Что сделать чтобы муж не пил спиртное в домашних условиях


Как заставить мужа бросить пить навсегда без его ведома в домашних условиях: народные средства против алкоголизма

Алкоголь разрушает семью. Если муж пьёт и зависим от спиртного – это общая проблема, касающаяся мужчины, его жены и детей. Супруга алкоголика может помочь ему избавиться от пагубной привычки.

Заставить мужа бросить пить помогут медицинские, народные и психологические способы.

Как заставить супруга отказаться от выпивки без его ведома

Алкоголь разрушает семью

Алкоголик не считает себя зависимым. Убеждать пьяницу в том, что он разрушает свой организм, отрицательно влияет на детей и рушит семью, бесполезно.

Любящая женщина способна спасти супруга и сохранить семью, даже если у мужа нет желания ничего предпринимать.

Интересный факт! К алкоголизму одного из супругов причастен второй. Психологи пришли к выводу, что 50% вины за пьянство мужа лежит на плечах супруги.   

Осознайте ответственность и найдите силы вытянуть любимого человека из сетей зависимости от спиртного.

5 нетрадиционных средств, помогающих бросить пить

Методы нетрадиционного лечения практиковались сотни веков:

  • Мытьё рук заговорённым молитвой Ванги мылом. Новое неиспользованное мыло следует заговорить следующей приговоркой: «Не пить тебе и не выпивать, Божий раб (имя мужа), не ходить по дому пьяным! Вымоешь этим мылом руки – позабудешь об алкоголе на оставшиеся годы! Аминь!». Приговаривая, пристально смотрите на мыло. 10 раз повторите заговор и положите заговорённое мыло в мыльницу.
  • Заговор на ножи. Текст заговора: «Ножи! Воду и водку не пьете, так бы и раб Божий (имя мужа) алкоголь не употреблял, о нем навсегда забыл!». Предварительно поставьте на огонь массивную кастрюлю, наполненную водой. Когда жидкость закипит, кладите в сосуд поочерёдно 7 ножей и 7 раз произносите заговор. Вымойте пол водой и вылейте её на перекрёсток.
  • Настойка на клопах. Живых клопов (10-30 шт.) нужно кинуть в бутылку с водкой объемом 0,5 л, настаивать несколько дней. Употребление такого напитка вызовет отвращение у супруга.
  • Травяной отвар. Сделайте отвар из листьев толокнянки (на стакан воды 80 г травы). Напиток давайте раз в день по 1 ст. л.
  • Употребление кислых яблок. Нужно давать их супругу в количестве 1 кг в сутки.

Нетрадиционные методы спасли тысячи жизней от гибели в алкогольном забытьи.

Психологическая помощь

Психологи-наркологи разработали меры психологической помощи, которую близкие могут оказать алкоголику:

  • Пресекайте проникновение в дом собутыльников. Идите на любые уловки, чтобы без ведома мужа отвадить людей, с которыми он пьёт.
  • Не вступайте с пьяным мужем в интимную связь.
  • Удалите из дома позитивную литературу об алкоголе (рецепты, тосты, анекдоты). Оставьте книги, говорящие о вреде водки.
  • Не пейте при муже. Если хотите выпить, делайте это так, чтобы он не видел.
  • Выкиньте или подарите водку, пиво, шампанское. Прятать спиртосодержащую продукцию бесполезно, алкоголик её найдёт.

Постарайтесь поддерживать дома благоприятную атмосферу, не устраивайте скандалов.

Медикаментозное лечение, снижающее тягу к спиртному

Официальная медицина предлагает ряд препаратов антиалкогольного действия.

Постарайтесь поддерживать дома благоприятную атмосферу, не устраивайте скандалов

Отличный эффект дают:

  • Колме. Лечение начинайте через 12 часов после приёма алкогольных напитков. Незаметно добавьте 12 капель Колме в сок, компот, чай. Подходят напитки, не содержащие спирт.
  • Дисульфирам (Disulfiram). Применяют при алкоголизме, наркомании и токсикомании. Препарат аверсивного действия, одобренный Всемирной организацией здравоохранения. Имплантировать можно с согласия зависимого от спиртного через 12 часов после употребления спиртосодержащих напитков.
  • Медихронал. Выпускается в виде гранул, заключённых в пакетики. Комплекс состоит из 2 пакетов. Средство, растворите в безалкогольном негазированном напитке (100 г), давайте после еды. Курс – неделя.
  • Баклофен. Миорелаксант используют для лечения рассеянного склероза. Способность препарата подавлять тягу к спиртному обнаружили случайно. Кардиолог Оливе Амаисен, практикующий во Франции, на себе проверил средство и описал его действие в книге «Последний стакан». Во Франции препарат официально назначают страдающим алкоголизмом.
  • Пропротен-10. Средство относится к гомеопатическим препаратам. Действует успокаивающе на нервную систему и блокирует состояние похмелья. Не выявлено побочных действий, что позволяет давать препарат зависимому от спитрного без его ведома.
  • Вивитрол. Поможет на ранних стадиях развития зависимости. Действующее вещество проникает в ткани мозга и блокирует воздействие этанола на нервные клетки. Принятые спиртные напитки не дают ожидаемого эффекта. Тяга к горячительному питью ослабевает.

