Что делать если совсем не хочешь мужа


Не хочу мужа, что делать? Советы психолога

Мне очень нравится фраза, которую когда-то проронил один мой знакомый, очень уважаемый человек: «Никто не должен  быть вхож в спальню, кроме супругов». И под этими словами имелись в виду те проблемы интимного характера, которые возникают между двумя людьми, супругами, а не простое посещение помещения с двуспальной кроватью. Но, к сожалению, во все времена, люди вынуждены обращаться за помощью к специалистам при возникновении  деликатных вопросов, о которых не принято распространяться.

Одним из самых сложных вопросов, волнующих прекрасную половину человечества, является вопрос: «Что делать, если я не хочу мужа?» Согласитесь, это не та тема для разговора, которая легко пойдет за чашкой чая в окружении родственников. «Люблю своего мужа, но совсем не хочу его. Что мне делать?» — тревожится супруга и ищет ответы в книжках, в интернете…  Давайте вместе выяснять причины подобного охлаждения к родному человеку и искать выходы из сложившейся ситуации.

Почему нет сексуального влечения к мужу?

Итак, почему не хочется спать с мужем? Давайте отбросим все стеснения и обратимся к самому термину. Что такое секс? По запросу чаще всего выдается следующее определение: «деятельность человека с целью получить совокупность психических и физиологических реакций, переживаний и поступков, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения или желания продолжить род».

Мне хочется пока отойти от физиологии, о ней мы поговорим чуть позже. Психические реакции. Женщины более зависимы в психоэмоциональном плане от своего партнера, многим женщинам не столько нужна близость и получение финального удовольствия, сколько необходимо чувство единения, ощущения близости и родства душ, понимания своей желанности и необходимости в жизни любимого мужчины.

Прислушайтесь к себе: возможно, нежелание лечь в постель с супругом связано именно с охлаждением в ваших человеческих отношениях? Может быть, да, изначально страсть накатывала волной, вы оба захлебывались, утопая в счастье и шелковом белье, но так и не успели познакомиться? Не успели стать друг другу друзьями, собеседниками, может быть вы с самого начала были просто любовниками друг для друга? В таком случае сейчас наступило то самое время, когда можно и даже нужно просто поговорить со своим мужчиной, побыть с ним неограниченное количество времени и не под одеялом. Я гарантирую, Вы узнаете много нового о его пристрастиях, интересах, о его детстве, каких-то веселых моментах биографии. Так человек станет еще ближе, еще роднее, и возможно, желание вновь проснется. Пусть не так скоро, как хотелось бы, но попробовать открыться друг другу все же стоит.

Общение дает очень много преимуществ. Женщины по натуре своей нежные создания и не каждая сможет вот так просто рассказать о своих переживаниях и неудобствах в интимном плане. Еще в викторианскую эпоху женщины, в супружеской спальне, не имели права на какие-либо движения и эмоции. Они просто лежали ради удовольствия своих мужчин, и на случайное движение женщины вполне мог прозвучать рядовой вопрос: «Я сделал тебе больно?» Каково? Это не волшебные фильмы о любви, женщины действительно так существовали.

Но что мешает сейчас супруге обратиться к родному человеку с вопросом или предложением? Прогресс шагнул вперед. И если есть какой-то дискомфорт, который отбивает всяческое влечение к мужу, это лучше озвучить. Не бойтесь обидеть, родной человек поймет и поможет решить проблему. Болезненные ощущения, неудобные позы, слишком малое или напротив долгое время самого процесса, отсутствие гигиены (бывает и такое) – все это обязательно нужно обсудить с мужчиной.

Многие женщины утверждают, что отсутствие влечения связано с усталостью. Некоторые испытывают именно физическую усталость, когда невозможно даже рукой пошевелить, хочется лечь и слиться с кроватью. Тяжелая работа, быт, воспитание детей. И совсем не остается сил на супруга. В таком случае нужно попросить себе выходной. И не только на работе, но и в семье. Отдать детей бабушке, поручить готовку и уборку мужу, думаю, на один день он сможет разделить с Вами эту ношу, и просто пойти погулять, подышать свежим воздухом, встретиться с друзьями или подумать наедине с собой, здесь все зависит от темперамента. Сходить в бассейн или пролежать весь день на диване – не важно. Главное – дать себе возможность отдохнуть и расслабиться. Желательно устраивать такой выходной себе не раз в год, когда уже организм истощен до предела, а хотя бы два раза в месяц. Не забывайте себе напоминать: «Я у себя одна. Надо себя любить».

