Что делать если не хочу спать с мужем советы психолога


Не хочу мужа, что делать? Советы психолога

Мне очень нравится фраза, которую когда-то проронил один мой знакомый, очень уважаемый человек: «Никто не должен  быть вхож в спальню, кроме супругов». И под этими словами имелись в виду те проблемы интимного характера, которые возникают между двумя людьми, супругами, а не простое посещение помещения с двуспальной кроватью. Но, к сожалению, во все времена, люди вынуждены обращаться за помощью к специалистам при возникновении  деликатных вопросов, о которых не принято распространяться.

Одним из самых сложных вопросов, волнующих прекрасную половину человечества, является вопрос: «Что делать, если я не хочу мужа?» Согласитесь, это не та тема для разговора, которая легко пойдет за чашкой чая в окружении родственников. «Люблю своего мужа, но совсем не хочу его. Что мне делать?» — тревожится супруга и ищет ответы в книжках, в интернете…  Давайте вместе выяснять причины подобного охлаждения к родному человеку и искать выходы из сложившейся ситуации.

Почему нет сексуального влечения к мужу?

Итак, почему не хочется спать с мужем? Давайте отбросим все стеснения и обратимся к самому термину. Что такое секс? По запросу чаще всего выдается следующее определение: «деятельность человека с целью получить совокупность психических и физиологических реакций, переживаний и поступков, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения или желания продолжить род».

Мне хочется пока отойти от физиологии, о ней мы поговорим чуть позже. Психические реакции. Женщины более зависимы в психоэмоциональном плане от своего партнера, многим женщинам не столько нужна близость и получение финального удовольствия, сколько необходимо чувство единения, ощущения близости и родства душ, понимания своей желанности и необходимости в жизни любимого мужчины.

Прислушайтесь к себе: возможно, нежелание лечь в постель с супругом связано именно с охлаждением в ваших человеческих отношениях? Может быть, да, изначально страсть накатывала волной, вы оба захлебывались, утопая в счастье и шелковом белье, но так и не успели познакомиться? Не успели стать друг другу друзьями, собеседниками, может быть вы с самого начала были просто любовниками друг для друга? В таком случае сейчас наступило то самое время, когда можно и даже нужно просто поговорить со своим мужчиной, побыть с ним неограниченное количество времени и не под одеялом. Я гарантирую, Вы узнаете много нового о его пристрастиях, интересах, о его детстве, каких-то веселых моментах биографии. Так человек станет еще ближе, еще роднее, и возможно, желание вновь проснется. Пусть не так скоро, как хотелось бы, но попробовать открыться друг другу все же стоит.

Общение дает очень много преимуществ. Женщины по натуре своей нежные создания и не каждая сможет вот так просто рассказать о своих переживаниях и неудобствах в интимном плане. Еще в викторианскую эпоху женщины, в супружеской спальне, не имели права на какие-либо движения и эмоции. Они просто лежали ради удовольствия своих мужчин, и на случайное движение женщины вполне мог прозвучать рядовой вопрос: «Я сделал тебе больно?» Каково? Это не волшебные фильмы о любви, женщины действительно так существовали.

Но что мешает сейчас супруге обратиться к родному человеку с вопросом или предложением? Прогресс шагнул вперед. И если есть какой-то дискомфорт, который отбивает всяческое влечение к мужу, это лучше озвучить. Не бойтесь обидеть, родной человек поймет и поможет решить проблему. Болезненные ощущения, неудобные позы, слишком малое или напротив долгое время самого процесса, отсутствие гигиены (бывает и такое) – все это обязательно нужно обсудить с мужчиной.