К перечисленному можно добавить Метадоксил, Биотредин, Глицин, Лидевин и Зорекс. Многие препараты продаются без рецепта.

Промните, что у медицинских препаратов есть противопоказания и побочные действия. Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом.

Планом медикаментозного лечения мужа-пациента должен руководить доктор. Внимательно изучите инструкцию к выбранному средству и действуйте.

Неочевидные советы, помогающие победить алкоголизм

Решите, готовы ли провести жизнь рядом с человеком, погрузившимся в алкогольное забытьё. Состояние зависимости само не пройдёт. Болезнь будет усугубляться и обретать страшные формы.

У женщины, живущей с пьяницей, есть 3 пути:

  • забрать детей и уйти;
  • вылечить любимого человека:
  • терпеть и погружаться в пропасть вместе с ним.

Сильные и любящие выбирают второе. Вот несколько советов, помогающих сделать лечение эффективней.

Перестаньте игнорировать зависимость мужа

Психологи советуют женщинам, живущим с алкоголиками, признать и оценить ситуацию.

Обращайтесь к специалистам

Используйте тест, позволяющий определить, является ли супруг зависимым от алкоголя. Убедившись, что любимый – алкоголик, начинайте действовать.

Важно! Обращайтесь к специалистам, используйте советы врачей и психологов.

Приобретите вспомогательную литературу. Она поможет признать, что в пьянстве мужа есть степень виновности жены. Бездействие, равнодушие, позиция жертвы и желание взвалить вину на супруга мешают взглянуть на общую проблему трезвыми глазами.

Перестаньте прощать

В психологии алкоголизма используется понятие «жена-раба». Вечером пьяный супруг покрывает её бранью и избивает, утром она трепетно заботиться о благоверном, борющимся с похмельем. Пора положить конец такому положению вещей.

Покорность развязывает пьянице руки. У покорных жён мужья распоясываются. На любовь и ласку они отвечают грубостью и наплевательским отношением. Перестаньте быть рабыней. Хотите изменить любимого, начните с себя.

Определите слабые места супруга и с их помощью добивайтесь цели.

Мужчины бояться:

  • развода;
  • потери комфорта;
  • отказа в интимных отношениях и т. д.

Мужские страхи применяйте как оружие в борьбе с алкоголизмом.

Сами откажитесь от спиртного

В доме не должно остаться упоминаний о спиртосодержащих продуктах. Хотите вылечить мужа – полностью откажитесь от распивания спиртных напитков. Застолья оставьте в прошлом. Не принимайте пьющих гостей. Во время семейных праздников пейте минералку, соки, компоты.

В вашей квартире не должно быть пьяных посиделок.

Создайте благоприятные условия для трезвости

Наложите запрет на присутствие спиртного в доме. Не упоминайте о нём даже в шутку.

Найдите достойную замену времяпрепровождению с бутылкой, покажите мужу, как любите его. Проводите время вместе, ходите в кино, театр, на природу.

Доносите информацию спокойно и конструктивно

Наложите запрет на присутствие спиртного в доме

Психологи разделяют людей на 3 психотипа:

  • родитель;
  • ребёнок;
  • взрослый.

Вылечить мужа от алкогольной зависимости может женщина-взрослый. Ребёнок – это жена-рабыня, позволяющая издеваться над собой. К психотипу родитель относятся диктаторши и скандалистки.

Непрерывно контролировать и пилить мужчину по поводу и без повода – ещё одна проигрышная позиция.

Мужчина услышит женщину, заслуживающую уважения и достойную внимания. Перестаньте жаловаться, прекратите себя жалеть, плаксивые нотки в голосе не спасут от побоев и равнодушия.

Хотите изменить мужа – кардинально меняйтесь сами.

Молитва, чтобы муж не пил

Заключение

Жена в силах заставить мужа бросить пить. Нет безнадёжных ситуаций. Если решили спасти любимого и семью, будьте во всеоружии. Вас ждёт сложный путь и начинать надо с себя.

