Что сделать чтобы муж не храпел во сне


Как избавиться от храпа во сне мужчине: 6 способов

Храп у мужчин является частой проблемой, проявляющейся обструкцией верхних респираторных органов, дыхательной дисфункцией, при которой происходит сбой естественного притока и оттока кислорода. По статистике, недугом страдают 3 мужчины из 10. Избавиться от храпа можно, если прибегнуть к комплексным методам.

ПРИЧИНЫ ХРАПА У МУЖЧИН

У большинства храпение проявляется после 35 лет. Механизм его развития заключается в утрачивании упругости, эластичности просвета носоглотки. Возникает препятствие к нормальному процессу дыхания, мышцы громко вибрируют при каждом вдохе и выдохе мужчины.

К типичным причинам развития храпа у мужчин относят последствия употребления спиртных напитков, сильную физическую усталость, сон на спине.

От переутомления или чрезмерного расслабления тела мускулатура респираторного отдела также расслабляется. Такое явление не считается опасным.

Читайте также: Обзор самых эффективных средств от храпа

Существуют и серьезные, тревожные причины апноэ сна. К ним относят врожденные, полученные во время жизни анатомические нюансы:

Приведенные физиологические особенности влекут затруднения циркуляции кислорода в органах дыхания, чрезмерный тонус носоглотки у мужчин.

Вызывают храпение:

К храпению во сне у мужчин ведет не только болезнь, но и образ жизни. Кроме вышеописанных причин, есть обстоятельства риска. Большую их часть можно нивелировать, не прибегая к консервативному лечению.

  1. Ожирение. Когда мужчина набирает лишний вес, шея становится громоздкая, широкая. Во сне компрессируется гортань, сужается, кислород с трудом через нее проходит. Не всегда ожирение выступает следствием нездорового питания, иногда оно вызвано сбоем в работе гормональной системы. Если патологию вылечить, от храпа удастся избавиться.
  2. Респираторные болезни. При простуде, организм борется с инфекцией, возникает насморк, кашель. Во сне, экссудат из носа стекает по глоточной стенке, накапливается в бронхах. Даже у здоровых мужчин под влиянием блуждающего нерва в период сна случается минимальная обструкция бронхов. У больных простудными заболеваниями, явление более выражено. Бронхиальный просвет сужается, глотка из-за слизи отекает, становится уже. Носовые пути у мужчины также сужены, воспалены, отечны.
  3. Потребление спиртных напитков или седативных препаратов. Они задействуют в работу парасимпатическую систему нервов, ответственную за расслабление гладких мышц. При глубоком сне, происходит абсолютная релаксация мускулов органов дыхания, храп у мужчин.
  4. Курение. Вредная привычка раздражает верхние и нижние органы дыхания мужчины. Случается постоянная гипоксия, усугубляющаяся во сне храпом.
  5. Переедание, переутомление. В первом случае, происходит заброс содержимого желудка в пищевод. Кислота раздражает его и глотку. В виде рефлекса, случается сужение ее просвета, появляется храп у мужчин.
  6. Неправильная позиция тела при сне. При положении лежа на спине, западает язычок в глотку, мужчина издает храп.

Еще храпу во сне предшествует слабый тонус мышц мягкого неба и языка.

ОПАСНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ХРАПА

Сильный и средней интенсивности храп у мужчин, в зависимости от причин, имеет ряд опасных последствий.

  1. Когнитивные сбои, которые выражаются в виде снижения памяти, скорости обработки информации, работоспособности, концентрации внимания. У мужчин понижается потенция, а в тяжелых ситуациях, она вовсе пропадает.
  2. Развитие патологий сердца и сосудов. При постоянном недосыпе, кислородном голодании, организм начинает работать на износ. Это опасно сокращением срока жизни, развитием возрастных болезней.
  3. Преждевременное старение, проявляющееся внешним и внутренним недомоганием у мужчин.
  4. Ожирение. При неправильном сне, мужчина становится раздражительный, желает «заесть» плохое настроение.
  5. Развитие синдрома обструктивного апноэ у мужчин, когда случается задержка дыхания до 3 минут вследствие полного блокирования просвета респираторного отдела. От этого явления не умирают, но эпизоды чреваты ряду патологических опасных болезней и состояний в будущем.

Храп у мужчины во сне – это причина негативных последствий для всего организма. Чем еще опасен храп у мужчин – у пожилых людей, апноэ при сердечных патологиях совпадает с аритмией, спазмом капилляров, что чревато летальным исходом.

Чтобы человек был здоровый, органы функционировали должным образом, необходимо спать минимум 6 часов. Иначе в течение дня постоянно возникают головные боли, чувство разбитости.

ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

Если мужчина начал храпеть во сне, ему требуется посетить отоларинголога. Врач осматривает носовую перегородку, лимфоидные образования. Еще осуществляется сомнологическое исследование сна – полисомнография. К телу подсоединяют специальные высокочастотные датчики, электроды. Мужчину погружают в медикаментозный сон. В ходе скрининга регистрируется храповая амплитуда, периодичность остановок дыхания, перепады кровяного давления.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРАПА ВО СНЕ МУЖЧИНЕ

Зависимо от причины, спровоцировавшей храп во сне у мужчины, используют разные лечебные методики. К ним относят:

Убрать храп во сне, вызванный патологией, можно только после устранения первопричины.

