Если муж не рад беременности


Если мужчина не рад беременности

Большинство женщин, сообщая о беременности отцу ребенка, конечно же, хотели бы увидеть радость и счастье в его глазах. Но, к сожалению, в жизни часто случается иначе. Как же себя вести будущей маме, если реакция мужчины на известие о грядущем пополнении в семье оказалась не такой, как ожидалось?

Эмоциональная реакция мужчины на сообщение о беременности супруги может быть очень разной, и порой она бывает еще более сильной, чем у женщины. Конечно, это не говорит о том, что все будущие отцы испытывают лишь негативные эмоции при известии о скорых переменах. Многие мужчины, узнав, что скоро станут папами, действительно готовы носить свою вторую половинку на руках или хотя бы заверить в собственной радости. Другие же не проявляют столь бурных реакций, а бывает и так, что будущая мама видит откровенно отрицательное отношение собственного мужа к этой новости.

Стоит сказать, что предугадать поведение мужчины в такой ситуации бывает сложно. Причем совершенно не важно, является ли беременность неожиданной или результатом долгого совместного планирования, - все реагируют по-разному и непредсказуемо. Хорошо, если поведение супруга при известии о беременности было более позитивным и эмоциональным, нежели предполагала женщина. В таком случае ее можно только поздравить!

Но чаще случается наоборот, когда мужчина не оправдывает ожидания будущей мамы, проявляя либо слишком слабые эмоции, либо совершенно не те, что ей хотелось бы. К сожалению, именно с этого момента часто начинается трещина в отношениях, супруги обижаются друг на друга, нервничают, и в семье может появиться напряженность. Предотвратить такое развитие событий можно, если попытаться взглянуть на ситуацию глазами мужчины, постараться понять, что им движет, и уж только потом делать выводы.

Когда мужчина не рад беременности

Прежде всего не стоит забывать, что известие о беременности- это всегда стресс как для женщины, так и для мужчины. Будет ли это легким шоком или длительной затяжной реакцией, зависит от многих факторов: особенностей характера, семейных отношений, наличия других детей, материального положения и т.д. И если будущей маме иногда достаточно лишь нескольких минут, чтобы справиться с собственными эмоциями и принять беременность, то мужчинам требуется на это нередко гораздо больше времени. И дело тут не в том, что они боятся и не хотят принимать ответственность, а скорее в разнице полов. Мужчины в большинстве своем менее гибкие и стрессоустойчивые, они не испытывают той гормональной подготовки, которую проходят будущие мамы. Кроме того, представители сильной половины человечества обычно менее эмоциональны, чем женщины.

Неверие в беременность

Одно из распространенных состояний мужчины после сообщения ему новости о скором отцовстве - это шок, ступор и неверие в происходящее. Муж может просто смотреть на вас непонимающими глазами и не вымолвить ни слова. Или вы можете услышать от него фразы: «Шутишь?», «Как это возможно?» На какое-то время супруг может «исчезнуть»: не перезвонить, задержаться с работы, выйти в другую комнату.

Как на это реагировать

Не спешите поднимать панику, хотя понятно, что такое поведение малоприятно, особенно чувствительной будущей мамочке. Мужчины часто являются консерваторами и не очень любят масштабных и глобальных перемен, если они к ним не подготовлены заранее. Его молчание или глупые вопросы говорят лишь о том, что он столкнулся с ситуацией, к которой необходимо адаптироваться. Ступор-первая реакция на стресс, поэтому сейчас не время накалять обстановку, ведь именно от вас зависит, насколько быстро и легко ваш муж с ним справится. Конечно, каждой беременной в первое время хочется осознавать и ощущать поддержку любимого, но и ему сейчас тоже требуется поддержка. Проявите терпение и такт, дайте время прийти в себя, будьте мягкой и понимающей. Когда супруг разберется со своими эмоциями, мысленно «впишет» малыша в вашу жизнь, его реакция будет уже совсем другой.

Неготовность

Многие будущие мамы сталкиваются с открытым выражением неготовности к будущему ребенку со стороны своих вторых половинок. «Мы не потянем ребенка сейчас, особенно если ты уйдешь в декрет», «У нас нет квартиры», «Мы еще слишком молоды» - мужчина готов привести тысячу доводов, чтобы убедить себя и вас в том, что для беременности еще наступят лучшие времена. Нередко за всеми этими отговорками стоит простой мужской рационализм. Мужчина мыслит практическими категориями, прежде, чем радоваться будущему малышу, ему необходимо решить прозаические жизненные вопросы, ему важно понять, как изменится жизнь, какие ждут трудности и перемены. И такой подход - отнюдь не всегда является признаком страха и инфантилизма, это может говорить и о его повышенной ответственности.

Как на это реагировать

Здесь многое зависит от отношений в паре. Если вы уверены, что ваша семья крепка, и вас не устраивает именно его реакция на новость, не делайте поспешных выводов. Разве в вашей голове не проносились те же мысли, что он высказал вслух? На самом деле, конечно, хочется, чтобы тебя кружили по комнате и кинулись за подарками, но намного важнее, чтобы мужчина стал опорой и подмогой в будущем. Поэтому главное на данный момент помочь будущему отцу найти пути решения тех вопросов, которые его волнуют. Тогда он сможет расслабиться и прислушаться наконец к своим чувствам. Разговаривая с супругом, обратите внимание на практические стороны родительства. Выясните, что именно его беспокоит, что он считает неготовностью? И предложите, как можно эти минусы обратить в плюсы. Например, намекните, что молодой семье с ребенком даются более выгодные условия ипотечного кредитования, заверьте, что вам вовсе не обязательно сидеть 3 года в декрете, ведь есть способы работать удаленно. Напомните, что у ваших подруг еще осталось множество детских вещей. Убедите мужа, что все проблемы имеют решение, что в нашей жизни любой возраст и любой материальный достаток можно назвать как подходящим, так и неподходящим в равной степени.

