Что делать чтобы не ругаться с мужем


Как не ругаться с мужем: практические советы психологов

Конфликты происходят в семьях регулярно. Люди, ведущие совместный быт, привыкают друг к другу, былая страсть угасает, начинаются ссоры. Каждый должен знать, как перестать ссориться со второй половинкой, ведь в семье должна быть гармония. Для этого придется научиться слушать своего избранника.

Содержание статьи:

Виды и особенности конфликтов в семье

Идеальные пары тоже ссорятся, в этом нет ничего удивительного. Мужчины и женщины смотрят на мир под разным углом, поэтому неудивительно, что возникают противоречия. Все конфликты можно разделить на 3 группы:

  • между мужем и женой;
  • между родителями и детьми;
  • между братьями/сестрами.

Психологи советуют не ссориться с мужем на глазах у ребенка. Подобное негативно сказывается на психическом состоянии малыша. Неправильные установки приведут к появлению у него ошибочного отношения к институту брака. В семье должна царить атмосфера любви. Существует ряд причин, из-за которых влюбленные ругаются:

  1. Различные взгляды на жизнь. Зачастую девушки мечтают о тихой и размеренной жизни. Они быстрее взрослеют и понимают прелести мирного семейного очага. Парни могут «не нагуляться» и мечтать о клубных развлечениях. Пара должна научиться находить компромисс. Без поддержки невозможно сохранить брак.
  2. Финансовые проблемы. По статистике, большая часть населения живет за чертой бедности. Человек, вынужденный считать каждую копейку, становится раздражительным. В семье начинаются обоюдные обвинения. Чтобы избежать таких скандалов, необходимо искать дополнительные источники дохода. Не всегда есть такая возможность, но нужно показать свою заинтересованность в сохранении отношений.
  3. Вредные привычки. Любовь зла, а сердцу не прикажешь. Часто в парах кто-то злоупотребляет алкоголем или наркотическими веществами. Спокойно жить с зависимым человеком не получится, ему свойственны перепады настроения, агрессия. Чтобы сохранить семейный очаг, придется отправиться на лечение. Если партнер не готов идти на уступки, лучше разводиться и искать нормального супруга.
  4. Отсутствие секса. Чем больше времени влюбленные проводят вместе, тем меньше хочется удовлетворять друг друга в постели. Проблемы на работе и стресс убивают интим. Однако нельзя забывать о физиологической потребности. Секс может помочь укрепить отношения и исправить плохое самочувствие.

  1. Бытовая рутина.  Парни не горят желанием убираться или мыть посуду. Чтобы не ругаться с мужем по пустякам, стоит попросить его о помощи без грубостей и обвинений. Мужчины рациональны, информацию, поданную в спокойной форме, они воспринимают лучше.
  2. Конфликты на религиозной почве. XXI век — время атеизма и прагматизма. Пары часто ударяются в теологические споры, которые перерастают в скандалы.
  3. Завышенная самооценка может пагубно сказаться на взаимоотношениях. Один из партнеров будет пытаться «подогнать» любимого под определенное лекало. Этого стоит избегать.

Поведение разных людей в конфликтной ситуации

Для осознания того, как перестать ссориться с любимым мужем, необходимо обрести внутреннее равновесие. Парни и девушки могут вести себя во время конфликтов по-разному. Типичный пример неправильной ссоры: партнеры пытаются перекричать друг друга, начинают бить посуду. Зачастую скандал переходит в рукоприкладство. Двум вспыльчивым натурам сложно ужиться, но нет ничего невозможного.

Лучший способ перестать ругаться с мужем по мелочам — научиться разговаривать. Общение — залог счастливого брака.

Провоцирующие факторы

Существуют вещи, которые способствуют появлению конфликта:

  1. Угрозы. Кто-то из партнеров пользуется шантажом для получения выгоды, ограничивает другого в деньгах, отказывает в сексе, обещает расстаться. Подобное поведение вызывает негативную ответную реакцию. Партнеру хочется громко кричать из-за необоснованных требований.
  2. Постоянная критика. Девушки периодически пересекают черту. Регулярное высказывание претензий убивает чувство влюбленности. Парень, как стакан: в него поместится много воды, но рано или поздно она разольется.
  3. Алкоголь и наркотики. Злоупотребление вредными веществами может стать поводом для ссор. Ради близкого человека придется перестать губить собственное здоровье.

Что делать при частых ссорах

В некоторых парах скандалы становятся нормой. Они происходят ежедневно. Хорошего исхода в таких случаях ждать не приходится. Пора остановиться, досчитать до 10 и начать обустраивать личную жизнь.

Психология предлагает следующие способы, как не ругаться с мужем:

  1. Разговоры, а не обвинения. Нельзя с пеной у рта доказывать собственную точку зрению. Конфликты — это полноценные дебаты, поэтому каждый участник имеет право голоса. Сначала стоит выслушать мужчину, он не сразу переходит на крик, так как лучше контролирует эмоции. Партнер должен высказаться. Не всегда приятно слушать претензии в свой адрес, но только так можно прийти к компромиссу. Собственные мысли стоит излагать размеренно, без повышения голоса. Пусть избранник тоже осознает, в чем не прав. Конструктивное обсуждение проблем помогает устранять первоисточник конфликта. Это лучший способ, как не ругаться с родным мужем.
  2. Прошлое должно оставаться позади. Во время ссор люди используют запрещенный приём — воспоминания: год назад не придержал дверь, на прошлой неделе забыл про годовщину. Такие претензии либо высказываются сразу, либо остаются неозвученными.
  3. Нельзя забывать о чувствах, ведь на них строятся отношения. Партнеры должны иметь голову на плечах. Поступки нужно анализировать, однако рационализм не должен заглушать любовь. Девушки должны помнить, за что полюбили человека в далеком прошлом.
  4. Юмор. Хорошая шутка способна скрасить конфликт. После криков можно сказать что-то смешное, без сарказма и иронии. Смех помогает забыть о прошлых неурядицах.