Не-медикаментозное лечение

Можно вылечить храп во сне без приема медикаментов. Среди таких методов выделяют:

Желательно использовать консервативные и не медикаментозные техники избавления от храпа во сне вместе, для достижения мощного эффекта.

Народные средства

Избавиться от апноэ во сне можно с использованием домашних рецептов, но после одобрения врача. Желательно применять народные средства от храпа у мужчин на базе натуральных элементов.

  1. Напиток из капустного и пчелиного нектара. Перед сном, выпивать по 125 мл.
  2. Масло облепихи. Его закапывают перед сном в носовые отделы. Благодаря маслу, смягчается слизистая, нивелируется ее отек у мужчин.
  3. Эфирное масло туи можно капать в нос. Оно снимает тонус, ослабляет воспалительный процесс, напряжение. Масло еще результативно в лечении аденоидита.
  4. Полоскания гортани оливковым маслом. Потребуется 1 ст.л. средства, им в течение 2 минут санировать горло. Через 2 недели, ощущается результат.
  5. Средство из свежего лука и морковки. Овощи очищают, натирают на мелкой терке, отжимают нектар, соединяют с таким же количеством морковного сока. В готовом составе смочить бинтик, вставить в нос на 15 минут перед сном.
  6. Взять 1 ст.л. измельченной коры дуба, травы календулы, поместить их в термос, залить полулитром кипятка. Настоять смесь 2 часа, процедить, полоскать ей гортань 2-3 раза в сутки.
  7. Печеная морковь. Взять 1 крупный корнеплод, вымыть, очистить, запечь в духовой печи, съесть перед сном. Лечебный курс длится 2 недели.

Дополнительно рекомендуется промывать нос физиологическим раствором или морской водой 3-4 раза в сутки и перед сном. Средства отлично смягчают слизистую, нивелируют воспаление, ослабляют интенсивность храпа.

Читайте также: Как победить храп народными рецептами

Медикаментозное

Борьба с храпом у мужчин во сне с применением препаратов считается наиболее эффективным методом. Медикаменты увеличивают мышечный тонус, увлажняют ротовую слизистую, уменьшают отек стенок дыхательных путей. Лекарства обычно включают в себя несколько действующих веществ.

  1. Доктор Храп. Спрей от храпа во сне у мужчин содержит в себе растительные масла, эвкалиптовый экстракт, витамины В6 и Е.
  2. Сайленс – средство от храпа изготовлено на основе соевого лецитина, экстракта шиповника, глицерина, каррагинана.
  3. Слипекс – капли от храпа во сне у мужчин на основе эквалиптола, масла гаультерии, мяты, ментола.
  4. Асонор – капли от храпа, содержат в себе комбинацию полисорбата 80, глицерина, натрия эдитата.

Организм мужчин постепенно привыкает к этим медикаментам от храпа во сне, их эффективность из-за этого понижается.

Комплекс упражнений

Уменьшить храп у мужчины можно с помощью ряда упражнений. Их стоит выполнять утром и перед сном.

  1. Максимально вытягивать язык к подбородку, удерживать его в такой позиции 10 секунд.
  2. Сильно зажать зубами пластиковую трубочку.
  3. Двигать нижней челюстью вперед, назад, вправо и влево.
  4. Произносить звук «и», сильно напрягая мускулы.

Такие гимнастические упражнения способствуют тонизации глоточных мышц, за счет чего, нивелируется храп во сне.

Читайте также: ТОП-10 упражнений от храпа + гимнастика Стрельниковой

Оперативное вмешательство

Устранить храп еще можно оперативным путем. Хирургическое вмешательство обычно требуется при апноэ, вызванное анатомическим дефектом верхних органов дыхания. Операция является радикальным методом, к ней прибегают, когда другие методы не способны привести к должному результату. Врачи иссекают удлиненный небный язычок, или выравнивают искривленные стенки носа.

Хирургическое вмешательство следует проводить до выявления симптомов ночного апноэ. Когда храп во сне уже перешел в эту стадию, операция может навредить.

Клипсы от храпа

Приспособления

Чтобы избавиться от храпа во сне, либо понизить его громкость, мужчины могут применять специальные приспособления.

Популярные средства от храпа во сне у мужчин
  1. Пластыри от храпения во сне клеятся на нос, у них есть мелкие пружинки. После их применения, раздвигаются носовые крылья, освобождаются респираторные пути. При врожденных и полученных аномалиях, отекании слизистых, избыточном весе, пластыри от храпа мужчинам особенно рекомендуются.
  2. Клипса «Анитхрап». Это компактное приспособление от храпа во сне, вставляющееся в ноздри, воздействует в виде рефлексотерапии. Существуют ограничения к применению – ожирение, наросты в носу злокачественного характера, хроническая фаза диабета у мужчин.
  3. Экстра-Лор. Прибор помещают в ротовую область для фиксации языкового положения. Экстра-Лор не перекрывает органы дыхания, не западает. Параллельно стимулируются мышцы носоглотки, и повышается их тонус.
  4. Капа Сонайт – приспособление из эластичного материала, кладется в рот перед сном. За счет него происходит выдвижение нижней челюсти вперед, освобождается дыхательный отдел.
  5. Чашка Робинсона – это небольшая колба, которую помещают в рот. Благодаря приспособлению, обеспечивается регулярный доступ воздуха в глотку мужчин во сне.