Что делать, если жена не хочет близости с мужем?

Совсем другое дело, если усталость переросла в синдром эмоционального выгорания. Когда человек чувствует полное моральное истощение и не хочет уже ничего. Повлиять может многое: проблемы на работе, непонимание со стороны родственников, холод в отношении с любимым мужчиной. Знаю таких женщин, готовых своим теплом согреть любого, кому плохо, но именно горячо любимый мужчина своим равнодушием сумел этот огонь человеческой души растоптать и превратить в пепел. Такие женщины впадают в уныние, депрессию, апатию. И, конечно же, уже ни о какой близости речи быть не может. На Руси говорили: «Назови человека 10 раз свиньей, он и захрюкает». Женщине если все время грубить, небрежно относиться к ее просьбам, называть ее неласково, она в итоге станет той, какой может быть никогда бы не стала в руках другого человека – черствой и несчастной. Растоптанной морально, уставшей и обиженной женщине нужен отдых. И здесь хорошо бы уехать на восстановление в отпуск, в санаторий. Побыть порознь с мужем. Попробовать самой соскучиться и дать возможность ему ощутить Ваше отсутствие в его жизни. Как правило, расставание на недолгое время хорошо влияет на супружескую жизнь, у людей появляется возможность все обдумать, осознать и сделать выводы.

Проблема нежелания спать со своим мужчиной может скрываться и за, казалось бы, такой простой и распространенной вещью, как обычная диета. Диеты, как выяснилось, существенно снижают либидо. В свою очередь, отчего женщина прибегает к этому методу улучшения своей внешности? – Комплексы. Каждая женщина прекрасна по-своему и если бы мы все были длинноногими блондинками с третьим размером бюста, наш мир был бы скучен в своем однообразии. Вкусы мужчин тоже различны. Кто-то любит полненьких брюнеток, кого-то радуют рыжие хохотушки, кто-то ночами грезит о совсем миниатюрной жене… Не лишайте своего супруга счастья, если он выбрал Вас такой, какая Вы есть, возможно, в Вас он нашел то, о чем мечтал всю жизнь. Не гонитесь за стандартами, делая себе хуже.

Как вернуть сексуальное влечение к мужу?

Иногда женщина не хочет своего супруга, потому что наскучил муж, однообразие поз, времени и места. Сам мужчина перестает интересовать внешне, его не хочется трогать, интим превращается в пытку. Женщина чаще задумывается на тему: «Не хочу мужа, хочу другого мужчину». Так бывает, но есть выход. Возможно, для кого-то это будет безрассудно, но Вы с этим человеком уже семья, и если раньше секс в машине на заднем сидении в парке мог стать причиной административного правонарушения, то теперь, это семейный уикенд.

О чем мечталось в 17-18 лет? Теперь это возможно. На крыше? Идите с мужем на крышу, взяв плед. На природе? Почему нет? В бассейне, в примерочной? Пробуйте, осуществляйте тайные желания. Это Ваш муж, это родной человек, с ним можно не бояться выглядеть глупо. Он Вас уже принял со всеми Вашими невероятными идеями еще тогда, когда в ЗАГСе сказал «да». Еще отличной альтернативой могут стать ролевые игры, особенно для тех женщин, которым наскучил «пивной» животик супруга или иные недостатки. Трико и плащ – Ваш муж Бетмен, пижама и тапки – Вы медсестра, а он пациент и так далее. Не бойтесь экспериментировать. Если не выйдет ничего из этой затеи, хотя бы просто весело проведете время.

