одолжить это, если хотите.

- Огромное спасибо. Я (положил) его обратно на стол сегодня вечером.

34 Энн: В этот раз на следующей неделе у меня (есть) мой первый урок катания.

Том: А это раз в следующем месяце ты (ковыляешь), весь в синяках!

35 год Это прекрасная поездка. Я конечно, вы (наслаждаетесь) пейзажем.

У меня (нет) шанс посмотреть на это. Я (читает карту), и Том приходит в ярость, если я ошибка, из-за которой я (боюсь) боюсь оторвать взгляд от карты.

36 Я (пишу) в коде, если вы настаиваете, но я не думаю, что это вообще необходимо.

Упражнение 5 Будущее непрерывное и будет (в основном отрицательное). глаголы в скобках в одну из указанных выше форм.

1 Вы спросите его. Это не хорошо мой спрашиваю его. Он (не делает) ничего, что я говорю.

2 Энн говорит, что она (не приходит), если Том вождение. Она говорит, что еще не хочет умирать.

- Что ж, скажи ей Том (не гони).У него есть лицензия приостановлено.

3 Ученик учителю: Я (не вернусь) вернусь следующий семестр. Мои родители хотят, чтобы я устроился на работу.

4 Директор: У меня (нет) девушек здесь в брюках. Если ты придешь сюда завтра в брюках, я отправлю тебя домой.

Девушка: Хорошо, Я (не приду) завтра. Я устроюсь на работу.

5 Мама: Я так благодарна за помогите вы дали Джеку; Я надеюсь, ты сможешь продолжать помогать ему.

Учитель: я боюсь, я (не учу) его в следующем семестре, потому что я преподаю только пятый форме, и он будет в шестой.

6 Школьник (в школьной столовой): Последняя неделя нашего последнего семестра! Интересно, что мы (делаем) на этот раз в следующий раз год.

Друг: Ну мы (не ешьте) школьные обеды в любом случае. Это одно утешение.

7 В школе очень хорошо обедают, но моя дочь (не ест) их.Она предпочитает пойти и купить рыбу с жареным картофелем.

8 Да, вы можете погладить собаку; он (не кусает) тебя.

Студент

9 Встретимся на вокзале?

- О, он (не приехал) поездом. Он никогда не приезжает поездом.

10 Я ловил рыбу на этой реке каждый год последние пятнадцать лет.

- Что ж, никто не (ловит рыбу) в следующем году.Вода загрязнена. Вся рыба мертва.

11 Я приготовлю любую пойманную рыбу, но я (не чистю) ее. Ты будешь придется делать это самому.

12 На этот раз я (не показываю) никаких фильмов. Проектор сломался.

13 Домохозяйка: На этот раз, на следующей неделе, я (не вымываю) вещи для завтрака. Я имею) завтрак в постель в роскошном отеле.

14 Я (не ношу) очки, когда ты увидишь меня в следующий раз.Я буду носить контакт линзы. Вы, наверное, (не узнаете) меня.

15 Я, конечно, скажу ему правду. Но это (не будет) ничего хорошего. Он (не верю) мне.

16 Клиент: Когда вы доставите мой следующий заказ

Продавец: Боюсь, что мы (не доставляем) больше заказов. Эта ветка закрытие.

17 В этом ярко-красном пальто ее будет легко узнать.

- Но она (не носит) красное пальто! Она его отдала.

18 Нет, я (не говорю) тебе конец! Продолжайте читать и узнайте сами!

19 Вы (не пользуетесь) своей машиной в отпуске?

- Нет, но не проси меня одолжить его тебе, потому что я (не делаю) Это. Не после того, что случилось в прошлый раз.

20 Когда я выйду на пенсию, я должен быть осторожен с деньгами, потому что получать только половину моей нынешней зарплаты.Но конечно я (не плачу) так много налогов.

21 год Вы можете заплатить штраф или сесть на месяц в тюрьму.

- Я (не плачу) штраф.

- Тогда у вас (есть) попасть в тюрьму.

22 Он умный мальчик, но ленивый. Он (не работает).

23 я удивляюсь, как Джек (ладите) с новым секретарем.

О, Джек (не работа) здесь после этой недели. Его переводят.

24 Согласно брошюрам, этот отель гордится своим сервисом, но персонал даже не (показывает) гостя в его комнату, если он не настаивает. Я (не приду) сюда снова.

Упражнение 6 Идеальное будущее. Поместите глаголы в скобки в будущее совершенное время, will заменяется на should в 3, 6, 7, 11, 13, 14 и 17.

1 я надеюсь они (отремонтируем) эту дорогу к тому времени, когда мы вернемся следующим летом.

2 К концу следующей недели моя жена (проведет) генеральную уборку, и мы все снова смогут расслабиться.

3 Да, варю варенье каждую неделю. Я (делаю) около 200 кг к концу лето.

4 Через два месяца он (завершит) предварительную подготовку и будет приступать к работе.

5 Все свободное время он сажает деревья. Он говорит, что к концу следующего года он (завод) 2000.

6 Я вернусь снова в конце следующего месяца.