Приведенные приспособления от храпа у мужчин вначале кажутся неудобными, но по мере привыкания, дискомфорта не ощущается.

Капа Сонайт

ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ МЕРЫ

В качестве превентивных мероприятий для недопущения храпа во сне у мужчин, рекомендуется изменить образ жизни. Важна физическая активность, занятия спортом, устранение лишнего веса.

Также следует санировать очаги хронического инфекционного поражения носоглотки для избегания храпа во сне мужчинам. Процедуру проводят в условиях дома, применяя отвары лечебных растений. Нужно полоскать рот и гортань отваром ромашки, капать в нос масло облепихи, употреблять внутрь средства, усиливающие защитные функции.

Автор текста: Руслана КОРШУНОВА

Смешанные времена - PDF Грамматика - B1

% PDF-1.7 % 2 0 obj > / Метаданные 4 0 R / Страницы 5 0 R / StructTreeRoot 6 0 R / Тип / Каталог / ViewerPreferences 7 0 R >> endobj 4 0 obj > поток Microsoft® Word для Office 365

  • Николаус РОСМАНИЦ
  • Смешанные времена - PDF Лист грамматики - B1 - T035
  • Смешанные времена - PDF Лист грамматики - B1 (Средний)
  • Смешанные времена
  • Microsoft® Word для Office 3652020-03-23T05: 34: 26 + 01: 002020-03-23T05: 35: 09 + 01: 00uuid: DCCF9968-86C4-4B39-AE2E-E74724FB8838uuid: DCCF9968-86C4-4B39-AE2E88-E74724 конечный поток endobj 13 0 объект > поток x] oI_ 餳 O0L ͇S, + ¡2 $ gr1 ߪ; {0 ஁6 O TW =]]] nfFӃMs 烇 UT'w 闪 jǏ މ˲ TXFZ (W.yQ ޽ HӋwXHa4Yq: Gr * .Uz? G (/ f? wuΞ * dj ~ `(Iu = oG} =: ~ 2ѯE41I} ϊăA {(M5 ٯʦ2" M (MI # d}? V_] O1 GGEDѣ? A / AmV ih77UJ 㙎 Jqztz?,> `Gbu; 2-٤v e \ ѕ8- \ gE_9 ~ nW Hddz% OWclaZ H] m6 $ P £ SWCS) 84N8hFGyR @ Ld / $ Bg5qdZvf ~ @ XWw> n-; fH ~% 06 "Wys4l; K} d @ o n {7" lQxs #} # 3 + h 韍 ʻiQz'3O8: ~ + 兙 Z4

    .

    ПЕРЕДАЧА ПОМОЩИ - Сайт ceptkst!

    ЧАСТЬ ПРОСЛУШИВАНИЯ 1

    ОДИН ВОПРОС

    1. Где группа выступает больше всего регулярно

    B ) на а лодка

    2. Что Фрэнк говорит о корабле под названием The Seabird?

    B ) Затонул во время шторма

    3.В какой день у Джимми урок игры на гитаре?

    А ) четверг

    4. Какую информацию дает радиорепортер?

    C ) протокол аварии

    5. Вы подслушиваете разговор двух человек в ресторане. Откуда только что взялась женщина?

    А ) супермаркет

    6.В новостях вы слышите рассказ о кошке. Где нашли кота?

    A ) в вагоне поезда

    7. Вы слышите, как мужчина разговаривает с людьми в начале курса. Что его главное точка?

    A ) Преимущества курса

    8. В будние дни посещение парка стоит.

    A ) $ 12

    9.В начале радиопостановки вы слышите, как девушка оставляет сообщение для своей подруги. где это динамик?

    Б ) в автомобиле

    10. Фотография от А до Я не заинтересует опытных фотографов, потому что

    A ) информация не подходит

    11. Во время своего первого полета в одиночку Джейн не

    B ) Узнай белый дом, который она искала

    12.Вы слышите, как два человека разговаривают во время автобусной экскурсии по городу. С чем они согласны около?

    A ) насколько загружен город

    13. Вы слышите, как мужчина говорит по телефону о покупке дома. Какова цель его вызов?

    C ) для получения информации

    14. Журналы отличаются от местных газет из-за

    С ) что в нем содержится

    15.Когда она училась в начальной школе, Сара

    D ) рисовал сцены карандашом

    16. Джейми соглашается переехать в новую квартиру

    B ) воскресенье

    17. Из Эдинбурга лагерь находится

    B ) 40 миль

    18.Что случилось с Джейн во время ее испытательного полета?

