Беременность муж не спит со мной


Почему муж избегает близости во время беременности?

Многие женщины, находясь в «интересном положении», жалуются на то, что сексуальная жизнь в этот период либо значительно снижается, либо вообще исчезает. И не всегда в этом «виновата» женщина, когда из-за токсикозаи прочих недомоганий первого триместра или снижения либидо будущей мамочке секса не хочется. Однако, начиная со второго триместра (а у некоторых и с самых первых дней беременности), чувствительность и сексуальное желание, наоборот, возрастает. Поэтому нередко виновником такого разлада в постели является мужчина — он почему-то начинает избегать близости, даже если супруга и не против интима.

 

Как утверждает статистика, у подобного поведения будущих отцов есть несколько причин, и мы попробуем в них разобраться.

Мужские «отговорки» от секса в период беременности

Не стесняйтесь поговорить с мужем откровенно и выясните причину, по которой он избегает секса. Постарайтесь при этом объяснить ему, что именно на данном этапе вашей жизни вам особенно необходимы не только его внимание и забота, но и нежные прикосновения, ласки и ощущение близости.  

Боязнь навредить ребенку

Многие мужчины, узнав о беременности жены, начинают обходиться с ней, как с хрупким предметом или с тяжело больным человеком. Некоторые при этом боятся не то, чтобы заняться с женой любовью, но стараются лишний раз её не прижимать и не обнимать крепко. Мотивируют они такое поведение боязнью навредить малышу.

Мужская боязнь навредить во время акта любви плоду — от неосведомлённости «строения женского организма», и чтобы успокоить любимого, прочитайте вместе с ним соответствующую литературу (лучше с иллюстрациями, чтобы он мог увидеть воочию).

Объясните супругу, что даже на данном этапе женщине тоже можно заниматься сексом, если с медицинской точки зрения нет никаких противопоказаний (тонуса матки, угрозы прерывания, инфекции  и т.п.), и беременность протекает нормально.

Следует объяснить супругу, что ребёнок находится в довольно прочной оболочке, которая надёжно защищает малыша, и повредить её во время обычного полового акта просто невозможно, а ритмичное покачивание действует на кроху успокаивающе. При этом получаемый мамой в процессе «гормон радости» полезен как женщине, так и плоду. Впрочем, «гормон радости» поможет расслабиться обоим будущим родителям, а также избавит их от раздражения, поможет зарядиться положительными эмоциями и освежит в памяти период влюблённости и пылкой страсти.  

Половая жизнь беременным не противопоказана вплоть до самих родов. Единственное, что придётся учитывать по мере увеличения срока, это использование поз, при которых не оказывается давление на живот, и запрет на жёсткий секс.

Если статьи из тематических источников — не «авторитет» для вашего супруга, то стоит поговорить на эту тему с гинекологом, ведущим вашу беременность: мнение специалиста должно развенчать его страхи и успокоить.    

Жена выглядит непривлекательно

Иногда случается так, что в «отчуждении» мужа виновата и сама будущая мама, ведь некоторые женщины во время беременности почему-то перестают следить за собой: сальные волосы, собранные в пучок или хвост, мешковатая бесформенная одежда, отсутствие макияжа на лице с пигментными пятнами  и распухшими носом и губами.  Согласитесь, мало эротическое зрелище, которое не только не воспламенит в мужчине желание, но и вовсе отобьёт всяческое стремление к близости. Не нужно из принцессы превращаться в «жабу»…

Поэтому, даже будучи беременной (и во время токсикоза), надо стараться быть привлекательной для мужа.

Бывают и такие случаи, когда в беременной женщине, меняющейся внешне, мужчина перестаёт видеть сексуальный объект. В таком случае беременность становится своего рода лакмусовой бумажкой отношений между мужчиной и женщиной. В период беременности мужчина осознаёт своё истинное отношение к супруге. Ведь охладеть он мог и к просто располневшей жене, а не потому, что она округлилась из-за беременности. В этом случае с сожалением приходится признать, что жена для мужа была важна лишь как сексуальный объект, но не как личность и не как человек. Впрочем, с рождением ребёнка, когда женщина вернётся в прежние формы, всё может «вернуться на круги своя», и в постели между супругами опять всё наладится.      