Страх

Бывает, что мужчина, услышав, что скоро станет папой, испытывает настоящий страх, и первая его реакции заключается в желании избежать опасной ситуации. Кто-то сбегает в прямом смысле этого слова или пускается во все тяжкие, другие придумывают отговорки, а некоторые защищаются грубостью и строят из себя жертву: «Я не уверен, что это мой ребенок», «Ты специально это подстроила». Такое часто случается с мужчинами, которые боятся, что с появлением малыша на свет их беззаботная жизнь закончится. Сюда же можно отнести мужчин с тревожным характером и неуверенных в себе.

Как на это реагировать

Такая ситуация - одна из самых сложных, ведь страхи изживаются медленно. Поэтому рассчитывать на скорую смену настроения мужа вряд ли стоит, хотя и это не исключение. В первую очередь постарайтесь защитить себя от его негативных эмоций, не «заражайтесь» ими. Дайте мужу время, чтобы привыкнуть к новой ситуации, а сами поищите поддержку среди родных и друзей. Позже, когда страсти улягутся, попробуйте обсудить, что именно пугает вашего супруга и обоснованны ли его страхи. Возможно, не лишним будет обратиться к семейному психологу, чтобы понять причины такой реакции и постараться изменить сложившуюся ситуацию.

Как быть если муж не рад беременности?

В любом случае стоит понимать, что какой бы ни была первая реакция вашего мужа на известие о беременности, стоит дать ему время адаптироваться к этой новости, осознать собственные чувства, мысли, пережить период шока и лишь потом оценивать его отношение к этому событию и принимать совместное решение о последующих действиях. Помните, нет никакой гарантии, что тот, кто проявлял бурный восторг при известии о беременности, не станет пропадать на работе, прикрываясь выдуманными делами, после рождения малыша. Так же как и тот, кто в первые минуты не показывал радости и заинтересованности, может впоследствии осознать всю ситуацию и стать очень заботливым и ответственным папой.

Даже если мужчина состоялся как личность, искренне хочет прибавления в семье, осознанно планировал вместе с вами беременность и позитивно отнесся к вашему сообщению о ее наступлении, реакция его может вас не устроить. Будущей маме, особенно когда событие было запланированным и долгожданным, обычно хочется восторга, разделения ее чувств, праздника.

Однако не забывайте, что свойства психики у всех людей различны, и ваш муж может выражать радость лишь сдержанной улыбкой, если он в обычной жизни не склонен к бурному проявлению чувств. Обижаться или выражать свое недовольство в такой ситуации глупо, ведь именно за такого человека вы выходили замуж. Пересмотрите свои ожидания, подумайте, не были ли они слишком завышены?

Ведь перед вами не идеальный человек, а ваш муж со своими особенностями. Другое дело, когда реакция супруга далека от положительной, и у будущей мамы возникают вполне обоснованные тревоги относительно будущего семьи.

37 забавных способов сообщить мужу, что вы беременны

Изображение: Shutterstock / iStock

Вы и ваш муж с нетерпением ждали этой новости. Теперь у вас пропустили месячные, и тест на беременность показал положительный результат. Вы, должно быть, испытываете экстаз и хотите, чтобы ваш муж был в таком же восторге, если не больше.

Итак, как сказать мужу, что вы беременны, и вызвать у него восторг? Есть бесчисленное множество способов раскрыть секрет, но тогда вам нужно выбрать тот, который больше всего подходит вам обоим.

MomJunction делится некоторыми из супер крутых способов рассказать новости вашему мужу. Они не требуют особой подготовки, но великолепны.

Творческие способы сообщить своему мужу о беременности

1. Объявите с книгой:

Если это ваш первый ребенок, вашему мужу есть чему поучиться и чем заняться в качестве отца. Купите путеводитель, который поможет ему в его новой роли отца, и подарите его ему.

2. Поставьте булочку в духовку:

Положите булочку в духовку и сделайте на ней записку: «Любовь моя, мы будем родителями.«Попросите вашего партнера достать булочку из духовки. Пусть он прочитает сообщение, а вы наблюдаете за его реакцией.

3. Оберните тест на беременность:

В подарочную упаковку положите тест-полоску на беременность и положите на место, где ваш партнер может видеть. Когда он ее откроет, он обязательно получит сюрприз.

4. Используйте пару детской обуви:

Купите пару крошечных детских туфель. Скажите партнеру, что вы ходили по магазинам и нашли что-то для него. Пусть он выяснит, где вы его хранили, и откроет.Или положите их в шкаф для обуви, чтобы он их заметил.

[Прочтите: Идеи объявления о беременности ]

5. Напишите это на классной доске:

Будьте настолько изобретательны, насколько можете на доске. Объявите захватывающие новости, нарисовав ребенка, связанные предметы или даты зачатия и срока родов.

6. Разорвите новости с помощью воздушных шаров:

Вы можете придумать несколько креативных способов раскрыть свою беременность с помощью воздушных шаров. Напишите сообщение на воздушном шаре и повесьте его в его гардеробе, или напишите буквы слова РЕБЕНОК на четырех воздушных шарах и повесьте их в нескольких местах в вашем доме, чтобы ваш муж увидел.