Ответить на вопрос: «Что делать, если я хочу другого мужчину?» я бы хотела так… На досуге подумайте, почему другой мужчина? Что в нем есть такого, что Вас привлекает? Чем он зацепил? Плечи больше? Таз аппетитнее? Это ведь только оболочка. Объясню на примере. Сейчас все поголовно сходят с ума по Роберту Паттисону или Джонни Деппу. Но разве хоть кто-то из нас знает об этих мужчинах хотя бы мизерную часть? Нет. Это только внешность, приятная внешность, в которую вложено многое: гонорар, силы, обязательства по договору.  Намекните супругу, что пора в зал и идите вместе с ним для поддержки. Это просто. Это будет Ваш собственный Бред Питт. Тот, который Вас любит, которого Вы знаете.

Часто женщина переживает по поводу того, что не хочет своего мужа во время беременности или после родов. Здесь даже не стоит волноваться, в обоих случаях идет перестройка гормонального фона и отсутствие влечения, равно как и чрезмерная активность со стороны женщины, вполне нормальное явление. В период беременности, если совсем не хочется близости, всегда можно сослаться на рекомендации доктора, любящий супруг и будущий отец, пойдет на уступки, а Вы сможете отдохнуть и переждать этот момент гормонального всплеска. После родов у Вас также будет время на восстановление, но если и после физиологических естественных процессов, способствующих воздержанию, желание не появилось, лучше всего обратиться к врачу, гинекологу или эндокринологу. Специалисты найдут причины и смогут оказать грамотную помощь.

Многие психологи рекомендуют все-таки, если не выходит вернуть прежнее влечение к супругу, завести любовника или развестись. Чтобы не мучить себя. Что ж, плюсы будут первое время: новые эмоции, ощущения (и не факт, что лучше, чем с супругом), но минусов будет больше. В случае с любовником, это очевидно: жить на два дома сложно, прятаться, стирать смс-сообщения, разговаривать шепотом в ванной под шум воды, рано или поздно, но Вы от этого устанете. Стоит ли оно того? С новым супругом… Здесь кому как. Прожив определенное количество лет с одним человеком, привыкнув к его запаху, гастрономическим предпочтениям, узнав каждую родинку, привыкнув к беззаботному общению и поведению дома, снова подстраиваться? Флиртовать, подбирать выражения, стараться понравиться родственникам и друзьям? Вы готовы к этому? Мне кажется, игра стоит свеч только в исключительных случаях. Я думаю, все понимают, в каких. Не проще ли заново полюбить своего супруга? Ведь почему-то Вы полюбили его много лет назад? Нужно просто вспомнить, что именно Вас покорило и остановить свое внимание на этих достоинствах, забыв на время о недостатках.

В заключение мне бы хотелось отметить следующее. З.Фрейд много лет назад сказал: «Мы выбираем не случайно друг друга…  Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании». Ваш супруг уже жил в Вашей голове, в Ваших мечтах. И да, интим очень важная составляющая любых отношений, но самое главное быть друг другу половинкой, товарищем, другом, семьей. И тогда близость душ и близость тел принесет радость Вам и гармонию в дом.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Как выбрать мужа, если хочешь иметь детей

Вы не можете выбрать мужа для детей, пока не узнаете, хотите ли вы работать полный рабочий день, пока вы их воспитываете. Некоторые женщины скажут, что они точно знают, что хотят работать полный рабочий день. Большинство женщин скажут, что не знают наверняка. Но на самом деле есть только два выхода: быть кормильцем или выйти замуж за кормильца. Затем, в рамках этих двух вариантов, вы можете использовать несколько стратегий.

Сценарий 1. Быть кормильцем

Если вы хотите работать полный рабочий день, когда у вас есть дети, вам лучше спланировать огромную работу, которую вы любите.Потому что больше ничего не стоит подвергать себя и свою семью тому, через что им придется пройти.