    A ) Она почти что-то ударила

    19. Что люди должны делать в данный момент?

    A ) держаться подальше от территории

    20. Вы слышите, как женщина рассказывает о каких-то новостях, которые она только что получила. Как она относится к Новости?

    C ) в восторге

    21.Что только что купил этот человек?

    C ) легковой автомобиль

    22. Фрэнк быстро находит корабли, потому что он

    A ) читает книги по истории

    23.Сколько платит Филипп для фотографии?

    Б) £ 75

    24.Вы слышите двух человек говорить. Как себя чувствуют женщины?

    C) освобожден

    25. Что люди должны делать в данный момент?

    A) держаться подальше от зоны

    26. Сара зарабатывает достаточно денег на своих картинах для

    C) оплатить материалы своего художника

    27.Как поживает вокзал отличается от других спортивных залов города?

    Б) Не так уж и дорого

    28. На данный момент торговый центр продает

    А) одежда

    29. В чем согласны мужчина и женщина?

    C) Птицы вряд ли будут поражены фермы

    30.Сара зарабатывает достаточно денег на своих картинах, чтобы

    C) оплатить материалы своего художника

    31. Почему Стив и его группа оставили свою запись Компания?

    B) он хотел большего контроля над группой музыка

    32. Ведущему нравится Cooking for One , потому что

    D) теперь любит готовить

    33.Почему Боб был выбран в группу?

    Б) Искали певца

    34. Вы слышите, как мужчина говорит о соревнованиях, которые он и входит его жена. Что позволял ему делать его любимый приз?

    Б) Пребывание в роскошном месте

    35. Вы включаете радио и слышите отрывок из музыкальной программы. Что вы узнали о четыре человека упомянули?

    C) Недавно они образовали группу

    36.Что, по мнению женщины, плохого в Праздниках в Европа?

    Б) Карты не очень хорошие

    37. В своей последней телевизионной программе Джон

    D) ушел в Тихий океан на год

    38. Над чем Роджер недавно работал в зоопарк?

    Б) опрос родных виды

    39.Первый старый корабль, который нашел Фрэнк был

    C) легко найти.

    40. Вы включаете радио и слышите мужчину Говорящий. Что ты слушаешь?

    C) реклама

    41. Вы слышите, как ученый говорит о диета для похудения, которую используют люди, желающие похудеть. Что она говорит о диете?

    А) Может пригодиться полученные результаты.

    42. Во сколько начинаются уроки фотографии?

    C) 6,45 вечера

    43. Роджер считает, что лучшее время для кемпинга - это

    Б) осень

    44. Вы слышите, как девочка-подросток рассказывает о своем хобби. Кто она говоря о?

    Б) музыкальный инструмент

    45.Питер провалил тест, потому что он

    C) не остановился на светофоре

    46. ​​Первый старый корабль, который нашел Фрэнк, был

    C) легко найти

    СЛУШАНИЕ

    НЕСКОЛЬКО ВОПРОСЫ

    1.ТОМ + АКТЕРЫ

    1.Том критики называют лучших киноактеров за

    D) их креативность

    2. Что Том считает главным в стиле игры своих родителей?

    A) понимание требований роли

    3. По словам Тома, что сложного в игре жестоких персонажей?

    C) Актер должен дать понять зрителям

    4.По словам Тома, какова задача актера при чтении сценария для документальный?

    B) для передачи необходимой информации в нейтральном манера

    5. В чем Том признается в конце интервью?

    D) желание улучшить собственного персонажа

    2. РЕЙЧЕЛ + РАБОТА + ХУДОЖНИКИ

    1. Что Рэйчел говорит о своей должности?

    C) Подходит для большей части работы, которую она выполняет

    2.Какова наиболее частая причина того, что в галерее не выставляются работы художника Работа?

    Б) Недостаточно высокого качества

    3. Когда телефонные звонки артистов могут быть для Рэйчел затруднительными?

    C) когда их работа не принимается

    4. Почему Рэйчел включает в каталог комментарий?

    A) Содержит справочную информацию о художнике

    5.Что Рэйчел говорит об административной работе?

    A) Она может многое оставить другим

    3. НАБОР

    1. По словам Сета, какую ошибку делают люди, собирающиеся разбить лагерь на фестивале? часто делают?

    Б) Ничего не берут спать на

    2. Какая проблема на фестивале сейчас решена?

    D) уровень безопасности для диапазонов

    3.Сет считает, что его фестиваль больше подходит для детей, чем другие подобные фестивали, потому что

    D) имеется обученный персонал для ухода за ними

    4. Сет предсказывает, что в этом году наибольшее внимание привлекут группы, который

    D) имеют самые известные имена

    5. По словам Сета, зачем людям ходить на большие живые фестивали?

    A) Это оставит неизгладимое впечатление на них

    4.MADELEINE + МУЗЫКА

    1. Что Мадлен говорит о необходимости носить профессиональное имя?

    B) Это встретило некоторое сопротивление со стороны некоторых людей

    2. Как участие в мюзикле помогло Мадлен?