7. Обратный отсчет беременности:

Это восхитительная, но классная идея объявить о своей беременности. Наденьте рубашку для беременных с обратным отсчетом, держите блоки обратного отсчета на столе или отметьте их на доске или в календаре. Ему хорошо удается найти.

8. Пусть ваш ребенок объявит об этом:

Если это не ваша первая беременность, вы можете отправить сообщение своему мужу вместе с ребенком. Подберите милое индивидуальное платье для своего ребенка с надписью: «У меня будет младший брат / сестра» или «скоро к нам присоединится ребенок».«Заставьте их надеть его до того, как папа вернется домой.

9. Запекать куки:

Запекать персонализированные куки, чтобы открывать новости. Положите его на обеденный стол, чтобы ваш муж видел его во время ужина. Для него это может быть приятным сюрпризом.

10. Доставить подгузники:

Держите коробку с подгузниками у порога. Ваш партнер обязательно запутается. Когда он проверит, что письмо адресовано ему, он поймет, что вы ждете. Или отведите его в супермаркет и купите подгузники.Избавьтесь от его замешательства, сообщив новости.

Как сказать мужу, что вы беременны

11. Запечатлейте момент:

Запланируйте семейную съемку и во время одной из съемок скажите: «Я беременна». Вы можете навсегда запечатлеть эту бесценную реакцию нашего мужа.

12. Дайте головоломку:

Создайте головоломку с обнаружением беременности или изображением вашего ультразвукового исследования. Попросите его собрать кусочки и узнать, о чем идет речь.

13. Освободите место для ребенка:

Освободите одну из полок в своей спальне и приклейте записку со словами: «Папа, освободи место для меня.Вы также можете положить детские игрушки, одежду или пинетки. Он был бы счастлив узнать эту новость.

14. Поместите сообщение в рамку изображения:

Приобретите рамку или сделайте ее, проявив свое творчество. Поместите сообщение: «Люблю тебя, папа». Вы также можете поставить пометку внизу: «Картинка скоро появится».

15. Возьмите дополнительную тарелку:

Накрывая стол для еды, поставьте небольшую тарелку и чашку, а также дополнительное место на обеденный стол. Ваш партнер обязательно это заметит.

16. Поменяйте его стакан на бутылку:

В следующий раз, когда он попросит у вас сок или воду, подайте ему бутылочку для кормления. Когда он смущенно смотрит на вас, улыбнитесь и укажите на свой животик. Он может просто сойти с ума.

17. Сообщение на футболке:

Приобретите индивидуальную рубашку с детскими ладонями и ножками. Наденьте эту очаровательную футболку и прогуляйтесь. Посмотрите, сколько времени нужно, чтобы ваш партнер заметил это.

18. Послание в бутылке:

Хотя это кажется старомодным, это может быть крутая демонстрация беременности, которую может любить ваш муж.Напишите сообщение: «Ты скоро станешь папой», положите его в бутылку и храните в таком месте, где он будет легко его видеть.

19. Заклинание со скрэбблом:

Если ваш муж без ума от словесных игр, таких как скрэбл, попросите его подыграть вам. Когда настанет ваша очередь, поделитесь новостью, рассказав что-нибудь связанное и попросив его произнести по буквам. Он будет в восторге от новостей.

20. Подпись на животе:

Напишите на животе пометку, например: «Ребенок внутри», «Скоро будет» или «Ты папа».В тот момент, когда он заметит сообщение, он придет в восторг.

[Прочитано: Способы подтверждения беременности без проведения теста ]

Забавные способы объявить о беременности мужу

21. Воспользуйтесь помощью своего питомца:

Пусть ваш маленький питомец дома объявит новости. Напишите записку «Мама беременна» и отправьте ее своему партнеру, когда он вернется домой из офиса. Это был бы восхитительный сюрприз.

22. Спортивный путь:

Если ваш муж увлекается спортом, вы можете купить рубашку младшего размера или туфли его любимой игры и подарить ему.Он обязательно найдет место для новоприбывшего.

23. Будьте артистичны:

Если вы артистичны, вы можете нарисовать семейную иллюстрацию с вашим мужем, ребенком и собой. Вы можете подарить его ему или наклеить на место, где он сможет это заметить. Он наверняка встанет на колени, чтобы пощупать ваш животик.

24. Сделайте слайд-шоу:

Подготовьте слайд-шоу или видео из красивых фотографий, которые вы сделали с самого начала ваших отношений. В конце концов, опубликуйте фотографию своего теста на беременность.Это будет один из самых приятных способов сообщить новости.

25. Воспользуйтесь мобильным телефоном:

Отправьте фотографию своего теста на беременность или напишите стихотворение или цитату о беременности и отправьте его ему. Пусть позвонит вам, чтобы подтвердить новость. Он обязательно вернется домой рано утром.

26. Напишите в зеркале:

Это традиционный, но интересный способ поделиться хорошими новостями. Вы можете использовать свою помаду, чтобы написать сообщение на зеркале. Проявите как можно более творческий подход к сообщению.

27. Сообщение в чашке:

Подайте ему пустую чашку, как будто в ней есть напиток. Когда он увидит чашку, он найдет сообщение, которое вы оставили в ней.

28. Сообщение в книге:

Если ваш муж сейчас читает книгу, напишите приятное сообщение и поместите его в закладки. Он сможет прочитать ее, как только откроет книгу.

29. Упакуйте:

Возьмите корзину, положите в нее все детские вещи, такие как подушки, крошечную футболку и обувь, и украсьте ее.Когда будущий папа придет домой, он обязательно заметит это изменение.

30. Раскрытие детского комбинезона:

Это тронет его сердце. Возьмите комбинезон с посланием для будущего папы и повесьте его на веревку для белья.

