Основные правила санчаса


1. Ни в коем случае не возвращаться к ней, не искать с нею встреч или как-либо иначе не идти назад, глядя вперед. К этому относятся и вечерние бдения под окнами квартиры, где вы когда-то вместе жили, намеренное посещение мест, где вы проводили вместе досуг и все остальное.

2. Полное игнорирование средств связи и коммуникации с «бывшей». Вариант существенно упрощен сменой сим-карты мобильного телефона вместе с номером, внесением ее номера в черный список, а также полным игнорированием в социальных сетях. Если ей все же удалось дозвониться до вас – либо игнорировать, либо отвечать, обещая перезвонить, но, естественно – никогда не перезванивать.

3. Работа над собственным обликом. Если раньше игнорировали бритву или брились в неделю раз – бриться каждый день. Если пренебрегали чистотой обуви – чистите ее каждое утро и вечер. Иначе говоря – возьмитесь за себя.

Купите себе новый костюм, одежду. А, еще лучше – поработайте над сменой имиджа, опробуйте собственное чувство вкуса. Старайтесь делать это самостоятельно, чтобы не подстраиваться снова под чужие вкусы – только самому.

Приобретите себе какой-нибудь подарок. А, еще лучше – не один. Например, если давно хотели поменять телефон, ноутбук или автомобиль – обязательно их поменяйте либо сделайте к этому первые важные шаги.

4. Займитесь спортом. Это может быть фитнесс-зал или бассейн, беговая дорожка, штанга и гантели. Это позволит вам не только вернуть былую форму и самому себе затем понравиться, но и отключить внутренний диалог с самим собой в самые сложные моменты.

Также имеет смысл завязать в этот период с курением.

5. Найдите для себя хобби, увлечение. Постарайтесь разобраться – что вам было бы действительно интересно. Например, собирать марки или играть на пианино. Фотографировать или писать код для собственного интернет-сайта.

Если с поиском хобби есть какие-то затруднения – постарайтесь найти их для себя. В частности, запишитесь на нужные и полезные курсы. Получите новую специальность. Заодно познакомитесь с другими, интересными людьми, расширите собственный кругозор, выйдете из прежней стагнации.

6. Среди своих друзей постарайтесь найти того, кому вы могли бы доверить все свои переживания и страдания. Учитесь искать свободные уши. Если таковых не найдется – всегда есть возможность выразить свои переживания анонимно – на тематичных интернет-форумах, например.

Но! Никогда не выражайте своего уныния на людях. Для всех остальных вы должны выглядеть совершенно счастливым и по-прежнему увлеченным и удовлетворенным человеком. Никому из окружающих знакомых не показывайте своих ран и увечий от неудавшейся попытки построить свою личную жизнь.

7. Не употребляйте алкоголя, наркотиков, не курите сигареты «чтобы забыться», с горя. Подобное забытье не только не сможет вам по-настоящему помочь, но и наоборот способно затащить вас в прежнее болото, перечеркнув все первые ваши достижения.

С другой стороны, если это не повод полностью себя ограничивать в тех же спиртных напитках. Но употреблять их реально только в радости, а не в печали! И всегда в разумных количествах.

8. Выдержите достаточно времени, не заводя новых отношений. Не лечите подобное подобным, попадая в новую эмоциональную кабалу. Впрочем, это не означает полного самоограничения – секс в такие дни очень даже показан. Но без излишних увлечений женщинами, с которыми он у вас состоится.