Как правильно выходить из ссор

Тяжелый момент — окончание скандала. Вдоволь накричавшись, необходимо поставить финальную точку. Завершить все стоит шуткой или теплыми объятиями. Можно рассказать о чувствах и обиде. Ссора должна превратиться в обычную беседу влюбленных людей. Искренность подкупит любого парня.

Пора уже осознать, что нет ничего сложного в понимании того, как перестать постоянно ссориться с мужем.

Необычные методы прекращения семейных ссор

На семейной терапии психологи предлагают нетрадиционные способы остановки конфликтов. Большой популярностью пользуется церемониальный скандал. Суть проста: нельзя начинать ругаться, пока оба участника не проведут «тайный» обряд. Партнеры придумывают его самостоятельно: отдаться 20 раз, надеть банные халаты, произнести скороговорку и т. д.

Внедрение абсурдного элемента в ссору превращает её в приятную игру. Влюбленные начинают смеяться из-за комичности происходящего. Негатив угасает, остаются положительные эмоции.

Некоторые пары используют стоп-слово. Когда скандал заходит слишком далеко, пара произносит пароль. После его оглашения влюбленные ведут мирную беседу до тех пор, пока «пауза» не будет отключена.

За время нормального диалога эмоции утихнут. Дальнейшее обсуждение произойдет в благоприятной обстановке.

Как избежать частых ссор: советы психолога

Эксперты в любовных вопросах рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. Закрывать глаза на бытовые мелочи. Не стоит кричать на любимого из-за горы мусора на кухне или плохо протертой пыли. Говорить об этом нужно спокойно, без перехода на личности.
  2. Сдерживать внутреннюю агрессию. Приносить проблемы с работы домой запрещено.
  3. Не используйте детей в конфликтах. Ребенок — хрупкое создание, которое впитывает информацию, как губка. Он любит родителей одинаково сильно, поэтому не должен выбирать между ними.

Нельзя избежать трудностей на любовном фронте. Когда они возникли, пора бросить оружие и приступить к дипломатическим переговорам, ведь эмоциям нужна положительная подпитка, а не негативная.

4 способа ссориться с супругом, не разрушая брака

Как восстановить мир в своем доме.

Она всего лишь маленькая девочка, но она слишком много повидала. 10-летняя девочка спросила, может ли она поговорить со мной наедине.

«Что это значит, если я слышу, как мама плачет ночью? И почему мой отец говорит: «Скажи своей маме, что я не пойду домой к ужину», а моя мать говорит: «Скажи своему отцу, что мы идем за кроссовками», если они оба сидят прямо здесь? »

Что тут сказать?

Все пары расходятся во мнениях по некоторым вопросам.Для кого-то это родственники мужа, для кого-то деньги, разделение домашних обязанностей или воспитание детей. Пока два человека живут вместе, всегда будут разные идеи и мнения. Проблема становится серьезной, когда родители не знают, как разрешить свои разногласия с достоинством и уважением. Дети растут, видя постоянные конфликты и слыша ссоры родителей. Они живут с негативом и неуместными способами справляться с семейными разладами.

Дети хотят, чтобы их дом был счастливым домом, в котором не было бы криков, споров или эмоциональной отстраненности.Когда родители держатся за обиду или не знают, как найти хорошее решение, дети поглощают враждебность.

Брак никогда не следует рассматривать как хроническую боль. Это может быть нашим величайшим источником счастья. Мы живем с нашим лучшим другом, человеком, который разделяет все наши радости, все наши боли; человека, любовь которого мы вечно носим в наших сердцах. Но когда нам не хватает правильных инструментов для правильного общения, разногласия и конфликты могут сделать семейную жизнь несчастной.

Иудаизм описывает наши дома как миниатюрное святилище « микдаш меат, ».Дети нуждаются в этом убежище, чтобы расти, чувствуя себя в безопасности. Когда мы создаем атмосферу напряжения и раздоров в своих домах, мы постепенно разрушаем не только наши браки, но и чувство эмоциональной безопасности, которое необходимо нашим детям для процветания в жизни.

Как пара может уладить свои разногласия, не причиняя друг другу вреда и не разрушая свой брак?

4 шага к разрешению конфликта
без убийства вашего брака

1. Сохраняйте конфиденциальность своих обсуждений

Когда вы знаете, что возник спор, не вступайте в конфликт на глазах у других.Вместе решите, что с этого момента вы будете вести обсуждения в уединенное место в частное время. Когда вы ссоритесь на публике, вы теряете чувство собственного достоинства и часто чувствуете стыд. Вы обвиняете своего партнера, и теперь вы становитесь еще злее. Детям не обязательно слышать подробности ваших аргументов, которые перебрасываются взад и вперед. Если вы говорите мне, что дети должны подвергаться родительским конфликтам, потому что это реальная жизнь, то я говорю вам, что наши дети подвергаются достаточно боли и испытаниям в этом нашем мире.Не следует подвергать своих детей вражде между родителями. То же самое касается односторонних разговоров или мысли, что ваши дети не слышат, как вы ссоритесь в другой комнате. Когда дети слышат споры родителей, они часто оказываются вынуждены принять чью-то сторону или присоединиться к одному из родителей по отношению к другому. Они попадают в середину и вовлекаются в родительские споры. Это не только вредно для здоровья; это еще больше разрушает отношения между мужем и женой.