    D) Это позволило ей восстановить распорядок своей жизни

    3. Мадлен считает, что звезды, которые ведут себя плохо

    A) могут просто выражать свои творческие способности

    4.Мадлен считает, что стала звездой не потому, что

    D) винит себя, когда что-то идет не так

    5. По сравнению с предыдущими работами Мадлен считает, что ее последние песни

    B) рассказать больше о ней как о личности

    5. COLIN + YHA

    1. По словам Колина, качество размещения YHA

    C) выросла с годами

    2.Колин говорит, что YHA решает, какие изменения внести

    A) спрашивает мнение клиентов

    3. Колин говорит, что в первые годы существования YHA

    C) молодые люди чаще путешествовали без родители

    4. Что Колин говорит о правилах YHA?

    А) Раньше были строже

    5. Колин опасается, что в будущем могут появиться

    A) слишком много общежитий

    6.КЕЙТ + ПУТЕШЕСТВИЯ

    1. В Норвегии друзья Кейт помогали ей.

    C) наденьте одежду, в которой она летела бы

    2. Во время полета в Данию Кейт

    B) разговаривал с сыном

    3. В понедельник Кейт волновалась, потому что

    C) колесо не работало должным образом

    4. На ферме своих друзей Кейт

    A) понравилось слышать пение птиц

    5.Кейт пришлось приехать в аэроклуб в Англии

    C) до наступления темноты

    7. TOBY + OLIVER

    1. В чем заключалась одна из проблем Тоби на кухне?

    Б) Ничего не нашел

    2. Что для Оливера важно в печенье?

    B) чтобы они хорошо выглядели

    3. Оливер сердится на

    C) еда не готова вовремя

    4.Что на кухне говорят об Оливере?

    C) Он многому их учит

    5. Оливер призывает своих юных поваров

    B) тренируйтесь с другими поварами

    8.БАРБАРА + ПУТЕШЕСТВИЯ

    1. Однажды Барбара смутилась за рулем в Лондоне, потому что она

    A) пыталась поговорить с кем-нибудь об одном из своих проектов

    2.Детектив магазина однажды заподозрил Барбару в воровстве, потому что она

    C) ждал ничего не пытаясь купить

    3. Почему Барбара сказала своей директрисе, что хочет поступить в художественный колледж?

    D) Она очень хотела предложить альтернативу университету

    4. Барбара и ее муж не были готовы к своей первой торговой ярмарке. потому как

    B) они не уделили достаточно внимания продажам процедуры

    5.Компания Барбары была наиболее прибыльной в то время, когда

    D) у них не было надлежащих бизнес-систем

    9. ПИТ

    1. Когда Пит подал заявку на роль приглашенного космонавта, он

    C) не хватает необходимых навыков

    2. Когда Пит учился в университете, он

    B) не нужно было беспокоиться о деньгах

    3. Что Пит говорит о своей работе после университета?

    Б) Они заставили его решить заняться писательской деятельностью

    4.Что Пит думает об освоении космоса?

    А) Есть плюсы не смотря на берег

    5. Что Пит думает о жизни на других планетах?

    C) Он надеется, что мы продолжим поиски

    10. МАРИНА + ЛЫЖИ

    1. Чем занималась семья Марины на отдыхе, когда она была ребенком?

    Б) Катались на любимом горнолыжном курорте

    2.Что Марине больше всего понравилось в беговых лыжах?

    Б) Места, где она каталась на лыжах

    3. В первый день катания на беговых лыжах Марина получила инструктаж от

    C) молодая девушка

    4. Когда Марина впервые использовала снаряжение для беговых лыж

    A) она не могла управлять лыжами

    5. После двух недель катания на беговых лыжах, на какое расстояние Марина сможет кататься на лыжах день?

    C) 25 километров

    6.Где Марина собирается провести отпуск на лыжах в следующем году?

    C) в лыжных гайках

    11. MARTIN MIDDLETON + TRAVEL

    1. Откуда у Мартина Миддлтона любовь к путешествиям?

    B) то, что он читал в детстве

    2. Когда он посетил Борнео, Мартин

    A) не имело фиксированных ожиданий

    3.С начала 1960-х годов съемка дикой природы стала

    C) более организовано

    4. В отпуске Мартин предпочитает

    C) путешествие по особой причине

    5. Мартин подумал, что отдыхающие, которых он видел в Доминиканской Республике мы

    B) возможности растраты

    12.БРАТ ГЭРИ ДЭВИД

    1. Что раздражало брата-близнеца Гэри Дэвида, когда они были маленькими детьми?

    C) Гэри делает вид, что у него нет брата

    2. Почему близнецов поместили в разные классы школы?

    A), чтобы они не вызывали проблем

    3. Гэри вспоминает, что в подростковом возрасте он и его брат

    .

    - Английский клуб Анапа -

    .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. ..................

    Упражнение 1 настоящее совершенное простое и непрерывное. Вставьте глаголы в скобки в правильное время: Present Perfect Simple или Present идеальный непрерывный.

    1 Питер: Ты (телефон) целую вечность. Вы не почти (закончите)?

    Джек: Я (не понимаю) пока нет. Я (пытаюсь) получить наш офис в Париже, но линия (быть) занимались все утро.