Если вы сомневаетесь в этом, вот хороший способ выйти за рамки: если вы не INTJ или ENTJ, вы, вероятно, не сможете достаточно разделиться на работе, чтобы выбрать этот сценарий. Вы будете чувствовать себя плохо из-за того, что не будете с детьми. Вы не можете это контролировать. Так устроены женщины. Мне жаль. INTJ - самая необычная партитура для женщины. ENTJ - второй по распространенности.Вы можете осмотреться на всех женщин с большой работой и влиятельных людей и увидеть, что почти все они имеют один из этих показателей. Иногда проскальзывает ENFJ, но их мучают и недолго. F убивает их. Им плохо, что они не выполняют своих родительских обязанностей. Это не давление со стороны сверстников, это внутреннее давление. Так устроен ENFJ.

Вариант кормильца 1: выйти замуж за домоседа. Допустим, вы уверены, что хотите иметь большую работу, пока у вас есть дети. Во-первых, вам понадобится домосед.Причина в том, что если вы каждый день оставляете своих детей для работы на полную ставку, это потому, что вы любите работу. А если вы любите работу, вам захочется продолжать двигаться вперед. Высокомощная работа оставляет мало времени детям. А у людей, которые достигли возраста 35 лет, их поддерживает домохозяйка. Если у вас есть дети, лучшая работа в мире бизнеса - это работа для двух человек. Люди, у которых есть дети и домохозяйки, продвигаются намного быстрее, чем те, у кого их нет.

Вариант 2 кормильца: няни. Если у вас нет супруга-домоседа и вы хотите продвинуться дальше 35 лет, вам потребуются круглосуточные няни. У женщин, у которых есть дети, большая работа и нет домоседов, есть две няни и один домашний персонал, потому что вам нужно получать страхование каждую секунду каждого дня, потому что вы не знаете, какая работа вам понадобится. (Помните: это с первого дня рождения детей.) И если у вас нет супруга, привязанного к дому, вы не рискуете уйти, когда супруга нет.

ОК.Итак, ваш выбор: вы бы предпочли работать и иметь двух нянек или работать и иметь дома мужа? Правильного ответа нет, но это нужно решать, когда выбираешь мужа.

Как выбрать мужа, который будет сосуществовать с кормильцем и нянями. Если вы выбираете маршрут с двумя нянями, вам нужно будет найти мужа, который зарабатывает больше, чем вы. По статистике, ваш брак представляет собой высокий риск, если вы и ваш муж оба работаете и зарабатываете больше, чем он, потому что опросы показывают, что вы будете возмущаться им.Это не логично или социально, это первично. По статистике, вы выйдете замуж за парня, который не зарабатывает так много, как вы, а затем у вас появятся дети и вы разведетесь. Потому что женщины ненавидят чувство того, что их мужья больше зарабатывают.

Для ясности: не существует сценария, при котором у вас есть большая работа, но вы не работаете сверхурочно. Этого не бывает. В этом мире нет такой работы. И это справедливо: почему вы должны получать большую важную работу и весь вечер быть дома со своими детьми, когда всем остальным приходится работать по двенадцать часов в день, чтобы иметь большую важную работу? Вы отдаете что-то, чтобы что-то получить.Всегда.

Как выбрать домработницу. Если вы хотите, чтобы папа-домосед дополнял вашу большую работу, выберите парня, у которого в рейтинге Майерса Бриггса F, что делает его более удовлетворенным заботой о детях (но держитесь подальше от него). ENFPs - они слишком непостоянны.) И бонус: эти парни, вероятно, в любом случае не собирались зарабатывать много денег, так что им хорошо быть с кормильцем.

Сценарий 2: Будьте дома со своими детьми

Если вы хотите быть дома со своими детьми, вам понадобится твердый план, чтобы это произошло.Pew Research обнаружила, что около 60% всех работающих женщин с детьми хотят работать неполный рабочий день и быть дома со своими детьми неполный рабочий день. (Обратите внимание, что журнал Maclean сообщает, что женщины с детьми, которые работают неполный рабочий день, являются самыми счастливыми в мире.) Gallup сообщает, что около 40% женщин вообще не хотят работать. (Обратите внимание, что это оставляет статистически несущественное количество женщин, у которых есть дети и которые хотят работать полный рабочий день.)

Дом с детьми Вариант 1: Работа неполный рабочий день. Предположим, вы хотите работать неполный рабочий день, поскольку это более сложный из двух сценариев.Проблема с этим сценарием заключается в том, что работа с частичной занятостью не предполагает продвижения по службе или больших денег, поэтому вам нужно быть с парнем, который будет работать полный рабочий день.