31. Копилка «Детский фонд»:

Купите копилку и приклейте записку с надписью «Детский фонд». Вы также можете написать записку: «Мы должны сэкономить эти девять месяцев». Увидев это, он скоро поймет, что вы беременны.

Романтические способы сообщить партнеру, что вы беременны

32.Сделайте ему предложение:

Отведите вашего партнера к месту, где произошло ваше предложение, и вспомните все, что вы оба тогда делали. Вместо кольца дайте ему тест-полоску, и он это поймет.

33. Обедаем с ним:

Dine with him:.

Беременность в 30 лет: преимущества и недостатки

Последнее обновление

Многие женщины считают, что 30 лет - подходящее время для беременности, потому что они обосновались в своей карьере, имеют финансовую стабильность, а также более опытны и мудрые, чтобы справиться с проблемами материнства. А благодаря возросшей финансовой независимости, гарантии занятости и поздним бракам женщины в настоящее время рассматривают возможность иметь детей позже, чем раньше.Однако шансы забеременеть после 30 лет начинают снижаться из-за биологических изменений. Если вы задумывались о том, чтобы отложить беременность, возможно, вам стоит подумать о плюсах и минусах и только после этого принять решение. В этой статье мы постарались рассмотреть все возможные проблемы, которые могут возникнуть у вас по поводу беременности в возрасте 30 лет. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Видео: что нужно учитывать, пытаясь зачать ребенка в возрасте 30 лет

шансов забеременеть в 30 лет

Шансы женщины на успешную беременность после 30 лет (30–34) достигают 86%.Но с другой стороны, риск выкидыша также возрастает до 20%. В большинстве случаев парам в возрасте от 30 до 30 лет не требуется лечение бесплодия. Но врачи советуют женщине все же посетить гинеколога для проверки при планировании беременности.

Если вы планируете забеременеть в конце 30-летнего возраста, вы должны знать, что шансы забеременеть в конце 30-летнего возраста (35–39) значительно высоки, но все же ниже, чем у тех, кому за 30. Исследования показывают, что около 78% женщин в возрасте до 30 лет беременеют, особенно если они моложе 37 лет.Однако возрастает риск выкидыша, синдрома Дауна или аномальной беременности.

В то время как у большинства женщин, пытающихся завести ребенка, вероятность зачатия составляет 15-20% за месяц, у некоторых (около 30%) может потребоваться год или больше. Посещение специалиста рекомендуется, если вы пытаетесь в течение 6 месяцев. В большинстве случаев женщины в возрасте от 30 до 30 лет нуждаются в экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО).

Если вы не готовы забеременеть даже после 30 лет, не волнуйтесь.Благодаря медицинским достижениям вы можете заморозить яйца до 40 лет и иметь хорошие шансы забеременеть даже в возрасте около 40 лет.

плюсов и минусов зачатия в 30 лет

Если вы думаете отложить решение создать семью, вот несколько фактов, которые могут помочь вам принять осознанное решение:

Плюсы

Плюсы рождения ребенка после 30 лет включают следующее:

Минусы

Хотя профессионалы могут убедить вас завести ребенка после 30 лет, могут возникнуть определенные трудные ситуации, с которыми вам придется столкнуться. Лучше иметь это в виду, чтобы подготовиться к ним и правильно с ними справиться. Вот некоторые распространенные осложнения беременности после 30 лет:

Что нужно делать, планируя забеременеть в возрасте 30 лет

Ниже приведены несколько советов о том, как подготовиться к беременности после 30 лет :

  • Go Off the Pill - Этот самый очевидный.Если вы принимали противозачаточные таблетки, прекратите использовать их на пару месяцев, прежде чем начнете пытаться забеременеть.
  • Бросить курить / пить - Избегайте курения и питья во время попытки зачать ребенка. Попросите партнера отказаться от курения и употребления алкоголя, так как это может снизить количество сперматозоидов у мужчин. Некоторые изменения образа жизни необходимы для здоровой беременности и здорового ребенка.
  • E xer cise - Физические упражнения настоятельно рекомендуются вам, если вы планируете забеременеть в свои 30 лет.Это не только поможет вам похудеть, если вы занимаетесь тяжелым весом, но и повысит вашу физическую форму, что облегчит вам беременность. Новичкам рекомендуем йогу. После зачатия вы можете записаться на занятия для беременных, чтобы убедиться, что вы достаточно здоровы, чтобы вынашивать ребенка, и снизить вероятность осложнений при беременности.
  • Manag e Y o ur Стресс - После определенного жизненного периода не бывает бегства от стресса.Если вы пытаетесь забеременеть и вам за 30, несколько факторов могут повысить уровень стресса и сказаться на вашем теле. Они могут отсрочить беременность или развить связанные с беременностью осложнения. Поэтому очень важно управлять физическим и умственным стрессом. Вы можете обратиться за помощью к своему мужу или семье, чтобы решить некоторые из ваших задач, чтобы вы могли немного отдохнуть или немного потренироваться. Кроме того, не забывайте медитировать, поскольку это помогает успокоить нервы и принимать более правильные решения.
  • Посетите врача - Многие специалисты рекомендуют посетить гинеколога, прежде чем вы начнете пытаться забеременеть, чтобы исключить любое хроническое заболевание, такое как астма или диабет.После беременности регулярные осмотры помогут контролировать ваше здоровье и здоровье вашего ребенка и немедленно решить любые проблемы со здоровьем.
  • Будьте осторожны с лекарствами - Если вы принимаете лекарства от существующих заболеваний, обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку многие лекарства не подходят для беременных. Вы можете завершить дозировку или попросить врача назначить альтернативные лекарства, которые не повлияют на вашу беременность. Самолечение - тоже большой запрет.
  • Поддерживайте здоровую диету - Не забывайте есть здоровую пищу.Убедитесь, что в ваш рацион входят все питательные вещества, необходимые вашему организму для здоровой беременности и родов. Итак, ешьте свежие фрукты, овощи и пейте много воды.