Переосмыслите свою позицию и поведение, найдите в них изъяны. Не отказывайтесь от помощи специалистов и близких людей.

С какого возраста дети могут употреблять алкоголь дома, до какого возраста разрешено употребление алкоголя в Великобритании и разрешено ли детям младше 18 лет в пабе?

МЫ ВСЕ знаем, что существуют законы, запрещающие детям младше 18 лет покупать алкоголь.

Но сколько лет нужно детям, чтобы пить дома, и во сколько им нужно выходить из паба? Вот все, что вам нужно знать ...

2

Дети до 16 лет могут ходить в паб, где нет развлечений с возрастными ограничениями, при условии, что они находятся под присмотром взрослых Фото: Getty - Contributor

В каком возрасте дети могут употреблять алкоголь дома и что разрешено законом возраст в Великобритании?

Продажа алкоголя лицам моложе 18 лет и лицам младше 18 лет для покупки или попытки покупки алкоголя является незаконной.

Однако детям в возрасте от пяти до 16 лет по закону разрешено употреблять алкоголь дома или в других частных помещениях.

Запрещается давать детям до пяти лет алкоголь.

Хотя детям старше пяти лет можно давать алкоголь дома, NHS предупреждает о рисках для здоровья, связанных с употреблением алкоголя молодыми людьми.

2

Пабы, которые разрешают детям находиться в дневное время, могут применять свои собственные правила в отношении детей Фото: Getty - Contributor

Национальная служба здравоохранения заявляет: «Употребление алкоголя может нанести вред здоровью ребенка, даже если ему 15 лет и старше.

«Начало употребления алкоголя в возрасте до 14 лет связано с повышенным риском для здоровья, включая связанные с алкоголем травмы, участие в насилии и суицидальные мысли и попытки.

«Если дети употребляют алкоголь, им не следует употреблять алкоголь, пока им не исполнится 15 лет».

Можно ли детям до 18 лет посещать пабы после 21:00?

Запрещается употребление алкоголя лицами младше 18 лет в лицензированных помещениях, таких как паб, за исключением случаев, когда ребенку 16 или 17 лет и его сопровождает взрослый.

В приведенном выше сценарии им разрешено пить, но не покупать пиво, вино и сидр к еде.

Дети до 16 лет могут пойти куда угодно в лицензированном месте, где нет развлечений для возрастных ограничений, пока они находятся под присмотром взрослых, но им нельзя употреблять алкогольные напитки.

Тем не менее, любое лицо является правонарушением, позволяя несопровождаемому ребенку в возрасте до 16 лет находиться в пабе с полуночи до 5 утра, и некоторые пабы могут подпадать под действие лицензионных условий, запрещающих им вход вообще - например, помещения, в которых есть испытывали проблемы с употреблением алкоголя несовершеннолетними.

COU-LOO-FUL

Родители готовы заплатить 5 фунтов за ночники от B&M, которые идеально подходят для детей

SWEET DREAMS

Как фотографии нанизанных и убранных зеркал могут помочь вашим детям заснуть

NEW HEIGHTS

Бесстрашный малыш взбирается на стену для скалолазания, построенную его мамой, чтобы он не перебирал мебель

ВЫПЕЧКА ВЫКЛЮЧЕНА

Мама разделяет день рождения, когда она пытается испечь торт с единорогом для своей дочери

ИГРУШЕЧНЫЙ ГОРОД

Тетя спрашивает совета, как хранить игрушки племянницы аккуратный - но люди говорят, что уберите их

HATS OFF

Мама делится «совершенным хаком», чтобы быстро подготовить детей утром, и это дешево

Пабы, которые допускают детей в течение дня, могут применять свои собственные правила в отношении детей.

Например, паб может потребовать, чтобы дети в сопровождении ушли до 18:00 (или позже, в зависимости от их собственной политики).

Это остается на усмотрение домовладельца, и многие пабы устанавливают время прекращения посещения в 21:00.

Местные власти также могут вводить ограничения на пребывание детей в определенных помещениях.

Как алкоголь может разрушить вашу печень и увеличить риск ранней смерти .

Похмелье: лечение и причины

Похмелье - это симптомы, которые возникают в результате употребления алкоголя, обычно на следующий день. Абсолютного излечения не существует, но люди могут предпринять шаги, чтобы облегчить многие симптомы.

Употребление алкоголя вызывает похмелье по ряду причин, включая обезвоживание, дисбаланс электролитов, плохой сон и воспаление.

Тяжесть похмелья тесно связана с тем, сколько алкоголя выпил человек и сколько он спал.