    2 Энн (провалила) экзамен по вождению три раза, потому что она так плохо реверсивный. Но она (тренировалась) задним ходом последнюю неделю, и я думаю она (получает) немного лучше в этом.

    3 Том: Я часто задаюсь вопросом, почему Билл так внезапно покинул страну.

    Питер: На самом деле, Я просто (узнаю).

    4 Он (играет) на волынке с шести часов утра. Он только просто остановись).

    5 Почему вы (не приносите) мне письма на подпись? Вы (не тип) их еще нет?

    6 Том (рассеянно глядя вверх, когда входит Мэри): Ты (загораешь)?

    Мэри (сердито): Не будь смешным! Это (дождь) целый день!

    7 Пара малиновок (строит) гнездо на крыльце с прошлой недели.я (наблюдайте) за ними из моего окна с тех пор, как они начали.

    8 Полиция (пока не найдет) убийцу, но брат покойника (быть) на станции весь день. В полиции говорят, что он (помогает) им с их запросы.

    9 Они (сносят) большинство домов на этой улице, но они (не трогайте) старый магазин на углу.

    10 Том убежден, что в этих холмах есть золото, но мы (поиск) шесть месяцев и (не вижу) никаких признаков этого.

    11 Я (жду), когда цены на дома снизятся, прежде чем покупаю дом, но я думаю, что (жду) слишком долго, а цены снова начинает расти.

    12 Питер (будет) младшим клерком в течение трех лет. В последнее время он (смотри) для лучшего поста, но пока он (не нашел) ничего.

    13 Я (делаю) работу по дому все утро, и я (не закончил) еще.

    - Я уже (делаю) свое.Я всегда начинаю в 6 утра.

    14 Я просто (собираю) десять фунтов клубники! Я (расту) клубники годами, но у меня никогда раньше не было такого хорошего урожая.

    15 Что ты делаешь) со штопором? Дело обломано.

    - Боюсь, я (использую) его, чтобы проделать дыры в этой банке.

    16 Она просто (продать) две свои картины.

    - Ей повезло. Я (рисую) пять лет и (не продаю) ни одной картинки пока нет.

    17 В соседней квартире кидают друг в друга посудой.

    - Это (случилось) раньше?

    - Ну, у них (есть) много строк, но это первый раз они (бросают) посуду.

    18 Что ты (делаешь) с моей пишущей машинкой? Нигде не могу найти.

    - Том просто (уходи) с этим. Он говорит, что вернет его, когда он (закончить).

    19 Он (работает) на Crow Brothers в течение сорока лет и никогда (не будет) поздно. Фирма просто (преподносит) ему золотые часы как знак их признательность.

    20 Мы (чиним) простыни все утро, но мы (делаем) только три, а теперь швейная машина (сломалась), поэтому мы будем еще медленнее со следующим один.

    21 год Джордж (собирает) спичечные коробки с тех пор, как окончил школу. Теперь он (собрать) так много, что он не знает, куда их положить.

    22 Я (просматриваю) свой старый фотоальбом. В нем полно фотографий людей, чьи имена я полностью (забыл). Интересно, что (случилось) в торговый центр.

    23 Было прекрасно в одиннадцать часов, но с тех пор небо (получить) постепенно темнеет и ветер (поднимается).Я боюсь прекрасного заклинания (подошел к концу.

    24 С тех пор как он стал мэром, мой брат считает, что он (съел) 30 официальных обедов и 22 официальных ужинов, и он (проигрывает) счет количества приемы и вечеринки, которые он (посещает).

    - Он (прибавил) в весе?

    25 Секретарь: Клиенты (звонят) все утро жалуются на то, что неправильные счета.

    Менеджер: Я знаю, что-то (идет) не так с нашим компьютером. Слесарь (работа) на нем. я надеюсь, он (узнает), что не так.

    26 Кто-нибудь (пользуйтесь) моим зонтиком! Все мокро! И вчера было мокро и накануне!

    - Ну, это был не я. Я (не буду) вне дома на неделю!

    27 Я стою в этой очереди целую вечность.Он (не двигается) вообще в последний пять минут. Я думаю, что человек в кассе просто закрыл окно и (уходите) на обед.

    28 Городской совет (рассмотрит) мою заявку на разрешение на строительство гараж на три месяца. Они просто (дают) разрешение моему соседу построить один, так что я надеюсь, что они (решат) позволить мне тоже иметь один.

    29 Вы выглядите измученным!

    - Да, я (играю) в теннис, и я (не играю) много лет, поэтому я не привык к этому.

    30 Они начали расширять эту дорогу три недели назад; но рабочие (быть) бастуют последние две недели, так что они (не доберутся) очень далеко от этого.

    31 год Тот мужчина (стоит) на автобусной остановке последние полчаса. Должен ли я скажи ему, что последний автобус уже (едет)?

    32 Интересно, случится ли что-нибудь с Томом. Я (жду) час. Он часто (заставляй) меня ждать, но он никогда (не опаздывает) так поздно.