Прочие факты, связанные с беременностью 30-х годов

Помимо факторов, упомянутых выше, вот некоторые факты о беременности в 30 лет, которые вы должны знать. Они могут помочь вам забеременеть после 30 лет, а могут и не помочь, но всегда полезно быть в курсе.

  • Сексуальные позы не влияют на ваши шансы на зачатие

Это правда! Вы можете подумать, что определенная сексуальная поза может помочь вам быстрее забеременеть, но это неправда.Ни одно исследование не может подтвердить, что определенное положение лучше, чем другое, для достижения беременности.

  • Мужчины тоже играют важную роль

Возраст отца также влияет на время, необходимое для зачатия. Около 15% мужчин старше 35 лет не могут зачать своих жен после года попыток. Но ведение здорового образа жизни может помочь паре быстрее забеременеть.

  • Выкидыши случаются чаще, чем вы думаете

Около 30% всех беременностей заканчиваются выкидышем.К сожалению, из-за связанного с этим табу очень немногие говорят об этом открыто.

Не волнуйтесь, если вы не готовы завести ребенка в свои 20 лет. Помните, что медицина значительно продвинулась вперед, и большинство женщин рожают счастливых, здоровых детей в возрасте от 30 до 40 лет. Если вы заботитесь о своем здоровье, правильно питаетесь и регулярно занимаетесь спортом, вы можете иметь счастливую беременность и иметь здорового ребенка даже в 30 лет.

R ef erences и ресурсы -

  1. WebMD
  2. очень хорошо
  3. Линия здоровья

Также читайте: Беременность в возрасте 40 лет

.

11 продуктов и напитков, которых следует избегать во время беременности

Одна из первых вещей, которую люди узнают во время беременности, - это то, что они не могут есть. Это может стать настоящим обломом, если вы большой любитель суши, кофе или редких стейков.

К счастью, вы можете съесть больше, чем то, что вы не можете. Вам просто нужно научиться ориентироваться в воде (то есть в водах с низким содержанием ртути). Вам нужно уделять пристальное внимание тому, что вы едите и пьете, чтобы оставаться здоровым.

Определенные продукты следует употреблять редко, а других следует избегать полностью.Вот 11 продуктов и напитков, которых следует избегать или минимизировать при выращивании вашего малыша.

Ртуть - высокотоксичный элемент. Он не имеет известного безопасного уровня воздействия и чаще всего встречается в загрязненной воде.

В больших количествах он может быть токсичным для вашей нервной системы, иммунной системы и почек. Он также может вызвать серьезные проблемы с развитием у детей с побочными эффектами даже в меньших количествах.

Так как крупная морская рыба обитает в загрязненных морях, она может накапливать большое количество ртути.Поэтому во время беременности и кормления грудью лучше избегать рыбы с высоким содержанием ртути.

Рыбы с высоким содержанием ртути, которых следует избегать, включают:

  • акула
  • рыба-меч
  • королевская макрель
  • тунец (особенно большеглазый)
  • марлин
  • кафельная рыба из Мексиканского залива
  • оранжевый грубый

Однако , важно отметить, что не вся рыба богата ртутью - только определенные виды.

Употребление рыбы с низким содержанием ртути во время беременности очень полезно для здоровья, и, по данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), эту рыбу можно есть до трех раз в неделю.

Рыба с низким содержанием ртути в изобилии:

  • анчоусы
  • треска
  • камбала
  • пикша
  • лосось
  • тилапия
  • форель (пресноводная)

жирная рыба, такая как лосось и анчоусы, особенно хорошие варианты. они богаты омега-3 жирными кислотами, которые важны для вашего ребенка.

Это будет непросто для любителей суши, но оно очень важно. Сырая рыба, особенно моллюски, может вызвать несколько инфекций.Это могут быть вирусные, бактериальные или паразитарные инфекции, такие как норовирус, Vibrio , Salmonella и Listeria .

Некоторые из этих инфекций могут поражать только вас, вызывая обезвоживание и слабость. Другие инфекции могут передаваться вашему ребенку с серьезными или даже смертельными последствиями.

Беременные женщины особенно восприимчивы к инфекциям листерий. Фактически, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), беременные женщины в 10 раз чаще заражаются Listeria , чем население в целом.Беременные латиноамериканки подвержены риску в 24 раза больше.

Эти бактерии можно найти в почве и загрязненной воде или растениях. Сырая рыба может инфицироваться во время обработки, включая копчение или сушку.

Бактерии Listeria могут передаваться вашему ребенку через плаценту, даже если вы не проявляете никаких признаков болезни. По данным CDC, это может привести к преждевременным родам, выкидышу, мертворождению и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Категорически не рекомендуется избегать сырой рыбы и моллюсков, в том числе многих суши.Но не волнуйтесь, вы получите гораздо больше удовольствия после рождения ребенка и безопаснее снова есть.

Некоторые из проблем с сырой рыбой влияют и на недоваренное мясо. Употребление недоваренного или сырого мяса увеличивает риск заражения несколькими бактериями или паразитами, включая Toxoplasma , E. coli , Listeria и Salmonella .