2. Установить правила ведения боевых действий

Неважно, насколько вы самоуверенны или насколько правы вы считаете в своих взглядах, вы не имеете права унижать своего супруга.Мы никогда не должны верить, что можем лишить другого человека его достоинства; и уж точно не наш спутник жизни. Дети не могут расти, думая, что это нормально - унижать, кричать, кричать, запугивать, издеваться, угрожать, унижать или враждебно относиться друг к другу только потому, что у вас разные мнения.

Конечно, само собой разумеется, что о физическом насилии - захвате, толкании или любых других средствах физического нападения не может быть и речи.

К сожалению, когда мы увлечены своими взглядами, мы поступаем так, о чем впоследствии начинаем сожалеть.Мужья и жены должны сесть до того, как возникнут конфликты, и установить правила поведения, если они не согласны. Таким образом, мы обеспечиваем уважительное отношение к нашим различиям. Мы определенно не можем ожидать большего от поведения наших детей, чем от самих себя.

3. Найдите источник своего гнева

Бывают моменты, когда мы позволяем эмоциям кипеть, пока они не выкипят. Произошел огромный взрыв, и мы понятия не имеем, почему этот бой стал таким враждебным. Проблема в том, что мы злимся на другие вещи, и все эмоции выходят наружу.Мы оба думаем, что ссоримся из-за того, чтобы провести воскресенье с твоими родителями, но в глубине души я возмущен твоими поздними ночами в офисе, и я был в ярости из-за того, что ты продолжаешь пропускать ужин. Или я упоминаю, что у нас есть приглашение на свидание с парами, а вы его теряете. Чего я не знаю, так это того, что вы варитесь с того момента, когда мы в последний раз гуляли, и чувствуете, что я полностью обесценил вас перед нашими друзьями. Мы так и не решили проблему и просто держались за плохие чувства.

Не позволяйте эмоциям оставаться без внимания.Если вы расстроены, уважительно общайтесь с супругом. В противном случае вы обнаружите, что слишком остро реагируете. Этот тип борьбы быстро становится всепоглощающим, так как сдерживаемый гнев угрожает захватить разговор.

4. Ориентируйтесь на решение проблемы

Многие ссоры - это просто обвинения, жалобы или критика друг другу. Мы должны перестать искать виноватых и научиться жить в единстве. Жизнь принесет нам проблемы. Никто не застрахован. Спорить о том, чья это вина, - ноль.Вместо того чтобы ходить туда-сюда, решите вместе искать решения. Это можно сделать после того, как мы поделимся своими эмоциями, вместо того, чтобы просто покинуть обсуждение с плохими предчувствиями, а практиковать хорошие коммуникативные навыки. Если у вас есть саркастический оттенок, прикусите язык. Найдите минутку и подумайте о том, что, по вашему мнению, пытается сказать вам ваш супруг. Постарайтесь принять во внимание точку зрения вашего партнера; ты не всегда можешь быть прав. Примите решение, что вы оба попытаетесь предложить решение и обсудить, как вы можете заставить это работать.Как только вы найдете решение - будь то извинение и прощение, свежий подход к работе и денежным вопросам, более эффективный план дисциплины - не возвращайтесь назад и не поднимайте старые жалобы. Решения продвигают нас вперед. Не пересказывайте старые аргументы.

Враждебная борьба истощает нас и разрушает самые драгоценные отношения, которые у нас есть. Мы можем уважительно разрешать наши разногласия и создавать атмосферу мира, несмотря на наши разногласия.

Авторские права © 1995-2020 Aish.com, https://www.aish.com.
Aish.com является некоммерческой организацией и нуждается в вашей поддержке. Сделайте пожертвование по адресу: aish.com/donate,
или отправьте чек по адресу: Aish.com через Иерусалимский фонд Айш Ха-Тора, а / я 1259 Лейквуд, штат Нью-Джерси 08701.

.

Что делать, когда муж уходит от вас

Кем бы вы ни были, с чем бы вы ни имели дело, я хочу, чтобы вы знали, что вы не одиноки. Многие из нас прошли через это и вышли из безумия живыми, неповрежденными и счастливыми. Ты тоже будешь.

Ага, я не живу. Но я помню, как мне хотелось поговорить с женщинами, которые прошли через этот интересный жизненный опыт, и я не очень много узнал об этом.Конечно, есть сайты о разводе, сайты обмана муженек, все эти пустяки / злые фанатки на форумах. Но большинство из них предлагали очевидные вещи, и я хотела знать тонкие мелочи о том, что делать, когда ваш муж уходит.

Вот почему я написал: Что делать немедленно, когда муж уходит от вас , а затем написал эту статью. Статья для тех, кто немного продвинулся в процессе выживания и остался позади.

Например, когда вы беременны, никто не говорит вам, что очень велика вероятность того, что в комнате, полной людей, вы будете какать во время родов.Это не важная информация, но лично ее полезно знать.

Я сделал кучу ошибок. Я сделал много вещей, которых мне не следовало делать, и было бы действительно круто, если бы кто-то был рядом, чтобы предупредить меня, когда я поступаю неправильно. Итак, вот мой небольшой список информации о том, как пережить травму развода.

Вот что делать, когда муж уходит от вас… кем-то, кто пережил это.

1. Дыши.