    33 Миссис Браун (живая) по соседству уже довольно давно, но она никогда (скажи) мне больше, чем «Доброе утро».

    34 Я просто (помню), что (не плачу) аренду еще. Я удивлен что домовладелец (не звонит) мне напомнить.

    - Это первый раз за 25 лет, когда вы опаздываете с арендной платой. Он, вероятно, думает, что вы (платите), а он (проигрывает) чек.

    35 год Продавец; Не могли бы вы предоставить мне какие-нибудь доказательства своей личности, Госпожа?

    Заказчик: Но я (магазин) здесь пятнадцать лет!

    Продавец: Я знаете, мадам, но видимо компания (теряет) много денег в последнее время через проверки, и они (создают) новые правила, которые мы сказал) применять ко всем клиентам независимо от того, как долго мы (знаем) их.

    36 Что ты делаешь)? Я (ищу) тебя целую вечность.

    - Я (строю) барбекю в саду.

    Студент

    Упражнение 2 Простое прошлое и прошлое идеальный, простой и непрерывный. Поместите глаголы в скобки в правильное время.

    1 Он (дай) мне Верни книгу, (спасибо) меня за то, что одолжил ему, и он (говорят), что он (наслаждается) этим очень сильно; но я (знаю), что он (не прочтите) это потому, что большая часть страниц (быть) все еще не обрезана.

    2 Когда он (см.) его жена на вокзале он (возвращается) домой, так как он (не должен) быть в аэропорту до 9.30.

    3 Он (не должен) собирать вещи, потому что его жена уже (делает) это для него и ms case (будьте) готовы в зале.

    4 Он (не должен) также проверять двери и окна для своей жены всегда (делай) это, прежде чем она (покинет) дом.

    5 Все, что ему (нужно) сделать (быть), решить, принимать ли его пальто с ним.В конце концов он (решает) не делать этого.

    6 В 8.30 он (забирает) свой чемодан, (выходит) из дома и (хлопает) дверью за ним.

    7 Затем он (чувствует) в его jpodrets для ключа, для его жены (напомнить) ему, чтобы он дважды запирал Ирастная дверь.

    8 Когда он (обыщите) все его карманы и (не найдите) ключа, который он помнит) где он (быть).

    9 Он (оставь) это в кармане пальто.

    10 Тогда он (вспомнил) что-то еще; паспорт и билеты в кармане пальто.

    11 Я (приезжаю) в Англию в середине июля. Мне сказали, что Англия (будет) окутана туманом круглый год, так что я (буду) вполне удивился, обнаружив, что просто шел дождь.

    12 Я (спрашиваю) другой пассажир, англичанин, о тумане, и он (говорит), что их (не будет) с февраля прошлого года.

    13 Если я (хочу) - туман, - сказал он, - я прихожу не в то время.

    14 Однако он (скажи) мне, что я могу купить луженый туман в магазине в Шефтсбери Авеню.

    15 Он (допустить) что он никогда не (покупает) там туман, но (уверяет) меня, что они (продать) противотуманки хорошего качества и чтоб он (не был) дорого. Я полагаю он шутил.

    16 Когда старушка (возвращается) в свою квартиру, она (видит) сразу, что грабители (взламывают) во время ее отсутствия, потому что входная дверь (быть) открыть и все в квартире (быть) вверх ногами.

    17 Сами грабители больше не здесь, но они, вероятно, только просто (уходи), потому что сигарета все еще горела на декоративном Таблица.

    18 Вероятно, они (слышат) поднимающийся лифт и (бегут) вниз по огню побег.

    19 Они (помощь) тоже к ней виски, но осталось немного, так что она (налить) себе выпить.

    20 Она (чудо) если они (найдут) ее украшения и скорее (надеются), что у них есть.

    21 Украшения (дано) ей ее мужем, который (умер) несколько лет назад.

    22 С его смерть у нее (нет) сердца носить это, но она (не любит) продавать Это.

    23 Теперь (кажется), что судьба (забирает) дело из ее рук; а также конечно, деньги на страховку пригодятся.

    24 Я (положил) купюру в 5 фунтов стерлингов в одну из своих книг; но на следующий день это (возьми) меня лет, чтобы найти его, потому что я (забываю), в какую книгу (помещаю) его.

    25 Женщина (входит) с ребенком, которого она (скажет) просто (проглатывает) в качестве безопасности штырь.

    26 Я (думаю) мой поезд (уезжаю) в 14.33, и (буду) очень разочарован, когда Я (приезжаю) в 14.30 и (узнаю), что он только что (уезжаю).

    27 Позже я (обнаружил), что (использую) устаревшее расписание.

    28 Он (парк) его автомобиль под знаком «Парковка запрещена» и (ворваться) в магазин. Когда он (пришел) из магазина через десять минут машины (быть) уже нет.

    29 Он (чудо) если кто-то (украдет) это или если полиция (прогонит) его.

    30 Это (быть) сейчас 6 п.м .; и Джек (быть) усталым, потому что он (работает) усердно весь день.

    31 Он (быть) также голоден, потому что ему нечего есть после завтрака.