Не говорите мне, что хотите, чтобы ваш муж работал неполный рабочий день, потому что стремление к невозможному разделению 50/50 ведет к разводу. Во-первых, потому что это путь к вечной нищете; Работа с частичной занятостью - это низкооплачиваемая работа без продвижения по службе, и они первыми уходят, когда приходит время сокращать рабочие места. Таким образом, вы создаете огромную финансовую нестабильность, когда два человека работают неполный рабочий день.Кроме того, родители, которые так поступают, говорят, что это полный хаос, и при разделении 50/50 женщины всегда добиваются большего.

Дом с детьми Вариант 2: не зарабатывайте деньги. Если парень работает полный рабочий день, то он не собирается делать все родительские обязанности. Ты. Итак, вы работаете неполный рабочий день и являетесь родителем, работающим полный рабочий день. Вам придется много работать, чтобы не обижаться на это. И действительно, кто мог вас винить? Лучшее противоядие от этой обиды - деньги.Если парень зарабатывает много денег, вы можете нанять людей, которые помогут вам, и тогда вам не нужно будет расстраиваться из-за того, что этот парень вам не помогает.

Или нет. Или вы можете просто позволить парню заняться его работой, что, как вы наверняка знаете, намного проще, чем заботиться о детях, потому что любая работа во всем мире легче, чем заботиться о детях, и вы будете дома, делая все еще. Возможно, у вас будет работа на неполный рабочий день, но это не будет фокус вашей энергии, потому что домашние дела намного сложнее, чем ваша работа неполный рабочий день.Ваша работа с частичной занятостью позволит вам отдохнуть от тяжелых вещей. Так что выберите парня, который будет зарабатывать достаточно, чтобы вы не разозлились.

Также выберите парня, который будет зарабатывать достаточно, чтобы вам не приходилось работать. Потому что, по статистике, вы не захотите работать на полную ставку и определенно не захотите работу, на которой вы должны зарабатывать шестизначные суммы, потому что это намного больше, чем на полную ставку.

Как найти мужа-кормильца. Первое, что нужно знать, это то, что все выглядят кормильцами в свои двадцать лет.Потому что большинство зарплат растут, потому что некуда идти, кроме как расти, когда вы начинаете с начального уровня. И большинство людей могут довольно легко найти работу, когда их зарплата не очень высока. Но в какой-то момент зарплата становится достаточно высокой, чтобы вы действительно хорошо разбирались в том, что делаете, чтобы продолжать получать работу с этой зарплатой. Затем некоторые люди начинают застревать, и им приходится переосмысливать то, чего, по их мнению, они могут достичь.

Другие люди просто не могут подняться. Они так далеко, как могут.Это случается с большинством людей в возрасте около 30 лет. Определенно к 35 годам. Поэтому лучше всего предположить, что кто-то старше 30 зарабатывает столько, сколько они зарабатывают в своей жизни. Это рисковая игра, но лучше перестраховаться, не так ли? (К 40 годам зарплата почти никому не повышается.)

Способный кормилец - тот, кому не нужен второй кормилец для содержания домохозяйства - обычно не имеет оценки F по шкале Майерса Бриггса. Извини, что лопну здесь много пузырей. Не то чтобы не было исключений, но брак - это большое дело, поэтому статистика имеет значение.Если вы выходите замуж за F и хотите остаться дома с детьми, убедитесь, что F зарабатывает достаточно, чтобы содержать семью, когда вы выйдете за него замуж. В противном случае он вряд ли заработает так много.

Если вы выходите замуж в молодом возрасте, что я рекомендую, то вы рискуете. А вот типы, которые с наибольшей вероятностью получат высокий доход: ENTJ, INTJ, ENTP, ESTP, ENFJ, ESTJ, ISTJ, ISTP.

Сценарий 3: Отказ (не делайте этого.)

Будут люди, которые скажут, что нельзя выбирать, в кого влюбляться.Это, конечно, ложь. Есть миллион людей, в которых можно влюбиться. Если одно непрактично, просто найдите другое.