Ага, да? Но напоминайте себе, что нужно делать это глубоко и часто.Когда мы начинаем нервничать, у нас происходит паническое дыхание, а это не способствует рациональному мышлению. Что вам обязательно нужно будет делать на этом этапе.

2. Включите свой эмоциональный сенсор в гипервизор.

Вы будете думать о миллионе вещей одновременно. Вы захотите договориться, покалечить, сдаться, покалечить еще немного, принять всю вину, переложить ответственность, yada yada yada. Это все хорошо, пока вы ХРАНИТЕ ЭТО В СВОЕЙ ГОЛОВЕ.Ничего не говорите, не пишите, ничего не пишите или не пишите по электронной почте, прежде чем вы внимательно, тщательно решите, уместно ли это. Или правда. Или саморазрушительный.

Я обратился к написанному слову, когда меня оставили вертеться на ветру. Я писала своему своенравному мужу жалкие, ужасные письма, в которых взяла на себя всю вину за все плохое, что случилось в нашем браке. Я винил в этом вино, Интернет, свои толстые руки… Я полагаю, что в моем испорченном состоянии ума я подумал, что может быть, может быть, если я возьму это для команды, которую он пересмотрел.

Оглядываясь назад, я должен был разорвать их вместо того, чтобы отдать их. Он хранил их, и не только хранил, но и делился ими с тем самым человеком, который на 1/3 был ответственен за распад нашего брака. И это отстой. У меня до сих пор есть довольно жалкое, слезливое письмо от него, отправленное после того, как он и его девушка (его гораздо более молодой коллега) начали жить вместе, которое я распечатал и сохранил. Я думаю, было бы ... интересно посмотреть, какой эффект будет, если бы я поделился им.Но сейчас это не имеет значения.

Извлеченный урок:

Не позволяйте своему сердцу биться, пока ваш мозг не корректирует. Это будет то, что требует постоянного внимания. И ты поскользнешься. Прости себя.

3. Откройте собственный текущий счет, если у вас его еще нет.

И дополнение к этому: закройте стык как можно скорее. Даже если вы один из немногих, кто получает такой «сказочный» финал, всегда неплохо иметь собственный банковский счет.Если вы действительно в конечном итоге разведетесь, было бы разумно не упоминать ВСЕ, что связано с вами. Меня и по сей день преследуют вещи, на которые мы подписались как супружеская пара. Я не юрист и не финансовый эксперт (на этом я сделал себя LOL), но я действительно думаю, что, возможно, для меня все было бы немного лучше в финансовом отношении, если бы я отказался от большинства вещей со-подписания в самом начале.

4. Приготовьтесь к тому, что, если он уйдет, очень, очень высоки шансы, что у него появится кто-то еще.

Я отрицал это, пока доказательство не было физически отправлено мне в лицо. Когда я вспоминаю, как отчаянно пыталась уладить отношения между моим мужем и мной, и все это время он крадучись возвращался к Сьюзи Доморощнику, меня наполняют две вещи: гнев из-за того, насколько я глуп, и смущение. Особенно если учесть небольшие семейные поездки, в которых я умолял его посетить. Он уйдет, хорошо. Он благословил нас своим присутствием. И у нас снова будет неловкий секс.

Если бы я с самого начала знал, что он нашел секретаря, который не просто заказывал пончики для встреч и отвечал на телефонные звонки, я мог бы избавить себя от множества унижений.И я мог бы начать заполнять свою анкету eHarmony раньше (на заполнение уходит дни. Месяцы, если вы действительно читаете вопросы).

Anyhoo: Дело в том, готовьтесь к худшему. Возможно, вас уже заменили. Это подводит меня к следующему пункту «Что делать» (на самом деле это то, чего не следует делать)…

5. Когда вы обнаружите, что он лажает, не зацикливайтесь на ней / на нем / на нем / на них («других»). ЭТО ПРОСТО НЕ ВАЖНО.

Продолжайте повторять это снова и снова, пока он не вживется в ваш головной мозг.Я потратил не подлежащие возврату часы своей жизни, размышляя, кто этот человек, как она выглядела, какова ее история, была ли она горячей, была ли она молодой или старой, были ли у нее дети, что у нее было, чего у меня нет? ?? Пустая трата времени. Потому что, честно говоря, кого она волнует? Все, что вам нужно знать, это то, что в конечном итоге она оказала вам услугу. Как однажды сказал бедный преданный Аддисон по анатомии Грея: «Мне не нужен тот, кто не хочет меня». Почему ты? Жизнь коротка. Не тратьте драгоценную секунду на то, чтобы еще раз подумать.

Конечно, если речь идет о детях, вы должны знать, что они в безопасности, когда не находятся на вашей попечении. Я не был в восторге, узнав, что человек, который теперь играл в мамочку с моими детьми 4 дня в месяц, был недавно разведенным курильщиком и любит выпивку, но, насколько я знаю, мне не нужно беспокоиться об их безопасности (хотя инцидент с бритьем головы был пугающим).

В моей ситуации, когда я наконец увидел этого человека лицом к лицу, я почувствовал себя странно разочарованным. Она не была красавицей. Она не уродливая, но и не та Джессика Рэббит, которую я представлял себе в голове.Как сказал один из мужей моей подруги: «Она выглядит так, как будто она ехала жестко, а отложила мокрую». Так что все это дерьмо с любопытством было напрасно. Это было похоже на ожидание каких-то зловещих результатов теста (например, теста на ВИЧ, который я прошел буквально на следующий день после того, как я узнал о секретарше), а затем выяснение, что это ничего. Буквально ничего.