«Третий лишний»

Когда мужчине сообщают о том, что вскоре он станет отцом (особенно в первый раз), не каждый способен осознать предстоящую перемену в его жизни до конца. Просто на ранних сроках беременности жены он не видит особых перемен в супруге: она по-прежнему стройна, а утренние недомогания воспринимаются чуть «иначе», чем самой женщиной. Более чувствительные из мужчин, пережившие хотя бы раз в жизни утреннее похмелье с тошнотой (и рвотой), могут себе представить состояние беременной в этот момент, и даже искренне ей сочувствуют. При этом некоторые даже начинают испытывать чувство вины и стараются её «загладить».

Однако по мере роста живота, когда он становится уже достаточно заметным, в какой-то из моментов мужчина в большинстве случаев вдруг осознает, что между вами «появился третий». Присутствие «третьего лица» в интимный момент несколько давит на психику мужчины, и это может снизить его сексуальное желание (даже если он и фантазировал когда-нибудь о сексе втроём, то уж не в такой «вариации»).

 

Выход из ситуации не требует каких-либо особых мер. Просто дайте мужу время, чтобы он смог осознать происходящее. Правда, в отдельных случаях приходится убеждать будущего папочку, что ребёнок внутри не осознаёт того, что происходит «снаружи». Равномерные покачивания он воспринимает несколько иначе, и его это даже успокаивает.

Стресс

Нередко будущие отцы переживают беременность жены не менее остро, чем сама женщина (хотя могут тщательно это скрывать). Объясняется это не только состраданием к недомоганиям жены по утрам, но и волнениями мужчины за возрастающие перед ним ответственность и груз проблем (сможет ли он стать хорошим отцом, «вытянет» ли расширяющуюся семью и прочее). 

Стресс, испытываемый мужчиной, не даёт ему расслабиться, и поэтому он обрекает себя на вынужденное воздержание, что без сомнений не лучшим образом сказывается на его физическом и психологическом здоровье.

В таком случае лучший выход — поговорить с мужем о будущем: успокоить его, что вы верите в него как в главу семьи, как в мужа и как в будущего отца, и готовы поддерживать и помогать, если будет в этом необходимость. Если ваши заверения не убедят его, запишитесь вместе с мужем (или его одного) на приём к психологу. И со временем всё наладится.

Банальная усталость

Новость о будущем пополнении может подтолкнуть главу семейства к поиску дополнительного заработка, чтобы подготовиться к рождению малыша. Работая сверхурочно или на двух (или даже трёх) работах одновременно, он может просто уставать, а поэтому на физическую близость с женой у него просто не хватает сил.

Отнеситесь к этому с пониманием и благодарностью, ведь он ответственно подошёл к предстоящему рождению ребенка и старается не для себя лично. Впрочем, не стоит и себя (свои потребности) при этом приносить в жертву. 

Необходимо сказать мужу, что для вас важна не столько материальная сторона вашего совместного будущего, сколько подтверждение того, что вы по-прежнему любимы и желанны для мужа, а этот аспект деньгами не измеряют, его подтверждают «делом».

Даже в таком случае можно найти выход из сложившейся ситуации, и хотя бы периодически муж может устроить «выходной», чтобы побыть наедине с любимой женой. Интимная близость будет даже полезна для него самого, так как поможет ему расслабиться и отвлечься от рабочих проблем.   

Из всего вышеизложенного можно понять, что достаточно быть терпеливыми, заботливыми и нежными друг к другу, и даже в период беременности между супругами может быть достигнута интимная гармония. В дополнение к этому хочется ещё заметить, что секс во время беременности — это полноценная психологическая разрядка, обретение уверенности в отношениях между супругами (партнёрами), подготовка к трудному физиологическому и психологическому этапу перед родами, отличный период для женщины открыть новую грань интимной близости, ведь многие именно в период вынашивания малыша впервые испытывают оргазм, который передаётся плоду в виде радости и в очень яркой форме. Таким образом, в будущем ребенке закладывается способность испытывать радость и счастье от жизни. Ещё находясь в утробе матери, малыш перенимает стиль взаимоотношений и получает от родителей первый урок люби.