- Надеюсь, к тому времени я сдам экзамен по вождению. Если да, то я встречайте свой поезд.

7 Вернись через час. Я собираюсь к тому времени, и мы сможем поговорить.

8 Достигнув Лэндс-Энда, он (идет) 1500 миль.

9 Ему всего 35 лет, но он уже начал терять волосы. Он (проиграть) все это к 50 годам.

10 Отец оставил ему 400 000 фунтов стерлингов, но он живет так экстравагантно, что (потратить) все это до 30 лет.

11 К концу следующего года я (работаю) у него 45 лет.

12 Куда бы вы ни пошли в центре Лондона, вы увидите, что жилые дома сносятся и возводятся огромные гостиницы. Через десять лет все частных жителей (изгнать), и не будет ничего, кроме один огромный отель за другим.

13 Наш комитет пытается собрать деньги на покупку новой спасательной шлюпки. Посредством в конце года мы (отправляем) 5 000 писем с просьбой о взносах.

14 К концу тура я (читал) одну и ту же лекцию 53 раза.

15 Сотня человек уже умерла от голода. К концу неделя двести (умереть). Когда вы отправите помощь?

16 С тех пор, как он начал водить машину, Том проезжал в среднем 5000 миль в год. год, а в среднем 2 x тыс. несчастных случаев в год. Так что к 60 годам он (проехал) 200 000 миль и имел 50 несчастных случаев.Давайте попробуем убедить его вернуться в катание на велосипеде.

17 Вы сказали, что вам нужна помощь в сборе яблок? Я мог бы прийти 1 Октябрь.

- Мы (выберем) их всех к тому времени. Но все равно приходите.

18 Видимо Венеция медленно погружается в море. Ученые пытаясь спасти его, но к тому времени, когда они нашли ответ, город наверное (раковина).

Упражнение 7 Настоящее простое и непрерывное, будущее простое и условный. Обратите внимание, что в пп. 1, 13,17 и 18 драматическое настоящее используется время.

Часть 1

1 Энн (ищи) няню. Она (видит) рекламу в местных бумагу и (позвоните) миссис Смит, хозяйке дома. миссис Смит (ответь на звонок.

2 Энн: Хорошо после полудня. Я (звоню) по поводу комнаты, которую вы рекламировали.

Миссис Смит: О да.

3 Энн: В рекламе говорится: «Общая ванная и кухня». Как многие другие люди (пользуются) ванной и кухней?

4 Миссис Смит: Еще одна - итальянка. И она (использует) кухни очень мало. Она (ест) большую часть времени.Я (не думаю) она (любит) готовить.

5 Энн: Это (подходит) мне хорошо. Я люблю готовить. Но как мы (договориться) об оплате газа, который мы (используем) на кухне?

6 Миссис Смит: В арендную плату входит газ для приготовления пищи, а также горячая вода и свет. Но это (не включая) отопление. В каждой комнате свой камин и метр.

7 Анн: Я (вижу). А комната (лицо) спереди или сзади?

8 Миссис Смит: Это (лицо) спереди.Он (смотрит) на сквер; и он (получает) много солнца.

9 Энн: Это (звук) очень хорошо. Могу я прийти и увидеть это сегодня вечером? Миссис Смит; Да, чем раньше, тем лучше.

10 Аня; 19:00 (подходит тебе? Я не быть в состоянии) прийти раньше, как я обычно (не получается) вне офиса до 18:00.

11 Миссис Смит: 7 баллов.м. (быть в порядке. Я (не думаю) у тебя (есть) трудно нас найти. Автобус 14 (проехать) до дома и (остановка) несколько дверей дальше, за пределами почтового отделения.

12 Энн: Я уверена, что все в порядке. Я (увижу) вас в 7.00, тогда миссис Смит. Прощай,

13 В 6.30 мистер Смит (приходит) домой с работы. Он (спрашивает) свою жену о номер.

14 Миссис Смит: Я еще не позволила, но девушка (пришла) посмотреть на 7.00.

15 Мистер Смит: Она, вероятно, (пришла) в 7.30, когда мы (садимся) ужин. Люди, приходящие сюда впервые, всегда теряются. я (не думайте) вы (даете) правильные указания.

16 Миссис Смит; О да, я (делаю). Но никто (не слушает) указания этих дней. В любом случае, я уверен, что эта девушка успеет.

17 Именно тогда звонок в дверь (звонок). Миссис Смит (посмотрите) на своего мужа и (улыбка).

18 'Вы смотри, - она ​​(говорит) и (иди) открывать дверь.

Студенты

Часть 2 Выходные планы.

19 Билл (по телефону): Привет, Питер. Билл здесь. Я (говорю) из Саутволда. Я (провожу) свой отпуск здесь в этом году в караване. Вы (хотите) прийти на выходные?

20 Питер: Я (люблю).Но как я (доберусь) до тебя?

21 год Билл: Сядьте на 8-часовой поезд до Хейлсворта, и я (встречу) вас Станция.

22 Питер: Хорошо. я (сделай это. Ты рядом с морем, Билл?

23 Билл: Да. Когда наступает прилив, я почти на плаву!