Будут люди, которые говорят, что не знают, чего хотят, пока не увидят, за кого выходят замуж. Это означает, что вы не ENTJ или INTJ, поэтому велика вероятность, что вы не хотите большой работы и находитесь во втором сценарии.

Большинству людей такой выбор просто не понравится. Здесь нет ничего хорошего. Это реальность и, конечно, не так хороша, как фантазия. Единственное хорошее, реальное - это то, что у вас есть выбор, вы можете понять, кто вы и что вам нужно, и вы можете получить то, что вам нужно.

Единственное, что хуже того выбора, который я только что изложил, - это отсутствие выбора. Вы делаете вид, что не контролируете свою жизнь, выбирая, за кого жениться, и в конечном итоге выйдете замуж за кого-то, не имея плана, что делать с этим человеком. Если это ваш выбор, то вы оставляете свою жизнь на волю случая. И в любой жизни для этого слишком много возможностей.

.

Деньги и отношения: что делать, если ваш муж не раскрывает финансовых подробностей

Среди супружеских пар с единственным зарабатывающим партнером в финансовом уравнении часто возникает перекос. Если муж заботится обо всем, от заработка и расходов до сбережений и инвестирования, существует тенденция диктовать условия супругу, не получающему заработка. В некоторых случаях жене приходится каждый месяц просить, напоминать или пресмыкаться о деньгах, чтобы позаботиться о домашних или личных расходах. Во многих браках муж делится деньгами, но не информацией о своей зарплате, расходах или инвестициях.Для обоих супругов крайне важно не только быть в курсе дел, когда дело доходит до финансов, но и быть равными бенефициарами богатства. Если это не так и у вас возникают проблемы с поиском точек соприкосновения, просмотрите следующие пункты, чтобы узнать, что вам следует делать.

1. Знайте свои финансовые права
Жена имеет законное право на обеспечение основных удобств и комфорта - еды, одежды, проживания, образования и лечения - для себя и своих детей от мужа. Итак, поймите, что вам как домохозяйке не нужно просить денег у мужа; он обязан по закону предоставить его вам.Кроме того, жена имеет право знать подробную информацию о зарплате своего мужа в соответствии с постановлением от 2018 года Высокого суда Мадхья-Прадеша. Это важно, потому что размер зарплаты проясняет жене, сколько денег она может иметь на домашние и личные расходы.

2. Проявите интерес, разделите финансовую ответственность
Если ваш муж не делится финансовой информацией, возможно, в начале отношений вы не проявляли интереса к финансовым операциям.Если вы хотите изменить статус-кво, поговорите об этом с супругом. Важно не только проявлять интерес, но и разделять финансовые обязанности в соответствии с вашими индивидуальными навыками. Если вы хорошо разбираетесь в инвестициях, возьмите на себя ответственность, оставив работу по заработку и оплате счетов мужу. Если инвестирование не является вашей сильной стороной, вы можете управлять семейным бюджетом и оплачивать счета, оставив инвестиции супругу.

3. Получить эту информацию
Если муж делится информацией не по привычке или из-за лени, а не из злого умысла, обязательно ищите ее у него периодически.Оба партнера должны быть в курсе важных финансовых аспектов, потому что, если один из них скончался, другой не должен был оставаться в неведении. Хотя не важно, чтобы вы общались изо дня в день, оба должны быть на одной странице, когда речь идет о целях и составлении бюджета. Убедитесь, что вы знаете учетные записи и пароли всех онлайн- и автономных сберегательных и инвестиционных учетных записей. Вы также должны знать об инвестициях на свое имя или имя вашего супруга (-и) и иметь доступ к оригиналам документов всех страховых полисов, будь то жизнь, здоровье, автомобиль или дом.Наконец, обеспечьте доступ к завещанию и документам об имуществе, которые необходимы для плавной передачи активов.