6. Слышали о диете развода?

Это реально. Воспользуйтесь этим, если вы пухленький. Если вы гурман, как и я, это вполне может быть единственный раз в вашей жизни, когда вы действительно не можете есть.Но вы должны это сделать, так что не голодайте. Это было время в моей жизни, когда я действительно использовал абонемент в спортзал на полную мощность. В мире нет терапии, которая могла бы победить уши, наполненные громкой классной музыкой и беговой дорожкой. Вы забываете о своих бедах на час или около того, и все эти эндорфины, по крайней мере, не дадут вам плакать по дороге домой из клуба.

Но поверьте мне, диета при разводе не славится своей долговечностью. Через некоторое время жизнь успокаивается, и вы снова начинаете чувствовать себя человеком, и ваши прошлые удобства будут делать то, что они всегда делали лучше всего: утешать вас.Если вы умны, вы сохраните абонемент в тренажерный зал или, по крайней мере, будете делать какие-то упражнения несколько раз в неделю. Он будет поддерживать все эти гормоны хорошего самочувствия в вашей системе, которые могут помочь во многих, многих областях повседневной жизни. Например, когда вы понимаете еще одну вещь, о которой вам никто не говорит….

7. Займитесь сексом.

Секс после развода - это круто. В самом деле. Когда он у вас есть. Исчез багаж, который вы и ваш бывший муж хранили в спальне.Больше нет чувства вины за то, что ты этого не хотел. Когда ты снова будешь одинок, поверь мне. Ты хочешь это. Когда вы чувствуете руку под одеялом или когда вы на 100% уверены, что это не тот пульт, который ты чувствуешь, ты чувствуешь, что ты спишь, ты не притворяешься спящим. С одиноким сексом у вас, скорее всего, будет очень ограниченное окно времени, чтобы сделать дело, в дополнение к туру с ужином / фильмом / сегвеем, который ведет к новичку (да, я сказал тур на сегвее. Боже, помоги мне. Это была жертва Craigslist .Скоро доберемся до него).

Вы снова почувствуете эту порыву большого озорного прыжка, и это будет весело. И даже если секс менее чем хорош, вы получаете свободу НЕ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ ЭТО СНОВА. И снова и снова в течение 12 лет ошеломляющих ... ой. Сошел с пути. Это своего рода тошнотворное возбуждение - готовиться к свиданию и гадать, что есть у Холостяка №3 в его сумке уловок. В море действительно есть и другие рыбы ... какие-то замечательные, веселые рыбы, которые не полные придурки.

Я хочу сказать следующее: добро есть везде, даже среди обломков брака, который сошел с пути.Теперь жизнь для вас будет совершенно другой, но если подумать, может быть, это неплохо. Иногда подарком может быть даже что-то столь разрушительное, как оставление позади.

Как двигаться дальше, когда муж уходит от вас

Жизнь будет другой, и со временем вы приспособитесь к этой разнице и узнаете, что план Б так же хорош, как и план А. Есть 5 шагов, чтобы двигаться дальше после развода, которого вы не хотели.

  1. Выбери счастье
  2. Позвольте себе оплакивать
  3. Примите тот факт, что ваш брак больше
  4. Пусть сопереживание будет вашей руководящей эмоцией
  5. Оставайтесь открытыми для возможностей

Счастье - это действительно выбор.Возможно, вы не будете счастливы, что ваш муж бросил вас, НО это еще не все, что есть в вашей жизни. У вас есть выбор: сосредоточиться на боли, вызванной его уходом, или сосредоточиться на тех областях своей жизни, которые приносят вам счастье. Вам будет лучше, если вы не позволите тому, что с вами случилось, отвлечь внимание от других чудесных вещей в жизни.

Проведите небольшое исследование горя. Скорбь о разрыве вашего брака будет процессом. Вооружитесь знаниями и позвольте себе свободно проходить через каждый этап процесса горевания.

Принятие - ключ к вашей способности двигаться дальше, когда муж уходит от вас. Вы не можете контролировать его решение, вы не можете контролировать, будет ли ваш брак восстановлен. Борьба с реальностью его ухода заставляет вас застрять в болезненном месте желаний и надежд вместо того, чтобы перемещать вас в место ожидания того, что может предложить жизнь. Примите, что все кончено! Вы соглашаетесь с тем, что ваш брак распадается, не помешает ему вернуться домой, если он решит, что это то, чего он хочет.Принятие позволяет вам сосредоточиться на себе и своей жизни!

Он ушел, перевернув ваш мир с ног на голову и разбив ваше сердце. Большинство людей реагируют на такие действия других людей гневом. Гнев превращается в обиду, а обида - в горечь. У вас есть выбор, вы можете попытаться понять, почему он ушел, посочувствовать его выбору и двигаться дальше с более легким сердцем.

Если он ушел к другой женщине, посочувствуйте им обоим, потому что отношения, построенные на основе верности, - это верный путь к катастрофе.Если он ушел из-за эмоционального кризиса, посочувствуйте ему, потому что он находится в хрупком месте и позволяет этому разрушить его брак. Тебе будет лучше!

Вкратце, оставаясь открытым для возможностей, это означает, что в большинстве случаев развод - это возможность. Вы не хотите упускать возможности, которые дает развод, закрывая себя для возможностей. Это может означать нового мужчину и лучшие отношения. Это может означать новую работу в новом городе. Это может означать, что вы научитесь заботиться о себе в финансовом отношении после многих лет зависимости от него.Не упускайте из виду хорошее, что будет на вашем пути, потому что все, на чем вы можете сосредоточиться, - это боль, в которой вы находитесь.