Специально для nashidetki.net- Кира Данет

Муж со мной не спит!

Вопрос : Мой муж никогда не спал со мной с самого начала нашего брака. После полового акта он советовал мне спать в другой комнате. Он говорит, что привык спать один с двухлетнего возраста. Он был очень близок со своей младшей сестрой и обсуждает с ней что-нибудь под солнцем. Он не замечает моего присутствия в своей жизни и часто оскорбляет меня перед ней. Бывают случаи, когда она приезжает к нам домой, он грубо просил меня не мешать, когда они разговаривают.Я чувствую себя бессмысленным оставаться с ним в таком состоянии без каких-либо отношений. Почему он такой? Я чувствую, что лучше разлучиться. - Анонимно
Ответ Рачаны Аватрамани : Брак - это долгосрочные отношения, в которых два человека обязуются вкладывать деньги друг в друга, они являются как эмоциональными, так и физическими. Однако иногда в супружеской жизни трудно справиться.

Я понимаю, что ваш муж никогда не спал с вами с самого начала вашего брака.Фактически, он просит вас спать в другой комнате после полового акта. Я понимаю, что это может быть для вас неуважительно и обидно. Вы также упомянули, что он спал один с двухлетнего возраста. Это может быть причиной того, что он предпочитает спать в одиночестве, однако он может обратиться за профессиональной помощью, чтобы преодолеть эту проблему.
Кроме того, вы чувствуете, что ваш муж очень близок со своей сестрой и делится с ней всем. Вы также чувствуете, что вас игнорируют, и он часто оскорбляет вас в ее присутствии. В этой ситуации вы чувствуете бессмысленность оставаться с ним, а также чувствуете, что между вами и вашим мужем нет никаких отношений.Я согласен с вами, что если отношения не вызывают уважения и включают постоянные оскорбления, нет смысла продолжать эти отношения.

Тем не менее, делились ли вы с мужем своими чувствами? Если нет, то сначала я бы порекомендовал вам выразить с ним свои истинные чувства и поделиться тем, чего вы ждете друг от друга. Во-вторых, попробуйте посетить консультанта по вопросам брака и обратиться за профессиональной помощью. Наконец, если вам удобно, вы можете поговорить с одним из членов его семьи или членами вашей семьи о вашей ситуации.

Проблемы могут возникнуть в обеих ситуациях - независимо от того, живете ли вы с ним и работаете над отношениями или решите уйти. Обдумав все «за» и «против», вы можете принимать решение.

Г-жа Рачана Аватрамани - психолог-консультант в Insight Counseling Services в Мумбаи

Нужен совет специалиста для ваших отношений? Отправьте нам письмо на [email protected]
.

Сон для двоих: изменения сна во время беременности

Беременность может быть утомительной для женского тела. Как физический дискомфорт во время беременности, так и эмоциональный стресс, связанный с этим серьезным изменением жизни, могут вызвать проблемы со сном и не дать будущей маме спать по ночам.

Люди могут шутить, что трудности со сном у многих беременных женщин просто подготавливают их к недосыпанию, которое они испытают, когда наконец родится ребенок. Помимо шуток, беременность - хорошее время для женщин, чтобы более серьезно относиться к своим потребностям во сне и прилагать усилия, чтобы получить его больше.

Чувство истощения - обычная жалоба, особенно в течение первого и третьего триместров. Но женщины могут быть застигнуты врасплох тем, насколько измотанными они чувствуют себя в первые месяцы беременности.

«Многие женщины полностью удивлены тем, насколько они устают в первом триместре, - сказала Кэти Ли, профессор медсестер Калифорнийского университета в Сан-Франциско, которая изучала, как беременность влияет на сон.

Женщины знают об утреннем недомогании на ранних сроках беременности, но многие матери-новички говорят, что они понятия не имеют о том, насколько часто они устают на этой стадии, - сказал Ли.