Невозможно сделать общий прогноз относительно того, какое количество алкоголя приводит к похмелью. Связь зависит от индивидуальных и ситуационных факторов, включая сон, гидратацию и ритм приема алкогольных напитков.

В этой статье мы исследуем причины похмелья и способы уменьшения симптомов. Мы также смотрим на факторы, влияющие на их серьезность.

Хотя абсолютного лекарства от похмелья не существует, люди могут уменьшить симптомы, высыпаясь, выпивая воду, употребляя питательную пищу и восстанавливая электролиты.

Прием безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) может помочь уменьшить воспаление. Это может помочь при головных болях, дискомфорте при пищеварении и болях в теле.

Похмелье должно пройти. Это включает в себя саморегулирование организма, когда алкоголь покидает кровоток.

В подавляющем большинстве случаев симптомы похмелья проходят примерно через 24 часа.

Следующее может помочь уменьшить симптомы:

  • Питьевая вода: Алкоголь заставляет человека чаще мочиться, что часто приводит к обезвоживанию, и в этом случае крайне важно восстановить водный баланс организма.
  • Употребление питательной пищи: Здоровая пища дает организму топливо, питательные вещества и антиоксиданты, которые могут помочь выздоровлению.
  • Употребление безвкусной пищи: Когда похмелье вызывает проблемы с желудком, попробуйте мягкую пищу, повышающую уровень сахара в крови, например хлеб.
  • Есть фрукты: Фруктоза, содержащаяся во фруктах, может помочь организму расщеплять алкоголь.
  • Отдых: Сон может ускорить восстановление.
  • Прием лекарств: НПВП, антациды и некоторые обезболивающие могут облегчить симптомы похмелья.

Человек с похмельем не должен принимать обезболивающие или другие препараты, содержащие ацетаминофен. Этот ингредиент может перенапрягать печень, как и алкоголь, поэтому важно избегать их сочетания.

Многие так называемые лекарства от похмелья неэффективны. Среди них метод «собачьей шерсти», который предполагает употребление большего количества алкоголя для облегчения похмелья. Медицинские работники не рекомендуют этот метод, поскольку он может только продлить симптомы.

Узнайте больше о продуктах, которые следует есть и которых следует избегать при похмелье, и об эффективных домашних средствах от похмелья.

Симптомы похмелья обычно начинаются при значительном снижении уровня алкоголя в крови. Обычно это происходит на следующее утро после питья.

Симптомы похмелья включают:

  • налитые кровью глаза
  • чрезмерная жажда
  • головная боль
  • боли в теле
  • чувствительность к свету и звуку
  • неприятный запах изо рта, известный как галитоз
  • избыток слюны, известный как гиперсаливация
  • проблемы с концентрацией внимания
  • усталость
  • тревога
  • плохое настроение
  • учащенное сердцебиение
  • головокружение
  • тошнота, рвота или диарея
  • дрожь или дрожь

Если симптомы похмелья серьезные - во время или после запоя - у человека может быть алкогольное отравление.Это неотложная медицинская помощь.

Если у кого-то наблюдаются следующие симптомы отравления алкоголем, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью:

  • нерегулярное дыхание
  • медленное дыхание или менее 8 вдохов в минуту
  • низкая температура тела
  • очень бледное или синее- окрашенная кожа
  • непрерывная рвота
  • спутанность сознания
  • припадки или припадки
  • потеря сознания

Симптомы отравления алкоголем могут различаться по степени тяжести.Некоторые люди испытывают одни симптомы более серьезно, чем другие.

Употребление алкоголя вызывает похмелье по следующим причинам:

  • Обезвоживание: Алкоголь является мочегонным средством - он заставляет человека чаще мочиться, что может вызвать жажду, головокружение и другие симптомы обезвоживания.
  • Ответ иммунной системы: Алкоголь может вызвать воспалительную реакцию иммунной системы, что может повлиять на аппетит, концентрацию внимания и память.
  • Раздражение желудка: Алкоголь увеличивает выработку желудочного сока и замедляет скорость его опорожнения - комбинация, которая может вызвать тошноту, рвоту и другие проблемы с пищеварением.
  • Падение сахара в крови: Когда человек употребляет алкоголь, его уровень сахара в крови может резко упасть, что в некоторых случаях приводит к шаткости, капризности, усталости, общей слабости и даже к судорогам.
  • Расширенные кровеносные сосуды: Употребление алкоголя может вызвать расширение кровеносных сосудов, что может вызвать головные боли.
  • Плохой сон: Алкоголь может вызвать нарушение сна или его неглубокий сон, что может усилить симптомы похмелья и способствовать утомляемости, затуманенному мозгу и плохому настроению.
  • Конгенеры: Эти побочные продукты брожения ответственны за большую часть вкуса и аромата дистиллированных напитков, таких как виски и джин, и способствуют появлению симптомов похмелья.
  • Токсичные побочные продукты: Когда организм расщепляет алкоголь, он производит токсины, которые могут вызвать или усугубить многие симптомы похмелья.