.

Мой муж, эгоистичный любовник, даже не попытается довести меня до оргазма

На EMandLO.com нам задают много вопросов, но, к сожалению, мы просто не можем ответить на них. Поэтому раз в неделю мы обращаемся к вам, чтобы решить, как лучше всего посоветовать читателю. На этот раз женщина оказывается замужем за эгоистичным любовником. Позвоните, оставив свой совет в разделе комментариев ниже.

Помогите! Я замужем за эгоистичным любовником!

Мне 25 лет, я с мужем 8 лет и замужем 1 1/2 (у нас тоже есть малыш).Сначала позвольте мне сказать, что мне нравится / нравится доставлять ему удовольствие. Я кончаю тем, что вижу, что он доволен, и я думаю, что так и должно быть. Я точно не эгоистичный человек в постели. Но он эгоистичный любовник.

Он хочет секса прямо сейчас, никаких прелюдий, и когда он закончил, очевидно, мы оба закончили. Я много раз говорил ему, что тебе нужно набраться терпения и хотя бы подготовить меня к тебе! И он делает следующие пару раз, но потом просто останавливается. Он редко ко мне обращается, и это так расстраивает! Я хочу, чтобы меня везде трогали и ласкали с головы до пят, что, я знаю, нормально! Но он меня не трогает.Я не понимаю, почему он не хочет полностью меня удовлетворять.

После вчерашнего секса он достиг оргазма и перевернулся, а я просто лежал, желая большего. Я назвал его эгоистом за то, что он не довел меня до оргазма, и он сказал: «Черт возьми, тебе так хорошо!» (Так что в значительной степени я заставил его кончить быстро, поэтому меня наказывают, что я не кончаю сам.) Затем он повернулся в другую сторону, и начался храп.

Что мне делать?

Так что мне делать? Я кончаю в одиночестве, пока он в постели, отчего я чувствую себя подростком.Я знаю, что я его заводил, я точно знаю это. У него сильное половое влечение, но очень эгоистично. Я не знаю, боится ли он меня трогать или не знает, что делать…? Я говорю ему, что если он не уверен, что делать, я буду направлять его, но это всегда прямо к сексу, и все. Мы занимаемся сексом 2–3 раза в неделю. Настоящий секс великолепен, но я чувствую себя таким неудовлетворенным.

Я действительно начала думать, что мне нужно удовлетворяться в другом месте, и это меня пугает, так как я замужняя женщина.Часть меня хочет угрожать ему, когда я злюсь по этому поводу, но я думаю, что это неправильный подход. Я просто хочу, чтобы он ХОТЕЛ делать все это естественно. Это поражает воображение: по прошествии 8 лет я могу сосчитать по пальцам, сколько раз я получала оральный секс и сколько раз он действительно сказал «Это о тебе сегодня вечером» и несколько раз довел меня до оргазма.

Это моя вина?

Мне как бы жаль себя, но потом я задаюсь вопросом: «Я сделал это с собой? Я виноват в том, что позволяю этому продолжаться так долго? » Я чувствую, что выгляжу хорошо, я молод, у меня приличное тело, и я ежедневно поправляюсь, что ему, кажется, нравится.Но постепенно, из-за того, что он не обрушивается на меня и не полностью охватывает меня, это заставляет меня чувствовать себя немного неуверенно, хотя я знаю, что не должен.

Это тяжело, когда я вижу, как парни смотрят на меня и приставают ко мне, а дома у меня есть муж, который боится довести меня до оргазма! Я имею ввиду, неужели это так сложно?

- Разочарованный и одинокий

ЕЩЕ НРАВИТСЯ НА EMandLO.com:

Как правильно указывать направление в постели?

Ваш звонок: мой парень одержим денежным выстрелом

Дорогие Эм и Ло: игрушки пугают моего парня

Этот пост был обновлен.
.

Как дрессировать мужа как собаку! Веселая книга показывает, что его действительно можно держать на поводке

Как дрессировать мужа, как собаку! Веселая книга показывает, что его можно держать на поводке

Эми Сазерленд
Обновлено:

Мой муж Скотт начитан, любит приключения и заставляет меня смеяться: я люблю его. Но он также забывчивый, неопрятный и ужасный хранитель времени. Он страдает серьезными приступами супружеской глухоты, но никогда не перестает меня слышать, когда я издалека проклинаю его себе под нос.

Несколько лет назад мы завладели Дикси, восьминедельным возбудимым щенком, которого я повела в класс послушания.

В течение шести недель я наблюдал, как она трансформируется, и удивлялся тому, как мне удалось изменить и контролировать другой вид. Я записала в дневнике: «Примерь мужа». Я сделал - и это сработало. Вот как это сделать:

Уроки щенков: Эми Сазерленд объясняет, как можно поставить бесполезного человека на пятки

1) Перестань придираться, перестань кричать

Я был придурком.О испорченных салфетках, полотенцах на полу, о том, что мы слишком долго лежим в ванной. Вы называете это, я там придирался.

Я чувствовал, что поведение Скотта заставило меня ныть и жаловаться. Но дрессировщики животных не ворчат и в большинстве случаев даже не исправляют плохое поведение - у них есть подход, называемый «нежность» или «тренировка привязанности», что означает вознаграждение за поведение, которое им нравится, и игнорирование того, что они не делают ». т нравится.