Сон для двоих

Подобно совету о том, что беременная женщина должна «есть на двоих», медицинские работники также должны подчеркивать важность «сна на двоих» во время дородовых посещений, сказал Ли Live Science.

Одна из причин заключается в том, что беременность может повлиять как на количество сна, так и на его качество.

Поскольку их тело меняется, а дискомфорт во время беременности затрудняет засыпание и сон, Ли рекомендовала будущим мамам проводить в постели не менее 8 часов каждую ночь, чтобы они могли спать не менее 7 часов.

Исследователи обнаружили, что недосыпание во время беременности может повлиять на женщину не только изнеможением в течение дня, раздражительностью и плохой концентрацией внимания.

Одно из исследований Ли показало, что матери, впервые родившие ребенка, которые спали менее 6 часов ночью, имели в 4,5 раза больше шансов получить кесарево сечение, а их средняя продолжительность родов составляла 10 часов или дольше по сравнению с матерями, впервые родившими ребенка кто спал 7 часов и более.

«Женщине действительно нужно ложиться спать раньше, когда она беременна», - сказал Ли.Она отметила, что женщинам нужен дополнительный отдых, и они не могут продолжать спать столько же, сколько до беременности.

Беременность и усталость

Исследователи все еще пытаются выяснить точные причины, по которым беременность заставляет женщину чувствовать себя таким истощенным, сказал Ли.

Но, по ее словам, в некоторой степени усталость, связанная с беременностью, носит гормональный характер. На ранних сроках беременности уровень прогестерона начинает повышаться.

«Прогестерон - это гормон, который замедляет женщину и смягчает ее, и некоторые женщины могут воспринимать эти эффекты как усталость», - сказала Ли.

Помимо влияния гормонов, некоторая сонливость, которую женщины испытывают на ранних сроках беременности, также может быть физиологической, поскольку матка увеличивается в размерах и растет плод, в сочетании с увеличением веса, связанным с беременностью, и накоплением жидкости в организме, - сказал Ли. Эти изменения означают, что организм работает более интенсивно, поскольку плацента формируется для питания развивающегося плода, увеличивается кровоснабжение и ускоряется сердце.

И эмоциональные факторы тоже могут играть роль. Волнение и ожидание рождения ребенка, а также страхи предстоящего материнства и беспокойство по поводу родов и родов могут вызывать стресс и заставлять женщину чувствовать себя более уставшей, чем обычно.

Вот чего можно ожидать от изменений сна на трех этапах беременности.

Сон и первый триместр

В первые месяцы беременности повышение уровня прогестерона может не только вызвать у женщины чувство сонливости, но также может частично быть причиной частой потребности в мочеиспускании, что также может нарушить сон и ухудшить его состояние. сонливость.

В течение первого триместра гормоны, ведущие к мочевому пузырю, замедляются, что увеличивает выработку мочи у женщины.По словам Ли, это может привести к тому, что она проснется и ей придется чаще ходить в ванную.

Чтобы сократить количество ночных посещений туалета, беременным женщинам не следует сокращать потребление большого количества жидкости в течение дня, потому что вода и другие жидкости важны для предотвращения запоров и чрезмерного отека, двух распространенных неудобств при беременности. Но они могут сократить потребление жидкости по вечерам.

Во время этих ночных походов в туалет женщинам следует полагаться на ночник, а не включать яркий свет в ванной, так как это может затруднить засыпание.

Еще один фактор, который может лишить женщину лишнего глаза, - это тошнота, известная как утренняя тошнота, которая может случиться в любое время дня и ночи. Чтобы облегчить тошноту, некоторые женщины едят крекеры или сухие хлопья перед тем, как встать с постели по утрам.

Женская грудь также может ощущаться более болезненной и болезненной во время беременности, из-за чего ей сложно или неудобно спать на животе, если это ее предпочтительное положение.

Женщины также могут чувствовать тепло или жар во время сна во время беременности из-за повышенного уровня метаболизма, - сказал Ли.По ее словам, вентилятор часто помогает сохранить прохладу женщине, к тому же он имеет дополнительное преимущество - блокирует шум внутри и снаружи спальни, в том числе от храпящего партнера по постели.