Бактерии могут угрожать здоровью вашего малыша, что может привести к мертворождению или тяжелым неврологическим заболеваниям, включая умственную отсталость, слепоту и эпилепсию.

Хотя большинство бактерий находится на поверхности целых кусков мяса, другие бактерии могут оставаться внутри мышечных волокон.

Некоторые целые куски мяса, такие как вырезка, вырезка или рибай из говядины, баранины и телятины, могут быть безопасными для употребления, если их не приготовить полностью. Однако это применимо только в том случае, если кусок мяса является целым или неразрезанным и полностью приготовлен снаружи.

Нарезанное мясо, включая мясные котлеты, гамбургеры, фарш, свинину и птицу, никогда не следует употреблять в сыром или недоваренном виде.Так что держите эти гамбургеры на гриле пока хорошо прожаренными.

Хот-доги, мясные обеды и мясные деликатесы также вызывают озабоченность, что иногда удивляет беременных. Эти виды мяса могут инфицироваться различными бактериями во время обработки или хранения.

Беременным женщинам не следует употреблять переработанные мясные продукты, если они не были разогреты до горячего пара.

Сырые яйца могут быть заражены бактериями Salmonella .

Симптомы сальмонеллезной инфекции включают жар, тошноту, рвоту, спазмы желудка и диарею.

Однако в редких случаях инфекция может вызывать спазмы в матке, что приводит к преждевременным родам или мертворождению.

Продукты, которые обычно содержат сырые яйца:

  • слегка омлет
  • яйца пашот
  • голландский соус
  • домашний майонез
  • домашние заправки для салатов
  • домашнее мороженое
  • домашняя глазурь для торта

Большинство коммерческих продуктов которые содержат сырые яйца, сделаны из пастеризованных яиц и безопасны для употребления.Тем не менее, вы всегда должны читать этикетку, чтобы убедиться.

На всякий случай всегда тщательно готовьте яйца или используйте пастеризованные яйца. Сохраните эти жидкие желтки и домашний майонез до того, как ребенок дебютирует.

Мясо органов - отличный источник множества питательных веществ.

К ним относятся железо, витамин B12, витамин A, цинк, селен и медь - все они полезны для вас и ребенка. Однако употребление в пищу слишком большого количества витамина А животного происхождения (предварительно полученного витамина А) во время беременности не рекомендуется.

Потребление слишком большого количества предварительно сформированного витамина А, особенно в первом триместре беременности, может привести к врожденным порокам и выкидышу.

Хотя это в основном связано с добавками витамина А, лучше всего ограничивать потребление субпродуктов, таких как печень, всего лишь несколькими унциями один раз в неделю.

Вы можете быть одним из миллионов людей, которые любят свои ежедневные чашки кофе, чая, безалкогольных напитков или какао. Вы определенно не одиноки, когда дело касается нашей любви к кофеину.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), беременным обычно рекомендуется ограничивать потребление кофеина до менее 200 миллиграммов (мг) в день.

Кофеин очень быстро всасывается и легко проходит через плаценту. Поскольку у младенцев и их плаценты нет основного фермента, необходимого для метаболизма кофеина, могут накапливаться высокие уровни.

Было показано, что высокое потребление кофеина во время беременности ограничивает рост плода и увеличивает риск низкой массы тела при родах.

Низкий вес при рождении - определяется как менее 5 фунтов 8 унций. (или 2,5 кг) - связан с повышенным риском детской смерти и более высоким риском хронических заболеваний в зрелом возрасте.

Так что следите за своей ежедневной чашкой кофе или содовой, чтобы ребенок не подвергался воздействию слишком большого количества кофеина.

Ваш выбор здорового салата тоже может быть небезопасным. Сырые проростки, включая ростки люцерны, клевера, редиса и маша, могут быть заражены Salmonella .

Влажная среда, необходимая для прорастания семян, идеально подходит для этих видов бактерий, и их практически невозможно смыть.

По этой причине рекомендуется полностью избегать сырых проростков. Тем не менее, по данным FDA, ростки безопасны для употребления после того, как они были приготовлены.

Поверхность немытых или неочищенных фруктов и овощей может быть заражена некоторыми бактериями и паразитами.

Сюда входят Toxoplasma , E.coli , Salmonella и Listeria , которые могут быть получены из почвы или путем обработки.

Загрязнение может произойти в любое время во время производства, сбора урожая, обработки, хранения, транспортировки или розничной торговли. Один опасный паразит, который может задерживаться на фруктах и ​​овощах, называется Toxoplasma .

Большинство людей, заболевших токсоплазмозом, не имеют никаких симптомов, в то время как другие могут чувствовать, что болеют гриппом в течение месяца или дольше.

У большинства младенцев, инфицированных бактериями Toxoplasma еще в утробе матери, симптомы отсутствуют при рождении.Однако такие симптомы, как слепота или умственная отсталость, могут развиться в более позднем возрасте.

Более того, у небольшого процента инфицированных новорожденных серьезные повреждения глаз или головного мозга возникают при рождении.

Пока вы беременны, очень важно минимизировать риск заражения, тщательно промывая водой, очищая или готовя фрукты и овощи. Сохраняйте это хорошей привычкой и после рождения ребенка.

Сырое молоко, непастеризованный сыр и мягкие сыры могут содержать множество вредных бактерий, включая Listeria , Salmonella , E.coli и Campylobacter . (Сейчас они, наверное, звучат знакомо.)

То же самое и с непастеризованным соком, который также подвержен бактериальному заражению. Все эти инфекции могут иметь опасные для жизни последствия для будущего ребенка.