Придание и крик не работают. Я делал это годами, а Скотт все еще был беспорядочным, забывчивым и всегда опаздывал.Мы, люди, полагаем, что указание на то, чего мы не хотим, дает понять, чего мы действительно желаем.

Наказание, как правило, имеет неприятные побочные эффекты, такие как апатия, страх и агрессия. Ни один из них не способствует обучению. Напуганное или разъяренное животное - не лучший ученик.

2) ОПРЕДЕЛЯЙТЕ СВОИ ВИДЫ

Чтобы упростить обучение, просвещенные дрессировщики изучают все, что могут, о виде, чтобы понять, как он думает, что ему нравится и что не нравится, что легко дается ему, а что нет.

Мой вид территориален, когда дело касается пульта дистанционного управления и настройки низких частот на стереосистеме, он не слышит высоких шумов, питается плотоядной пищей и склонен к длительным периодам гибернации.

Территориально: Муж Эми любит управлять пультом от телевизора, но она научилась понимать и принимать это.

В конце концов, всегда лучше играть с сильной стороной вида. Скотт, например, ведет ночной образ жизни - поэтому полеты ранним утром или что-нибудь раннее утро - это испытание, поэтому я их избегаю.

Он питается пищей, и его всегда можно отвлечь, подкупить или соблазнить едой. Он нуждается в ежедневных тренировках - отлично подходит для стрижки газонов, выполнения поручений и походов в магазин на углу.

Но точно так же, как вы не можете помешать собаке копать или верблюду плюнуть, я сожалею, что не могу помешать моему мужу потерять кошелек и ключи.

Но тогда хорошие дрессировщики не хотят животных-автоматов. Любить свое животное - значит принимать его - инстинкты и все такое.

3) ИГНОРИРОВАТЬ ПЛОХОЕ ПОВЕДЕНИЕ

Забудьте спорить о беспорядке, который ваш партнер создает каждый раз, когда готовит, или о том, как он оставляет свои вонючие носки разбросанными по спальне.

Возможно, самый важный урок, который я получил от дрессировщиков животных, с которыми я встречался, заключается в том, что вместо того, чтобы наказывать или привлекать внимание к поведению, которое вам не нравится, вы должны просто игнорировать его.

Идея состоит в том, что любой ответ, положительный или отрицательный, подпитывает поведение. Если поведение не вызывает никакой реакции, оно обычно исчезает.

Итак, когда мой дорогой муж - в очередной раз - носился по нашему дому в раздражительном поиске в последнюю минуту своих ключей, вместо того, чтобы остановить то, что я делала, чтобы помочь ему найти их и попытаться успокоить его, на этот раз я ничего не сказал, проигнорировал его истерику и продолжил мыть посуду.

Требовалось много дисциплины, но результаты были незамедлительными. Он сам поискал их и нашел ключи. Без моего внимания его нрав упал до своего обычного уровня, а затем угас, как быстро движущийся шторм. У меня было искушение бросить ему кость.


Кто знал?

Чтобы научить щенка основам послушания, вам нужно потратить от 20 до 25 минут, тренируя его каждый день в течение десяти недель

4) ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Точно так же, как игнорирование раздражающих привычек вашего партнера поможет отучить его от них, вознаграждение за то, что он делает правильно, - как это сделал бы дрессировщик - также укрепит хорошее поведение.

Будь то уборка машины, вывоз мусора или стрижка газона, обязательно поблагодарите своего партнера, как только он сделает то, что вам нравится.

Когда мой муж - по-моему, слишком быстрый водитель - нажал педаль газа, я поблагодарила его.

Точно так же, если ему удавалось бросить одну грязную футболку в корзину для белья (даже при том, что стул в нашей спальне был погребен под половиной его гардероба), я быстро получала хорошие результаты, игнорируя вредные привычки моего мужа и восхваляя его. хорошие.

Скотт наслаждался моей растущей признательностью. Он начал бросать больше белья в корзину и стал менее агрессивным.

На самом деле, чем более позитивно я относилась к мужу, тем быстрее угасала его мужская защита. Когда я попросил его что-то сделать, он был более отзывчивым.

Его супружеская глухота, казалось, тоже чудесным образом улучшилась.

5) ПРИМАНОВАНИЕ И ПРИМАНЫВАНИЕ

Приманка - это способ сказать: «Вы получите это, но только если вы это сделаете».За выполнение задания обещано вознаграждение. Тренеры использовали его веками. Распространенный способ научить собаку сидеть - держать лакомый кусок прямо над ее головой, что побуждает ее положить зад на пол.

Некоторые дрессировщики не очень любят заманивать, поскольку думают, что это дает животному возможность заранее решить, достаточно ли большое угощение или нет. Ставка на то, что животное может удержаться от вас.

Я полностью за то, чтобы заманить мужей, но ты должен судить, считает ли твой приз, что награда того стоит.

Вкусное угощение: Эми заманила Скотта в Икеа обещанием тарелки шведских фрикаделек в конце

Однажды в субботу я заманил Скотта в Икеа, пообещав потом тарелку их шведских фрикаделек в ресторане. Это сработало только один раз - он решил, что толпа покупателей не стоит вкусного угощения.

Но его любимое блюдо, приготовленное и поданное за обеденным столом, всегда уводит его от телевизора и с дивана.

6) ОДНА МАЛЕНЬКАЯ ШАГ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА

Чтобы заставить животное и, следовательно, вашего партнера выполнять определенную задачу, вам нужно разбить задачу на маленькие шаги и сосредоточиться на самой важной части.

Чрезмерно сложные и запутанные сообщения о том, что требуется, ни к чему не приведут.