Тем не менее, соседи по кровати - не единственные, кто может храпеть. По словам Ли, храп - обычное явление во время беременности, и он может начаться в первом триместре у женщин, которые уже имеют избыточный вес или страдают аллергией.

Из-за множества возможных нарушений сна во время беременности, дневной сон - хорошая идея, если женщина может засыпать ночью, сказал Ли.

Но избегайте употребления снотворных или даже снотворных добавок, таких как мелатонин, во время беременности, - сказал Ли. «Большинство женщин слишком боятся их брать», - добавила она.

Сон и второй триместр

Второй триместр беременности обычно самый лучший для женщин, сказал Ли. «Все выравнивается, и все не меняется так быстро».

Ли объяснил, что гормональные изменения, резкие в течение первого триместра, выравниваются во втором триместре, а затем снова резко возрастают в третьем триместре.

Судороги в ногах могут возникать ночью во втором триместре. По словам Ли, некоторые беременные женщины, особенно если они страдают анемией и имеют низкий уровень железа, могут испытывать синдром беспокойных ног, который начинается в вечерние часы второго триместра и становится более тяжелым в третьем триместре. Это состояние, при котором ноги дрожат, как будто муравьи ползают по их венам, может возникнуть в положении сидя или лежа и может быть крайне неудобным.

Часто единственное облегчение от боли - это прогулка, сказал Ли, но тогда женщина может быть не в состоянии снова заснуть.

Изжога - еще одна проблема, которая мешает женщинам спать по ночам. По мере того, как беременность прогрессирует, и матка женщины становится больше, она может давить на живот, делая жжение более частым.

Сон на левом боку с согнутыми коленями может быть более подходящим положением для женщин, страдающих изжогой во время беременности, сказал Ли. Некоторые женщины могут также попробовать спать с приподнятым изголовьем кровати или, подперев голову подушками, чтобы облегчить кислотную реакцию изжоги.

Многие женщины говорят, что им снятся странные сны, связанные с их ребенком во время беременности, - сказал Ли. Хотя многие женщины сообщают о странных сновидениях, результаты ее исследования не показали каких-либо различий в сновидениях в течение триместров по сравнению со сновидениями до того, как женщина забеременеет.

«Возможно, женщины лучше запоминают свои сны во время беременности, потому что они чаще просыпаются», - сказал Ли Live Science.

Сон и третий триместр

Одно исследование показывает, что на поздних сроках беременности женщины сообщают, что ухудшается общее качество их сна, у них больше проблем с засыпанием, а количество их пробуждений в ночное время и ранним утром увеличивается по сравнению с серединой беременности. .

По мере того, как живот женщины увеличивается в размерах, а плод становится больше и активнее, Ли посоветовал беременным женщинам спать в любом удобном положении, которое они могут найти.

Но она посоветовала будущим мамам как можно больше держаться подальше от спины, потому что тяжелая матка может давить на нервы в позвоночнике и на главную вену (нижнюю полую вену), по которой кровь проходит между нижней частью тела и сердцем. .

Национальный фонд сна рекомендует беременным женщинам спать на левом боку, что может улучшить приток крови и питательных веществ к развивающемуся плоду, а также к сердцу, матке и почкам женщины.

Используйте подушки, чтобы было удобнее размещать одну между колен, вторую под животом, а третью за спину, чтобы поддерживать подушку и снимать боль, посоветовал Ли.

Храп также более частое явление в третьем триместре беременности из-за увеличения веса и увеличения заложенности носа, сказал Ли. Она рекомендовала женщинам с заложенным носом использовать носовые полоски, чтобы открыть носовые ходы и улучшить ночное дыхание.

Одно исследование показало, что женщины, которые начали храпеть во время беременности, могут иметь более высокий риск связанного с беременностью высокого кровяного давления и преэклампсии, состояния высокого кровяного давления во время беременности, по сравнению с будущими матерями, которые не храпели.

Дополнительные ресурсы

.

положений для сна при беременности: могу ли я спать на спине?

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Спать на спине во время беременности: безопасно или небезопасно?

Безопасно ли спать на спине во время беременности?