    32 Его жена обычно приносят ему бутерброды в обеденное время, но сегодня для некоторых причина она (не пришла).

    33 Он (продолжает) смотреть на нее, гадая, где он (видел) ее раньше.

    34 Я (смотрю) перед тем, как ложиться спать, и (вижу) мужчину, стоящего на напротив тротуара смотрит на дом.

    35 год Когда я встаю на следующее утро, он все еще там, и я (интересно) будет ли он (оставаться) там всю ночь или (уйти) и (Вернись.

    36 Когда я (открыть) у двери я (вижу) человека на коленях.

    37 Он ясно (слушайте) наш разговор, и мне (интересно) сколько он (слышит).

    38 Когда я (спрашиваю) ему, что он (делает), он (говорит), что он (бросает) кусок 50 пенсов за пределами дверь и (ищи) ее.

    39 Я (не вижу) никаких признаков денег, но я (нахожу) небольшую записную книжку и карандаш, которые он наверное (упадет), когда дверь (откроется) вдруг.

    40 Так он (возьми) заметки нашего разговора!

    41 Заметки (быть) написанным на иностранном языке, поэтому я (поворачиваюсь) к незнакомцу и (попросите) его перевести.

    42 Но он (тянуть) мою шляпу мне на глаза и (убегаю) по коридору.

    43 К тому времени, когда я (оправиться) от шока он (исчезнуть) за углом.

    44 Любопытно достаточно, когда я (двигаю) ногой, я (обнаруживаю), что (стою) на фигуре 50 пенсов.

    45 Возможно, он (скажи) правду в конце концов! '

    Студент

    Ответы

    Упражнение 1 Я звонил по телефону; Разве вы еще не закончили? не имел есть; пытались, было 2 безуспешно; практиковал, получил 3 часто задавались вопросом; только что узнали, что 4 были играет; только что остановился 5 еще не принесли; Не иметь вы набрали 6 Загорали ли вы; шел дождь / шел дождь 7 строили; смотрели / смотрели 8 не смотрели найден, был; помогал 9 снесли, не коснулись 10 искали / искали, не видели 11 ждали, ждали 12 раз; искал, не нашел, 13 делали, не доделали; сделано 14 только что выбрали; выросли / росли, никогда не было 15 делали ли вы; использовал 16 только что продал; имеют рисовал, не продал 17, такое не было; имели, имели бросил 18 ты сделал; только что ушел; закончил 19 имеет работал / работал, ни разу не был; есть / только что представлены 20 были ремонт / ремонтировали, только сделали, вышло из строя 21 есть собрал / собирал; собрал 22 давно искал, полностью забыли; произошло 23 получает / имеет достал, поднялся / поднялся; пришел 24 съел, проиграл считать, присутствовал; Он надел 25 лет? звонок; ушел; работал; обнаружил, что 26 были с помощью; не было 27, стояли; не двигался; имеет просто закрой... и пошло 28 было / рассматривались; только что дали, решили 29 играли, не играли 30 имели был, не получил 31 стояла; уже прошло 32 года получилось; ждали / ждали; часто держал, никогда было 33 года жил / жил, никогда не говорил, что 34 только что, вспомнили, не заплатили; не звонил; Был; заплатили; потерял 35 ходили по магазинам / покупали; проигрывает / имеет потеряли, сделали, сказали, знали 36, были ли вы делать; искали; строили

    Упражнение 2 1 дал, поблагодарил, сказал, понравилось, знал, не читал, были 2 года видел, вернулся, не было / не было 3 не было, не было уже сделано, было 4 не было, осталось, осталось 5, было, было; решил 6 взял, пошел, хлопнул 7 войлок, напомнил, что 8 искали и нашли, запомнили, было 9 осталось 10 вспомнили, были 11 прибыли; сказали, было, было 12 спросили, сказали, 13 не разыскивались, приехал 14 сказал 15 признал, никогда не покупал / никогда не покупал, заверил, продал, не был 16 вернулись, увидели, взломали, было, было 17 были, только что осталось 18 Вероятно, они (слышали) / Они (слышали), вероятно, слышали, имели пробежал / пробежал 19 помогло, было, залил 20 задумался, нашел, надеялся 21 был отдан, умер 22 не давал, не любил 23 казалось, взял 24 день, взял, был забыл / забыл, поставил 25 приехал, сказал, проглотил 26 подумал, ушел, был, приехал, узнал, только что оставил 27 нашел, имел использовал / использовал 28 на стоянке, мчался; пришел, 29 задался вопросом, имел украли, пригнали 30 был, был, работал / работал 31 был, принес 32, не пришел 33 оставил, видел 34 посмотрел, пошел, увидел 35 встал, был, задумался, остался, ушел прочь и вернись 36 открыл, увидел 37 явно слушал, задался вопросом, слышал, 38 спросил, делал / делал, сказал, имел упал, искал / искал 39 не видел, нашел, вероятно уронил, открыл 40 брал 41 были, повернулся, попросил 42 вытащил, сбежал 43 (имел) вылечился, имел пропал 44 переехал, нашел, стоял 45 был рассказывал / говорил

    .

    Смотрите также