Многие женщины утверждают, что отсутствие влечения связано с усталостью. Некоторые испытывают именно физическую усталость, когда невозможно даже рукой пошевелить, хочется лечь и слиться с кроватью. Тяжелая работа, быт, воспитание детей. И совсем не остается сил на супруга. В таком случае нужно попросить себе выходной. И не только на работе, но и в семье. Отдать детей бабушке, поручить готовку и уборку мужу, думаю, на один день он сможет разделить с Вами эту ношу, и просто пойти погулять, подышать свежим воздухом, встретиться с друзьями или подумать наедине с собой, здесь все зависит от темперамента. Сходить в бассейн или пролежать весь день на диване – не важно. Главное – дать себе возможность отдохнуть и расслабиться. Желательно устраивать такой выходной себе не раз в год, когда уже организм истощен до предела, а хотя бы два раза в месяц. Не забывайте себе напоминать: «Я у себя одна. Надо себя любить».

Что делать, если жена не хочет близости с мужем?

Совсем другое дело, если усталость переросла в синдром эмоционального выгорания. Когда человек чувствует полное моральное истощение и не хочет уже ничего. Повлиять может многое: проблемы на работе, непонимание со стороны родственников, холод в отношении с любимым мужчиной. Знаю таких женщин, готовых своим теплом согреть любого, кому плохо, но именно горячо любимый мужчина своим равнодушием сумел этот огонь человеческой души растоптать и превратить в пепел. Такие женщины впадают в уныние, депрессию, апатию. И, конечно же, уже ни о какой близости речи быть не может. На Руси говорили: «Назови человека 10 раз свиньей, он и захрюкает». Женщине если все время грубить, небрежно относиться к ее просьбам, называть ее неласково, она в итоге станет той, какой может быть никогда бы не стала в руках другого человека – черствой и несчастной. Растоптанной морально, уставшей и обиженной женщине нужен отдых. И здесь хорошо бы уехать на восстановление в отпуск, в санаторий. Побыть порознь с мужем. Попробовать самой соскучиться и дать возможность ему ощутить Ваше отсутствие в его жизни. Как правило, расставание на недолгое время хорошо влияет на супружескую жизнь, у людей появляется возможность все обдумать, осознать и сделать выводы.

Проблема нежелания спать со своим мужчиной может скрываться и за, казалось бы, такой простой и распространенной вещью, как обычная диета. Диеты, как выяснилось, существенно снижают либидо. В свою очередь, отчего женщина прибегает к этому методу улучшения своей внешности? – Комплексы. Каждая женщина прекрасна по-своему и если бы мы все были длинноногими блондинками с третьим размером бюста, наш мир был бы скучен в своем однообразии. Вкусы мужчин тоже различны. Кто-то любит полненьких брюнеток, кого-то радуют рыжие хохотушки, кто-то ночами грезит о совсем миниатюрной жене… Не лишайте своего супруга счастья, если он выбрал Вас такой, какая Вы есть, возможно, в Вас он нашел то, о чем мечтал всю жизнь. Не гонитесь за стандартами, делая себе хуже.

Как вернуть сексуальное влечение к мужу?

Иногда женщина не хочет своего супруга, потому что наскучил муж, однообразие поз, времени и места. Сам мужчина перестает интересовать внешне, его не хочется трогать, интим превращается в пытку. Женщина чаще задумывается на тему: «Не хочу мужа, хочу другого мужчину». Так бывает, но есть выход. Возможно, для кого-то это будет безрассудно, но Вы с этим человеком уже семья, и если раньше секс в машине на заднем сидении в парке мог стать причиной административного правонарушения, то теперь, это семейный уикенд.

О чем мечталось в 17-18 лет? Теперь это возможно. На крыше? Идите с мужем на крышу, взяв плед. На природе? Почему нет? В бассейне, в примерочной? Пробуйте, осуществляйте тайные желания. Это Ваш муж, это родной человек, с ним можно не бояться выглядеть глупо. Он Вас уже принял со всеми Вашими невероятными идеями еще тогда, когда в ЗАГСе сказал «да». Еще отличной альтернативой могут стать ролевые игры, особенно для тех женщин, которым наскучил «пивной» животик супруга или иные недостатки. Трико и плащ – Ваш муж Бетмен, пижама и тапки – Вы медсестра, а он пациент и так далее. Не бойтесь экспериментировать. Если не выйдет ничего из этой затеи, хотя бы просто весело проведете время.