4. Если муж откажется
Если вы пытались поговорить со своим мужем о необходимости поделиться важной финансовой информацией, а он отказывается это делать или категорически отказывается, попробуйте обратиться за помощью к посреднику. Этот человек может быть доверенным лицом или старшим родственником, уважаемым обоими супругами, который может помочь выйти из тупика. Если это не сработает, обратитесь к финансовому консультанту, который может занять объективную и прагматичную позицию в отношении необходимости раскрыть финансовые детали.Если и это не поможет, обратитесь к консультанту по вопросам брака в крайнем случае, потому что проблемы и разногласия явно более глубокие, связанные с вашим браком, а не только с вашими финансами.


ЕСЛИ У ВАС ИМЕЕТСЯ СВОБОДСТВО, НАПИШИТЕ НАМ ...
Все мы оказались перед финансовой дилеммой, когда дело касалось отношений. Как сказать «нет» другу, который хочет, чтобы вы вложились в его новое предприятие? Следует ли брать ссуду у женатого брата? Вас беспокоит импульсивная покупка вашей жены? Если у вас есть такие проблемы, которые сложно решить, напишите нам по адресу etwealth @ timesgroup.com с темой «Хныканье о богатстве».

Заявление об ограничении ответственности: Рекомендации в этой колонке не даны лицензированным специалистом в области здравоохранения и не должны толковаться как психологическая консультация, терапия или медицинский совет. ET Wealth и автор не несут ответственности за результаты предложений, сделанных в колонке.

.

Что это значит, когда ты склонен к суициду, но слишком боишься умереть

Я не хочу больше здесь находиться, но я слишком боюсь умереть.

Я набрал это в Google год назад, мои руки дрожали, когда я сомневался, что я имел в виду. Я не хотел больше ни жить, ни существовать. Но в то же время мне совсем не хотелось умирать.

Я чувствовал себя эгоистичным, когда печатал это, думая обо всех людях, которые были склонны к суициду, беспокоясь о том, что я проявляю неуважение к тем, кто действительно погиб таким образом.Я также задавался вопросом, был ли я просто драматичным.

Но я все равно нажал "Ввод", отчаянно пытаясь найти ответ на то, что я чувствовал. К моему удивлению, поиск за поиском встретил меня точно такой же вопрос.

«Я не хочу умирать, я просто не хочу существовать», - говорится в одном из них.

«Я склонен к самоубийству, но я не хочу умирать», - говорится в другом.

И тут я понял: я не дурак. Я не дурак, не мелодраматичен или не ищу внимания. Было так много других людей, которые чувствовали то же самое.И впервые я не чувствовал себя таким одиноким.

Но я все еще чувствовал то, что чувствовал. Я чувствовал себя далеким от мира и от самого себя; моя жизнь была почти такой, как если бы она была на автопилоте.

Я знал о своем существовании, но на самом деле не испытывал этого. Мне казалось, что я стал отдельным от себя, как будто какая-то часть меня просто наблюдала, как мое тело совершает движения. Повседневные занятия, такие как вставание, заправка постели и работа в течение дня, казались почти механическими. У меня были токсичные отношения, и у меня была сильная депрессия.

Моя жизнь стала однообразной и во многих отношениях невыносимой.

Я начал представлять, какой была бы жизнь людей без меня. Интересно, что будет после моей смерти. Меня засыпали навязчивыми мыслями, суицидальными чувствами, побуждениями причинить себе боль и чувством отчаяния.

Но было одно противоречие: я боялся умереть.

Столько вопросов возникало у меня в голове, когда я думал о том, чтобы действительно покончить с собой.

Что, если я попытаюсь убить себя, но ничего не получится? Что, если все пойдет правильно, но в последние несколько мгновений своей жизни я понял, что совершил ошибку, и пожалел об этом? Что именно происходит после моей смерти? Что происходит с людьми вокруг меня? Могу я сделать это со своей семьей? Люди будут скучать по мне?

И эти вопросы в конечном итоге привели меня к вопросу, действительно ли я хочу умереть?

В глубине души ответ был отрицательным.И поэтому я держался за это, чтобы поддерживать меня, этот маленький проблеск неуверенности каждый раз, когда я думал о том, чтобы покончить с собой. Если это крошечное беспокойство все еще присутствует, есть шанс, что я приму неправильное решение.