Организму нужно время, чтобы переработать алкоголь. Употребление большего количества алкоголя до того, как организм сможет переработать уже присутствующий алкоголь, увеличивает вероятность похмелья.

Единственный способ предотвратить похмелье - полностью отказаться от алкоголя или пить в умеренных количествах, давая организму достаточно времени, чтобы обработать алкоголь, прежде чем потреблять больше.

У каждого человека свой уровень толерантности, поэтому «умеренность», вероятно, несколько отличается от человека к человеку. Толерантность зависит от генетики, телосложения, пола и других факторов.

Кроме того, человек может снизить риск похмелья, выпив много воды вместе с любыми алкогольными напитками или приняв пищу после употребления алкоголя.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предостерегают от употребления более:

  • один напиток в день для женщин
  • два напитка в день для мужчин

Что квалифицируется как один напиток, может быть:

  • a Бутылка пива объемом 12 унций
  • бокал вина объемом 5 унций
  • 8 унций солодового ликера
  • 1.5 унций спирта или ликера

Хотя от похмелья нет лекарства, существует множество способов уменьшить или облегчить симптомы.

Очень важно поддерживать водный баланс, питаться и много отдыхать. Большинство похмелья проходит в течение 24 часов.

.

Когда было слишком много: симптомы похмелья и средства правовой защиты

Обзор

Похмелье тяжелое. И чем больше вы выпьете накануне вечером, тем серьезнее будут симптомы похмелья на следующее утро.

В большинстве случаев вам просто нужно выпить воды, съесть немного еды и уйти. Но если вы выпили слишком много, это может нанести вред своему организму и вам нужно обратиться к врачу для лечения.

Давайте посмотрим, как отличить легкое временное похмелье, которое можно вылечить дома, и похмелье, которое может потребовать дополнительной медицинской помощи.

Каждый из этих 10 общих симптомов возникает из-за физиологической реакции на присутствие алкоголя в пищеварительной и мочевыводящей системах, особенно в желудке, почках и кровотоке.

Алкоголь расширяет (расширяет) кровеносные сосуды. Поначалу это может быть полезно, так как вы расслабляетесь при понижении артериального давления.

Но после нескольких напитков ваше сердце начинает работать быстрее, и кровеносные сосуды не могут расшириться настолько, чтобы вместить всю кровь. Это дополнительное давление может вызвать головную боль.Расширение кровеносных сосудов также связано с мигренью.

Алкоголь наносит двойной удар по животу: несколько напитков могут не только повысить выработку кислоты в желудке, но и предотвратить опорожнение желудка. Это может вызвать тошноту и рвоту.

Алкоголь может направлять усиленный кровоток в области поджелудочной железы, известные как островки. Это заставляет вашу поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина, что может снизить уровень сахара в крови. Это может вызвать у вас усталость, усталость и слабость.

Алкоголь может нарушить цикл сна.

Когда вы пьете, ваше тело приспосабливается к алкоголю в вашей системе, чтобы поддерживать нормальный 8-часовой цикл сна. Но ваше тело обычно выводит весь алкоголь из организма через пять-шесть часов, но при этом остается приспособленным к присутствию алкоголя.

Этот «эффект отскока» прерывает глубокий сон с быстрыми движениями глаз (REM), из-за чего на следующий день вы можете чувствовать себя намного более уставшим.

Алкоголь - мочегонное средство. Это означает, что вы мочитесь чаще, чем обычно, что может быстро вывести из организма жидкость, а также важные минералы и витамины.

По мере того, как вы теряете жидкость из-за частого мочеиспускания, у вас будет повышенное обезвоживание и сильная жажда, особенно если вы пьете в жаркой среде, которая тоже заставляет вас потеть.

Известно, что алкоголь увеличивает частоту сердечных сокращений. Чем больше вы пьете, тем больше отзывается ваше сердце.

Исследование, проведенное в 2018 году 3000 участников Октоберфеста в Мюнхене, Германия, показало, что высокий уровень алкоголя, особенно у молодых людей, связан с такими симптомами, как синусовая тахикардия.Это частота сердечных сокращений более 100 ударов в минуту, что намного выше средней частоты сердечных сокращений.

Исследование также показало, что частота сердечных сокращений увеличивается по мере того, как вы употребляете больше алкоголя, и это увеличение может повысить риск аритмии, нерегулярного сердцебиения.