Например, если я хочу, чтобы Скотт был одет и готов вовремя к званому обеду, мне не следовало ожидать, что ему налили напитки.

Если ему удалось открыть вино - отлично, но это было вишенкой на торте. Одеваться вовремя было самой важной частью задачи, и это было то, на чем я должен был сосредоточиться и хвалить его.

Я также понял, что мне нужно перестать вводить его в заблуждение, подняв планку поведения в середине - это означает, что я больше не буду `` благодарить '', как я это называю (например, `` спасибо за покупку, но вы купили не тот товар ''. молока ».) Повышение планки не только сбивает мужчин с толку в отношении того, чего вы от них хотите, но и демотивирует.

7) НЕ ПРИНИМАЙТЕ ВЕЩЕЙ ЛИЧНО

Как люди, мы склонны проецировать на животных все виды человеческих качеств, мотиваций и талантов. Мы предполагаем, что собака злобно жевала нашу новую пару уггов. Он этого не сделал.

Проецирование человеческих чувств и характеристик на животное может привести к неправильным решениям о дрессировке - поэтому, если вы собираетесь думать как дрессировщик животных, вам нужно сохранять хладнокровие и не воспринимать действия других людей слишком лично.

Ничего личного: собаки не жуют ваши лучшие туфли на высоких каблуках назло - примените ту же теорию к мужьям

Раньше я видел еще одну кучу потной велосипедной одежды Скотта, оставленную на полу в ванной, как оскорбление для меня, символ того, что он недостаточно заботился о моих чувствах. Теперь, в режиме дрессировки животных, я подумал о поведении Скотта с более прохладной головой.

Он оставил свои вонючие велосипедные шорты на полу ванной не потому, что он меня не любил, а потому, что это было просто удобно.

У него плохая память и худшее обоняние - это не означало, что это личное оскорбление для меня, и не стоило грести.

Неприятие действий партнера на свой счет освобождает, но задача не из легких. Я понял, что, как и многие товарищи, слишком много принимал лично - и часто видел оскорбления там, где они не были предназначены.

8) НЕ ДОМИНИРУЙТЕ

Мы, как и другие представители животного мира, стремимся увидеть, кто здесь главный. Мы, приматы, разбираемся в иерархии.Мы хотим, чтобы другие знали, кто главный.

Я, как и многие жены, невольно пыталась завоевать контроль над своим браком, проталкивая «свой путь» Скотту. Ему пришлось ехать по магазинам, и я подумал, что помогал, когда показывал ему, как резать овощи, как я их делаю.

Но все, что я делал, это водрузил свой флаг и требовал своей территории. Когда Скотт упорно сопротивлялся прорычал я.

Дрессировщики предупреждают учеников, что им следует остерегаться их глубокого инстинкта командовать другим существом, поскольку это не способствует позитивным отношениям с вашим питомцем.

Вместо этого у вас отношения, построенные на страхе и негодовании, а не на доверии и любви.

9) ВЫБЕРИТЕ СВОЙ МОМЕНТ

Дрессировщики никогда не пытаются научить животное, когда у него выходной.

К сожалению, когда дело доходит до отношений, мы часто выбираем худший момент, скажем, когда кто-то в ярости из-за потерянного питомца, кошелька или платежного чека, чтобы довести дело до дома - `` Если вы просто использовали повод, отслеживайте свои или положили чек, как я вам говорил, этого бы не случилось!

Или мы пытаемся решить проблему, когда у нас ПМС или мы чувствуем стресс из-за чего-то.

Мы можем иметь в виду хорошо, но высказанная таким образом точка зрения обычно остается незамеченной и может даже спровоцировать гневный удар.

Люди, как животные, не запрограммированы на то, чтобы учить или преподавать уроки, когда они не в себе.

Вместо этого не забудьте выбрать время для «тренировки» партнера, когда вы оба спокойны и в хорошем настроении.

10) ПРОЧИТАЙТЕ КИЕВЫ

Дрессировщик никогда не может отвлекаться от своего внимания. Пропущенный сигнал даже от маленького животного может иметь серьезные последствия.

Дрессировщики не могут стоять без дела, надеясь, что сверкающая большая кошка не набросится или взволнованная собака не укусит.

Им необходимо уметь читать сигналы животных, чтобы они могли предвидеть каждое их движение и действовать быстро.

Этот метод хорошо работает и с человеческими животными.

Обычно по ночам муж бьет меня в ванную. Ему нравится брать с собой книгу или журнал, а это значит, что всегда проходит добрых полчаса, прежде чем я наконец смогу туда попасть.

Я пытался постучать в дверь и рассердиться, но ничего не помогло - пока я не понял, что мне нужно искать сигналы - и остановить поведение до того, как оно началось.

Теперь, если он идет к лестнице с журналом в руке или небрежно спрашивает меня, видел ли я его каталог велосипедов в конце вечера - я бросаюсь к нему, называя «все, что мне нужно, это минута».

Таким образом, я могу вытирать, пользоваться зубной нитью и щеткой и устраиваться, чтобы немного посмотреть телевизор в постели, пока он не присоединится ко мне.

• Извлечено из книги «Что Шаму научил меня о жизни, любви и браке: уроки для людей от животных и их дрессировщиков» Эми Сазерленд, опубликованной Маршаллом Кавендишем 8 апреля по цене 9,99 фунтов стерлингов. © Эми Сазерленд 2010. Чтобы заказать копию (бесплатно), позвоните по телефону 0845 155 0720

.

Смотрите также