Бактерии могут быть естественными или вызванными заражением во время сбора или хранения. Пастеризация - самый эффективный способ убить любые вредные бактерии, не изменяя при этом питательную ценность продуктов.

Чтобы свести к минимуму риск инфекций, ешьте только пастеризованное молоко, сыр и фруктовый сок.

Рекомендуется полностью избегать употребления алкоголя во время беременности, так как это увеличивает риск выкидыша и мертворождения. Даже небольшое количество может негативно повлиять на развитие мозга вашего ребенка.

Употребление алкоголя во время беременности также может вызвать алкогольный синдром плода, который включает лицевые деформации, пороки сердца и умственную отсталость.

Поскольку безопасный уровень алкоголя во время беременности не доказан, рекомендуется полностью его избегать.

Нет лучшего времени, чем беременность, чтобы начать есть богатую питательными веществами пищу, которая поможет и вам, и вашему растущему малышу. Вам потребуется повышенное количество многих важных питательных веществ, включая белок, фолиевую кислоту, холин и железо.

Это также миф, что вы «едите за двоих». Вы можете есть, как обычно, в течение первого семестра, затем увеличивайте его примерно на 350 калорий в день во втором триместре и примерно на 450 калорий в день в третьем триместре.

Оптимальный план питания для беременных должен в основном состоять из цельных продуктов с большим количеством питательных веществ для удовлетворения ваших потребностей и потребностей ребенка.Обработанная нездоровая пища обычно содержит мало питательных веществ и много калорий, сахара и добавленных жиров.

Хотя во время беременности необходимо прибавить в весе, избыточный вес связан со многими осложнениями и заболеваниями. К ним относятся повышенный риск гестационного диабета, а также осложнений при беременности или родах.

Придерживайтесь блюд и закусок, в которых основное внимание уделяется белку, овощам и фруктам, полезным жирам и углеводам, богатым клетчаткой, таким как цельнозерновые, бобы и крахмалистые овощи.Не волнуйтесь, есть много способов добавить овощи в еду, не жертвуя вкусом.

Когда вы беременны, важно избегать продуктов и напитков, которые могут подвергнуть вас и вашего ребенка риску.

Хотя большинство продуктов и напитков совершенно безопасны, от некоторых из них, например, сырой рыбы, непастеризованных молочных продуктов, алкоголя и рыбы с высоким содержанием ртути, следует отказаться.

Кроме того, некоторые продукты и напитки, такие как кофе и продукты с высоким содержанием сахара, должны быть ограничены, чтобы способствовать здоровой беременности.

Если вы хотите узнать больше о том, какие продукты следует есть во время беременности, ознакомьтесь со статьей: Здоровое питание во время беременности.

Советы по выбору продуктов, которых следует избегать во время беременности
  • Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, включая акулу, рыбу-меч, тунца и марлина.
  • Сырая рыба и моллюски могут быть заражены бактериями и паразитами. Некоторые из них могут вызвать неблагоприятные последствия для здоровья и нанести вред как вам, так и ребенку.
  • Сырое или недоваренное мясо может содержать вредные бактерии.Как правило, мясо следует готовить полностью.
  • Сырые яйца могут быть заражены сальмонеллой и могут подвергнуть вас и вашего ребенка опасности. Обязательно перед едой тщательно варите яйца.
  • Мясо органов - отличный источник железа, витамина B12, витамина A и меди. Чтобы предотвратить потребление слишком большого количества витамина А, ограничьте потребление мясных субстанций до нескольких унций один раз в неделю.
  • Ограничьте потребление кофеина до менее 200 мг в день, что составляет примерно 2–3 чашки кофе.Высокое потребление кофеина во время беременности может ограничивать рост ребенка и вызывать низкий вес при рождении.
  • Сырые проростки могут быть заражены бактериями. Только ешьте их тщательно приготовленными.
  • Фрукты и овощи могут быть заражены вредными бактериями, включая Toxoplasma . Важно тщательно мыть все фрукты и овощи большим количеством чистой воды.
  • Не употребляйте непастеризованное молоко, сыр или фруктовый сок, поскольку эти продукты повышают риск бактериальных инфекций.
  • Избегайте употребления алкоголя. Употребление алкоголя может увеличить риск выкидыша, мертворождения и алкогольного синдрома плода.
  • Употребление в пищу обработанных пищевых продуктов во время беременности может увеличить риск набора лишнего веса, гестационного диабета и осложнений. Это может иметь долгосрочные последствия для здоровья вас и вашего ребенка.
.

Мать покупает новый дом, чтобы жить в нем со своим бывшим мужем, новым партнером и всеми их детьми

Мать и ее новый партнер купили дом со своим бывшим и всеми своими детьми - после многих лет предыдущего семейного счастья все живут под одним крыша.

Когда 35-летняя Линдси Тейлор из Патнэма, Коннектикут, и ее бывший муж Крис Келли, 38 лет, расстались, они остались хорошими друзьями, воспитывая двоих детей вместе.

Она вышла замуж за нового мужа Майка Тейлора, 52 лет, но все они остались близки - настолько близки, что теперь они переехали в один пятиместный дом, чтобы растить своих общих детей.

Огромная семья сказала, что все устроено так хорошо, что когда пришло время искать дом побольше, они сделали это вместе и готовятся снова переехать в одну команду.