Головокружение - частый симптом обезвоживания, которое сопровождает похмелье. Когда вы обезвожены, ваше кровяное давление падает, что ограничивает приток крови к мозгу и вызывает головокружение.

Употребление алкоголя, особенно если вы уже обезвожены или обезвожены, может затруднить сосредоточение внимания на определенных задачах, реакцию во время ситуаций и принятие решений.

Колебания уровня сахара в крови, сопровождающие употребление алкоголя, могут привести к плохому настроению, которое может включать беспокойство и гнев, а также нестабильность настроения. Это может произойти как во время питья, так и после него.

Алкоголь также может повлиять на ваше настроение, если у вас уже есть психическое заболевание или если вы употребляете алкоголь как средство преодоления своего эмоционального здоровья. Исследование 2017 года показало, что многие люди сообщают, что чувствуют себя более агрессивными или даже испытывают огромное количество эмоций, когда они пьют, особенно если у них была некоторая зависимость от алкоголя.

Когда у вас похмелье, вы можете чувствовать себя менее бдительным, менее способным запоминать вещи и менее способными принимать логические решения. Исследование 2017 года показало, что все эти аспекты когнитивной функции сильно пострадали в период симптомов похмелья.

Первое: пейте воду! Многие симптомы похмелья возникают в результате обезвоживания.

Вот еще несколько советов, как быстро оправиться от похмелья:

  • Ешьте. Алкоголь может снизить уровень сахара в крови.Ешьте углеводы, например крекеры или хлеб, чтобы нормализовать уровень сахара в крови. Ешьте продукты, богатые витаминами, например яйца, рыбу, орехи и авокадо, чтобы восполнить запасы истощенных питательных веществ. Не могу подавить еду? Пейте жидкий овощной бульон.
  • Примите обезболивающее (но не тайленол). Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил) или аспирин, могут помочь уменьшить боли и боли. Просто избегайте ацетаминофена (тайленола). При одновременном приеме с алкоголем он может вызвать повреждение печени.
  • Не пытайтесь использовать метод «собачьей шерсти». Употребление алкоголя во время похмелья может усугубить симптомы или просто на короткое время притупить их, прежде чем они вернутся сразу же.

Ознакомьтесь с этими дополнительными научно обоснованными решениями от похмелья.

Сколько нужно выпить, чтобы вызвать похмелье, зависит от многих факторов. Некоторым людям может потребоваться всего один или два напитка, чтобы напиться и почувствовать похмелье на следующий день. Другие могут пить гораздо больше и после этого чувствовать минимальные симптомы.

У вас может развиться толерантность к алкоголю, если вы будете пить достаточно регулярно. Это происходит, когда ваше тело учится приспосабливаться к присутствию алкоголя и вырабатывать больше ферментов для расщепления алкоголя в вашем организме.

Другие факторы, влияющие на то, сколько алкоголя вы можете переносить, включают:

  • Возраст. С возрастом ваше тело может терять способность усваивать алкоголь. Это потому, что ваше тело содержит меньше общего объема воды для разбавления спирта в вашей системе.
  • Генетика. У некоторых людей есть ген, который снижает способность их организма усваивать определенные вещества, содержащиеся в алкоголе, поэтому они могут даже не выпить одну порцию, пока не испытают неприятные симптомы, такие как покраснение кожи или заложенность носа.
  • Масса. Чем вы тяжелее, тем дольше вы можете почувствовать действие алкоголя. Это потому, что у вас есть больший объем тела, через который может распространяться алкоголь.

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать отравление алкоголем.Это влияет на многие нормальные функции вашего тела, такие как дыхание, регулирование температуры и пульс. Отравление алкоголем может быть смертельным или иметь серьезные долгосрочные последствия.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас или у кого-то, с кем вы пьете, проявляются какие-либо из следующих симптомов:

  • чувство дезориентации
  • рвота
  • судороги
  • бледная синеватая кожа
  • медленное дыхание (вдох и выдох) менее восьми раз в минуту)
  • прерывистое дыхание (10 секунд или более между каждым вдохом)
  • чувство аномального холода
  • потеря сознания и невозможность проснуться

Пейте воду и ешьте пищу, чтобы развеять похмелье.

Можно уменьшить симптомы похмелья, употребляя пищу и выпивая много воды, пока вы употребляете алкоголь, но вы можете сделать очень многое, чтобы избежать этого.

Ограничение количества алкоголя, которое вы употребляете за один раз, является наиболее эффективным способом минимизировать вероятность похмелья. И попробуйте выпить с окружающими вас людьми. Было бы неплохо иметь кого-нибудь под рукой, чтобы вы знали, если вы потребляете слишком много.