Ответить на вопрос: «Что делать, если я хочу другого мужчину?» я бы хотела так… На досуге подумайте, почему другой мужчина? Что в нем есть такого, что Вас привлекает? Чем он зацепил? Плечи больше? Таз аппетитнее? Это ведь только оболочка. Объясню на примере. Сейчас все поголовно сходят с ума по Роберту Паттисону или Джонни Деппу. Но разве хоть кто-то из нас знает об этих мужчинах хотя бы мизерную часть? Нет. Это только внешность, приятная внешность, в которую вложено многое: гонорар, силы, обязательства по договору.  Намекните супругу, что пора в зал и идите вместе с ним для поддержки. Это просто. Это будет Ваш собственный Бред Питт. Тот, который Вас любит, которого Вы знаете.

Часто женщина переживает по поводу того, что не хочет своего мужа во время беременности или после родов. Здесь даже не стоит волноваться, в обоих случаях идет перестройка гормонального фона и отсутствие влечения, равно как и чрезмерная активность со стороны женщины, вполне нормальное явление. В период беременности, если совсем не хочется близости, всегда можно сослаться на рекомендации доктора, любящий супруг и будущий отец, пойдет на уступки, а Вы сможете отдохнуть и переждать этот момент гормонального всплеска. После родов у Вас также будет время на восстановление, но если и после физиологических естественных процессов, способствующих воздержанию, желание не появилось, лучше всего обратиться к врачу, гинекологу или эндокринологу. Специалисты найдут причины и смогут оказать грамотную помощь.

Многие психологи рекомендуют все-таки, если не выходит вернуть прежнее влечение к супругу, завести любовника или развестись. Чтобы не мучить себя. Что ж, плюсы будут первое время: новые эмоции, ощущения (и не факт, что лучше, чем с супругом), но минусов будет больше. В случае с любовником, это очевидно: жить на два дома сложно, прятаться, стирать смс-сообщения, разговаривать шепотом в ванной под шум воды, рано или поздно, но Вы от этого устанете. Стоит ли оно того? С новым супругом… Здесь кому как. Прожив определенное количество лет с одним человеком, привыкнув к его запаху, гастрономическим предпочтениям, узнав каждую родинку, привыкнув к беззаботному общению и поведению дома, снова подстраиваться? Флиртовать, подбирать выражения, стараться понравиться родственникам и друзьям? Вы готовы к этому? Мне кажется, игра стоит свеч только в исключительных случаях. Я думаю, все понимают, в каких. Не проще ли заново полюбить своего супруга? Ведь почему-то Вы полюбили его много лет назад? Нужно просто вспомнить, что именно Вас покорило и остановить свое внимание на этих достоинствах, забыв на время о недостатках.

В заключение мне бы хотелось отметить следующее. З.Фрейд много лет назад сказал: «Мы выбираем не случайно друг друга…  Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании». Ваш супруг уже жил в Вашей голове, в Ваших мечтах. И да, интим очень важная составляющая любых отношений, но самое главное быть друг другу половинкой, товарищем, другом, семьей. И тогда близость душ и близость тел принесет радость Вам и гармонию в дом.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Хозяйка признается: Почему я хочу спать с твоим мужем ... и почему ОН хочет спать со мной!

Хозяйка признается: Почему я хочу спать с твоим мужем ... и почему ОН хочет спать со мной!

Элисон Смит Сквайр для MailOnline
Обновлено:

Профессиональное внимание: Карен Марли переспала с более чем 20 женатыми мужчинами. «Мне нравится быть любовницей», - говорит она.