Если вы привыкли спать на спине, обычно безопасно продолжать спать в положении (1) в течение первого триместра. Однако по мере того, как беременность прогрессирует и матка становится тяжелее, она может перестать быть комфортной (2).

Почему во время беременности не рекомендуется спать на спине?

Не рекомендуется спать на спине, особенно на поздних сроках беременности, по следующим причинам:

  • Вес растущей матки и плода давит на нижнюю полую вену (большая вена, по которой течет дезоксигенированная кровь из нижних отделов). тело к сердцу).Следовательно, это может замедлить возврат крови к сердцу и ограничить приток крови к плоду (2) (3).
  • Давление, создаваемое на основные кровеносные сосуды, может вызвать головокружение, головокружение, боль в спине, проблемы с пищеварением, затруднение дыхания, геморрой и низкое кровяное давление (2).
  • Согласно исследованию, опубликованному в JAMA Network Open , положение лежа на спине на поздних сроках беременности (третий триместр) может привести к низкому весу ребенка при рождении.При анализе 1760 беременных женщин 57 женщин, которые спали на спине, родили детей с пониженным весом при рождении (4).

Повышает ли сон на спине риск мертворождения?

Журнал акушерства и гинекологии сообщает, что риск мертворождения отсутствует (1).

Несколько более ранних исследований показали, что сон на спине в третьем триместре был связан с повышенным риском мертворождения (5). Фактически, исследование исследователей из Новой Зеландии также выдвинуло гипотезу о том, что положение для сна лежа на спине было связано с повышенным риском позднего мертворождения (6).

Однако эти исследования не были рандомизированы и включали небольшую выборку. Поэтому их нельзя рассматривать как прямые доказательства.

Что произойдет, если вы проснетесь на спине?

Вам не нужно сильно беспокоиться о пробуждении на спине, поскольку это может произойти бессознательно во время сна. В некоторых случаях ваше тело может помочь вам узнать, так как вы начнете чувствовать одышку или тошноту еще до того, как это повлияет на вашего ребенка. Маловероятно, что это причинит вред вашему ребенку (7).

Как долго вы можете спать на спине во время беременности?

Вы можете спать на спине, пока вам удобно. По мере расширения матки сон на спине может стать неудобным, и вы естественным образом можете перейти в более удобное положение для сна (5).

Какое правильное положение для сна матери?

Сон на левом боку считается хорошей позой, так как это улучшает приток крови к ребенку, матке и почкам. Использование подушек, расположенных между коленями, а другая под животом, поможет вам спать комфортно.Он мог создавать наклон во время сна на боку и обеспечивать необходимую поддержку
(8).

Как комфортно спать во время беременности?

Вот несколько советов по обеспечению комфортного и лучшего сна во время беременности (9).

  • Пейте больше воды (или жидкости) в течение дня и меньше перед сном, чтобы избежать частого мочеиспускания.
  • Техники расслабления, такие как йога, дыхательные упражнения и медитация, могут снять стресс и смягчить любые нарушения, связанные с просачиванием жидкости.
  • Используйте подушки для беременных всего тела и поддерживающие подушки для дополнительной поддержки. Они могут заставить вас чувствовать себя комфортно и улучшить сон.
  • Не ешьте острую или жареную пищу, так как это может вызвать изжогу и нарушить нормальный сон.
  • Чтобы предотвратить тошноту, вы можете перекусить, например крекерами или кренделями. Это также может обуздать ваш полуночный голод.
  • Послушайте расслабляющую и успокаивающую музыку перед сном.Это может снять стресс и помочь лучше спать.
  • Примите теплый душ за несколько минут до сна. Успокаивает напряженные нервы и улучшает сон.
  • Попросите партнера сделать вам массаж.

Практикуйтесь во сне на боку, и со временем вы сможете почувствовать себя комфортно по мере развития беременности. Главное - комфорт во время сна. Поэтому вместо того, чтобы спать всю ночь в одном и том же положении, попробуйте перемещаться по сторонам между ними.

Ссылки:
Рекомендованные статьи:
Была ли эта информация полезной? .

Смотрите также