.

Что вызывает похмелье? Симптомы, продолжительность, лечение и многое другое

Очевидной причиной похмелья является алкоголь.

Но не всегда сам алкоголь. Его мочегонное или обезвоживающее действие на самом деле вызывает большинство симптомов похмелья.

Химические вещества, называемые конгенерами, также могут вызывать более сильное похмелье.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, что такое сородичи, каких напитков следует избегать, советы по выздоровлению и многое другое.

Алкоголь оказывает на организм широкий спектр эффектов, многие из которых способствуют возникновению симптомов похмелья.

Некоторые из них включают:

  • Обезвоживание. Алкоголь - мочегонное средство, а значит, заставляет чаще мочиться. Таким образом, обезвоживание становится легче как во время питья, так и после него. Обезвоживание - одна из основных причин головных болей, головокружения и, конечно же, жажды.
  • Желудочно-кишечные эффекты. Алкоголь вызывает раздражение и увеличивает выработку кислоты в пищеварительной системе. В зависимости от того, сколько вы пьете, алкоголь может также ускорить или замедлить прохождение пищи через желудочно-кишечный тракт.Эти эффекты связаны с тошнотой, рвотой и диареей.
  • Электролитный дисбаланс. Употребление алкоголя влияет на уровень электролитов в организме. Электролитный дисбаланс может вызывать головные боли, раздражительность и слабость.
  • Эффекты иммунной системы. Употребление алкоголя может ослабить вашу иммунную систему. Широкий спектр симптомов похмелья, включая тошноту, снижение аппетита и неспособность сосредоточиться, может быть связан с временными изменениями функции иммунной системы, вызванными алкоголем.
  • Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия). Питье ограничивает производство сахара (глюкозы) в организме. Низкий уровень сахара в крови вызывает утомляемость, головокружение и раздражительность.
  • Расширенные кровеносные сосуды (вазодилатация). Когда вы пьете, ваши кровеносные сосуды расширяются. Этот эффект, известный как расширение сосудов, связан с головными болями.
  • Нарушение сна. Хотя чрезмерное употребление алкоголя может вызвать сонливость, оно также мешает качественному сну и может привести к пробуждению ночью.На следующий день вы можете почувствовать себя более сонной, чем обычно.

Эти симптомы варьируются от человека к человеку и могут варьироваться по интенсивности от легкой до тяжелой. Иногда их бывает достаточно, чтобы сорвать весь день.

Конгенеры - это химические побочные продукты процесса ферментации, которые придают алкогольным напиткам их характерный вкус.

Некоторые общие конгенеры включают:

  • метанол
  • дубильные вещества
  • ацетальдегид

Конгенеры обнаруживаются в более высоких концентрациях в более темных напитках, например:

Прозрачные напитки, такие как водка и джин, имеют сравнительно более низкие концентрации конгенеров. .На самом деле водка практически не имеет аналогов.

Конгенеры вызывают более тяжелое похмелье.

В исследовании 2010 года исследователи сравнили степень тяжести похмелья участников после употребления бурбона или водки.

Они обнаружили, что участники, как правило, сообщали о том, что чувствовали себя хуже после употребления бурбона, который имеет более высокое содержание конгенеров.

Pro Tip:

Чем темнее спирт, тем больше в нем конгенеров. И чем больше будет сородичей, тем больше у вас будет похмелье.Выбирайте светлое пиво или прозрачный ликер.

У некоторых людей даже одна порция напитка может вызвать похмелье.

Другие люди, кажется, могут избежать неприятностей, выпив несколько напитков или даже выпив ночь в большом количестве, не испытывая особых последствий на следующий день.

Итак, почему некоторые люди более склонны к похмелье? Множество факторов могут увеличить ваш риск.

К ним относятся:

  • Личность. На симптомы похмелья могут влиять определенные черты характера.Например, недавнее исследование показывает, что застенчивые люди с большей вероятностью будут испытывать беспокойство при похмелье.
  • Генетические факторы. У людей с определенными генетическими вариациями употребление всего одного напитка может вызвать покраснение, потливость или даже рвоту. Семейная история алкогольного расстройства также влияет на то, как ваш организм перерабатывает алкоголь.
  • Состояние здоровья. Согласно недавнему исследованию, похмелье было связано с ухудшением самооценки состояния здоровья.
  • Возраст. Результаты этого исследования 2013 года и этого исследования 2015 года показывают, что молодые люди с большей вероятностью испытают более тяжелое похмелье.
  • Пол. Некоторые исследования показывают, что женщины чаще страдают похмельем, чем мужчины.
  • Другое поведение, связанное с употреблением алкоголя. Курение сигарет, употребление наркотиков или более позднее время, чем обычно, могут усугубить похмелье.