Она разведенная, не понаслышке знает, какую боль может причинить неверность, но 42-летняя Карен Марли по-прежнему предпочитает быть совершенно бесстыдной серийной любовницей.

Здесь фотограф из Ричмонда, Северный Йоркшир, описывает, как она встречалась с 20 женатыми мужчинами - и планирует завести романы со многими другими. Как бы вы ни не соглашались с тем, что она говорит, ее историю должна прочитать каждая жена и муж ...

Вчера днем ​​мой любовник Джеймс лежал рядом со мной в спальне нашего отеля, а я массировал его спину и слушал стрессы и напряжения его недели. Я встречаюсь с Джеймсом, которому 36, и он великолепен, в течение трех месяцев, и мне нравится, как он ценит каждую секунду своего времени со мной.

Видите ли, Джеймс - как и мои последние 20 или около того свиданий - женат. И мне это просто нравится.

Мне нравится быть любовницей - женатые мужчины становятся любовниками гораздо лучше, чем одинокие. Восемь лет назад я принял решение о том, чтобы встречаться только с мужчинами с женами, и никогда не был так счастлив.

Я знаю, что многие люди - особенно замужние женщины - могут быть в ужасе, считая меня эгоистичной шлюхой, но я убежден, что жизнь, которую я выбрал, гораздо более удовлетворительна, чем жизнь жен, застрявших в тупиковом браке.

Таким образом, я получаю самое лучшее от отношений - без всякой домашней рутины. И мужчины в моей жизни видят во мне свой шанс сбежать от мирской жизни.

Возьмите Джеймса, поверенного: его жена отчаянно нуждается в новой кухне; Между тем его беспокоит сокращение штатов и необходимость платить по ипотеке и платить за обучение в частной школе за двоих детей.

Неудивительно, что быть со мной - это блаженный побег. К тому времени, когда он ушел, занимаясь любовью и получая удовольствие от нашей беседы, он был намного более расслабленным.

Все мои женатые любовники были профессиональными и харизматичными, в том числе Даниэль, 40 лет, дизайнер, с которым я встречался три года, и Пол, 58, бухгалтер, с которым я виделся время от времени в течение года.

Во всех смыслах они «счастливы» дома со своими большими домами, детьми, абонементом в спортзал и роскошным отдыхом. Но их жены часто заняты воспитанием детей и ведением домашнего хозяйства.

Этим мужчинам нужно что-то дополнительное в их жизни - и это то, что я им даю.Как только они узнают меня, они понимают, что я отличаюсь от любой другой любовницы. Я не грустный или одинокий, и мой образ жизни - это мой выбор. Мне нравится близость отношений, но мне слишком нравится моя свобода, чтобы отказаться от всего этого.

Женатым мужчинам, которых я встречаю, нравится заставлять меня чувствовать себя особенной, а мне нравится, когда я полностью избалован. Они за все платят, и ясно, что я их номер один.

Телесериалы, такие как Любовницы (на фото с Сарой Пэриш), рассказывают истории женщин, которые любят спать с женатыми мужчинами.

Я уверен, что женщины были бы полностью шокированы, если бы узнали, что их мужья
видят меня.Но если бы у них не было романа со мной, это был бы кто-то другой.

По крайней мере, женам не о чем особо беспокоиться. Проще говоря, я идеальная хозяйка. У нас всегда безопасный секс, и я никогда не собираюсь просить их мужей бросить их - потому что мне не нужны однообразные домашние отношения, когда оба партнера воспринимают друг друга как должное.

Не поймите меня неправильно, я глубоко забочусь о мужчинах, с которыми встречаюсь, но поскольку они принадлежат кому-то другому, я не позволяю себе любить их.Я очень контролирую свои эмоции и никогда никому не отдаюсь на 100 процентов.

За эти годы обо мне узнали несколько жен. Несколько лет назад один мужчина прислал мне текстовое сообщение, в котором говорилось, что он признался жене в нашем романе и после огромной ссоры решил покончить с этим

.