Линдси Тейлор (в центре), 35 лет, из Коннектикута, и новый партнер Майк Тейлор (слева), 52 года, купили дом со своим бывшим мужем Крисом Келли (справа), 38 лет, и всеми своими детьми

Когда Линдси (в центре) и Крис (справа) расстались, они остались хорошими друзьями, воспитывая двоих детей, Джоанну (крайняя слева) и Лукаса (лежа), даже после того, как она начала встречаться с Майком (слева)

Линдси ушла собирается выйти замуж за 52-летнего Майка, но все они остались близки - поэтому переехали в дом с пятью кроватями, чтобы вместе растить детей, включая ребенка Линдси и Майка, Харрисона (на фото в центре)

Трио живет с дочерью Линдси от предыдущего брака , Рэйчел, 19.

Есть также дети Линдси и Криса, Джоанна, пяти лет, и Лукас, семи лет, страдающая редким аутоиммунным заболеванием, и ее ребенок с Майком, трехлетним мальчиком по имени Харрисон.

Они поговорили с новым подкастом Real Fix об их необычной настройке и признали, что, хотя это не всегда легко, это позволяет им разделить счета и проводить больше времени со своими детьми.

Линдси рассказала подкаст, в котором представлены истории из реальной жизни: «Все, что мы сделали, было сделано для детей, и если я и чему-то научился, так это тому, что все, как бы смешно это ни звучало, возможно, если вы достаточно стараться, чтобы заставить его работать.

На фото слева: бывший муж Крис Келли (держит Джоанну) Рэйчел, Судьба, Дэнни, новый муж Майк Тейлор и Линдси (держит Лукаса)

Семья заявила, что установка сработала настолько хорошо, что когда Пришло время искать дом побольше, они сделали это вместе. На фото слева: бывший муж Крис, Линдси и новый муж Майк.

Семья признает, что их образ жизни не всегда прост, но он позволяет им разделить счета и проводить больше времени с детьми.На фото: бывший Крис Линдси (справа) и муж Майк в больнице с Лукасом

«Крис очень непредубежден, поэтому для него это не было большой проблемой - это просто имело смысл.

«Он сказал:« Почему бы вам обоим не переехать ко мне? Мы можем заплатить одну ипотеку, один набор счетов и оставить всех детей вместе? »»

Крис добавил: «Это было похоже на правильное дело в то время. У нас был больной ребенок, и я чувствовал, что ему нужна здесь его мать, и я просто хотел заставить его работать любой ценой.

«У меня нет никаких проблем с Майком, я думаю, что он действительно хороший парень, так почему бы и нет».

Однако Майку было труднее приспособиться к новому жилью, и он признал, что некоторое время чувствовал себя некомфортно после того, как они переехали.

«Мне было неловко, - я сказал Крису:« Если бы я был на твоем месте, я не думаю Я мог бы сделать то же самое », - объяснил Майк, у которого также есть двое взрослых детей постарше. «Теперь я чувствую себя комфортно».

Майк (на фото с Линдси и младенцем Харрисоном) счел, что новое жилище труднее приспособиться, признав, что некоторое время чувствовал себя некомфортно после того, как они переехали в

Линдси сказал, что Крис (на фото с Лукасом) очень открыт. так что для него это не имело большого значения - добавив, что «это просто имело смысл»

Линдси сказала, что ее шестилетний брак с Крисом начал рушиться к концу ее беременности с Джоанной в 2015 году, и пара развелись в следующем году.

Она познакомилась с Майком на концерте, и они собрались в 2016 году и переехали вместе, но вскоре после этого их неожиданно выселили из дома.

Именно тогда Крис, менеджер кинотеатра, сделал свое неожиданное предложение - спросил их, не хотят ли они переехать в его дом с пятью кроватями.

Их сын Лукас страдает редким иммунодефицитным заболеванием, хронической гранулематозной болезнью или ХГБ, и ему нужен стерильно-закрытый дом, поэтому условия были идеальными.

«Мы начали искать другое место, но Крис сделал предположение, которого никто не ожидал - звезды сошлись», - сказала Линдси.

Майк и Линдси связали себя узами брака на пляжной церемонии, когда она была беременна трехлетним мальчиком Харрисоном.

Линдси сказала, что ее шестилетний брак с Крисом (на фото, связывающим себя узами брака) начал рушиться ближе к концу ее беременности с Джоанной в 2015 году, и в следующем году пара развелась. выступление, и они собрались вместе в 2016 году и переехали вместе, но были неожиданно выселены из дома вскоре после

Вскоре после этого, в октябре, Лукасу была сделана пересадка костного мозга, которая, как ожидается, восстановит его иммунную систему и вылечит его от CGD.

Его состояние означало, что семья была изолирована на два года, и проживание в одном доме не позволяло детям передвигаться.

«Мы не хотели перетасовывать их из дома в дом, к тому же мы были изолированы в течение двух лет, когда Лукас был болен», - объяснила Линдси. «Они не ходили в школу два года, и это было очень тяжело.

Иммунная система «Лукаса» сейчас настолько хрупка, что нам нужно ограничить его воздействие на внешний мир, а это означает, что мы всей семьей должны это делать.

«Все идут на большие жертвы, но, надеюсь, все пойдет к лучшему, когда Лукас поправится».

Пришло время переехать в дом побольше - и вместо того, чтобы искать два дома, они вместе сделали покупки и купили один.

Они с нетерпением ждут возможности скоро переехать в новый большой семейный дом и посоветуют другим современным семьям также подумать о совместной жизни.

Когда пришло время переехать в большой дом, они вместо того, чтобы искать два дома, вместе купили один.На фото Линдси со своими детьми Харрисоном, Лукасом и Джоанной

Бывший муж Крис Келли держит Лукаса, которому была сделана пересадка костного мозга, которая, как ожидается, восстановит его иммунную систему и вылечит его от CGD

.

Смотрите также