Похмелье проходит само по себе, обычно в течение 24 часов.

Однако прогрессирование и тяжесть симптомов с течением времени могут варьироваться от одного человека к другому.

Недавнее исследование показало, что большинство похмелья следует одной из трех временных моделей, и что разные модели похмелья связаны с разными сообщаемыми симптомами.

Например, участники, сообщившие о желудочных симптомах, с большей вероятностью испытали похмелье, которое следовало по перевернутой U-образной кривой, с пиком симптомов около полудня и исчезновением к вечеру.

Это говорит о том, что разные симптомы похмелья могут появляться и исчезать в разное время.

Время - лучшее лекарство от похмелья. Пока вы ждете, вы можете обнаружить, что следующие советы помогут снять остроту:

  • Регидратация. Сколько воды вам нужно выпить при похмелье, обычно зависит от того, сколько вы выпили накануне вечером. Как правило, наполняйте большую бутылку водой и делайте глоток каждые пару минут. Продолжайте пить в стабильном темпе весь день и в следующий раз.Вы также можете попробовать сок, спортивный напиток или травяной чай.
  • Ешьте что-нибудь. Продукты, содержащие углеводы, могут помочь стабилизировать уровень сахара в крови и унять расстройство желудка. Начни медленно. Если вас тошнит, выберите что-нибудь простое, например банан, тосты или крекеры.
  • Примите антацид. Безрецептурные антациды, такие как Alka-Seltzer, Tums или Pepto-Bismol, могут помочь при расстройстве желудка. Чтобы желудок успокоился естественным путем, попробуйте добавить столовую ложку свежего тертого имбиря в немного горячей воды.
  • Долить электролиты. Жидкости, богатые натрием, могут помочь сбалансировать уровень электролитов, устраняя такие симптомы, как головные боли и головокружение. Попробуйте потягивать суповый бульон, чтобы восстановить уровень натрия.
  • При необходимости примите обезболивающее. При сильной головной боли подойдет безрецептурный противовоспалительный препарат. Аспирин или ибупрофен (Адвил) рекомендуются по сравнению с ацетаминофеном (Тайленол), поскольку ацетаминофен может ухудшить токсическое действие алкоголя на печень.Следуйте инструкциям по дозировке на этикетке.
  • Возвращайся в постель. Похмелье часто усиливается из-за недостатка сна. Если есть возможность, постарайтесь поспать подольше или вздремните днем ​​позже. После пары дополнительных часов отдыха вы можете обнаружить, что ваши симптомы исчезнут.
  • Рассмотрим витамины и добавки. Витамины и натуральные продукты могут помочь при одном или нескольких симптомах похмелья. Этот обзор 2016 года определяет красный женьшень, корейскую грушу и имбирь как потенциально эффективные при лечении определенных симптомов похмелья.Однако исследования ограничены. Перед приемом пищевых добавок проконсультируйтесь с фармацевтом или другим медицинским работником.

Профилактика - лучшее лечение похмелья. В следующий раз, когда вы планируете выпить, попробуйте следующее:

  • Ешьте богатую углеводами пищу. Прием пищи, богатой углеводами, например коричневого риса или макаронных изделий, может помочь вам снизить скорость всасывания алкоголя в кровоток. Это может предотвратить симптомы похмелья на следующий день.
  • Выбирайте светлые напитки. Выбирайте напитки светлого цвета, в которых, как правило, меньше конгенеров. Легкие напитки реже вызывают тяжелое похмелье.
  • Избегайте газированных напитков. Газированные или газированные напитки ускоряют абсорбцию алкоголя в кровотоке, что может способствовать появлению симптомов похмелья на следующее утро.
  • Избегайте сигарет. Курение влияет на вашу гидратацию, иммунную систему и качество сна, вызывая более сильное похмелье.
  • Пейте достаточно воды. Пейте воду постоянно в течение ночи. Попробуйте выпивать стакан между напитками и еще один стакан перед сном.
  • Знай свой предел. Если вы знаете, что пять или шесть напитков вызовут похмелье, найдите способы ограничить количество выпиваемого. Например, попробуйте чередовать алкогольные и безалкогольные напитки или делать получасовой перерыв между напитками. Используйте другие занятия, такие как танцы или общение, чтобы разбить раунды.
  • Высыпайтесь. Если вы знаете, что поздно ложитесь, найдите время поспать.
.

Смотрите также