24 Питер: Это (звучит) изумительно!

25 Билл: Это так.Подожди, пока (увидишь) это!

26 (Пятница) Мать Питера: Что ты (делаешь) в эти выходные, Питер? (Какой планы у тебя есть?)

27 Питер: Я (провожу) его с Биллом в караване на побережье Саффолка.

28 Мать: Восточное побережье в этом ветре! Вы (замерзаете) до смерти - если Билл готовит (а не убивает) тебя первым! Как вы (попали) туда? (Какой вы организовали поездку?)

29 Питер: Я (успеваю) на 8-часовой поезд, и Билл (встречает) меня в Хейлсуорт.

30 Мать: Тогда я (одолжу) тебе свой будильник, и нам лучше иметь завтрак в семь. Я (говорю) Мэри.

31 год Питер: Бедная Мэри! Она (любит) лежать по субботам!

32 (Вечер в пятницу) Мать: Я (даю) вам звонок в 6.30, Питер, на случай вы (засыпаете) снова после того, как ваш будильник (погаснет). Кстати, Мэри, мы завтракаем в семь завтра, пока Питер уезжает на выходные и (успеть) на ранний поезд.

33 Мэри (раздраженно): Питер всегда (уходи) прочь. Я никогда никуда не (хожу)!

34 Мать: Когда он (приходит) домой в воскресенье вечером, и вы (слышите), как ужасно это было, ты (будь) очень рад, что остался дома!

Ответы

Упражнение 4 1 будет / буду оба приедут 2 встретятся, забудут 3 будут просмотр; будет звонить 4 будет / буду делать; будем.все еще работаю 5 достанется, сделаю 6 будет 7 будет / будет работать 8 будет / будет взлетать 9 приедет 10 будет играть 11 будет получить; все еще будет; пойдет, попросит 12 будет, будет интересно / удивлюсь 13 никогда / не смогу; будет помощь; не поможет; будет / буду помогать 14 напишу, попытаюсь; будет набирать 15 будет / буду печатать; наберет 16 будет скажи 17 скоро будет 18 будет таять 19 будет говорить ... и показывая, будет / буду чувствовать 20 скажет, не поверит 21 будет вставать 22 буду носить; заверну ... и поеду 23 будет; будет говорить, будет обращаться 24 будет читает, будет звонить 25 будет еще стоять 26 будешь Вперед, пожалуйста; буду / останусь 27 будет приеду 28 будет отъезд 29 не начнется; дадут 30 придет 31 будет глядя на 32, вы приедете; будет / буду путешествовать; Будет там быть; пришлю 33 Будете ли вы использовать; поставлю 34 будет / должен иметь; будет ковылять 35 понравится; не будет / не будет; будет / буду читать карту, будет / будет 36 будет писать

Упражнение 5 1 не сделает 2 не придет; не буду водить 3 не / не буду приходить 4 не будет; не придет 5 не будет / не будет обучение 6 будет / буду делать; не буду / не буду есть 7 не буду есть 8 не клюну 9 не придет 10 буду ловить рыбу 11 не буду чистый 12 не будет / не будет показывать 13 не будет / не будет стирка; будет / будет иметь 14, не / не буду носить; не признает 15 не будет, не поверит 16 не / не родить 17 не носить 18 не скажет.19 не буду использовать; не сделаю 20 будет / буду иметь; не буду / не буду платить 21 не платить; будет 22 не будет работать 23 получит на; не будет работать 24 даже не покажет; не приду

Упражнение 6 1 отремонтируют 2 выполнят 3 сделают / сделают 4 закончу 5 посадят 6 пройдут. 7 будет / должен сделать 8 будет ходить 9 потерял 10 будет отработали 11 будут / должны работать 12 будут водить 13 будет / должен отправить 14 будет / должен дать 15 будет умер 16 проехал 17 будет / выбрал 18 затонул

Упражнение 7 Часть 1 1 ищу; видит, звенит; отвечает 2 звонка.3 говорит; использовать 4 использования; ест; не думаю, лайков 5 подойдут / костюмы; нравиться; организуем ли мы / организуем, используйте 6 включает; не включают 7 см .; выходит ли комната на 8 лиц; смотрит, получает 9 звуков 10 Было бы в 19:00. костюм или Уилл 19:00. костюм; не могу / не мог / не хотел бы иметь возможность, не получить 11 будет / будет; не думаю, придется; проходит, остановки 12 найду; Увижу 13 приходит, спрашивает 14 идет 15 наверно приедет, сижу; получить; не думай, дай 16 делай; слушает; будет 17 колец; выглядит улыбается 18 говорит, идет

Часть 2 19 я говорю; трачу; хочешь 20 я бы любил; я получить 21 встречу 22 сделаю 23 идет 24 звука 25 см 26 ар ты делаешь 27, тратишь 28 - замерзнешь, не убьешь; являются тебе 29 ловлю, встречу 30 одолжу; Я скажу 31 лайк 32 отдам, падаю, идет; есть, идет, это ловля 33 всегда идет; идти.34 приходит, слушай, будет

.

Смотрите также