Лучшее направление для сна в соответствии с фен-шуй и Васту шастра

Когда дело доходит до хорошего сна, вы, возможно, уже знаете о том, как настроить сцену с затемненными шторами, более низкой температурой в помещении и другими здоровыми привычками.

Возможно, вы даже встречали информацию о фэн-шуй и васту-шастре и их руководящих принципах положения тела во время сна.

Фэн-шуй - это древняя китайская практика, в которой основное внимание уделяется энергии и размещению в повседневной жизни, включая пространство, для достижения баланса.Васту-шастра, с другой стороны, фокусируется на индийском архитектурном балансе, основанном на науке. Фактически, прямой перевод - «наука об архитектуре».

Обе практики имеют разные истории, но их принципы схожи: то, как создаются пространства для людей, может принести пользу или вред вашему здоровью.

Каждая практика также основана на четырех направлениях (север, юг, восток и запад), а также на пяти основных элементах природы:

Хотя фен-шуй и васту-шастра гораздо больше, чем гигиена сна, обе практики придерживайтесь убеждения, что то, как вы ложитесь ночью, может повлиять на ваше общее качество сна и здоровье.

Васту шастра в первую очередь связана с пространством. Вот почему научные принципы широко применяются в индийской архитектуре и дизайне.

Когда дело доходит до сна, считается, что пространство («панч бхута») напрямую взаимодействует с ветром, солнцем и другими элементами, влияя на наше самочувствие.

Рекомендуемое направление сна в соответствии с васту-шастрой - это ложиться, направив голову на юг.

Положение тела с севера на юг считается наихудшим направлением.Это потому, что человеческая голова, как считается, имеет полярное притяжение, и она должна быть обращена на юг, чтобы привлекать противоположные полюса, пока вы спите.

Насколько это эффективно?

Преимущества направления сна васту-шастра нуждаются в дополнительной клинической поддержке, но некоторые исследователи отмечают преимущества пространственных принципов для здоровья человека в целом.

Практикующие Васту-шастры считают, что сон, повернув голову на юг, снижает риск высокого кровяного давления. Согласно анекдотическим утверждениям, сон в западном направлении может вызвать кошмары.

Как и васту шастра, фэн-шуй касается вашего спального места с точки зрения общего качества сна. Однако эта практика больше связана с элементами вашего пространства и их влиянием на поток ци (энергии), чем с направлением сна.

Древние практикующие фэн-шуй предпочитают энергию юга только из-за естественного климата Китая, где дуют теплые южные ветры.

Насколько это эффективно?

Принципы фен-шуй в отношении сна в лучшем случае анекдотичны.Практикующие могут посоветовать вам поставить кровать подальше от окон и дверей, чтобы стимулировать поток ци во время сна. В этом отношении необходимы дополнительные клинические исследования.

Фен-шуй в первую очередь связан с потоком энергии через ваше жилое пространство и избеганием препятствий. Помимо избегания окон и дверей, где вы спите, вот еще несколько советов по сну в соответствии с этой древней практикой:

Другие принципы фэн-шуй включает цветовые схемы, которые отождествляются с разными жизненными энергиями.Таким образом, некоторые люди красят стены своей спальни соответственно:

Васту шастра больше касается электромагнитных энергий в вашем сне, что отражено в индийских архитектурных принципах. По этой причине (и как было сказано выше), по словам практикующих, вы не должны спать, направив голову на север.

Некоторые советы по сну похожи на те, что есть в фен-шуй. В их число входят:

В то время как восточная медицина уделяет большое внимание вопросам сна, необходимо провести дополнительные исследования, касающиеся практик фэн-шуй и васту-шастра.Не помешает попытаться изменить положение сна, чтобы увидеть, заметите ли вы разницу.

Если вам не удается хорошо выспаться, несмотря на изменение направления сна и другие полезные советы, обратитесь к врачу. Они могут исключить возможные основные причины нарушения сна, в том числе апноэ во сне и синдром беспокойных ног.