Был шанс, что часть меня думала, что все может стать лучше.

Но это было нелегко. Дела шли под гору уже давно. В течение нескольких месяцев я страдал от сильного беспокойства, вызванного посттравматическим стрессовым расстройством, которое переросло в ежедневные приступы паники.Я испытывал постоянное чувство страха в животе, головные боли напряжения, тремор тела и тошноту.

Вот тогда все онемело. Это был огромный поворотный момент: от ощущения всего сразу к отсутствию ощущения вообще.

И, честно говоря, я думаю, что ничто было хуже. Ничто в сочетании с тем же распорядком дня и токсичными отношениями делало мою жизнь совершенно бесполезной. В конце концов я обратился к Google. Никто так и не объяснил, как справиться с суицидальными мыслями, особенно когда на самом деле не хочешь умереть.

Просматривая пост за постом, я понял, что на самом деле многие понимают. Многие люди знали, каково это - не хотеть больше быть здесь, но не хотеть умирать.

Мы все ввели вопрос с одним ожиданием: ответы. А ответы означали, что мы хотели знать, что делать со своими чувствами, вместо того, чтобы покончить с собой.

И, возможно, я надеялся, это означало, что в глубине души мы все хотели держаться, чтобы увидеть, может ли ситуация стать лучше. И это мы могли.

Мой разум был омрачен тревогой, отчаянием, однообразием и отношениями, которые медленно разрушали меня. И поскольку я чувствовал себя таким подавленным, таким оцепенелым и опустошенным, я даже не сделал шага в сторону, чтобы по-настоящему и по-настоящему взглянуть на это. Чтобы посмотреть, как все могло бы стать лучше, если бы я попытался внести изменения.

Причина, по которой я думал, что я просто существую, заключалась в том, что я действительно существовал. Я был несчастен и застрял. Но я не разбирал свою жизнь, чтобы понять почему.

Я не могу сказать, что за один день все изменилось, потому что этого не произошло.Но я начал вносить изменения. Я начал посещать терапевта, который помог мне обрести некоторую перспективу. Мои токсичные отношения закончились. Я был опустошен этим, но все улучшилось так быстро, как я начал проявлять свою независимость.

Да, я все еще вставал каждое утро и заправлял постель, но остаток дня был в моих руках, и медленно, но верно это начало меня волновать. Я думаю, что большая часть ощущения, что я был просто некоторой формой существования, была вызвана тем, что моя жизнь была настолько предсказуемой.Теперь, когда этого убрали, все казалось новым и волнующим.

Со временем я почувствовал, что снова живу, и, самое главное, что у меня есть и есть жизнь, которой стоит жить.

Но знание того, что я пережил это поистине трудное время в моей жизни, дает мне мотивацию снова пережить любые другие плохие моменты. Это дало мне силы и решимость продолжать.

И, несмотря на то, что я чувствовал в то время, я так рад, что гуглил этот вопрос. Я так рада, что поняла, что не одна.И я так рада, что поверила в это беспокойство, когда дошла до идеи покончить с собой. Потому что это беспокойство привело меня к жизни, которой я действительно счастлив.

Я хочу, чтобы вы знали - особенно если, как и я, вы оказались здесь благодаря поиску в Google или заголовку, который привлек ваше внимание в нужное время, - вот что: независимо от того, насколько одиноко или ужасно вы себя чувствуете, знайте ты не один.

Не скажу, что это не ужасное, пугающее чувство. Я знаю это лучше многих.Но я обещаю, что все может и часто становится лучше. Вам просто нужно удержать это сомнение, каким бы маленьким оно ни было. У этого сомнения есть причина: важная часть вас знает, что ваша жизнь еще не окончена.

И, основываясь на собственном опыте, могу заверить вас, что небольшое нытье чувство говорит вам правду. У вас есть будущее, и вы будете так рады, что вас послушали.


Хэтти Гладуэлл - журналист, писатель и защитник психического здоровья. Она пишет о психических заболеваниях в надежде уменьшить стигму и побудить других высказаться.

.

Смотрите также