Недостаток сна на регулярной основе может увеличить риск заболеваний в более позднем возрасте, включая высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет.

.

Сон после секса: Почему мой муж сразу выходит на учет?

Почему мой муж всегда засыпает сразу после секса?

Роуэн Пеллинг для Daily Mail
Обновлено:

Мой муж всегда крепко засыпает почти сразу после того, как мы занимаемся любовью, в то время как мне иногда хочется поговорить, поцеловаться или принять вместе ванну или даже снова заняться любовью.

И вот он храпит! Я знаю, что это звучит банально, но из-за этого я чувствую себя недовольным и несчастным.

Нам только за 30 и у нас еще нет детей, так что у него должно быть много энергии. Что я могу с этим поделать?

Двое - не компания! Обычно мужчина засыпает сразу после секса, в отличие от своего партнера

Какой любовник не распознает следующий сценарий? Покрасневшая от страсти и жаждущая поговорить о подушках, женщина поворачивается, чтобы сказать своему возлюбленному, как сильно она его обожает, - а он на счет.

Это настолько обычная сцена, что два американских автора, Марк Лейнер и Билли Голдберг, даже написали книгу под названием «Почему мужчины засыпают после секса?»

К удивлению многих женщин, ответ редко заключается в том, что они эгоистичные свиньи (хотя, как вы заметите, защита осуществляется парнями).

По словам биологов, которые посвятили много времени и сил разгадке загадки посткоитального переворота мужчин, у этого феномена есть веские физиологические причины.

Кажется, что, когда мужчина достигает оргазма, в мозгу выделяется коктейль из лекарств, включая окситоцин, который вызывает приятное чувство расслабления, и пролактин, который связан со сном.

В тестах животные, которым вводили пролактин, сразу становились сонными.

И не только химические вещества в мозгу разрушают вашего постоянного Ромео. Прилив крови после оргазма истощает мышцы гликогена, производящего энергию, и, поскольку у мужчин больше мышечной массы, чем у женщин, они чувствуют себя более истощенными.

Это не для того, чтобы полностью избавиться от мужа. Одно недавнее исследование показало, что женщина, которая занимается любовью без оргазма, будет чувствовать гораздо большее разочарование, чем мужчина, который занимается сексом без оргазма.

Еще от Роуэна Пеллинга для Daily Mail...


Это потому, что физиологические изменения, связанные с возбуждением у женщин, проходят дольше, чем у мужчин.

И даже если это не так, в рамках любых долгосрочных отношений просто вежливость заключается в том, что вы не должны заниматься любовью со своей второй половинкой и оставлять ее неудовлетворенной.

Не то, чтобы всем нужен оргазм каждый раз, когда они занимаются сексом. Бывают времена для обоих полов - и в особенности для женщин - когда путешествие важнее прибытия.

Но хороший любовник всегда заботится об удовольствиях своего возлюбленного и следит за тем, чтобы его партнер забирал из будуара столько же, сколько они сами. Совершенно очевидно, что вам нужно преподать мужу несколько уроков этикета в спальне.

Тот факт, что мужчины засыпают после секса - обычная проблема, не делает ее тривиальной.

Многие люди могут засвидетельствовать, что чувствовать себя уникально одиноко - лежать в постели рядом со спящим супругом, глядя в потолок, когда вы жаждете целоваться и трепаться и продлевать опыт связи.

Но есть конструктивные способы решения проблемы. О

.

Как узнать, нужна ли вам консультация психолога

Жизнь редко бывает без проблем. Однако есть некоторые, которые могут быть настолько властными, что кажется невозможным двигаться дальше.

Будь то смерть любимого человека или непреодолимое чувство тревоги, важно, чтобы вы знали, что помощь доступна для каждой проблемы, с которой сталкивается жизнь.

Узнайте об общих причинах, по которым люди обращаются к психологам.

Смерть - неизбежная часть жизни, но от этого не легче с ней справиться.Каждый относится к потере любимого человека - будь то родитель или домашнее животное - по-разному.

Горевать открыто или в частном порядке - обычное дело, но избегание реальности утраты может привести к более длительным, затяжным проблемам.

Психолог может помочь вам найти подходящие способы справиться со смертью близкого вам человека.

Определенные стороны жизни вызывают стресс, и многие ситуации - от собеседования до проблем во взаимоотношениях - могут вызвать у вас беспокойство.

Стресс и тревога, если оставить их гноиться, могут привести к социальной изоляции, депрессии и множеству других проблем.

Психолог может помочь вам справиться со стрессом и тревогой, найдя источник или причину ваших проблем, а также соответствующие способы их преодоления.

Непреодолимое чувство беспомощности или безнадежности - частые признаки депрессии.

Хотя некоторые люди считают, что из депрессии можно просто «выйти», это случается редко.

Депрессия - распространенное психическое расстройство, при котором люди теряют интерес к вещам, испытывают усталость и часто не могут справиться со своими эмоциями.

Психологи могут помочь вам найти источник депрессии - часто это первый шаг к улучшению самочувствия, а также помощь в борьбе с негативными мыслительными процессами.

Боязнь высоты и пауков - распространенные фобии, но некоторые необычные и необоснованные страхи могут создать серьезные проблемы в вашей жизни. Например, ситофобия (боязнь еды) может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Опытный психолог может помочь вам начать преодолевать свои страхи, чтобы вы могли жить без полифобии (страха перед многими вещами) или фобофобии (страха страха).

Отношения, будь то семейные, личные или связанные с работой, имеют свои взлеты и падения. Хотя отношения могут быть одними из лучших вещей в жизни, они также могут быть источником стресса и проблем.

Работа с психологом, индивидуально или в группе, может помочь разгладить морщины, которые могут образоваться даже в самых крепких отношениях.

Некоторые нездоровые привычки, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, часто используются, чтобы избежать более серьезных проблем или заняться самолечением.

В то время как ваш психолог поможет вам справиться с этими проблемами, он также может помочь вам решить проблемы, с которыми непосредственно сталкивается ваше здоровье, например:

Некоторые из наиболее успешных людей достигают своих целей, сначала визуализируя их.

Спортсмены часто мысленно готовятся к соревнованиям с такой же интенсивностью, как и физически тренируют свое тело. Другие используют эту технику для активной подготовки к сложным жизненным событиям.

Так же, как вы репетируете речь перед ее выступлением, ваш психолог может помочь вам подготовиться к большим событиям, чтобы вы могли проявить себя наилучшим образом, будь то Олимпийские игры или собеседование.

Психолог может помочь вам улучшить ясность ума, действуя как беспристрастный набор ушей. Часто люди находят свои собственные решения, просто слыша себя во время терапии.

Простое открытое обсуждение своих проблем помогает многим людям развить ясность ума, лучше сконцентрироваться и стать более ориентированными на выполнение задач. Психологов учат быть хорошими слушателями.

Иногда множественные симптомы вызваны более серьезными проблемами.

Психические расстройства могут проявляться по-разному.Они часто маскируются под что-то еще и могут быть обнаружены только с помощью специалиста по психическому здоровью.

Некоторые психические расстройства с различными симптомами включают:

Психолог может быть полезным помощником в вашей аптечке.

Помогая вам сохранять ясный ум и справляться со стрессом, тревогой, фобиями и другими проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, психолог может помочь вам получить от жизни максимум удовольствия и избавить вас от симптомов депрессии и других проблем психического здоровья.

Первый шаг - найти местного психолога и начать открытые, коммуникативные и успешные отношения. После этого все сводится к совместной работе, направленной на улучшение психического здоровья и улучшение жизни.

.

Смотрите также